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Anu Krishna1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 20, 2022

Asked on - Dec 20, 2022English

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Relationship
हाय अनु, मैं इस पर गुमनाम रहना चाहता हूं।</strong><br /><strong>मैं 34 साल का हूं और 4.5 महीने पहले शादी हुई है। यह एक अरेंज मैरिज थी, हम अलग-अलग जाति से हैं। <br />मैं आंशिक रूप से विकलांग व्यक्ति हूं; मेरे पैर में समस्या है. <br />मुझे अपनी पत्नी के व्यवहार से परेशानी हो रही है और मैं कुछ परामर्श की तलाश में हूं। <br />शादी से पहले शुरुआती बातचीत के दौरान, वह हर बात पर सहमत थी - खाना बनाना, मुझे सभी कामों से दूर रखना। <br />मैंने यह भी बताया, मुझे ऐसे लोग पसंद नहीं हैं जो गुस्सा करते हैं और इसके बजाय मैं मुद्दे पर चर्चा करना और उसे सुलझाना पसंद करता हूं।<br /></strong><strong>लेकिन उसके बाद शादी से सब कुछ बदल गया. पहले दिन से ही उसे बहुत छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता था, जैसे गले न लगना/दूध न पीना, खाना खाते वक्त फोन का इस्तेमाल करना, काम करते वक्त सहकर्मियों के साथ हंसना या फिर बिना बताए खाना बनाना। <br />गुस्सा करना ठीक है लेकिन वह खुद को 5-10 घंटों के लिए एक कमरे में बंद कर लेती है और मुझे जवाब भी नहीं देती। इससे मुझे सबसे ज्यादा चिढ़ होती है. <br />अगर संयोग से दरवाज़ा खुला है और जब मैं अंदर प्रवेश करूंगा, तो वह मुझे नहीं देख पाएगी और ऐसे चली जाएगी जैसे मैं कोई अजनबी हूं। <br />मैंने बहुत समझाया लेकिन यह बताना गलत है और इससे मुझे बहुत दुख होता है, लेकिन फिर भी वह ऐसा ही करती है। <br />जब मैंने उसे कमरे से बाहर नहीं निकलने देने के लिए पकड़ लिया तो मैं एक बच्चे की तरह रोया।<br /></strong><strong>यह एक आदत बन गई है। 4.5 महीने में 2-3 महीने तक ऐसा ही होता रहा. <br />मेरे माता-पिता हाल ही में घर आए हैं। उस दौरान भी जब हम बाहर गए थे तो वह कुछ बातों पर नाराज हो गई थीं.' मुझे यकीन नहीं है कि यह किस बारे में था।<br /> जब मैं परिवार के साथ हूं, तो मुझे उनकी जरूरतों का जवाब देना चाहिए लेकिन मैं उसके साथ पूरी तरह से नहीं रह सकता हूं? <br />वह इसे समझ क्यों नहीं पाती?<br /></strong><strong>मुझसे इस मुद्दे पर बात करने के लिए मुझे उससे 1-2 घंटे विनती करनी पड़ी और तब उसने बताया मुझे 'मैंने यह/वह किया और इसके कारण, वह गुस्सा हो गई जैसा कि मैंने ऊपर उदाहरण दिया था।<br /></strong><strong>वह सुबह 8:30 या 9 बजे तक नहीं उठती . वह न तो खाना बनाएगी और न ही घरेलू कामों में मेरी मदद करेगी। और जब मेरी माँ उसे खाना बनाना सिखाने आई, तब भी वह नहीं गई। लेकिन सामान्य तौर पर, वह कहती है कि मैं खाना बनाना सीखना चाहती हूं और विशेष रूप से यह सीखना चाहती हूं कि मेरे पति को क्या पसंद है।<br /></strong><strong>मैं कितना कुछ कर सकती हूं? मैं इस व्यवहार से निराश हो रहा हूं और मैंने उसे यह भी बताया कि 'आप मुझे यह सोचकर आपसे बात करने से डरा रहे हैं कि आपको क्या गुस्सा आएगा।' <br />अभी भी कोई फायदा नहीं।&nbsp;</strong><strong>कृपया मेरी मदद करें।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसडी,</p> <p>मैंने कहानी में आपका पक्ष सुना है लेकिन उसी मुद्दे पर आपकी पत्नी को नहीं सुना है।</p> <p>जिस तरह से आपने बताया है कि आपकी पत्नी का व्यवहार अनुचित और स्वार्थी है।</p> <p>लेकिन मेरा मानना ​​है कि टैंगो में दो लोगों का समय लगता है।</p> <p>शादी से पहले जिस बात पर वह सहमत थी, उससे अलग किस वजह से उसका रुख बदल गया?</p> <p>क्या उसे इस शादी के लिए मजबूर किया गया था?</p> <p>शायद यह उससे पूछने का समय है:</p> <p>मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं?</p> <p>मेरे बारे में या मेरे व्यवहार से आपको क्या परेशानी होती है?</p> <p>ये प्रश्न दोषारोपण से हटकर समाधान के स्थान पर आ जाते हैं जहां आप भी उसके साथ विवाह को सफल बनाने की जिम्मेदारी लेते हैं।</p> <p>जाहिर तौर पर, कुछ सही नहीं चल रहा है और अधिक उदाहरण लाने के बजाय जो साबित करेगा कि वह दोषी है, क्यों न एक ऐसा स्थान लाया जाए जहां आप दोनों अपनी शादी पर काम करें।< ;/p> <p>ज्यादातर बार, इस सोच में बदलाव ही विवाह और रिश्तों को बचा लेता है।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>
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Anu

