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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 27, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
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नमस्ते, मेरा रिश्ता 2017 में शुरू हुआ था, तब मैं 27 साल की थी, हम ऑफिस में मिले थे, वह 23 साल की थी और फिर यह रिश्ता गहरा हो गया और जब यह गंभीर होने लगा तो मैंने उसे बताया कि मैं स्पॉन्डिलाइटिस की पुरानी बीमारी से पीड़ित हूं। ऊपरी रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन की कुछ सीमा थी और उसे यह भी बताया कि डॉक्टरों के अनुसार स्थिति ठीक नहीं हो सकती है और मेरी रीढ़ की हड्डी ऐसी ही रहेगी और बदतर हो जाएगी क्योंकि यह एक प्रगतिशील बीमारी है और इसमें अन्य जोड़ भी शामिल होंगे क्योंकि मैं उससे कुछ भी छिपाना नहीं चाहता था क्योंकि मैं एक शुद्ध हूं और दिल का सच्चा इंसान और किसी भी लड़की के साथ यह मेरा पहला रिश्ता था, उसने स्वीकार किया और कहा कि कोई बात नहीं, हम इसे सुलझाने की पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन इन सबके बीच मैं डॉक्टरों के नकारात्मक परामर्श से इतना निराश हो गया था कि स्थिति और खराब हो जाएगी। दवा के ऐसे दुष्प्रभाव हुए कि मैंने मन में सोचा कि मैं कभी ठीक नहीं हो पाऊंगा और मैंने दर्द के साथ जीना स्वीकार कर लिया और उसे यह भी बताया लेकिन वह बहुत सकारात्मक दिखी और कहा कि हम इसे बेहतर करने की कोशिश करते हैं, 6 महीने काम करने के बाद हम दोनों नई कंपनियों में शामिल हो गए। इसलिए भी लड़ती थी क्योंकि वह थोड़ी अपरिपक्व थी और मूर्खतापूर्ण कारणों से लड़ती थी और मैं कहता था कि यदि आप रिश्ता छोड़ना चाहते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि मैं पहले से ही दर्द में था लेकिन दिल से कभी भी उसे इस ऊंचाई पर नहीं छोड़ना चाहता था और बहुत बुरा हुआ और 2019 में उसने एक ऑफिस सहकर्मी के साथ मुझे धोखा दिया, जिसका इजहार उसने खुद मुझसे किया था और माफी मांगती हूं क्योंकि मैं उससे प्यार करता था इसलिए मैंने उसे स्वीकार कर लिया, उसका मुझसे पहले भी एक बॉयफ्रेंड था, जिससे वह पहले ही ब्रेकअप कर चुकी है। मुझसे मिलना काम के दबाव के कारण 2019,2020 में मेरी हालत खराब हो गई थी लेकिन फिर भी काम करने में सक्षम थी और कभी लंबी छुट्टी नहीं ली, उन्होंने मुझे प्रेरित करके मुझे बेहतर बनाने की भी कोशिश की और मैंने भी उनके जीवन में उनका साथ दिया, फिर 2021 में उन्होंने उन्हें बताया मेरे माता-पिता ने मेरे बारे में पूछा और एक बैठक तय की गई, उसके माता-पिता मेरी हालत देखकर खुश नहीं थे, जो स्पष्ट था, उसने मेरे लिए अपने माता-पिता से लड़ाई की, मैंने उनसे कुछ समय मांगा और मैंने अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए जो कुछ भी किया, वह किया और वास्तव में इन सभी 18 वर्षों में मेरी स्थिति में सुधार हुआ, अब दर्द कम हो गया था और मैं अधिक सक्रिय हो गया था और हमारी सगाई हो गई थी और शादी तय हो गई थी, लेकिन परिवारों के शामिल होने के बाद हमारे बीच चीजें खराब होने लगीं क्योंकि यह अंतरजातीय विवाह था, न कि वह अक्सर मुझे इस बारे में ताना मारती थी। मेरा कहना है कि उसका परिवार मेरी वजह से और ऐसी चीजों से पीड़ित था, आपका परिवार इतने सालों तक कहां था और उन्होंने इस बीमारी में आपका समर्थन क्यों नहीं किया, जिससे मुझे बहुत बुरा लगता था, मेरा परिवार मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्होंने हर समय मेरा समर्थन किया है। महँगी दवाएँ, पढ़ाई आदि से गुस्से में आकर मैंने उसे कुछ बुरे शब्द कहे जिसका मुझे दुख है, मैं माफ़ करने के लिए रोते हुए घर भी गया और शादी नहीं तोड़ी, लेकिन उसने मुझे सभी सोशल साइट्स से मेरा नंबर ब्लॉक कर दिया और कहा कि वह आगे बढ़ना चाहती है और उसके परिवार ने शादी तोड़ दी और उसने कहा कि मैंने शादी से पहले केवल पेशेवर रूप से उसका समर्थन किया था, मैं केवल उसके काम, स्वास्थ्य पर ही उसका समर्थन कर सकता हूं, क्या सच बोलना और उसे सब कुछ बताना मेरी गलती थी, मैं उसके लिए उपहार नहीं खरीदता था, लेकिन मैंने उसे बताया कि मैं जब भी तुम्हें मेरी जरूरत होगी मैं चट्टान की तरह तुम्हारे साथ रहूंगा। मेरे प्यार की शैली यह है कि हम जीवन में आगे बढ़ने के लिए एक-दूसरे का समर्थन और सम्मान करते हैं, एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और ये भौतिकवादी चीजें शायद ही मायने रखती हैं। लगभग 4 महीने हो गए हैं, उसने ब्लॉक कर दिया है, मैं अभी भी उसे नहीं भूल सकता। हमारे बीच 6 साल का रिश्ता था, मैं अब 33 साल का हूं और शादी नहीं करना चाहता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं उसे भूल पाऊंगा, मैंने ईमेल के जरिए उससे संपर्क किया और उसे अपनी शुभकामनाएं दीं, लेकिन कोई जवाब नहीं मिला, इतना अशिष्ट कैसे हो सकता हूं और ; ठंडा कम से कम 6 साल तक इतना ख्याल रखने के बाद वह मुझे गुड लक तो कह सकती थी, क्या रिश्ते ऐसे ही चलते हैं, मुझे आश्चर्य है कि मुझे अपनी मासूमियत को दिल से छोड़ना होगा और व्यावहारिक होना होगा अब मुझे क्या करना चाहिए, मेरी स्वास्थ्य स्थिति में भी सुधार हुआ है उसने मुझे छोड़ दिया लेकिन मानसिक रूप से मैं उसे नहीं भूला हूं, मैं अब भी उसे शुभकामनाएं देता हूं, कृपया सलाह दें कि यह मुझे अंदर से मार रहा है, क्या दुनिया इसी तरह चलती है, क्या मैंने उसे सब कुछ सच बताने में गलती की थी

Ans: आप जिस दर्द से गुजर रहे हैं उसके बारे में सुनकर मुझे दुख हुआ। ऐसा लगता है कि आप अपने रिश्ते की शुरुआत से ही अपनी पुरानी स्थिति और सीमाओं के बारे में अपने साथी के प्रति बहुत ईमानदार थे। कुछ उतार-चढ़ाव के बावजूद आप छह साल तक प्यार भरा रिश्ता कायम रखने में सफल रहे।

