Home > Relationship > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 04, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
NK Question by NK on Oct 04, 2022English
Listen
Relationship

हे अनु जी मुझे आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं।</strong><br /><strong>मैं 27 वर्षीय महिला हूं, शादीशुदा नहीं हूं लेकिन सगाई कर चुकी हूं। मैं पेशे से एक डॉक्टर हूं और हमारी मुलाकात हमारे माता-पिता के जरिए हुई थी। वह एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं. मैं सिर्फ एमबीबीएस हूं। वह 33 वर्ष के हैं और बहुत अच्छे थे। पिछले कुछ महीनों से उसके व्यवहार में अचानक बदलाव आ गया है और तभी से हमारे बीच झगड़ा चल रहा है. <br />हम एक-दूसरे को एक साल से जानते थे और पिछले अक्टूबर में एक साथ रहने लगे।<br /> मैंने अपनी सरकारी नौकरी छोड़ दी ताकि मैं अपनी विशेषज्ञता हासिल कर सकूं। मैं अच्छी रैंक हासिल नहीं कर सका जिसके कारण मुझे प्रवेश नहीं मिल सका। <br />मेरे माता-पिता इतने अमीर नहीं हैं कि मैं किसी निजी कॉलेज में आवेदन कर सकूं। वह हमेशा मेरे माता-पिता को यह कहकर गाली देता है कि वे उतने अमीर नहीं हैं। <br />वह हर चीज की तुलना करता है और एक अन्य विशेषज्ञ, एक अकेली महिला से बात करना शुरू कर देता है। </strong><br /><strong>मैं घर के सभी काम संभाल रहा हूं - कपड़े धोने से लेकर सफाई तक, यहां तक ​​कि कूड़ेदान खाली करने और उसके लिए चाय बनाने तक। <br />वह सोने, खाने और काम के अलावा कुछ भी नहीं करता है जो इतना व्यस्त नहीं है क्योंकि वह एक वरिष्ठ पद पर है।</strong><br /><strong>क्या यह सही है हम इतने महीनों से प्रति दिन 2-3 बार सेक्स कर रहे हैं? <br />जब भी मैं किसी बारे में बात करना चाहता हूं तो वह सेक्स के लिए पूछता है। अगर मैं कहता हूं 'मुझे आपका ध्यान और प्यार चाहिए' तो वह क्रोधित हो जाता है और कहता है, 'आप हमेशा शिकायत करते रहते हैं।'</strong><br /><strong>चूंकि यह मेरा पहला रिश्ता है, मैं बहुत कुछ समेट रहा हूं . उसे हमारी पहली सालगिरह या हमारी मुलाकात का दिन भी याद नहीं था। <br />असल में उसने एक महीने से मुझसे बात करना बंद कर दिया है। वह मेरी कॉल नहीं उठाता या मेरे संदेश नहीं देखता। <br />मुझे अपना संदेश पहुंचाने के लिए कम से कम कॉल उठाने के लिए किसी तीसरे व्यक्ति को कॉल करना होगा।</strong><br /><strong>कृपया मदद करें। <br />मैं बहुत तनाव में हूं और मैंने आत्महत्या करने के बारे में भी सोचा है क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं। लेकिन पिछले 3-4 महीने से वह मुझसे प्यार नहीं करता. <br />मुझे अपने प्रश्नों के उत्तर कभी नहीं मिलते। वह ऐसा है जैसे &lsquo;मैं बात नहीं करना चाहता&rsquo; </strong><br /><strong>वह इतना अहंकारी हो गया है और एक पुरुषवादी की तरह व्यवहार कर रहा है। <br />मुझे अपनी परीक्षा की भी तैयारी करनी है। इस सारे तनाव के कारण मुझे पैनिक अटैक और चिंता होने लगी है। <br />मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन मैं इस रिश्ते में और अधिक नहीं रह सकता। मैं यह आघात सहन नहीं कर सकता. मेरी तरफ से सिर्फ एक तरफा प्रयास हैं.' <br />उसने मेल-मिलाप या बातचीत करने का कोई प्रयास करना बंद कर दिया। <br />मैं पुराने स्कूल का व्यक्ति हूं। मैंने उसके साथ अपना कौमार्य खो दिया था लेकिन अब मुझे पछतावा है। यह जानते हुए कि मैं अब कुंवारी नहीं हूं, मुझसे कौन शादी करेगा? कृपया मेरी मदद करें</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एनके,</p> <p>जब कोई साथी आपकी भावनाओं को मान्यता नहीं देता है और समस्या से ध्यान हटाने के लिए सेक्स को एक साधन के रूप में उपयोग करता है, तो यह एक खतरे का संकेत है, है ना?</p> <p>तो, उसके साथ रहकर आपको वास्तव में क्या मिलता है? प्यार आपके अस्तित्व को बेचने का ज़रिया नहीं हो सकता, चाहे वह कोई भी हो।</p> <p>ऐसे व्यवहार को ख़ारिज करें। हमें जो बताया गया है उसके विपरीत, समझौते किसी भी रिश्ते का हिस्सा नहीं बनते।</p> <p>आपसी समझ और सौम्य स्वीकृति और सबसे महत्वपूर्ण प्रेमपूर्ण करुणा ही किसी भी रिश्ते का सार है।</p> <p>जब आपके उन प्रयासों को प्यार से पूरा नहीं किया जा रहा है और इसके बजाय इसे नजरअंदाज कर दिया गया है, तो आप और क्या करने जा रहे हैं?</p> <p>अपने साथी के परिवार का सम्मान न कर पाना और इसके बजाय बेहतर महसूस करने या अपनी बात साबित करने के लिए उनका अपमान करना, आपको क्या लगता है कि यह भविष्य में कैसा होगा?</p> <p>क्या आपको ये लाल झंडे दिख रहे हैं या आप बस अपनी आंखें बंद करके दिखावा कर रहे हैं कि सब कुछ ठीक है?</p> <p>अपने और अपने अस्तित्व और कल्याण के लिए सही काम करें। उसी तरह मजबूत बनें जैसे आप हमेशा रहे हैं।</p> <p>आपको मेरी शुभकामनाएं!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2022

