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पत्नी को अचानक बच्चा चाहिए, पति की दिलचस्पी खत्म हो गई | अनु मैडम का जवाब

Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English
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Relationship

नमस्ते अनु मैडम, मैं 43 साल का हूँ और मेरी पत्नी 40 साल की है, कोई बच्चा नहीं है। हमारी शादी को 13 साल हो गए हैं। शादी के तुरंत बाद, कुछ महीनों तक, उसने मुझे शारीरिक संबंध बनाने नहीं दिए। अगर मैं कोशिश करता तो वह मुझे दूर धकेल देती। फिर, लगभग 3.5 साल तक, वह अवसाद के लिए मनोचिकित्सक से इलाज करवाती रही और डॉक्टर ने उसे सेक्स न करने की सलाह दी। उसके बाद भी, वह ज़्यादा दिलचस्पी नहीं ले रही थी। हमने 5 स्त्री रोग विशेषज्ञों और एक काउंसलर से सलाह ली, उसकी योनि पर एक सर्जरी भी की गई, मैंने कई बार अपने वीर्य की जाँच करवाई लेकिन सब बेकार रहा। अगले 6-7 सालों तक कोई सामान्य शारीरिक संबंध नहीं बना। और अब, अचानक, वह बच्चा पैदा करने के लिए दबाव डाल रही है। सच कहूँ तो, मेरी दिलचस्पी खत्म हो गई है। लेकिन वह गर्भवती होने पर अड़ी हुई है। हर दिन, हम इस पर लड़ते हैं और हमारी मानसिक शांति खत्म हो गई है। वह बहुत ज़्यादा ज़िद्दी हो गई है और हमेशा छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा हो जाती है। क्या आप कृपया आगे का रास्ता सुझा सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद और लंबी पोस्ट के लिए क्षमा करें।

Ans: प्रिय अनाम,
यह स्पष्ट है कि इतने सालों से उम्मीदें पूरी न होने और चिकित्सा चुनौतियों ने विवाह पर बहुत बुरा असर डाला है। इसने आपको उससे दूर कर दिया है और यह समझ में आता है।
आप अब से विवाह को किस तरह से देखना चाहेंगे, यह निर्धारित करेगा कि विवाह में अंतरंगता होगी या नहीं। वास्तव में, भावनात्मक अंतरंगता पहला कदम होना चाहिए...आप दोनों बस एक-दूसरे से प्यार करने में प्रयास कर सकते हैं। यह एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।
इसमें शामिल होगा:
- एक-दूसरे की देखभाल करना
- ध्यान देना
- बिना शर्त प्यार करना

समझें कि आपको शुरुआत से शुरू करना होगा; एक बच्चे की तरह जो पहली बार स्कूल जाता है। एक भावनात्मक बंधन बनाएँ और फिर धीरे-धीरे जैसे-जैसे विश्वास बढ़ता है, यौन अंतरंगता का पालन होगा...सेक्स एक जबरदस्ती की गतिविधि नहीं है और यह आप दोनों को बिना किसी संभावना के खराब स्थिति में डाल देगा। पहले निर्माण करें, प्यार करें, विश्वास करें, सम्मान करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2022

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<p><strong>प्रिय मैम</strong><br /><strong>मैं एक 33 वर्षीय पुरुष हूं जो एक पीएसयू में मध्य प्रबंधन स्तर पर कार्यरत हूं। <br />छह साल पहले मेरी इच्छा के अनुसार मेरी पसंद की लड़की से मेरी शादी खुशी-खुशी हुई थी।<br /></strong><strong>सब कुछ बिल्कुल सही था। मेरी पत्नी मुझसे साढ़े चार साल छोटी है. मुझे अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध जाना पड़ा क्योंकि वे गैर-कामकाजी पत्नी के साथ सहज नहीं थे। <br />मेरी कोई प्रेम कहानी नहीं थी, लेकिन हां मैं एक कॉमन फ्रेंड के जरिए लड़की से मिला और गठबंधन के लिए आगे बढ़ा। <br />शुरुआत में हमारी सेक्स लाइफ भी बहुत अच्छी थी और हमारी पहली शादी की सालगिरह से सिर्फ 2 महीने पहले हमारी एक बेटी हुई। <br />हालाँकि अब जब मैं तुलना करता हूँ तो मुझे समझ आता है कि घर के कामों के कारण वह मुझे उचित समय नहीं दे पाती थी, लेकिन फिर भी मुझे उसके साथ यौन संबंध बनाने की तीव्र इच्छा महसूस होती है। वह किसी भी तरह अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है और सेक्स करने में सुस्त होती है। <br />इसके अलावा हम अब भी बेकार की बातों पर झगड़ते हैं और हम दोनों का सहनशीलता का स्तर बहुत नीचे चला गया है। कभी-कभी मुझे इस हद तक महसूस होता है कि मुझे शादी से अलग हो जाना चाहिए क्योंकि मैं वास्तव में हमारे रिश्ते में गर्मागर्म बातचीत नहीं चाहता हूं। <br />मैं सहमत हूं कि मेरी 5 साल की एक बच्ची है। मैं अपनी भावनाओं और गुस्से पर भी कुछ हद तक नियंत्रण रखता हूं। <br />मेरी पत्नी भी ऐसा ही करती है लेकिन वास्तव में छोटी-छोटी चीजें मुझे उत्तेजित कर देती हैं। <br />इसके अलावा मुझमें हमेशा जबरदस्त सेक्स ड्राइव रहती है और मुझे लगता है कि अगर यह मुझे मेरी पत्नी से नहीं मिलती है तो मुझे दूसरे विकल्प तलाशने चाहिए। <br />मैंने उसके साथ धोखा नहीं किया है, लेकिन मुझे लगता है कि विकल्प दिए जाने पर मैं सेक्स की चाहत के कारण ऐसा कर सकता हूं। हो सकता है कि यह अधिक कामेच्छा के कारण हो और मैं कभी-कभी अपने पड़ोसी या अन्य महिला मित्रों और कभी-कभी अपनी पत्नी की कल्पना करते हुए भी हस्तमैथुन करता हूं। <br />मुझे नहीं पता कि मेरे मन में क्या चल रहा है, लेकिन आपका कॉलम देखकर मुझे लगा कि मुझे आपको ये छोटी-छोटी बातें बतानी चाहिए ताकि आप मुझे ईमानदारी से जवाब दे सकें। <br />मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन ये झगड़े वास्तव में मुझे अपना आपा खो देते हैं और उदास महसूस करते हैं।<br /></strong><strong>क्या आपके अनुसार करना चाहिए? क्या मुझे मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय आयु,</p> <p>मैं आपसे आत्मनिरीक्षण करने और खुद से पूछने के लिए कहूंगा: चीजें कब नीचे की ओर जाने लगीं?</p> <p>किस घटना के कारण ऐसा हुआ? निश्चित रूप से, चीजें अचानक नहीं होती हैं, इसलिए कुछ या कुछ विचारों के कारण ऐसा हुआ होगा।</p> <p>इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि घर और बच्चे को संभालना एक पूर्णकालिक काम है और यह महिला को बहुत थका देता है।</p> <p>सेक्स के लिए मूड में रहने के लिए, महिला को तनावमुक्त और शांत रहना होगा"यदि घर का काम थका देने वाला है, तो घरेलू सहायिका या किसी अतिरिक्त मदद को काम पर रखने का प्रयास करें जिससे उसे आसानी होगी।</p> ; <p>इस तरह उसके पास अपना और अपनी जरूरतों का ख्याल रखने के लिए अधिक समय होगा। बातचीत करने की पेशकश करें और यह आप दोनों को करीब लाएगा।</p> <p>आपकी उच्च कामेच्छा का आपका सिद्धांत जो आपकी पत्नी से मेल नहीं खाता है, सच हो भी सकता है और नहीं भी, क्योंकि कभी-कभी यह समाधान आपके विचार से कहीं अधिक सरल होता है।</p> <p>दुर्भाग्य से, हम चीजों को जटिल बनाने और जो हमारे सामने स्पष्ट है उसे देखने के आदी हैं।</p> <p>ऐसा लगता है कि शादी के बाहर सेक्स एक ऐसा विकल्प है जो आपके दिमाग में आ गया है, लेकिन मैं आपके पत्र से समझता हूं कि आप अपनी पत्नी की बहुत परवाह करते हैं और उससे प्यार करते हैं।</p> <p>कमजोरी का एक क्षण भी आप दोनों के बीच साझा किए गए खूबसूरत रिश्ते की नींव को हिला न दे।</p> <p>उसके साथ खुली बातचीत करें। व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपनी यौन ज़रूरतों के बारे में बात करें।</p> <p>अक्सर, संचार अधिकांश विवाह मुद्दों का समाधान करता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो कृपया विवाह चिकित्सक से पेशेवर मदद लें।</p> <p>आखिरकार, आप जानते हैं कि आप दोनों ने शादी क्यों की है और आपने उसे अपनी पत्नी के रूप में क्यों चुना।</p> <p>इसे ध्यान में रखें और आपके दिमाग की बहुत सारी उलझनें कम हो जाएंगी और आप अधिक उपयोगी ढंग से सोचने में सक्षम हो जाएंगे और एक बेहतर वैवाहिक जीवन की ओर बढ़ सकेंगे।</p> <p>2022 की शुभकामनाएँ और यहाँ आपके जीवन में शुभकामनाएँ हैं!</p>