हालाँकि, ऐसा लगता है कि जब आप दोनों ने अपने परिवार के साथ शादी की योजना साझा की, तो चीजों में नकारात्मक मोड़ आ गया। आपके साथी के परिवार ने आपकी चिकित्सीय स्थिति को अस्वीकार कर दिया और उसने इसके बारे में दुखद बातें भी कहना शुरू कर दिया। दुर्भाग्य से आप दोनों ने गुस्से में एक-दूसरे को ठेस पहुंचाने वाली बातें कहीं और आपका रिश्ता खत्म हो गया।

यह समझ में आता है कि आपने साथ में जो समय बिताया है और आपकी भावनाओं की गहराई है, उसे देखते हुए आप आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यह सुनकर अच्छा लगा कि आपके स्वास्थ्य में सुधार हुआ है, लेकिन अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है।

यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपके साथी ने आपके ईमेल का जवाब नहीं दिया है, लेकिन यह संभव है कि उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अधिक समय और स्थान की आवश्यकता हो। उसकी सीमाओं का सम्मान करना और उसे आवश्यक समय देना महत्वपूर्ण है।

आपके स्वयं के उपचार के संदर्भ में, दोस्तों, परिवार या किसी चिकित्सक से सहायता लेना सहायक हो सकता है। आहत महसूस करना ठीक है और अपने रिश्ते के टूटने पर शोक मनाने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। जहां तक ​​यह सवाल है कि क्या आपने उसे सबकुछ सच बताकर गलत किया, तो रिश्तों में ईमानदार होना महत्वपूर्ण है, लेकिन सम्मानजनक और समझदार तरीके से संवाद करना भी महत्वपूर्ण है। यह संभव है कि आपका साथी आपकी स्थिति और उसके परिवार के दबाव से अभिभूत हो गया हो, जिसके कारण उसने कुछ आहत करने वाली बातें कही हों।

अंततः, अपना ख्याल रखना और अपनी भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो आपकी स्थिति को स्वीकार करता है और आपका समर्थन करता है, जिसमें किसी भी चिकित्सीय स्थिति या सीमाएं भी शामिल हैं।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |836 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 13, 2022

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नमस्कार, मेरा बचपन बहुत अशांतिपूर्ण रहा। मेरी शादी भी संकट में थी और हफ्ते में दो बार झगड़े होते थे।</strong><br /><strong>तभी मेरी मुलाकात एक लड़की से हुई जो मुझसे 17 साल छोटी थी। मैं एक प्रतिष्ठित कॉलेज से मॉडल हूं और बेहतर कमाई कर रही थी।</strong><br /><strong>वह लड़की कट्टर प्रशंसक बन गई। एक बार मैंने उसे बीच सड़क पर मेरी ओर छूने आदि जैसे बढ़ते कदमों के लिए डांटा था।</strong><br /><strong>मुझे अपने बच्चों से बहुत लगाव था। फिर उसकी मेरे 2-3 साल के बच्चों से दोस्ती हो गई।</strong><br /><strong>2 साल के रिश्ते के बाद हम फिजिकल हो गए। मैं उसे उसके इंजीनियरिंग कॉलेज के खर्च के लिए 3,000-4000 रुपये प्रति माह भेजता था।</strong><br /><strong>वह मुझे गले लगाती थी, मुझसे प्यार करती थी (जैसा उसने किया वैसा ही व्यवहार किया)। जब मेरे पिता का निधन हुआ तो मैं निराश हो गया था। वह उन सभी अंधेरे समय के दौरान वहां थी।</strong><br /><strong>फिर उसे नौकरी मिल गई और उसने मुझसे संबंध तोड़ लिया। एक साल बाद वह मेरे पास वापस आई। उसे बाहर निकालने के बजाय, मैं उसका आदी हो गया और उसे खुश रखने के लिए खुद को बदल लिया। ज़िंदगी। मैंने शरणार्थी के रूप में वहां तीन दिन बिताए क्योंकि चक्रवात ने पूरे शहर को तबाह कर दिया था। वहां खाना और पानी नहीं था. वह मेरे लिए दिन में 2 बार अपने घर से खाना लाती थी। 3 दिनों के बाद ट्रेन सेवाएं फिर से शुरू हो गईं। ;<br /><strong>सात साल बाद उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे शादी नहीं करेगी। बीच में उसने तलाक लेने की जिद की। उसे ब्रेकअप करने के लिए कहा. उसने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि वह दोबारा उस दर्द का सामना नहीं करना चाहती। ><मजबूत>मैं सहमत हो गया और उसके साथ 3 साल और बर्बाद कर दिए। मैं उसका सीए/बॉडीगार्ड/ड्राइवर था। <strong>हमने तब तक कुछ ई-मेल का आदान-प्रदान किया जब तक कि मेरे अहंकार को चोट नहीं पहुंची।</strong><br /><strong>3 साल हो गए अब तक मैंने उसके मेल का जवाब नहीं दिया है।< /strong>><br />> 4-5 दिनों की नींद। टूटे हुए दिल के सिंड्रोम से पीड़ित। मैं बस अपना कर्तव्य निभा रहा हूं।</strong><br /><strong>मेरा अहंकार उसे FB/TWITTER देखने की अनुमति नहीं देता है। दो साल हो गए जब मैंने उसे सोशल मीडिया पर देखा था। ;br /><मजबूत>मैं उसकी वापसी या उसकी मुस्कान नहीं चाहता। जब भी कोई प्यार के बारे में बात करता है, तो मैं उसकी मूर्खता पर मन ही मन मुस्कुराता हूं और यह जानने की कोशिश करता हूं कि लड़की को उससे क्या फायदा हो रहा है।</strong><br /><strong>मेरा मुद्दा खोखलापन और निराशा है।< ;/strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसबी,</p> <p>आपने अतीत में लड़की के साथ जो कुछ भी किया, उससे आपको उस समय मान्यता का एहसास हुआ। क्या यह स्पष्ट नहीं है कि वह आगे बढ़ चुकी है?</p> <p>जब आपको ज़रूरत थी तब जिस तरह से उसने मदद की, उसके लिए बस उसके प्रति आभारी रहें। जो नहीं हुआ वह तो होना ही नहीं था!</p> <p>अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए उससे नाराज होने का कोई मतलब नहीं है। कोशिश करें और उसके लिए खुश रहें और अब खुद पर ध्यान दें।</p> <p>आपको क्या करना पसंद है?</p> <p>आपके कौन से दोस्त हैं जिनके साथ आप समय बिताना पसंद करते हैं?<br /><br />आखिरी बार आपने अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल कब रखा था?</p> <p>क्या आप जानते हैं कि प्रकृति में समय बिताने से आपका टूटा हुआ दिल भी ठीक हो जाता है?</p> <p>ये सभी प्रश्न, आपके लिए वास्तविकता की जांच करने के लिए हैं कि आपने बाहरी चीजों पर कितना ध्यान केंद्रित किया है और स्वयं पर कोई ध्यान केंद्रित नहीं किया है।</p> <p>इन सवालों के जवाब दें और बहुत आत्म-प्रेम और देखभाल के साथ अपनी देखभाल करना शुरू करें। आप ठीक हो जाएंगे और बहुत सार्थक ढंग से आगे बढ़ेंगे।</p> <p>अच्छे रहें और शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |836 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 08, 2023