Listen
Relationship
हाय अनु,</strong><br /><strong>मैं 32 साल की लड़की हूं और एक लड़के से मेरी अरेंज मैरिज हुई है, वह भी 32 साल का है, एक साल हो गया है।</strong><br /><strong>वह बात करने में बहुत कठोर है और मैं आमतौर पर उसकी बातों से बहुत आहत हो जाता हूं। मुझे हमेशा शांति के लिए इस शादी से बाहर निकलने का मन करता है। <br />वह बहुत ही अनरोमांटिक और कृतघ्न है। इसके अलावा शादी, साथ और सेक्स पर हमारे विचार बहुत अलग हैं। <br />मैंने अब तक उसके साथ कभी सेक्स नहीं किया। और मुझे उसके साथ सेक्स करने का मन नहीं है. हमारे बीच बहुत झगड़े होते हैं. जिस तरह से उसकी मां और पिता बात करते हैं, मुझे लगता है कि मैं अपनी जिंदगी में फंस गया हूं।<br />करियर में कोई प्रगति नहीं हो रही है क्योंकि हम लगातार तनाव में रहते हैं। <br />मेरे पिछले रिश्ते बहुत अच्छे और मधुर थे इसलिए मैं हमेशा अपने मन में उसकी तुलना अपने पूर्व साथी से करता था। <br />मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या होता है। जब वह मेरे करीब आता है तो मेरी सांसें रुक जाती हैं। <br />हम बस एक-दूसरे को गले लगाते हैं और आलिंगन करते हैं, लेकिन चुंबन और सेक्स जैसी अन्य चीजें करना मुझे अच्छा नहीं लगता। कृपया यथाशीघ्र मेरा मार्गदर्शन करें।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय आरजे,</p> <p>क्या यौन अंतरंगता न चाहने का कोई कारण है?</p> <p>अक्सर यह किसी भावनात्मक संकट या मन के फिल्टर से जुड़ा होता है जिससे आप अनजान होते हैं और जो आप दोनों के करीब आने में बाधा बन सकता है।</p> <p>अपने साथी के साथ बातचीत का एक अच्छा दौर आपको उसके सामने अपनी सटीक भावनाओं को व्यक्त करने में मदद कर सकता है।</p> <p>आपको क्या परेशान कर रहा है, आपको क्या लगता है कि आप उससे प्राप्त नहीं कर सकते, ऐसा क्यों है कि आप प्रतिसाद देने में असमर्थ हैं&हेलिप;ये कुछ चीजें हैं जिन पर आप उसके साथ चर्चा कर सकते हैं।</p> ; <p>साथ ही, एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से चीज़ें थोड़ी आसान और बेहतर हो सकती हैं।</p> <p>अक्सर, हम अपनी भावनाओं को यह दिखावा करके दबा देना पसंद करते हैं कि वे चली जाएंगी; लेकिन वे ऐसा नहीं करते, वे ऐसे समय में आपको परेशान करने के लिए वापस आते हैं जब आपको उनसे इसकी उम्मीद नहीं होती।</p> <p>तो, जब आप फंसा हुआ महसूस करें, तो सोचें कि फंसने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं? वे कौन सी चीजें हैं जो आप खुद को मुक्त करने के लिए सोच सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और कर सकते हैं ताकि आप न केवल अच्छा महसूस करें, बल्कि आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना भी शुरू कर दें जो मायने रखती हैं; उदाहरण के लिए आपका करियर।</p> <p>एक इंसान की दूसरे इंसान से तुलना करना और उनसे यह उम्मीद करना कि वे बदल जाएं और कोई और बन जाएं; क्या यह आपके लिए यौन अंतरंगता न चाहने का एक कारण हो सकता है?</p> <p>शादी में सेक्स एक आयाम है और यह जोड़े को करीब ला सकता है।</p> <p>इसलिए यह सोचने के बजाय कि क्या गलत हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप चीजों को कैसे काम में ला सकते हैं और अपने साथी को शादी में बेहतर और खुशी के पल वापस लाने की इस यात्रा में शामिल होने में सक्षम बना सकते हैं।</p> <p>खुश रहो!</p>

