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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1527 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 04, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
A Question by A on Jul 04, 2022English
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Relationship

हाय अनु, आपसे संपर्क करके अच्छा लगा। </strong><br /><strong>मुझे आपकी कई बातचीत ऑनलाइन मिलीं और मैं अपने जीवन की स्थिति साझा करना चाहूंगा। यदि आप किसी भी तरह से मदद कर सकें तो यह एक बड़ा समर्थन होगा। </strong><br /><strong>मेरी शादी को साढ़े चार साल हो गए हैं लेकिन हम केवल डेढ़ साल ही साथ रहे हैं। बाकी यह पूरी तरह से लंबी दूरी का रिश्ता था। </strong><br /><strong>यह एक अरेंज मैरिज थी और मैंने बड़ी उम्मीदों और सपनों के साथ इसमें प्रवेश किया था। मैं अब भी मानती हूं कि मुझे अपने साथी से किसी भी युवा महिला की तरह न्यूनतम अपेक्षाएं ही हैं। </strong><br /><strong>शादी तय होने के बाद मुझे अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी और अपने गृहनगर में रहना पड़ा। वह दूर प्रदेश में नौकरी करता है। हम सभी उम्मीद कर रहे थे कि शादी के बाद मैं उसके साथ जाकर रहूंगी इसलिए बाद में नौकरी तलाशूंगी। यहां तक ​​कि शादी से पहले की चर्चा के दौरान भी यही बात थी कि वह शादी से पहले नए घर में शिफ्ट हो जाएंगे और शादी के बाद वह मुझे भी अपने साथ ले जाएंगे। </strong><br /><strong>लेकिन हमारी शादी के दो सप्ताह बाद वह मुझे हमारे गृहनगर में अपने माता-पिता के पास अपने घर पर छोड़कर काम पर चला गया। उन्होंने कोई स्पष्टीकरण या कोई कारण नहीं बताया। इसने मुझे तोड़ दिया. वे 2 सप्ताह अद्भुत थे और हमारे वैवाहिक जीवन का सबसे अच्छा समय था। </strong><br /><strong>वह 2 महीने बाद आया, एक नया घर किराए पर लिया और मुझे अपने साथ ले गया। यह अच्छा था हालाँकि छोटी-मोटी और मूर्खतापूर्ण बहसें होती रहती थीं। वह मुझसे प्यार करता था और मैं वहाँ एक महीने तक रहा। हम एक महीने के बाद गृहनगर लौट आए। उसने मुझे वहीं छोड़ दिया और एक सप्ताह में काम पर लौट आया। </strong><br /><strong>मैं उसके माता-पिता के साथ रहा (इस बीच उसकी मां का एक्सीडेंट हो गया और मैं लगभग 2 महीने तक उसके साथ रहा)। वह मुझे 3 महीने के लिए अपने पास वापस ले गया। जब आर्थिक हालात खराब हुए तो उन्होंने बदलाव कर लिया. उसने मुझे तरह-तरह की खाने-पीने की चीज़ें दिलाने के अलावा किसी भी रूप में प्यार का इज़हार करना बंद कर दिया। कोई रोमांस, छोटी-मोटी बातचीत या बाहर यात्रा नहीं थी। उसने मुझे मेरे माता-पिता के पास वापस भेज दिया&rsquo; 7 महीने के लिए जगह. इससे मैं सचमुच पागल हो गया और हम फोन पर झगड़ने लगे, जिससे हमारे बीच दूरियां बढ़ गईं। </strong><br /><strong>वह वित्तीय संकट का सामना कर रहा था, मैं उसका समर्थन करना चाहता था लेकिन उसने कभी भी अपनी भावनाओं या योजनाओं को मेरे साथ साझा नहीं किया। मैंने कभी भी शामिल महसूस नहीं किया। बिना नौकरी के मैं डिप्रेशन में चला गया. चीजों को सुलझाने के लिए, मैं नौकरी की तलाश में 9 महीने तक उनके साथ रहा। उन्होंने कभी कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई. मैं अवसादग्रस्त और असुरक्षित महसूस करते हुए उन सभी महीनों तक घर पर रही। कोई रोमांस नहीं था, भावनात्मक या शारीरिक।