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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

42 वर्षीय पेशेवर व्यक्ति रिमोट मीटिंग के प्रति अपनी नापसंदगी पर काबू पाने के लिए सलाह मांग रहा है

Anu

Anu Krishna  |1680 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 24, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English
Relationship

प्रिय महोदया, मेरी आयु 42 वर्ष है और मैंने संचालन, रिपोर्ट लेखन, गुणवत्ता प्रबंधन और व्यवसाय विकास सहित विभिन्न भूमिकाओं में 15 वर्षों से अधिक का अनुभव प्राप्त किया है। COVID-19 की शुरुआत से पहले, मैं एक कार्यालय के माहौल में काम करता था और मेरी नौकरी में यात्रा करना शामिल था, जिसका मैं पूरी तरह से आनंद लेता था क्योंकि इससे मुझे लोगों से आमने-सामने मिलने और नई जगहों की खोज करने का मौका मिलता था। महामारी के बाद से, मैंने घर से काम करना शुरू कर दिया है, जहाँ मुझे अच्छा भुगतान किया गया है। इस व्यवस्था ने मुझे अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने, अपने कार्य शेड्यूल में लचीलेपन का आनंद लेने और अपने आवागमन को काफी कम करने की अनुमति दी है। हालाँकि, पिछले 4-5 वर्षों में, मैंने पाया है कि मैं दूरस्थ बैठकों को नापसंद करता हूँ। मैं अक्सर इन बैठकों से पहले चिंता का अनुभव करता हूँ, तब भी जब मैं सीधे भाग नहीं ले रहा होता हूँ। जब बैठकें रद्द हो जाती हैं या ऐसे दिन जब मेरी कोई बैठक निर्धारित नहीं होती है, तो मुझे राहत का एहसास होता है। मैं समझता हूँ कि दूरस्थ कार्य और आभासी बैठकें एक स्थायी प्रवृत्ति होने की संभावना है, और मैं इन दूरस्थ टीम बैठकों में भाग लेने में अपनी अरुचि को दूर करने के तरीके के बारे में आपके मार्गदर्शन की सराहना करूँगा। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद।

Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोगों ने 'घर से काम' के विकल्प को नापसंद किया है, जिसमें बहुत सारे वर्चुअल इंटरफ़ेस शामिल हैं। लेकिन खुद को याद दिलाएँ: समय की ज़रूरत क्या है? ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन्हें आप खाने के विकल्प के रूप में नापसंद कर सकते हैं, लेकिन आप यह जानते हुए भी करते हैं कि वे स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं, है न?
जब आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचना शुरू करते हैं जिसे आप नहीं चाहते, तो यह आपके दिमाग में बर्दाश्त करने की क्षमता को बढ़ा देता है और इससे आपको बहुत संघर्ष करना पड़ सकता है। तो, क्यों न इसके बजाय अपरिहार्य से निपटने के तरीके खोजें?
जब आप वर्चुअल मीटिंग और प्रेजेंटेशन करते हैं तो आप अपने लिए चीज़ों को कैसे बेहतर बना सकते हैं? इन्हें वर्चुअली करने के क्या फ़ायदे/लाभ हैं? जब आप चीज़ों के उजले पक्ष को देखना शुरू करते हैं, तो उदासीनता धीरे-धीरे कम होने लगती है और आपके लिए अपने काम की माँग का हिस्सा बनना आसान हो जाता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Dec 08, 2021