Asked by Anonymous - Feb 06, 2023English
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Relationship
हाय अनु शुभ दिन, मेरा रिश्ता 2017 में शुरू हुआ था, तब 27 साल की उम्र थी, हम ऑफिस में मिले थे, वह 23 साल की थी और फिर यह परवान चढ़ा और जब यह गंभीर होने लगा तो मैंने उसे बताया कि मैं स्पॉन्डिलाइटिस की पुरानी बीमारी से पीड़ित हूं। ऊपरी रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन की कुछ सीमा थी और उसे यह भी बताया कि डॉक्टरों के अनुसार स्थिति ठीक नहीं हो सकती है और मेरी रीढ़ की हड्डी ऐसी ही रहेगी और बदतर हो जाएगी क्योंकि यह एक प्रगतिशील बीमारी है और इसमें अन्य जोड़ भी शामिल होंगे क्योंकि मैं उससे कुछ भी छिपाना नहीं चाहता था क्योंकि मैं एक शुद्ध हूं और दिल का सच्चा इंसान और किसी भी लड़की के साथ यह मेरा पहला रिश्ता था, उसने स्वीकार किया और कहा कि कोई बात नहीं, हम इसे सुलझाने की पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन इन सबके बीच मैं डॉक्टरों के नकारात्मक परामर्श से इतना निराश हो गया था कि स्थिति और खराब हो जाएगी। दवा के ऐसे दुष्प्रभाव हुए कि मैंने मन में सोचा कि मैं कभी ठीक नहीं हो पाऊंगा और मैंने दर्द के साथ जीना स्वीकार कर लिया और उसे यह भी बताया लेकिन वह बहुत सकारात्मक दिखी और कहा कि हम इसे बेहतर करने की कोशिश करते हैं, 6 महीने काम करने के बाद हम दोनों नई कंपनियों में शामिल हो गए। इसलिए भी लड़ती थी क्योंकि वह थोड़ी अपरिपक्व थी और मूर्खतापूर्ण कारणों से लड़ती थी और मैं कहता था कि यदि आप रिश्ता छोड़ना चाहते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि मैं पहले से ही दर्द में था लेकिन दिल से कभी भी उसे इस ऊंचाई पर नहीं छोड़ना चाहता था और बहुत बुरा हुआ और 2019 में उसने एक ऑफिस सहकर्मी के साथ मुझे धोखा दिया, जिसका इजहार उसने खुद मुझसे किया था और माफी मांगती हूं क्योंकि मैं उससे प्यार करता था इसलिए मैंने उसे स्वीकार कर लिया, उसका मुझसे पहले भी एक बॉयफ्रेंड था, जिससे वह पहले ही ब्रेकअप कर चुकी है। मुझसे मिलना काम के दबाव के कारण 2019,2020 में मेरी हालत खराब हो गई, लेकिन फिर भी काम करने में सक्षम थी और कभी लंबी छुट्टी नहीं ली, उसने मुझे प्रेरित करके मुझे बेहतर बनाने की भी कोशिश की और मैंने भी उसके जीवन में उसका समर्थन किया, फिर 2021 में उसने अपने माता-पिता को इस बारे में बताया मेरी और एक मीटिंग तय हुई, उसके माता-पिता मेरी हालत देखकर खुश नहीं थे, जो साफ दिख रहा था, उसने मेरे लिए अपने माता-पिता से लड़ाई की, मैंने उनसे कुछ समय मांगा और मैंने अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए जो कुछ भी किया, वह किया और वास्तव में इन 18 वर्षों के कष्टों के दौरान मेरी हालत में सुधार हुआ, दर्द कम हो गया और मैं अधिक सक्रिय हो गया और हमारी सगाई हो गई और शादी तय हो गई लेकिन परिवारों के शामिल होने के बाद हमारे बीच चीजें खराब होने लगीं क्योंकि यह अंतरजातीय विवाह था, वह अक्सर मेरी स्थिति के बारे में मुझे ताना मारती थी कि उसका परिवार मेरी वजह से पीड़ित था और ऐसी चीजें थीं, आपका परिवार इतने सालों तक कहां था और उन्होंने ऐसा क्यों नहीं किया। इस बीमारी में आपका समर्थन करें जिससे मुझे बहुत बुरा लगता था, मेरा परिवार मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्होंने महंगी दवाओं, शिक्षा आदि से लेकर हर समय मेरा समर्थन किया। गुस्से में आकर मैंने उसे कुछ बुरे शब्द कहे जिसका मुझे दुख है, मैं माफी मांगने और शादी न तोड़ने के लिए रोते हुए घर भी गया लेकिन उसने मुझे सभी सोशल साइट्स से मेरा नंबर ब्लॉक कर दिया और कहा कि वह आगे बढ़ना चाहती है और उसके परिवार ने शादी तोड़ दी और उसने कहा कि मैंने शादी से पहले केवल पेशेवर तौर पर उसका समर्थन किया था, मैं केवल उसके काम, स्वास्थ्य पर ही उसका समर्थन कर सकता हूं क्या यह मेरी गलती थी कि मैं सच बोलकर उसे सब कुछ बता दूं मैं उसके लिए उपहार नहीं खरीदता था लेकिन मैंने उससे कहा कि जब भी तुम्हें मेरी जरूरत होगी मैं चट्टान की तरह तुम्हारे साथ रहूंगा मेरे प्यार की शैली यह है कि हम जीवन में आगे बढ़ने के लिए एक-दूसरे का समर्थन और सम्मान करें, एक-दूसरे का सम्मान करें और ये भौतिकवादी चीजें शायद ही मायने रखती हैं अब लगभग 4 महीने हो गए हैं उसने ब्लॉक किया है, मैं अभी भी उसे नहीं भूल सकता, हमारा 6 साल का रिश्ता था मैं अभी 33 साल का हूं और शादी नहीं करना चाहता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं उसे भूल पाऊंगा, मैंने ईमेल के जरिए उससे संपर्क किया और उसे अपनी शुभकामनाएं दीं लेकिन कोई जवाब नहीं मिला। इतना असभ्य कैसे हो सकते हैं & ठंड कम से कम 6 साल तक इतनी देखभाल करने के बाद वह मुझे शुभकामनाएं तो कह सकती थी क्या रिश्ते ऐसे ही चलते हैं, मुझे आश्चर्य है कि दिल से अपनी मासूमियत को छोड़कर व्यावहारिक होना होगा अब मुझे क्या करना चाहिए, जब उसने मुझे छोड़ा तो मेरी स्वास्थ्य स्थिति में भी सुधार हुआ है लेकिन मानसिक रूप से मैं उसे नहीं भूला हूं, मैं अभी भी उसे शुभकामनाएं देता हूं कृपया सलाह दें कि यह मुझे अंदर से मार रहा है, क्या दुनिया इसी तरह चलती है, क्या मैंने उसे सब कुछ सच बताने में गलती की थी
Ans: प्रिय अनाम,
क्या यह इस बात का पर्याप्त प्रमाण नहीं है कि ब्रेक-अप के बाद आप शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं कि आप दोनों एक-दूसरे के बिना बेहतर हैं?
और आपके संदेह का उत्तर देने के लिए कि क्या सच बोलना आपके लिए मूर्खतापूर्ण/गलत था? नहीं, आप बिल्कुल सच्चे थे और किसी कारण से यदि उसे आपमें इसके पीछे का व्यक्ति नहीं मिला, तो वह आपके लिए नहीं है।
किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करें जो आपके स्थान और पहचान का सम्मान नहीं करता।
पारिवारिक भागीदारी और फिर सगाई ने उसे वास्तविकता के करीब लाने में और अधिक बाधा डाली और संभवतः वह कभी भी आपके और आपकी सच्चाई के प्रति प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं थी। और ईमानदारी से कहूं तो, हर किसी के लिए शादी के भीतर चुनौती स्वीकार करना संभव नहीं है।
इसलिए, यदि उसने आगे बढ़ने और आगे बढ़ने का फैसला किया है, और आप भी स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहतर महसूस करते हैं, तो बेहतर महसूस करने के लिए इसे अपने दिमाग में एक सकारात्मक मोड़ देने की बात है।
अगर शादी के बाद चुनौतियाँ शुरू होतीं तो क्या होता?
अगर वह शादी के बाद बाहर चली गई होती तो क्या होता?
अच्छे पक्ष को देखें और अपने लिए और उसके लिए भी खुश रहें। यह आप दोनों को अपनी शर्तों पर अपना जीवन जीने का मौका देता है।
कहना आसान है करना मुश्किल; लेकिन अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें और हमेशा की तरह सच्चे रहें और सही व्यक्ति जो आपको और आपकी सच्चाई को समझता है, आगे आएगा।
शुभकामनाएं!