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 27, 2020

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हेलो अनु, मैं 48 साल का पुरुष हूं। मेरी शादी 2007 में हुई और 2015 में हमें एक बेटी का जन्म हुआ।</p> <p>जब से हम गर्भवती थीं, मैंने अपनी नियमित नौकरी छोड़ दी और इसके बजाय घर से काम करना शुरू कर दिया। चीजें सुचारू रूप से चलीं और पेशेवर रूप से कोई ज्यादा समस्या नहीं है।</p> <p>सहमत हूं, 2020 लगभग सभी के लिए काफी खराब साल रहा है और मैं भी इसका अपवाद नहीं हूं। लेकिन फिर, जब मैं अपने आस-पास लोगों को देखता हूं और उनके बेरोजगार होने या अन्यथा के बारे में जानता हूं तो चीजें कुछ हद तक बेहतर होती हैं।</p> <p>मेरी समस्या परिवार, मेरी पत्नी के साथ संबंधों से संबंधित है और इसने मुझ पर प्रभाव डालना शुरू कर दिया है।</p> <p>आखिरी बार जब हम किसी यौन गतिविधि में शामिल हुए थे, शायद मेरी पत्नी के गर्भवती होने से पहले। और उससे पहले भी, वह हमारे बीच किसी भी शारीरिक संबंध में हमेशा उदासीन रहती थी।</p> <p>अधिकतम, हम महीने में केवल एक बार सेक्स करते थे। लेकिन उसके जन्म के बाद हमने कभी सेक्स नहीं किया, साथ में समय नहीं बिताया। एक दिन में हम सबसे ज्यादा यही बात करते हैं कि इसका स्टॉक खत्म हो रहा है या आपको इस या उस तरह की चीजें लेने की जरूरत है।</p> <p>वह एक कार्यालय में काम करती है, इसलिए उसके दोस्त हैं, ऐसे लोग हैं जिनसे वह बात कर सकती है और समय बिता सकती है। मैं घर पर रहकर अपनी बेटी की देखभाल करती हूं। हालाँकि दिन का अधिकांश समय उसकी देखभाल में बीतता है, लेकिन कुछ ऐसा है जो मेरे अंदर मर रहा है।</p> <p>मैंने उनसे स्थानीय सलाहकार से मिलने के लिए कहने की कोशिश की थी, लेकिन उन्होंने हमेशा इनकार कर दिया। और वह मुझसे कहती रहती है कि मुझे उससे केवल सेक्स की ज़रूरत है, जो निश्चित रूप से कभी सच नहीं रहा।</p> <p>मैं चाहता था कि मेरी समस्याओं का कोई चिकित्सीय समाधान होता, लेकिन मुझे पता है कि कुछ भी गलत नहीं है। यह सिर्फ कुछ मनोवैज्ञानिक मुद्दा है. कभी-कभी मैं सबकुछ छोड़कर नौकरी छोड़ देना चाहती हूं, लेकिन फिर मैं बेटी के बारे में सोचकर ऐसा नहीं करना पसंद करती हूं।</p> <p>अब मुझे लगता है कि मुझे कुछ दोस्तों की ज़रूरत है, लेकिन मेरी उम्र में, उन्हें ढूंढना भी कठिन है। मैं इन मुद्दों पर अपने दोस्तों से भी बात करने में सहज महसूस नहीं करता क्योंकि - 1. मैं किसी के भी साथ उतना करीब महसूस नहीं करता हूं और 2. मुझे आश्चर्य है कि अगर उनमें से किसी ने मेरी पत्नी के साथ इस बारे में बात की - तो यह अराजकता पैदा करने जैसा होगा। अच्छा.</p> <p>मैं और अधिक विवरण में जा सकता हूं लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि आपके पास इतना समय होगा या नहीं। यदि आप कर सकते हैं तो कृपया सुझाव दें।</p>
Ans: प्रिय पीके, सबसे पहले, पालन-पोषण करना बहुत काम का काम है और घर से पूर्णकालिक माता-पिता बनने के लिए, जैसे आप अभी हैं, बहुत समय और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आइए इनकार न करें और अधिकांश माताएं/माता-पिता/अन्य जो बच्चे की पूर्णकालिक देखभाल करते हैं, वे फुसफुसाएंगे और जोर से नहीं कहेंगे कि बिना ब्रेक के 24*7 काम करना तनावपूर्ण और यहां तक ​​कि नीरस भी हो सकता है। टाइम्स.</p> <p>उन्हें तरोताजा होने के लिए समय-समय पर ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि वे अधिक काम कर सकें और कम थकान महसूस करें।</p> <p>बच्चे के जन्म के बाद कुछ हफ्तों या शायद महीनों तक महिलाओं की सेक्स में रुचि कम हो जाना बहुत सामान्य बात है क्योंकि अब स्रावित होने वाले हार्मोन उसे केवल एक पत्नी बनने से दूर कर देते हैं और प्यारी माँ उसकी जिम्मेदारी ले लेती है।</ पी> <p>यह नए माता-पिता के बीच बहुत अधिक दरार पैदा कर सकता है क्योंकि स्पष्ट रूप से आदमी को इस तथ्य के बारे में पता नहीं है।</p> <p>एक किताब इस पर अधिक प्रकाश डाल सकती है और मैं यहां अधिक ज़ोर देकर यह नहीं कह सकता कि यह तब मदद करता है जब महिला को अपने पति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होती है और बच्चे के साथ संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है जो कि सबसे महत्वपूर्ण है शिशु के विकास और वृद्धि के लिए महत्व।</p> <p>इसके अलावा, स्नेह/अंतरंगता के अन्य रूप भी हैं जिनकी खोज की जा सकती है ताकि नए माता-पिता अभी भी चिंगारी को जीवित रख सकें।</p> <p>यह तथ्य कि आपकी पत्नी अपने कार्यस्थल पर एक समानांतर जीवन जी रही है, आपके मन में निराशा पैदा कर रही है क्योंकि वह निश्चित रूप से दिन के कम से कम एक हिस्से में सामाजिक जीवन जीने में सक्षम है जबकि आप नहीं हैं।</p> <p>मेरा सुझाव है कि आप कुछ &lsquo;मी टाइम&rsquo; बनाएं। सप्ताहांत में जब आपकी पत्नी बच्चे के साथ बंधन में बंध सकती है और आप दोस्तों से मिल सकते हैं और आराम कर सकते हैं ताकि सप्ताह शुरू होते ही आप एक नए जोश के साथ वापस आ सकें।</p> <p>और, किसी भी उम्र में दोस्त बनाना संभव है। जो कोई भी समान रुचियां और शौक साझा करता है, वह आपके आंतरिक दायरे का हिस्सा बन सकता है।</p> <p>यह स्पष्ट है कि आप दोनों ने संचार खो दिया है और या तो आपकी पत्नी इस बात से अनजान है कि आप कैसा महसूस करते हैं या शायद वह किसी ऐसी चीज़ से गुज़र रही है जिसके बारे में आप नहीं जानते।</p> <p>यदि वह किसी पेशेवर के पास जाने में सहज नहीं है, तो जिम्मेदारी लें और अपने संचार को पुनर्जीवित करें। बच्चे अपने माता-पिता से बहुत अधिक समय की मांग कर सकते हैं और यदि आप सप्ताहांत में कुछ घंटों के लिए बच्चे को देखने के लिए किसी भरोसेमंद व्यक्ति को बुला सकते हैं, जहां आप और आपकी पत्नी को अपने लिए कुछ समय मिल सकता है, तो इससे मदद मिल सकती है।</p> ; <p>हम संघर्ष करते रह सकते हैं या आगे बढ़कर इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। इसलिए, अपने और अपने परिवार के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दें।</p> <p>आपकी बॉन्डिंग अच्छी रहे और आपका जीवन मंगलमय हो!</p>

