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Nirmalya
Ramalingam Kalirajan10871 Answers |Ask - Follow
Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 26, 2025
Asked on - Jun 26, 2025English
महोदय, मैं 31.08.2025 को रेलवे सेवा से सेवानिवृत्त हो जाऊंगा। अपेक्षित पेंशन लगभग 50000/- प्रति माह होगी और मुझे भविष्य निधि सहित अंतिम निपटान बकाया के रूप में 5500000/- (पचास लाख) मिल सकते हैं। मैं अपने घर में रहता हूँ और मेरे दो बच्चे हैं जिनकी उम्र 23 वर्ष है और जो मास्टर्स डिग्री पूरी करने के बाद विभिन्न प्रतियोगी परीक्षाओं में भाग ले रहे हैं। मुझे अपने खर्च के लिए हर महीने लगभग 60000/- (चिकित्सा व्यय सहित) की आवश्यकता है। कृपया मुझे सेवानिवृत्ति के बाद शांति से रहने के लिए एक उपयुक्त योजना प्रदान करें।
Ans: आप 31.08.2025 को रेलवे सेवा से सेवानिवृत्त होने वाले हैं। आप 50,000 रुपये मासिक पेंशन की उम्मीद करते हैं। आपको रिटायरमेंट कॉर्पस के रूप में 55 लाख रुपये मिलेंगे। आप पर घर के किराए का कोई बोझ नहीं है। आपके बच्चे बड़े हो गए हैं और पढ़ाई कर रहे हैं। आपको चिकित्सा लागत सहित 60,000 रुपये मासिक की आवश्यकता है। आप एक शांतिपूर्ण रिटायरमेंट प्लान चाहते हैं। आइए हम आपके लिए चरण-दर-चरण 360-डिग्री योजना बनाते हैं।
रिटायरमेंट के बाद मासिक आय बनाम खर्च
आपकी पेंशन 50,000 रुपये मासिक होगी।
आपके अनुमानित खर्च 60,000 रुपये मासिक हैं।
इसलिए, आपके पास 10,000 रुपये का मासिक अंतर होगा।
आपको अपने रिटायरमेंट कॉर्पस से 10,000 रुपये मासिक जुटाने की आवश्यकता होगी।
55 लाख रुपये एक मजबूत आधार है।
लेकिन महत्वपूर्ण यह है कि आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं और बढ़ाते हैं।
आइए अब सही संरचना बनाएं।
सबसे पहले एक सुरक्षा रिजर्व बनाएं
सबसे पहले, अपने मन की शांति की रक्षा करें।
आपको आपात स्थितियों के लिए एक बफर बनाना चाहिए।
इसमें कम से कम 12 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए।
इसका मतलब है कि कम जोखिम वाले साधनों में 7-8 लाख रुपये।
इसे कहां रखें:
फिक्स्ड डिपॉजिट
लिक्विड म्यूचुअल फंड
ऑटो स्वीप वाला बैंक सेविंग अकाउंट
जब तक कोई आपात स्थिति न हो, इस पैसे को छुआ नहीं जाना चाहिए।
इसे लंबी अवधि की योजनाओं में निवेश न करें।
यह रिजर्व मुश्किल समय में आत्मविश्वास और शांति देता है।
अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को 3 बकेट में विभाजित करें
आपके पास 55 लाख रुपये हैं।
इसे समझदारी से इस्तेमाल करने के लिए, इसे 3 भागों में विभाजित करें।
प्रत्येक बकेट एक अलग उद्देश्य पूरा करेगी।
1. शॉर्ट-टर्म बकेट (0-3 साल)
राशि: रु. 12 लाख
उद्देश्य: मासिक आय अंतर को कवर करना
साधन: हाइब्रिड म्यूचुअल फंड, अल्ट्रा शॉर्ट डेट फंड
SWP के माध्यम से मासिक 10,000 रुपये निकालें
यह बकेट मासिक आय स्थिरता देता है।
यह बाजार में गिरावट के दौरान घबराहट से बचाता है।
2. मध्यम अवधि की बकेट (3-7 वर्ष)
राशि: 15 लाख रुपये
उद्देश्य: 3 साल बाद अपनी आय का समर्थन करें
साधन: संतुलित लाभ फंड, रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड
6 महीने में एकमुश्त या एसटीपी निवेश करें
ये फंड विकास और सुरक्षा को संतुलित करते हैं।
3. दीर्घकालिक बकेट (7+ वर्ष)
