मैं 17 साल का हूं और लड़कियों से बात न कर पाने के कारण खुद को हारा हुआ महसूस करता हूं मुझे रिश्ते या किसी और चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन यह मुझे अंदर से परेशान करता है कि मैं बातचीत भी नहीं कर पाता और मुझे दुख होता है। मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान देता हूं और एक अच्छे परिवार में हूं, कृपया मुझे कोई ऐसा तरीका बताएं जिससे मैं अपने इस डर पर विजय पा सकूं

Ans: प्रिय अनाम,

आप सोच सकते हैं कि इस तरह की समस्या से आप अकेले हैं, लेकिन जितना आप जानते हैं उससे कहीं अधिक लोग इससे गुज़रते हैं। यह बहुत अच्छा है कि आपने इस पर ध्यान दिया और इसे बदलने के लिए वास्तविक प्रयास कर रहे हैं। यदि आप कम दबाव वाली स्थितियों में अभ्यास शुरू करना चाहते हैं तो कैसा रहेगा? उदाहरण के लिए, दोस्तों या परिवार के साथ आँख मिलाने का अभ्यास करें। बातचीत के दौरान संक्षिप्त लेकिन जानबूझकर आँख मिलाएँ। शुरुआत में आपको असहजता महसूस हो सकती है, लेकिन धीरे-धीरे यह बेहतर हो जाएगा। साथ ही, मेरा सुझाव है कि आप किसी चिकित्सक से सहायता लेने पर विचार करें। हो सकता है कि अभी यह एक बहुत ही मामूली संचार मुद्दा हो, लेकिन जितना अधिक आप प्रतीक्षा करेंगे, यह उतना ही बदतर हो सकता है।

फिर, याद रखें कि आप इसमें अकेले नहीं हैं। यह हममें से बेहतरीन के साथ हुआ।

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। सबसे पहले, आप इसमें अकेले नहीं हैं। दूसरे, अब समय आ गया है कि आप पहचानें कि आपने जीवन में कितना कुछ हासिल किया है। इसके लिए बधाई।

अब, आपकी चिंता की बात करें, अंतर्मुखी होना कोई समस्या नहीं है, हालाँकि इसके साथ कई चुनौतियाँ भी आती हैं। मैं समझता हूँ कि महिलाओं से बात करने में आपको शर्म आती है। यहीं पर डेटिंग ऐप्स काम आते हैं। आपने उन पर कोई परिणाम नहीं देखा है; मैं आपकी बात सुनता हूँ। लेकिन इसे एक बार फिर आज़माएँ, लेकिन इस बार, एक मूर्खतापूर्ण रणनीति के साथ। सबसे पहले, एक आकर्षक बायो लिखें। यह एक कवर लेटर लिखने के बराबर है- आप अपनी सर्वश्रेष्ठ विशेषताओं को सामने रखते हैं और लोगों को समझाते हैं कि उन्हें आपसे क्यों डेट करना चाहिए। आप अपनी उपलब्धियों का उल्लेख कर सकते हैं, आप ईमानदार हो सकते हैं और बता सकते हैं कि आप एक अंतर्मुखी हैं, एक साथी के रूप में आप क्या पेश कर सकते हैं और यह बताना न भूलें कि आप अपने साथी में क्या चाहते हैं। यह आपके संभावित मैच को आपके बारे में एक संक्षिप्त विचार देगा और सही लोगों को आकर्षित करने में भी मदद करेगा। दूसरा, छवि प्रदर्शित करना महत्वपूर्ण है। जबकि मैं आपको अपनी खामियों को छिपाने के लिए एक अति-संपादित तस्वीर डालने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर रहा हूँ, लेकिन सबसे खराब तस्वीर भी न डालें। सुनिश्चित करें कि यह हाल ही की, सभ्य और आपकी और आपकी ही हो, न कि किसी समूह की। तीसरा, अगर आपको कोई पसंद है, तो संदेश भेजने से न डरें। आप उनसे कोई वादा नहीं कर रहे हैं, न ही आपको उनसे व्यक्तिगत रूप से मिलने की ज़रूरत है। संदेश छोड़ें, बातचीत करें, अगर चीज़ें ठीक चलती हैं, तो व्यक्तिगत रूप से मिलें। कोई जल्दबाजी नहीं है और कोई पूर्व प्रतिबद्धता नहीं है। चौथा और सबसे महत्वपूर्ण, धैर्य रखें। सही जोड़ी मिलने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन जब आप उन्हें पा लेंगे, तो यह इंतज़ार के लायक होगा।

शुभकामनाएँ!

Ans: प्रिय अनाम,

आप ​​जिस चीज का सामना कर रहे हैं, वह बहुत आम है। पहला कदम यह याद रखना है कि आप अकेले नहीं हैं। हममें से सबसे अच्छे लोग भी इसका सामना करते हैं। दूसरा, क्या आपने डेटिंग ऐप्स आज़माए हैं? आमने-सामने बात करने की ज़रूरत नहीं है, जो घबराहट को दूर करने में काफ़ी मदद करता है। आप लोगों से मिलने का फ़ैसला करने से पहले कई दिनों तक उनसे चैट कर सकते हैं। आप उन लोगों को भी आकर्षित कर सकते हैं जो आपकी पसंद से पूरी तरह मेल खाते हों, जिससे आपके लिए उनके साथ ज़्यादा सहज और सहज महसूस करना आसान हो जाता है।

इसके अलावा, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं-

छोटी शुरुआत करें। छोटी-छोटी बातों से शुरुआत करें। आपको पहली ही कोशिश में पूरी बातचीत करने की ज़रूरत नहीं है। नमस्ते कहें, मुस्कुराएँ या उससे उसके दिन के बारे में पूछें। अगर आपको बोलने में शर्म आती है, तो सुनने की कला में महारत हासिल करें। महिलाओं को ऐसे पुरुष पसंद आते हैं जो सक्रिय रूप से सुन सकें। तीसरा, सच्चे रहें और खुद बनें। जितना ज़्यादा आप किसी लड़की को प्रभावित करने का दिखावा करेंगे, उसे बनाए रखना उतना ही मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, आप अपने दिखावे में व्यस्त रहेंगे और बातचीत की गुणवत्ता पर ध्यान नहीं देंगे। आप खुद बनें। चौथा, अपने अनुभव से सीखें। अच्छा हो या बुरा, अनुभव हमें बहुत कुछ सिखा सकते हैं। पिछली बातचीत पर विचार करें; जो अच्छी रही और जो नहीं रही। पहचानें कि क्या कारगर रहा और किसमें सुधार की आवश्यकता है। और अंत में, धैर्य रखें। आत्मविश्वास बनाने में थोड़ा समय लग सकता है। हम सभी को यह स्वाभाविक रूप से नहीं मिलता। हममें से कुछ को इसके लिए काम करना पड़ता है। लेकिन अंत में, यह आपके समय के लायक होगा।

शुभकामनाएँ।

Ans: डेटिंग शुरू करने से पहले आपको अपने आत्मविश्वास पर काम करना चाहिए और अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए। ऐसा करने से जब कोई आपको मना कर देता है तो आप पर कोई असर नहीं पड़ेगा, इसे अपना नुकसान न मानकर उनका नुकसान समझें।