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Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 05, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
MM Question by MM on May 05, 2022English
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Relationship

मैं और मेरा साथी काम के प्रति अपने प्यार के कारण अस्थायी रूप से एक लंबी दूरी की शादी में हैं। </strong><br /><strong>जब, मैं परमाणु ढांचे में उनके साथ होता हूं, तो वे आम तौर पर मेरी देखभाल और सहयोग करते हैं और मुझे आगे बढ़ने के लिए जगह देते हैं। </strong><br /><strong>लेकिन मेरे ससुराल वाले मुझसे उम्मीद करते हैं कि मैं उनके साथ महीनों तक रहूं या लगातार दो से तीन महीने तक हमारे साथ रहना चाहते हैं। वे बहुत अलग तरीके से कार्य करते हैं और पारंपरिक विचार रखते हैं। मैं कुछ उदाहरण प्रदान कर रहा हूं हालांकि कई अन्य असंगतताएं भी हैं। </strong><br /><strong>1. चाहती हूं कि मैं दिन में तीन बार चावल खाऊं और अपने पति के लिए भी वही पकाऊं</strong><br /><strong>2. कुछ रंग पहनने से बचें. मेरी पतलून की लंबाई के संबंध में टिप्पणी दें। </strong><br /><strong>3. मुझसे हर वक्त चूड़ियाँ पहनने को कहो. </strong><br /><strong>4. मुझसे कहो कि मैं कभी भी अपने पति से धूप में कपड़े सुखाने जैसे काम न कराऊँ क्योंकि यह भारतीय संस्कृति के विरुद्ध है। </strong><br /><strong>5. मेरी सास के अजीब नियम हैं जैसे अगर बर्तन गलती से शरीर से छू जाएं तो सारा खाना फेंक देना पड़ता है।</strong><br /><strong>6. उपरोक्त नियम के भय से मुझे स्वयं भोजन परोसने की अनुमति नहीं है। </strong><br /><strong>7. अनुष्ठानों और पूजाओं की अत्यधिक संख्या। </strong><br /><strong>मैं उनकी संस्कृति का अपमान नहीं करना चाहता या उन्हें अपने जीवन में बदलना नहीं चाहता। मैं सहयोग करता हूं लेकिन मैं बहुत अलग तरीके से काम करता हूं और मेरी प्राथमिकताएं बहुत अलग हैं। मुझे उनके लगातार दो-तीन महीनों के लिए आने से कोई आपत्ति नहीं है और जब मैं अपने पति के साथ रहती हूं तो अपने ही घर में स्वतंत्रता से वंचित हो जाती हूं।</strong><br /><strong>मेरे पास एक है वह नौकरी जो घर पर रहते हुए भी मुझसे मानसिक रूप से मांग करती है। मैं कुछ दिनों के लिए उनके नियमों के साथ तालमेल बिठा सकता हूं लेकिन इतने लंबे समय तक नहीं। साथ ही, मुझे डर है कि वे मुझ पर वहां जाने/बच्चे के बाद लंबे समय के लिए यहां आने के लिए दबाव डालेंगे और मुझे यह बताने की कोशिश करेंगे कि देखभाल कैसे करनी है आदि। </strong><br /><strong>मेरे पति हैं शर्मीला और अक्सर अपनी माँ के सामने चुप रहता है। वह अपने माता-पिता के पास जाता है&rsquo; साल में तीन महीने घर पर रहता हूं और मुझे खुशी है कि वह अपने माता-पिता के साथ रह सकता है। </strong><br /><strong>कृपया सीमाएं खींचने में मदद करें/संतुलन हासिल करने में मेरा मार्गदर्शन करें।</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एमएम,</p> <p>बहुत स्पष्ट रहें और उन्हें बताएं कि कुछ चीजें हैं जिनका आप पालन करने में असमर्थ हो सकते हैं, इसलिए नहीं कि आप उनका या उनके रीति-रिवाजों का सम्मान नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि ऐसा करने के लिए आपको अधिक प्रयास करने पड़ते हैं।< ;/p> <p>सोचने का दूसरा तरीका यह है: अभी कुछ ही महीने बचे हैं, क्या मैं इसके आसपास काम कर सकता हूं और इसे सौहार्दपूर्ण ढंग से सुलझा सकता हूं?</p> <p>सच कहा जाए: हम आपको जो पसंद है उससे अधिक उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमें पसंद नहीं है और फिर जो हमें पसंद नहीं है वह परिस्थितियों के साथ दिमाग में पनपने लगता है और उनसे जुड़े लोग हमारे लिए नकारात्मक बन जाते हैं। lsquo;खलनायक&rsquo;.</p> <p>अब, मैं यह नहीं कहता कि आपके पास चुनौतियाँ नहीं हैं, लेकिन एक बच्चे के बारे में चिंता करना जब अभी तक कोई नहीं है, तो ऐसा लगता है जैसे आपने पहले ही तय कर लिया है कि चीजें कितनी भयानक हैं और होगा.</p> <p>तो, आप अपने साथी के साथ लड़ाई लड़ रहे होंगे और चीजों को ठीक करने के लिए उसे परेशानी में डाल देंगे, आप स्वयं ऐसा क्यों नहीं करते?</p> <p>आप क्या कर सकते हैं, इसे स्पष्ट रूप से बताते हुए सीमाएं बनाएं और इसे एहसान के बजाय बहुत प्यार से करें।</p> <p>एक बार जब वे इसे देख और महसूस कर लेते हैं, तो वे शायद चीजों को आपके दृष्टिकोण से भी देखने और आपके सोचने के तरीके के अनुरूप ढलने के इच्छुक होते हैं।</p> <p>कुछ दो, कुछ लो।</p> <p>मुझे यकीन है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप निश्चित रूप से करने में सक्षम हो सकते हैं, यह देखते हुए कि आप चीज़ों को साकार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।</p> <p>तो, शुभकामनाएँ!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 05, 2022