राशि: 25 लाख रुपये
उद्देश्य: भविष्य की मुद्रास्फीति सुरक्षा, बच्चों के लिए विरासत
साधन: फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड, लार्ज और मिड-कैप फंड
लिक्विड फंड से 12-24 महीने में एसटीपी के माध्यम से निवेश करें
यह आपका विकास इंजन है।
यह आपको अगले 15-20 वर्षों में मुद्रास्फीति को मात देने में मदद करता है।
सुनिश्चित करें कि SIP या SWP नियमित म्यूचुअल फंड में हों
डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में निवेश न करें।
डायरेक्ट फंड जोखिम भरे क्यों हैं:
कोई मार्गदर्शन नहीं
कोई पोर्टफोलियो समीक्षा नहीं
गलत योजना का चयन
आप फंड की गुणवत्ता में बदलाव को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं
बाजार में गिरावट के दौरान कोई व्यवहारिक समर्थन नहीं
केवल नियमित म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा समर्थित म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से निवेश करें।
इससे आपको नियमित अपडेट, समीक्षा और भावनात्मक अनुशासन मिलता है।
इंडेक्स फंड या ETF का उपयोग न करें
इंडेक्स फंड से पूरी तरह बचें।
वे आपके लिए उपयुक्त क्यों नहीं हैं:
वे इंडेक्स को आँख मूंदकर दिखाते हैं
बाजार में गिरावट आने पर वे पूरी तरह गिर जाते हैं
कोई सक्रिय जोखिम प्रबंधन नहीं
खराब क्षेत्रों से बाहर नहीं निकलते
निष्क्रिय फंड आपकी पूंजी की रक्षा नहीं करते
आपके जीवन के चरण में अधिक सावधानीपूर्वक प्रबंधन की आवश्यकता है।
आपको सक्रिय फंड की आवश्यकता है जहाँ प्रबंधक सूचित निर्णय लेते हैं।
वे अस्थिर वर्षों में गिरावट को कम करने में मदद करते हैं।
एन्युइटी या नई बीमा योजनाएँ न खरीदें
आपने एन्युइटी या बीमा-आधारित उत्पादों के बारे में सुना होगा।
उनसे पूरी तरह बचें।
वे उपयुक्त क्यों नहीं हैं:
अपने पैसे को जीवन भर के लिए लॉक करें
खराब रिटर्न दें (लगभग 4-5%)
कोई लचीलापन नहीं
भविष्य की ज़रूरतों के लिए कोई वृद्धि नहीं
कर-कुशल नहीं
इसके बजाय SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) के साथ म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
वे आपको नियमित आय और दीर्घकालिक वृद्धि देते हैं।
और वे ज़रूरत के अनुसार रोकने या बढ़ाने की स्वतंत्रता देते हैं।
एकमुश्त राशि को बेकार रखने के बजाय SWP का उपयोग करें
अल्पकालिक बकेट से, प्रति माह 10,000 रुपये का SWP शुरू करें।
अपने जोखिम स्तर के अनुकूल हाइब्रिड फंड चुनें।
SWP बेहतर क्यों है:
हर महीने नियमित आय
1 साल के बाद कर-कुशल
आप कभी भी रोक सकते हैं
आंशिक निकासी के लिए कोई जुर्माना नहीं
इससे आपको पेंशन गैप को आसानी से भरने में मदद मिलती है।
जब बाजार कम हो तो एकमुश्त रकम न निकालें।
मेडिकल और स्वास्थ्य व्यय के लिए योजना बनाएं
आपने बताया कि 60,000 रुपये में मेडिकल खर्च शामिल है।
आप अभी 60 के दशक में हैं या जल्द ही इसमें प्रवेश करने वाले हैं।
स्वास्थ्य लागत हर साल बढ़ेगी।
क्या करें:
वरिष्ठ नागरिक स्वास्थ्य बीमा लें
अगर पहले से लिया है, तो टॉप-अप कवर पर विचार करें
स्वास्थ्य बफर के रूप में 3-5 लाख रुपये अलग रखें
मेडिकल रिकॉर्ड और पॉलिसी एक फ़ोल्डर में रखें
अपने बच्चों को पॉलिसी नंबर और अस्पताल की सूची के बारे में भी बताएं।
यह अचानक स्वास्थ्य समस्याओं के दौरान मदद करता है।
