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Torn Between Wife and Mother: How Do I Reconcile Their Tense Relationship?

Anu

Anu Krishna  |1449 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 14, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Aug 12, 2024English
Relationship

नमस्ते मैम, मैं 55 वर्षीय विवाहित व्यक्ति हूँ और अपनी पत्नी और दो बेटियों के साथ रहता हूँ। मेरी तनख्वाह अच्छी है, कोई लोन नहीं है और हम खुशी-खुशी रह सकते हैं। मेरी पत्नी थोड़ी कम पढ़ी-लिखी है (12वीं पास) और उसे कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हैं (पिछले एक साल से गठिया) और उसका इलाज चल रहा है। हम पिछले 17 सालों से अपने माता-पिता से अलग रह रहे हैं। मेरी पत्नी को मेरी माँ (80 वर्ष की, जिन्हें बुढ़ापे में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं) का मेरे घर आना पसंद नहीं है, क्योंकि 17 साल पहले जब हम अपने माता-पिता के साथ रह रहे थे, तब मेरी माँ ने मेरी पत्नी को ऐसा करने के लिए कहा था। अभी भी उसके मन में पुराने दिनों की यादें ताज़ा हैं और जब भी मेरी माँ मेरे घर आती हैं, तो मेरे और मेरी पत्नी के बीच टकराव होता है। मैंने उसे कई बार कहा है कि वह पुराने बुरे दिनों की सभी यादों को भूल जाए और आज का खुशहाल जीवन जिए, जिसे वह कभी नहीं भूलना चाहती। मेरे पिताजी का देहांत 04 साल पहले हो गया था और मेरी माँ जब भी कोई समारोह होता है या स्वास्थ्य संबंधी समस्या के कारण मेरे घर आती हैं, तो साल में मुश्किल से 15-20 दिन ही रुकती हैं। इस समस्या को कैसे हल करें और अपने परिवार में खुशियाँ वापस कैसे लाएँ?

Ans: प्रिय अनाम,
काश इसे भूलना आसान होता...और यह हमारी पसंद का मामला है कि हम अतीत को अपने पीछे रखना चाहते हैं या उसे बार-बार अपने वर्तमान क्षण में लाना चाहते हैं। अगर आपकी पत्नी अतीत को पीछे रखना नहीं चाहती, तो यह आपके लिए बहुत बड़ा दुःस्वप्न होगा और खास तौर पर आपको लगातार अपनी माँ और पत्नी के बीच मध्यस्थता करनी होगी।
हाँ, चूँकि आपकी माँ साल में सिर्फ़ कुछ दिनों के लिए ही आपके साथ रहती है, इसलिए यह उचित है कि आप अपनी पत्नी से 'समायोजन' की उम्मीद करें...लेकिन वह इसके लिए तैयार नहीं है, तो आप क्या करेंगे?
अगर आप अपनी माँ को सिर्फ़ उन 20 दिनों के लिए एक अलग कमरे में रख सकते हैं और किसी को उनकी देखभाल करने के लिए रख सकते हैं, तो इससे आपकी पत्नी दूर रहेगी और उसे आपकी माँ से कोई लेना-देना नहीं होगा। तो, आपकी माँ की ज़रूरतों का ख्याल रखा जाता है और आपकी पत्नी का उनसे कोई लेना-देना नहीं होता।
आप किसी को किसी और को पसंद करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते और यही आपके घर पर हो रहा है। आपकी पत्नी के पास अपने कारण हैं और आपकी माँ के पास भी अपने कारण होंगे जब वह सास की सक्रिय भूमिका निभा रही थीं। बीती बातों को भूल जाइए। आप चाहते हैं कि आपकी माँ के साथ आपके घर में थोड़े समय के लिए अच्छा व्यवहार किया जाए; तो उन्हें बस वही दें...लेकिन यह उम्मीद किए बिना कि आपकी पत्नी किसी भी बात पर सहमत हो जाएगी। इसके बजाय, अपनी बूढ़ी माँ के लिए जो करना है वो करें लेकिन अपनी पत्नी को ज़िम्मेदारी से दूर रखें...इससे दोनों पक्ष संतुष्ट रहेंगे...
जीवन में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं; आपको बस हर बार बेहतर तरीके से आगे बढ़ना सीखना होता है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 22, 2023