Anu Krishna1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 14, 2022

Asked on - Oct 14, 2022English

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Relationship
मैं मानसिक बीमारी सिजोफ्रेनिया के कारण बीमार हूं। <br />मैं ठीक से सोचने में असमर्थ हूं। मैंने बीए तक पढ़ाई की लेकिन पास नहीं हो सका. <br />मैं 53 साल की उम्र में अविवाहित हूं और 1988 से मनोरोग उपचार ले रहा हूं। क्या शांतिपूर्ण जीवन जीने का कोई तरीका है?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसडी,</p> <p>मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आप अब तक किस दौर से गुजरे हैं। अपने मनोचिकित्सक के संपर्क में रहें जो आपका उचित मार्गदर्शन कर सके।</p> <p>मैं कुछ व्यवहार चिकित्सक का भी सुझाव देता हूं जो समय-समय पर आपकी बारीकी से निगरानी कर सकते हैं जो आपको कम से कम तनाव के साथ दिन-प्रतिदिन और नियमित गतिविधियों में सहज बनाता है।</p> <p>नियमित रूप से ध्यान करें और एक बड़ा सामाजिक दायरा रखें जो आपकी यात्रा का भी हिस्सा बन सके।</p> <p>जीवन उसी तरह शांतिपूर्ण हो सकता है जिस तरह आप जो है उसके साथ शांति पा सकते हैं।</p> <p>इसलिए, अपने जीवन की तुलना किसी और से करने की गलती कभी न करें बल्कि उन सभी अच्छी चीजों की सराहना करने के लिए अपने अंदर रहें जो आपके पास हैं और जिनके साथ आप रहते हैं।</p> <p>कृतज्ञ होने से किसी भी स्थिति से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति को बहुत शांति मिलती है।</p> <p>खुश रहें और हर स्थिति में अच्छाई देखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।</p>
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Anu