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Relationship
प्रिय अनु, मेरी शादी को तीन साल हो गए हैं। <br />मेरे पति के साथ सब कुछ ठीक चल रहा है, सिवाय एक समस्या के। अगर उसके माता-पिता ने कुछ भी गलत किया है, तो वह कभी भी स्टैंड नहीं लेता या विरोध नहीं करता।</strong><br /><strong>मेरे ससुराल वाले बहुत मिलनसार लोग नहीं हैं।</strong>< br /><strong>हमारी शादी के बाद उन्होंने कभी भी मेरे माता-पिता के संपर्क में रहने की कोशिश नहीं की या कम से कम एक बार अपने घर पर आमंत्रित करने का शिष्टाचार नहीं दिखाया। <br />मेरे माता-पिता ने अक्सर उन्हें आमंत्रित करने की कोशिश की है और संपर्क बनाए रखने की भी कोशिश की है लेकिन अगर यह एकतरफा है तो कुछ भी हासिल नहीं होता है। मैंने अपने पति को इस सब के बारे में बताया लेकिन उन्होंने कभी भी उन्हें उनके गलत कामों के बारे में समझाने या सुधारने की कोशिश नहीं की। हमारी शादी के पहले साल में मेरा पालन-पोषण कैसे हुआ, इस पर प्रश्न। और बाद में भी. <br />मैं काम करता हूं और कभी-कभी लंबे समय तक काम करने के कारण मैं घरेलू काम में योगदान नहीं दे पाता हूं। <br />मेरी सास पूछने लगीं कि क्या मैं घर का कोई काम करती हूं या मैं हमेशा अपने ऑफिस के काम में व्यस्त रहती हूं। वह पहले से ही जानती थी कि मैं शादी के बाद काम करूंगी और उसे इससे कोई आपत्ति नहीं थी।</strong><br /><strong>लॉकडाउन के कारण हम लंबे समय तक उनके साथ रह रहे हैं और मुझे यह बताने में शर्म आ रही है यह लेकिन हर दिन मुझे मार रहा है। जब मैं उनके साथ रहता हूं तो मुझे बिल्कुल अलग इंसान बनना पड़ता है। मुझे उनकी जीवनशैली जीनी होगी जो कि मेरे पति के साथ अकेले रहने के बिल्कुल विपरीत है।</strong><br /><strong>उपरोक्त सभी परिस्थितियों के कारण, मैं उनके साथ रहने की इच्छुक नहीं हूं उन्हें। मुझे ऐसा कोई भविष्य नहीं दिखता जहां मैं उनके साथ रह सकूं। मैं उनकी देखभाल करने के लिए तैयार हूं लेकिन एक छत के नीचे नहीं रह सकता।' मेरे पति मेरी भावनाओं से अच्छी तरह वाकिफ हैं. लेकिन इसके बारे में कभी कुछ नहीं करता. जब भी मैं उससे कहती हूं, वह मुझ पर आरोप लगाता है कि मैं नहीं चाहता कि वह अपने माता-पिता के साथ रहे। वरना वह मेरा बहुत ख्याल रखता है और एक अच्छा इंसान है। इस एक शिकायत को छोड़कर मेरे माता-पिता भी उसे पसंद करते हैं।</strong><br /><strong>मैं अब पूरी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं कि उसे कैसे समझाऊं क्योंकि हम चर्चा करने के बजाय झगड़ते हैं। <br />लंबे समय तक मैं अपने ससुराल वालों के साथ नहीं रह सकती क्योंकि हमारी जीवनशैली मेल नहीं खाती और निश्चित रूप से उन्होंने जो दुखद चीजें की हैं। वे समायोजन के लिए तैयार ही नहीं हैं, बल्कि मुझसे अपेक्षा करेंगे कि मैं उनके लिए पूरी तरह से बदल जाऊं। और इसी बात से मुझे डर लगता है।</strong><br /><strong>मैं लंबे समय तक इस तरह से नहीं रह सकता। इससे मुझे काफी मानसिक तनाव हो रहा है।</strong><br /><strong>कृपया अपने बहुमूल्य सुझाव दें।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसएन,</p> <p>क्या अभी कुछ समय से लॉकडाउन ख़त्म नहीं हुआ है?</p> <p>आप अभी भी उनके साथ क्यों हैं?</p> <p>उनके साथ रहने का प्रारंभिक कारण क्या था?</p> <p>क्या वह कारण अभी भी मौजूद है?</p> <p>संयुक्त/विस्तृत परिवार प्रणाली का हिस्सा बनना कोई आसान काम नहीं है; प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और उनके विचार और अनुभव भी अद्वितीय हैं और वे चाहेंगे कि दूसरा व्यक्ति उनके अनुभवों और नियमों के अनुसार जिए। लेकिन निश्चित रूप से, एक भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को बढ़ने और विकसित होने और परिवार की गतिशीलता के आसपास रहने के लिए जगह देने में विश्वास करेगा। ख़ैर, यहाँ ऐसा मामला नहीं है।</p> <p>जब मैं बाहर जाता हूं और जब मैं यहां रहता हूं के लिए आप फायदे और नुकसान की सूची क्यों नहीं डालते।</p> <p>इसे इसके दानेदार विवरण तक तौलें। साथ ही, यह जानने का प्रयास करें कि आपके पति उनसे बात करने के इतने ख़िलाफ़ क्यों हैं।</p> <p>कभी-कभी, यह एक मामूली समायोजन हो सकता है जिससे हर किसी को गुजरना पड़ता है, लेकिन हमारी फिल्मों और सिटकॉम ने हमारे दिमाग को काफी नुकसान पहुंचाया है जहां नाटक कभी खत्म नहीं होता है और जहां एक पार्टी को दोष देना है। आमतौर पर, समायोजन दोनों छोर से होना चाहिए।</p> <p>इसे ऐसी जगह ले आओ जहां हर किसी को फायदा हो और हर कोई खुश हो। हो सकता है कि बाहर जाना एक ऐसा विकल्प हो जिसे आप तलाश रही हों, लेकिन क्या यह आपके पति के लिए अच्छा रहेगा और याद रखें, वह आपके लिए ऐसा कर सकता है और लंबे समय में इसके लिए आपको दोषी ठहरा सकता है। यह जटिल है।</p> <p>तो, समय लें और फायदे और नुकसान पर काम करें, क्यों आपके पति उनसे इस बारे में बात करने के खिलाफ हैं और खुद से भी पूछें: क्या मैंने एक छत के नीचे खुशी से रहने के लिए वह सब कुछ किया है जो मैं कर सकती हूं?<br /> ;आपके पास जल्द ही समाधान का मार्ग होगा।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2022

