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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on May 30, 2022

Love Guru has been answering relationship and romance related questions on Rediff.com for over 13 years. She won't mince words when telling you what the problem is and what you can do about it. If you want a fresh perspective from an unbiased, objective-thinking individual about your relationship woes, Love Guru could just be the person you need to need to hear from.... more
Anonymus Question by Anonymus on May 30, 2022English
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Relationship

<p><strong>हैलो सर या मैडम।<br /> कृपया मुझे केवल गुमनाम रखें।<br /> आइए मैं अपनी कहानी बताता हूं. मैं अभी 29 साल का हूं. पिछले छह वर्षों से एक बहुराष्ट्रीय कंपनी के लिए काम करें। बड़े दायरे वाले मध्यम वर्गीय परिवार से।<br /> अपनी समस्या पर बोलने से पहले, मैं अपना स्वभाव, मेरा पालन-पोषण कैसे हुआ, पढ़ाई और रवैया कैसे बताया।<br /> चूंकि हम मध्यम वर्गीय परिवार हैं और कोई वित्तीय संकट नहीं है, इसलिए मैंने जीवन में कभी भी उतार-चढ़ाव नहीं देखा।<br /> पढ़ाई के मामले में, मैं प्रतिष्ठित संस्थान से एमबीए तक शिक्षा के सभी स्तरों पर अव्वल था।<br /> मुझे ऐसा लग रहा था जैसे प्यार कचरा है और समय की बर्बादी है। जब मैं तमाम प्रेम कहानियाँ सुनता था तो मुझे उन पर दया आती थी। लेकिन मैंने कई, कई लड़कियों (जीएफ टाइप नहीं) के साथ बहुत अच्छे रिश्ते बनाए रखे।<br /> लेकिन अब मैं सिर्फ एक लड़की की वजह से नरक से गुजर रहा हूं, जिससे मैं जबरन प्यार करता था और बाद में सच्चे प्यार से उसका आदी हो गया।<br /> कोविड के दौरान मुझे दो साल के लिए डब्ल्यूएफएच जाना पड़ा। वह अपनी नानी के घर गई और कुछ हफ्तों तक वहीं रुकी। वे बेंगलुरु में रहते हैं।<br /> जब वह रुकी थी उस दौरान मैंने कभी उसका चेहरा नहीं देखा या उस पर ध्यान नहीं दिया। लेकिन उसने मुझ पर ध्यान दिया, निरीक्षण किया और मेरे बारे में पूछताछ की। इसलिए एक बार जब वह बेंगलुरु चली गई, तो उसने एफबी अनुरोध भेजा और मैंने स्वीकार कर लिया।<br /> तुरंत हमने नंबरों का आदान-प्रदान किया और &lsquo;n&rsquo; को संदेश भेजना शुरू कर दिया। बात कर रहे हैं।<br /> शुरुआत में मैंने उसे अस्वीकार कर दिया क्योंकि वह मुझसे आठ साल छोटी थी। बाद में उसने एक बार भावनात्मक रूप से बताया कि उसने हाल ही में अपने पिता को खो दिया है और अगर मैं उसे अस्वीकार कर दूं तो वह फिर से अवसाद में नहीं जाना चाहती। मुझे यकीन हो गया और मैं सच्चा प्यार करने लगा. मैंने उसके जीवन में उसके पिता की जगह ले ली, जैसा कि वह बताती थी।<br /> एक दिन, जब वह मेरे साथ कॉल पर थी तो उसके भाई ने उसे पकड़ लिया। चूँकि हम अलग-अलग जाति के हैं, इसलिए उन्होंने मुझे अस्वीकार कर दिया। उसे हाउस अरेस्ट कर लिया गया. हमारे बीच कोई संबंध नहीं था.<br /> जीवन में पहली बार मैं अवसाद में आया। तीन हफ्ते बाद ही मेरी नौकरी छूट गई जब वह मुझसे अलग हो गई। मैं दुनिया में किसी से बात नहीं कर पा रहा था. मेरा परिवार &lsquo;n&rsquo; सर्कल को डर था कि कहीं मैं उसके लिए खुद को नुकसान न पहुंचा दूं।<br /> 16 दिसंबर, 2021 को मैंने उसे लैपटॉप में एक पत्र लिखकर आत्महत्या करने की कोशिश की, जिसमें बताया कि मैं उसे &lsquo;n&rsquo; उसकी जरूरत थी. प्रिंट लिया और मरने के लिए रेलवे ट्रैक पर छोड़ दिया। मैंने शराब पी ली और ट्रैक पर था. किसी ने मुझे बचाया और पैन कार्ड के पते के साथ बेंगलुरु से गृहनगर ले गया जो मेरे पर्स में था।<br /> हर दिन मैं अपने जीवन से आशा खोता जा रहा था।<br /> आख़िरकार मुझे जनवरी के पहले सप्ताह में उसके नंबर से कॉल आया। मैं उससे कॉल पर बहुत खुश हुआ और रोया भी। उसने कहा कि चाहे कुछ भी हो जाए वह मुझे कभी अकेला नहीं छोड़ेगी &lsquo;n&rsquo; जो भी हमें अलग करने की कोशिश करता है. फिर, मैंने अपनी ऊर्जा &lsquo;n&rsquo; उम्मीदें वापस आईं और नौकरी की तलाश शुरू की।<br /> 8 फरवरी, 2022 तक फिर से 1 महीने का अंतराल था।<br /> उसके बाद जब भी संभव होता वह मुझे फोन कर लेती थी। 