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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Oct 03, 2022

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प्रिय लव गुरु,<br /> मैं गुमनाम रहना चाहता हूं।<br /> मैं 26 साल का आदमी हूं, मेरी शादी को 6 साल हो गए हैं और मेरी एक 5 साल की बेटी है। मेरी पत्नी अभी गर्भवती है और हमने 7 महीने से सेक्स नहीं किया है। मेरे यौन जीवन की जानकारी के लिए, मुझे हर 2-3 दिन में सेक्स की ज़रूरत होती है क्योंकि किसी तरह मुझे लगता है कि मुझे इसकी ज़रूरत है, ईमानदारी से कहूँ तो मैं हर दिन सेक्स चाहता हूँ और मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। <br /> लेकिन मेरी पत्नी अपनी गर्भावस्था के कारण अभी सेक्स नहीं करना चाहती है, उसे मूल रूप से डर है कि सेक्स हमारे गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुँचाएगा जिसके बारे में मैंने उसे कई बार आश्वासन दिया है कि यह सुरक्षित है और मैं यह सुनिश्चित करूँगा कि हम ऐसा करेंगे। सुरक्षित रूप से लेकिन वह समझ नहीं पाएगी। वह अपने संदेह को दूर करने के लिए हमारे डॉक्टर से यह भी नहीं पूछती या मुझे यह पूछने नहीं देती कि गर्भवती होने के दौरान यौन संबंध बनाना सुरक्षित है या नहीं और मुझ पर भरोसा नहीं करती कि यह सुरक्षित है।  उसे भी सेक्स की जरूरत महसूस नहीं होती और जब मैं उसके पास सेक्स के लिए जाता हूं तो उसे गुस्सा और चिड़चिड़ापन महसूस होता है।&nbsp;<br /> अब मैं पूरी तरह से समझ गया हूं कि मूड में बदलाव या हार्मोन में बदलाव के कारण वह ऐसा नहीं चाहती है, लेकिन हे भगवान, अभी सेक्स न करके यह मुझे मार रहा है। मुझे नहीं पता, लेकिन मैं इसी तरह बना हूं और वह अब हर दूसरे दिन सेक्स के लिए उसके पास आने से मुझसे नफरत करती है और गुस्से में फूट-फूट कर रोने लगती है। इससे मुझे अपने बारे में शर्मिंदगी महसूस होती है और अंदर से रोना भी आता है। लेकिन फिर भी किसी तरह मुझे सेक्स की ज़रूरत है जो मुझे पूरी तरह से मेरी पत्नी की नज़र में इतना कामुक बना रहा है।<br /> मैं मास्टरबेट करके अपने यौन तनाव को दूर करने की कोशिश करता हूं लेकिन सेक्स की चाह रखने का अपराधबोध और साथ ही हर रात मुझे अस्वीकार करने वाली मेरी पत्नी के प्रति गुस्सा मेरे सिर से कभी नहीं निकलता। मैं पूरे दिन सिर्फ सेक्स के बारे में सोचता हूं और इससे मुझे अपनी पत्नी के प्रति गुस्सा आ रहा है इसलिए मैंने उसके बगल में सोना बंद कर दिया है ताकि जब भी मैं उसके पास सोऊं तो मैं उसे परेशान न कर सकूं क्योंकि जब भी मैं उसके बगल में सोता हूं तो मैं अपने हाथों को नियंत्रित नहीं कर पाता हूं। वे हमेशा उसके शरीर पर अपना रास्ता खोज लेते हैं जिससे वह और अधिक क्रोधित हो जाती है।&nbsp;<br /> वह मुझसे नफरत करती है क्योंकि मैं उसके बगल में नहीं सोता और उसकी देखभाल नहीं करता, लेकिन मैंने उसे समझाया कि मैं खुद को उसे छूने से नहीं रोक सकता और वह नहीं समझेगी। वह मुझे अपने बगल में चाहती है और यह भी नहीं चाहती कि मैं उसे छूऊं जो मैं ईमानदारी से करने में सक्षम नहीं हूं।&nbsp;<br /> मुझे पता है कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है लेकिन मैं उलझन में हूं कि क्या यह सब मेरी गलती है या इसमें उसकी भी कुछ गलती है। मैं बस एक  बनना चाहता हूं; अच्छा पति लेकिन मेरी भी अपनी यौन ज़रूरतें हैं। मुझे क्या करना चाहिए?&nbsp;<br /> पी.एस. मैं सेक्स का आदी नहीं हूं क्योंकि मैंने अपने पूरे जीवन में कभी भी किसी अन्य महिला को नहीं छुआ है, यहां तक ​​कि अभी भी जब मुझे सेक्स की सख्त जरूरत है, और इससे मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं वास्तव में इसके लायक हूं?</strong></p> ;
Ans: <p>ऐसा लगता है जैसे आप किसी लत से जूझ रहे हैं।</p> <p>मैं मानता हूं कि आपकी पत्नी का डर अवैज्ञानिक है और ईमानदारी से कहूं तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ विवेकपूर्ण बातचीत से उसकी भावनाएं शांत हो जाएंगी।</p> <p>बहुत से जोड़े गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध दोबारा शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करते हैं; यह पूछना बहुत ही सामान्य प्रश्न है।</p> <p>अधिकांश चिकित्सक व्यक्तिगत मामलों में जोखिम की स्थिति में आपको चेतावनी देंगे और तथ्य यह है कि आपके डॉक्टर ने आपसे कुछ भी नहीं कहा है, इसका मतलब है कि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं।</p> <p>लेकिन सच तो यह है कि, वह इस समय सेक्स नहीं करना चाहती, चाहे कारण कुछ भी हो, और आप उस पर दबाव नहीं डाल सकते।</p> <p>गर्भावस्था एक महिला के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण समय होता है। इसलिए या तो डॉक्टर से बात करें या कुछ महीनों के लिए थोड़ा आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करें।</p> <p>मुझे लगता है कि जितना अधिक वह आपको नकार रही है, आप उतने ही अधिक हताश होते जा रहे हैं। यदि यह आपको इतना दुखी कर रहा है तो आप किसी चिकित्सक से मिल सकते हैं और अपनी समस्या बता सकते हैं।</p> <p>जब वह पहली बार आपकी बेटी के आने वाली थी तो आपने क्या किया?&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 16, 2023