Anu Krishna1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 27, 2022

Asked on - Apr 27, 2022English

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हाय अनु, आप कैसी हैं? आशा है आप अच्छे होंगे। तो मेरी स्थिति यह है: मैं 23 वर्ष का हूँ। रिश्तों में मेरे बेहद जहरीले अतीत के अनुभवों के कारण, मैंने अपने जीवन में संतुलन लाने के लिए अकेले रहना चुना। मैं अब लगभग एक साल से सिंगल हूं। लेकिन पिछले महीने मैं छुट्टी पर था। मेरी यात्रा की योजना थी लेकिन कोविड19 महामारी में वृद्धि के कारण मुझे सब कुछ रद्द करना पड़ा। </strong><br /><strong>मैं एक डेटिंग ऐप से जुड़ गया (मैंने कसम खाई थी कि मैं कभी भी डेटिंग ऐप का उपयोग नहीं करूंगा। लेकिन फिर इस साल मैं कुछ ऐसा करना चाहता था जिसे करने के बारे में मैं कभी नहीं सोचूंगा। इसलिए मैंने सिर्फ यह देखने के लिए कि वहां क्या होता है, एक डेटिंग ऐप से जुड़ने का फैसला किया)। मैं किसी रिश्ते या ऐसी किसी चीज़ की तलाश में नहीं था। मैं अपने एकल जीवन (निश्चित रूप से शारीरिक अंतरंगता वाले हिस्से को छोड़कर) के साथ काफी हद तक ठीक था। फिर मुझे लड़कों से मेल मिलाप मिला। लेकिन मुझे उनमें से किसी में कोई दिलचस्पी नहीं थी. मैंने उनमें से कुछ से बातचीत की लेकिन कुछ ही मिनटों में ऊब गया। मेरी मुलाकात एक लड़के से हुई और मैंने उससे बात करना शुरू कर दिया। वह शुरू से ही अच्छा लग रहा था. मैं उनसे बहुत आसानी से जुड़ सका. हम बौद्धिक स्तर पर समान थे। लेकिन वह सिर्फ पहला दिन था। दूसरे दिन से, वह वास्तव में बातचीत में शामिल नहीं था। वह केवल मेरे प्रश्नों का उत्तर दे रहा था, वास्तव में कुछ भी नहीं पूछ रहा था। लेकिन बात करते समय, उन्होंने मुझे स्पष्ट रूप से बताया कि वह वर्तमान में रिलेशनशिप या डेटिंग में नहीं हैं क्योंकि 1 साल पहले उनका ब्रेकअप हो गया था और उन्हें अपने मन की जगह खाली करने के लिए समय चाहिए। </strong><br /><strong>मुझे वास्तव में इन सब चीज़ों की परवाह नहीं थी क्योंकि मैं किसी भी चीज़ की तलाश नहीं कर रहा था। लेकिन उनके अभद्र साक्षात्कार प्रकार के उत्तर बहुत परेशान करने वाले थे और मुझे भी अपने काम पर वापस जाना पड़ा। इसलिए मैंने उन्हें कुछ भी बताए बिना अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी और उस समय तक हम आईजी पर जुड़ चुके थे। लेकिन उस बातचीत के बाद, वह मेरे मन में एक तरह से छा गया। मेरे लिए अगले 2-3 दिनों तक अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना वाकई मुश्किल था। तो मैंने सोचा कि अगर मैं उसके साथ 2-3 दिनों के लिए मैसेज करूँ तो शायद मैं ठीक हो जाऊँगा। लेकिन जब मैंने उसे आईजी पर संदेश भेजा, तो उसे कोई आश्चर्य नहीं हुआ कि मैंने उसे कुछ भी बताए बिना उस डेटिंग ऐप पर अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी थी। इसके अलावा, वह बहुत ही औपचारिक तरीके से संदेश भेज रहा था। कुछ देर बाद उसने जवाब देना बंद कर दिया. उसके बाद मैंने कोई संदेश नहीं भेजा. मेरा काम उसके साथ ख़त्म हो चुका था।