15 मार्च से 31 मार्च तक वह मुझसे कॉल पर झगड़ती रही और बेरहमी से बात करती रही। मुझ पर कोई दया या प्रेम या चिंता नहीं थी।<br /> फिर, मैंने अपने जीवन से आशा खो दी। वह मुझसे दूर रहने के लिए कहती रही।' वह जानती थी कि मैं अपनी ओर से संपर्क शुरू नहीं कर सकता, क्योंकि उसे तभी ऐसा करना चाहिए जब वह ऐसा करने में सक्षम हो।<br /> दिन-ब-दिन, मैं अपने जीवन में रुचि खोता जा रहा हूँ। मैंने नौकरी छोड़ दी. अब मैं उसके विचारों और उसके द्वारा कहे गए शब्दों के साथ अकेला हूं।<br /> मेरे परिवार और सर्कल को यह सब पता था कि क्या चल रहा है। एक लड़की के लिए आत्मसम्मान खोने के कारण वे मुझसे नफरत करते हैं।<br /> लेकिन मैंने उस लड़की को कभी लड़की की तरह नहीं देखा. मुझे शराब की लत है, दिन में &lsquo;n&rsquo; रात को शराब पीना और जीवित रहना।<br /> मुझे पता था कि अगर मैं इस तरह शराब पीकर अपनी जिंदगी बर्बाद कर लूंगा तो वह वापस नहीं आएगी। सभी। लेकिन मैं उस पर खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता।<br /> जो वादे उसने मुझसे किए थे, वे खत्म हो गए... लेकिन फिर भी मैं उसके लिए खड़ा हूं, जो मैंने वादा किया था। मैंने लड़की से विनती की कि वह मुझे अकेला न छोड़े। मैं यह पचा नहीं पा रहा हूं कि वह अब मेरे लिए नहीं रहेगी।<br /> कई बार मैं उससे कहता था कि तुम मेरे जीवन में सबसे पहली प्राथमिकता हो, जैसे परिवार, भाई-बहन, पैसा, करियर और क्या नहीं। ज्यादातर बार मैंने उससे कहा कि अगर मुझे पता चलेगा कि तुम मेरे लिए नहीं हो तो मैं तुम्हारे लिए आत्महत्या कर लूंगा। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं एक भावनात्मक मूर्ख हूं जो नहीं जानता कि कैसे जीना है या दूसरी लड़की पाने में असमर्थ हूं। लेकिन मेरे जीवन में आपका इतना महत्व है।<br /> जितना मैं कर सकता था मैंने विस्तार से बताया। लेकिन उसने कभी मेरी बात नहीं सुनी. मुझे बस आश्चर्य है कि उसके मीठे शब्द &lsquo;n&rsquo; वादे, अब हकीकत क्या है?<br /> मैं खुद से परेशान हूं - मैं कहां मूल था और अब मैं आत्म-सम्मान के बिना कौन हूं।<br /> मेरे माता-पिता &lsquo;n&rsquo; भाई-बहन मुझे उसे छोड़ने के लिए मजबूर कर रहे हैं। उनके अनुसार, वह प्यार और विश्वास के बिना सिर्फ एक मूर्ख और धोखेबाज है...<br /> मेरा दिल और दिमाग उसे कभी नहीं भूलता। भविष्य नहीं जानता. लेकिन कई बार मैं ईश्वर से प्रार्थना करता हूं कि वह मुझे बिना दर्द के नींद में ही मार दें ताकि मैं वेंकटेश्वर तक पहुंच सकूं...<br /> पूरी दुनिया उस लड़की के खिलाफ है, लेकिन मैं हर गुजरते पल में उसका बचाव कर रहा हूं।<br /> इंसान ने कई अद्भुत चीजों का आविष्कार किया। मेरी इच्छा है कि हमारे पास ऐसी गोलियाँ या इंजेक्शन उपलब्ध होने चाहिए जो किसी व्यक्ति विशेष या जीवन के किसी खास समय की यादों को मिटा सकें...<br /> इंसान का असली दुश्मन प्यार है....<br /> आख़िरकार मैं बस अपनी मौत का इंतज़ार कर रहा हूँ... मुझे पता था कि अगर मैं मर भी जाऊँगा तो उसे एहसास नहीं होगा। लेकिन मुझे हमेशा-हमेशा के लिए सो जाना चाहिए क्योंकि उस अपराध के लिए मैंने उससे प्यार किया था....<br /> प्रिय बुज्जी, यह आपके लिए है। मैं भी यू की तरह एक इंसान हूं। आपकी मां की तरह, मेरी मां ने भी मुझे जन्म दिया है।<br /> अंततः, कोई शब्द नहीं.... मैं अकेला हूँ... यादें मेरा शिकार कर रही हैं... मेरा पीछा कर रही हैं...<br /> लव गुरु, कृपया इस कहानी को ज्यों का त्यों प्रकाशित करें। क्योंकि कोई व्यक्ति इसी तरह की कहानी के साथ नरक से गुजर सकता है, कम से कम वे प्रश्नोत्तर भी पढ़ेंगे।<br /> लव गुरु... मुझे मुझसे नफरत है... मेरे पास सब कुछ है - अच्छा स्वास्थ्य, अभी 21 एलपीए की नौकरी, स्थिर परिवार और दोस्त &lsquo;n&rsquo; पारिवारिक दायरा... लेकिन इस धरती पर 7 अरब लोगों के बीच अपना प्यार पाने के लिए यह खूनी संघर्ष...<br /> लव गुरु, मुझे लगता है कि मैं हार गया। मैं उदास महसूस कर रहा हूं... मुझे उससे धोखा मिला है... आखिरकार मैं उसके लिए कुछ भी नहीं हूं।<br /> प्रिय पाठकों, यह मत सोचो कि यह मूर्ख एक लड़की के लिए इस तरह क्यों पीड़ित हो रहा है.... मैंने उसे देखा है मेरी देवी...<br /> धन्यवाद... आपका दिन शुभ हो&hellip;</strong></p>

