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5 साल से शादीशुदा हूँ और 4 महीने का बच्चा भी है, लेकिन जोश गायब है। मैं क्या करूँ?

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 02, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Nov 30, 2024English

मैं पिछले 5 सालों से शादीशुदा हूँ और मेरा 4 महीने का बच्चा है। मेरे पति बहुत अच्छे हैं, हमारी अच्छी देखभाल करते हैं, घर के कामों में मेरी मदद करते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि हमारे रिश्ते में पहले जैसी चमक नहीं रही। बच्चे के जन्म के बाद मुझे अपने रिश्ते से जुड़ाव महसूस नहीं होता। यह उनकी तरफ से नहीं है..लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या कमी है, मैं ऐसा क्यों महसूस कर रही हूँ। मैंने उनसे इस बारे में बात नहीं की क्योंकि मुझे लगता है कि इससे उन्हें ठेस पहुँचेगी। हम रोज़ाना बच्चे और उनके काम के बारे में बात करते हैं, जब भी वह मेरे बारे में बात करने की कोशिश करते हैं, तो मैं अनजाने में ही विषय बदल देती हूँ। मैं खुद से निराश महसूस करती हूँ।

Ans: प्रिय अनाम,
यह उन जोड़ों के लिए नया नहीं है, जिन्होंने अभी-अभी बच्चा पैदा किया है। बच्चे के आने के बाद जीवन में बहुत कुछ बदल जाता है; सब कुछ बच्चे के इर्द-गिर्द ही सिमट जाता है। आपका जीवन बच्चे के इर्द-गिर्द ही घूमता है और यहाँ तक कि दिनचर्या भी बच्चे के साथ तालमेल बिठाने लगती है।
जोड़े की प्राथमिक भूमिका माँ और पिता की हो जाती है और कहीं-कहीं पति और पत्नी की भूमिका फीकी पड़ जाती है और इससे पहले कि आप समझें कि यह गायब हो सकती है और विवाह में छोटी-बड़ी दरार पैदा कर सकती है।
मुख्य बात यह है कि पत्नी और पति के रूप में अपनी भूमिकाओं को याद रखें और यह अपने आप में चिंगारी को जीवित रखेगा। सिर्फ़ इसलिए कि आपने बच्चा पैदा कर लिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप भूल गए हैं कि अपने पति/पत्नी के साथ रहना कैसा होता है।

सबसे पहले, कोशिश करें और देखें कि क्या आप दिन में कुछ मदद पा सकते हैं ताकि घर के कामों का ध्यान रखा जा सके और आपके पास अपने लिए कुछ समय हो। आप जो चाहें करें; एक कप चाय, किताब पढ़ना, अपने दोस्तों को बुलाना...अगर कोई महिला रिश्तेदार वीकेंड पर कुछ घंटों के लिए बच्चे की देखभाल कर सकती है, तो आप और आपके पति मिलकर कोई छोटी-मोटी योजना बना सकते हैं। अब, समय चुनना मुश्किल हो सकता है क्योंकि बच्चा अभी सिर्फ़ 4 महीने का है, लेकिन आपके पास जो भी समय है, उसी में काम चला लीजिए। धीरे-धीरे, आप सीख जाएँगी कि बच्चे के साथ कैसे काम चलाना है...यह सीखने का एक ज़रिया है और किसी ने आपको इसके लिए तैयार नहीं किया है, लेकिन समय के साथ यह बेहतर होता जाता है, क्योंकि आप समय का बेहतर उपयोग करने और उसका पूरा फ़ायदा उठाने के तरीके को समझने में होशियार हो जाती हैं।
और जो भी समय आप बिताती हैं, उसमें प्रेमालाप के दिन, डेटिंग के पल वापस लाएँ और हाँ, अपनी सबसे अच्छी ड्रेस/आउटफ़िट चुनें...इससे दिमाग और खुद को देखने के तरीके में बहुत फ़र्क पड़ता है। धैर्य रखें...यह बेहतर होता जाएगा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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