विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

हाय अनु, मैं इस पर गुमनाम रहना चाहता हूं।</strong><br /><strong>मैं 34 साल का हूं और 4.5 महीने पहले शादी हुई है। यह एक अरेंज मैरिज थी, हम अलग-अलग जाति से हैं। <br />मैं आंशिक रूप से विकलांग व्यक्ति हूं; मेरे पैर में समस्या है. <br />मुझे अपनी पत्नी के व्यवहार से परेशानी हो रही है और मैं कुछ परामर्श की तलाश में हूं। <br />शादी से पहले शुरुआती बातचीत के दौरान, वह हर बात पर सहमत थी - खाना बनाना, मुझे सभी कामों से दूर रखना। <br />मैंने यह भी बताया, मुझे ऐसे लोग पसंद नहीं हैं जो गुस्सा करते हैं और इसके बजाय मैं मुद्दे पर चर्चा करना और उसे सुलझाना पसंद करता हूं।<br /></strong><strong>लेकिन उसके बाद शादी से सब कुछ बदल गया. पहले दिन से ही उसे बहुत छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता था, जैसे गले न लगना/दूध न पीना, खाना खाते वक्त फोन का इस्तेमाल करना, काम करते वक्त सहकर्मियों के साथ हंसना या फिर बिना बताए खाना बनाना। <br />गुस्सा करना ठीक है लेकिन वह खुद को 5-10 घंटों के लिए एक कमरे में बंद कर लेती है और मुझे जवाब भी नहीं देती। इससे मुझे सबसे ज्यादा चिढ़ होती है. <br />अगर संयोग से दरवाज़ा खुला है और जब मैं अंदर प्रवेश करूंगा, तो वह मुझे नहीं देख पाएगी और ऐसे चली जाएगी जैसे मैं कोई अजनबी हूं। <br />मैंने बहुत समझाया लेकिन यह बताना गलत है और इससे मुझे बहुत दुख होता है, लेकिन फिर भी वह ऐसा ही करती है। <br />जब मैंने उसे कमरे से बाहर नहीं निकलने देने के लिए पकड़ लिया तो मैं एक बच्चे की तरह रोया।<br /></strong><strong>यह एक आदत बन गई है। 4.5 महीने में 2-3 महीने तक ऐसा ही होता रहा. <br />मेरे माता-पिता हाल ही में घर आए हैं। उस दौरान भी जब हम बाहर गए थे तो वह कुछ बातों पर नाराज हो गई थीं.' मुझे यकीन नहीं है कि यह किस बारे में था।<br /> जब मैं परिवार के साथ हूं, तो मुझे उनकी जरूरतों का जवाब देना चाहिए लेकिन मैं उसके साथ पूरी तरह से नहीं रह सकता हूं? <br />वह इसे समझ क्यों नहीं पाती?<br /></strong><strong>मुझसे इस मुद्दे पर बात करने के लिए मुझे उससे 1-2 घंटे विनती करनी पड़ी और तब उसने बताया मुझे 'मैंने यह/वह किया और इसके कारण, वह गुस्सा हो गई जैसा कि मैंने ऊपर उदाहरण दिया था।<br /></strong><strong>वह सुबह 8:30 या 9 बजे तक नहीं उठती . वह न तो खाना बनाएगी और न ही घरेलू कामों में मेरी मदद करेगी। और जब मेरी माँ उसे खाना बनाना सिखाने आई, तब भी वह नहीं गई। लेकिन सामान्य तौर पर, वह कहती है कि मैं खाना बनाना सीखना चाहती हूं और विशेष रूप से यह सीखना चाहती हूं कि मेरे पति को क्या पसंद है।<br /></strong><strong>मैं कितना कुछ कर सकती हूं? मैं इस व्यवहार से निराश हो रहा हूं और मैंने उसे यह भी बताया कि 'आप मुझे यह सोचकर आपसे बात करने से डरा रहे हैं कि आपको क्या गुस्सा आएगा।' <br />अभी भी कोई फायदा नहीं।&nbsp;</strong><strong>कृपया मेरी मदद करें।</strong></p>

मैं मानसिक बीमारी सिजोफ्रेनिया के कारण बीमार हूं। <br />मैं ठीक से सोचने में असमर्थ हूं। मैंने बीए तक पढ़ाई की लेकिन पास नहीं हो सका. <br />मैं 53 साल की उम्र में अविवाहित हूं और 1988 से मनोरोग उपचार ले रहा हूं। क्या शांतिपूर्ण जीवन जीने का कोई तरीका है?</strong></p>