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मेरी उम्र 33 साल है और मेरी पत्नी मुझसे 2 साल बड़ी है, हमारी शादी 2014 में हुई थी और हमारा एक बेटा है जो 5 साल का है। लेकिन पिछले 6 सालों से मैंने देखा कि उसे मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं थी। मैंने उसे मुस्कुराने की बहुत कोशिश की, कई बार मैं वही करता हूं जो वह चाहती है, अगर मैं कुछ करता भी हूं तो मैं चाहता हूं कि वह कभी इतनी खुश न हो। मैंने उससे इस बारे में काफी बातचीत की लेकिन उसने कहा कि वह फिट नहीं है, वह हमेशा अपनी चिंता और सर्वाइकल समस्या के बारे में सोचती रहती है। हम मुश्किल से कभी-कभी सेक्स करते हैं, शायद महीने में एक बार, वह मुझसे कभी ऐसा करने के लिए नहीं कहती, वह अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश करती है, मैं कई बार खुलकर बोलने के लिए कहता हूं। वह बस कई बार छोटी-छोटी बातों पर मुझ पर गुस्सा दिखाती है, यहां तक ​​कि वह मुद्दे भी उठाती है और वो बहुत छोटे-छोटे होते हैं। मैंने पहले ही पूछा कि क्या तुम्हें तलाक लेना पसंद है तो बताओ, लेकिन उसने कोई जवाब नहीं दिया और फिर गुस्सा हो गई। वह सिर्फ बहाना बनाती है कि मुझे सर्वाइकल का दर्द ठीक नहीं है, यहां तक ​​कि हम कई डॉक्टरों के पास भी जाते हैं। कई बार वह रील और ड्रामा देख रही होती है तो मुझे नजरअंदाज कर देती है। मुझे क्या करना चाहिए ? कभी-कभी मैं सोचता हूं कि मुझे अपने सुखी जीवन के लिए किसी बाहर वाले को ढूंढना चाहिए? क्योंकि इस तरह मैं अपनी भावनाओं और खुद को मार देता हूं, मुझे लगता है क्योंकि यह परिवार के लिए समझौता नहीं है जैसा मैं सोचता हूं?
Ans: यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में यह अनुभव कर रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विवाह में रुचि या अंतरंगता की कमी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक और भावनात्मक मुद्दे भी शामिल हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और ऐसा लगता है कि आपने अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ बातचीत करने की कोशिश की है।

हालाँकि, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपनी शादी में अधूरा और नाखुश महसूस कर रहे हैं, तो शादी के बाहर अंतरंगता की तलाश करना कोई समाधान नहीं है। बेवफाई किसी रिश्ते को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है और इसमें शामिल सभी पक्षों के लिए भावनात्मक रूप से विनाशकारी भी हो सकती है।

इसके बजाय, मैं आपको अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ संवाद जारी रखने और आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याओं के समाधान के लिए विभिन्न तरीकों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। इसमें एक साथ परामर्श या चिकित्सा प्राप्त करना शामिल हो सकता है, या इसमें किसी भी शारीरिक या भावनात्मक मुद्दे के समाधान के लिए कदम उठाना शामिल हो सकता है जो अंतरंगता में आपकी पत्नी की रुचि को प्रभावित कर रहा है।

अंततः, विवाह समाप्त करने का निर्णय अत्यंत व्यक्तिगत होता है जिसे सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद और एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक के मार्गदर्शन से लिया जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपकी शादी में आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं और आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो मैं आपको इस कठिन प्रक्रिया से निपटने में मदद करने के लिए एक योग्य पेशेवर का समर्थन और मार्गदर्शन लेने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |119 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 19, 2024

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Career
मेरे पास एक प्राइवेट बैंक में 17 साल का अनुभव है, जहाँ मैं मुख्य रूप से एसएमई और रिटेल एडवांस के साथ-साथ बुनियादी परिचालन और शाखाओं में विदेशी मुद्रा का काम संभालता हूँ। मेरे पास अच्छे संचार कौशल भी हैं। हालाँकि अब मैं स्थानांतरण और अन्य नीतियों के कारण बहुत थक गया हूँ। मुझे मेट्रो शहर में अपने गृह नगर में बसने की ज़रूरत है और मैं काम करना पसंद नहीं करता। मेरी नौकरी की वजह से मेरी पत्नी अपना करियर स्थापित नहीं कर सकी और अपनी नौकरी नहीं कर सकी। वर्तमान में मेरी बेटी 6वीं कक्षा में है। मेरी उम्र 42 वर्ष है। अन्य बैंक इतना वेतन नहीं देते हैं और साथ ही मैं एक भरोसेमंद सेल्स पर्सन नहीं हूँ। मैं अपना करियर बदलने और अपने गृह नगर में स्थानांतरित होने में दिलचस्पी रखता हूँ। कृपया मुझे इस बारे में सलाह दें।
Ans: यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपने अभी-अभी मेरी काउंसलिंग का पालन किया है। कोई संस्थान फर्जी है या नहीं, यह गूगल पर उस संस्थान के बारे में खोज करके बहुत आसानी से पता लगाया जा सकता है। इसमें मेरी मदद की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। आप ऐसा करने में सक्षम और समझदार हैं। कृपया एक बार जब आपको नौकरी मिल जाए तो मुझे बताएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