</strong><br /><strong>उस दिन से, मेरा मन उसके ध्यान के लिए तरस रहा है। मुझे पता है कि वह वह लड़का नहीं है जिसके साथ मुझे अपना समय बिताना चाहिए, चाहे शुरुआत में वह मुझे कितना भी अच्छा क्यों न लगा हो। लेकिन मेरा ध्यान और एकाग्रता वास्तव में उसके विचारों से प्रभावित हो रही है। वी-डे पर मैंने सोचा कि शायद वह मुझसे बाहर चलने के लिए कहेगा (क्योंकि पिछले महीने उसने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह वी-डे पर मुझसे मिलने वाला है)। लेकिन वह अब एक भूत है. कृपया मुझे बताएं कि मैं उसके विचारों को अपने दिमाग से कैसे मिटाऊं ताकि मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकूं क्योंकि मेरे पास करने के लिए बहुत सारे काम हैं।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसडी,</p> <p>उच्च कोटि की भूत-प्रेत।</p> <p>आखिर आप यह आशा क्यों कर रहे थे कि वह आपका पूरा ध्यान देगा?</p> <p>आप किसी ऐसे व्यक्ति से सत्यापन के लिए क्यों तरस रहे थे जिससे आपने न तो बातचीत की है और न ही मिले हैं?</p> <p>आपने एक &lsquo;कनेक्शन&rsquo; पर इतनी सारी भावनाओं का आधार क्यों बनाया? वह पहले स्थान पर नहीं था?</p> <p>डेटिंग ऐप्स उन लोगों का एक महासागर है जिनकी अलग-अलग ज़रूरतें पूरी करनी होती हैं और ध्यान भटकाना भारी पड़ता है।</p> <p>हर पल, मन इस उम्मीद में एक नए व्यक्ति के साथ संबंध तलाश रहा है कि वह पिछले वाले से बेहतर होगा।</p> <p>आपने उससे कैसे उम्मीद की कि वह भी वैसा ही महसूस करेगा जैसा आपने उसी क्षण महसूस किया था? शायद यह आत्मनिरीक्षण करने का समय है कि आपने अपने विश्राम के दौरान क्या सीखा।</p> <p>क्या आपने इतना आत्म-प्रेम डाला है कि आप किसी और के आपसे प्रेम करने की प्रतीक्षा न करें? यदि नहीं, तो पीछे हटने और खुद को एक बार के लिए सत्यापित करने का समय आ गया है।</p> <p>आपको खुद को नई आंखों से देखना, खुद की सराहना करना और खुद से और भी अधिक प्यार करना सीखना चाहिए।</p> <p>अपने आप को इतना प्यार और देखभाल से भर लें कि अगली बार, जब आप किसी ऐप पर हों, तो यह एक बहुत अच्छे कारण के लिए और बहुत आत्मविश्वास के साथ हो कि आप अपना स्थान बनाए रख सकें और बहकावे में न आएं। कौन संदेश भेज रहा है या कौन नहीं!</p> <p>जीवन आपको भीतर से बदलने के बहुत सारे अवसर प्रदान करता है; तुरंत शुरू करें और जहां तक ​​इस &ldquo;घोस्ट गाइ&rdquo; की बात है, भले ही वह वापस आ जाए, जहां तक ​​अस्थिर दिमाग की बात है, वह अधिक हरे-भरे चरागाहों की तलाश करेगा।</p> <p>तो संभवतः आप उनमें से एक हो सकते हैं। इस सब में इतना समय निवेश करना तनावपूर्ण है।</p> <p>उन समूहों में शामिल हों जो अक्सर और एक ही विषय पर मिलते हैं और हो सकता है कि आपको कोई दिलचस्प और कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जिसके मूल्य और आदर्श आपके समान हों।</p> <p>नए तरीके की सोच और अभिनय के लिए शुभकामनाएं!</p>
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Anu