हाय अनु, आप कैसी हैं? आशा है आप अच्छे होंगे। तो मेरी स्थिति यह है: मैं 23 वर्ष का हूँ। रिश्तों में मेरे बेहद जहरीले अतीत के अनुभवों के कारण, मैंने अपने जीवन में संतुलन लाने के लिए अकेले रहना चुना। मैं अब लगभग एक साल से सिंगल हूं। लेकिन पिछले महीने मैं छुट्टी पर था। मेरी यात्रा की योजना थी लेकिन कोविड19 महामारी में वृद्धि के कारण मुझे सब कुछ रद्द करना पड़ा। </strong><br /><strong>मैं एक डेटिंग ऐप से जुड़ गया (मैंने कसम खाई थी कि मैं कभी भी डेटिंग ऐप का उपयोग नहीं करूंगा। लेकिन फिर इस साल मैं कुछ ऐसा करना चाहता था जिसे करने के बारे में मैं कभी नहीं सोचूंगा। इसलिए मैंने सिर्फ यह देखने के लिए कि वहां क्या होता है, एक डेटिंग ऐप से जुड़ने का फैसला किया)। मैं किसी रिश्ते या ऐसी किसी चीज़ की तलाश में नहीं था। मैं अपने एकल जीवन (निश्चित रूप से शारीरिक अंतरंगता वाले हिस्से को छोड़कर) के साथ काफी हद तक ठीक था। फिर मुझे लड़कों से मेल मिलाप मिला। लेकिन मुझे उनमें से किसी में कोई दिलचस्पी नहीं थी. मैंने उनमें से कुछ से बातचीत की लेकिन कुछ ही मिनटों में ऊब गया। मेरी मुलाकात एक लड़के से हुई और मैंने उससे बात करना शुरू कर दिया। वह शुरू से ही अच्छा लग रहा था. मैं उनसे बहुत आसानी से जुड़ सका. हम बौद्धिक स्तर पर समान थे। लेकिन वह सिर्फ पहला दिन था। दूसरे दिन से, वह वास्तव में बातचीत में शामिल नहीं था। वह केवल मेरे प्रश्नों का उत्तर दे रहा था, वास्तव में कुछ भी नहीं पूछ रहा था। लेकिन बात करते समय, उन्होंने मुझे स्पष्ट रूप से बताया कि वह वर्तमान में रिलेशनशिप या डेटिंग में नहीं हैं क्योंकि 1 साल पहले उनका ब्रेकअप हो गया था और उन्हें अपने मन की जगह खाली करने के लिए समय चाहिए। </strong><br /><strong>मुझे वास्तव में इन सब चीज़ों की परवाह नहीं थी क्योंकि मैं किसी भी चीज़ की तलाश नहीं कर रहा था। लेकिन उनके अभद्र साक्षात्कार प्रकार के उत्तर बहुत परेशान करने वाले थे और मुझे भी अपने काम पर वापस जाना पड़ा। इसलिए मैंने उन्हें कुछ भी बताए बिना अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी और उस समय तक हम आईजी पर जुड़ चुके थे। लेकिन उस बातचीत के बाद, वह मेरे मन में एक तरह से छा गया। मेरे लिए अगले 2-3 दिनों तक अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना वाकई मुश्किल था। तो मैंने सोचा कि अगर मैं उसके साथ 2-3 दिनों के लिए मैसेज करूँ तो शायद मैं ठीक हो जाऊँगा। लेकिन जब मैंने उसे आईजी पर संदेश भेजा, तो उसे कोई आश्चर्य नहीं हुआ कि मैंने उसे कुछ भी बताए बिना उस डेटिंग ऐप पर अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी थी। इसके अलावा, वह बहुत ही औपचारिक तरीके से संदेश भेज रहा था। कुछ देर बाद उसने जवाब देना बंद कर दिया. उसके बाद मैंने कोई संदेश नहीं भेजा. मेरा काम उसके साथ ख़त्म हो चुका था।</strong><br /><strong>उस दिन से, मेरा मन उसके ध्यान के लिए तरस रहा है। मुझे पता है कि वह वह लड़का नहीं है जिसके साथ मुझे अपना समय बिताना चाहिए, चाहे शुरुआत में वह मुझे कितना भी अच्छा क्यों न लगा हो। लेकिन मेरा ध्यान और एकाग्रता वास्तव में उसके विचारों से प्रभावित हो रही है। वी-डे पर मैंने सोचा कि शायद वह मुझसे बाहर चलने के लिए कहेगा (क्योंकि पिछले महीने उसने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह वी-डे पर मुझसे मिलने वाला है)। लेकिन वह अब एक भूत है. कृपया मुझे बताएं कि मैं उसके विचारों को अपने दिमाग से कैसे मिटाऊं ताकि मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकूं क्योंकि मेरे पास करने के लिए बहुत सारे काम हैं।</strong></p>

