नमस्ते डॉ. मैं 72 साल की हूँ। मेरा रजोनिवृत्ति बिना किसी परेशानी के बहुत ही सहजता से गुजर गया। मैं और मेरे पति जो मुझसे उम्र में छह साल बड़े हैं, सप्ताह में एक बार नियमित रूप से सेक्स करते हैं और हम दोनों ही इस क्रिया का आनंद लेते हैं। क्या यह सामान्य है या हमें इस क्रिया से बचना चाहिए? मुझे सामान्य रूप से उत्तेजना होती है। कृपया सुझाव दें क्योंकि मुझे कभी-कभी संदेह होता है कि क्या इस उम्र में सेक्स अच्छा नहीं हो सकता है।

Ans: प्रिय अभिषेक,
आप कौन सा नंबर गेम खेल रहे हैं? और उसे महीने में 6 बार सहमति क्यों देनी पड़ती है? आप उस जादुई संख्या तक कैसे पहुंचे?
चुटकुले एक तरफ; आप सेक्स पर जितना कम ध्यान देंगे, स्वाभाविक रूप से इसके घटित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। उम्र और जीवन के चरणों के साथ सेक्स की आवृत्ति और गुणवत्ता में परिवर्तन होता है; जितनी जल्दी आप इसे समझ लेंगे, उतना ही अधिक आप उन क्षणों का आनंद उठा पाएंगे जब आप वास्तव में अंतरंग होते हैं।
- एक साथ ढेर सारा क्वालिटी टाइम बिताएं
- फिर से दोस्त बनकर मसाला वापस लाएँ
- डेट पर जाएं और सामाजिक दायरे में मौज-मस्ती करें
सेक्स की समान अवधि और आवृत्ति की अपेक्षा करना शायद अवास्तविक हो; इसके बजाय आप एक साथ समय का आनंद लेने, उस पल को पूरी तरह से जीने पर ध्यान क्यों नहीं देते? यह अपने आप में आपको मसालेदार क्षणों में तनाव मुक्त करने देगा।

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय चमन,
जैसे-जैसे पुरुषों और महिलाओं की उम्र बढ़ती है, उनकी यौन रुचि में भिन्नता आती है।
हो सकता है कि उसे इसमें रुचि न हो क्योंकि उसे अब इसकी इच्छा महसूस नहीं होती। यह किसी महिला में प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों और/या उसके द्वारा धारण की गई एक विश्वास प्रणाली के कारण हो सकता है जो उसे बताती है कि जैसे-जैसे लोग बूढ़े हो जाते हैं, सेक्स वर्जित हो जाता है!
यानी आप जिद करते रहेंगे तो वह मना करती रहेगी. उसके साथ इस बारे में बातचीत करें, न कि सेक्स पर ज्यादा ध्यान दें, बल्कि उसके साथ फिर से प्यार से जुड़ने के इरादे से बातचीत करें।
मैं आपसे यह वादा नहीं कर सकता कि वह तैयार हो जाएगी लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं। और अगर बात ऐसी जगह आती है जहां वह बिल्कुल भी सेक्स नहीं चाहती है तो आपको इसका सम्मान करना होगा। पुरानी मान्यताओं को छोड़ना कठिन है!
उम्र एक संख्या है; लेकिन हर कोई इसके बारे में इस तरह नहीं सोचता! पहले उसके साथ फिर से जुड़ने का लक्ष्य...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा कई जोड़ों के साथ होता है और हां, आपकी उम्र चाहे जो भी हो, हस्तमैथुन करना आपके लिए ठीक है... बिना किसी जटिलता के सुरक्षित विकल्प! वैवाहिक जीवन से बाहर निकलना एक विकल्प है, जो बहुत सारे 'सिरदर्द' और तनाव का कारण बनता है... इसलिए, सुझाव के अनुसार अपना सुरक्षित विकल्प चुनें...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय निर्माल्य,
जब तक आपका शरीर आपकी यौन गतिविधि का समर्थन करता है, तब तक क्यों नहीं?
लेकिन निश्चित रूप से, आपके द्वारा उल्लेखित सभी शारीरिक बीमारियाँ और जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ और वर्कआउट या सेक्स के अलावा व्यायाम का कुछ काम इसे निर्धारित सीमा के भीतर रखने में मदद कर सकता है।
ऐसा बहुत कम होता है कि एक जोड़े में यौन अंतरंगता में समान स्तर की रुचि और क्षमता हो। तो, इसका आनंद लीजिए लेकिन स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्राथमिकता के तौर पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

शुभकामनाएं!