Asked by Anonymous - Jun 22, 2023English
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Relationship
मैं 81 साल का हूं, पिछले 52 साल से शादीशुदा हूं। संयुक्त परिवार में रहना. लगभग 45/50 वर्षों तक भारतीय और विदेशी कंपनियों में अच्छा कामकाजी जीवन रहा है। पिछले 18 साल से स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं। तीन बार एंजियोप्लास्टी और एक बार ओपन हार्ट सर्जरी हुई। बेटे और उसकी पत्नी ने मेरी बहुत अच्छी देखभाल की और मुझे एक और जीवन दिया। पत्नी को ज्यादा परेशानी नहीं हुई क्योंकि वह ज्यादातर या तो अपनी मां से बात करती रहती है, जो 93 साल की हैं और पिछले कई सालों से समझ की कमी के कारण उनकी बहू उनका ख्याल नहीं रखती है। वे दोनों हमेशा अपने अतीत में जीते हैं और उन्हें अपने वर्तमान को बर्बाद करने की आदत है मेरी पत्नी का झुकाव हमेशा अपनी बहनों और मां की ओर रहता है और उसके अपनी बहू के साथ कभी भी अच्छे संबंध नहीं थे और वह हमेशा उसमें गलतियां निकालती रहती थी। मेरी बहू एक कामकाजी पेशेवर है और बहुत ईमानदार और समर्पित है और मेरे कई सर्जिकल ऑपरेशनों के बाद उसने हमेशा मेरा ख्याल रखा। कृपया सुझाव दें कि मैं क्या करूं और अपने जीवन के इस अंतिम समय में अपनी पत्नी के बारे में अपनी सोच बदलूं और अपने जीवन के शेष समय में शांति से रहूं।
Ans: आप अपने पारिवारिक जीवन में जिन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उनके बारे में सुनकर मुझे दुख हुआ। यह समझ में आता है कि आप अपने जीवन के शेष समय में शांति से रहना चाहेंगे। हालाँकि किसी की सोच और व्यवहार को बदलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन स्थिति से निपटने के लिए आप कुछ कदम उठाने पर विचार कर सकते हैं:

खुला और ईमानदार संचार: अपनी पत्नी के साथ एक शांत और निजी बातचीत की व्यवस्था करें जहाँ आप अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करें। उसे बताएं कि आप उसे और अपनी बहू को महत्व देते हैं, और आप एक शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक जीवन की कामना करते हैं।
पेशेवर मदद लें: यदि आपकी पत्नी और बहू के बीच कई वर्षों से संवाद तनावपूर्ण है, तो पेशेवर मध्यस्थ या पारिवारिक चिकित्सक को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। एक तटस्थ तृतीय पक्ष चर्चा को सुविधाजनक बनाने और संघर्षों को सुलझाने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करने में मदद कर सकता है।
सहानुभूति और समझ को प्रोत्साहित करें: अपनी पत्नी और बहू को चीजों को एक-दूसरे के दृष्टिकोण से देखने के लिए प्रोत्साहित करके उनके बीच समझ और सहानुभूति को बढ़ावा देने का प्रयास करें। पारिवारिक एकता के महत्व और उनके रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं पर जोर दें।
सकारात्मक अनुभवों पर ध्यान दें: अपनी पत्नी को वर्षों से आपकी बहू से मिली देखभाल और सहयोग की याद दिलाएँ। सकारात्मक क्षणों को उजागर करें और आप सभी से मिले प्यार और ध्यान के लिए आभार व्यक्त करें।
साझा गतिविधियों को प्रोत्साहित करें: साझा गतिविधियों या शौक में शामिल होने का सुझाव दें जो आपकी पत्नी और बहू के बीच बंधन को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। यह कुछ इतना आसान हो सकता है जैसे एक साथ घूमना या किसी ऐसे शौक में भाग लेना जिसमें वे दोनों आनंद लेते हों।
पारिवारिक सौहार्द को बढ़ावा दें: पारिवारिक एकता के महत्व को सुदृढ़ करें और सभी को शांतिपूर्ण और सौहार्दपूर्ण वातावरण की दिशा में काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। इसमें शामिल सभी पक्षों से समझौते और समझ की आवश्यकता हो सकती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परिवर्तन में समय और प्रयास लगता है, और सभी स्थितियों को पूरी तरह से हल नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, खुले संचार को बढ़ावा देने, पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करने और सहानुभूति को प्रोत्साहित करने से आपके परिवार के भीतर रिश्तों में सुधार होने की संभावना है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 01, 2024

