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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jul 27, 2023

Colonel Sanjeev Govila (retd) is the founder of Hum Fauji Initiatives, a financial planning company dedicated to the armed forces personnel and their families.
He has over 12 years of experience in financial planning and is a SEBI certified registered investment advisor; he is also accredited with AMFI and IRDA.... more
sanket Question by sanket on Jul 24, 2023English
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मैं 45 साल का अविवाहित हूं, मैं पीपीएफ में 120000 निवेश कर रहा हूं, एनपीएस और मेरी कंपनी पीएफ में 5000, मेरा योगदान 1,35000 तक है, म्युचुअल फंड में मैं प्रति माह 5000 निवेश करता हूं, मेरे पास पेंशन नहीं है, मुझे अपने बुढ़ापे की सुरक्षा के लिए और क्या करना चाहिए? व्यय

Ans: मैंने आज ही इसका उत्तर दिया है जिसे मैं नीचे पुनः प्रस्तुत कर रहा हूँ:

बाज़ार में विभिन्न प्रकार की पेंशन योजनाएँ उपलब्ध हैं जैसे बीमा कंपनियों, राष्ट्रीय पेंशन योजना और म्यूचुअल फंड द्वारा दी जाने वाली योजनाएँ।

बीमा द्वारा प्रस्तावित पेंशन योजनाएं तत्काल वार्षिकी योजना, गारंटीकृत अवधि वार्षिकी योजना, जीवन वार्षिकी योजना आदि हो सकती हैं जो आम तौर पर आपको सुनिश्चित आय प्रदान करती हैं। हालाँकि, रिटर्न बहुत कम है और उच्च करदेयता उन्हें काफी महंगा बनाती है। मुझे लगता है कि सुनिश्चित आय का लालच आपको सौदेबाजी में हुए नुकसान की पूरी भरपाई नहीं करता है।

मुझे लगता है कि सेवानिवृत्ति आय बनाने के लिए म्यूचुअल फंड का उपयोग करना बेहतर विकल्प है क्योंकि यह आपको निवेश, निकासी, अपनी आवश्यकताओं के अनुसार किसी भी समय पाठ्यक्रम बदलने और बहुत अधिक कर-दक्षता की अधिक लचीलापन प्रदान करता है।

अपनी सेवानिवृत्ति के लिए कोई विकल्प चुनने से पहले, मैं आपको सर्वोत्तम उपयुक्त सलाह के लिए एक अच्छे वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने का सुझाव देता हूं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7026 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 06, 2024

Money
सर, मैं 50 वर्ष का हूँ और अभी-अभी अपने रिटायरमेंट जीवन के बारे में सोचना शुरू किया है और नियमित आधार पर 20000 के एनपीएस में निवेश करने का निर्णय लिया है और 6000 मासिक योगदान के साथ पीपीएफ खाता खोला है और ग्रो के ऑनलाइन ऐप के माध्यम से क्वांट स्मॉल कैप फंड, निप्पॉन मल्टी कैप फाइंड, निप्पॉन इंडिया इंडेक्स फंड में 1000 मासिक आधार पर 1000 का एसआईपी शुरू किया है और 9 लाख की राशि एमआईएस में निवेश की है मुझे 60 वर्ष की आयु में बेहतर रिटायरमेंट निर्धारित करने के लिए उचित तरीके से विनियमित और समीक्षा करने के लिए आपके बहुमूल्य सुझाव और आपकी राय की आवश्यकता है क्योंकि मेरी आय 35000 प्रति माह है मेरे पास अब कोई ऋण और कोई वित्तीय प्रतिबद्धता नहीं है मुझे इस संबंध में आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की आवश्यकता है
Ans: रिटायरमेंट के लिए निवेश करना वित्तीय रूप से सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करने में एक महत्वपूर्ण कदम है। 50 की उम्र से शुरू करके, आपके पास एक मजबूत रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए अभी भी एक दशक है। आपकी वर्तमान निवेश रणनीति सराहनीय है, लेकिन कुछ समायोजन और नियमित समीक्षा आपकी वित्तीय सुरक्षा को बढ़ा सकती है। यह मार्गदर्शिका 60 की उम्र में आरामदायक रिटायरमेंट के लिए आपकी निवेश रणनीति को परिष्कृत करने में आपकी मदद करने के लिए एक विस्तृत विश्लेषण और सुझाव प्रदान करती है।