..Read more

Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 22, 2022

Listen
Relationship
मैं हैदराबाद से हूं. उम्र 40 साल. मेरा नाम XY है और मेरी शादी को 17 साल हो गए हैं। <br />मेरे दो लड़के हैं। हमारा प्रेम विवाह है।</strong><br /><strong>मुझे लगा कि सब कुछ अच्छा और सहज होगा लेकिन हमारे बड़े बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मेरा जीवन बदल गया। <br />मैं एमबीए हूं और कई बार मैंने अपने पति से कहा कि मैं काम करना चाहूंगी। उन्होंने कहा कि सही समय और अवसर आने पर वह मदद करेंगे। तब तक मुझे अपने बच्चों का पालन-पोषण करना चाहिए क्योंकि यह मेरी जिम्मेदारी है और मुझे उसका समर्थन करना चाहिए। लेकिन 2015 में, मेरे बच्चे ने दूसरी महिला के साथ उसकी चैट देखी। मैं हैरान थी क्योंकि कई बार उसने मेरे साथ सेक्स करने से इनकार कर दिया था। हम शायद साल में दो या तीन बार अंतरंग होते थे। मुझे लगा कि वह व्यस्त है या शायद उसे मेरा शरीर पसंद नहीं है। लेकिन जब मैंने उसे पकड़ा तो उसने कहा, जो खत्म हो गया वह खत्म हो गया। विषय मत उठाओ. मुझे छोड़ दो। </strong><br /><strong>मैं बस चुप रहा। उन्होंने कहा कि चाहे कुछ भी हो, मैं अपने बच्चों के लिए वैसा ही बनूंगा&rsquo; भविष्य की खातिर. खूब झगड़े हुए. </strong><br /><strong> लेकिन 2020 में उनका व्यवहार सामने आया. उदाहरण के लिए, अगर मैंने कुछ भी कहा, तो वह महीनों तक मुझसे बात न करके मुझे दंडित करेगा। लेकिन वह चाहता है कि मैं उसके कपड़े धोऊं और घर की अन्य जरूरतें पूरी करूं।</strong><br /><strong>एक बार मैंने खुलकर कहा और कहा कि मैं काउंसलिंग के लिए जाना चाहता हूं। वहां उन्होंने डॉक्टर से कहा, 'वह मेरी संपत्ति चाहती है लेकिन वह मुझे कभी भी मेरी मां की देखभाल नहीं करने देती।' वह मुझे मेरे दोस्तों से बात नहीं करने देगी.'' </strong><br /><strong>मैं चौंक गया। मैंने उनसे कहा, 'मैंने कभी पैसे या संपत्ति नहीं मांगी। मैं बस छोड़ना चाहता हूं।' <br />मैं घर गया और अपने आप से कहा कि अगर उसने इसे दूसरी बार दोहराया तो मैं इसे हल्के में नहीं लूंगा। लेकिन फरवरी माह में फिर उसने अपनी हरकतें जारी रखीं। वह कुछ महीनों के लिए दूसरे बेडरूम में चले गए जहां वह टीवी देखेंगे और खाना खाएंगे। वह बच्चों के बीच भी सोता था&rsquo; सोने का कमरा। मैंने परेशान करना बंद कर दिया. </strong><br /><strong>कुछ बिंदु पर, मुझे लगा कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति का हकदार हूं जो मुझ पर भरोसा करता है।</strong><br /><strong>मैं छोड़ना चाहता हूं क्योंकि वह सोचती है कि मैं एक वफादार नौकरानी हूं जो बच्चों और घर की देखभाल करेगी। वह इस प्रकार संचार करता है जैसे &lsquo;मुझे क्या मिलना चाहिए? दूध सब्जी आदि?’ </strong><br /><strong>वह मेरे साथ कभी प्यार और स्नेह से पेश नहीं आता। अब तो सब खराब हो गया. <br />मैं एक नया जीवन पाना चाहता हूं। मैं उससे मुक्त होना चाहता हूं. कृपया सुझाव दें कि क्या करना चाहिए।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय XY,</p> <p>और क्या मैं पूछ सकता हूं कि आप वास्तव में किसका इंतजार कर रहे हैं?</p> <p>आपने ऐसा क्यों सोचा कि आपके परामर्श के लिए जाने से आपके पति का आपके प्रति व्यवहार बदल जाएगा?</p> <p>यह कैसे संभव है कि वह आपको धोखा देता है और फिर भी आप उसे अपने साथ ऐसा व्यवहार करने की अनुमति देते हैं?</p> <p>यह केवल यह दर्शाता है कि आपने अपनी ताकत खो दी है जिसकी आपको अभी सबसे अधिक आवश्यकता है।</p> <p>क्या होगा यदि आप एक मजबूत स्वतंत्र महिला होती जो काम कर रही है?</p> <p>क्या आप अब भी स्वयं को इसके अधीन रखेंगे? आप उत्तर जानते हैं!</p> <p>उस महिला को वापस लाओ जिसके सपने थे, जो जानती थी कि रास्ते पर कैसे चलना है, जो जानती थी कि एक पुरुष को उसके साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, जो जानती थी कि शादी वास्तव में क्या होती है।</p> <p>क्या आप ऐसा कर सकते हैं?</p> <p>आपके बच्चों को चाहिए कि उनकी मां अपने लिए खड़ी हों और सही काम करें।</p> <p>वह महिला बनें जो ऐसी किसी भी चीज़ से सहमत नहीं होगी जो किसी महिला या किसी अन्य इंसान का अपमान करती हो।</p> <p>इसे देखकर उन्हें यह भी पता चलेगा कि एक महिला के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए और एक महिला उनके जीवन में क्या ला सकती है।</p> <p>अपने और उनके लिए सही काम करें। उस मजबूत, स्वतंत्र महिला को वापस लाएँ जो यह और बहुत कुछ जानती थी।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