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Career
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |125 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 19, 2024English
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Health
नमस्ते सर, मैं एक विकलांग व्यक्ति हूँ, मेरी उम्र 43 वर्ष है और 5 साल पहले मेरा एक्सीडेंट हुआ था, जिसके कारण मेरी जांघों में प्लेट लगाई गई है क्योंकि मेरी फीमर बोन उसी पोलियो वाले पैर में बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई थी और अब प्लेट लगी हुई है, 15 स्क्रू पर लगी हुई है, सी-सेशन के बाद मेरा वजन बढ़ गया है, अब मेरा वजन 96 किलोग्राम है, मुझे अपना वजन कम करना है लेकिन मेरी समस्या यह है कि मैं जॉगिंग, वॉक या कोई भी शारीरिक व्यायाम नहीं कर सकता। क्या आप मुझे कुछ ऐसा सुझा सकते हैं जिससे मैं अपना वजन 25-28 किलोग्राम तक कम कर सकूँ, मैं ज्यादातर समय घर से ही काम करता हूँ। मैं ऑफिस के काम में व्यस्त रहता हूँ, जिसके कारण मेरी शारीरिक गतिविधियाँ बहुत कम हो जाती हैं।
Ans: अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए धन्यवाद। संवेदनशील भाषा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, इसलिए "विकलांग" शब्द के बजाय, आप खुद को विकलांग व्यक्ति के रूप में पहचान सकते हैं। अब वजन घटाने की बात करें, तो उचित पोषण और अनुकूलित गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करके सीमित गतिशीलता के साथ भी इसे प्राप्त किया जा सकता है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम से कम करते हुए प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित भोजन का सेवन करके कैलोरी की कमी को पूरा करें। हाथ की हरकतें, प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण, या हल्का वजन उठाने जैसे बैठे हुए व्यायामों के साथ सक्रिय रहें। यहां तक ​​कि आप कैलोरी बर्न करने के लिए दीवार के सामने बास्केटबॉल भी फेंक सकते हैं, अपने पैरों के बजाय अपने हाथों से साइकिल चला सकते हैं आदि। भाग नियंत्रण, धीमी गति से चबाने और पर्याप्त जलयोजन के साथ ध्यानपूर्वक खाने का अभ्यास करें। स्ट्रेच करने के लिए काम से छोटे ब्रेक लें, और व्यक्तिगत सलाह के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें। वजन या माप के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहने के लिए छोटी जीत का जश्न मनाएं। यदि आपकी विकलांगता महत्वपूर्ण है, तो अतिरिक्त सहायता के लिए विकलांगता प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करने पर विचार करें। मैं आपको शुभकामनाएँ देता हूँ...

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Health
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024English
Money
मैं 44 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे कक्षा 11 और 10 में पढ़ते हैं। मेरे पास बिना किसी लोन के 2 फ्लैट हैं। मेरे पास कुल 22 लाख (स्टॉक में), 34 लाख न्यूटुअल फंड में, 40 लाख एफडी में और 37 लाख पीएफ में हैं। अगर मुझे कल रिटायर होना है, तो मुझे कितने कॉर्पस की जरूरत होगी।
Ans: 44 साल की उम्र में रिटायर होना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना बनाकर इसे हासिल किया जा सकता है। आपकी मौजूदा संपत्ति और वित्तीय लक्ष्य आपके रिटायरमेंट के बाद के जीवन को बनाए रखने के लिए एक दूसरे से मेल खाने चाहिए। यहाँ एक विस्तृत मूल्यांकन और रणनीति दी गई है।

1. रिटायरमेंट कॉर्पस की ज़रूरतों का अनुमान लगाना

वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करने के लिए रिटायरमेंट के लिए एक बड़ी राशि की आवश्यकता होती है।

इस राशि में दैनिक खर्च, चिकित्सा लागत और जीवनशैली की ज़रूरतें शामिल होनी चाहिए।

अगर पहले से फंड नहीं है तो इसमें बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए भी पैसे होने चाहिए।

40+ साल के लिए मुद्रास्फीति-समायोजित निकासी मान लें, क्योंकि जीवन प्रत्याशा 85 तक बढ़ सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी जीवनशैली और खर्चों के आधार पर सटीक राशि की गणना करने में मदद कर सकता है।

2. अपनी मौजूदा वित्तीय संपत्तियों का मूल्यांकन

आपकी संपत्ति प्रभावशाली है और एक मजबूत वित्तीय आधार बनाती है।

स्टॉक (22 लाख रुपये): यह पोर्टफोलियो उच्च वृद्धि प्रदान कर सकता है लेकिन इसमें जोखिम भी है।
म्यूचुअल फंड (34 लाख रुपये): सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो मध्यम से उच्च रिटर्न सुनिश्चित करता है।
फिक्स्ड डिपॉजिट (40 लाख रुपये): ये स्थिरता प्रदान करते हैं लेकिन मुद्रास्फीति के खिलाफ कम प्रभावी होते हैं।
प्रोविडेंट फंड (37 लाख रुपये): यह कोष एक विश्वसनीय, दीर्घकालिक परिसंपत्ति है।
साथ में, ये परिसंपत्तियाँ सेवानिवृत्ति योजना के लिए एक ठोस शुरुआत प्रदान करती हैं।
3. सेवानिवृत्ति के बाद मासिक खर्चों का अनुमान लगाना

आपके मासिक खर्च आवश्यक कोष का निर्धारण करेंगे।

किराने का सामान, उपयोगिताओं और स्वास्थ्य सेवा जैसे आवश्यक खर्चों की पहचान करें।
आरामदायक जीवनशैली के लिए यात्रा और शौक जैसे विवेकाधीन खर्चों पर विचार करें।
बच्चों की शिक्षा और विवाह के खर्चों को तत्काल ज़रूरतों के रूप में शामिल करें।
सुनिश्चित करें कि आप मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हैं, जो समय के साथ क्रय शक्ति को कम करती है।
4. बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए योजना बनाना

आपके बच्चों की शिक्षा और विवाह महत्वपूर्ण वित्तीय प्रतिबद्धताएँ हैं।
कक्षा 11 और 10 से पता चलता है कि शिक्षा पर खर्च जल्द ही होगा।
ट्यूशन फीस, रहने का खर्च और विदेश में उच्च शिक्षा के खर्च को ध्यान में रखें।

शादी की लागत आपके परिवार की परंपराओं और प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगी।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को बाधित होने से बचाने के लिए इन लक्ष्यों के लिए अलग से फंड आवंटित करें।

5. अपने रिटायरमेंट पोर्टफोलियो की संरचना

एक रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में वृद्धि, स्थिरता और तरलता का संतुलन होना चाहिए।