वर्तमान निवेश का आकलन

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS)

NPS में नियमित रूप से 20,000 रुपये का योगदान करना एक स्मार्ट कदम है। NPS इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों में निवेश के साथ एक संतुलित निवेश मिश्रण प्रदान करता है। धारा 80C के तहत इसके कर लाभ और धारा 80CCD(1B) के तहत अतिरिक्त 50,000 रुपये इसे आकर्षक बनाते हैं। हालाँकि, निकासी नियम और वार्षिकी खरीद पर कराधान पर विचार करने की आवश्यकता है। समय-समय पर परिसंपत्ति आवंटन की समीक्षा करना आवश्यक है।

सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF)

PPF में 6,000 रुपये का मासिक योगदान एक अच्छा विकल्प है। पीपीएफ कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है और यह एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है। 15 साल की लॉक-इन अवधि एक कमी हो सकती है, लेकिन 7वें वर्ष के बाद आंशिक निकासी की अनुमति है। लगभग 7-8% की वर्तमान ब्याज दर लाभदायक है, लेकिन यह सरकारी संशोधनों के अधीन है।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)

SIP के माध्यम से कई म्यूचुअल फंड में 1,000 रुपये का निवेश करना बुद्धिमानी है। हालांकि, बहुत अधिक विविधता लाने से रिटर्न कम हो सकता है। इन फंडों के प्रदर्शन और व्यय अनुपात का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर स्टॉक चयन में फंड मैनेजर की विशेषज्ञता के कारण इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

मासिक आय योजना (MIS)

MIS में 9 लाख रुपये का निवेश नियमित आय प्रदान करता है, जो तरलता की जरूरतों के लिए उपयोगी है। हालांकि, इक्विटी-आधारित निवेशों की तुलना में ब्याज दरें कम हैं। इस निवेश की समय-समय पर समीक्षा करना और बेहतर रिटर्न के लिए विकल्पों पर विचार करना उचित है।

विस्तृत विश्लेषण और सुझाव

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS)

एसेट आवंटन: NPS आपको इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों के बीच आवंटन चुनने की अनुमति देता है। इक्विटी के लिए आक्रामक आवंटन का विकल्प चुनें, खासकर तब जब आपके पास रिटायरमेंट तक एक दशक है। यह आपके रिटर्न को काफी हद तक बढ़ा सकता है।

आवधिक समीक्षा: अपने NPS आवंटन की सालाना समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर इक्विटी एक्सपोजर को समायोजित करें।

कर लाभ: यदि आप पहले से ऐसा नहीं कर रहे हैं तो धारा 80CCD(1B) के तहत अतिरिक्त 50,000 रुपये के कर लाभ का उपयोग करें। इससे आपकी कर योग्य आय और कम हो सकती है।

सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF)

लॉक-इन अवधि: 15 साल की लॉक-इन अवधि प्रतिबंधात्मक हो सकती है। हालाँकि, इसे अपने रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए सुरक्षा जाल के रूप में देखें। शुरुआती 15 वर्षों के बाद, आप इसे 5 साल के ब्लॉक में बढ़ा सकते हैं।

ब्याज दरें: PPF ब्याज दरों के बारे में सरकार की घोषणाओं पर नज़र रखें। उनकी तिमाही समीक्षा की जाती है, और कोई भी कटौती आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकती है।

आंशिक निकासी: 7 साल के बाद, आप आपातकालीन स्थितियों के लिए आंशिक निकासी कर सकते हैं। इससे आपके निवेश में तरलता की एक परत जुड़ जाती है।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)