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Relationship
मेरी शादी 2018 में हुई और यह एक अरेंज मैरिज थी। मुझे हर चीज़ बहुत परफेक्ट लग रही थी. लेकिन जल्द ही चीजें अजीब हो गईं क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मेरे पति का अपने परिवार के साथ अच्छा रिश्ता नहीं है। <br />दूसरे दिन से, मुझे लगा कि मुझे अपने पति का अपने माता-पिता के प्रति रवैया सुधारने की जरूरत है। जब हम ससुराल में रहते थे तो वह मुझसे बहुत प्यार करते थे और किसी भी प्रकार की समस्या से मेरी रक्षा करते थे। <br />लेकिन 2 महीने पूरे होने से पहले हम बाहर चले गए और कहीं न कहीं मुझे पता था कि उस समय से उसके माता-पिता के पास वापस जाना संभव नहीं है। <br />2 महीने के छोटे प्रवास के दौरान मुझे बताया गया कि मेरे माता-पिता ने मुझे अच्छी चीजें नहीं दीं - मेरा मतलब है कि बिस्तर, अलमारी और (कि उन्होंने) हमारे विवाह समारोह की व्यवस्था सर्वोत्तम तरीके से नहीं की थी। मैंने उन्हें मैगी पैकेट खरीदने के लिए आपस में यह कहते हुए लड़ते देखा है कि कीमत कौन चुकाएगा। <br />मुझे बताया गया कि मेरे पति, जो अंततः उनका असली बेटा है, ने अपनी बहन की शादी, उनके घर के निर्माण और अपनी शादी में कुछ भी योगदान नहीं दिया। <br />मुझसे विवाह एल्बम के लिए भुगतान करने के लिए कहा गया क्योंकि मेरे पति ने अपनी शादी में कोई योगदान नहीं दिया। <br />उनके स्थान छोड़ने के बाद भी मुझे राशि का भुगतान करने के लिए बैंक भुगतान संबंधी संदेश भेजे गए हैं। <br />एक दिन असहाय महसूस करने के बाद मैंने उनसे पूछा: यदि आपके बेटे को इतनी समस्या है तो आपने उससे शादी क्यों की। <br />उन्होंने बस इतना कहा कि उन्होंने यह समाज की खातिर किया। <br />घर छोड़ने से पहले के क्षण तनावपूर्ण थे। उन्होंने बहुत नखरे दिखाए - उन्होंने मेरे लिए खरीदे गए आभूषण ले लिए और मेरे माता-पिता द्वारा दिए गए आभूषण भी अपने पास रख लिए। मैंने इसके बारे में कुछ नहीं कहा क्योंकि वे भौतिकवादी चीजें मेरे लिए कभी मायने नहीं रखती थीं। </strong><br /><strong>मुझे अपने माता-पिता द्वारा बनाए गए आभूषणों का एक हिस्सा उनसे वापस लेना पड़ा क्योंकि मेरे माता-पिता इसे वापस चाहते थे। लेकिन घर छोड़ने के बाद उन्होंने हमारे स्वास्थ्य या नई व्यवस्था के साथ हमारी समस्याओं के बारे में कुछ भी पूछने के लिए फोन नहीं किया, बल्कि पैसे मांगे। <br />वे धमकी दे रहे हैं कि अगर हमने उनसे नियमित आधार पर बात नहीं की तो वे वापस आ जाएंगे और अपने बेटे को अपने माता-पिता के पास वापस आने के लिए घुटनों के बल झुका देंगे। </strong><br /><strong>कुछ समय तक, मैं यह समझती थी कि मेरे पति को कुछ समस्याएं हैं; कि वह राक्षस है जो अपने माता-पिता को त्याग रहा है। जब मैंने कहानी का उसका पक्ष जाना, तो मुझे एहसास हुआ कि वह पूरी तरह से दोषी नहीं है। उन्होंने उसे कभी भी प्यार या स्वीकार्यता का एहसास नहीं होने दिया; और हमेशा उसकी तुलना दूसरों से करते थे। </strong><br /><strong>वे उसे अपनी निवेश योजना मानते थे क्योंकि वे हर समय उसे कोई वित्तीय सहायता न देने के लिए कोसते रहते थे, बिना यह जाने कि वह किस वेतन पर काम कर रहा है, उसकी मासिक आय क्या है खर्चे और क्या वह उन्हें आर्थिक रूप से सहायता करने की स्थिति में है।</strong><br /><strong>उसकी अपने परिवार के साथ कोई अच्छी यादें नहीं हैं। फिर भी मैंने उन्हें अपने इकलौते बेटे के पीछे अकेले रह जाने के दर्द का अहसास कराने की कोशिश की। <br />अपना घर छोड़ने के बाद वे जब चाहें फोन पर मेरे साथ दुर्व्यवहार करने लगे। उन्होंने मुझे और मेरे माता-पिता को उनके बेटे को उनसे दूर ले जाने के लिए श्राप दिया। <br />मेरे पति एक विशिष्ट भारतीय पुरुष हैं, जिन्होंने पहली रात को मेरे डेबिट कार्ड पर नियंत्रण कर लिया क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उनका जन्मसिद्ध अधिकार है। उन्होंने मुझे सख्ती से बताया कि क्या नहीं पहनना है. <br />हालाँकि ये रवैये में बड़ी खामियाँ थीं, उसने मेरे प्रति प्यार दिखाया तो मैंने भी वैसा ही किया। <br />मैं उससे खुश हूं। लेकिन उसके माता-पिता के लगातार मौखिक दुर्व्यवहार से, मुझे ऐसा लगता है कि मैं ही यहाँ दोषी हूँ। <br />मैं अपने पति के साथ अपना परिवार बढ़ाने