</strong><br /><strong>वह अपने शब्दों और वादों में परिपूर्ण है लेकिन अपने कार्यों में कभी नहीं। </strong><br /><strong>मैंने विश्वास किया और 3 साल तक इंतजार किया। तब मेरे ससुराल वालों ने एक नौकरी का सुझाव दिया लेकिन वह मेरे पैतृक स्थान पर थी। चूँकि यह मेरी शैक्षणिक योग्यता के अनुकूल था इसलिए मैंने इसमें रुचि दिखाई और उन्होंने कहा ठीक है। मैंने आवेदन किया और नौकरी मिल गयी. तब से मैं उनके कार्य स्थल पर उनसे मिलने नहीं गया हूं।' अब 2 साल हो गए हैं और मैं उसके माता-पिता के साथ रहता हूं। कोविड के कारण वह डेढ़ साल तक घर नहीं आया। कुछ माह पहले वह आया और एक सप्ताह तक रहा। </strong><br /><strong>जब लोग हमें देखते हैं तो यह शादी के 4 और 1/2 साल होते हैं लेकिन हमारे लिए ऐसा नहीं है। चूँकि हमारे बच्चे नहीं हैं इसलिए लोग बहुत अधिक संदेह कर रहे हैं। मैं उन्हें दोष नहीं देता। व्यक्ति और वह बहुत परवाह करता है लेकिन मुझे लगता है कि वह मुझे नियंत्रित कर रहा है। शायद उसकी भावनात्मक उपलब्धता की कमी के कारण। लेकिन हमारी शादी के बाद से कई चीजों ने मुझे बहुत परेशान किया है।</strong><br /><strong>मैं और मेरे पति कभी भी अकेले कहीं नहीं गए या यात्रा नहीं की। हमने कभी हनीमून नहीं मनाया। किसी तीसरे व्यक्ति के माध्यम से उसके बारे में कुछ भी नहीं, मुझे बस इतना पता है कि उसने मुझे क्या बताया है।</strong><br /><strong>इन दिनों वह शायद ही मुझे फोन करता है। यदि वह बहुत देर रात को फोन करता है तो मैं और अधिक निराश हो जाती हूं और कभी-कभी उसके साथ अपनी भावनाएं साझा करके रोने लगती हूं। इसलिए उसने मुझे फोन करना बंद कर दिया. जब मैंने पूछा तो उन्होंने जवाब दिया, &ldquo;जब मैं रात को फोन करता हूं तो आप शिकायत कर रहे होते हैं, लड़ रहे होते हैं और रो रहे होते हैं इसलिए मैं फोन नहीं करता&rdquo; </strong><br /><strong>वह परिस्थितियों से भाग रहा है। मैंने उसे उत्तर दिया, 'आप जानते हैं कि मैं रोऊंगा और इसका एक कारण है। स्थिति को सुलझाने और मुझे रुलाने के बजाय, आप कॉल न करना पसंद करेंगे&rdquo; उन्होंने कहा &ldquo;हां&rdquo;. इसलिए वह ऐसी किसी भी चीज़ से परहेज करता है जो उसे परेशान करती हो। बहुत समय पहले कुछ गलतफहमियों के कारण मैंने उसके साथ शारीरिक रूप से रोमांटिक होने से इनकार कर दिया था और उसने महीनों और वर्षों तक मेरे साथ ऐसा ही किया, यही कारण है कि हमारे बच्चे नहीं हैं। लेकिन मैं इसे किसी को समझा या साझा नहीं कर सकता। </strong><br /><strong>मुझे अपने भविष्य पर संदेह है क्योंकि मुझे डर है कि मुझे साझा प्यार और रोमांस वाला जीवन कभी नहीं मिलेगा।</strong><br /> <strong>मुझे अपने प्यार और खुश रहने की याद आती है।</strong><br /><strong>मुझे अपनी मुस्कुराहट की याद आती है।