Asked by Anonymous - Jan 16, 2024English
Relationship
नमस्ते मैं 64 साल का हूँ. अभी भी एक प्राइवेट कंपनी में काम करता हूं. मेरी मां 85 वर्ष की हैं और 1985 में मेरे पिता की मृत्यु के बाद से वह मेरे साथ हैं। मैंने 1985 में एक दुर्घटना में अपने भाई को खो दिया है। मेरी तीन बहनें हैं जो सभी मेरे शहर में ही रहती हैं। मेरी मां लगभग बिस्तर पर पड़ी हैं. मेरी पत्नी, जिनकी उम्र 62 वर्ष है, हृदय रोगी हैं और हाल ही में गिर गई थीं और उनके घुटने में फ्रैक्चर हो गया था। मेरी पत्नी और मेरी माँ एक-दूसरे को कभी पसंद नहीं करते थे और हमेशा झगड़ते रहते थे। मेरी माँ बहुत कमज़ोर और असहाय होने के कारण हमेशा मेरी पत्नी को डांटती रहती है। हमने एक कैटरिंग वाले के साथ एक व्यवस्था की है जो मेरी माँ के दोपहर के भोजन का ख्याल रखेगा। लेकिन रात का खाना मुझे हर रोज बनाना पड़ता है जो मैं पिछले 20 सालों से कर रहा हूं। मेरी तीनों बहनें अक्सर मेरी माँ से मिलने आती हैं और उन्हें प्रसन्न करने के लिए फल आदि देती हैं। समस्या यह है कि वे मेरी माँ को कभी-कभार दो या तीन दिनों के लिए अपने घर में रखने के लिए सहमत हो जाते हैं, लेकिन मुझे हमेशा उनसे विनती करनी पड़ती है जब मुझे किसी समारोह में जाना होता है या स्थानों, मंदिरों में जाना होता है। लेकिन वे कभी भी मेरा समर्थन करने के लिए आगे नहीं आते, भले ही मैं बीमार होऊं या मुझे किसी शादी, समारोह में शामिल होना पड़े। इससे मेरी पत्नी को मुझसे झगड़ने की गुंजाइश मिल जाती है और कई बार हमने अपनी मां की देखभाल के लिए घर पर रहने के लिए अपने टिकट रद्द कर दिए हैं। कृपया मुझे बताएं कि क्या करना है. मैं भी बूढ़ा हो रहा हूँ और एक पति के रूप में अपनी पत्नी को समारोहों में शामिल होने और जगहें दिखाने के लिए अपने साथ ले जाना चाहता हूँ। और मेरी पत्नी हमेशा मुझसे झगड़ती रहती है कि इस उम्र में जब हम चलने में सक्षम हैं और कहीं जाने में सक्षम हैं, तो हम कब जा सकते हैं? मैं अपनी तीन बहनों को मना नहीं पा रहा हूं (बड़ी बहन पहले से ही बिस्तर पर है इसलिए मैं उससे नहीं पूछ सकता)_ न ही मैं अपनी पत्नी की दलीलों पर न्याय करने की स्थिति में हूं। कृपया मुझे सुझाव दें.
Ans: नमस्ते महोदय,
यह स्पष्ट है कि आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं, अपनी बुजुर्ग मां, अपनी पत्नी और कुछ निजी समय की अपनी इच्छा के बीच जिम्मेदारियों को निभा रहे हैं। अपनी पत्नी के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखते हुए देखभाल की इन जिम्मेदारियों को संतुलित करना भावनात्मक और शारीरिक रूप से थका देने वाला हो सकता है। ऐसा संतुलन बनाना आवश्यक है जो आपके सहित इसमें शामिल सभी लोगों के लिए कारगर हो। अपने विस्तारित परिवार से समर्थन मांगना, पेशेवर देखभाल विकल्पों की खोज करना और खुले संचार को प्राथमिकता देना अधिक टिकाऊ और सामंजस्यपूर्ण देखभाल व्यवस्था खोजने में योगदान दे सकता है। अपनी स्थिति के बारे में अपनी बहनों के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें और समर्थन की आवश्यकता व्यक्त करें। अपनी पत्नी के साथ आपके रिश्ते पर पड़ने वाले तनाव और अपने लिए कुछ समय निकालने के महत्व पर जोर दें। एक पारिवारिक बैठक आयोजित करने पर विचार करें जहां आप देखभाल की जिम्मेदारियों पर चर्चा कर सकते हैं और एक ऐसी योजना बना सकते हैं जो सभी के लिए काम करे। इससे भार को अधिक समान रूप से वितरित करने और किसी भी चिंता या गलतफहमी को दूर करने में मदद मिल सकती है। अपनी माँ को सहायता प्रदान करने के लिए एक पेशेवर देखभालकर्ता या नर्स को नियुक्त करने के विकल्प का पता लगाएं। इससे आप पर बोझ कम हो सकता है और आपकी माँ की ज़रूरतों के लिए अधिक संरचित देखभाल योजना प्रदान की जा सकती है, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण का ख्याल रख सकते हैं। अपनी बहनों के साथ मिलकर एक कार्यक्रम बनाएं ताकि वे बारी-बारी से आपकी माँ की देखभाल कर सकें। इस तरह, आप अपने व्यक्तिगत समय की पहले से योजना बना सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी पत्नी की चिंताओं का समाधान किया गया है। सुनिश्चित करें कि देखभाल की ज़िम्मेदारियों के बीच आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा नहीं कर रहे हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 29, 2024