के लिए भी तैयार नहीं थी, लेकिन किसी तरह मैंने अपनी शादी के चार साल बाद यह निर्णय लिया। </strong><br /><strong>मैं अब गर्भवती हूं लेकिन मेरे पति ने मुझे चेतावनी दी कि मैं इस बारे में अपने माता-पिता को न बताऊं अन्यथा, वह मुझे स्थायी रूप से मेरे माता-पिता के पास भेज देंगे&rsquo; घर। मेरा अवचेतन मन मुझे हर 2 से 3 सप्ताह में झकझोर देता है कि मैं ही यहाँ दोषी हूँ। मुझे लगता है कि जैसे हमने उसके माता-पिता को छोड़ा था, वैसे ही मेरा बच्चा भी मुझे छोड़ देगा। उन्होंने हर संभव तरीके से मेरा अपमान किया लेकिन मैं अब भी नहीं चाहता कि वे अपने वरिष्ठ वर्षों में इस तरह अकेले रहें। लेकिन मेरा अपने पति पर कोई नियंत्रण नहीं है, वह उनके प्रति कहीं अधिक उदासीन हैं और अधिकतम समय उनकी समस्याओं के प्रति असंवेदनशील हैं। साथ ही उसके माता-पिता हमेशा या तो मुझे या अपने बेटे को गाली देने के लिए फोन करते हैं, उन्होंने हमसे कभी नहीं पूछा कि हम कैसे हैं, अगर हम ठीक हैं तो कोरोना के समय में भी, मैं सकारात्मक थी और जब उन्हें पता चला तो उन्होंने इसका मजाक उड़ाने के लिए मेरे पति को फोन किया। कृपया सुझाव दें।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एमबी,</p> <p>आपके दिमाग में एक साथ बहुत कुछ चल रहा है। कभी-कभी, यह विभाजित करने में मदद करता है।</p> <p>ऐसा लगता है जैसे आप एक अच्छे इंसान हैं, आपने बेटे और उसके परिवार के बीच सुलह कराने की कोशिश की है।</p> <p>इसे अकेले रहने दें, यह अद्वितीय है और यह उनकी लड़ाई है। आपके इसमें शामिल होने से अंततः यह पता चल सकता है कि आप एक बुरी पत्नी हैं और उनके बेटे पर बुरा प्रभाव डाल रही हैं।</p> <p>लोग जब संकट में होते हैं तो तर्क की समझ खो देते हैं और हर चीज का दोष बाहरी लोगों पर मढ़ देते हैं। तो, आपने अपना काम व्यर्थ कर दिया, अब उनके रिश्ते से दूर रहें।</p> <p>जो होना है, वह होकर रहेगा। कोई भी अधिक हस्तक्षेप रिश्ते को और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।</p> <p>जहां तक ​​आपकी बात है, जब वे कॉल करते हैं और दुर्व्यवहार करते हैं, तो कृपया जोर देकर कहें कि आपसे इस तरह से बात नहीं की जाएगी या जब तक वे न पूछें तब तक उनकी कॉल को टाल दें, फिर कहें: मैं चाहता हूं कि हमारी बातचीत सम्मान के साथ हो दोनों तरफ।</p> <p>जहां तक ​​आपके पति द्वारा आपका डेबिट कार्ड छीनने का सवाल है; ऐसा प्रतीत होता है कि यह उसका नियंत्रण स्थापित करने का एक तरीका है जिसका अपने माता-पिता के प्रति स्वयं पर अभाव है।</p> <p>वह असहाय महसूस करता है और आप क्या पहनते हैं आदि का प्रभार लेना, एक पितृसत्ता होने के नाते जमीनी नियम स्थापित करने का उसका तरीका है।</p> <p>कृपया इस पर जल्द ही दोबारा काम करें अन्यथा यह आपके बच्चों को दिखाई देगा, खासकर यदि आपकी बेटी है।</p> <p>आपका नम्र समर्पण ही वह आपसे सीखेगी।</p> <p>जैसे आपने अपना <em>स्त्रीधन</em> वापस, जो आपको लगता है कि आपका व्यक्तिगत जुड़ाव और अधिकार है, कृपया उसे वापस ले लें।</p> <p>आपके प्रति उसके प्यार का मतलब यह नहीं है कि वह आप पर मालिक है और इसका मतलब यह भी नहीं है कि आपको समर्पण करना होगा।</p> <p>बेशक, अगर कुछ समय के लिए शांति बनाए रखनी है, तो ठीक है&हेलिप; लेकिन समय के साथ इसे बदलना होगा।</p> <p>अनचाही चिंताएं मन में लाए बिना कि आपका बच्चा भी आपको छोड़ देगा आदि, गर्भावस्था का आनंद लें।</p> <p>बहुत अधिक व्यावसायिक फिल्में ये डर पैदा कर सकती हैं। आपके पति और उनके परिवार ने एक-दूसरे के प्रति शत्रुता रखने के लिए यह निर्णय लिया।</p> <p>आपका बच्चा आपके साथ ऐसा क्यों करेगा? कोई स्थानांतरण नहीं है. बस, गर्भवती होने का आनंद लें, अपने और अपने बच्चे पर ध्यान दें।</p> <p>अच्छा सोचें, अच्छा खाएं, अच्छा महसूस करें, खूब हंसें और चुनें कि आप अपने आसपास किसे चाहते हैं। इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है।</p> <p>कृपया अब अपने अजन्मे बच्चे के प्रति जिम्मेदार बनें। उसे आपकी ज़रूरत है।</p> <p>प्रकृति के साथ खूब रहें, शांत संगीत सुनें&हेलीप;आपका बच्चा किसी दिन इसके लिए आपको धन्यवाद देगा। तो मुस्कुराएं और अपनी गर्भावस्था का आनंद लें।</p> <p>खुश रहें और शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 09, 2024

