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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by AY on Jan 19, 2022English

प्रिय मैम मैं एक 33 वर्षीय पुरुष हूं जो एक पीएसयू में मध्य प्रबंधन स्तर पर कार्यरत हूं। छह साल पहले मेरी इच्छा के अनुसार मेरी पसंद की लड़की से मेरी शादी खुशी-खुशी हुई थी। सब कुछ बिल्कुल सही था। मेरी पत्नी मुझसे साढ़े चार साल छोटी है. मुझे अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध जाना पड़ा क्योंकि वे गैर-कामकाजी पत्नी के साथ सहज नहीं थे। मेरी कोई प्रेम कहानी नहीं थी, लेकिन हां मैं एक कॉमन फ्रेंड के जरिए लड़की से मिला और गठबंधन के लिए आगे बढ़ा। शुरुआत में हमारी सेक्स लाइफ भी बहुत अच्छी थी और हमारी पहली शादी की सालगिरह से सिर्फ 2 महीने पहले हमारी एक बेटी हुई। हालाँकि अब जब मैं तुलना करता हूँ तो मुझे समझ आता है कि घर के कामों के कारण वह मुझे उचित समय नहीं दे पाती थी, लेकिन फिर भी मुझे उसके साथ यौन संबंध बनाने की तीव्र इच्छा महसूस होती है। वह किसी भी तरह अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है और सेक्स करने में सुस्त होती है। इसके अलावा हम अब भी बेकार की बातों पर झगड़ते हैं और हम दोनों का सहनशीलता का स्तर बहुत नीचे चला गया है। कभी-कभी मुझे इस हद तक महसूस होता है कि मुझे शादी से अलग हो जाना चाहिए क्योंकि मैं वास्तव में हमारे रिश्ते में गर्मागर्म बातचीत नहीं चाहता हूं। मैं सहमत हूं कि मेरी 5 साल की एक बच्ची है। मैं अपनी भावनाओं और गुस्से पर भी कुछ हद तक नियंत्रण रखता हूं। मेरी पत्नी भी ऐसा ही करती है लेकिन वास्तव में छोटी-छोटी चीजें मुझे उत्तेजित कर देती हैं। इसके अलावा मुझमें हमेशा जबरदस्त सेक्स ड्राइव रहती है और मुझे लगता है कि अगर यह मुझे मेरी पत्नी से नहीं मिलती है तो मुझे दूसरे विकल्प तलाशने चाहिए। मैंने उसके साथ धोखा नहीं किया है, लेकिन मुझे लगता है कि विकल्प दिए जाने पर मैं सेक्स की चाहत के कारण ऐसा कर सकता हूं। हो सकता है कि यह अधिक कामेच्छा के कारण हो और मैं कभी-कभी अपने पड़ोसी या अन्य महिला मित्रों और कभी-कभी अपनी पत्नी की कल्पना करते हुए भी हस्तमैथुन करता हूं। मुझे नहीं पता कि मेरे मन में क्या चल रहा है, लेकिन आपका कॉलम देखकर मुझे लगा कि मुझे आपको ये छोटी-छोटी बातें बतानी चाहिए ताकि आप मुझे ईमानदारी से जवाब दे सकें। मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन ये झगड़े वास्तव में मुझे अपना आपा खो देते हैं और उदास महसूस करते हैं। क्या आपके अनुसार करना चाहिए? क्या मुझे मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए?

Ans: प्रिय आयु, मैं आपसे आत्मनिरीक्षण करने और खुद से पूछने के लिए कहूंगा: चीजें कब नीचे की ओर जाने लगीं? किस घटना के कारण ऐसा हुआ? निश्चित रूप से, चीजें अचानक नहीं होती हैं, इसलिए कुछ या कुछ विचारों के कारण ऐसा हुआ होगा। इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि घर और बच्चे को संभालना एक पूर्णकालिक काम है और यह महिला को बहुत थका देता है। सेक्स के लिए मूड में रहने के लिए, महिला को तनावमुक्त और शांत रहना होगा"यदि घर का काम थका देने वाला है, तो घरेलू सहायिका या किसी अतिरिक्त मदद को काम पर रखने का प्रयास करें जिससे उसे आसानी होगी। ; इस तरह उसके पास अपना और अपनी जरूरतों का ख्याल रखने के लिए अधिक समय होगा। बातचीत करने की पेशकश करें और यह आप दोनों को करीब लाएगा। आपकी उच्च कामेच्छा का आपका सिद्धांत जो आपकी पत्नी से मेल नहीं खाता है, सच हो भी सकता है और नहीं भी, क्योंकि कभी-कभी यह समाधान आपके विचार से कहीं अधिक सरल होता है। दुर्भाग्य से, हम चीजों को जटिल बनाने और जो हमारे सामने स्पष्ट है उसे देखने के आदी हैं। ऐसा लगता है कि शादी के बाहर सेक्स एक ऐसा विकल्प है जो आपके दिमाग में आ गया है, लेकिन मैं आपके पत्र से समझता हूं कि आप अपनी पत्नी की बहुत परवाह करते हैं और उससे प्यार करते हैं। कमजोरी का एक क्षण भी आप दोनों के बीच साझा किए गए खूबसूरत रिश्ते की नींव को हिला न दे। उसके साथ खुली बातचीत करें। व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपनी यौन ज़रूरतों के बारे में बात करें। अक्सर, संचार अधिकांश विवाह मुद्दों का समाधान करता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो कृपया विवाह चिकित्सक से पेशेवर मदद लें। आखिरकार, आप जानते हैं कि आप दोनों ने शादी क्यों की है और आपने उसे अपनी पत्नी के रूप में क्यों चुना। इसे ध्यान में रखें और आपके दिमाग की बहुत सारी उलझनें कम हो जाएंगी और आप अधिक उपयोगी ढंग से सोचने में सक्षम हो जाएंगे और एक बेहतर वैवाहिक जीवन की ओर बढ़ सकेंगे। 2022 की शुभकामनाएँ और यहाँ आपके जीवन में शुभकामनाएँ हैं!