इक्विटी निवेश: लंबी अवधि के विकास के लिए अपने स्टॉक और म्यूचुअल फंड का हिस्सा बनाए रखें।

ऋण साधन: स्थिर रिटर्न के लिए सावधि जमा और भविष्य निधि का उपयोग करें।

संतुलित दृष्टिकोण: जोखिम को कम करने के लिए परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएं।

आपातकालीन और अल्पकालिक जरूरतों के लिए तरल संपत्तियों में एक हिस्सा रखें।

6. सावधि जमा पर अत्यधिक निर्भरता से बचें

सावधि जमा सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन मुद्रास्फीति से आगे नहीं बढ़ सकते हैं।

उनका कर-पश्चात रिटर्न अक्सर मुद्रास्फीति दरों से कम होता है।

कुछ FD भुनाएँ और उच्च विकास के लिए विविध म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें जो बाजार की स्थितियों के अनुकूल होते हैं।

इससे आपके पोर्टफोलियो की लंबी अवधि की निकासी को बनाए रखने की क्षमता बढ़ेगी।

7. स्वास्थ्य सेवा और आपातकालीन जरूरतों के लिए लेखांकन

आपकी उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य सेवा की लागत तेजी से बढ़ सकती है।

अपने और अपने परिवार के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी बनाए रखें।

सुनिश्चित करें कि आपका बीमा गंभीर बीमारियों और अस्पताल में भर्ती होने को कवर करता है।

किसी लिक्विड म्यूचुअल फंड या बचत खाते में मेडिकल आकस्मिकता निधि अलग रखें।

इससे यह सुनिश्चित होता है कि आप आपातकालीन स्थितियों के लिए अपने रिटायरमेंट कॉर्पस से पैसे न निकालें।

8. निवेश पर कर देनदारियों का प्रबंधन

कर निहितार्थों को समझना आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय को अधिकतम कर सकता है।

इक्विटी निवेश: 1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है। STCG पर 20% कर लगता है।

ऋण साधन: LTCG और STCG दोनों पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

सावधि जमा: आपकी आय स्लैब के तहत ब्याज आय पूरी तरह से कर योग्य है।

CFP कर बहिर्वाह को कम करने के लिए आपकी निकासी को अनुकूलित कर सकता है।

9. रिटायरमेंट के लिए आय का स्रोत बनाना

मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए एक स्थायी आय स्रोत आवश्यक है।

म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP) नियमित आय प्रदान करती हैं।
डेट इंस्ट्रूमेंट से लाभांश या ब्याज को व्यवस्थित रूप से निकालें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोष लंबे समय तक चले, बहुत जल्दी बहुत अधिक निकासी न करें।
पेशेवर सलाह के साथ कर-कुशल तरीके से निकासी की योजना बनाएँ।

10. अपने रिटायरमेंट कोष की सुरक्षा और वृद्धि

40 साल की सेवानिवृत्ति को बनाए रखने के लिए, आपके कोष को समय के साथ बढ़ना चाहिए।

मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न के लिए इक्विटी-उन्मुख फंड में निवेश करें।
इष्टतम इक्विटी-ऋण संतुलन बनाए रखने के लिए समय-समय पर फंड को पुनर्वितरित करें।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।
यह अनुशासित दृष्टिकोण स्थिर विकास और कम जोखिम सुनिश्चित करता है।

11. रिटायरमेंट प्लानिंग में आम गलतियों से बचें

गलतियाँ आपके कोष की स्थिरता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

अति-रूढ़िवादिता: FD जैसे कम रिटर्न वाले साधनों में बहुत अधिक रखने से बचें।
मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ करना: मुद्रास्फीति को ध्यान में न रखने से क्रय शक्ति कम हो जाती है। भावनात्मक निर्णय: बाज़ार में उतार-चढ़ाव के दौरान घबराहट में बिक्री से बचें। अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें और पेशेवर मार्गदर्शन लें। 12. अंतिम अंतर्दृष्टि अनुशासित योजना और पेशेवर सलाह से 44 साल की उम्र में रिटायर होना संभव है। सुनिश्चित करें कि आप विकास और सुरक्षा के बीच संतुलन बनाए रखें। नियमित समीक्षा और समायोजन दशकों तक आपकी जमा-पूंजी को बनाए रखने में मदद करेंगे। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 19, 2024

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प्रिय रमा सर, मेरी आयु 42 वर्ष है और मैं पिछले 3 वर्षों से SIP कर रहा हूँ। मेरी मासिक SIP इस प्रकार है: ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड: 20 हजार, DSP मिड कैप: 5 हजार, SBI स्मॉल कैप: 12 हजार, पराग पारिख फ्लेक्सी: 10 हजार और HDFC बैलेंस्ड एडवांटेज: 10 हजार। साथ ही, मैंने DSP मिड कैप में 50 हजार रुपये, ICICI अल्ट्रा शॉर्ट में 15 हजार रुपये और SBI कॉन्ट्रा में 4 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश किया है। कृपया समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो सुधार सुझाएँ। मुझे हाल ही में बोनस मिला है और मैं आपके सुझाए गए फंड में एकमुश्त अधिक निवेश कर सकता हूँ। आपसे मार्गदर्शन का अनुरोध है सर।
Ans: आपका व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) पोर्टफोलियो एक संरचित दृष्टिकोण दर्शाता है। यह लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और संतुलित फंडों के मिश्रण को दर्शाता है। एकमुश्त निवेश विविधीकरण को जोड़ता है। यह संतुलित आवंटन विवेक और स्पष्टता को दर्शाता है।

आइए हम आपके पोर्टफोलियो के प्रत्येक पहलू की समीक्षा करें और अनुरूप सुझाव दें।

आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में ताकत
विविध आवंटन: आपके निवेश लार्ज, मिड, स्मॉल कैप और फ्लेक्सी-कैप श्रेणियों में फैले हुए हैं। इससे जोखिम कम होता है।

लगातार SIP: मासिक SIP कुल 57,000 रुपये है, जो प्रतिबद्धता को दर्शाता है। SIP अनुशासन पैदा करते हैं और समय के साथ बाजार में उतार-चढ़ाव को पकड़ते हैं।

विकास की संभावना: मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड लंबी अवधि में अच्छे विकास के अवसर प्रदान करते हैं।

कॉन्ट्रा फंड में एकमुश्त राशि: कॉन्ट्रा रणनीति में 4 लाख रुपये एक विपरीत तत्व जोड़ते हैं। यह विशिष्ट बाजार स्थितियों में अच्छा रिटर्न दे सकता है।

सुधार के क्षेत्र
ओवरलैपिंग फंड: कई फंड समान क्षेत्रों या शेयरों में निवेश कर सकते हैं। इससे दोहराव हो सकता है।

संतुलित आवंटन संबंधी चिंताएँ: इक्विटी-उन्मुख फंडों में उच्च आवंटन जोखिम को बढ़ाता है। अधिक संतुलित दृष्टिकोण स्थिरता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

ऋण निवेश आवंटन: 15,000 रुपये पर आईसीआईसीआई अल्ट्रा शॉर्ट-टर्म फंड कम आवंटित लगता है। ऋण में अधिक निवेश करने से आपका पोर्टफोलियो स्थिर हो सकता है।

