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Anu Krishna |1604 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 23, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by PB on Nov 23, 2022English

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हाय अनु, मैं स्वयं प्रवीण। मैं रेडिफ़ पर आपके लेखन की सराहना करता हूँ। सबसे पहले इसके लिए धन्यवाद। मैं अपनी महिला मित्र के साथ संबंध स्थापित करने के बारे में मार्गदर्शन या आपके विचार पूछना चाहता हूं। मैं उनसे 4 साल पहले अपने पुराने कार्यालय में मिला था और हम जल्द ही एक-दूसरे के साथ हो गए और बातचीत करने लगे और कुछ हद तक निजी बातें भी साझा करने लगे। मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ आने लगीं। मेरा मतलब है कि मैं उसके साथ वैवाहिक संबंध बनाना चाहता हूं क्योंकि मैं उसके साथ बहुत सहज हूं। लेकिन मैं कोई कदम नहीं उठा पा रहा था या मुझे डर था कि अगर मैं उसे अपने प्यार के बारे में बताऊंगा तो उसका साथ छूट जाएगा। उस समय मुझे कभी उसकी उम्र का पता नहीं चला। बाद में मैंने कुछ व्यक्तिगत लक्ष्यों को हासिल करने के लिए उस नौकरी को छोड़ दिया, इसलिए मैं अपने परिवार की जानकारी के बिना किसी अन्य स्थान पर चला गया। एकमात्र व्यक्ति जो इसके बारे में जानता था, वह थी। वह मेरे साथ खड़ी थी और भावनात्मक रूप से मेरा समर्थन कर रही थी और यह जान रही थी कि उस सपने/लक्ष्य को पाने की मेरी प्रबल इच्छा थी। हम अच्छे दोस्त की तरह संपर्क में थे। उसके फोन कॉल मेरे लिए खुशी के पल थे क्योंकि मैं अपनी नई जगह पर अकेला था जहां मैं अपने सपने को पूरा करने के लिए गया था। किसी दिन उसने मुझे फोन किया और कॉल के दौरान वह परेशान थी। उस दिन उसने अपनी कुछ निजी बातें साझा कीं और बातचीत के दौरान मुझे एहसास हुआ कि वह मुझसे 8 साल बड़ी है और उसकी उम्र 30 के आसपास है। सबसे पहले, यह मेरे लिए एक झटके जैसा था। मुझे आश्चर्य हुआ कि उस जैसी खूबसूरत लड़की अभी भी इतनी उम्र में शादी या किसी अन्य गंभीर रिश्ते में क्यों नहीं बंधी। ठीक है, इससे मुझे कोई फ़र्क नहीं पड़ता। हालाँकि, इस साझेदारी में अधिकांश जटिलताओं के बारे में जानना जिसमें परिवार या घिसे-पिटे समाज दोनों के विचारों का समर्थन शामिल है; मैंने उसे अपना जीवन साथी बनाने का फैसला किया।' लेकिन फिर भी मैं उस तरह का कदम नहीं उठा पा रहा हूं.' किसी तरह, मुझे अपने घर वापस आना पड़ा और यह कहते हुए खेद है कि मैं अपने लक्ष्य का पीछा करने में असफल रहा जो थोड़ा निराशाजनक था। फिर भी मैं उससे इस बारे में बात करने की कोशिश नहीं कर सका। मुझे एक अजीब सा एहसास हो रहा है कि वह मेरे साथ सिर्फ एक भाई या एक अच्छे दोस्त की तरह व्यवहार करती है। जब वह मुझे भाई कहती है तो मैं भ्रमित हो जाता हूं। कुछ दिन पहले उसने मुझसे कहा था कि मैं उसका अच्छा भाई हूं। सच कहूं तो मुझे उसका मुझे भाई कहना पसंद नहीं है। मैं अब भी उससे प्यार करता हूं और मैं हमेशा उसे अपने जीवन साथी के रूप में देखता हूं। बात यह है कि मुझे डर है कि अगर मैंने उसके लिए अपने प्यार का इजहार किया तो मैं उसका साथ खो