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प्रिय लव गुरु, मैं गुमनाम रहना चाहता हूं। मैं 26 साल का आदमी हूं, मेरी शादी को 6 साल हो गए हैं और मेरी एक 5 साल की बेटी है। मेरी पत्नी अभी गर्भवती है और हमने 7 महीने से सेक्स नहीं किया है। मेरे यौन जीवन की जानकारी के लिए, मुझे हर 2-3 दिन में सेक्स की ज़रूरत होती है क्योंकि किसी तरह मुझे लगता है कि मुझे इसकी ज़रूरत है, ईमानदारी से कहूँ तो मैं हर दिन सेक्स चाहता हूँ और मैं इसकी मदद नहीं कर सकता।  लेकिन मेरी पत्नी अपनी गर्भावस्था के कारण अभी सेक्स नहीं करना चाहती है, उसे मूल रूप से डर है कि सेक्स हमारे गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुँचाएगा जिसके बारे में मैंने उसे कई बार आश्वासन दिया है कि यह सुरक्षित है और मैं यह सुनिश्चित करूँगा कि हम ऐसा करेंगे। सुरक्षित रूप से लेकिन वह समझ नहीं पाएगी। वह अपने संदेह को दूर करने के लिए हमारे डॉक्टर से यह भी नहीं पूछती या मुझे यह पूछने नहीं देती कि गर्भवती होने के दौरान यौन संबंध बनाना सुरक्षित है या नहीं और मुझ पर भरोसा नहीं करती कि यह सुरक्षित है।  उसे भी सेक्स की जरूरत महसूस नहीं होती और जब मैं उसके पास सेक्स के लिए जाता हूं तो उसे गुस्सा और चिड़चिड़ापन महसूस होता है।  अब मैं पूरी तरह से समझ गया हूं कि मूड में बदलाव या हार्मोन में बदलाव के कारण वह ऐसा नहीं चाहती है, लेकिन हे भगवान, अभी सेक्स न करके यह मुझे मार रहा है। मुझे नहीं पता, लेकिन मैं इसी तरह बना हूं और वह अब हर दूसरे दिन सेक्स के लिए उसके पास आने से मुझसे नफरत करती है और गुस्से में फूट-फूट कर रोने लगती है। इससे मुझे अपने बारे में शर्मिंदगी महसूस होती है और अंदर से रोना भी आता है। लेकिन फिर भी किसी तरह मुझे सेक्स की ज़रूरत है जो मुझे पूरी तरह से मेरी पत्नी की नज़र में इतना कामुक बना रहा है। मैं मास्टरबेट करके अपने यौन तनाव को दूर करने की कोशिश करता हूं लेकिन सेक्स की चाह रखने का अपराधबोध और साथ ही हर रात मुझे अस्वीकार करने वाली मेरी पत्नी के प्रति गुस्सा मेरे सिर से कभी नहीं निकलता। मैं पूरे दिन सिर्फ सेक्स के बारे में सोचता हूं और इससे मुझे अपनी पत्नी के प्रति गुस्सा आ रहा है इसलिए मैंने उसके बगल में सोना बंद कर दिया है ताकि जब भी मैं उसके पास सोऊं तो मैं उसे परेशान न कर सकूं क्योंकि जब भी मैं उसके बगल में सोता हूं तो मैं अपने हाथों को नियंत्रित नहीं कर पाता हूं। वे हमेशा उसके शरीर पर अपना रास्ता खोज लेते हैं जिससे वह और अधिक क्रोधित हो जाती है।  वह मुझसे नफरत करती है क्योंकि मैं उसके बगल में नहीं सोता और उसकी देखभाल नहीं करता, लेकिन मैंने उसे समझाया कि मैं खुद को उसे छूने से नहीं रोक सकता और वह नहीं समझेगी। वह मुझे अपने बगल में चाहती है और यह भी नहीं चाहती कि मैं उसे छूऊं जो मैं ईमानदारी से करने में सक्षम नहीं हूं।  मुझे पता है कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है लेकिन मैं उलझन में हूं कि क्या यह सब मेरी गलती है या इसमें उसकी भी कुछ गलती है। मैं बस एक  बनना चाहता हूं; अच्छा पति लेकिन मेरी भी अपनी यौन ज़रूरतें हैं। मुझे क्या करना चाहिए?  पी.एस. मैं सेक्स का आदी नहीं हूं क्योंकि मैंने अपने पूरे जीवन में कभी भी किसी अन्य महिला को नहीं छुआ है, यहां तक कि अभी भी जब मुझे सेक्स की सख्त जरूरत है, और इससे मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं वास्तव में इसके लायक हूं? ;