Relationship
मैं 42 साल का हूँ और 11 साल से एक पीएसयू बैंक में काम कर रहा हूँ। मेरे घर में मेरी माँ हैं जो 73 साल की हैं और राज्य सरकार से सेवानिवृत्त अधिकारी हैं। मेरे पिता का देहांत 2013 में मेरे नौकरी में आने के ठीक बाद हो गया था। वह राज्य सरकार में अधिकारी थे। मैं शादीशुदा हूँ और मेरा एक बेटा है जो 8.5 साल का है और चौथी कक्षा में पढ़ता है। मेरी पत्नी राज्य सरकार में कार्यरत है। वह अक्सर मेरे साथ किसी छोटी-मोटी बात या बहस के कारण हमारे बेटे को लेकर मेरा घर छोड़कर अपने पिता के घर चली जाती है जो मेरे घर के पास ही है। उसे मेरी माँ से कोई दिक्कत नहीं है। हमने प्रेम विवाह किया था और हम 13 साल तक डेट करते रहे और 2015 में हमने शादी कर ली। मैं एक पारिवारिक व्यक्ति हूँ लेकिन जब पत्नी मुझे छोड़कर चली जाती है तो मैं और खासकर मेरी माँ परेशानी में पड़ जाते हैं क्योंकि घर के सारे काम उसे ही करने पड़ते हैं पिछले साल मैं और मेरी पत्नी कुल मिलाकर 9 महीने तक अलग रहे, एक बार में नहीं बल्कि दो हिस्सों में। इस साल जनवरी में जब वह मुझे छोड़कर चली गई, तो मैंने उसके वकील को 3 महीने पहले पत्र भेजा था। वह 2 महीने पहले वापस आई और एक महीने बाद फिर चली गई। जब वे मेरे साथ नहीं होते, तो मुझे अपने बेटे और पत्नी की बहुत याद आती है। मेरी माँ भी अपने पोते को याद करती है और निराश हो जाती है। मुझे इसका कोई समाधान नहीं मिल रहा है। कृपया सुझाव दें कि मैं क्या करूँ। मेरे कार्यस्थल पर बहुत दबाव है और मैं अपनी नौकरी से भी संतुष्ट नहीं हूँ क्योंकि इन दिनों बैंक में बहुत समस्याएँ हैं। मैं अपनी माँ का समर्थन करने के लिए नौकरी छोड़ने के बारे में सोच रहा हूँ। अगर मेरी माँ के साथ कुछ अजीब हुआ तो मैं निश्चित रूप से नौकरी छोड़ दूँगा। मेरे पिता ने मरने से पहले मुझसे तीन शब्द लिए थे - माँ की देखभाल करना, घर की देखभाल करना और घर के सामान की देखभाल करना। मैं पहले से ही तीनों शब्दों को ठीक से निभाने में असमर्थ हूँ। मैं खुद को दोषी महसूस करता हूँ। कृपया मुझे मेरे करियर और पारिवारिक जीवन के बारे में मार्गदर्शन करें।
Ans: प्रिय डीपी
अपनी वर्तमान स्थिति को संभालने के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो आपकी पेशेवर और व्यक्तिगत जिम्मेदारियों को संतुलित करता हो। संचार महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी के दृष्टिकोण को समझने और दोष दिए बिना अपनी चिंताओं को व्यक्त करने के लिए उसके साथ एक खुली और शांत बातचीत करें। यहां परामर्श लाभकारी हो सकता है, अंतर्निहित मुद्दों पर चर्चा करने और अपने रिश्ते की गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान करता है।