Listen
Career
<p><strong>प्रिय महोदय,<br /> मैं चाहूंगा कि मेरा प्रश्न गुमनाम रहे।<br /> यदि आपकी कंपनी आपको घर से काम करने की अनुमति दे रही है और आपका घर किसी दूसरे शहर में है और आपको बैठकों के लिए बुलाया जाता है, तो क्या कोई यात्रा खर्च मांग सकता है? मैं यह इसलिए पूछ रहा हूं क्योंकि मेरा गृह नगर मेरे कार्यालय से बहुत दूर है और मैं हवाई यात्रा का खर्च वहन नहीं कर सकता।<br /> सड़क या ट्रेन से यात्रा करने का मतलब है कि मुझे हर तरह से एक दिन की छुट्टी लेनी होगी।<br /> मैं इस समस्या से कैसे निपटूं?<br /></strong><strong>धन्यवाद।</strong></p> <p>WFH अपने साथ कई मुद्दे लेकर आता है; बैठकों के लिए काम पर जाना उनमें से एक है।</p> <p>स्पष्ट रूप से, यह आपकी कंपनी की नीति पर निर्भर करेगा।</p> <p>यदि आपकी कंपनी के पास ऐसी कोई पॉलिसी नहीं है जो WFH के दौरान स्टेशन यात्रा को कवर करती हो, तो आपको वरिष्ठ प्रबंधन से एक विशेष अनुरोध करने की आवश्यकता है। मुझे यकीन है कि वे आपको समायोजित करेंगे।</p> <p>अन्यथा, बैठकों की आवृत्ति के आधार पर, आपको उस शहर में आवास देखना होगा जहां आपका कार्यालय स्थित है।</p>
Ans: <p><मजबूत>प्रिय महोदय,<br /></strong><strong>मैं जल्द ही ऐसी स्थिति में रहूंगा जहां मुझे अपने विभाग के लिए संभावित उम्मीदवारों का साक्षात्कार लेना होगा।<br /> ;</strong><strong>मैंने पहले कभी नौकरी के लिए किसी का साक्षात्कार नहीं लिया है।<br /></strong><strong>मुझे क्या ध्यान रखना चाहिए और मैं सामने वाले व्यक्ति को कैसे जानूंगा क्या मैं एक अच्छा उम्मीदवार हूं और मेरे विभाग के लिए उपयुक्त है?<br /></strong><strong>आपके उत्तर की प्रतीक्षा में हूं। कृपया मेरा नाम उजागर न करें।</strong></p> <p>साक्षात्कार एक कौशल है जिसे आप नौकरी पर विकसित करते हैं।</p> <p>चूंकि आप साक्षात्कार लेना शुरू कर रहे हैं, इसलिए इसके लिए अल्पकालिक ऑनलाइन प्रशिक्षण या व्यक्तिगत प्रशिक्षण करना एक अच्छा विचार होगा।</p> <p>इस पहलू में अपना कोच बनने के लिए आप अपनी HR टीम या तत्काल पर्यवेक्षक से भी संपर्क कर सकते हैं।</p>

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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Mar 18, 2021

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Career
<p><strong>प्रिय मयंक</strong><br /><strong>कोविड संख्या फिर से बढ़ने के साथ, हमारे कार्यालय ने कुछ और समय के लिए घर से काम जारी रखने का निर्णय लिया है।</strong> <br /><strong>लेकिन WFH हमारे लिए नया है और आसान नहीं है और मैं देख सकता हूं कि इसका मेरी टीम के मनोबल पर असर पड़ रहा है।</strong><br /><strong>मैं कैसे रखूं उनका मनोबल बढ़ाएं और सुनिश्चित करें कि काम का उत्पादन प्रभावित न हो? /मजबूत></p>
Ans: <p>हाय किरण.</p> <p>मैं मानता हूं कि WFH एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है और विशेष रूप से भारत में उत्पादकता को प्रभावित करती है क्योंकि हमारे घरों को कार्य केंद्र और बुनियादी ढांचे के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।</p> <p>एक टीम लीडर के रूप में, आप ये विशिष्ट कदम उठा सकते हैं:</p> <p>1. अपनी टीम के सदस्यों पर भरोसा रखें. घर पर किसी को मजा नहीं आ रहा है. हर कोई काम करना और मूल्य जोड़ना चाहता है।</p> <p>2. कार्य भूमिकाओं और परिणामों/लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।</p> <p>3. यह समझने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं, अपनी टीम के सदस्यों से एक-एक करके जुड़ें।</p> <p>4. कार्यालय जाना और यात्रा करना एक चुनौती होगी, लेकिन आप अपने सहकर्मियों से उनके घरों के नजदीक छोटे समूहों में मिल सकते हैं।</p> <p>5. ऑनलाइन बैठकों को अनौपचारिक और मनोरंजक बनाएं न कि बहुत कठोर और औपचारिक।</p>

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नवीनतम प्रश्न
Samraat

Samraat Jadhav  |2423 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Aug 18, 2025