..Read more

Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 04, 2022

Listen
Relationship
प्रिय अनु, मैं बीटेक अंतिम वर्ष की पढ़ाई कर रहा हूं। मैं और मेरा प्यार 5 साल से रिलेशनशिप में थे. हमारे डिप्लोमा तक चीजें ठीक थीं। <br />मुझे दूसरे कॉलेज में सीट मिल गई जो हमारे स्थान से बहुत दूर था। उसी समय, वह घर के निर्माण के लिए अपने गृहनगर चले गए। वहां उसकी मुलाकात एक लड़की से हुई. वह 34 साल की हैं। <br />वह उनसे खूब बातें करते थे और उनसे जुड़ गए थे। वह मुझे सब कुछ बताता है. उन्होंने यहां तक ​​कहा कि लोग उनके बारे में गलत अफवाहें फैला रहे हैं. <br />मैंने उससे तब तक दूर रहने को कहा जब तक चीजें बेहतर नहीं हो जातीं। तब से उसने मुझे ज्यादा कुछ बताना बंद कर दिया. <br />हाल ही में उनके गृहनगर में उन दोनों को लेकर एक लड़ाई हुई थी जिससे वह नाराज थे। वह आगे कहते हैं कि हम दोनों के बीच कुछ भी गलत नहीं है। </strong><br /><strong>वह मुझसे बहुत प्यार करता था. जब भी मैं असुरक्षित महसूस करती थी या मूड में कोई बदलाव होता था तो वह मुझे शांत और तनावमुक्त कर देते थे। <br />आजकल वह मुझसे हमेशा कहते हैं &lsquo;रुको। मुझे फ़ोन मत करो.’ अगर मैं उसे ज्यादा बुलाती हूं तो वह मुझे डांट ही देता है. </strong><br /><strong>कोई मीठी-मीठी बातें या कॉल के लिए अलग से समय निर्धारित करना वगैरह सब कुछ नहीं है। वह यहां तक ​​कहते हैं, 'मैंने वादा किया था कि मैं किसी भी समय, किसी भी समस्या में उसके साथ रहूंगा और अब क्योंकि हर कोई अफवाहें फैला रहा है, मैं उससे अपना वादा नहीं तोड़ सकता।' </strong><br /><strong>मेरे बारे में क्या? क्या तुमने मुझे खुश करने का वादा नहीं किया था? मैं ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं। </strong><br /><strong>उनके जवाब ने मुझे झकझोर दिया। उन्होंने कहा, 'जाओ, शादी कर लो।' </strong><br /><strong>मैं ऐसा था जैसे &lsquo;तुम एक जैसे नहीं हो.&rsquo; </strong><br /><strong>मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करूं या चीजों को कैसे ठीक करूं.</strong><br /><strong>मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा है बदतर.</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एस,</p> <p>आपका पत्र मेरे लिए बहुत भ्रमित करने वाला है।</p> <p>मुझे आशा है कि आपकी पोस्ट वास्तविक है और केवल मनोरंजन के लिए नहीं है&हेलीप;इसके बावजूद मैं इसे वास्तविक मानूंगा और सुझाव देने का प्रयास करूंगा कि मैं क्या कर सकता हूं, हालांकि मुझे आपके तथ्य बहुत विरोधाभासी लगते हैं।</p> <p>उम्र के पहलू को एक तरफ रखते हुए, मैं जो कह सकता हूं वह यह है: यदि कोई आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करता है, तो उस व्यक्ति के लिए इंतजार करने का क्या मतलब है?</p> <p>अगर उसे आपमें कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आप उसका पीछा क्यों कर रहे हैं?</p> <p>कृपया प्यार की तलाश करने और भीख मांगने के बजाय ऐसे लोगों के साथ रहकर अपनी दुनिया को बेहतर बनाएं जो आपका सम्मान करते हैं और आपको महत्व देते हैं और देखें कि यह सब कितना सुंदर हो जाता है। वह स्पष्ट रूप से अब आप में नहीं है। तो, आगे बढ़ें&hellip;</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

..Read more

Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 10, 2023

Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
Listen
Relationship
मैंने 20 साल पहले प्रेम विवाह किया था। हम उससे पहले 3 साल तक रिलेशनशिप में थे। लेकिन शादी के बाद मुझे कड़वी सच्चाई का एहसास हुआ। हालाँकि हम एक ही क्षेत्र में हैं, फिर भी वह पसंद करते हैं कि मैं घर का सारा काम करूँ। हमारे 17 और 12 साल के दो बच्चे हैं। उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना शुरू कर दिया है। काम के बाद उसका एकमात्र काम सोफे पर बैठना, टीवी देखना है। उसका वजन बहुत बढ़ गया है, उसने पान मसाला खाना शुरू कर दिया है जो मुझे नापसंद है। हमने भी पिछले चार साल से कोई सेक्स नहीं किया था। विरोध करने पर वह हमेशा कहता है कि उसका मूड नहीं है। पिछले साल मैं उसके दोस्त के संपर्क में आया और एक बार हमने सेक्स भी किया। लेकिन दुखद बात यह है कि मैं वास्तव में इसके लिए दोषी महसूस नहीं करता। मैंने कई बार अपने पति से हमारी सेक्स लाइफ के बारे में बात करने की कोशिश की लेकिन उन्होंने हमेशा नजरअंदाज कर दिया और दोष मुझ पर मढ़ दिया कि मैं बूढ़ी होने लगी हूं। मैं कितनी भी कोशिश करूँ, वह इरेक्शन पाने में सक्षम नहीं है, इससे मुझे और भी अधिक निराशा होती है। वह घर पर भी बहुत डॉमिनेटिंग हैं। मुझे क्या करना चाहिए ? मैं हर बार उस शादी से बाहर निकलने के बारे में सोचने की कोशिश करती हूं लेकिन समाज से डरती हूं। चूँकि वह दूसरों का बहुत ख्याल रखता है। मुझे बच्चों की भी चिंता है. कृपया मदद करें मुझे क्या करना चाहिए? उससे बात करने का कोई फायदा नहीं, मैं कई बार कोशिश कर चुका हूं। वह किसी काउंसलर के पास भी जाने को तैयार नहीं हैं.
Ans: ऐसा लगता है जैसे आप अपनी शादी में कुछ गंभीर चुनौतियों का सामना कर रहे हैं और आप निराश, दुखी और फंसा हुआ महसूस कर रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं और कई लोग स्वयं को समान परिस्थितियों में पाते हैं।