Ans: <p>आपने अनावश्यक रूप से एक मूर्ख लड़की के कारण स्वयं को घायल कर लिया है।</p> <p>आपको ऐसा लग ही नहीं रहा है कि आपने शारीरिक संबंध बनाए हैं, यह केवल लंबी दूरी का संबंध था, तो आप किसलिए इतना परेशान हो रहे हैं? किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कुछ अंतरंग बातचीत जिसने कहा कुछ और लेकिन मतलब कुछ और?</p> <p>यदि आपके जीवन में चीजें इतनी नियंत्रण से बाहर हो रही हैं, तो मैं थेरेपी का सुझाव दूंगा।</p> <p>इससे पहले कि यह एक वास्तविक समस्या बन जाए, शराब पीना बंद कर दें। ऐसा लगता है जैसे आप जानबूझकर अपने साथ ऐसा कर रहे हैं, ताकि आप उसका ध्यान आकर्षित कर सकें।</p> <p>लेकिन जितना अधिक आप ऐसा करेंगे, स्थिति उतनी ही खराब होगी। और कोई भी महिला नियंत्रण से बाहर, हताश, शराबी प्रेमी नहीं चाहती!</p> <p>स्वर्ग के लिए&rsquo; खातिर, यार, अपने आप को संभालो और, यदि तुम नहीं कर सकते, तो आवश्यक पेशेवर मदद लो।</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 13, 2022