अपनी पेंशन को समझदारी से आवंटित करें
आपकी पेंशन हर महीने आएगी।
इसका इस्तेमाल इस क्रम में करें:
बुनियादी जीवन-यापन के खर्च
उपयोगिताएँ और चिकित्सा बिल
यात्रा या जीवनशैली की लागत
निवेश के लिए पेंशन का इस्तेमाल करने से बचें।
निवेश को धन और आय के लिए अलग-अलग काम करने दें।
पेंशन आपको निश्चित आय देता है।
यह आपके मासिक नकदी प्रवाह को स्थिरता देता है।
वित्तीय योजना में अपने बच्चों को शामिल करें
आपके दोनों बच्चे स्नातकोत्तर हैं।
वे प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं।
उन्हें अपनी सेवानिवृत्ति योजना में शामिल करें।
यह क्यों मददगार है:
वे आपके नकदी प्रवाह को समझते हैं
वे जानते हैं कि दस्तावेज़ कहाँ हैं
वे आपात स्थिति के दौरान मदद कर सकते हैं
वे जिम्मेदारी से भविष्य की योजना बनाना सीखते हैं
वित्त की समीक्षा करने के लिए हर 6 महीने में एक बार उनके साथ बैठें।
एक वसीयत लिखें और उचित रूप से नामांकित करें
सुनिश्चित करें कि आपके परिवार को आपके बाद आसानी से संपत्ति मिल जाए।
अभी वसीयत तैयार करें:
पेंशन, पीएफ, म्यूचुअल फंड, एफडी का उल्लेख करें
सभी पॉलिसी नंबर जोड़ें
अपने कानूनी उत्तराधिकारियों के नाम स्पष्ट रूप से लिखें
2 गवाहों के साथ हस्ताक्षर करें
साथ ही सभी म्यूचुअल फंड, बैंक खातों में सही नामांकित व्यक्ति का नाम देखें।
इससे आपके परिवार के लिए बाद में तनाव कम हो जाता है।
इन सामान्य गलतियों से बचें
सेवानिवृत्ति के बाद शांति से रहने के लिए, इनसे बचें:
एफडी में बहुत अधिक पैसा रखना
नई बीमा-सह-निवेश योजनाएँ खरीदना
प्रत्यक्ष या सूचकांक निधियों में निवेश करना
उच्च-रिटर्न योजनाओं के चक्कर में पड़ना
रिश्तेदारों को बड़ी रकम उधार देना
पोर्टफोलियो की वार्षिक समीक्षा को नज़रअंदाज़ करना
बुनियादी बातों पर टिके रहें। आय स्थिरता और स्थिर विकास पर ध्यान दें।
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा कैसे करें
अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ हर 6 महीने में समीक्षा करें।
क्या जांचें:
SWP प्रदर्शन
म्यूचुअल फंड स्वास्थ्य
आय आवश्यकता में परिवर्तन
कर प्रभाव
बच्चों के करियर की प्रगति
जीवन की घटनाओं के अनुसार अपडेट करते रहें।
सेवानिवृत्ति योजना एक बार का काम नहीं है।
इसके लिए धीरे-धीरे समायोजन और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।
मुद्रास्फीति के लिए स्टेप-अप SWP का उपयोग करें
आज आप हर महीने 60,000 रुपये खर्च करते हैं।
लेकिन मुद्रास्फीति के कारण यह हर साल बढ़ेगा।
इसलिए, अपने SWP को सालाना 5–7% बढ़ाएँ।
इससे खर्चों में कटौती किए बिना जीवनशैली को बनाए रखने में मदद मिलती है।
आपका CFP रिटर्न के आधार पर इस सालाना स्टेप-अप की योजना बनाएगा।
संरचित योजना के माध्यम से मन की शांति का निर्माण करें
आप इस संरचना का पालन करके शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं:
हाइब्रिड फंड + SWP से अल्पकालिक आय
नियमित खर्चों के लिए पेंशन
बफर + बीमा से चिकित्सा लागत
इक्विटी म्यूचुअल फंड से दीर्घकालिक विकास
हर 6 महीने में CFP के साथ समीक्षा करें
सभी दस्तावेज़ और नामांकन तैयार रखें
निर्णयों में बच्चों को शामिल करें
इससे, आपकी संपत्ति आपको और आपके परिवार को शांति से सहारा देगी।
आप स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और सम्मान के साथ जिएंगे।
