मुझे हेरफेर का डर है: मैं रिश्तों में वास्तविक देखभाल कैसे पहचान सकता हूँ?

Ans: सबसे पहले, आप किसी के अतीत के बारे में क्यों जानना चाहते हैं? अतीत किसी कारण से होता है। और अगर आपके साथ रिश्ता शुरू करने से पहले उनके एक या कई रिश्ते रहे हों, तो आप क्या कर सकते हैं। वर्तमान और अभी पर ध्यान दें। आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, यह आपकी समस्या है, और जिस पर आप भरोसा नहीं करते, उससे प्यार करना मुश्किल है - कृपया इस बारे में स्पष्टता रखें। शुभकामनाएँ।

Ans: प्रिय अनाम,
इस विषय पर इंटरनेट पर पर्याप्त और अधिक पठन सामग्री उपलब्ध है। आप वास्तव में खुद को शिक्षित करने के लिए उन्हें पढ़ सकते हैं।
तो, यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि नार्सिसिस्ट कौन हैं, तो आप कैसे सुनिश्चित हैं कि आपका मित्र नार्सिसिस्ट था?
साथ ही, आप 20 साल पहले हुई किसी बात को क्यों पकड़े हुए हैं। हम सभी प्रकार के लोगों से घिरे हुए हैं; जब आप जानते हैं कि कहीं आपको हल्के में लिया जा रहा है, तो आपका व्यक्तित्व दूसरे व्यक्ति के अनुकूल बदलने लगा है, आप उन्हें खुश करने के लिए हद से ज़्यादा आगे बढ़ जाते हैं, सावधान रहें...आप उनके नियंत्रण में हो सकते हैं।
ऐसा कहने के बाद, अपने प्रति दयालु बनें और जो हुआ सो हो गया...जब आप लोगों के आस-पास हों तो बस अधिक जागरूक होना शुरू करें।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: प्रिय विधान,
यह पहचानने के लिए कि कोई लड़की भावनात्मक रूप से उपलब्ध है या नहीं, आपको इस बात पर ध्यान देने की ज़रूरत है कि वह आपसे किस तरह से गहराई से जुड़ती है। भावनात्मक उपलब्धता इस बात से पता चलती है कि वह अपनी भावनाओं को कितनी खुले तौर पर और सहजता से व्यक्त करती है। अगर वह बिना किसी झिझक या परेशानी के अपनी भावनाओं, अपने अतीत और अपनी कमज़ोरियों के बारे में बात करती है, तो यह एक मज़बूत संकेत है कि वह भावनात्मक रूप से खुली हुई है। जो लोग भावनात्मक रूप से उपलब्ध होते हैं, वे आपके साथ जिस तरह से पेश आते हैं, उसमें एकरूप होते हैं - वे नियमित रूप से संपर्क करते हैं, आपके जीवन में रुचि दिखाते हैं, और मिश्रित संकेत नहीं भेजते हैं या आपके रुख के बारे में भ्रम पैदा नहीं करते हैं।

एक और महत्वपूर्ण संकेत यह है कि जब आप उसके सामने खुलते हैं तो वह कैसे प्रतिक्रिया देती है। अगर वह ध्यान से सुनती है, गर्मजोशी से प्रतिक्रिया देती है, और आपकी भावनाओं को खारिज करने या विषय बदलने के बजाय उन्हें समझने में वास्तविक रुचि दिखाती है, तो वह भावनात्मक रूप से मौजूद है। कोई व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से उपलब्ध है, वह आपको न्याय किए जाने या अनदेखा किए जाने के डर के बिना खुद को व्यक्त करने में सुरक्षित महसूस कराएगा। वह भावनात्मक बातचीत से नहीं बचेगी या जब बात गहरी हो जाएगी तो असहज नहीं लगेगी। इसके बजाय, वह आपसे जुड़ेगी और भावनात्मक रूप से आपसे मिलने की कोशिश करेगी।