Anu Krishna1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 01, 2021

Asked on - Oct 01, 2021English

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प्रिय अनु, मैं गुमनाम रहना चाहूँगा।</p> <p>संक्षेप में लंबी कहानी, मेरी शादी के दो साल बाद, मेरे पति के सबसे अच्छे दोस्त की पत्नी विदेश से भारत आ गई और तलाक के लिए आवेदन किया, क्योंकि उसे पता चला कि उसका पति एक महिलावादी था।</ पी> <p>उस दौरान दोनों पति-पत्नी हमारे साथ रहे, पति ने मुझे अपने साथ अंतरंग संबंध बनाने के लिए मनाने की पूरी कोशिश की, मैंने मना कर दिया, मैंने अपने पति को इसके बारे में बताया और उन्होंने मुझे चुप रहने के लिए कहा।</ पी> <p>किसी तरह एक दोस्त की पत्नी ने तलाक का मामला दायर किया और पति को लगभग घर से बाहर निकाल दिया गया, मामला गड़बड़ हो गया।</p> <p>हमने हर संभव तरीके से उसका समर्थन किया। 4 साल तक हर सप्ताहांत हम उसके साथ बिताते हैं। और मैंने देखा कि वह मेरे पति को लेकर बहुत ज्यादा पजेसिव हो रही थी, मैंने यह बात अपने पति को बताई, उन्होंने इसका खंडन किया।</p> <p>उसके सामने ही वह मेरा अपमान करेगी और वह चुप रहेगा।</p> <p>हमारी अंतरंगता ख़त्म हो गई थी, उसने ही कहा था कि उसे अब अंतरंगता में कोई दिलचस्पी नहीं है।</p> <p>हमने एक शयनकक्ष साझा करना बंद कर दिया, इस लॉकडाउन के दौरान 8 साल तक घर पर रहने के बाद, माँ, मैं नौकरियों के लिए आवेदन कर रही थी और साक्षात्कारों में भाग ले रही थी। मैं अपने संभावित न्यूनतम स्तर पर था।</p> <p>अचानक मेरे पति मित्रवत हो गए और कुत्तों के बारे में बात करने लगे, वह एक पालतू जानवर चाहते थे, क्योंकि उनके पास इसकी देखभाल के लिए समय नहीं था और मैं किसी भी अतिरिक्त जिम्मेदारी के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं थी इसलिए मैंने फिलहाल मना कर दिया। </p> <p>इसके बजाय वह उसके साथ आगे बढ़ा और मुझे बताए बिना उससे हमारे लिए एक खरीदने के लिए कहा।</p> <p>उसने मुझे यह बताने के लिए फोन किया कि उसने ब्रीडर से एक ऑर्डर किया है और इसे अगली सुबह वितरित किया जाएगा।</p> <p>मैंने उससे उसे रद्द करने के लिए कहा। इतना ही नहीं, उसने मेरी बेटी को फोन करके यह भी बता दिया है कि वह उसे कुत्ता गिफ्ट कर रही है।</p> <p>मैंने अपने पति से कहा कि मैं इस शादी से बाहर निकलना चाहती हूं, हमारे बीच एक महीने से अधिक समय तक झगड़ा हुआ था।</p> <p>मैंने उसे फोन किया और कहा कि 'यही बात है,' दोबारा कभी मेरे घर फोन न करना या मुझसे बात न करना।</p> <p>एक महीने के बाद मेरे पति हमारी बेटी के साथ उसके घर गए।</p> <p>उसने उससे झूठ बोलने को कहा कि वे वहां नहीं गए थे, लेकिन मेरी बेटी ने वापस आकर मुझे बताया।</p> <p>जब भी कुत्ता आसपास होता है तो मुझे अपने पति द्वारा ठगा हुआ महसूस होता है, यह एक गरीब जानवर है।</p> <p>मैं खाना देता हूं और उसकी देखभाल करता हूं लेकिन मेरा गुस्सा और नाराजगी कम नहीं हो रही है। मैं शादी छोड़ना चाहती हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि इसका कोई अंत नहीं है।' कृपया मेरी मदद करें।</p>
Ans: प्रिय एस डी, यह बिल्कुल एम एंड बी प्रकार का रोमांस लगता है। खैर, मैं निर्णय करने वाला कौन होता हूं?</p> <p>लेकिन, ध्यान रखें कि यह धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से एक ऐसे संबंध में बदल गया है जो स्पष्ट रूप से आपको सहज महसूस नहीं कराता है।</p> <p>आपके पास इसके बारे में ऐसे प्रश्न हैं जो अनुत्तरित हैं और ऐसे संदेह हैं जो रिश्ते की नींव को नुकसान पहुंचा रहे हैं।</p> <p>अब, इसे और अधिक गड़बड़ करने के लिए, आपकी बेटी भी उसकी जानकारी के बिना इसका हिस्सा लगती है। हस्तक्षेप करने का समय. अपने पति को बैठाएं और कृपया इस गड़बड़ी को बड़ा होने से पहले सुलझा लें।</p> <p>क्या वह शादी जारी रखना चाहता है या नहीं? यदि हां, तो कुछ बुनियादी नियम बनाएं और सामने आने वाली दूसरी महिला को सख्ती से मना कर दें, भले ही वह बुरा-भला कहे।</p> <p>और यदि वह आगे बढ़ना चाहता है, तो यह एक अलग स्थिति है।</p> <p>अलगाव/तलाक से निपटने के लिए किसी चिकित्सक से बात करें और यदि सत्रों के माध्यम से, विवाह पर काम करने की संभावना है, तो बढ़िया! कॉल करें और अभी ऐसा करें।</p> <p>बुद्धिमान विकल्प चुनें और शुभकामनाएं!</p>
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Anu

