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42 वर्षीय पेशेवर व्यक्ति रिमोट मीटिंग के प्रति अपनी नापसंदगी पर काबू पाने के लिए सलाह मांग रहा है

Anu Krishna |1622 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 24, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English

प्रिय महोदया, मेरी आयु 42 वर्ष है और मैंने संचालन, रिपोर्ट लेखन, गुणवत्ता प्रबंधन और व्यवसाय विकास सहित विभिन्न भूमिकाओं में 15 वर्षों से अधिक का अनुभव प्राप्त किया है। COVID-19 की शुरुआत से पहले, मैं एक कार्यालय के माहौल में काम करता था और मेरी नौकरी में यात्रा करना शामिल था, जिसका मैं पूरी तरह से आनंद लेता था क्योंकि इससे मुझे लोगों से आमने-सामने मिलने और नई जगहों की खोज करने का मौका मिलता था। महामारी के बाद से, मैंने घर से काम करना शुरू कर दिया है, जहाँ मुझे अच्छा भुगतान किया गया है। इस व्यवस्था ने मुझे अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने, अपने कार्य शेड्यूल में लचीलेपन का आनंद लेने और अपने आवागमन को काफी कम करने की अनुमति दी है। हालाँकि, पिछले 4-5 वर्षों में, मैंने पाया है कि मैं दूरस्थ बैठकों को नापसंद करता हूँ। मैं अक्सर इन बैठकों से पहले चिंता का अनुभव करता हूँ, तब भी जब मैं सीधे भाग नहीं ले रहा होता हूँ। जब बैठकें रद्द हो जाती हैं या ऐसे दिन जब मेरी कोई बैठक निर्धारित नहीं होती है, तो मुझे राहत का एहसास होता है। मैं समझता हूँ कि दूरस्थ कार्य और आभासी बैठकें एक स्थायी प्रवृत्ति होने की संभावना है, और मैं इन दूरस्थ टीम बैठकों में भाग लेने में अपनी अरुचि को दूर करने के तरीके के बारे में आपके मार्गदर्शन की सराहना करूँगा। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद।

Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोगों ने 'घर से काम' के विकल्प को नापसंद किया है, जिसमें बहुत सारे वर्चुअल इंटरफ़ेस शामिल हैं। लेकिन खुद को याद दिलाएँ: समय की ज़रूरत क्या है? ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन्हें आप खाने के विकल्प के रूप में नापसंद कर सकते हैं, लेकिन आप यह जानते हुए भी करते हैं कि वे स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं, है न?
जब आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचना शुरू करते हैं जिसे आप नहीं चाहते, तो यह आपके दिमाग में बर्दाश्त करने की क्षमता को बढ़ा देता है और इससे आपको बहुत संघर्ष करना पड़ सकता है। तो, क्यों न इसके बजाय अपरिहार्य से निपटने के तरीके खोजें?
जब आप वर्चुअल मीटिंग और प्रेजेंटेशन करते हैं तो आप अपने लिए चीज़ों को कैसे बेहतर बना सकते हैं? इन्हें वर्चुअली करने के क्या फ़ायदे/लाभ हैं? जब आप चीज़ों के उजले पक्ष को देखना शुरू करते हैं, तो उदासीनता धीरे-धीरे कम होने लगती है और आपके लिए अपने काम की माँग का हिस्सा बनना आसान हो जाता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
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