यहां कुछ कदम दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

सहायता लें: अपनी स्थिति के बारे में किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से बात करें। किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से संपर्क करने पर विचार करें जो आपको सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सके।

अपना ख्याल रखें: आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें और उन गतिविधियों में शामिल हों जो आपको खुशी और शांति दें। इससे आपको तनाव को प्रबंधित करने और आपके सामने आने वाली चुनौतियों से निपटने में मदद मिल सकती है।

युगल थेरेपी पर विचार करें: भले ही आपका पति थेरेपी में भाग लेने के इच्छुक नहीं है, फिर भी अपने लिए थेरेपी लेने पर विचार करें। एक चिकित्सक आपकी भावनाओं और संवेदनाओं को समझने में आपकी मदद कर सकता है और आपको स्थिति से निपटने के लिए रणनीति प्रदान कर सकता है।

स्वयं के प्रति ईमानदार रहें: अपनी भावनाओं और जरूरतों के बारे में स्वयं के प्रति ईमानदार रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपनी शादी से नाखुश हैं और महसूस करते हैं कि इसमें सुधार होने की संभावना नहीं है, तो रिश्ता छोड़ने पर विचार करना ठीक है।

एक योजना बनाएं: यदि आप तय करते हैं कि शादी छोड़ना सबसे अच्छा विकल्प है, तो एक योजना बनाएं कि आप इसे सुरक्षित और व्यावहारिक तरीके से कैसे करेंगे। अपने बच्चों पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करें और उनकी देखभाल और भलाई के लिए योजना बनाएं।

कानूनी सलाह लें: यदि आप शादी छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो अपने अधिकारों और जिम्मेदारियों को समझने के लिए कानूनी सलाह लेने पर विचार करें।

याद रखें, दीर्घकालिक संबंध छोड़ना एक बड़ा निर्णय है और एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है। अपने विकल्पों पर विचार करने और विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों और पेशेवरों से सहायता लेने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

..Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |192 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 27, 2023English
Relationship
नमस्ते मैं 4 साल से एक कंपनी में काम कर रहा हूं और मेरी अपने सीनियर से दोस्ती है और वह शादीशुदा है लेकिन अकेला रहता हूं। उनका परिवार मूल स्थान पर था। हम दोनों शादीशुदा हैं और हमें पता है कि हमारा परिवार था लेकिन अब हम 3 साल से रिलेशनशिप में हैं। चूंकि उनका परिवार यहां नहीं था इसलिए मैंने कोविड स्थिति में उनकी हर तरह से मदद की। हम जानते हैं कि हमारी प्राथमिकता परिवार पहले है। लेकिन चूंकि उनका परिवार पिछले एक साल से यहीं है. उसने मुझसे बातचीत करना बंद कर दिया है. केवल हम ही ज्यादातर एक तरफा लड़ाई कर रहे हैं।' अब उसे मुझसे सामान्य रूप से बात करने में भी चिड़चिड़ापन महसूस होने लगा है. अपनी नौकरी के दौरान मैं बेहतर प्रदर्शन कर रहा हूं और हर बार वह चिड़चिड़ा महसूस करता है। मुझे नहीं पता क्या करना है। अब वह कह रहे हैं कि उनके पास समय नहीं है। वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता. लेकिन सब कुछ बंद कर दिया. जब उसे मदद की ज़रूरत होती है तभी वह मुझसे बात करता है या संदेश का उत्तर देता है। मैं न तो अपनी नौकरी छोड़ना चाहता हूं और न ही किसी से शिकायत करना चाहता हूं. मुझे क्या करना चाहिए समझ नहीं आ रहा. मैंने उसे आश्वस्त किया है कि मैं नहीं चाहता कि वह भी अपना परिवार छोड़े। न ही मैं अपना परिवार छोड़ना चाहता हूं। मैं असमंजस में हूं कि क्या करूं. मैंने उसके लिए सब कुछ किया है और अब वह सब कुछ भूल गया है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता। लेकिन इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए.
Ans: नमस्ते सुश्री.
इसमें शामिल सभी लोगों के लिए संवेदनशीलता और विचार के साथ इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। समझें कि उसका परिवार उसके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने के लिए उसे समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने परिवार के प्रति उसकी प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का सम्मान करें। रिश्ते के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचें। विचार करें कि क्या यह वर्तमान परिस्थितियों में टिकाऊ है और क्या यह आपके व्यक्तिगत मूल्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है। अपनी भावनाओं और अपने रिश्ते की गतिशीलता पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। विचार करें कि क्या यह स्थिति आपके लिए खुशी और संतुष्टि ला रही है, या क्या यह आपको परेशान कर रही है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों सहज हैं और इन सीमाओं का सम्मान किया जाता है, अपने रिश्ते में स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। यदि वह अपनी पारिवारिक स्थिति में हाल के बदलावों से अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहा है, तो उसे कुछ जगह देना मददगार हो सकता है। खुले संचार को प्रोत्साहित करें, सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने रिश्ते की प्रकृति और संचार के स्तर के बारे में एक ही राय रखते हैं जो आप दोनों चाहते हैं। इस संभावना के लिए तैयार रहें कि रिश्ते को बदलने या समाप्त होने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी प्राथमिकताओं और सीमाओं पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न डाले। स्वस्थ संतुलन बनाए रखना और अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। हालाँकि यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई और इसमें शामिल सभी लोगों की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Jinal