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Relationship
नमस्कार, मेरा बचपन बहुत अशांतिपूर्ण रहा। मेरी शादी भी संकट में थी और हफ्ते में दो बार झगड़े होते थे।</strong><br /><strong>तभी मेरी मुलाकात एक लड़की से हुई जो मुझसे 17 साल छोटी थी। मैं एक प्रतिष्ठित कॉलेज से मॉडल हूं और बेहतर कमाई कर रही थी।</strong><br /><strong>वह लड़की कट्टर प्रशंसक बन गई। एक बार मैंने उसे बीच सड़क पर मेरी ओर छूने आदि जैसे बढ़ते कदमों के लिए डांटा था।</strong><br /><strong>मुझे अपने बच्चों से बहुत लगाव था। फिर उसकी मेरे 2-3 साल के बच्चों से दोस्ती हो गई।</strong><br /><strong>2 साल के रिश्ते के बाद हम फिजिकल हो गए। मैं उसे उसके इंजीनियरिंग कॉलेज के खर्च के लिए 3,000-4000 रुपये प्रति माह भेजता था।</strong><br /><strong>वह मुझे गले लगाती थी, मुझसे प्यार करती थी (जैसा उसने किया वैसा ही व्यवहार किया)। जब मेरे पिता का निधन हुआ तो मैं निराश हो गया था। वह उन सभी अंधेरे समय के दौरान वहां थी।</strong><br /><strong>फिर उसे नौकरी मिल गई और उसने मुझसे संबंध तोड़ लिया। एक साल बाद वह मेरे पास वापस आई। उसे बाहर निकालने के बजाय, मैं उसका आदी हो गया और उसे खुश रखने के लिए खुद को बदल लिया। ज़िंदगी। मैंने शरणार्थी के रूप में वहां तीन दिन बिताए क्योंकि चक्रवात ने पूरे शहर को तबाह कर दिया था। वहां खाना और पानी नहीं था. वह मेरे लिए दिन में 2 बार अपने घर से खाना लाती थी। 3 दिनों के बाद ट्रेन सेवाएं फिर से शुरू हो गईं। ;<br /><strong>सात साल बाद उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे शादी नहीं करेगी। बीच में उसने तलाक लेने की जिद की। उसे ब्रेकअप करने के लिए कहा. उसने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि वह दोबारा उस दर्द का सामना नहीं करना चाहती। ><मजबूत>मैं सहमत हो गया और उसके साथ 3 साल और बर्बाद कर दिए। मैं उसका सीए/बॉडीगार्ड/ड्राइवर था। <strong>हमने तब तक कुछ ई-मेल का आदान-प्रदान किया जब तक कि मेरे अहंकार को चोट नहीं पहुंची।</strong><br /><strong>3 साल हो गए अब तक मैंने उसके मेल का जवाब नहीं दिया है।< /strong>><br />> 4-5 दिनों की नींद। टूटे हुए दिल के सिंड्रोम से पीड़ित। मैं बस अपना कर्तव्य निभा रहा हूं।</strong><br /><strong>मेरा अहंकार उसे FB/TWITTER देखने की अनुमति नहीं देता है। दो साल हो गए जब मैंने उसे सोशल मीडिया पर देखा था। ;br /><मजबूत>मैं उसकी वापसी या उसकी मुस्कान नहीं चाहता। जब भी कोई प्यार के बारे में बात करता है, तो मैं उसकी मूर्खता पर मन ही मन मुस्कुराता हूं और यह जानने की कोशिश करता हूं कि लड़की को उससे क्या फायदा हो रहा है।</strong><br /><strong>मेरा मुद्दा खोखलापन और निराशा है।< ;/strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसबी,</p> <p>आपने अतीत में लड़की के साथ जो कुछ भी किया, उससे आपको उस समय मान्यता का एहसास हुआ। क्या यह स्पष्ट नहीं है कि वह आगे बढ़ चुकी है?</p> <p>जब आपको ज़रूरत थी तब जिस तरह से उसने मदद की, उसके लिए बस उसके प्रति आभारी रहें। जो नहीं हुआ वह तो होना ही नहीं था!</p> <p>अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए उससे नाराज होने का कोई मतलब नहीं है। कोशिश करें और उसके लिए खुश रहें और अब खुद पर ध्यान दें।</p> <p>आपको क्या करना पसंद है?</p> <p>आपके कौन से दोस्त हैं जिनके साथ आप समय बिताना पसंद करते हैं?<br /><br />आखिरी बार आपने अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल कब रखा था?</p> <p>क्या आप जानते हैं कि प्रकृति में समय बिताने से आपका टूटा हुआ दिल भी ठीक हो जाता है?</p> <p>ये सभी प्रश्न, आपके लिए वास्तविकता की जांच करने के लिए हैं कि आपने बाहरी चीजों पर कितना ध्यान केंद्रित किया है और स्वयं पर कोई ध्यान केंद्रित नहीं किया है।</p> <p>इन सवालों के जवाब दें और बहुत आत्म-प्रेम और देखभाल के साथ अपनी देखभाल करना शुरू करें। आप ठीक हो जाएंगे और बहुत सार्थक ढंग से आगे बढ़ेंगे।</p> <p>अच्छे रहें और शुभकामनाएं!</p>