फंड चयन: क्वांट स्मॉल कैप फंड और निप्पॉन मल्टी कैप फंड अच्छे विकल्प हैं। हालांकि, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता रखते हैं। मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और कम व्यय अनुपात वाले फंड पर ध्यान दें।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर प्लान: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से रेगुलर प्लान के ज़रिए निवेश करना फ़ायदेमंद हो सकता है। CFP मूल्यवान सलाह और समय-समय पर समीक्षा प्रदान करते हैं। डायरेक्ट प्लान व्यय अनुपात पर बचत कर सकते हैं, लेकिन पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है।

पोर्टफोलियो विविधीकरण: अत्यधिक विविधीकरण से बचें। कुछ उच्च प्रदर्शन वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करें। यह रणनीति रिटर्न बढ़ा सकती है और आपके निवेश को ट्रैक करना आसान बना सकती है।

मासिक आय योजना (MIS)

ब्याज दरें: MIS इक्विटी निवेश की तुलना में स्थिर लेकिन कम ब्याज दरें प्रदान करता है। ब्याज दरों में गिरावट होने पर पुनर्निवेश जोखिम पर विचार करें।

विकल्प: वरिष्ठ नागरिकों जैसे विकल्पों का पता लगाएं 60 वर्ष की आयु होने के बाद बचत योजना (SCSS) में निवेश करें। SCSS धारा 80C के तहत उच्च ब्याज दर और कर लाभ प्रदान करता है।

अतिरिक्त निवेश रणनीतियाँ

इक्विटी एक्सपोजर

अपने इक्विटी एक्सपोजर को बढ़ाने से आपकी सेवानिवृत्ति राशि में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है। लार्ज-कैप और ब्लू-चिप म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड स्थिरता और विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

ऋण निवेश

जोखिम प्रबंधन के लिए अपने पोर्टफोलियो को ऋण निवेश के साथ संतुलित करें। PPF के अलावा, कॉरपोरेट बॉन्ड या डेट म्यूचुअल फंड पर विचार करें। ये पारंपरिक सावधि जमा की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान तरलता सुनिश्चित करता है। इस निधि को बचत खातों या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसी तरल संपत्तियों में रखें।

स्वास्थ्य बीमा

स्वास्थ्य व्यय आपकी सेवानिवृत्ति बचत को कम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। समय-समय पर अपनी पॉलिसी की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो कवरेज बढ़ाएँ।

कर योजना

कर कटौती का उपयोग करें

धारा 80C, 80D और 80CCD के तहत कर कटौती को अधिकतम करें। इसमें एनपीएस, पीपीएफ, स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम और गृह ऋण मूलधन का पुनर्भुगतान शामिल है।

कर-कुशल निवेश

ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) म्यूचुअल फंड जैसे कर-कुशल साधनों में निवेश करें। वे धारा 80सी के तहत कर लाभ और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

आवधिक समीक्षा और समायोजन

वार्षिक समीक्षा

अपने निवेश पोर्टफोलियो की वार्षिक समीक्षा करें। प्रदर्शन, जोखिम और अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखण का आकलन करें।

आवंटन समायोजित करें

बाजार की स्थितियों और जीवन में बदलाव के आधार पर अपने परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करें। अपने कोष की सुरक्षा के लिए सेवानिवृत्ति के करीब आते ही ऋण आवंटन बढ़ाएँ।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें

वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहें।

एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष का निर्माण

लक्ष्य कोष की गणना

सेवानिवृत्ति के बाद अपने अपेक्षित खर्चों के आधार पर लक्ष्य सेवानिवृत्ति कोष की गणना करें। मुद्रास्फीति और स्वास्थ्य सेवा लागतों पर विचार करें।

निवेश में व्यवस्थित वृद्धि

आय वृद्धि के अनुरूप अपने निवेश की राशि को सालाना बढ़ाएँ। यह रणनीति पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष जमा करने में मदद करती है।

समय से पहले निकासी से बचें

अपनी सेवानिवृत्ति बचत से समय से पहले निकासी से बचें। समय से पहले निकासी आपकी सेवानिवृत्ति योजना को पटरी से उतार सकती है।

