विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu Krishna |1595 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 27, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by SC on Aug 27, 2021English

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मैंने अगस्त 2020 में अपने छोटे भाई को कोविड के कारण खो दिया। एक साल हो गया है लेकिन मैं एक समय सीमा में फंस गया हूं जो कहती है 1 अगस्त 2020, जिस दिन मेरे भाई की मृत्यु हुई। मुझे समय पर फोन न करने के लिए मैं अपनी भाभी को माफ नहीं कर पाया हूं। उसकी मृत्यु से एक घंटे पहले उसने मुझे फोन किया था! जब तक मैं पहुंचा, मैं आखिरी बार केवल कुछ सेकंड के लिए अपने भाइयों का चेहरा देख सका। चूंकि मैं कुछ लिख रहा हूं इसलिए मैं अपने आंसू नहीं रोक सकता। मैंने थेरेपिस्ट से बात करने की कोशिश की लेकिन इससे मदद नहीं मिल रही। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?

Ans: प्रिय एस, मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है और मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आप इस समय किस स्थिति से गुजर रहे होंगे। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आप समय नहीं बिता सके या उनके अंतिम समय में उनके साथ रहने के लिए पहले वहां नहीं पहुंच सके। इसके अलावा, उस गुस्से और निराशा को किसी के प्रति निर्देशित करना स्वाभाविक है क्योंकि हममें से अधिकांश लोग भावनाओं से इसी तरह निपटते हैं; इसे बाहरी करें और यह बड़ा और कड़वा होने लगता है। इसके बजाय, क्यों नहीं, अपने आप से पूछें: ‘उसकी पत्नी के रूप में, वह किस दौर से गुजर रही होगी?’ उनका नुकसान भी सचमुच बहुत बड़ा है! उसने अपना जीवनसाथी उतना ही खोया है, जितना तुमने अपना भाई खोया है। फिर से, अपने आप से पूछें, ‘ऐसा क्या हुआ होगा कि वह मुझे समय पर कॉल नहीं कर पाई?’ हो सकता है, वह किसी को परेशान नहीं करना चाहती हो, खासकर जिस तरह से हम लॉकडाउन के अंदर और बाहर रहे हैं, वह शायद इसके प्रति संवेदनशील रही होगी। जैसा कि मैंने बताया, दुख से निपटने के लिए लोगों पर दोष मढ़ना आसान है; लेकिन मुझे यकीन है कि आपका भाई ऐसा नहीं चाहता होगा। बड़े व्यक्ति बनें, अपने आप को&हेलिप;जितना कठिन हो&हेलिप; यह समय है कि परिवार को एक साथ आना चाहिए और एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए। एक साल हो गया है और आप अपने अंदर ज़हरीली सोच का यह बीज पाल रहे हैं जो धीरे-धीरे आपके मन की शांति को खा जाएगा और पारिवारिक रिश्तों में तबाही मचा देगा। यदि आप इसके साथ शुरुआत करना चाहते हैं, तो उसे संदेह का लाभ अवश्य दें। बेशक, मैं यहां जो कुछ भी कहता हूं वह मायने नहीं रखता क्योंकि यह आपके भीतर से आना है और केवल आप ही इस क्षण अपने महसूस करने के तरीके को बदल सकते हैं। क्या आप इस शत्रुता को ढोते हुए जीवन भर दुखी रहना चाहते हैं या आप क्षमा करना और सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा देना चाहते हैं? परिवार एक साथ रहने के लिए है चाहे कुछ भी हो! शांति से रहें और आप बुद्धिमानी से चुनाव करें।