अंत में
आप जीवन के एक नए अध्याय में प्रवेश कर रहे हैं। आपकी बचत अब आपके लिए काम करना शुरू कर देगी।
आपने पहले ही एक मजबूत आधार बना लिया है। अब बस एक सरल, लचीली योजना बनाएं।
इस पर ध्यान दें:
मासिक आय प्रवाह
आपातकालीन तैयारी
नियमित समीक्षा
कर दक्षता
पूंजी की सुरक्षा और लगातार विकास
आप चिंता मुक्त रह सकते हैं और अपने बच्चों को उनके शुरुआती करियर के दौरान सहायता भी दे सकते हैं।
शांति इस बात से नहीं आती कि हमारे पास कितना है, बल्कि इस बात से आती है कि हम कितनी समझदारी से प्रबंधन करते हैं।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
रिटायरमेंट के बाद मासिक आय बनाम खर्च
आपकी पेंशन 50,000 रुपये मासिक होगी।
आपके अनुमानित खर्च 60,000 रुपये मासिक हैं।
इसलिए, आपके पास 10,000 रुपये का मासिक अंतर होगा।
आपको अपने रिटायरमेंट कॉर्पस से 10,000 रुपये मासिक जुटाने की आवश्यकता होगी।
55 लाख रुपये एक मजबूत आधार है।
लेकिन महत्वपूर्ण यह है कि आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं और बढ़ाते हैं।
आइए अब सही संरचना बनाएं।
सबसे पहले एक सुरक्षा रिजर्व बनाएं
सबसे पहले, अपने मन की शांति की रक्षा करें।
आपको आपात स्थितियों के लिए एक बफर बनाना चाहिए।
इसमें कम से कम 12 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए।
इसका मतलब है कि कम जोखिम वाले साधनों में 7-8 लाख रुपये।
इसे कहां रखें:
फिक्स्ड डिपॉजिट
लिक्विड म्यूचुअल फंड
ऑटो स्वीप वाला बैंक सेविंग अकाउंट
जब तक कोई आपात स्थिति न हो, इस पैसे को छुआ नहीं जाना चाहिए।
इसे लंबी अवधि की योजनाओं में निवेश न करें।
यह रिजर्व मुश्किल समय में आत्मविश्वास और शांति देता है।
अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को 3 बकेट में विभाजित करें
आपके पास 55 लाख रुपये हैं।
इसे समझदारी से इस्तेमाल करने के लिए, इसे 3 भागों में विभाजित करें।
प्रत्येक बकेट एक अलग उद्देश्य पूरा करेगी।
1. शॉर्ट-टर्म बकेट (0-3 साल)
राशि: रु. 12 लाख
उद्देश्य: मासिक आय अंतर को कवर करना
साधन: हाइब्रिड म्यूचुअल फंड, अल्ट्रा शॉर्ट डेट फंड
SWP के माध्यम से मासिक 10,000 रुपये निकालें
यह बकेट मासिक आय स्थिरता देता है।
यह बाजार में गिरावट के दौरान घबराहट से बचाता है।
2. मध्यम अवधि की बकेट (3-7 वर्ष)
राशि: 15 लाख रुपये
उद्देश्य: 3 साल बाद अपनी आय का समर्थन करें
साधन: संतुलित लाभ फंड, रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड
6 महीने में एकमुश्त या एसटीपी निवेश करें
ये फंड विकास और सुरक्षा को संतुलित करते हैं।
3. दीर्घकालिक बकेट (7+ वर्ष)
राशि: 25 लाख रुपये
उद्देश्य: भविष्य की मुद्रास्फीति सुरक्षा, बच्चों के लिए विरासत
साधन: फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड, लार्ज और मिड-कैप फंड
लिक्विड फंड से 12-24 महीने में एसटीपी के माध्यम से निवेश करें
यह आपका विकास इंजन है।
यह आपको अगले 15-20 वर्षों में मुद्रास्फीति को मात देने में मदद करता है।
सुनिश्चित करें कि SIP या SWP नियमित म्यूचुअल फंड में हों
डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में निवेश न करें।
डायरेक्ट फंड जोखिम भरे क्यों हैं:
कोई मार्गदर्शन नहीं
कोई पोर्टफोलियो समीक्षा नहीं
गलत योजना का चयन