अपनी माँ का समर्थन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। घरेलू मदद के लिए एक स्थायी समाधान की तलाश करते समय, अंशकालिक सहायता या सामुदायिक सहायता सेवाओं जैसे अस्थायी विकल्पों पर विचार करें। अपनी माँ को सामाजिक संपर्क और सहायता प्रदान करने के लिए स्थानीय वरिष्ठ गतिविधियों में शामिल करें।

अपनी नौकरी से असंतुष्टि को संबोधित करना भी महत्वपूर्ण है। अपने बैंक या अन्य सार्वजनिक उपक्रमों में अन्य भूमिकाओं की खोज करें जो आपके कौशल से मेल खाती हों लेकिन कम तनावपूर्ण वातावरण प्रदान करती हों। व्यावसायिक विकास नए कैरियर के अवसर खोल सकता है। नियमित ब्रेक लेना, माइंडफुलनेस का अभ्यास करना और कार्य-जीवन संतुलन सुनिश्चित करना आपके तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

इन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करके—अपनी पत्नी के साथ खुला संचार, अपनी माँ के लिए व्यावहारिक समर्थन, और कम तनावपूर्ण नौकरी के विकल्प तलाशना—आप एक अधिक स्थिर और संतुष्ट पारिवारिक और पेशेवर जीवन की दिशा में काम कर सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |508 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Relationship
पहली मुलाकात में मुझे किसी लड़के से किस प्रकार के प्रश्न पूछने चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा कोई सख्त नियम नहीं है कि आपको कुछ खास सवाल पूछने ही होंगे। आप अपनी पसंद की कोई भी चीज़ पूछ सकते हैं- जो चीज़ें आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, डील ब्रेकर, ऐसी खूबियाँ जो आप अपने साथी में चाहते हैं, आदि। कोई भी चीज़ जो असभ्य या बहुत ज़्यादा दखलंदाज़ी वाली न हो, वह ठीक है। उदाहरण के लिए, आप उससे पूछ सकते हैं कि उसके शौक, जुनून और करियर की योजनाएँ क्या हैं; क्या उसे घूमना पसंद है, उसके मूल्य क्या हैं, उसका धार्मिक और राजनीतिक रुख क्या है, क्या वह शराब पीता है या धूम्रपान करता है, क्या वह मिलनसार है या अपना ज़्यादातर समय घर के अंदर बिताना पसंद करता है, परिवार की योजनाएँ, क्या वह बच्चे चाहता है, आदि। ये सभी सवाल आपको यह समझने में मदद करेंगे कि यह व्यक्ति कौन है- लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बातचीत को अपने आप चलने दें। आपको प्रश्नावली बनाने की ज़रूरत नहीं है। एक बार जब आप बातचीत शुरू कर देंगे तो आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या पूछना है।
उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |508 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 11, 2025English
Relationship
मैं 20 साल का लड़का हूँ और अपने पिछले रोमांटिक रिश्तों में, मैंने भावनात्मक अस्थिरता, बहुत अधिक निर्भरता और सीमाओं के बारे में जागरूकता की कमी के लक्षण दिखाए हैं, जिसने मेरे रिश्तों को बुरी तरह प्रभावित किया है...मैंने 2020 (ठीक उसी समय जब लॉकडाउन शुरू हुआ था) से लंबे समय तक लोगों से बातचीत नहीं की थी और मुझे लगता है कि मेरे व्यक्तित्व के कुछ पहलू पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं जैसा कि इस उम्र में होना चाहिए। इस पर कैसे काम करें? साथ ही, मैंने देखा है कि मैं पहली बार में अच्छा प्रभाव डालने में सक्षम हूँ लेकिन यह जल्द ही फीका पड़ जाता है और मुझे लगता है कि मेरा अनादर किया जा रहा है या मेरे साथ बुरा व्यवहार किया जा रहा है, और यह सभी इंटरैक्शन में हो रहा है...मैं हमेशा सम्मानजनक रहता हूँ (अक्सर गलती से!) और यहाँ तक कि लोगों को खुश करने की प्रवृत्ति भी रखता हूँ...मैं कभी-कभी अपरिपक्व अजीब सवाल पूछता हूँ और शायद यही कारण हो सकता है (लेकिन वे कभी अनुचित नहीं होते)...लेकिन मैं इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना चाहता हूँ कि मैं ऐसा क्यों अनुभव कर रहा हूँ और इस स्थिति को कैसे अच्छी तरह से नेविगेट करूँ ताकि मैं भविष्य में स्वस्थ रिश्ते बनाए रख सकूँ। धन्यवाद!
Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, मैं चाहता हूँ कि आप यह समझें कि अपने अंदर की कमियों और खामियों को पहचानना कोई छोटी बात नहीं है- आपने यह कर दिखाया है। उन्हें समझने और सुधारने के आपके प्रयास को मान्यता और सराहना मिलनी चाहिए।
अब, आपके प्रश्न पर आते हैं, मैं आपको प्रत्येक पर केवल कुछ सामान्य सलाह दे सकता हूँ-
भावनात्मक अस्थिरता और निर्भरता- ये व्यवहार पैटर्न विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं; यह आत्मविश्वास की कमी या कुछ पिछले मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें सुलझाया नहीं जा सका है। मेरे लिए आपको यह बताना मुश्किल है कि ऐसा क्यों हो रहा है। यह मान्यता की कमी से भी उत्पन्न हो सकता है। इसे प्रबंधित करने के लिए, आप आत्म-नियमन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं- जैसे कि जब भी आपको ये भावनाएँ उठती हुई महसूस हों तो ध्यान या जर्नलिंग करें। इस तरह आप उन्हें व्यक्त कर रहे हैं लेकिन अपने रिश्तों को नुकसान नहीं पहुँचा रहे हैं। नए शौक या लक्ष्य अपनाएँ। मील के पत्थर हासिल करने से आत्मविश्वास बढ़ सकता है।
सीमाओं को समझना- आप रिश्ते के शुरुआती चरण में अपने साथी से उनकी सीमाओं को समझने के लिए बात कर सकते हैं। इस तरह स्पष्टता होगी और आप सीमाएँ पार नहीं करेंगे। आप कुछ सीमाएँ भी तय कर सकते हैं। बेहतर पारस्परिक कौशल के लिए, आप कुछ नियमों का सक्रिय रूप से पालन कर सकते हैं- जैसे सक्रिय रूप से सुनना, अधिक सोचना से बचना, खुले-आम सवाल पूछना और अपने साथी की स्वीकृति लेने की इच्छा का विरोध करना। अजीब सवालों के बारे में- यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें अजीब मान सकते हैं, लेकिन आपके सामने वाला व्यक्ति इसे वास्तविक जिज्ञासा के रूप में सोच सकता है। जब तक यह घुसपैठ या अनुचित नहीं है, तब तक कोई अजीब सवाल नहीं है। इन जैसे, मैं आपको केवल कुछ सामान्य सलाह दे सकता हूं। लेकिन उनमें से सबसे अच्छी सलाह होगी परामर्श लेना। इसने लोगों के लिए चमत्कार किया है। और पहला कदम, जो मुद्दों की पहचान करना है, पहले ही हो चुका है। शाबाश! अगले चरणों को नेविगेट करने में थोड़ी पेशेवर मदद लेने में क्या गलत है? वे आपको अधिक संरचित तरीके से मार्गदर्शन कर सकते हैं। उम्मीद है कि यह मदद करेगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
Relationship
मैं पिछले 4 सालों से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ, लेकिन कई मुद्दों की वजह से चीजें बेहद जटिल हो गई हैं। उसके पिता मुझे पसंद नहीं करते और मेरी माँ भी उसे पसंद नहीं करती। इसके बावजूद, हम इतने सालों तक साथ रहने में कामयाब रहे। अब समस्या बढ़ती जा रही है। मेरा परिवार मुझ पर किसी और से शादी करने का दबाव बना रहा है, लेकिन मैं उसे छोड़ नहीं पा रहा हूँ। साथ ही, मुझे लगता है कि मैं उसके व्यवहार और मेरे परिवार के साथ चल रहे मुद्दों की वजह से उससे शादी नहीं कर सकता। मैंने उसे कुछ चीजें बदलने के लिए कहने की कोशिश की है, लेकिन उसने उस दिशा में कोई प्रयास नहीं किया है। मामले को बदतर बनाने के लिए, उसकी माँ हमारे रिश्ते का समर्थन करती है और मुझ पर भरोसा करती है, जिससे मेरे लिए उससे दूर जाना और भी मुश्किल हो जाता है। मैं नहीं चाहता कि वह किसी और से शादी करे, लेकिन मैं अपने परिवार की अपेक्षाओं और हमारे रिश्ते में चुनौतियों के कारण भी फंसा हुआ महसूस करता हूँ। अगर मैं उसे छोड़ भी दूँ तो भी मुझे नहीं पता कि वह क्या करने जा रही है। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए ताकि सभी के लिए सबसे अच्छा निर्णय लिया जा सके?
Ans: यह सोचना बहुत ज़रूरी है कि आप किसी रिश्ते से वास्तव में क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं। खुद से पूछें कि क्या यह रिश्ता आपको वह खुशी और संतुष्टि देता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, या क्या आपके सामने आने वाली चुनौतियाँ इतनी बड़ी हैं कि आप उनसे पार नहीं पा सकते। प्यार से दूर रहने और डर या दायित्व से दूर रहने के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