</strong><br /><strong> मैं सारा दोष उस पर नहीं डालता क्योंकि मैं जानता हूं कि मैं संपूर्ण नहीं हूं। लेकिन मैं इतना बुरा नहीं हूं कि मुझे जिंदगी में इस तरह की सजा मिले। मैं कुछ खुशियों का हकदार हूं। </strong><br /><strong>उसने मेरे साथ दुर्व्यवहार नहीं किया है लेकिन दुर्व्यवहार न होने का मतलब स्वस्थ संबंध नहीं है। मुझे हमेशा अकेलापन महसूस होता है. </strong><br /><strong>प्यार के बजाय मुझे अपने कार्यों और विचारों के लिए अधिक न्याय महसूस हुआ है।</strong><br /><strong>ऐसा एक भी दिन नहीं है जीवन में जहां मैं इस रिश्ते को छोड़ने के बारे में नहीं सोचता लेकिन उसके साथ एक सुखद स्वस्थ भविष्य की कल्पना करना बहुत मुश्किल हो गया है।</strong><br /><strong>एक साधारण बातचीत करना कठिन हो गया है अब उसके साथ।</strong><br /><strong>मैं एक स्वस्थ रिश्ते की आशा करता हूं जिसमें मैं और मेरा साथी एक और दूसरे के प्रति असुरक्षित हो सकते हैं।</strong><br /> <मजबूत>क्या मैं उससे बहुत ज्यादा उम्मीद कर रहा हूं? क्या यह उसके लिए पर्याप्त नहीं है?</strong><br /><strong>क्या यह भी बीत जाएगा? मैं चिंतित हूं।</strong><br /><strong>मैं गुमनाम रहना चाहूंगा।</strong></p>

Ans: <p>प्रिय अनाम,</p> <p>ये आपके शब्द हैं जो मेरे लिए मायने रखते हैं।</p> <p>&lsquo;मुझे अपने प्यार और खुश रहने की याद आती है।</p> <p>'मुझे अपनी ही मुस्कान याद आती है।'</p> <p>तो, आपको इनसे कौन रोक रहा है? प्यार में रहो, खुश रहो, जब चाहो मुस्कुराओ।</p> <p>आपने इन चीजों को अपनी शादी से जोड़ा है और उम्मीद की है कि चीजों को एक साथ रखने से आपके चेहरे पर मुस्कान वापस आ जाएगी। यह जितना सच है, यह लंबे समय तक टिकने वाला नहीं है।</p> <p>अब अपनी शादी पर ध्यान दें। यह क्या है &lsquo;यहां भेजा जा रहा है, वहां वापस भेजा जा रहा है&rsquo;?</p> <p>आप क्या हैं, कुछ पार्सल/कूरियर पैकेज इच्छानुसार इधर-उधर भेजे जाएंगे?</p> <p>पहली बार जब आपको लगा कि इसे इधर-उधर भेजा जा रहा है तो यह ठीक नहीं है, तो यही समय था इस पर आवाज उठाने का।</p> <p>शादी के दौरान पति-पत्नी के शारीरिक रूप से अलग होने की स्थिति कभी भी आ सकती है। लेकिन इसे बहुत प्यार और संचार के साथ संभालना होगा और चुप नहीं रहना होगा और इसे अपने तरीके से नियंत्रित करना होगा।</p> <p>आपके दुख का कारण उसकी ओर से संवाद न करना, आपकी भावनाओं को मान्य करने में असमर्थता, आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए दोषी महसूस कराना और इस पर काम करने की उसकी अनिच्छा है?</p> <p>यदि आप दोनों इस विवाह में रहना चाहते हैं और शांति और सद्भाव से रहना चाहते हैं तो एक बैठक आयोजित करने के लिए मध्यस्थता करने के लिए आप दोनों को जानने वाले किसी व्यक्ति से अनुरोध करें। यदि आप अभी कदम नहीं बढ़ाते हैं, तो चीजें भावनात्मक रूप से थका देने वाली होंगी।