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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nirmalya
Nirmalya
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 14, 2024

Asked on - Sep 12, 2024English

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Health
नमस्ते, मेरा सवाल अजीब है। मैं एक पुरुष हूँ और दो दिन पहले ही 60 साल की उम्र पार कर चुका हूँ। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ (दवाओं से नियंत्रित), हाइपोथायरायड और एचटीएन से पीड़ित हूँ। मुझे अपने अंदर कोई खास बदलाव नज़र नहीं आता। वही चपलता, चपलता अभी भी बरकरार है। लेकिन मेरे आस-पास के लोग सलाह देते हैं कि अब मुझे थोड़ा धीरे-धीरे और सावधानी से चलना चाहिए क्योंकि मैं अब 60+ का हो चुका हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उम्र सिर्फ़ एक संख्या है। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया ऑक्सीडेटिव तनाव के साथ होती है। कोई 60 साल का हो सकता है, लेकिन स्वस्थ शारीरिक प्रणाली के अनुसार जैविक उम्र 50 के दशक की हो सकती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है, खासकर सब कुछ खाने और शारीरिक सीमाओं को पार करने से ऑक्सीडेटिव तनाव अधिक होता है। इसलिए कृपया अपनी जीवनशैली का ध्यान रखें। एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ आप जीवन की अच्छी गुणवत्ता के साथ सुंदर तरीके से उम्र बढ़ा सकते हैं।
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Health
Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 27, 2024

Asked on - Apr 24, 2024English

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Health
मैं 60 वर्षीय पुरुष हूँ और मधुमेह रोगी हूँ, मेरा वजन 70/72 किलोग्राम है और मेरी लंबाई 5'7" है। मैं रोसुवास्टेटिन 10+फेनोफाइब्रेट160, एल्ट्रॉक्सिन 125 ले रहा हूँ और मधुमेह रोगी हूँ। मेरी नवीनतम रक्त परीक्षण रिपोर्ट इस प्रकार है। 1) कोलेस्ट्रॉल 99, टीजीएल 92, एचडीएल 33. एचबीए1सी 6.7, टीएसएच 1.363। तब भी जब कोलेस्ट्रॉल, टीजीएल स्तर सीमा के भीतर हो। मुझे लगता है कि मेरा एचडीएल काफी कम है। मैं इसे कैसे बढ़ा सकता हूँ, जबकि मेरे अन्य लिपिड स्तर सीमा के भीतर हैं? धन्यवाद
Ans: एचडीएल को अधिक आवश्यक फैटी एसिड जैसे नट्स और बीज, नियासिन और सबसे महत्वपूर्ण रूप से व्यायाम, विशेष रूप से कार्डियो, जैसे दौड़ना / तैरना / साइकिल चलाना या तेज चलना, के सेवन से बढ़ाया जाता है।
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Health
Anu

Anu Krishna1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 12, 2024

Asked on - Mar 05, 2024English

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Relationship
मैं लगभग 60 वर्ष का पुरुष हूं और मधुमेह, एचटीएन और हाइपोथायराइड से पीड़ित हूं और बिना किसी विशेष कसरत के हूं। आज तक ऊर्जा की कोई कमी नहीं है और यौन रूप से बहुत सक्रिय हूं। जब भी स्थिति मदद करती है मैं अपनी पत्नी के साथ जोशपूर्ण सेक्स का आनंद लेता हूं। छह महीने पहले मैं और मेरी पत्नी एक दिन के दौरे पर थे, हमने 24 घंटे में तीन बार सेक्स किया। क्या यह सामान्य है?
Ans: प्रिय निर्माल्य,
जब तक आपका शरीर आपकी यौन गतिविधि का समर्थन करता है, तब तक क्यों नहीं?
लेकिन निश्चित रूप से, आपके द्वारा उल्लेखित सभी शारीरिक बीमारियाँ और जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ और वर्कआउट या सेक्स के अलावा व्यायाम का कुछ काम इसे निर्धारित सीमा के भीतर रखने में मदद कर सकता है।
ऐसा बहुत कम होता है कि एक जोड़े में यौन अंतरंगता में समान स्तर की रुचि और क्षमता हो। तो, इसका आनंद लीजिए लेकिन स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्राथमिकता के तौर पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

शुभकामनाएं!
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Relationship
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