प्रिय अनु, मैं गुमनाम रहना चाहूँगा।</p> <p>संक्षेप में लंबी कहानी, मेरी शादी के दो साल बाद, मेरे पति के सबसे अच्छे दोस्त की पत्नी विदेश से भारत आ गई और तलाक के लिए आवेदन किया, क्योंकि उसे पता चला कि उसका पति एक महिलावादी था।</ पी> <p>उस दौरान दोनों पति-पत्नी हमारे साथ रहे, पति ने मुझे अपने साथ अंतरंग संबंध बनाने के लिए मनाने की पूरी कोशिश की, मैंने मना कर दिया, मैंने अपने पति को इसके बारे में बताया और उन्होंने मुझे चुप रहने के लिए कहा।</ पी> <p>किसी तरह एक दोस्त की पत्नी ने तलाक का मामला दायर किया और पति को लगभग घर से बाहर निकाल दिया गया, मामला गड़बड़ हो गया।</p> <p>हमने हर संभव तरीके से उसका समर्थन किया। 4 साल तक हर सप्ताहांत हम उसके साथ बिताते हैं। और मैंने देखा कि वह मेरे पति को लेकर बहुत ज्यादा पजेसिव हो रही थी, मैंने यह बात अपने पति को बताई, उन्होंने इसका खंडन किया।</p> <p>उसके सामने ही वह मेरा अपमान करेगी और वह चुप रहेगा।</p> <p>हमारी अंतरंगता ख़त्म हो गई थी, उसने ही कहा था कि उसे अब अंतरंगता में कोई दिलचस्पी नहीं है।</p> <p>हमने एक शयनकक्ष साझा करना बंद कर दिया, इस लॉकडाउन के दौरान 8 साल तक घर पर रहने के बाद, माँ, मैं नौकरियों के लिए आवेदन कर रही थी और साक्षात्कारों में भाग ले रही थी। मैं अपने संभावित न्यूनतम स्तर पर था।</p> <p>अचानक मेरे पति मित्रवत हो गए और कुत्तों के बारे में बात करने लगे, वह एक पालतू जानवर चाहते थे, क्योंकि उनके पास इसकी देखभाल के लिए समय नहीं था और मैं किसी भी अतिरिक्त जिम्मेदारी के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं थी इसलिए मैंने फिलहाल मना कर दिया। </p> <p>इसके बजाय वह उसके साथ आगे बढ़ा और मुझे बताए बिना उससे हमारे लिए एक खरीदने के लिए कहा।</p> <p>उसने मुझे यह बताने के लिए फोन किया कि उसने ब्रीडर से एक ऑर्डर किया है और इसे अगली सुबह वितरित किया जाएगा।</p> <p>मैंने उससे उसे रद्द करने के लिए कहा। इतना ही नहीं, उसने मेरी बेटी को फोन करके यह भी बता दिया है कि वह उसे कुत्ता गिफ्ट कर रही है।</p> <p>मैंने अपने पति से कहा कि मैं इस शादी से बाहर निकलना चाहती हूं, हमारे बीच एक महीने से अधिक समय तक झगड़ा हुआ था।</p> <p>मैंने उसे फोन किया और कहा कि 'यही बात है,' दोबारा कभी मेरे घर फोन न करना या मुझसे बात न करना।</p> <p>एक महीने के बाद मेरे पति हमारी बेटी के साथ उसके घर गए।</p> <p>उसने उससे झूठ बोलने को कहा कि वे वहां नहीं गए थे, लेकिन मेरी बेटी ने वापस आकर मुझे बताया।</p> <p>जब भी कुत्ता आसपास होता है तो मुझे अपने पति द्वारा ठगा हुआ महसूस होता है, यह एक गरीब जानवर है।</p> <p>मैं खाना देता हूं और उसकी देखभाल करता हूं लेकिन मेरा गुस्सा और नाराजगी कम नहीं हो रही है। मैं शादी छोड़ना चाहती हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि इसका कोई अंत नहीं है।' कृपया मेरी मदद करें।</p>

प्रिय अनु, मेरी समस्या यह है कि कई वर्षों से मुझे उड़ने का डर सताता है।</p> <p>मैंने इस मुद्दे पर अपने एक परिचित, जो पायलट है, से चर्चा की थी। उन्होंने मुझे इस डर से बाहर निकलने में बहुत मदद की है और मुझे कहना होगा कि मैं अब 65 प्रतिशत ठीक हो चुका हूं।&nbsp;मुख्य मुद्दा यहां से शुरू होता है।</p> <p>जब भी मुझे फ्लाइट से यात्रा करनी होती है, चिंता मुझ पर हावी हो जाती है, मुझे उड़ान के बारे में नकारात्मक विचार आने लगते हैं, और मैं बस एयरपोर्ट और हवाई जहाज़ में बैठा रहता हूं और किसी से बात नहीं करता हूं और यह चिंता केवल तभी जाती है जब विमान उतरता है।< ;/p> <p>मैं उड़ान की तकनीकी बातें जानता हूं लेकिन फिर भी मैं अपने दिमाग पर नियंत्रण नहीं रख पाता हूं और मेरे मन में बहुत सारे नकारात्मक विचार आते रहते हैं। मैं नियमित रूप से उड़ान भरता हूं लेकिन इससे बाहर नहीं आ पाता हूं जिसके कारण मुझे उड़ान का आनंद कभी नहीं मिलता है और मैं हमेशा तनाव में रहता हूं और यह चिंता बहुत उच्च स्तर पर है।</p> <p>कृपया मदद करें कि मैं अपने मन को सकारात्मकता की ओर कैसे मोड़ सकता हूं और इन सभी भयानक विचारों से कैसे दूर रह सकता हूं..</p>