Jinal Mehta  |65 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
Listen
Money
नमस्ते सर, आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं... सर मैं 31 वर्षीय विवाहित महिला हूँ... मेरे पोर्टफोलियो में निम्नलिखित म्यूचुअल फंड हैं... क्या आप कृपया इन फंड की समीक्षा कर सकते हैं? साथ ही, 20 वर्ष और 28 वर्ष बाद मेरे पोर्टफोलियो का मूल्यांकन कितना होगा? यहाँ मेरे MF मासिक निवेश हैं: 1. JM फ्लेक्सी कैप फंड 2000pm 2. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड 1000pm 3. क्वांट मिड कैप फंड 3000pm 4. निप्पॉन लार्ज कैप फंड 2500pm 5. टाटा स्मॉल कैप फंड 2000pm 6. क्वांट स्मॉल कैप फंड 1000pm 7. ICICI भारत 22 एफओएफ 1500pm 8. डीएसपी निफ्टी 50 इक्वल वेट इंडेक्स फंड 500pm कुल निवेश 13500pm एसआईपी का वार्षिक स्टेप अप 5% है
Ans: प्रिय महोदया, मुझे आपके पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करने के लिए बहुत अधिक जानकारी की आवश्यकता है। मेरा सुझाव है कि आप अपने पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए www.beyondlearningfinance.com पर मुझसे संपर्क कर सकते हैं।

...Read more

Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 20, 2024

Listen
Relationship
प्रिय महोदया, मैं 45 वर्षीय व्यक्ति हूँ और अपनी पत्नी और बेटे के साथ रहता हूँ। चूँकि मैं एक शैक्षणिक संस्थान के कार्यालय में काम करता हूँ, इसलिए 33 वर्षीय एक महिला शिक्षक ने पिछले 3 महीनों में मुझमें रुचि दिखाई है। इसलिए मैंने उसे कार्यालय के बाहर कुछ छोटे-मोटे काम के लिए मिलने के लिए आमंत्रित किया। वह होटल में आई। हमने कॉफी पी और आधे घंटे तक विभिन्न व्यक्तिगत बातों पर चर्चा की। मुलाकात के अंत में, मैंने उसे एक अच्छे दोस्त के रूप में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बस एक पीला गुलाब दिया। लेकिन वह नाराज़ हो गई। तो महोदया, मैं कहाँ गलत हो गया या मैंने जल्दबाजी क्यों की। क्या मैं उससे फिर से संपर्क कर सकता हूँ, लेकिन वह मुझसे बात नहीं कर रही है। अगर उसे कोई दिलचस्पी नहीं है, तो उसने होटल में आने और इतनी देर तक बात करने में रुचि क्यों दिखाई?
Ans: प्रिय अमर,
इसका जवाब यहां है।
https://gurus.rediff.com/question/qdtl/relationship/anu-45-yrs-person-living-wife-working-educational-institute-office/5154747

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

...Read more

Jinal

Jinal Mehta  |65 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on May 20, 2024

Listen
Money
मेरे पास 20 साल के लिए 28 लाख का होम लोन है, मैंने लगभग ढाई साल तक EMI का भुगतान किया है। वर्तमान ब्याज दर 9.5 है। मेरी योजना अगले 3 सालों में पूरा लोन चुकाने की है। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं लोन का प्रीपेमेंट कर सकता हूँ या मार्केट में निवेश कर सकता हूँ? साथ ही ब्याज दर बहुत ज़्यादा है, तो क्या मैं बैंक बदल सकता हूँ?
Ans: यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और निवेश प्रोफ़ाइल पर निर्भर करता है। अगर आपके पास हासिल करने के लिए कई लक्ष्य हैं, तो निवेश करना समझदारी होगी.. लेकिन अगर आप रिटायरमेंट के करीब हैं और आपके सभी लक्ष्य पूरे हो चुके हैं, तो लोन का समय से पहले भुगतान कर दें। इसके अलावा, अगर कम ब्याज दरें उपलब्ध हैं, तो लोन पुनर्वित्त भी एक अच्छा विकल्प है।

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |40 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 20, 2024

Listen
Career
मेरी बेटी ने 10वीं की बोर्ड परीक्षा दी है, वह डिप्रेशन की समस्या से ग्रस्त एक एलडी बच्ची है और दवा ले रही है, वह या तो सीए या अर्थशास्त्र में आगे बढ़ना चाहती है, क्या वह एलडी बच्ची होने के नाते इन कठिन धाराओं को कर पाएगी, कृपया सलाह दें सर
Ans: प्रिय रीमा!