आप फंड की गुणवत्ता में बदलाव को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं
बाजार में गिरावट के दौरान कोई व्यवहारिक समर्थन नहीं
केवल नियमित म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा समर्थित म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से निवेश करें।
इससे आपको नियमित अपडेट, समीक्षा और भावनात्मक अनुशासन मिलता है।
इंडेक्स फंड या ETF का उपयोग न करें
इंडेक्स फंड से पूरी तरह बचें।
वे आपके लिए उपयुक्त क्यों नहीं हैं:
वे इंडेक्स को आँख मूंदकर दिखाते हैं
बाजार में गिरावट आने पर वे पूरी तरह गिर जाते हैं
कोई सक्रिय जोखिम प्रबंधन नहीं
खराब क्षेत्रों से बाहर नहीं निकलते
निष्क्रिय फंड आपकी पूंजी की रक्षा नहीं करते
आपके जीवन के चरण में अधिक सावधानीपूर्वक प्रबंधन की आवश्यकता है।
आपको सक्रिय फंड की आवश्यकता है जहाँ प्रबंधक सूचित निर्णय लेते हैं।
वे अस्थिर वर्षों में गिरावट को कम करने में मदद करते हैं।
एन्युइटी या नई बीमा योजनाएँ न खरीदें
आपने एन्युइटी या बीमा-आधारित उत्पादों के बारे में सुना होगा।
उनसे पूरी तरह बचें।
वे उपयुक्त क्यों नहीं हैं:
अपने पैसे को जीवन भर के लिए लॉक करें
खराब रिटर्न दें (लगभग 4-5%)
कोई लचीलापन नहीं
भविष्य की ज़रूरतों के लिए कोई वृद्धि नहीं
कर-कुशल नहीं
इसके बजाय SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) के साथ म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
वे आपको नियमित आय और दीर्घकालिक वृद्धि देते हैं।
और वे ज़रूरत के अनुसार रोकने या बढ़ाने की स्वतंत्रता देते हैं।
एकमुश्त राशि को बेकार रखने के बजाय SWP का उपयोग करें
अल्पकालिक बकेट से, प्रति माह 10,000 रुपये का SWP शुरू करें।
अपने जोखिम स्तर के अनुकूल हाइब्रिड फंड चुनें।
SWP बेहतर क्यों है:
हर महीने नियमित आय
1 साल के बाद कर-कुशल
आप कभी भी रोक सकते हैं
आंशिक निकासी के लिए कोई जुर्माना नहीं
इससे आपको पेंशन गैप को आसानी से भरने में मदद मिलती है।
जब बाजार कम हो तो एकमुश्त रकम न निकालें।
मेडिकल और स्वास्थ्य व्यय के लिए योजना बनाएं
आपने बताया कि 60,000 रुपये में मेडिकल खर्च शामिल है।
आप अभी 60 के दशक में हैं या जल्द ही इसमें प्रवेश करने वाले हैं।
स्वास्थ्य लागत हर साल बढ़ेगी।
क्या करें:
वरिष्ठ नागरिक स्वास्थ्य बीमा लें
अगर पहले से लिया है, तो टॉप-अप कवर पर विचार करें
स्वास्थ्य बफर के रूप में 3-5 लाख रुपये अलग रखें
मेडिकल रिकॉर्ड और पॉलिसी एक फ़ोल्डर में रखें
अपने बच्चों को पॉलिसी नंबर और अस्पताल की सूची के बारे में भी बताएं।
यह अचानक स्वास्थ्य समस्याओं के दौरान मदद करता है।
अपनी पेंशन को समझदारी से आवंटित करें
आपकी पेंशन हर महीने आएगी।
इसका इस्तेमाल इस क्रम में करें:
बुनियादी जीवन-यापन के खर्च
उपयोगिताएँ और चिकित्सा बिल
यात्रा या जीवनशैली की लागत
निवेश के लिए पेंशन का इस्तेमाल करने से बचें।
निवेश को धन और आय के लिए अलग-अलग काम करने दें।
पेंशन आपको निश्चित आय देता है।
यह आपके मासिक नकदी प्रवाह को स्थिरता देता है।
वित्तीय योजना में अपने बच्चों को शामिल करें
आपके दोनों बच्चे स्नातकोत्तर हैं।
वे प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं।
उन्हें अपनी सेवानिवृत्ति योजना में शामिल करें।
यह क्यों मददगार है:
वे आपके नकदी प्रवाह को समझते हैं
