मैं 53 साल का हूं और मेरी पत्नी 45 साल की है। मुझे अपनी शादी से कभी खुशी महसूस नहीं हुई।</strong><br /><strong>वह ओसीडी से पीड़ित है लेकिन बहुत बुद्धिमान है। हमारी शादी के इन 23 सालों में उसने कभी खाना नहीं बनाया। <br />अगर घरेलू सहायिका नहीं आती है तो मैं खाना बनाती हूं और घर का काम करती हूं। </strong><br /><strong>वह मेरी मां, मेरे भाई आदि को दोष देकर मुझे आत्महत्या की प्रवृत्ति की ओर ले जाती है...</strong><br /><strong>उसने कभी अनुमति नहीं दी मेरी माँ मेरे साथ रहती है, और इससे मेरी उनमें रुचि भी खत्म हो जाती है। लेकिन उसके पिता बहुत अच्छे इंसान हैं. मैं उससे प्यार करता हूं और उसके साथ सेक्स करने का मन करता है, हालांकि मैं भी एक पुरुष हूं। मैं उससे कितना भी सामान्य स्थिति में आने के लिए कहता हूं वह नहीं आती। मैं उलझन में हूं। <br />मेरा इकलौता बेटा 23 साल का है। मैं नहीं चाहता कि वह यह सोचे कि वह परेशान है. वह दूसरों की मनःस्थिति नहीं समझती। कृपया मेरी मदद करें।</strong></p>

Ans: प्रिय ए, मेरा आपसे पहला प्रश्न यह है: आप कैसे जानते हैं कि यह अवसाद है?</p> <p>क्या उसका चिकित्सीय निदान हो गया है? अक्सर, मैं देखता हूं कि लोग बिना यह जाने कि अवसाद वास्तव में क्या है, इस शब्द को इधर-उधर उछाल देते हैं।</p> <p>जैसा कि आप जानते हैं, हो सकता है कि वह बार-बार आने-जाने वाली किसी बात से उदास या परेशान हो।</p> <p>यह मानते हुए कि यह मामला आपके ईमेल में कही गई बातों से है, क्या कारण है कि आपको लगता है कि वह अतीत से इन वार्तालापों को सामने लाती है?</p> <p>क्या इसे ट्रिगर करता है? क्या किसी वर्तमान संदर्भ में आपकी माँ या बहन का कोई संदर्भ है?</p> <p>क्या वर्तमान में कोई उनकी प्रशंसा कर रहा है और उसे यह पसंद नहीं है? क्या उनकी तुलना किसी भी तरह से उनसे की जा रही है?</p> <p>क्या उसने अतीत में उनकी वजह से कुछ खोया है या छोड़ दिया है जिसका असर अब उस पर पड़ रहा है?</p> <p>उसके साथ वास्तविकता की जांच करें या यदि आप इनके उत्तर जानते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में आपके दिमाग में क्या चल रहा है।</p> <p>इस तरह के प्रश्न आपको एक दिशा दिखा सकते हैं जिससे आप उसे एक समस्या के रूप में देखने के बजाय उसकी मदद करने में सक्षम होंगे।</p> <p>हो सकता है कि वह मदद के लिए किसी पेशेवर के पास जाने को तैयार न हो क्योंकि हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह कुछ भी नहीं है।</p> <p>तनाव और उदासी वास्तविक है और समय के साथ, यह हमें उन छोटी-छोटी खुशियों से भी वंचित कर सकता है जिनके हम हकदार हैं।</p> <p>यह कहना आसान है: अतीत को भूल जाओ; कोई भी अतीत को नहीं भूल सकता या वहां जो हुआ उसे भूल नहीं सकता, लेकिन कोई केवल अतीत के बारे में महसूस करने के तरीके को बदल सकता है।</p> <p>जो घटित हुआ उसे दोबारा दोहराने का मतलब है कि वह एक ही अनुभव को बार-बार जी रही है और इसकी वास्तविकता को अब भी महसूस करती है जिसे फीका और फीका कर देना चाहिए।</p> <p>वह इस पर क्यों टिकी हुई है क्योंकि शायद इससे उसे इस बारे में अब कुछ न करने की सांत्वना मिलती है और दोषारोपण का खेल खेलना आसान हो जाता है?</p> <p>कभी-कभी, हम ऐसे वाक्यांशों का सहारा लेते हैं जैसे: इस या उस वजह से मेरा जीवन एक नरक बन गया है। यह अवसरों से छिपना और इसके लिए दुनिया को दोष देना भी हो सकता है।</p> <p>मैं यहां जो साझा कर रहा हूं वह उस जानकारी पर आधारित है जो मुझे आपसे मिली है।</p> <p>मेरा सुझाव है कि पहले रियलिटी चेक प्रश्नों से शुरुआत करें और देखें कि यह कैसे होता है क्योंकि इससे आपको उसके दिमाग में क्या चल रहा है, इसके बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिलेगी।</p> <p>सबसे महत्वपूर्ण बात, उसे इस समय अपने जीवन में मौजूद चीज़ों और लोगों के लिए आभारी होना दोहराएँ।</p> <p>एक ऊर्जा के रूप में कृतज्ञता हमें सांसारिक घटनाओं से मुक्त कर सकती है और हमें स्वस्थ और शांत रख सकती है।</p> <p>आपको और आपकी पत्नी को शानदार जीवन के लिए शुभकामनाएं।</p>