अपने GP से पूछना सबसे अच्छा है जो आपके बच्चे के साथ रहा है या उन शिक्षकों से जो आपकी बेटी को यह प्रश्न पढ़ा रहे हैं।

आप, माता-पिता, GP और शिक्षक आपके बच्चे की क्षमताओं के सबसे अच्छे निर्णायक हैं।

एक माँ के रूप में आपको पता होना चाहिए कि आपकी बेटी को क्या खुशी देता है और वह अब तक LD/अवसाद से कैसे निपट रही है। आप और आपकी बेटी यहाँ तक पहुँच गए हैं... उसने अपनी 10वीं की बोर्ड परीक्षा दी है, आप दोनों को बधाई! इस मील के पत्थर का जश्न मनाएँ!!

ऐसे कई व्यक्तियों के उदाहरण हैं जिन्होंने LD पर काबू पाया है और उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है... JFK, रॉबिन विलियम्स, पाब्लो पिकासो, हेनरी फोर्ड और हमारे अपने अभिषेक बच्चन... डिस्लेक्सिया (जो संभवतः सबसे आम सीखने का अंतर है) वाले लोगों के बहुत सारे उदाहरण हैं जिन्होंने अपनी प्रतिभा का उपयोग करके बड़ी सफलता हासिल की है।

विशेषज्ञों की मदद से अपने बच्चे की प्रतिभा को पहचानें और उसे उसमें उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करें!!

आपकी बेटी और आपको शुभकामनाएँ!!

...Read more

Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 20, 2024

Listen
Relationship
मेरा बेटा 18 साल का है और वह आदतन धोखेबाज है और उसमें निम्नलिखित लक्षण हैं, भावनात्मक अलगाव धोखे का पैटर्न कम सहानुभूति इस चरित्र से बाहर निकलने के लिए उसके लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है
Ans: प्रिय महेशा,
मुझे आश्चर्य है कि आपने इन सभी का निदान कैसे किया या आप स्वयं एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं।
यदि आपको वास्तव में लगता है कि उसमें वे 'लक्षण' हैं जिनका आपने उल्लेख किया है, तो आप उसे वास्तव में किसी ऐसे पेशेवर के पास ले जाने के बारे में क्यों नहीं सोचते जो वास्तव में आपको और उसे इस सब के दौरान मार्गदर्शन कर सके।
एक विनम्र सुझाव: स्वयं निदान से बचें...यह व्यक्ति पर लेबल बन सकता है और मामले को बदतर बना सकता है। निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ पर भरोसा करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |40 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 20, 2024

Listen
Career
कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने समय के साथ-साथ बीएससी का प्रबंधन कैसे कर सकता हूं?
Ans: नमस्ते बरुआ!!
मैं वास्तव में चाहता हूँ कि आप थोड़ा और विस्तार से बताएं।
मैं मान रहा हूँ कि आप एक कामकाजी पेशेवर हैं जो बीएससी की पढ़ाई कर रहे हैं और आपकी मदद करने के लिए कुछ समय प्रबंधन के तरीके सुझा रहे हैं...

एक दिन में और दो सप्ताह की अवधि में अपने सभी कार्यों और गतिविधियों की सूची बनाएँ। हर 1/2 घंटे के लिए समय का मैट्रिक्स बनाकर देखें कि आप अब अपना समय कैसे प्रबंधित कर रहे हैं। हर 1/2 घंटे के लिए जवाबदेह बनें, हर आधे घंटे में आपने क्या किया, यह लिखें।
यह आपकी आँखें खोल देगा कि आप अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं।

कुछ गतिविधियाँ होंगी जो आपकी सूची में "करनी चाहिए" के अंतर्गत आती हैं, उदाहरण के लिए अपने बीएससी के लिए अध्ययन करना, शारीरिक गतिविधि, भोजन करना, आदि... उन्हें शेड्यूल करें और उसके आसपास अन्य सभी गतिविधियों पर काम करें। बरुआ, जीवन को सरल रखें और आप बहुत कुछ हासिल कर पाएँगे। सही काम करने पर ध्यान दें और अपनी भलाई पर ध्यान दें!!

शुभकामनाएँ!!