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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 13, 2022

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Relationship
<p><strong>हाय लव गुरु.<br /> कृपया मेरी पहचान यथासंभव गुमनाम रखें।&nbsp;<br /> मेरे मन में कुछ मुद्दे चल रहे हैं और मैं आपके सुझाव चाहता हूं।<br /> सबसे पहले, ब्लॉक से बाहर निकलना और चेन को अनब्लॉक करना।<br /> मैं 2017 में एक लड़की से मिला जो मेरे भाई की दोस्त है। हमने एफबी पर चैट करना शुरू किया, फिर नंबरों का आदान-प्रदान किया।<br /> छह महीने तक हमारे बीच तालमेल रहा. उस दौरान हमारे बीच एक अनोखा लगाव था।' उसके साथ एक दिन भी चैट न करना मुझे असहज कर देगा।<br /> अक्टूबर 2017 में उसकी सगाई तय हो गई. मैं सामान्य था, यह जानते हुए कि संपर्क में रहने के अलावा हमारे बीच कुछ और नहीं हो सकता।<br /> एक दिन हमारी बात के आखिर में उसने कहा- लव यू. मैंने हंसते हुए कहा, "क्या बकवास है कि आप मुझे हमेशा अलग-अलग अजीब नामों से बुलाते हैं।" अब, आपकी सगाई तय होने के बाद, आप मुझे यह बता रहे हैं।&rdquo;<br /> फिर, उसने मुझे व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर दिया और मुझे सचमुच ऐसा लगा जैसे मैं पिंजरे में हूं। फिर, कुछ दिनों के बाद, उसने मुझे अनब्लॉक कर दिया।<br /> उसकी सगाई हो गई लेकिन, कुछ महीनों के बाद, उसकी सगाई टूट गई।<br /> हम फिर अच्छे संपर्क में आ गए। कुछ महीनों बाद उसकी शादी तय हो गई.<br /> अब उसकी शादी हो चुकी है. उसकी शादी के बाद, प्राथमिकताएँ बदल जाने के कारण हमारा संपर्क बहुत कम हो गया। मैं अपनी पढ़ाई और नौकरी के साथ आगे बढ़ा और वह अपनी निजी और व्यावसायिक जिंदगी में आगे बढ़ी।<br /> दो महीने पहले उसने मुझे फोन किया और कहा कि मैं बोर हो गई हूं और जिंदगी से परेशान हो रही हूं इसलिए अपना दिमाग तरोताजा करने के लिए मैंने तुम्हें फोन किया है। मैं भी उससे बात करके खुश था।<br /> मैं उस तरह का अंतर्मुखी व्यक्ति हूं जो बहुत कम लोगों के साथ खुलता है और वह उनमें से एक थी।<br /> एक या दो हफ्ते तक हम रोजाना 30 से 45 मिनट बात करते थे।<br /> अचानक, उसने मुझे व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर दिया। मैंने उसे फोन किया और उसने मेरे साथ एक अजनबी की तरह व्यवहार किया - जैसे कि यह कौन है, मैं तुम्हें नहीं जानता, तुम कौन हो और उसने कॉल समाप्त कर दी और मुझे ब्लॉक कर दिया।<br /> आज तक उसने मुझे ब्लॉक कर रखा है।<br /> मुझे लगता है कि ऐसी कई बातें हैं जो वह मुझसे छिपा रही है - जैसे कि उसकी पहली सगाई क्यों टूट गई, किसी अन्य लड़के से शादी करना जो उसकी जाति का नहीं है जबकि वह एक रूढ़िवादी परिवार से है<br /> उसकी सगाई के बाद, उसने कई बार मुझे ब्लॉक और अनब्लॉक किया। वह मेरे दिमाग में चल रही है. मैं उससे छुटकारा पाना चाहता हूं. कृपया सुझाव दें कि मैं उससे कैसे और क्या बात करूं ताकि मैं इसे समाप्त कर सकूं।<br /> यह सब पढ़ने के लिए धन्यवाद।