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Anu Krishna |825 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 03, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Mar 02, 2023English

2006 में मेरी शादी खुशी-खुशी हो गई और 2007 से मेरी पत्नी और मेरी मां के बीच छोटे-मोटे झगड़े होते रहे। हम एक संयुक्त व्यवसाय थे और मेरी माँ ने हमेशा उन्हें आर्थिक और सामाजिक रूप से असुरक्षित महसूस कराया (यह मुझे अब मेरी पत्नी द्वारा तथ्यों को समझाने के बाद पता चला)। हम 2012 में अपने माता-पिता से अलग हो गए और हमारे 13 साल और 9 साल के 2 बच्चे हैं। मेरी पत्नी अपने पिछले दुखों को भूल नहीं पा रही है और शादी के 17 साल बाद अगर कोई मामला आता है, जहां मैं अपने माता-पिता के प्रति सहानुभूति व्यक्त करता हूं तो मुझसे सवाल किए जाते हैं और बहस की जाती है। वह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस से पीड़ित है और अब उसे डायस्टोनिया का पता चला है जिसने भावनात्मक आधार पर हमारे जीवन को बदतर बना दिया है। वह बस मुझसे झगड़ना चाहती है सुबह 5.30 बजे से ही हर तरफ हंगामा मच जाता है और कभी खत्म नहीं होता। जब मैं ऑफिस में होता हूं तो वह फोन करती है और मुझे तुरंत वापस आने के लिए कहती है और जब मैं घर पर होता हूं तो वह वहां से चले जाने के लिए कहती है क्योंकि वह मुझे देखना नहीं चाहती। मैंने पढ़ा है कि ये लक्षण डिस्टोनिया में होते हैं लेकिन वह किसी मनोचिकित्सक से मिलने के लिए तैयार नहीं है। मेरी ओर से क्या किया जा सकता है क्योंकि मेरे 2 बच्चे हैं और एक की स्कूली शिक्षा समाप्त हो रही है।

Ans: प्रिय अनाम,
अचानक आने वाली कोई भी शारीरिक बीमारी जीवन में बड़े पैमाने पर व्यवधान पैदा कर सकती है। विशेषकर, देखभाल करने वाले के लिए। मैं केवल कल्पना ही कर सकता हूं कि विवाह कितना अस्थिर महसूस हो सकता है; लेकिन उसे आपके द्वारा प्रदान किये जा सकने वाले सभी सहयोग की आवश्यकता है।
वह संभवतः इस समय जिस तरह से चीजें हैं, उससे इनकार या क्रोध की स्थिति में है और निराशा को आप पर थोप रही है। यह उचित नहीं है, मुझे पता है!
इससे वह अतीत की बातों पर भी आपसे बहस करने लगती है, जैसे जब आप अपने माता-पिता का समर्थन करते हैं। लेकिन असली चुनौती मैं केवल यह मान सकता हूं कि वह उसका स्वास्थ्य है जो उसे परेशान कर रहा है।
उसे चीज़ों को वैसे ही स्वीकार करके परिप्रेक्ष्य में बदलाव की ज़रूरत है जैसे वे अभी हैं; लेकिन किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलने की इच्छा न होना आपको परेशानी में डाल देता है। हो सकता है कि आप उसके साथ समय बिताने के लिए सप्ताहांत का उपयोग करके इस तरह से भर सकें। अपनी शांति पाने के लिए एक साथ और अकेले भी गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।
बच्चों से कहें कि जब भी संभव हो वे इसमें शामिल हों; वे घर के छोटे-मोटे काम-काज करने के लिए काफी बूढ़े हो गए हैं। साथ ही, अपनी पत्नी को यह महसूस न कराएं कि वह चीजों को संभालने में असमर्थ है (यह एक बड़ी निर्भरता बन सकती है जो उसकी मानसिक स्थिति को और खराब कर देगी)।
साथ ही, मेरा सुझाव है कि केवल आपातकालीन स्थिति में ही घर वापस लौटें अन्यथा आप अलार्म बजाने की उसकी हर मांग को स्वीकार कर खुद को कमजोर कर लेंगे। यह फिर से आप पर निर्भरता का एक पैटर्न बन जाएगा।
उसे जितना हो सके और जब भी संभव हो अपनी देखभाल करने में सक्षम बनाएं। इससे उसकी मानसिक स्थिति मजबूत हो सकती है और उसके उपचार में मदद मिल सकती है। (चूँकि मैं उसके लक्षणों की गंभीरता से अनजान हूँ)। उसे सक्षम करें...

शुभकामनाएं!

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