...Read more

Ravi

Ravi Mittal  |198 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 20, 2024

Relationship
07 मई, 2024 नमस्ते सर, मैं 25 साल का हूँ और स्नातक हूँ। अब सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहा हूँ। और जिस लड़के से मैं प्यार करता हूँ, वह रक्षा (नौसेना) में है। हम पिछले 3 सालों से रिलेशनशिप में थे और उसने अपने परिवार को हमारे बारे में बताने का फैसला किया और उसने ऐसा किया भी। उसने अपने परिवार को हमारे बारे में बताया लेकिन उसके परिवार ने अंतर्जातीय विवाह के कारण हमारे रिश्ते को अस्वीकार कर दिया क्योंकि वह जाट है और मैं सैनी हूँ। हम दोनों राजस्थान से हैं जहाँ अंतर्जातीय विवाह एक बड़ा मुद्दा है। और उसके परिवार ने न केवल अस्वीकार किया बल्कि उसके साथ बहुत बुरा व्यवहार किया। पिछले 4 महीनों से उससे ठीक से बात नहीं की, उसकी माँ ने उससे बात नहीं की, उसने उससे बात करना बंद कर दिया। यह हमारे लिए बहुत कठिन है और साथ ही हमें उसके परिवार से इस तरह की प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं थी। उसने सोचा कि वे उससे बहुत प्यार करते हैं, अगर वह उन्हें समझाने की कोशिश करेगा तो वे मान जाएँगे, लेकिन ऐसा कुछ नहीं हुआ। वह बहुत दुखी और टूटा हुआ है और मुझसे दूरी बनाने की कोशिश कर रहा है लेकिन कर नहीं पा रहा है। मैंने भी कोशिश की लेकिन हम दोनों एक दूसरे के साथ नहीं रह सकते। हम दोनों के लिए एक दूसरे के साथ रहना बहुत कठिन हो गया है क्योंकि हम जीना नहीं चाहते हैं और उसके माता-पिता भी इसे स्वीकार नहीं कर रहे हैं। हालांकि उसने मुझे बताया कि मैंने उन्हें मनाने के सभी तरीके आजमाए लेकिन वे नहीं हैं और मैं आपको भविष्य के लिए झूठी उम्मीद नहीं देना चाहता। इसलिए अब हमारे पास कोई भविष्य नहीं है लेकिन फिर भी हम एक दूसरे को चाहते हैं क्योंकि क्या उसके साथ रहना संभव नहीं है, कम से कम मेरे लिए तो यह संभव नहीं है। वो अपने माता-पिता के खिलाफ नहीं जा सकते और ना ही उनके खिलाफ खड़ा हो सकता है और मैं भी ये नहीं चाहती कि वो ऐसा करे क्योंकि आखिर में परिवार चाहिए हम दोनो को मैं भी अपने परिवार के खिलाफ नहीं जाउंगी लेकिन अगर मैं उन्हें मानूंगी तो मेरा फैमिली मैन जाएगा तो उनका परिवार ज्यादा रूढ़िवादी है। उसने 7 - 8 दिन तक मुझसे दूरी बनाने की कोशिश की थी मुझे ब्लॉक कर दिया था तब से हमारी सारी फोटो भी डिलीट कर दी थी लेकिन बाद में मेरा बहुत ज्यादा मैनेज हो गया पर वो वापिस आ गया आप मुझसे बात करता है। मैंने उसे पूछा कि क्या प्लान है तो उसने कहा कि मैंने पूरी कोशिश की लेकिन हर तरफ से नहीं माना अब भविष्य की कोई उम्मीद नहीं है अपनी और मेरी गलती है मैंने बात ही क्यों क्यों तुमसे स्टार्टिंग कर रहा हूँ...मेरा रिश्ता बड़ा ही क्यों आया है... लेकिन मैंने उसे बात ही नहीं की और वो भी क्योंकि हम दोनों एक दूसरे के बिना नहीं रह पाए अब समझौता नहीं हुआ क्या करे.....वो प्रेरणा भी है जो बंदा हमेशा हंसता रहता था अब वो एक दम उदास हो गया है चुप रहने लग गया ये मुझे देखा भी नहीं जा रहा क्या करु कुछ समझ नहीं आया
Ans: हाय श्रुति,

मुझे खेद है कि आप इस स्थिति में हैं। सबसे पहले, कृपया इसे अपने साथी के दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें। अपने माता-पिता का सामना करना आसान नहीं है और यह तब और भी कठिन हो जाता है जब वे पूरी तरह से संवाद करना बंद कर देते हैं। ऐसा कहने के बाद, मैं यह भी समझता हूँ कि यह आपके लिए कैसा है। जाति के आधार पर भेदभाव का सामना करना, विशेष रूप से आज के समय में, उचित नहीं है।

आपके पास दो विकल्प हैं:
एक, आप धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें, भावनात्मक रूप से अपने प्रेमी का समर्थन करें, और आशा करें कि उसके माता-पिता अपने होश में आ जाएँ और महसूस करें कि हम 2024 में रह रहे हैं, और जाति-आधारित भेदभाव हास्यास्पद है। इस परिदृश्य में, आपको अपने आत्म-सम्मान को छोड़ना होगा और कई और कठिनाइयों का सामना करना होगा, यह निश्चित है।

दूसरा विकल्प यह है कि आप अपना सिर ऊँचा रखें और आगे बढ़ें। हाँ, यह वह नहीं है जिसकी आपने इस रिश्ते को बनाने में भावनात्मक रूप से निवेश करते समय उम्मीद की थी, लेकिन दुर्भाग्य से, ये चीजें अभी भी हो रही हैं। इस परिदृश्य में, आप लंबे समय तक दुखी रहेंगे, लेकिन आपको अपने आत्म-सम्मान से समझौता करने की ज़रूरत नहीं है और आप आगे बढ़ेंगे और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुशहाल दिन देखेंगे जो आपका सम्मान करता है और आपको आपकी जाति के बजाय आप कौन हैं, इस पर नज़र रखता है।

अब, चुनाव आपका है।

शुभकामनाएँ!

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x