Asked by Anonymous - Apr 08, 2024English
Relationship
मेरी पत्नी 10 साल पहले दूर के इलाके में पोस्टेड हो गई थी। मुझे अपने ससुराल वालों से मदद मांगनी पड़ी क्योंकि हमारा बच्चा बहुत छोटा था। वे उसके साथ रहने लगे। 1 साल बाद उसका तबादला फिर से उसी जगह हो गया जहाँ मैं रहता था। उसे कंपनी की तरफ से एक फ्लैट मिला और हम साथ रहने लगे। तब से मेरे ससुराल वाले भी हमारे साथ रह रहे हैं। उन्होंने पास में ही एक और फ्लैट खरीदा है लेकिन वे वहाँ जाने को तैयार नहीं हैं। अब, समस्या यह है कि जब भी मेरा और मेरी पत्नी का झगड़ा होता है तो वह बात करना बंद कर देती है और मेरे ससुराल वालों से सलाह करके फैसले लेना शुरू कर देती है। मैं इन परिस्थितियों में पूरी तरह से बाहर रहता हूँ। पिछले कुछ सालों में ससुराल वालों के साथ मेरे रिश्ते खराब हो गए हैं और पत्नी के साथ झगड़े लंबे समय तक (2 महीने तक) चलते हैं। मेरे ससुराल वाले वैसे तो अच्छे व्यवहार वाले हैं लेकिन उनकी मौजूदगी किसी तरह से मेरे और मेरे जीवनसाथी के बीच स्वाभाविक सुलह की प्रक्रिया में बाधा डाल रही है या मैं स्थिति को गलत तरीके से समझ रहा हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: प्रिय अनाम,
आप सभी ने जो किया है, वह यह है कि आप एक परिस्थिति में आवेगपूर्ण तरीके से कूद गए, लोगों से मदद मांगना सहज बना लिया और फिर वापस मूल परिस्थिति में कूद गए और यह नहीं जानते कि उन्हीं लोगों से दूर रहने के लिए कैसे कहें!
आपकी पत्नी को अपने माता-पिता के आस-पास रहना छोड़ना होगा और आपको यह समझना होगा कि आपके ससुराल वालों को आपके दूर रहने के दौरान हस्तक्षेप करने की आदत हो गई है।
अब समय आ गया है कि आप और आपकी पत्नी इस बारे में एक परिपक्व बातचीत करें कि अपने परिवार को खुद कैसे संभालें और अपने बच्चे की परवरिश के लिए जिम्मेदार कैसे बनें। लेकिन अपने ससुराल वालों के साथ सावधानी से पेश आना याद रखें। आखिरकार, उन्होंने आपकी पत्नी और आपके बच्चे की मदद करने के लिए अपनी ज़िंदगी को शान से रोक रखा था। उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना, आपको उन्हें यह बताना होगा कि आप उनके द्वारा आपके लिए किए गए कामों के लिए आभारी हैं लेकिन अब आप अपने परिवार के लिए वहाँ रहना चाहेंगे। शुरू में, यह उन्हें और आपकी पत्नी को दुख पहुँचाएगा, लेकिन इस खेल को और आगे बढ़ाने से आप और आपकी पत्नी एक-दूसरे से दूर हो जाएँगे। इसलिए, उन्हें बाहर निकलने की ज़रूरत है...
आप संबंधों को नहीं तोड़ रहे हैं, बल्कि वर्तमान में जो पकड़ है उसे ढीला कर रहे हैं जो आपके विवाह के लिए अस्वस्थ है। उम्मीद है कि आपकी पत्नी भी इसे समझती होगी, जिसका मतलब है कि वह आपको परखेगी और अपने मन में या मौखिक रूप से तुलना करेगी कि आप क्या लाते हैं और उसके माता-पिता ने उसका किस तरह से समर्थन किया। इसे सहन करें और जब आप दोनों परिवार को फिर से एक साथ लाने के लिए मिलकर काम करेंगे, तो वह अंततः समझ जाएगी कि यह सबसे अच्छा है।