Asked by Anonymous - Aug 15, 2025English
Money
मेरे ऊपर 20 लाख रुपये का कर्ज है जिसमें पीएल और क्रेडिट कार्ड बिल भुगतान शामिल हैं और मेरी मासिक आय केवल 28 हजार है कृपया सुझाव दें कि मैं कर्ज मुक्त कैसे हो सकता हूं
Ans: 1. सभी ऋणों का आकलन करें और उनकी सूची बनाएँ
प्रत्येक ऋण और क्रेडिट कार्ड की सूची बनाएँ:
• बकाया राशि
• मासिक ईएमआई या न्यूनतम भुगतान
• ब्याज दर
इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन से ऋण आपको सबसे ज़्यादा नुकसान पहुँचा रहे हैं और उन्हें प्राथमिकता देने की ज़रूरत है।

2. एक सरल बजट बनाएँ
• केवल अपने ज़रूरी खर्चों की सूची बनाएँ: किराया, खाना, उपयोगिताएँ, परिवहन।
• अपनी आय का ज़्यादातर हिस्सा ऋण चुकाने में लगाएँ: बहुत से लोग "60-30-10" नियम का पालन करते हैं—आय का 60% ऋणों पर, 30% ज़रूरी चीज़ों पर और 10% छोटी-मोटी ज़रूरतों या बचत पर, हो सके तो, खर्च करते हैं।
• सभी गैर-ज़रूरी खर्चों (मनोरंजन, बाहर खाना, सब्सक्रिप्शन) में कटौती करें।

3. भुगतान को प्राथमिकता दें
महंगे ऋणों का भुगतान पहले करें: सबसे ज़्यादा ब्याज दर वाले ऋणों (आमतौर पर क्रेडिट कार्ड) पर ध्यान दें—इसे एवलांच विधि कहते हैं।
दंड शुल्क या अपने क्रेडिट स्कोर को और नुकसान से बचाने के लिए हमेशा सभी ऋणों पर कम से कम न्यूनतम भुगतान करें।

4. अपने ऋणदाताओं से बात करें
कम ब्याज दरों या विस्तारित ऋण अवधि का अनुरोध करें। कुछ बैंक और एनबीएफसी कठिनाई या पुनर्गठन कार्यक्रम प्रदान कर सकते हैं।
क्रेडिट कार्ड शेष राशि को कम ईएमआई वाले ऋणों में बदलने के बारे में पूछें।
जांच करें कि क्या आप सभी ऋणों को कम दर पर एक ईएमआई में संयोजित करने के लिए ऋण समेकन ऋण के लिए योग्य हैं।

5. अतिरिक्त आय के स्रोत खोजें
कोई अतिरिक्त नौकरी या काम शुरू करें: ट्यूशन, भोजन वितरण, फ्रीलांसिंग, सप्ताहांत में काम, आदि।
अप्रयुक्त वस्तुओं को ऑनलाइन बेचें।
कोई भी अतिरिक्त राशि सीधे ऋण चुकौती में जानी चाहिए।

6. नया ऋण लेने से बचें
विवेकाधीन खर्च के लिए क्रेडिट कार्ड या व्यक्तिगत ऋण का उपयोग न करें।
"पे-डे लोन" या उच्च ब्याज वाले तत्काल ऋण से बचें।

नमूना मासिक कार्य योजना
चरण: आवंटित राशि
आय (प्रति माह) ₹28,000
आवश्यक वस्तुएँ (किराया, भोजन, आदि) ~ ₹8,000-₹10,000
ऋण चुकौती ₹16,800-₹18,000+ (60%+)
अन्य (आपातकालीन बचत) ₹0-₹2,000
यदि आपकी वर्तमान न्यूनतम किश्तें आपकी आय की सीमा से अधिक हैं, तो आपको ऋणदाताओं से बातचीत करनी चाहिए, क्योंकि चूक करने से आपकी वित्तीय स्थिति और क्रेडिट स्कोर को और नुकसान पहुँचेगा।

मानसिकता के सुझाव
• छोटी-छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएँ; चुकाया गया हर रुपया आपके तनाव को कम करता है।
• अपनी योजना पर टिके रहें— अनुशासन आपको इससे उबरने में मदद करेगा।
• उम्मीद न खोएँ— कई लोगों ने धैर्य और दृढ़ता से इसी तरह के ऋणों का सफलतापूर्वक भुगतान किया है।