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2023

Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
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नमस्कार आशीष जी, शुभ दिन, मेरा रिश्ता 2017 में शुरू हुआ था, तब 27 साल की उम्र थी, हम ऑफिस में मिले थे, वह 23 साल की थी और फिर यह परवान चढ़ा और जब यह गंभीर होने लगा तो मैंने उन्हें बताया कि मैं स्पॉन्डिलाइटिस की पुरानी बीमारी से पीड़ित हूं। ऊपरी रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन की कुछ सीमा थी और उसे यह भी बताया कि डॉक्टरों के अनुसार स्थिति ठीक नहीं हो सकती है और मेरी रीढ़ की हड्डी ऐसी ही रहेगी और बदतर हो जाएगी क्योंकि यह एक प्रगतिशील बीमारी है और इसमें अन्य जोड़ भी शामिल होंगे क्योंकि मैं उससे कुछ भी छिपाना नहीं चाहता था क्योंकि मैं एक शुद्ध हूं और दिल का सच्चा इंसान और किसी भी लड़की के साथ यह मेरा पहला रिश्ता था, उसने स्वीकार किया और कहा कि कोई बात नहीं, हम इसे सुलझाने की पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन इन सबके बीच मैं डॉक्टरों के नकारात्मक परामर्श से इतना निराश हो गया था कि स्थिति और खराब हो जाएगी। दवा के ऐसे दुष्प्रभाव हुए कि मैंने मन में सोचा कि मैं कभी ठीक नहीं हो पाऊंगा और मैंने दर्द के साथ जीना स्वीकार कर लिया और उसे यह भी बताया लेकिन वह बहुत सकारात्मक दिखी और कहा कि हम इसे बेहतर करने की कोशिश करते हैं, 6 महीने काम करने के बाद हम दोनों नई कंपनियों में शामिल हो गए। इसलिए भी लड़ती थी क्योंकि वह थोड़ी अपरिपक्व थी और मूर्खतापूर्ण कारणों से लड़ती थी और मैं कहता था कि यदि आप रिश्ता छोड़ना चाहते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि मैं पहले से ही दर्द में था लेकिन दिल से कभी भी उसे इस ऊंचाई पर नहीं छोड़ना चाहता था और बहुत बुरा हुआ और 2019 में उसने एक ऑफिस सहकर्मी के साथ मुझे धोखा दिया, जिसका इजहार उसने खुद मुझसे किया था और माफी मांगती हूं क्योंकि मैं उससे प्यार करता था इसलिए मैंने उसे स्वीकार कर लिया, उसका मुझसे पहले भी एक बॉयफ्रेंड था, जिससे वह पहले ही ब्रेकअप कर चुकी है। मुझसे मिलना काम के दबाव के कारण 2019,2020 में मेरी हालत खराब हो गई थी लेकिन फिर भी काम करने में सक्षम थी और कभी लंबी छुट्टी नहीं ली, उन्होंने मुझे प्रेरित करके मुझे बेहतर बनाने की भी कोशिश की और मैंने भी उनके जीवन में उनका साथ दिया, फिर 2021 में उन्होंने उन्हें बताया मेरे माता-पिता ने मेरे बारे में पूछा और एक बैठक तय की गई, उसके माता-पिता मेरी हालत देखकर खुश नहीं थे, जो स्पष्ट था, उसने मेरे लिए अपने माता-पिता से लड़ाई की, मैंने उनसे कुछ समय मांगा और मैंने अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए जो कुछ भी किया, वह किया और वास्तव में इन सभी 18 वर्षों में मेरी स्थिति में सुधार हुआ, अब दर्द कम हो गया था और मैं अधिक सक्रिय हो गया था और हमारी सगाई हो गई थी और शादी तय हो गई थी, लेकिन परिवारों के शामिल होने के बाद हमारे बीच चीजें खराब होने लगीं क्योंकि यह अंतरजातीय विवाह था, न कि वह अक्सर मुझे इस बारे में ताना मारती थी। मेरा कहना है कि उसका परिवार मेरी वजह से और ऐसी चीजों से पीड़ित था, आपका परिवार इतने सालों तक कहां था और उन्होंने इस बीमारी में आपका समर्थन क्यों नहीं किया, जिससे मुझे बहुत बुरा लगता था, मेरा परिवार मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्होंने हर समय मेरा समर्थन किया है। महँगी दवाएँ, पढ़ाई आदि से गुस्से में आकर मैंने उसे कुछ बुरे शब्द कहे जिसका मुझे दुख है, मैं माफ़ करने के लिए रोते हुए घर भी गया और शादी नहीं तोड़ी, लेकिन उसने मुझे सभी सोशल साइट्स से मेरा नंबर ब्लॉक कर दिया और कहा कि वह आगे बढ़ना चाहती है और उसके परिवार ने शादी तोड़ दी और उसने कहा कि मैंने शादी से पहले केवल पेशेवर रूप से उसका समर्थन किया था, मैं केवल उसके काम, स्वास्थ्य पर ही उसका समर्थन कर सकता हूं, क्या सच बोलना और उसे सब कुछ बताना मेरी गलती थी, मैं उसके लिए उपहार नहीं खरीदता था, लेकिन मैंने उसे बताया कि मैं जब भी तुम्हें मेरी जरूरत होगी मैं चट्टान की तरह तुम्हारे साथ रहूंगा। मेरे प्यार की शैली यह है कि हम जीवन में आगे बढ़ने के लिए एक-दूसरे का समर्थन और सम्मान करते हैं, एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और ये भौतिकवादी चीजें शायद ही मायने रखती हैं। लगभग 4 महीने हो गए हैं, उसने ब्लॉक कर दिया है, मैं अभी भी उसे नहीं भूल सकता। हमारे बीच 6 साल का रिश्ता था, मैं अब 33 साल का हूं और शादी नहीं करना चाहता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं उसे भूल पाऊंगा, मैंने ईमेल के जरिए उससे संपर्क किया और उसे अपनी शुभकामनाएं दीं, लेकिन कोई जवाब नहीं मिला, इतना अशिष्ट कैसे हो सकता हूं और ; ठंडा कम से कम 6 साल तक इतना ख्याल रखने के बाद वह मुझे गुड लक कह सकती थी क्या रिश्ते ऐसे ही चलते हैं मुझे आश्चर्य है कि मुझे अपनी मासूमियत को दिल से छोड़ना होगा और व्यावहारिक होना होगा अब मुझे क्या करना चाहिए, मेरी स्वास्थ्य स्थिति में भी सुधार हुआ है उसने मुझे छोड़ दिया लेकिन मानसिक रूप से मैं उसे नहीं भूला हूं, मैं अब भी उसे शुभकामनाएं देता हूं, कृपया सलाह दें कि यह मुझे अंदर से मार रहा है, क्या दुनिया इसी तरह चलती है, क्या मैंने उसे सब कुछ सच बताने में गलती की थी
Ans: यह समझ में आता है कि जिस तरह से आपका रिश्ता ख़त्म हुआ उससे आप परेशान और आहत महसूस कर रहे हैं। रिश्ते जटिल हो सकते हैं और कभी-कभी सबसे अच्छे इरादों वाले व्यक्तियों के भी अलग-अलग दृष्टिकोण और इच्छाएं हो सकती हैं।