Ans: यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में यह अनुभव कर रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विवाह में रुचि या अंतरंगता की कमी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक और भावनात्मक मुद्दे भी शामिल हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और ऐसा लगता है कि आपने अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ बातचीत करने की कोशिश की है।

हालाँकि, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपनी शादी में अधूरा और नाखुश महसूस कर रहे हैं, तो शादी के बाहर अंतरंगता की तलाश करना कोई समाधान नहीं है। बेवफाई किसी रिश्ते को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है और इसमें शामिल सभी पक्षों के लिए भावनात्मक रूप से विनाशकारी भी हो सकती है।

इसके बजाय, मैं आपको अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ संवाद जारी रखने और आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याओं के समाधान के लिए विभिन्न तरीकों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। इसमें एक साथ परामर्श या चिकित्सा प्राप्त करना शामिल हो सकता है, या इसमें किसी भी शारीरिक या भावनात्मक मुद्दे के समाधान के लिए कदम उठाना शामिल हो सकता है जो अंतरंगता में आपकी पत्नी की रुचि को प्रभावित कर रहा है।

अंततः, विवाह समाप्त करने का निर्णय अत्यंत व्यक्तिगत होता है जिसे सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद और एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक के मार्गदर्शन से लिया जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपकी शादी में आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं और आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो मैं आपको इस कठिन प्रक्रिया से निपटने में मदद करने के लिए एक योग्य पेशेवर का समर्थन और मार्गदर्शन लेने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि आप एक मुश्किल स्थिति में हैं और मैं इस बात की सराहना करता हूं कि आप अपने साथी की जरूरतों को पहले रख रहे हैं। इस स्थिति में, वास्तव में दोष देने वाला कोई नहीं है। आप उसे वह ध्यान नहीं दे सके जिसकी वह हकदार थी लेकिन इसका हमेशा एक वास्तविक कारण होता था। चूंकि उसने शादी के प्रति अपनी अरुचि की घोषणा कर दी थी, इसलिए अलग होना सही विकल्प होता, लेकिन यह भी कोई विकल्प नहीं लगता। केवल एक ही चीज़ बची है, शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में रहना और वह प्रयास जारी रखना जो आप उन सभी वर्षों में नहीं कर सके। यदि प्रेम नहीं तो विवाह के लिए आपसी सम्मान के साथ रहना जारी रखें। कुछ बुनियादी नियम बनाएं- ऐसी चीज़ें जिन्हें करने में आप सहज हों और जिन्हें करने में आप सहज न हों; विवाह परामर्श के लिए जाने पर विचार करें। पेशेवर मदद आपको अपनी शादी को वापस पटरी पर लाने के लिए संरचित समर्थन दे सकती है, धीरे-धीरे लेकिन अपनी खुद की तरकीबों को आजमाने से कहीं अधिक।

एक और बात, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना न भूलें। यदि आपकी पत्नी परामर्श नहीं लेना चाहती है, तो आप हमेशा इसके लिए जा सकते हैं। यह हमें गहराई से जानने और इस बात पर स्पष्टता हासिल करने में मदद करता है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या हम पर बोझ नहीं होना चाहिए।

शुभकामनाएं।