अंतिम टिप्पणी
आपकी वर्तमान आय इतने बड़े कर्ज को कम समय में चुकाने के लिए पर्याप्त नहीं है। कर्ज मुक्त होने के लिए आपको ये चीज़ें करनी होंगी:
• खर्चों में सख्ती से कटौती करना
• जहाँ तक हो सके अपनी आय बढ़ाना
• सर्वोत्तम संभव पुनर्भुगतान शर्तों के लिए ऋणदाताओं से बातचीत करना
ज़रूरत पड़ने पर मदद लें और पूरी यात्रा के दौरान अनुशासित रहें।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

Career
इस साल मई-जून में पढ़ाई छोड़ने के शुरुआती दो महीनों में मेरा बेटा हतोत्साहित हो रहा था। उसे 95+ %ile का भरोसा था, लेकिन आखिरकार 86%ile ही मिले। वह पैटर्न में अचानक बदलाव और इस साल JEE मेन्स में प्रश्नों के कठिनाई स्तर को देखते हुए उदास था, क्योंकि उसकी तैयारी और मॉक टेस्ट के 86% ile के परिणाम बहुत कम थे। इसलिए मैंने उसे पढ़ाई छोड़कर दोबारा तैयारी करने के लिए कहने के बजाय UPES CSE में भेज दिया। आपको क्या लगता है, यह सही फैसला था या गलती, यह देखते हुए कि इस साल वह बेहतर कर सकता था, लेकिन इन परीक्षाओं की अनिश्चितता मेरी चिंता थी और युवाओं के उत्पादक वर्षों को देखते हुए बर्बाद हुआ एक साल आगे चलकर जीवन में काम आता। आपका दृष्टिकोण अपेक्षित है।
Ans: नमस्ते प्रिय
बधाई हो और आपको सलाम! आपने एक बहुत ही संतुलित और व्यावहारिक निर्णय लिया है। हालाँकि आपके बेटे ने एक ड्रॉप से बेहतर प्रदर्शन किया होगा, लेकिन JEE की अनिश्चितता, बदलते पैटर्न और मानसिक तनाव इसे जोखिम भरा बनाते हैं। UPES में CSE पास करने से यह सुनिश्चित होता है कि उसका एक साल भी बर्बाद न हो और वह कौशल, प्रोजेक्ट और उच्च शिक्षा के माध्यम से एक मज़बूत करियर बना सके। यह कोई गलती नहीं है; बल्कि, यह अप्रत्याशितता से बचाव है। UPES में ध्यान और स्मार्ट वर्क के साथ, वह अभी भी बेहतरीन अवसरों तक पहुँच सकता है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें..
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

Career
महोदय, मेरी बेटी PEC से इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग और UIET चंडीगढ़ से CSE कर रही है। अभी मैं बहुत उलझन में हूँ और समझ नहीं पा रहा हूँ कि कौन सी ब्रांच चुनूँ। हालाँकि उसकी कंप्यूटर से जुड़े विषयों में रुचि है, लेकिन वह PEC में भी जाना चाहती है, शायद ब्रांड नाम की वजह से। कृपया मुझे बेहतर जॉब प्लेसमेंट और भविष्य की संभावनाओं के संदर्भ में सुझाव दें। इससे मुझे बहुत मदद मिलेगी।
Ans: नमस्ते प्रिय
एक महिला उम्मीदवार के लिए, बेहतर नौकरी के अवसरों, उज्जवल भविष्य, सकारात्मक कार्य संस्कृति और बहुत कुछ के लिए UIET चंडीगढ़ में CSE चुनने की सलाह दी जाती है। बेशक, PEC एक जाना-माना नाम है, लेकिन एक महिला के लिए इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग के क्षेत्र में काम करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, अगर उसके पास शोध, शिक्षण या सरकारी नौकरी जैसे विशिष्ट लक्ष्य हैं, तो उसके निर्णय का स्वागत किया जाना चाहिए। बिना किसी स्पष्ट लक्ष्य के इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग चुनने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है। अंतिम निर्णय आपका होगा।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें..
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

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