आपके विवरण से यह स्पष्ट नहीं है कि आपके और आपके पूर्व साथी के बीच वास्तव में क्या गलत हुआ। हालाँकि, ऐसा लगता है कि ऐसे कई कारक थे जिन्होंने आपके रिश्ते के टूटने में योगदान दिया, जिसमें संचार और अपेक्षाओं में अंतर, उसके परिवार के साथ संघर्ष और उसके अपने व्यक्तिगत मुद्दे शामिल थे।

यह आपकी गलती नहीं है कि आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में उसके प्रति ईमानदार और सच्चे थे। किसी भी रिश्ते में ईमानदारी महत्वपूर्ण है, और यह सराहनीय है कि आपने अपनी पुरानी स्थिति के बारे में उसे खुलकर बताया। हालाँकि, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि हर कोई पुरानी स्थिति के साथ आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए सक्षम नहीं है, और इसे स्वीकार करना ठीक है।

अब क्या करना है, इसके लिए अपने आप को अपनी भावनाओं को ठीक करने और संसाधित करने के लिए समय देना महत्वपूर्ण है। अपना ख्याल रखने और उन चीजों को करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करती हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अपनी बात बंद करना चाहते हैं या आपके द्वारा कही गई किसी भी आहत करने वाली बात के लिए माफ़ी मांगना चाहते हैं, तो उससे दोबारा संपर्क करना ठीक है, लेकिन इस संभावना के लिए तैयार रहें कि वह जवाब नहीं दे सकती है या परिणाम वह नहीं हो सकता है जिसकी आप उम्मीद करते हैं।

यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि रिश्ते हमेशा नहीं चलते, और यह ठीक है। आप इस अनुभव से सीख सकते हैं और बढ़ सकते हैं, और समय और प्रयास के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं और फिर से खुशी और प्यार पा सकते हैं। बस अपने प्रति दयालु होना और चीजों को एक दिन में एक बार लेना याद रखें।

कृपया याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति या एक स्थिति ने इसे बदल दिया, इसका मतलब यह नहीं है कि दुनिया ऐसी ही है। दुनिया को बनाने में हर तरह के लोगों की ज़रूरत पड़ती है। अपना ही उदाहरण देखिये. आपके जैसे और भी लोग हैं जो अपने जैसे लोगों के साथ रहना पसंद करते हैं। ईमानदार, सीधा और प्यार करने वाला। जीवन में सिर्फ एक पुराने रिश्ते के अलावा और भी बहुत कुछ है। आशा करना। यदि आवश्यक हो, तो एक जीवन प्रशिक्षक की तलाश करें और वह आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।

शुभकामनाएं

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Ravi

Ravi Mittal  |181 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 01, 2023

Asked by Anonymous - Nov 22, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं 31 साल का लड़का हूं और मैं एक महिला (पिछली कंपनी में मेरी सहकर्मी) के साथ रिश्ते में था, जो शादीशुदा है और उसका 1 बेटा है और वह मुझसे 9 साल बड़ी है। मूल रूप से मैं कठिन समय से गुजर रहा था क्योंकि 2017 में मेरा ब्रेकअप हो गया और मैंने शराब पीना और धूम्रपान करना शुरू कर दिया, जो आमतौर पर हर कोई दिल टूटने के बाद करता है। साल 2019 में उसे मेरी शराब पीने की आदतों के बारे में पता चला और उसने मुझे अपना समय देना शुरू कर दिया ताकि मैं ये सब बंद कर दूं। वह इन सब चीजों को रोकने के लिए मेरे पीछे रहती थी लेकिन धीरे-धीरे लगभग एक साल के बाद हमारे अंदर एक-दूसरे के लिए भावनाएं विकसित होने लगीं। हम काफी बातें करते थे, लगभग हम सब कुछ शेयर करते थे और साल 2020 में हम रिलेशन में आए और हमने एक-दूसरे को प्रपोज किया। 2021 तक सब कुछ ठीक था। वर्ष 2021 में मैं एक ग्रुप पिकनिक के लिए गया जहां मेरी एक्स भी मौजूद थी और मेरी सबसे बड़ी गलती यह थी कि मैंने उसके साथ यह बात साझा नहीं की लेकिन उसे यह बात हमारे एक कॉमन कलीग से पता चली। पिकनिक का भी हिस्सा & उसके बाद हमारे जीवन में अनर्थ शुरू हो गया। उसे मुझ पर शक होने लगा कि मैं अब भी अपनी एक्स के साथ रिलेशन में हूं लेकिन मैं वहां नहीं था & मुझे लगातार खुद को साबित करना पड़ता है कि मेरे मन में अपनी पूर्व प्रेमिका के लिए कोई भावना नहीं है। मैं केवल तुमसे प्यार करता हूँ। मैं उसके लिए कुछ भी करने को तैयार था, यहां तक ​​कि उसे आश्चर्यचकित करने के लिए मैं उसके शहर की यात्रा करता था जहां वह अपने माता-पिता के घर छुट्टियों पर गई थी। लेकिन दुर्भाग्य से वह आखिरी बार था जब हम साथ थे, जैसे ही मैं अपने गृहनगर आया, चीजें खराब होने लगीं क्योंकि उसने फिर से मुझ पर संदेह करना शुरू कर दिया और गुस्से में मैं उस पर टूट पड़ा और उसके बाद उसने बात करना बंद कर दिया और जिसके कारण मैं अवसाद में चला गया। और जिसके कारण मैं पूरी तरह से बर्बाद हो गया था और शराब पीने के अलावा अपने जीवन में कुछ भी नहीं कर पा रहा था। अब 2 साल हो गए हैं कि हम बात नहीं करते, केवल कुछ मौकों पर ही वह फोन करती है या मैसेज करती है। अभी भी मेरे मन में उसके लिए वही भावना है जो 3 साल पहले थी & मुझे अपनी जिंदगी में उसकी वापसी चाहिए. कृपया मुझे सुझाव दें कि इस परिदृश्य में मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप अपने जीवन में ऐसी चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। संदेह और ईर्ष्या किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है और आपका रिश्ता इसका सबूत है। हालाँकि जब आपने अपने पूर्व साथी को आपके साथ सभा में उपस्थित होने का खुलासा नहीं किया तो आपके बुरे इरादे नहीं रहे होंगे, लेकिन यह भी समझ में आता है कि आपके साथी के विश्वास में दरार आ गई जो अंततः पूरी तरह से खत्म हो गई। यहां सीखने वाली बात यह है कि खुला संचार आपको इन सभी कष्टों से बचा सकता है। लेकिन यह सब अतीत की बात है. अभी आप अपने पार्टनर से अलग हो चुके हैं और मुझे लगता है कि उसे दोबारा साथ आने में कोई दिलचस्पी नहीं है। आपका सवाल यह नहीं होना चाहिए कि उसे वापस कैसे लाया जाए, बल्कि यह होना चाहिए कि मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं। आपका काम उसे समझाना नहीं है बल्कि खुद को यह विश्वास दिलाना है कि यह सर्वोत्तम के लिए है। और यह सचमुच है; कोई भी रिश्ता संदेह के साये में टिक नहीं सकता।