सीमित क्षेत्रीय विविधीकरण: वर्तमान फंड मुख्य रूप से व्यापक सूचकांकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्षेत्रीय या विषयगत फंडों में निवेश से विकास को बढ़ावा मिल सकता है।

पोर्टफोलियो सुधार के लिए सुझाव
1. इक्विटी आवंटन को अनुकूलित करें
बड़े, मध्यम और छोटे-कैप फंडों का मिश्रण बनाए रखें, लेकिन ओवरलैप का आकलन करें।
एक जैसी निवेश रणनीति वाले बहुत से फंड रखने से बचें। इससे कम रिटर्न मिलता है।
लगातार प्रदर्शन और सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंडों पर ध्यान दें।

2. ऋण निवेश को मजबूत करें
स्थिरता के लिए ऋण फंडों में आवंटन बढ़ाएँ। संतुलित फंड मददगार होते हैं, लेकिन समर्पित ऋण फंड पोर्टफोलियो कुशनिंग के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
स्थिर रिटर्न के लिए शॉर्ट-टर्म और कॉरपोरेट बॉन्ड फंड पर विचार करें।
3. एकमुश्त आवंटन को समझदारी से बढ़ाएँ
अपने लक्ष्यों के अनुरूप बोनस राशि को विविध फंडों में आवंटित करें।
बाजार में होने वाले सुधारों का लाभ उठाने के लिए एकमुश्त निवेश को किस्तों में विभाजित करें।
4. कॉन्ट्रा फंड एक्सपोजर का आकलन करें
जबकि कॉन्ट्रा फंड अद्वितीय अवसर प्रदान करते हैं, 4 लाख रुपये एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
कुछ चक्रों में सबसे अच्छा काम करने वाली विपरीत रणनीतियों पर अत्यधिक निर्भरता से बचने के लिए एक्सपोजर को सीमित करें।
5. कर दक्षता
इक्विटी फंड में सालाना 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।
डेट फंड लाभ पर आपके स्लैब के अनुसार कर लगता है। इसे भविष्य के निवेश में शामिल करें।
कर देनदारियों को कम करने के लिए निकासी की योजना समझदारी से बनाएँ।
6. आपातकालीन निधि
आपात स्थितियों के लिए पर्याप्त तरलता सुनिश्चित करें। 6-12 महीने के खर्च को लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड में आवंटित करें।
7. एक ही रणनीति में अत्यधिक निवेश से बचें
संतुलित लाभ फंड बहुमुखी हैं, लेकिन एक रणनीति पर निर्भरता रिटर्न को सीमित कर सकती है।
अन्य पूरक फंड में निवेश करते समय जोखिम बनाए रखें।
आपके बोनस के लिए सुझाया गया आवंटन
इक्विटी निवेश
अपने बोनस का कुछ हिस्सा उच्च क्षमता वाले लेकिन कम ओवरलैप वाले फंड में लगाएं।
क्षेत्रीय या विषयगत जोखिम वाले फंड को शामिल करके विविधता लाएं।
ऋण निवेश
स्थिरता के लिए ऋण फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।
अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड अल्पकालिक लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।
हाइब्रिड फंड
इक्विटी और ऋण के मिश्रण के लिए आक्रामक जोखिम के बिना हाइब्रिड फंड का उपयोग करें।
सोने का निवेश
यदि पहले से नहीं किया है, तो विविधीकरण के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) पर विचार करें।
व्यापक वित्तीय नियोजन अनुशंसाएँ
लक्ष्य-उन्मुख निवेश
प्रत्येक निवेश को सेवानिवृत्ति, बच्चों की शिक्षा या घर खरीदने जैसे विशिष्ट लक्ष्य से जोड़ें।
इससे फोकस और स्पष्टता सुनिश्चित होती है।
बीमा कवरेज की जाँच
मौजूदा जीवन और स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि वे आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हैं।
यदि आप यूएलआईपी रखते हैं, तो उनके रिटर्न का मूल्यांकन करें। सरेंडर करने से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने की अनुमति मिल सकती है।
संपत्ति नियोजन
सुनिश्चित करें कि आपके निवेश नामांकित हैं और संपत्ति के दस्तावेज़ अपडेट हैं।
एक वसीयत संपत्ति वितरण को सरल बना सकती है और भविष्य के विवादों से बच सकती है।
नियमित रूप से निगरानी करें
प्रदर्शन को ट्रैक करने और समायोजन करने के लिए अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक समीक्षा करें।
यह आपके निवेश को बदलते लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित रखता है।
डायरेक्ट फंड की तुलना में नियमित फंड के लाभ
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से फंड चयन पर सलाह मिलती है।
सुव्यवस्थित प्रक्रिया: नियमित फंड लगातार निगरानी और बेहतर निर्णय लेने को सुनिश्चित करते हैं।
मानव निरीक्षण: डायरेक्ट फंड गहन वित्तीय ज्ञान की मांग करते हैं। सलाहकार विकल्पों को सरल बनाते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो मजबूत अनुशासन और एक ठोस आधार को दर्शाता है। फंड चयन को अनुकूलित करना, इक्विटी-ऋण को संतुलित करना और लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करना रिटर्न को बढ़ा सकता है।
अधिकतम लाभ के लिए अपने बोनस को व्यवस्थित रूप से आवंटित करें। आवेगपूर्ण निवेश से बचें और दीर्घकालिक अनुशासन बनाए रखें। यह दृष्टिकोण आपको वित्तीय स्वतंत्रता के लिए ट्रैक पर रखेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Asked on - Nov 19, 2024 | Answered on Nov 19, 2024
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सर, आपकी अंतर्दृष्टि के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। चूँकि SGB सक्रिय नहीं हैं, इसलिए निवेश करने में असमर्थ हूँ। क्या मुझे गोल्ड फंड (FOF) में निवेश करना चाहिए या RBI द्वारा SGB जारी किए जाने का इंतज़ार करना चाहिए। साथ ही, यदि आप कोई अच्छा कॉर्पोरेट बॉन्ड या डेब्ट फंड सुझा सकते हैं। धन्यवाद सर।
Ans: गोल्ड फंड (FoF) अल्पकालिक लिक्विडिटी के लिए अच्छे हैं, लेकिन SGB बेहतर कर-मुक्त ब्याज और दीर्घकालिक लाभ प्रदान करते हैं। यदि दीर्घकालिक निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, तो SGB का इंतज़ार करें।

कॉर्पोरेट बॉन्ड या डेट फंड के लिए, स्थिर रिटर्न वाले उच्च-रेटेड, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें। जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