निवेश शिक्षा

जानकारी रखें

वित्तीय बाजारों और निवेश विकल्पों के बारे में जानकारी रखें। इससे सूचित निर्णय लेने और आवश्यकतानुसार रणनीतियों को समायोजित करने में मदद मिलती है।

पेशेवरों से सलाह लें

नियमित रूप से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से सलाह लें। एक सीएफपी आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान करता है।

निष्कर्ष

आपने अपनी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित करने की दिशा में सराहनीय कदम उठाए हैं। एनपीएस, पीपीएफ और एसआईपी में नियमित योगदान, साथ ही एमआईएस निवेश एक मजबूत आधार बनाते हैं। हालांकि, कुछ समायोजन और समय-समय पर समीक्षा आपकी रणनीति को बेहतर बना सकती है। इक्विटी एक्सपोजर बढ़ाना, ऋण निवेश के साथ संतुलन बनाना और प्रभावी कर नियोजन महत्वपूर्ण हैं। सीएफपी के साथ नियमित समीक्षा और परामर्श सुनिश्चित करेगा कि आप ट्रैक पर रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |111 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
आदरणीय महोदय, मैं कंप्यूटर विज्ञान में स्नातकोत्तर हूँ, मेरी आयु 42 वर्ष है, विवाहित हूँ और आईटी में नौकरी पाने की कोशिश कर रहा हूँ क्योंकि मेरे पास लगभग 5 वर्षों का कार्य अनुभव है। बच्चों की देखभाल करने के लिए पारिवारिक परिस्थितियों के कारण मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी थी। ब्रेक इन करियर के कारण मुझे किसी भी आईटी कंपनी से कोई अनुकूल प्रतिक्रिया नहीं मिल रही है। अब मुझे नौकरी की सख्त जरूरत है और अभी भी तलाश जारी है। कृपया मुझे नौकरी पाने के लिए सुझाव दें और मार्गदर्शन करें क्योंकि मैं अब अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ। इस संबंध में आपकी बहुमूल्य सहायता अत्यधिक सहायक होगी। धन्यवाद
Ans: प्रिय, मुख्य समस्या आपके करियर में रुकावट है और आईटी एक निरंतर बदलता क्षेत्र है। यह सिविल या मैकेनिकल की तरह नहीं है। अब यह एआई और मशीन लर्निंग का युग है। इसलिए मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप किसी अच्छे संस्थान से एआई और मशीन लर्निंग के साथ-साथ डेटा साइंस का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित आईआईटी के साथ सहयोग हो। मुझे यकीन है कि अगर आपका ज्ञान सही है और आज की ज़रूरतों से मेल खाता है तो आपको निश्चित रूप से नौकरी मिल जाएगी। अगर आपको कोडिंग का ज्ञान नहीं है तो कृपया सर्टिफिकेट कोर्स में शामिल होने से पहले दो महीने तक यूट्यूब पर वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। कृपया मुझे फ़ॉलो करें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |111 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
भारत और विदेशों में बीटेक बायोटेक के क्या स्कोप हैं, अगर कोई ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, यू.के. या यू.एस. जैसे विदेश में मास्टर्स करना चाहता है, तो खर्च और प्रक्रिया क्या होगी, क्या एमबीबीएस के बजाय इसे चुनना अच्छा क्षेत्र है?
Ans: बी.टेक बायोटेक्नोलॉजी के बाद कभी भी एमबीबीएस न करें। यह समय की बहुत बड़ी बर्बादी होगी और केवल एमबीबीएस के साथ विशेषज्ञता के बिना आप आज के समय में ज्यादा नहीं कमा सकते। विदेश से मास्टर्स करने के लिए मैं केवल यूएसए का सुझाव दूंगा। प्रक्रिया बहुत सरल है। आपके पास चार चीजें होनी चाहिए i) एक उत्कृष्ट GRE स्कोर ii) एक अच्छा TOEFL स्कोर 111) अपने प्रोफेसरों से तीन अच्छी सिफारिशें iv) एक अच्छा SOP (उद्देश्य का विवरण)। लेकिन आवश्यक नकद सहायता 80 लाख से 1 करोड़ होगी। क्योंकि आजकल एमएस में फंडिंग आमतौर पर उपलब्ध नहीं है। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.....................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |111 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
भविष्य को लेकर असमंजस में हूं कि एमएससी बायोटेक्नोलॉजी के बाद क्या करूं ताकि अच्छी खासी कमाई कर सकूं?
Ans: आप अध्यापन के लिए जा सकते हैं, लेकिन अध्यापन के लिए यदि आप पी.एच.डी. करते हैं तो यह बेहतर होगा। यदि आर्थिक स्थिति अनुमति देती है तो आप यू.एस.ए. से पी.एच.डी. कर सकते हैं। आपके पास चार चीजें होनी चाहिए: i) एक उत्कृष्ट जी.आर.ई. स्कोर ii) एक अच्छा टी.ओ.ई.एफ.एल. स्कोर 111) अपने प्रोफेसरों की ओर से तीन अच्छी सिफारिशें iv) एक अच्छा एस.ओ.पी. (उद्देश्य का विवरण)। पी.एच.डी. पूर्ण वित्त पोषण के साथ आती है, फिर भी यदि आपको पहले दिन से वित्त पोषण नहीं मिलता है, तो आपको प्रारंभिक खर्चों और पहले दो सेमेस्टरों के लिए 30-40 लाख रूपये नकद तैयार रखने होंगे। लेकिन आम तौर पर पी.एच.डी. छात्रों को शुरू से ही वित्त पोषण मिल जाता है। लेकिन यदि आप एम.एस. करते हैं तो अंक 1 से 4 समान होंगे, लेकिन आवश्यक नकद सहायता 80 लाख से 1 करोड़ रूपये होगी। क्योंकि एम.एस. में आजकल आम तौर पर वित्तीय सहायता प्राप्त नहीं होती है। लेकिन अगर आप कोर सेक्टर को बदलना नहीं चाहते हैं तो भारत में पीएचडी करें, लेकिन पीएचडी 4 से 6 साल की यात्रा है। एक बार पीएचडी हो जाने के बाद कॉलेज में पढ़ाना आपके लिए एक अच्छा अवसर होगा। मेरे संपर्क में रहें और मुझे फॉलो करें। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर......