शुभकामनाएँ!

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Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 20, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
Relationship
नमस्ते, मेरी उम्र 38 साल है। मैं 21 साल की उम्र से विदेश में रह रहा हूँ। तब से मैं अपने करियर पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ। मेरी शादी 2021 में भारत में हुई और भारत में रहने के 4 महीने बाद ही हम फिर से विदेश चले गए। यह देश मेरे और मेरी पत्नी के लिए नया था, लेकिन मेरा भाई पहले से ही अपने परिवार के साथ इस देश में बसा हुआ था। चूँकि मैं कई सालों से अपने परिवार से दूर रह रहा था, इसलिए मैंने और मेरी पत्नी ने मेरे भाई के परिवार के साथ एक संयुक्त परिवार में रहने का फैसला किया। हालाँकि, मैं अपनी नई नौकरी में ढलने में काफी व्यस्त था, मेरी पत्नी मेरे परिवार, मेरे भाई, उसकी पत्नी और मेरी माँ के साथ अच्छी तरह से तालमेल नहीं बिठा पा रही थी। एक साल तक सभी के साथ रहने के बाद, मैंने और मेरी पत्नी ने अपने परिवार से अलग रहने का फैसला किया। अब 5 महीने बाद मेरी पत्नी गर्भवती हो गई और हम दोनों एक बच्चा चाहते थे। इसलिए भले ही मेरा परिवार काफी करीब था और इस दौरान हमारा साथ दे सकता था। मैंने अपने ससुराल वालों को वीजा पर प्रायोजित करने का फैसला किया ताकि मेरी पत्नी इस दौरान सहायक महसूस कर सके। हमारी एक बेटी है और मैंने इस एक साल के दौरान अपने परिवार से बात करने से परहेज किया है ताकि मेरी पत्नी को मेरे परिवार से कोई तनाव या कुछ भी न मिले। हालाँकि जैसे ही हमारे पास एक बच्चा हुआ, मैंने अपनी माँ और अपने भाई के परिवार को अपनी बेटी से मिलने के लिए आमंत्रित किया। अब मेरे ससुराल वाले कभी-कभी मुझसे झगड़ने लगे हैं। और उन्होंने मेरी पत्नी को अपने साथ भारत जाने के लिए मना लिया। मेरी पत्नी पिछले 6 महीनों से भारत में रह रही है, वे मुझे कभी भी फोन पर अपनी बेटी से मिलने नहीं देते थे, और जब भी मैं उन्हें फोन करता था तो वे मुझसे पैसे/उपहार माँगते थे। मैं यह भी कहना चाहूँगा कि जब मैं विदेश गया था, तो मेरी पत्नी शुरू में काम नहीं कर रही थी और मैं उसे अपने वेतन का 30% देता था और मैं सभी खर्च उठाता था। जब मेरे ससुराल वाले हमारे साथ रहने लगे, तो मैंने उन्हें यह कहते हुए सुना कि अगर मैं अपने परिवार के साथ संबंध बनाए रखता हूँ, तो वह भारत में अपना घर खरीद लेगी और मेरी बेटी को मुझसे दूर ले जाएगी। अब हाल ही में मैं सब कुछ ठीक करने के लिए भारत आया हूँ, मुझे नहीं लगता कि मेरी पत्नी मेरे ससुराल वालों के बिना मेरे साथ आने के लिए तैयार होगी। मैं उसे कैसे समझाऊं कि वह हमारे और हमारी खूबसूरत बेटी के लिए रिश्ते को फिर से शुरू करे और सुधारे।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यकीन है कि आप अपनी पत्नी के कार्यों में एक पैटर्न देखते हैं। न्याय करने के जोखिम पर, मैं कहूंगा: वह ज्यादातर चीजों में अपनी मर्जी चलाना पसंद करती है।
आप और कैसे समझाएंगे कि जब वह तनाव में होती है तो उन्हें दूर रखती है और जब उसे जरूरत होती है, तो वह उन्हें वापस चाहती है?
आप अपने परिवार से समर्थन की उम्मीद कैसे कर सकते हैं जब आप दोनों ने उन्हें अलग करने का फैसला किया?
जब उसने अपने परिवार के साथ रहने का फैसला किया, तो यह कैसे काम करता है, इस बात की बिल्कुल परवाह किए बिना कि आप पिता के रूप में अपनी बेटी के करीब रहना चाहेंगे?
आप कैसे समझाएंगे कि अगर आप अपने परिवार को शामिल करते हैं तो वे आपकी बेटी को आपसे दूर करने की गुप्त साजिश रचते हैं?
क्या आपको यह अपरिपक्वता नहीं दिखती कि कैसे उन्होंने बहुत व्यवस्थित तरीके से आपको अपने परिवार और अपनी बेटी से अलग कर दिया है?
चीजों को एक साथ रखने में सक्षम होने के लिए, आपकी पत्नी को वास्तव में अपने माता-पिता से दूर जाने की जरूरत है। ऐसा लगता है कि वे अपनी बेटी की ज़िंदगी को बिगाड़ने में कोई संकोच नहीं करते और उन्हें अपने परिवार से दूर ले जाते हैं और ऐसी जगह ले जाते हैं जहाँ वे आसानी से नहीं पहुँच पाते; जैसे कि शायद विदेश में, ताकि वे आपके घर में न आ-जा सकें। एक सक्रिय पिता बनकर अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाना शुरू करें और इससे उसे भी पता चल सकता है कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। आपको उस व्यक्ति के लिए सराहना मिलनी चाहिए जो आप हैं...इसे आज़माएँ!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।
Asked on - Jan 15, 2025 | Answered on Jan 15, 2025
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आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। लेकिन मुझे उसे भूलना मुश्किल लग रहा है।
Ans: आगे बढ़ने के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है:

स्वीकृति: स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है और इसे जारी रखना आपको ठीक होने से रोक सकता है। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उससे प्यार करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि यह पहचानना कि रिश्ता अब व्यवहार्य नहीं है।
स्व-देखभाल: ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करें। अपने आप को ऐसे सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकें। नए शौक या रुचियों को तलाशने पर विचार करें जो आपका ध्यान पुनः निर्देशित कर सकें और आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा ला सकें।
सीमाएँ: अपनी पूर्व पत्नी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने का समय आ गया है, खासकर अगर संपर्क में रहना आपको अधिक दर्द दे रहा है। संचार से एक कदम पीछे हटना आपको ठीक होने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर सकता है।
पेशेवर सहायता: किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है और उपचार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको उन जटिल भावनाओं को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
याद रखें, ठीक होने में समय लगता है, और रिश्ते के खत्म होने पर दुखी होना ठीक है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, शांति पा सकते हैं, और अंततः जीवन में नई संभावनाओं और खुशियों के लिए खुद को खोल सकते हैं।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
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Career
सर, क्या ऑल इंडिया बार एग्जाम पास करना मुश्किल है? मेरा बेटा 11वीं क्लास में आर्ट्स में है। उसे कानून में रुचि है और वह पब्लिक सेक्टर में काम करना चाहता है। AIBE के लिए योग्यता क्या है? क्या यह साल में दो बार होता है? उसे किन प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी करनी चाहिए?
Ans: अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE) कानून स्नातकों के लिए अनिवार्य (मध्यम कठिनाई) परीक्षा है, जो भारत में कानून का अभ्यास करने के लिए आवश्यक अभ्यास प्रमाणपत्र (COP) प्राप्त करने के लिए है। यह बार काउंसिल ऑफ इंडिया द्वारा वर्ष में दो बार आयोजित की जाती है और संवैधानिक कानून, IPC, CPC, CrPC और पेशेवर नैतिकता जैसे मुख्य कानून विषयों पर केंद्रित होती है। मुख्य कानून प्रवेश परीक्षाओं में कॉमन लॉ एडमिशन टेस्ट (CLAT), ऑल इंडिया लॉ एंट्रेंस टेस्ट (AILET), LSAT इंडिया और सिम्बायोसिस लॉ एडमिशन टेस्ट (SLAT) शामिल हैं। AIBE की तैयारी में करंट अफेयर्स का अभ्यास करना, वाद-विवाद, MUN और सार्वजनिक भाषण में भाग लेना और कक्षा 12 में CLAT के लिए कोचिंग पर विचार करना शामिल है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
मेरी पार्टनर और मैं अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से हैं। उसे हमेशा कुंभ मेले जैसे आयोजनों से एक मजबूत आध्यात्मिक जुड़ाव महसूस होता है। इस साल की शुरुआत में, टिकट बुक करते समय उसने पूछा था कि क्या मैं उसके साथ जाना चाहूँगा क्योंकि वह अकेले यात्रा कर रही है। हालाँकि मैं उसकी मान्यताओं का सम्मान करता हूँ, लेकिन मैंने उसके साथ जाने से इनकार कर दिया क्योंकि मैं धार्मिक व्यक्ति नहीं हूँ। अब जब उसने अपनी टिकट बुक कर ली है, तो मुझे उसकी सुरक्षा की चिंता है। क्या मुझे उसे अपनी यात्रा रद्द करने के लिए कहना चाहिए? मैं नहीं चाहता कि वह यह सोचे कि मैं उसकी पसंद या धर्म का अनादर कर रहा हूँ। या मुझे बस उसके साथ चलना चाहिए और उसे सुरक्षित महसूस कराना चाहिए? मैं इन चिंताओं को कैसे दूर करूँ और एक स्वस्थ बातचीत कैसे करूँ?
Ans: उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करके शुरुआत करें। उसकी सुरक्षा के बारे में अपनी भावनाओं को एक देखभालपूर्ण और गैर-टकरावपूर्ण तरीके से साझा करें। उसे बताएं कि आपकी चिंता प्रेम और देखभाल की जगह से आती है, न कि उसकी आध्यात्मिक यात्रा के प्रति सम्मान की कमी से। यह व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि आप कुंभ मेले में भाग लेने की उसकी इच्छा को समझते हैं और आप इस आयोजन से उसके जुड़ाव का समर्थन करते हैं।

यदि आप उसके साथ शामिल होने पर विचार कर रहे हैं, तो यह एकजुटता और समर्थन का इशारा हो सकता है, भले ही आप व्यक्तिगत रूप से आध्यात्मिक पहलू में निवेशित न हों। हालाँकि, इसे एक दायित्व या अनिच्छा के रूप में नहीं, बल्कि एक साथ अनुभव साझा करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के तरीके के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप उसके साथ शामिल होने का फैसला करते हैं, तो संवाद करें कि आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप उसके लिए वहाँ रहना चाहते हैं, जो आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।

दूसरी ओर, यदि आप व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण भाग न लेने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो आप उसका समर्थन करने के अन्य तरीके सुझा सकते हैं। इसमें सुरक्षा योजनाओं पर चर्चा करना या उसके वहाँ रहने के दौरान निकट संपर्क में रहना शामिल हो सकता है। यह दृष्टिकोण दर्शाता है कि आप उसके निर्णयों पर भरोसा करते हैं और साथ ही साथ उसके लिए सहायक तरीके से मौजूद रहते हैं।

आखिरकार, बातचीत का उद्देश्य एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझना और ऐसा समाधान खोजना होना चाहिए जिससे आप दोनों सहज और सम्मानित महसूस करें। उसकी सुरक्षा के लिए अपनी देखभाल को उसकी स्वतंत्रता और विश्वासों के सम्मान के साथ संतुलित करना एक स्वस्थ, सहायक संबंध बनाए रखने की कुंजी है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
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Relationship
मैं वर्तमान में 42 वर्षीय महिला हूँ, पिछली शादी अच्छी नहीं रही, नई शुरुआत से डरती हूँ, मैं ऐसी व्यक्ति नहीं हूँ जो क्लब आदि में जाकर "किसी को ढूँढ़" सकूँ - आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, क्या हमारे पास कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढ़ने का वास्तविक तरीका है जो विश्वसनीय साथी भी बन सके (कोई टिंडर आदि नहीं, क्योंकि मैं अब इस उम्र में खुद को जानती हूँ, मैं नहीं कर सकती) - कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और जिसके साथ आपकी रुचियां और माहौल हो। ऐसी गतिविधियों या समुदायों में शामिल होने पर विचार करें, जो आपके साथ प्रतिध्वनित हों। इसमें स्थानीय रुचि समूहों में शामिल होना, स्वयंसेवा करना या उन क्षेत्रों में कक्षाएं लेना शामिल हो सकता है, जिनके बारे में आप भावुक हैं। ये सेटिंग न केवल समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने के अवसर प्रदान करती हैं, बल्कि साझा अनुभवों और मूल्यों के आधार पर स्वाभाविक रूप से संबंध विकसित करने की अनुमति भी देती हैं।