<br /> मेरा दूसरा मुद्दा यह है कि मुझे लगता है कि मैं पोर्नोग्राफ़ी का आदी हूं।<br /> दो से तीन साल पहले, मैं बहुत सारी पोर्न देखता था और एमआईएलएफ पोर्न, यानी सीनियर पोर्नस्टार के वीडियो पसंद करता था।<br /> मुझे लगता है कि इसी वजह से मैं अपनी उम्र की लड़कियों की ओर ज्यादा आकर्षित नहीं हो पाता। मैं उनका सम्मान करता हूं लेकिन मुझे लगता है कि मेरी लत के कारण मुझे अपनी उम्र की महिलाओं के बजाय अपने से बड़ी महिलाएं आकर्षक लगती हैं।<br /> कृपया मदद करे। सुझाव दें कि मैं इससे कैसे बाहर निकलूं क्योंकि यह मुझे शैक्षणिक, व्यक्तिगत और व्यावसायिक रूप से भी प्रभावित करता है।<br /> धन्यवाद,<br /> शीघ्र</strong></p>
Ans: <p>प्रिय अनाम,</p> <p>मुझे नहीं लगता कि आपके जीवन में वास्तव में कोई गंभीर समस्या है; यह आपकी धारणाएं हैं जो गलत हैं।</p> <p>मैं आपके लिए इसे स्पष्ट कर दूं, एक समय में एक मुद्दा।</p> <p>सबसे पहले, आपके पास एक अजीब, अप्रत्याशित दोस्त है जिसने एक बार आपसे कहा था कि वह आपसे प्यार करती है और फिर जाकर किसी और से शादी कर ली।</p> <p>आपने एक बार भी यह नहीं कहा कि आप उससे प्यार करते हैं या उसके लिए आपकी भावनाएँ हैं। वास्तव में, जब उसने कहा कि वह तुमसे प्यार करती है, तो तुमने उसे नज़रअंदाज़ कर दिया।</p> <p>जब वह ऊब जाती है तो वह आपसे संपर्क करती है और जब नहीं ऊबती तो आपसे संपर्क काट देती है।</p> <p>और अब, यह उस बिंदु पर आ गया है जहां आपको वास्तव में उसे रोकने की ज़रूरत है, न कि इसके विपरीत...</p> <p>आप उससे छुटकारा पाना चाहते हैं? उसे एक बार और हमेशा के लिए ब्लॉक कर दें। और यदि वह फिर भी संपर्क करने में सफल हो जाती है, तो उसे विनम्रता से बताएं कि आपकी यह एकतरफा दोस्ती बहुत हो गई है और अब आपसे दोबारा संपर्क न करें।</p> <p>दूसरा, आप जो सोचते हैं वह एक अश्लील &lsquo;लत&rsquo; है... लत एक ऐसी चीज है जो आपके सामान्य जीवन, करियर और रिश्तों में हस्तक्षेप करती है। यह एक जुनून है जो हर जागते घंटे में आपको परेशान करता है।</p> <p>और, आपने जो कहा है, उससे मुझे नहीं लगता कि आप हर दिन इतनी मात्रा में अश्लील साहित्य देख रहे हैं, है ना?</p> <p>इसके अलावा, जब तक आप दादी-नानी में रुचि नहीं रखते, मुझे नहीं लगता कि अपने से बड़ी उम्र की महिलाओं के प्रति आकर्षित होने में कुछ भी गलत है... हर किसी का एक प्रकार होता है!</p> <p>यदि मेरे द्वारा कहा गया सब कुछ के बाद भी आपको लगता है कि आपको समस्याएं हैं, तो मैं किसी चिकित्सक से मिलने का सुझाव दूंगा। लेकिन उस तरह का पैसा खर्च करने से पहले, मैंने जो कहा है उसके बारे में गहराई से सोचें और खुद तय करें कि क्या आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है।</p> <p>&nbsp;</p>

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नवीनतम प्रश्न
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |130 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |130 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Milind