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |78 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

Health
डॉ. श्याम, मैंने 6 महीने पहले अपने दांतों की सफाई करवाई थी और उसके बाद मैंने कुछ दांतों पर रंगहीनता देखी जो पहले नहीं थी। सालों पहले मैंने अपने दांतों की सफाई करवाई थी और सफाई के बाद एक खास दांत छूने पर संवेदनशील था। मैंने दो अलग-अलग डेंटल ऑफिस से क्राउन लगवाया था। पहले वाले ने क्राउन ठीक से लगाया, लेकिन मेडिकेयर के साथ किए गए समझौते से 3,500 डॉलर ज़्यादा वसूलने की कोशिश कर रहा था। मेडिकेयर ने इसे ठीक कर दिया। दूसरे डेंटिस्ट ने क्राउन लगाया और यह मेरे मसूड़ों तक नहीं गया और खास तौर पर ठंडी चीज़ों के प्रति संवेदनशील है। कुल मिलाकर मुझे डेंटिस्ट के साथ बहुत अच्छे अनुभव नहीं हो रहे हैं। मुझे कोई ईमानदार डेंटिस्ट या ऐसा डेंटिस्ट नहीं मिल रहा जो वास्तव में काम ठीक से कर सके। मुझे लगता है कि मेडिकेयर पर होना पैसे कमाने का एक लक्ष्य है। मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है। मुझे वापस जाकर क्राउन को फिर से बनवाना चाहिए था जो मेरे मसूड़ों तक नहीं गया था, लेकिन यह भी एक ऐसी जगह थी जहाँ मेरे दाँतों की सफाई ठीक से नहीं हुई और उनमें से कुछ का रंग भी खराब हो गया। इस बात पर कोई सुझाव है कि कैसे भरोसा किया जाए कि वहाँ वास्तव में एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक है जो ठीक से काम कर सकता है?
Ans: एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक की पहचान करना आपके मौखिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। आपको एक खोजने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. रेफरल के लिए पूछें: दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों से सिफारिशें मांगें। वे दंत चिकित्सक के काम की गुणवत्ता और व्यवहार के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