वे जानते हैं कि दस्तावेज़ कहाँ हैं
वे आपात स्थिति के दौरान मदद कर सकते हैं
वे जिम्मेदारी से भविष्य की योजना बनाना सीखते हैं
वित्त की समीक्षा करने के लिए हर 6 महीने में एक बार उनके साथ बैठें।
एक वसीयत लिखें और उचित रूप से नामांकित करें
सुनिश्चित करें कि आपके परिवार को आपके बाद आसानी से संपत्ति मिल जाए।
अभी वसीयत तैयार करें:
पेंशन, पीएफ, म्यूचुअल फंड, एफडी का उल्लेख करें
सभी पॉलिसी नंबर जोड़ें
अपने कानूनी उत्तराधिकारियों के नाम स्पष्ट रूप से लिखें
2 गवाहों के साथ हस्ताक्षर करें
साथ ही सभी म्यूचुअल फंड, बैंक खातों में सही नामांकित व्यक्ति का नाम देखें।
इससे आपके परिवार के लिए बाद में तनाव कम हो जाता है।
इन सामान्य गलतियों से बचें
सेवानिवृत्ति के बाद शांति से रहने के लिए, इनसे बचें:
एफडी में बहुत अधिक पैसा रखना
नई बीमा-सह-निवेश योजनाएँ खरीदना
प्रत्यक्ष या सूचकांक निधियों में निवेश करना
उच्च-रिटर्न योजनाओं के चक्कर में पड़ना
रिश्तेदारों को बड़ी रकम उधार देना
पोर्टफोलियो की वार्षिक समीक्षा को नज़रअंदाज़ करना
बुनियादी बातों पर टिके रहें। आय स्थिरता और स्थिर विकास पर ध्यान दें।
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा कैसे करें
अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ हर 6 महीने में समीक्षा करें।
क्या जांचें:
SWP प्रदर्शन
म्यूचुअल फंड स्वास्थ्य
आय आवश्यकता में परिवर्तन
कर प्रभाव
बच्चों के करियर की प्रगति
जीवन की घटनाओं के अनुसार अपडेट करते रहें।
सेवानिवृत्ति योजना एक बार का काम नहीं है।
इसके लिए धीरे-धीरे समायोजन और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।
मुद्रास्फीति के लिए स्टेप-अप SWP का उपयोग करें
आज आप हर महीने 60,000 रुपये खर्च करते हैं।
लेकिन मुद्रास्फीति के कारण यह हर साल बढ़ेगा।
इसलिए, अपने SWP को सालाना 5–7% बढ़ाएँ।
इससे खर्चों में कटौती किए बिना जीवनशैली को बनाए रखने में मदद मिलती है।
आपका CFP रिटर्न के आधार पर इस सालाना स्टेप-अप की योजना बनाएगा।
संरचित योजना के माध्यम से मन की शांति का निर्माण करें
आप इस संरचना का पालन करके शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं:
हाइब्रिड फंड + SWP से अल्पकालिक आय
नियमित खर्चों के लिए पेंशन
बफर + बीमा से चिकित्सा लागत
इक्विटी म्यूचुअल फंड से दीर्घकालिक विकास
हर 6 महीने में CFP के साथ समीक्षा करें
सभी दस्तावेज़ और नामांकन तैयार रखें
निर्णयों में बच्चों को शामिल करें
इससे, आपकी संपत्ति आपको और आपके परिवार को शांति से सहारा देगी।
आप स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और सम्मान के साथ जिएंगे।
अंत में
आप जीवन के एक नए अध्याय में प्रवेश कर रहे हैं। आपकी बचत अब आपके लिए काम करना शुरू कर देगी।
आपने पहले ही एक मजबूत आधार बना लिया है। अब बस एक सरल, लचीली योजना बनाएं।
इस पर ध्यान दें:
मासिक आय प्रवाह
आपातकालीन तैयारी
नियमित समीक्षा
कर दक्षता
पूंजी की सुरक्षा और लगातार विकास
आप चिंता मुक्त रह सकते हैं और अपने बच्चों को उनके शुरुआती करियर के दौरान सहायता भी दे सकते हैं।
शांति इस बात से नहीं आती कि हमारे पास कितना है, बल्कि इस बात से आती है कि हम कितनी समझदारी से प्रबंधन करते हैं।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Asked on - Jul 03, 2025 | Answered on Jul 03, 2025