अपने आप पर ध्यान दें. अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं. समझें कि आपने एक छोटी सी गलती की है लेकिन आपने अपने साथी को उसके प्रति अपनी वफादारी का यकीन दिलाने की पूरी कोशिश की है; यह काम नहीं कर सका लेकिन आप दोषी नहीं हैं। कुछ चीजें बिल्कुल नहीं होतीं, और आपका रिश्ता उन चीजों में से एक था। यदि आप अपने साथी को स्थिति का खुलासा न करने के लिए दोषी महसूस करते हैं तो स्वयं को क्षमा करें। आप जानते हैं कि आप धोखेबाज़ नहीं थे और अब उसे यह विश्वास दिलाना आपका काम नहीं है। अपने आप को नुकसान का शोक मनाने के लिए पर्याप्त समय दें और स्वीकार करें कि यह खो गया है। दोबारा साथ आने के तरीकों की तलाश में न रहें अन्यथा आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। शुरुआत में दर्द होगा लेकिन जल्द ही यह ठीक हो जाएगा। एक बार जब आप बेहतर महसूस करें तो बाहर जाएं और लोगों से मिलें। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपका पूर्व-साथी महान नहीं था, लेकिन मुझ पर विश्वास करें, वहां और भी लोग हैं, जो अद्भुत हैं; वे आपको न केवल ठीक होने में बल्कि बढ़ने में भी मदद करेंगे।

अब जाने का वक्त हो गया।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

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Money
मैं 76 वर्षीय एनआरआई हूं और मैंने एसबीआई में एनआरई फिक्स्ड डिपॉजिट में 60 लाख रुपए निवेश किए हैं। पिछले साल इन एनआरई एफडी पर ब्याज करीब 4.2 लाख रुपए था, जिस पर टैक्स नहीं लगता। क्या मुझे इस आय को घोषित करने के लिए भारत आयकर रिटर्न दाखिल करना होगा?
Ans: एक NRI के रूप में, SBI के साथ आपकी NRE (गैर-निवासी बाहरी) सावधि जमाएँ भारत में कर-मुक्त ब्याज आय उत्पन्न करती हैं। चूँकि NRE सावधि जमाओं पर अर्जित ब्याज कर से मुक्त है, इसलिए आपको केवल इस आय को घोषित करने के लिए भारत में आयकर रिटर्न दाखिल करने की आवश्यकता नहीं है।

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि NRE सावधि जमाओं पर अर्जित ब्याज भारत में कर-मुक्त है, लेकिन यह आपके निवास के देश में स्थानीय कर कानूनों के आधार पर कराधान के अधीन हो सकता है। इसलिए, अपने NRE सावधि जमा ब्याज आय पर लागू कर निहितार्थ और रिपोर्टिंग आवश्यकताओं को समझने के लिए अपने निवास के देश में एक कर सलाहकार या एकाउंटेंट से परामर्श करना उचित है।

इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास भारत में आय का कोई अन्य स्रोत है या यदि आप आयकर अधिनियम द्वारा निर्दिष्ट अन्य शर्तों को पूरा करते हैं, तो आपको भारत में आयकर रिटर्न दाखिल करने की आवश्यकता हो सकती है। भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय कर विनियमों दोनों के अनुपालन को सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर सलाह लेने की अनुशंसा की जाती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

Asked by Anonymous - Jan 29, 2024English
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Money
नमस्ते सर। मेरी उम्र 29 साल है और मेरे पास अभी 5 लाख की बचत है, इसलिए मैं इसे 10 साल के लिए एकमुश्त SIP में निवेश करना चाहता हूँ। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि छोटे, मध्यम और बड़े सहित कौन सा फंड बेहतर होगा जहाँ मुझे 25% से अधिक रिटर्न मिल सकता है
Ans: 10 साल के लिए SIP में एकमुश्त निवेश करना धन संचय की दिशा में एक समझदारी भरा कदम है। आपकी उम्र और निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, यहाँ एक विविध पोर्टफोलियो सुझाव दिया गया है जिसमें छोटे, मध्यम और बड़े-कैप स्टॉक में निवेश शामिल है:

लार्ज-कैप फंड: अपने फंड का एक हिस्सा एक प्रतिष्ठित लार्ज-कैप फंड में निवेश करें जो अपने निरंतर प्रदर्शन और स्थिरता के लिए जाना जाता है। लार्ज-कैप फंड मजबूत आय और बाजार नेतृत्व के ट्रैक रिकॉर्ड वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।
मिड-कैप फंड: एक और हिस्सा मिड-कैप फंड में आवंटित करें, जो मध्यम बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है। मिड-कैप स्टॉक में लार्ज-कैप स्टॉक की तुलना में अधिक वृद्धि की संभावना होती है, लेकिन इसमें अधिक अस्थिरता होती है।
स्मॉल-कैप फंड: अंत में, छोटी कंपनियों की विकास क्षमता को पकड़ने के लिए स्मॉल-कैप फंड में निवेश करें। स्मॉल-कैप स्टॉक अधिक अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन लंबी अवधि में महत्वपूर्ण रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।
एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड, अनुभवी फंड मैनेजर और कम व्यय अनुपात वाले फंड का चयन करना सुनिश्चित करें। 25% से ज़्यादा रिटर्न का लक्ष्य रखना महत्वाकांक्षी है, लेकिन यथार्थवादी बने रहना और उससे जुड़े जोखिमों पर विचार करना बहुत ज़रूरी है। अलग-अलग मार्केट सेगमेंट में विविधता लाने से जोखिम कम करने और संभावित रिटर्न बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के हिसाब से व्यक्तिगत सलाह मिल सकती है। वे आपको उपयुक्त फंड चुनने और अपने निवेश उद्देश्यों के अनुरूप एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाने में मदद कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

Asked by Anonymous - Jan 28, 2024English
Money
नमस्ते, मैं निफ्टी मिड कैप 150 इंडेक्स में 1500, निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स में 1000 और निफ्टी 50 इंडेक्स में 500 का निवेश कर रहा हूँ। दीर्घ अवधि के लिए 100 प्रतिशत निष्क्रिय निवेश। आवंटन या विविधीकरण के बारे में कोई सुझाव?
Ans: यहाँ आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का विवरण और सक्रिय बनाम निष्क्रिय निवेश पर कुछ विचार दिए गए हैं:
वर्तमान पोर्टफोलियो:

निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स (1500): यह भारत में मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करने का एक अच्छा तरीका है।
निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स (1000): यह निफ्टी 50 में शामिल होने की कगार पर खड़ी कंपनियों में निवेश करने का अवसर प्रदान करता है, जो संभावित रूप से उच्च वृद्धि प्रदान करती हैं।
निफ्टी 50 इंडेक्स (500): यह बड़ी, स्थापित कंपनियों के साथ विविधीकरण प्रदान करता है।
कुल मिलाकर, आपका पोर्टफोलियो मिड-कैप और स्मॉल-कैप कंपनियों पर अच्छे फोकस के साथ विकास रणनीति की ओर झुका हुआ है। इसमें उच्च रिटर्न की संभावना है, लेकिन इसमें उच्च जोखिम भी है।

सक्रिय बनाम निष्क्रिय निवेश:

सक्रिय फंड: इनका प्रबंधन पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो जीतने वाले स्टॉक चुनकर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश करते हैं। जबकि सक्रिय प्रबंधन सफल हो सकता है, अध्ययनों से पता चलता है कि लंबी अवधि में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का एक बड़ा प्रतिशत अपने बेंचमार्क इंडेक्स से कम प्रदर्शन करता है। सक्रिय प्रबंधन से जुड़ी फीस भी रिटर्न को कम करती है।

निष्क्रिय फंड (इंडेक्स फंड): ये निफ्टी 50 जैसे मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। वे कम फीस देते हैं और ऐतिहासिक रूप से, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के एक महत्वपूर्ण हिस्से से मेल खाते हैं या उनसे बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह उन्हें दीर्घकालिक निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है जो अपने पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने में बहुत समय नहीं लगाना चाहते हैं।

यहां बताया गया है कि इंडेक्स फंड के साथ आपका वर्तमान दृष्टिकोण दीर्घकालिक निवेश के लिए एक अच्छी रणनीति क्यों है:

कम लागत: इंडेक्स फंड में न्यूनतम शुल्क होता है, जिससे आप अपने रिटर्न का अधिक हिस्सा रख सकते हैं।
विविधीकरण: आप पहले से ही विभिन्न बाजार खंडों में विविध हैं, जिससे जोखिम कम होता है।
दीर्घकालिक फोकस: दीर्घकालिक दृष्टिकोण के साथ, बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटना आसान होता है, और इंडेक्स फंड समय के साथ अच्छा प्रदर्शन करते हैं।
यहां कुछ अतिरिक्त विचार दिए गए हैं:

एसेट एलोकेशन: अपने जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों पर विचार करें। आप अपनी वांछित जोखिम प्रोफ़ाइल प्राप्त करने के लिए निफ्टी 50, नेक्स्ट 50 और मिडकैप 150 के बीच अपने भार को समायोजित कर सकते हैं।
पुनर्संतुलन: अपने लक्षित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।
अंततः, सक्रिय बनाम निष्क्रिय का निर्णय आपका है। हालांकि, कम लागत और विविधीकरण पर ध्यान केंद्रित करने वाले दीर्घकालिक निवेशक के लिए, इंडेक्स फंड के साथ निष्क्रिय दृष्टिकोण एक अच्छी तरह से समर्थित रणनीति है।
अंत में, यदि आप सक्रिय फंडों की खोज करने के लिए तैयार हैं, तो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल्स वाले पेशेवर म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) से परामर्श करने पर विचार करें। वे व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और सक्रिय फंडों की सिफारिश कर सकते हैं जो समय के साथ अपने संबंधित सूचकांकों को बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता रखते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

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Money
मेरी आयु 54 वर्ष है। मैंने पिछले संगठन में 9 वर्षों तक ईपीएफ अंशदान किया है। लेकिन वर्तमान संगठन में ईपीएफ अंशदान का कोई प्रावधान नहीं है। मैं ईपीएफओ के तहत पेंशन के लिए कैसे पात्र हो सकता हूं?
Ans: चूँकि आपने अपने पिछले संगठन में 9 वर्षों तक कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) में योगदान दिया है, इसलिए आप कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) द्वारा प्रबंधित कर्मचारी पेंशन योजना (EPS) के अंतर्गत पेंशन के लिए पात्र हो सकते हैं।

EPS के अंतर्गत पेंशन के लिए पात्रता सेवा के वर्षों की संख्या और अंशदायी अवधि के दौरान औसत मासिक वेतन पर आधारित है। पेंशन के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, आपको आम तौर पर कम से कम 10 वर्ष की पात्र सेवा पूरी करनी होगी। हालाँकि, विशिष्ट परिस्थितियों में समय से पहले पेंशन पात्रता के लिए कुछ अपवाद और प्रावधान हैं।

यह देखते हुए कि आपने 9 वर्षों तक EPF में योगदान दिया है, आप आवश्यक 10 वर्ष की सेवा पूरी करने के विकल्पों पर विचार कर सकते हैं, या तो EPF में स्वेच्छा से योगदान करके या अपने EPF संचय को अपने पिछले संगठन से अपने वर्तमान संगठन में स्थानांतरित करके, यदि संभव हो।

ईपीएस के तहत पेंशन के लिए अपनी विशिष्ट पात्रता को समझने और अपेक्षित सेवा अवधि को पूरा करने के लिए संभावित विकल्पों का पता लगाने के लिए ईपीएफओ से संपर्क करना या वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना उचित है। वे आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

