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क्या मुझे उसके अतीत के बारे में चिंतित होना चाहिए? अपनी असुरक्षाओं के बावजूद किसी महिला से जुड़ना - सलाह की ज़रूरत है

Kanchan Rai |552 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 29, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Jan 16, 2025English

मैं 32 साल की हूँ और 30 साल की होने के बावजूद अपनी असुरक्षा की भावना से कैसे उबरूँ? (सलाह माँगना) ठीक 2 महीने पहले इस लड़की से विवाह के ज़रिए मुलाक़ात हुई। हम एक-दूसरे से अच्छी तरह से जुड़ते हैं। हमारे परिवार हाल ही में मिले हैं और सब कुछ ठीक रहा। किसी तरह हमने अपने परिवारों के बीच बहुत सारे संबंध पाए। यह सिर्फ़ एक बोनस है। उसका परिवार मुझे बहुत पसंद करता है और जब वे पिछले हफ़्ते हमसे मिले तो वे रोका करना चाहते थे। मैंने उससे कहा था कि हमारे बीच चाहे जो भी रिश्ता हो, हमें खूब बात करनी चाहिए और रोका करने से पहले 3 महीने का समय देना चाहिए। हम अलग-अलग मेट्रो शहरों में रहते हैं और अब तक दो बार मिल चुके हैं। उसके बारे में: वह 30 साल की है, अच्छा व्यवहार करती है और अच्छी तरह से बोलती है (मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात), स्मार्ट, अच्छी दिखने वाली और बेहद विनम्र है। वह एक आर्मी ब्रैट है, उसे परिवार से बहुत आज़ादी मिली है। उसके पिता की नौकरी की वजह से, वे अलग-अलग शहरों में पोस्ट होते रहे, इसलिए वह वास्तव में परिवार के हिस्से की चीज़ों को नहीं समझती। वह एक आईटी जॉब में है। मेरे बारे में: मैं 32 साल का हूँ, ठीक-ठाक लड़का हूँ, आईटी में हूँ। चीजों को आगे बढ़ाने के लिए मुझे अपने साथी के अतीत को जानना होगा। मेरे पास कोई जजमेंट नहीं है, लेकिन मुझे चीजें जानने की जरूरत है। समय के साथ चीजों को जानना मुझे बहुत परेशान करता है। मैंने इस पर काम करने की कोशिश की है, और हमेशा यह सुनिश्चित किया है कि मैं दूसरे व्यक्ति को बहुत ज्यादा परेशान न करूँ। एक महीने की बातचीत के बाद, उसने मुझे बताया कि उसका एक साल से कैजुअल बॉयफ्रेंड है। उसके सभी दोस्त बैंगलोर में डेटिंग कर रहे थे और उसने इसे आज़माने का फैसला किया। बम्बल के ज़रिए एक लड़का मिला और उससे डेटिंग शुरू कर दी। तो, उसके अनुसार कोई भावनाएँ नहीं थीं, बस एक ऐसा व्यक्ति जिसके साथ वह जगहों पर जा सके, ड्रिंक कर सके और पार्टी कर सके। उसे बहुत पीना पसंद है और मैंने कभी एक घूँट भी नहीं लिया। उसने कहा कि यह बस एक दौर था और वह अपरिपक्व थी। यह 2018 (नवंबर) से 2020 (मार्च) के बीच हुआ। तो, लगभग 5 साल हो गए हैं। उसके बाद कभी किसी को डेट नहीं किया। कोविड (2020) के बाद से वह घर से काम के कारण अपने माता-पिता के साथ रह रही है। मैं इससे पूरी तरह से सहमत था, लेकिन नई चीजें सामने आईं और वे मेरे दिमाग में उथल-पुथल मचा रही हैं। उसके फेसबुक पर जासूसी करते हुए मुझे पता चला कि वह व्यक्ति कौन था और यह लड़का मेरे दूर के परिवार के एक व्यक्ति का बहुत करीबी था। वास्तव में वे दोनों अपनी-अपनी शादी तक फ्लैटमेट थे। मेरा यह दूर का चचेरा भाई मुझे और उसे बहुत अच्छी तरह से जानता है। ये तीनों अक्सर घूमते थे और उसने उसे नियमित रूप से अपने फ्लैट में आते देखा है। वास्तव में, उसका मेरे चचेरे भाई के साथ भी अच्छा रिश्ता था। ऐसी चीजें हैं जो मुझे परेशान करती हैं और मैं वास्तव में उन चीजों को दूर नहीं कर सकता और अपने पेट में बहुत बुरा महसूस करता हूं। उसने उल्लेख किया कि उसे और उसके पूर्व पति को शराब पीने का एक समान शौक था और नियमित रूप से पब जाते थे, शराब पीते थे और पार्टी करते थे। इसका मतलब है कि वे एक-दूसरे के घर पर भी रहेंगे। यह बहुत पुरानी बात है, लेकिन मुझे बहुत परेशान करती है। खास तौर पर यह तथ्य कि वह नशे में किसी के साथ एक साल तक पार्टी करती रही और उसके साथ सोती रही, बिना किसी भावना के। दूसरी बात, मुझे कुछ पोस्ट मिले, जहाँ उसने 2021 के मध्य से fb/insta पर इस लड़के के बारे में एक पोस्ट को लाइक किया है। मैंने पहले ही उससे सब कुछ शेयर करने के लिए दो बार बात की है और हम इस बारे में फिर कभी बात नहीं करेंगे, लेकिन यह मुझे बहुत परेशान करता है। दूसरी बात, अब जब मुझे टाइमलाइन पता है, तो मैं समझ सकता हूँ कि उसके एक्स ने कौन-सी तस्वीरें ली हैं। यहाँ तक कि एक तस्वीर में वह एक गंदे बिस्तर पर बैठी हुई है, जहाँ वह अपना जन्मदिन का केक काट रही है। उन्होंने इसे साथ में मनाया। मुझे अपने कजिन का पेज और कुछ अन्य पेज मिले, जिनसे मुझे पता चला कि यह उस लड़के का कमरा/फ्लैट है। मुझे पता है कि हर किसी का अतीत होता है। उसने मुझे सब कुछ बता दिया है, लेकिन किसी तरह मेरा दिमाग बहुत बंटा हुआ है। कभी-कभी उसका स्वभाव और मेरे साथ व्यवहार मुझे किसी भी चीज़ की परवाह नहीं करने देता। और फिर मुझे बिस्तर, फ्लैट और किसी लड़के के साथ उसकी हरकतें पता हैं। फिर एक ऐसा पहलू भी है जहां पूर्व पत्नी का फ्लैटमेट मेरा दूर का चचेरा भाई है और वह उसके बारे में अच्छी तरह जानता है।