एक और मूल्यवान दृष्टिकोण अपने मौजूदा नेटवर्क पर निर्भर रहना है। दोस्त, परिवार और सहकर्मी अक्सर आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपको ऐसे लोगों से मिलवा सकते हैं जो आपके लिए अच्छे मैच हो सकते हैं। ये परिचय अधिक सहज और भरोसेमंद हो सकते हैं, क्योंकि ये ऐसे लोगों से आते हैं जो आपके व्यक्तित्व और मूल्यों को समझते हैं।

अपने आप को पिछले अनुभवों से उबरने और विकसित होने के लिए समय और स्थान देना भी महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय और सार्थक संबंध बनाने की शुरुआत ऐसी जगह पर होने से होती है, जहाँ आप अपने आप में आत्मविश्वास और संपूर्ण महसूस करते हैं। यह आत्म-जागरूकता और भावनात्मक तत्परता स्वाभाविक रूप से सही तरह के साथी को आकर्षित करेगी जो आपको महत्व देता है और आपका सम्मान करता है।

याद रखें, आपको कोई जल्दबाजी या विशिष्ट समयसीमा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। रिश्तों को उस गति से विकसित होने दें जो आपको सही लगे, और ऐसे संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपसी सम्मान, समझ और साझा मूल्यों पर आधारित हों। भरोसा रखें कि सही समय आने पर सही व्यक्ति आपके जीवन में आएगा, और तब तक, अपनी खुशी और भलाई को प्राथमिकता दें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
मेरी उम्र 48 साल है और मेरा एक बेटा है जो 17 साल का है और मैं अपने माता-पिता का इकलौता बेटा हूँ, डेढ़ साल पहले मेरी पत्नी की मृत्यु हो गई और मेरे माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों के कहने पर मैंने दूसरी शादी कर ली और उसकी एक लड़की है जो 8 साल की है, छह महीने बीतने के बाद उसने अपना असली रंग दिखाना शुरू कर दिया है और मेरे लिए आगे बढ़ना बहुत मुश्किल हो गया है और मैं इससे छुटकारा पाना चाहता हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि अब मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय दिनेश, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते को मुश्किल बनाने वाली क्या बात है। विशिष्ट मुद्दों को समझना - चाहे वे मूल्यों में अंतर, संचार समस्याओं या अन्य संघर्षों से उत्पन्न हों - आगे बढ़ने के तरीके पर स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने पर विचार करें। कभी-कभी, मुद्दों को सीधे संबोधित करने से समाधान हो सकता है या कम से कम एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में परामर्श भी इन चुनौतियों को दूर करने और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका तय करने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। हालाँकि, यदि आपने पहले से ही इन मुद्दों को संबोधित करने की कोशिश की है और पाया है कि रिश्ता अभी भी अस्थिर है, तो शादी को समाप्त करने पर विचार करने का समय आ सकता है। अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बेटे और सौतेली बेटी की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। तलाक कभी भी आसान फैसला नहीं होता, खासकर जब बच्चे शामिल हों, लेकिन दुखी और अस्वस्थ रिश्ते में बने रहना सभी पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जब आप अपने अगले कदमों पर विचार करते हैं, तो अपने सपोर्ट सिस्टम पर भरोसा करना भी महत्वपूर्ण है। दोस्त, परिवार या कोई काउंसलर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और इस कठिन दौर से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। याद रखें, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे स्थिरता और भावनात्मक मार्गदर्शन के लिए आपकी ओर देखते हैं। ऐसे निर्णय लेना जो सभी के लिए एक स्वस्थ और खुशहाल वातावरण की ओर ले जाए, अंततः सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Oct 08, 2024
Relationship
Hello mam.I know a girl since college days.She is married to a guy since last 15 years.Since last 3 years we had an affair.I did take her for granted after our 2 nd half 3 years of relationship.Since a year now she has been giving me some or the other reason such as she is not getting feeling for me,husband is taking much care now so cant handle our relationship,then she told she has some health issue and now recently she tells me she has been telling me indirectly since a year to move on as she was in a relationship with some guy whom she got attracted in a mutual connection.But now she has discontinued with him as well. We do chat on message and call sometime but now since a year she herself has stopped calling or messaging.She replies only when i message or call. I want her back in my life and improve my relationship with her.Please guide me to get her back and have a relationship with her as we had till last year.What steps should I take to win her heart back and make her mine?
Ans: The first step is to acknowledge and respect her current feelings and boundaries. It’s clear she’s navigating her own emotional journey and trying to find clarity in her life. Pressuring her or trying to win her back without considering her current stance may push her further away.

Instead, focus on open and honest communication. If you genuinely care for her, it’s important to express your feelings without being demanding. Share how you feel, but also be willing to listen to her perspective fully. Understand that love and relationships are mutual, and both parties need to feel connected and invested.

During this time, it’s also essential to reflect on your own needs and emotional well-being. Ask yourself if this relationship, as it currently stands, is fulfilling and healthy for you. Relationships can be complicated, and sometimes stepping back to allow both people space to understand their feelings can lead to a clearer path forward, whether that’s together or apart.

Ultimately, your focus should be on building healthy, honest connections and prioritizing emotional well-being for both yourself and the people involved. If there’s a possibility of rekindling the relationship, it will come from mutual understanding, respect, and willingness from both sides.

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