Asked by Anonymous - Jan 29, 2024English
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क्या सभी नियमित म्यूचुअल फंड एनजे धन को जीरोधा म्यूचुअल फंड नियमित में स्थानांतरित करना संभव है?
Ans: हालाँकि सुविधा के लिए अपने म्यूचुअल फंड को एक ही प्लेटफ़ॉर्म पर समेकित करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन संभावित कर प्रभावों से बचने और अपने निवेश के लिए निरंतर समर्थन सुनिश्चित करने के लिए सावधानी से आगे बढ़ना आवश्यक है। जीरोधा में सीधे ट्रांसफर का विकल्प चुनना, जो केवल डायरेक्ट म्यूचुअल फंड प्रदान करता है, नियमित से डायरेक्ट प्लान में स्विच करने के कारण कर देनदारियों को ट्रिगर कर सकता है। इसके बजाय, अपने फंड को किसी अन्य म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) में ट्रांसफर करने पर विचार करें जो आपको आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सके। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) क्रेडेंशियल के साथ MFD चुनना आपको आपके वित्तीय लक्ष्यों और परिस्थितियों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। याद रखें, वित्तीय सुरक्षा की ओर यात्रा केवल सुविधा के बारे में नहीं है—यह सूचित निर्णय लेने के बारे में है जो आपकी दीर्घकालिक आकांक्षाओं के साथ संरेखित है। CFP विशेषज्ञता के साथ सही MFD का चयन करके, आप आत्मविश्वास और स्पष्टता के साथ म्यूचुअल फंड निवेश की जटिलताओं को नेविगेट कर सकते हैं।

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

Asked by Anonymous - Jan 28, 2024English
Money
प्रिय महोदय मेरी बहन हृदय रोगी है और उसे हर महीने लगभग 5000 रुपये खर्च करने पड़ते हैं। वह विधवा है और उसकी उम्र लगभग 65 वर्ष है। मैं उसके नाम पर वरिष्ठ नागरिक योजना में ₹ 1500000.00 की राशि जमा करना चाहता हूँ, इसके अलावा पहले से जमा 400000 लाख रुपये भी जमा करना चाहता हूँ। मैंने अपनी बेटी और उसके पोते-पोतियों का नाम नॉमिनी के रूप में डाला है। इसमें कोई बाधा है? कृपया मुझे उत्तर भेजें।
Ans: अपनी बहन की सेहत के लिए आपकी चिंता देखकर बहुत अच्छा लगा, खास तौर पर उसकी स्वास्थ्य स्थिति को देखते हुए। सीनियर सिटीजन सेविंग्स स्कीम (SCSS) के तहत उसके नाम पर अतिरिक्त राशि जमा करना वास्तव में उसे उसकी सेवानिवृत्ति के वर्षों के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

जहाँ तक नामांकन प्रक्रिया का सवाल है, अपनी बेटी और उसके पोते-पोतियों को लाभार्थी के रूप में नामित करना एक सोची-समझी बात है। हालाँकि, कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए:

सहमति: सुनिश्चित करें कि आपकी बहन नामांकन व्यवस्था से अवगत है और उससे सहमत है। उसकी इच्छाओं का सम्मान करना और यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि वह निर्णय से सहज है।

कानूनी आवश्यकताएँ: सत्यापित करें कि SCSS खातों के लिए नामांकित व्यक्तियों के संबंध में कोई विशिष्ट कानूनी आवश्यकताएँ या प्रतिबंध हैं या नहीं। हालाँकि परिवार के सदस्यों को नामित करना आम बात है, लेकिन लागू विनियमों के अनुपालन की पुष्टि करना समझदारी है।

आकस्मिक योजना: अपनी बहन की मृत्यु की स्थिति में फंड के प्रबंधन के बारे में अपनी बेटी के साथ आकस्मिक योजनाओं पर चर्चा करने पर विचार करें। इससे आपकी बहन के इच्छित लाभार्थियों के लिए निधियों का सुचारू रूप से हस्तांतरण और प्रभावी उपयोग सुनिश्चित होता है। दस्तावेज़ीकरण: सभी आवश्यक कागजी कार्रवाई को सही ढंग से पूरा करें और सुनिश्चित करें कि नामांकन विवरण SCSS खाता दस्तावेजों में सही ढंग से दर्ज किए गए हैं। वित्तीय सलाहकार या कानूनी विशेषज्ञ से परामर्श करने से आपकी बहन की स्थिति के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है और किसी भी संभावित बाधा या चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है। आपकी बहन के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण देखभाल और दूरदर्शिता को दर्शाता है, और सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उसकी ज़रूरतों को अच्छी तरह से संबोधित किया जाए।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1318 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 03, 2024

Money
हाय विवेक मेरा नाम आनंद है और मेरी उम्र 48 साल है। मैं निम्नलिखित फंड में हर महीने 32165/- का निवेश कर रहा हूँ। दिन एएमटी योजना 1 1000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 2 1000 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 1000 डीएसपी मिडकैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 1000 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 1000 बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) 6 7 1000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 8 9 1250 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 10 1250 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 11 1250 डीएसपी मिडकैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 12 1250 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 13 1000 बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) 14 15 1000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 16 1250 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 17 1250 डीएसपी मिडकैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 18 1250 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 19 1000 बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) 20 1250 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 21 1000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 22 23 24 1000 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ 25 1000 डीएसपी मिडकैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 26 1000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड-डायरेक्ट-ग्रोथ 27 1000 बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) 28 1000 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ मैं अगले 10 सालों के लिए योजना बना रहा हूँ और 10 साल बाद मुझे कितना कॉर्पस मिल सकता है।
Ans: आनंद! भविष्य के लिए निवेश करने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता देखकर बहुत अच्छा लगा। अगले 10 वर्षों के लिए योजना बनाना एक समझदारी भरा कदम है, और विविध म्यूचुअल फंड में आपके नियमित निवेश के साथ, आप एक पर्याप्त कोष बनाने के लिए सही रास्ते पर हैं।

10 वर्षों के बाद संभावित कोष का अनुमान लगाने के लिए, हमें कई कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है जैसे कि फंड की अपेक्षित औसत वार्षिक रिटर्न दर, आपके द्वारा किया जाने वाला कोई अतिरिक्त योगदान और समय के साथ आपके निवेश का चक्रवृद्धि प्रभाव।

चूंकि आपने स्मॉल-कैप, मिड-कैप, लार्ज-कैप और वैल्यू फंड के मिश्रण में निवेश किया है, इसलिए यह जोखिम प्रबंधन करते हुए रिटर्न को अनुकूलित करने के उद्देश्य से एक विविध दृष्टिकोण को इंगित करता है।

सटीक अनुमान प्रदान करने के लिए, म्यूचुअल फंड कैलकुलेटर का उपयोग करना या वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना उचित है। वे 10 वर्षों के बाद संभावित कोष का पूर्वानुमान लगाने के लिए वर्तमान मूल्य, अपेक्षित रिटर्न और भविष्य के योगदान सहित आपके निवेश का विशिष्ट विवरण इनपुट कर सकते हैं।

याद रखें, जबकि भविष्य के रिटर्न का पूर्वानुमान लगाना योजना बनाने के लिए आवश्यक है, लगातार निवेशित रहना, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना और अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। निवेश के लिए अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें, और आप देखेंगे कि अगले दशक में आपके निवेश में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

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