</p> <p>साथ ही, एक महिला होने के नाते, आपको यह कहने के लिए दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि कुछ ठीक नहीं है और आप चाहती हैं कि चीजें अलग हों। आपको इसे इस बयान से छुपाने की ज़रूरत नहीं है कि &lsquo;वह एक अच्छा आदमी है&rsquo; आदि</p> <p>आप क्या महसूस करते हैं और क्या चाहते हैं, इसके बारे में अपने प्रति ईमानदार रहें। यह चीजों को तेजी से परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है। अब आगे बढ़ें और बोलें।</p> <p>कृपया वह उपकार अपने ऊपर करें और यह भी अपेक्षा करें कि चीजें दूसरी दिशा में जाएंगी, खासकर यदि वह पारस्परिक रूप से चीजों को ठीक नहीं करना चाहता।</p> <p>चाहे कुछ भी हो, यह जान लें कि भीतर की ताकत ही आपको चीजों को बेहतर बनाने में मदद करेगी।</p> <p>मजबूत बनें और खुद को महत्व दें। शुभकामनाएँ!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1527 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 06, 2024

Asked by Anonymous - Jun 30, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु. मैं 32 साल की हूँ. मेरी शादी मैट्रिमोनियल ऐप के ज़रिए एक लड़के से हुई. शादी से पहले वह बहुत अच्छा था. वह मुझे प्यार, सम्मान और उपहारों से नवाज़ता था. मैं उससे बहुत प्यार करती थी. हमारी शादी 3 साल पहले हुई थी और मैं अपने जीवन में बहुत सारे सपने लेकर उसके घर गई थी. लेकिन शादी के बाद मैंने देखा कि उसमें बहुत सारे बदलाव आ गए हैं. वह अब मुझे ज़्यादा समय नहीं देता था. वह अपनी माँ और बहन से बहुत जुड़ा हुआ था. वह घर चलाने के लिए उन्हें पैसे देता था और मुझे बिल्कुल नहीं देता था. मुझे उसकी माँ और बहन के लिए चीज़ें लाने से कोई ऐतराज़ नहीं था लेकिन मेरे लिए कुछ न खरीदना मुझे अकेलापन महसूस कराता था. वह मुझसे कहता था कि तुम कामकाजी महिला हो. इसलिए अपनी ज़रूरतों का ख्याल रख सकती हो. अनु, मैं अपनी ज़रूरतों का आर्थिक रूप से ख्याल रख सकती थी... लेकिन मुझे भी उसकी देखभाल और प्यार की ज़रूरत थी. वह काम के लिए दूसरे शहर चला गया और जब तक मैं घर में 50% योगदान नहीं देती, उसने मुझे अपने साथ रखने से इनकार कर दिया. यह मेरे लिए एक झटका था. वह प्यार कहाँ गया जो उसने शादी से पहले मुझे दिखाया था? हर चीज़ के लिए वह मुझसे योगदान चाहता था। धीरे-धीरे हम अलग हो गए। मुझे लगा कि शादी हर चीज़ के लिए 50-50 की तरह है। और इस साल हमने एक-दूसरे को तलाक दे दिया। मेरा दिल टूट गया। मुझे अभी भी शादी से पहले साथ बिताए अच्छे दिन याद हैं। जब मैं याद करती हूँ कि शादी के बाद वह कैसे बदल गया तो मुझे बहुत दुख होता है। अब मेरे माता-पिता चाहते हैं कि मैं शादी करने के लिए किसी की तलाश करूँ। लेकिन किसी तरह, मेरा पुरुषों पर से भरोसा उठ गया है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
यह आपके लिए आसान समय नहीं रहा है।
लेकिन याद रखें कि हर चुनौतीपूर्ण समय व्यक्ति को और मजबूत बनाता है। यह कोई उत्साहवर्धक बात नहीं है, बल्कि एक सच्चाई है। अब, आप इस बात से अवगत हैं कि आप रिश्ते में क्या चाहते हैं और साथी में क्या बिल्कुल ठीक नहीं है।
अब, मैं यह नहीं कहता कि हर किसी को सीखने के लिए इन सब से गुजरना पड़ता है, लेकिन आप इससे गुजर चुके हैं, इसलिए बेहतर है कि आप इसके सकारात्मक पक्ष को देखें।
तो, यह आपको क्यों डराता है?