बहुत बहुत धन्यवाद सर। अब तक मिली सबसे अच्छी सलाह।
Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Dr Chandrakant Lahariya Answer |Ask - Follow
Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 05, 2024
Asked on - Dec 03, 2024English
नमस्ते, मैं 60 वर्ष का पुरुष हूँ। मुझे HTN, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह है। मैं TELMA AM 40/5, DAPANORM Trio 50 ले रहा हूँ। जब मैं एल्ट्रोक्सिन 100 ले रहा था, तब मेरा नवीनतम TSH स्तर 7.776 था। जैसा कि मैंने दो सप्ताह पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किया था, उन्होंने मुझे एल्ट्रोक्सिन 100 की समान खुराक जारी रखने की सलाह दी। क्या यह ठीक है?
Ans: मुझे नहीं पता कि आपके चिकित्सक ने क्या तर्क दिया है।
हालाँकि, सप्ताह में पाँच दिन (सोमवार से शुक्रवार) 100 एमसीजी और शनिवार और रविवार को 150 एमसीजी लेने से आपको लाभ हो सकता है।
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली
(more)
हालाँकि, सप्ताह में पाँच दिन (सोमवार से शुक्रवार) 100 एमसीजी और शनिवार और रविवार को 150 एमसीजी लेने से आपको लाभ हो सकता है।
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली
Dr Karthiyayini Mahadevan Answer |Ask - Follow
General Physician - Answered on Sep 14, 2024
Asked on - Sep 12, 2024English
नमस्ते, मेरा सवाल अजीब है। मैं एक पुरुष हूँ और दो दिन पहले ही 60 साल की उम्र पार कर चुका हूँ। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ (दवाओं से नियंत्रित), हाइपोथायरायड और एचटीएन से पीड़ित हूँ। मुझे अपने अंदर कोई खास बदलाव नज़र नहीं आता। वही चपलता, चपलता अभी भी बरकरार है। लेकिन मेरे आस-पास के लोग सलाह देते हैं कि अब मुझे थोड़ा धीरे-धीरे और सावधानी से चलना चाहिए क्योंकि मैं अब 60+ का हो चुका हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उम्र सिर्फ़ एक संख्या है। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया ऑक्सीडेटिव तनाव के साथ होती है। कोई 60 साल का हो सकता है, लेकिन स्वस्थ शारीरिक प्रणाली के अनुसार जैविक उम्र 50 के दशक की हो सकती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है, खासकर सब कुछ खाने और शारीरिक सीमाओं को पार करने से ऑक्सीडेटिव तनाव अधिक होता है। इसलिए कृपया अपनी जीवनशैली का ध्यान रखें। एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ आप जीवन की अच्छी गुणवत्ता के साथ सुंदर तरीके से उम्र बढ़ा सकते हैं।
(more)
Dr Hemalata Arora Answer |Ask - Follow
General Physician - Answered on Apr 27, 2024
Asked on - Apr 24, 2024English
मैं 60 वर्षीय पुरुष हूँ और मधुमेह रोगी हूँ, मेरा वजन 70/72 किलोग्राम है और मेरी लंबाई 5'7" है। मैं रोसुवास्टेटिन 10+फेनोफाइब्रेट160, एल्ट्रॉक्सिन 125 ले रहा हूँ और मधुमेह रोगी हूँ। मेरी नवीनतम रक्त परीक्षण रिपोर्ट इस प्रकार है। 1) कोलेस्ट्रॉल 99, टीजीएल 92, एचडीएल 33. एचबीए1सी 6.7, टीएसएच 1.363। तब भी जब कोलेस्ट्रॉल, टीजीएल स्तर सीमा के भीतर हो। मुझे लगता है कि मेरा एचडीएल काफी कम है। मैं इसे कैसे बढ़ा सकता हूँ, जबकि मेरे अन्य लिपिड स्तर सीमा के भीतर हैं?