सकता हूं। मुझे यह भी डर है कि अगर वह वास्तव में मुझे अपना भाई मानती है तो वह भावनात्मक रूप से उदास हो सकती है। मैं उसे कोई दर्द नहीं देना चाहता, लेकिन इस बीच मैं उसे अपने जीवन में याद नहीं कर सकता। आजकल, हम शायद ही कभी फोन पर बात करते हैं या मिलते हैं क्योंकि उसकी कुछ व्यावसायिक व्यस्तताएँ हैं। मेरे लिए यह कोई समस्या नहीं है. मैं उनका और उनके निजी स्थान का भी सम्मान करता हूं। मैं केवल यही चाहता हूं कि मैं उसे अपने मन की बात बताऊं और उसके साथ संबंध बनाऊं। मुझे पता है कि वह हमारी उम्र के अंतर के साथ-साथ समाज क्या कहेगा, इसके बारे में भी चिंतित होगी, लेकिन मुझे इस तरह की बकवास की परवाह नहीं है। मेरा दृढ़ विश्वास है कि मैं एक बेहतरीन भागीदार बन सकता हूं। उसे कोई भावनात्मक दर्द या आघात दिए बिना एक दृष्टिकोण बनाने पर अपने विचार साझा करें।

Ans: प्रिय पीबी, मेरे लेखों और स्तंभों पर आपके दयालु शब्दों के लिए धन्यवाद। इसकी अत्यधिक सराहना करते हैं। मैं आपको इस तथ्य के बारे में आश्वस्त नहीं कर सकता कि उसकी कोई भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं है। उसकी प्रतिक्रियाएँ ऐसी चीज़ नहीं हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकें। आप जिस उलझन से गुज़र रहे हैं, उसे सुलझाने का सबसे आसान तरीका है इसे बस व्यक्त करना। यह वैसा ही है जैसे बच्चे होते हैं। क्या आपने उन्हें बिना किसी फिल्टर के बातें कहते हुए देखा है और इस बात से अप्रभावित रहते हुए कि दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा? फिर वयस्क आए और उन्हें चुप रहने के लिए कहा और फिर हमारे अंदर का बच्चा बड़ा होकर वैरागी बन गया और हमारी अपनी भावनाओं को नजरअंदाज कर दिया। मैं मानता हूं कि वयस्कों के रूप में पालन करने के लिए एक शिष्टाचार और सामाजिक मानदंड हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होना हमारे बचपन से कंडीशनिंग के अलावा और कुछ नहीं है। और इसने हमें क्या सिखाया? इसने हमें अस्वीकृति और परिणामी निराशा से बचना सिखाया। बिलकुल यही तो है जिससे तुम भाग रहे हो; जो भी अस्वीकृति हो सकती है और उससे होने वाली निराशा। लेकिन उस प्यार का क्या फायदा अगर आप अस्वीकृति के डर से इसे व्यक्त नहीं कर सकते। यदि आप इसके बारे में इतनी दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो साहसपूर्वक और बहुत धीरे से इस पर विचार करें। हां, इससे उसे झटका लग सकता है और यह संभव है कि उसकी कोई भावना नहीं है या वह आपको एक भाई के रूप में देखती है, लेकिन कम से कम आप जानते हैं कि संबंध कहां है। अब उसे चोट पहुंचेगी या नहीं, यह सवाल है कि वह भावनात्मक रूप से कितनी परिपक्व है। इसलिए, बातचीत शुरू करने से पहले, उससे अनुरोध करें कि वह आपकी पूरी बात सुने और आपकी ईमानदारी के लिए आपकी आलोचना न करे। इससे उसका झटका कम हो सकता है और उसे आप पर प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया देने में मदद मिल सकती है। अपनी ओर से, अपनी उम्मीदें कम रखें और स्थिति पर मुस्कुराएँ। यह आपके द्वारा उठाए जाने वाले बोझ को हल्का करने में मदद करता है। शुभकामनाएं!