अपने साथी से खुलकर बात करना ज़रूरी है। अपनी चिंताओं को ईमानदारी से साझा करें और उसके दृष्टिकोण को सुनें। अगर आपको कोई बदलाव चाहिए, तो उसे बताएँ कि वे आपके लिए क्यों मायने रखते हैं। साथ ही, यह भी पहचानें कि बदलाव दो-तरफ़ा होता है—इसके लिए दोनों तरफ़ से प्रयास और इच्छा की ज़रूरत होती है। अगर उसने उन क्षेत्रों में प्रयास नहीं किए हैं, जिनकी आपने चर्चा की है, तो यह विचार करने लायक हो सकता है कि क्या यह एक पैटर्न है जिसे बदला जा सकता है या उम्मीदों में एक बुनियादी बेमेल है।

आपके परिवार की अस्वीकृति चीज़ों को और जटिल बनाती है, लेकिन यह याद रखना ज़रूरी है कि यह आपका जीवन और रिश्ता है। जबकि उनकी राय महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें आपकी खुशी में एकमात्र निर्णायक कारक नहीं होना चाहिए। अपनी खुद की जरूरतों के साथ उनकी इच्छाओं के सम्मान को संतुलित करना एक नाजुक काम है, लेकिन आखिरकार, आपको एक ऐसा निर्णय लेने की जरूरत है जो आपको सही लगे।

अगर आपके प्रयासों के बावजूद रिश्ता अस्थिर लगता है, तो शायद एक अलग रास्ता अपनाने पर विचार करने का समय आ गया है। यह समझ में आता है कि आप उसकी भलाई के बारे में चिंतित हैं, खासकर उसकी माँ के आप पर भरोसे को देखते हुए, लेकिन अपराधबोध या दायित्व से दूर रहना आप दोनों के लिए और भी दुख का कारण बन सकता है। यदि आप अलग होने का फैसला करते हैं, तो दयालुता और ईमानदारी के साथ ऐसा करने से कुछ हद तक दुख कम हो सकता है।

आखिरकार, यह निर्णय बेहद व्यक्तिगत है। अपनी भावनाओं, रिश्ते की गतिशीलता और अपने परिवार की अपेक्षाओं को तौलना आपको एक ऐसे समाधान की ओर ले जाएगा जो आपकी भलाई और भविष्य की खुशी को प्राथमिकता देता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
Relationship
मेरी उम्र 41 वर्ष है। मेरे दो बच्चे हैं। उनका पालन-पोषण और पूरे घर की देखभाल मैं अकेले ही करती हूँ। मैं एक संस्थान में विजिटिंग फैकल्टी हूँ। मेरी आय बहुत मामूली है। मेरे पति मुझे मारते हैं, मुझ पर ताने कसते हैं और मेरे लिए बहुत घमंडी शब्दों का इस्तेमाल करते हैं जैसे कि तुम्हें बेल्ट से मारूंगा और इसी तरह के कई बुरे शब्द। उनके परिवार ने हमेशा मेरा साथ नहीं दिया। अब शादी के 16 साल बाद भी वे चाहते हैं कि मैं उनकी माँ और अन्य परिवार को खुश करूँ। जिससे मैं पूरी तरह बचती हूँ क्योंकि उन्होंने कभी मेरा साथ नहीं दिया और हमेशा मेरा बहिष्कार किया। उनके सगे भाई राजनीति में हैं और उनके चचेरे भाई सहित सभी परिवार के सदस्य उनका अनुसरण करते हैं और मेरा और पति का बहिष्कार करते हैं। अब हर बात के लिए मेरे पति मुझे दोषी ठहराते हैं और कहते हैं कि अगर तुमने उन्हें खुश कर दिया, तो सब ठीक हो जाएगा। लेकिन उन्हें बहुत खुश करने के बावजूद, वे मेरे साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे मैं कोई अजनबी हूँ मैं वाकई बहुत परेशान हूँ, क्या करूँ? मैंने कई बार सोचा कि मैं अपनी जान ले लूँ, लेकिन मेरे बच्चे ही हैं जिनकी वजह से मुझे लगातार सब कुछ सहना पड़ रहा है। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि किसी को भी इस तरह के अनादर और दुर्व्यवहार का सामना नहीं करना चाहिए। अलगाव और हताशा की आपकी भावनाएँ जायज़ हैं। जब वे लोग जिन्हें आपका समर्थन करना चाहिए, वे आपको बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस कराते हैं, तो यह भारी पड़ सकता है।