धन्यवाद
Ans: एचडीएल को अधिक आवश्यक फैटी एसिड जैसे नट्स और बीज, नियासिन और सबसे महत्वपूर्ण रूप से व्यायाम, विशेष रूप से कार्डियो, जैसे दौड़ना / तैरना / साइकिल चलाना या तेज चलना, के सेवन से बढ़ाया जाता है।
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Anu Krishna1745 Answers |Ask - Follow
Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 12, 2024
Asked on - Mar 05, 2024English
मैं लगभग 60 वर्ष का पुरुष हूं और मधुमेह, एचटीएन और हाइपोथायराइड से पीड़ित हूं और बिना किसी विशेष कसरत के हूं। आज तक ऊर्जा की कोई कमी नहीं है और यौन रूप से बहुत सक्रिय हूं। जब भी स्थिति मदद करती है मैं अपनी पत्नी के साथ जोशपूर्ण सेक्स का आनंद लेता हूं। छह महीने पहले मैं और मेरी पत्नी एक दिन के दौरे पर थे, हमने 24 घंटे में तीन बार सेक्स किया। क्या यह सामान्य है?
Ans: प्रिय निर्माल्य,
जब तक आपका शरीर आपकी यौन गतिविधि का समर्थन करता है, तब तक क्यों नहीं?
लेकिन निश्चित रूप से, आपके द्वारा उल्लेखित सभी शारीरिक बीमारियाँ और जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ और वर्कआउट या सेक्स के अलावा व्यायाम का कुछ काम इसे निर्धारित सीमा के भीतर रखने में मदद कर सकता है।
ऐसा बहुत कम होता है कि एक जोड़े में यौन अंतरंगता में समान स्तर की रुचि और क्षमता हो। तो, इसका आनंद लीजिए लेकिन स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्राथमिकता के तौर पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
शुभकामनाएं!
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जब तक आपका शरीर आपकी यौन गतिविधि का समर्थन करता है, तब तक क्यों नहीं?
लेकिन निश्चित रूप से, आपके द्वारा उल्लेखित सभी शारीरिक बीमारियाँ और जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ और वर्कआउट या सेक्स के अलावा व्यायाम का कुछ काम इसे निर्धारित सीमा के भीतर रखने में मदद कर सकता है।
ऐसा बहुत कम होता है कि एक जोड़े में यौन अंतरंगता में समान स्तर की रुचि और क्षमता हो। तो, इसका आनंद लीजिए लेकिन स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्राथमिकता के तौर पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
शुभकामनाएं!
Dr Rahul Baxi Answer |Ask - Follow
Diabetologist - Answered on Jun 08, 2023
Asked on - Apr 28, 2023English
मैं 58 साल का पुरुष हूं और बहुत सक्रिय हूं। तीन महीने पहले मेरा एचबीए1सी 8.8 दर्ज किया गया था, मेरे डॉक्टर ने बीएफ से पहले ग्लाइकोमेट जीपी3/850 और रात के खाने के बाद डेपसेक-एस (10/100) निर्धारित किया था। मैं नियमित रूप से ग्लूकोमीटर पर ग्लूकोज के स्तर को मापता हूं और कभी-कभी मिठाई लेने के बाद भी मुझे पीपी और एफबीएस दोनों ही सीमा के भीतर मिलते हैं। क्या मैं बहुत अधिक दवाएँ ले रहा हूँ?
Ans: आपको HbA1c की निगरानी करने और अपने डॉक्टर से समीक्षा करने की आवश्यकता है। परिणामों के आधार पर, दवाओं का शीर्षक दिया जा सकता है।
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