Milind Vadjikar  |806 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English
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Money
यूएएन के माध्यम से अपने ऑनलाइन पीएफ सदस्यता लॉगिन में, मैं “मार्क एग्जिट” अनुभाग में अपना एग्जिट चिह्नित नहीं कर पा रहा हूँ क्योंकि इस अनुभाग में “कोई रोजगार रिकॉर्ड नहीं मिला” टिप्पणी आ रही है। हालाँकि, मेरा सेवा इतिहास और साथ ही अन्य सभी विवरण सही और पूरी तरह से अपडेट हैं। मैंने लगभग 3 साल पहले नौकरी छोड़ दी थी। जब तक मैं एग्जिट चिह्नित नहीं करता, मैं पीएफ दावा नहीं कर सकता। मेरा प्रश्न यह है कि क्या यह एक पीएफ बैकएंड मुद्दा है जिसे सीधे ईपीएफओ को उठाने की आवश्यकता है। मैंने अपने पूर्व नियोक्ता को भी सूचित किया था, लेकिन उन्होंने मुझे आज तक इस मुद्दे पर कोई जवाब नहीं दिया है। क्या मेरा पूर्व नियोक्ता भी मेरी ओर से सीधे मेरा एग्जिट चिह्नित कर सकता है? कृपया एक उपयुक्त कार्रवाई का सुझाव दें, जिसे मुझे आगे बढ़ाना चाहिए ताकि मेरा एग्जिट चिह्नित किया जा सके।
Ans: नमस्ते;

हां, आपका अंतिम नियोक्ता ईपीएफओ रिकॉर्ड में ऐसा कर सकता है।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |806 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 27, 2024

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Money
प्रिय मिलिंद सर, मैं EPFO ​​पोर्टल पर बैंक खाता अपडेट करने में समस्या का सामना कर रहा हूँ। मैं अब भारत में काम नहीं कर रहा हूँ और पिछले 6.5 वर्षों से मेरा EPF योगदान बंद है। हाल ही में मैंने अपने नियोक्ता के माध्यम से अपने उपनाम की वर्तनी सही करवाई है और मेरे पहचान दस्तावेजों (आधार) के अनुसार सही नाम भी EPF UAN से मेल खाता है। जब मैंने निकासी के लिए आवेदन करने की कोशिश की (ऊपर दिए गए सुधार के बाद), तो मुझे बैंक खाते से मेल नहीं खाने का संदेश मिला। इसलिए मैंने पोर्टल अनुरोध प्रक्रिया के माध्यम से अपने बैंक खाते को अपडेट करने के लिए फिर से आवेदन किया है। हालाँकि, सभी अवसरों पर अनुरोध को यह कहते हुए अस्वीकार कर दिया गया है कि “नाम मेल नहीं खाता”, जो कि सच नहीं है। मैंने employeefeedback—epfindia.gov.in पर भी ईमेल भेजा, लेकिन कोई जवाब नहीं मिला। मैंने X पर भी कनेक्ट करने की कोशिश की, जिसका EPFO ​​ने जवाब नहीं दिया। क्या मुझे नासिक महाराष्ट्र में निकटतम शहर ईपीएफओ कार्यालय से संपर्क करने की आवश्यकता है (मेरा खाता चेन्नई में था)। कृपया मुझे मेरे बैंक खाते को अपडेट करने और मेरी निकासी प्रक्रिया पूरी करने की प्रक्रिया के लिए मार्गदर्शन करें।
Ans: नमस्ते;

मुझे लगता है कि बैंक खाते में आपका नाम बिल्कुल वैसा ही है जैसा आधार कार्ड और यूएएन में है।

अगर ऐसा है तो एक बार फिर कोशिश करें और अगर यह विफल हो जाए तो EPFiGMS पोर्टल के ज़रिए शिकायत दर्ज करें।

उनकी टेलीफ़ोनिक हेल्पलाइन आज़माएँ।

अगर आपको समाधान नहीं मिलता है तो सीपीग्राम पोर्टल के ज़रिए पीएमओ को सीसी करके श्रम मंत्रालय में शिकायत करें।

अगर आपके पास सक्रिय यूएएन है और आप ईपीएफ वेबसाइट पर लॉग इन कर सकते हैं तो आपको किसी भी ईपीएफ कार्यालय में जाने की ज़रूरत नहीं है।

अंत में आपके पास कानूनी सहारा भी उपलब्ध है।

किसी भी एजेंट और भ्रष्ट कर्मियों के झांसे में न आएं।

शुभकामनाएँ;

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Patrick

Patrick Dsouza  |911 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Dec 27, 2024

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Patrick

Patrick Dsouza  |911 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Dec 27, 2024

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