ऐसी स्थितियों में, निकटतम परिवार के बाहर समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों या सहायता समूहों से संपर्क करें जो आपको भावनात्मक शक्ति और व्यावहारिक सलाह दे सकें। किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करने पर विचार करें जो आपको इन जटिल भावनाओं से निपटने में मदद कर सकता है और दुर्व्यवहार और तनाव से निपटने के लिए रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।

आपने बहुत लचीलापन दिखाया है, खासकर अपने बच्चों के लिए। उन्हें आपकी मज़बूती की ज़रूरत है, और मदद माँगना आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण कदम है। याद रखें, अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना स्वार्थी नहीं है; यह आपके और आपके बच्चों के भविष्य के लिए ज़रूरी है।

साथ ही, अपमानजनक रिश्तों में व्यक्तियों के लिए उपलब्ध किसी भी कानूनी रास्ते या संसाधनों का पता लगाएँ। यदि आप तय करते हैं कि रिश्ता खत्म करना आपकी सुरक्षा और भलाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, तो स्थानीय सहायता संगठन, कानूनी सहायता या महिला आश्रय आपको सलाह और सहायता प्रदान कर सकते हैं।

आपने पहले ही अपने दम पर इतना कुछ संभालकर बहुत साहस दिखाया है। सहायता प्राप्त करना जारी रखें और जानें कि आप इस यात्रा में अकेले नहीं हैं। ऐसे लोग और संसाधन हैं जो आपको स्वस्थ और अधिक सुरक्षित जीवन का मार्ग खोजने में मदद करने के लिए तैयार हैं।

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Milind

Milind Vadjikar  |871 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Money
मैं पर्सनल लोन और क्रेडिट कार्ड की वजह से करीब 8.5 लाख रुपये के कर्ज में फंसा हुआ हूं।
Ans: नमस्ते;

आपकी वर्तमान मासिक आय क्या है?

क्या आपके पास कोई निपटान योग्य संपत्ति है?

कृपया अपने परिवार और मित्रों को विश्वास में लें और अपनी कठिन परिस्थिति के बारे में बताएं।

पहली प्राथमिकता क्रेडिट कार्ड की बकाया राशि का निपटान करना होनी चाहिए क्योंकि उन पर ब्याज दर बहुत अधिक होती है।

अपने कपड़े को अपने साइज़ के अनुसार काटने की पुरानी कहावत याद रखें।

क्रेडिट कार्ड का उपयोग करना बंद करें क्योंकि यह कठोर अनुशासन के अभाव में बेतहाशा खर्च करने की प्रवृत्ति को बढ़ावा देता है।

अब से जहाँ तक संभव हो, होम लोन के अलावा कोई उधार न लें।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |871 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 20, 2025English
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Money
मैं पिछले 12 महीनों से क्वांट एक्टिव फंड MF में निवेश कर रहा हूँ और तब से मुझे नकारात्मक रिटर्न मिल रहा है। क्या मुझे निवेशित रहना चाहिए या स्विच करना चाहिए? अगर निवेशित रहना है, तो निवेश करने का अनुमानित समय बताएं?
Ans: नमस्ते;

अगर आपने लंबी अवधि (7+ साल) के लिए निवेश किया है, तो आपको ऐसे अल्पकालिक बाजार की अस्थिरता और नकारात्मक रिटर्न के कारण होने वाली गिरावट से परेशान नहीं होना चाहिए।

हालांकि क्वांट एएमसी के खिलाफ अनुचित व्यवहार के कुछ आरोप सामने आए हैं।

इन घटनाओं की पृष्ठभूमि में आप अपना निवेश उसी श्रेणी के किसी अन्य फंड में स्थानांतरित कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

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