Anu Krishna1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 27, 2020

Asked on - Oct 27, 2020English

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Relationship
प्रिय अनु, मेरी समस्या यह है कि कई वर्षों से मुझे उड़ने का डर सताता है।</p> <p>मैंने इस मुद्दे पर अपने एक परिचित, जो पायलट है, से चर्चा की थी। उन्होंने मुझे इस डर से बाहर निकलने में बहुत मदद की है और मुझे कहना होगा कि मैं अब 65 प्रतिशत ठीक हो चुका हूं।&nbsp;मुख्य मुद्दा यहां से शुरू होता है।</p> <p>जब भी मुझे फ्लाइट से यात्रा करनी होती है, चिंता मुझ पर हावी हो जाती है, मुझे उड़ान के बारे में नकारात्मक विचार आने लगते हैं, और मैं बस एयरपोर्ट और हवाई जहाज़ में बैठा रहता हूं और किसी से बात नहीं करता हूं और यह चिंता केवल तभी जाती है जब विमान उतरता है।< ;/p> <p>मैं उड़ान की तकनीकी बातें जानता हूं लेकिन फिर भी मैं अपने दिमाग पर नियंत्रण नहीं रख पाता हूं और मेरे मन में बहुत सारे नकारात्मक विचार आते रहते हैं। मैं नियमित रूप से उड़ान भरता हूं लेकिन इससे बाहर नहीं आ पाता हूं जिसके कारण मुझे उड़ान का आनंद कभी नहीं मिलता है और मैं हमेशा तनाव में रहता हूं और यह चिंता बहुत उच्च स्तर पर है।</p> <p>कृपया मदद करें कि मैं अपने मन को सकारात्मकता की ओर कैसे मोड़ सकता हूं और इन सभी भयानक विचारों से कैसे दूर रह सकता हूं..</p>
Ans: प्रिय एसडी, फ्लाइंग क्लब के इस डर में आपका स्वागत है! जब उड़ान की बात आती है तो हममें से कई लोगों को, जिनमें मैं भी शामिल था, कुछ डर होते हैं।</p> <p>जब मैं इन आशंकाओं को हमेशा के लिए दूर करने के लिए अपने मन में गहराई से गया, तो यह देखकर कोई आश्चर्य नहीं हुआ कि मेरे लिए, यह नियंत्रण न होने के बारे में था। अब जाहिर है, मैं हवा के बीच में किस तरह का नियंत्रण रखूंगा?</p> <p>सड़कों की तरह, हम ड्राइविंग से परिचित हैं और आगे के ट्रैफ़िक का पूरा दृश्य रखते हैं और यह आरामदायक लगता है क्योंकि हमारे पास कुछ हद तक नियंत्रण है।</p> <p>हवा के बीच में, हमें अचानक हमारे आराम क्षेत्र से बाहर धकेल दिया जाता है। अपने आप से पूछें: समान स्तर की परिचितता पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ? आप हवा में सड़कों का मॉडल केवल अपनी कल्पना से बना सकते हैं।</p> <p>चूंकि आपके पास कुछ व्यावहारिक अनुभव है जैसा कि मैं आपके मित्र के माध्यम से समझता हूं जो एक पायलट है, कल्पना कीजिए कि आप एक पायलट हैं और कार्यभार संभाल रहे हैं।</p> <p>हां, यद्यपि आप कॉकपिट और यात्री सीट से बहुत दूर हैं, आपका दिमाग आपको बैठे हुए पायलट के रूप में चित्रित कर सकता है और नियंत्रण उसके हाथों में है।</p> <p>पूरी उड़ान में उस रोमांच को महसूस करें जो एक पायलट को तब होता है जब वह कॉकपिट में प्रवेश करने से लेकर विमान को उतारने तक की कमान संभालता है।</p> <p>आप वास्तव में अपने मित्र से बात कर सकते हैं और उससे यह पूरा अनुभव पूछ सकते हैं। जब उड़ान ज़मीन से उड़ान भरती है तो बस अपने मन की आंखों में उस भावना की नकल करें।</p> <p>क्या इससे मदद मिलती है? ओह हां! क्योंकि मन में डर कहानियों के रूप में पनपता है जिसे हम बढ़ावा देते हैं; जिसका मतलब है कि हम निश्चित रूप से इसके विपरीत कार्य करके और दिमाग को एक अलग अनुभव देकर इस ईंधन को बुझाने की स्थिति में हैं, जिससे एक शांत और खुशहाल अनुभव प्राप्त होगा।&nbsp;हैप्पी फ्लाइंग!</p>
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