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सिर में आवाज़ें होने का क्या मतलब है... क्यों एक आवाज़ चुनौतीपूर्ण चीज़ें या वो चीज़ें करने को कहती है जो हम करना चाहते हैं.. और दूसरी कहती है छोड़ दो!! जहाँ हो वहीं रहो उस क्षेत्र में... और कई अन्य आवाज़ें हैं उदाहरण.. सामाजिक रूप से अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए (विशेषकर जब किसी के द्वारा आकर्षित होते हैं) एक आवाज़ कहती है.. जाओ और बात करो, भले ही तुम असफल हो जाओ कोई तुम्हें नहीं मारेगा... और दूसरी कहती है छोड़ दो.. और हम वो दूसरी आवाज़ें अधिकतर समय सुनते हैं... 1. ऐसा क्यों है. 2. इससे कैसे निपटें.
Ans: प्रिय कार्य,
सिर में आवाज़ें आपको अलग-अलग दृष्टिकोण देने के लिए कदम बढ़ाती हैं।
कोई आपको सपने देखने के लिए कहेगा, कोई आपको लगभग सुरक्षित रखने के लिए संदेह पैदा करेगा...संदेह का उपयोग वास्तव में उन्हें चुनौती देने और फिर बढ़ने के लिए करें...
इसलिए, भयभीत होने या अटक जाने के बजाय, संदेह की उस आवाज़ का उपयोग बढ़ने और फिर अपने लक्ष्यों पर निर्माण करने के लिए करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ 1.5 साल से खुशहाल रिलेशनशिप में हूँ। उससे मिलने से पहले मेरा करीब 1.3 साल तक रिलेशनशिप था (उसने मुझे धोखा दिया) और मेरी माँ को इस बारे में तब पता चला जब उन्होंने मुझे रोते हुए देखा और मैंने उन्हें अपने रिलेशनशिप (अब एक्स) के बारे में बताया। इसलिए मुझे बस सलाह चाहिए, क्या मुझे अपने मौजूदा बॉयफ्रेंड को बताना चाहिए कि मेरी माँ को मेरे एक्स के बारे में पता है? अब मेरी माँ को किसी तरह मेरे मौजूदा रिलेशनशिप के बारे में भी पता चल गया है और मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बता दिया है, लेकिन क्या मुझे उसे बताना चाहिए कि उसे मेरे अतीत के बारे में भी पता है? क्या उसे इससे कोई परेशानी होगी या वह इस बात से परेशान हो जाएगा कि मैंने उसे पहले इस बारे में नहीं बताया?
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपके बॉयफ्रेंड को पता चल जाए कि आपकी माँ को आपके पिछले रिश्ते के बारे में पता है, तो इससे क्या फ़र्क पड़ेगा?
उसे इससे परेशानी क्यों होगी? मुझे समझ में नहीं आता कि यह आपके या किसी और के लिए क्यों मुद्दा है?

आपके शब्द:
मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बताया है, लेकिन क्या मुझे उसे यह बताना चाहिए कि उसे मेरे अतीत के बारे में भी पता है।
मेरे विचार:
अगर आप उसे बताएं कि उसे आपके अतीत के बारे में पता है, तो इससे क्या होगा?

आपके शब्द:
क्या उसे इससे कोई परेशानी होगी या वह इस बात से परेशान हो जाएगा कि मैंने उसे इस बारे में पहले क्यों नहीं बताया?
मेरे विचार:
शायद आपको उसे अपने अतीत के बारे में बता देना चाहिए और इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि उसे पता चल जाए कि आपकी माँ को आपके अतीत के बारे में पता है

मुझे अभी भी लगता है कि आप मुझसे जो पूछना चाहती हैं, वह आपको बहुत स्पष्ट नहीं है; अपने आप से ईमानदार रहें ताकि जब आप अपना सवाल पूछें, तो आप मुझसे बेहतर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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मेरी सास के साथ समस्या और हर काम में उनका मांग करने वाला व्यवहार.. यहां तक ​​कि अगर मैं अपने पति के साथ जाती हूं.. तो वह मुझसे मांग करती हैं कि बताओ तुम कहां जा रही हो.. जब मैं घर पर नहीं होती तो मेरे पति से मेरे और मेरे परिवार के बारे में हर बात की बुराई करती थी उसके बाद वह मुझे बताता था... और मैं पूरी तरह से तंग आ चुकी हूं... वह ऐसा क्यों कर रही है? वे हमेशा मुझसे काम करवाते हैं... यहां तक ​​कि उनकी बेटियां भी अपने फोन के साथ शांति से बैठी रहती हैं.. हाल ही में मैंने अपने परिवार के माध्यम से उन्हें ये सब बताया... अब यह एक बड़ी समस्या बन गई है... जो मैंने अपने माता-पिता को बताई... वे अब मुझे दोषी ठहरा रहे हैं.. इस कारण से.. मेरे पति उनका समर्थन करते हैं अब क्या करें
Ans: प्रिय अनाम,
अपनी लड़ाई खुद लड़ो; अपने परिवार को शामिल करना अब परिवार से परिवार का मुद्दा बन गया है...
चलिए एक पल के लिए कल्पना करें कि यह आपके किसी करीबी दोस्त की बेटी है जो बिल्कुल इसी चीज़ का सामना कर रही है; आप उसे क्या बताएँगे? वह स्वार्थी लोगों के बीच अपना सही स्थान पाने के लिए क्या कर सकती है?
मुझे यकीन है कि आप उसे अपने भीतर आत्मविश्वास खोजने के लिए कहेंगे, है न? फिर, बस वही करें...

घर के कौन से कर्तव्य आप उठा सकती हैं, इस बारे में स्पष्ट रहें और वही करें। साथ ही, अगर आप गृहिणी हैं, तो अपने लिए ऐसे काम करने के लिए समय निकालें जो आपके लिए बहुत मायने रखते हों और मूल्यवान हों। ऐसी कक्षाएँ और पाठ्यक्रम जिनमें आपको घर से बाहर निकलना पड़ता है, घर के सदस्यों को यह स्पष्ट संकेत देंगे कि उन्हें भी इसमें हाथ बंटाना होगा और सब कुछ आप पर डालने की उम्मीद नहीं करनी होगी। कम शिकायतें और जो आप चाहते हैं, उस दिशा में ज़्यादा काम। यह न पूछें: वह ऐसा क्यों कर रही है? आपको इसका जवाब कभी नहीं मिलेगा! इसके बजाय, पूछें: मैं अपना बोझ कम करने और बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

लोगों को बदलना लगभग असंभव है, लेकिन अपने सोचने और काम करने के तरीके को बदलना हमेशा आपके हाथ में होता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1052 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 19, 2024

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Career
महोदय, मैंने 2023 में कक्षा 12वीं पास कर ली है (पीसीबी संयोजन) यदि मैं 2025 में निजी उम्मीदवार के रूप में गणित की परीक्षा देता हूं तो क्या मैं जेईई मेन पास करने के बाद जेईई एडवांस के लिए पात्र होऊंगा।
Ans: नमस्ते ऋषिका
जो उम्मीदवार 2023 में पहली बार कक्षा 12वीं (या समकक्ष) की परीक्षा में शामिल हुए हैं, वे JEE एडवांस्ड 2025 में शामिल होने के पात्र नहीं हैं। बेहतर होगा कि आप JEE (मेन्स) पर ज़्यादा ध्यान दें और शीर्ष NIT या IIIT में प्रवेश पाने के लिए उच्च स्कोर के साथ इसे पास करने का प्रयास करें।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Career
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |119 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
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Career
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