सभी पुरुष आपके पूर्व प्रेमी जैसे नहीं होते...वह पूरी चमक-दमक के साथ एक शोपीस के रूप में आया और फिर उसने अपने असली खराब गुण दिखाए। हमें उस पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वह अध्याय बंद हो चुका है।
यह एक सच्चाई है कि आपको दूसरे रिश्ते में जाने से पहले पहले उससे उबरना चाहिए क्योंकि इससे होने वाला बोझ आपको दबा देगा। और नए रिश्ते में हर छोटी-मोटी बहस दुनिया के अंत की तरह लगेगी। साथ ही, आप इसे किसी भी कीमत पर कामयाब बनाने के लिए हरसंभव कोशिश करेंगे।
तो, सबसे पहले इस सब से उबरें...इसके ज़रिए, आपको अपने अंदर एक नया विचार लाने के लिए भी तैयार रहना चाहिए जो यह है: सभी पुरुष मेरे पूर्व प्रेमी की तरह नहीं होते। वे अलग हो सकते हैं और मैं अपने नए जीवन को एक मौका देने के लिए तैयार हूँ।
यह एक उपयोगी रास्ता होगा। अगर यह कठिन लगता है, तो किसी विशेषज्ञ से मिलें जो आपको ठीक होने में मदद कर सकता है और आपको जीवन के एक नए चरण में मार्गदर्शन कर सकता है। लेकिन उस नए चरण को कुछ ऐसा होने दें जिसे आप अपने लिए तय करें जब भी आप तैयार महसूस करें। तब तक दुनिया को एक्सप्लोर करें, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें और पहले अपने खोए हुए आत्म को वापस पाएँ। चीज़ें अपने आप ठीक हो जाएँगी...एक-एक कदम!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Inderpaul

Inderpaul Singh  |23 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं बैंगलोर से अर्जुन हूँ। मैंने हाल ही में एक नई नौकरी शुरू की है, और हर बार जब मैं किसी से मिलता हूँ, तो मुझे लगता है कि मैं सबसे अच्छा पहला प्रभाव नहीं छोड़ पा रहा हूँ। ऐसा लगता है कि मुझे पता है कि वे मुझे उन पहले 7 सेकंड में जज कर रहे हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त कर रहा हूँ या नहीं। मेरी बॉडी लैंग्वेज थोड़ी अजीब है और कभी-कभी मैं बोलते समय घबरा जाता हूँ। क्या आप मुझे कुछ टिप्स दे सकते हैं, जिससे मैं अपना पहला प्रभाव सुधार सकूँ?
Ans: हाय अर्जुन
आप बहुत ज़्यादा सचेत होने का आभास दे रहे हैं।
हम इस बात पर बहुत ज़्यादा सोचते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते/समझते हैं।
सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी और की तरह बनने की कोशिश करने के बजाय अपने स्वाभाविक रूप में रहें। हाँ, हम सभी के पास सुधार के क्षेत्र हैं और हमें आत्म-सुधार की दिशा में काम करना जारी रखना चाहिए, लेकिन यह आपके अपने ईमानदार आत्मनिरीक्षण पर आधारित होना चाहिए और दूसरों की सोच/महसूस, कुछ यादृच्छिक विचारों से प्रेरित नहीं होना चाहिए।
स्वयं विकास के किसी भी विशिष्ट क्षेत्र के बारे में बेझिझक पूछें जिस पर आपको काम करने की ज़रूरत महसूस हो।
शुभकामनाएँ!!

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