Ans: आप जो अनुभव कर रहे हैं, वह पूरी तरह से वैध है। यह सिर्फ़ इस तथ्य के बारे में नहीं है कि उसका पहले कोई रिश्ता था, बल्कि यह भी है कि विवरण के बारे में - यह जानना कि उसका पूर्व प्रेमी आपके दूर के चचेरे भाई से गहराई से जुड़ा हुआ था, उनके साथ बिताए समय की कल्पना करना, और यह महसूस करना कि उन अनुभवों का उसके जीवन में कभी कुछ मतलब था। यह असहज रूप से घर के करीब महसूस कराता है, यही वजह है कि इसे दूर करना इतना मुश्किल है। यह निर्णय के बारे में नहीं है, बल्कि उन भावनाओं के बारे में है जो ये विचार आपके भीतर जगाते हैं।

सच्चाई यह है कि अतीत को बदला नहीं जा सकता। वह आपके साथ ईमानदार रही है, जो हुआ उसे साझा किया है, और आपको आश्वस्त किया है कि यह उसके जीवन का एक ऐसा दौर था जिससे वह आगे बढ़ चुकी है। यह तथ्य कि उसने पाँच सालों में किसी को डेट नहीं किया है और अपने माता-पिता के साथ रह रही है, यह दर्शाता है कि वह अब बहुत अलग जगह पर है। लेकिन आपका दिमाग बार-बार उसी पर लौटता रहता है जो पहले था, और यह आपको पूरी तरह से उस चीज़ को अपनाने से रोकता है जो अब है।

अभी, सबसे बड़ी चुनौती उसका अतीत नहीं है, बल्कि उसके साथ शांति से रहने की आपकी क्षमता है। आपको खुद से पूछना होगा—क्या आप इसे उसके साथ अपने भविष्य को परिभाषित करने देने के लिए तैयार हैं? क्योंकि अगर आप इसे पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर सकते, तो ये विचार सतह पर आते रहेंगे और आपके बीच दूरियाँ पैदा करेंगे। आपका एक हिस्सा स्पष्ट रूप से उसके साथ रहना चाहता है, लेकिन दूसरा हिस्सा उसके अतीत की इन मानसिक छवियों से अलग होने के लिए संघर्ष कर रहा है।

उससे फिर से भिड़ने के बजाय, कुछ समय इस बात पर विचार करने के लिए निकालें कि एक साथी में आपके लिए वास्तव में क्या मायने रखता है। उसने आपको दिखाया है कि वह आज कौन है—विनम्र, अच्छा व्यवहार करने वाली, परिपक्व और आपके रिश्ते में भावनात्मक रूप से मौजूद। उसने आपसे कुछ भी नहीं छिपाया है, और वह अपने जीवन के उस चरण से आगे बढ़ चुकी है। असली सवाल यह है कि क्या आप भी ऐसा कर सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि यह ऐसा कुछ है जिसे आप भूल नहीं सकते, तो इन अनसुलझे भावनाओं को आजीवन प्रतिबद्धता में ले जाने के बजाय अभी दूर हो जाना बेहतर है। लेकिन यदि आप वास्तव में उसके साथ भविष्य देखते हैं और एक व्यक्ति के रूप में उस पर विश्वास करते हैं, तो यह समय है कि आप अपने मन को वर्तमान और उस रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित करना शुरू करें, न कि उस अतीत पर, जो अब अस्तित्व में नहीं है।