2. क्रेडेंशियल जांचें: सुनिश्चित करें कि दंत चिकित्सक के पास आवश्यक योग्यताएं, प्रमाणपत्र और लाइसेंस हैं। आप इस जानकारी को अपने राज्य के डेंटल बोर्ड या अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) जैसे पेशेवर संगठनों से सत्यापित कर सकते हैं।

3. ऑनलाइन समीक्षाएं जांचें: समीक्षा प्लेटफ़ॉर्म पर दंत चिकित्सक को देखें। समग्र रेटिंग पर ध्यान दें और ताकत और कमजोरियों को समझने के लिए टिप्पणियां पढ़ें। साथ ही, केवल समीक्षाओं पर भरोसा न करें क्योंकि इनमें हेरफेर किया जा सकता है, नकली समीक्षाएं आसानी से बनाई जा सकती हैं।

4. उनकी संचार शैली का मूल्यांकन करें: एक अच्छे दंत चिकित्सक को आपकी चिंताओं को सुनना चाहिए, प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से समझाना चाहिए और धैर्यपूर्वक सवालों का जवाब देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप सवाल पूछने और अपने उपचार पर चर्चा करने में सहज महसूस करें।

5. उनकी सुविधा और उपकरणों का आकलन करें: आधुनिक और सुव्यवस्थित दंत चिकित्सा कार्यालय जिसमें आधुनिक उपकरण हों, एक अच्छा संकेत है।

6. निवारक देखभाल के प्रति उनके दृष्टिकोण की जाँच करें: एक सक्षम दंत चिकित्सक निवारक देखभाल पर जोर देता है, जिसमें नियमित सफाई, परीक्षाएँ और मौखिक स्वच्छता पर शिक्षा शामिल है।

7. अत्यधिक उपचार से सावधान रहें: एक ईमानदार दंत चिकित्सक अनावश्यक प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं करेगा। यदि आप व्यापक उपचार के लिए दबाव महसूस करते हैं तो सावधान रहें।

8. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें: यदि कुछ ठीक नहीं लगता है या आप दंत चिकित्सक के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते हैं, तो अन्य विकल्पों का पता लगाना ठीक है।

10. परामर्श का समय निर्धारित करें: कई दंत चिकित्सक प्रारंभिक परामर्श या मुलाकात की पेशकश करते हैं। इस अवसर का उपयोग उनके दृष्टिकोण का आकलन करने, प्रश्न पूछने और अपने आराम के स्तर को मापने के लिए करें।

इन चरणों का पालन करके, आप एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक को खोजने की अपनी संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं जो आपके मौखिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देता है।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |78 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
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Health
मुझे किशोरावस्था से ही मसूड़ों में सूजन है, अब मैं 30 वर्ष का हो गया हूँ, कभी-कभार ही खून आता है, लेकिन सूजन कम नहीं होती, हालांकि कई वर्षों से मैं इसके सामान्य होने का इंतजार कर रहा हूँ...
Ans: नमस्ते
आपने यह नहीं बताया है कि आपने अपने मसूड़ों की सूजन के लिए किसी दंत चिकित्सक से परामर्श किया है या नहीं और क्या आपने पहले भी इसका उपचार करवाया है।
मसूड़ों की सूजन का सबसे आम कारण खराब मौखिक स्वच्छता है। अपर्याप्त या अनुचित ब्रशिंग से टार्टर या पथरी का संचय हो सकता है जो बदले में मसूड़ों की सूजन का कारण बनता है। मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इस टार्टर या पथरी को समय-समय पर योग्य दंत चिकित्सक द्वारा साफ किया जाना चाहिए (इस प्रक्रिया को स्केलिंग कहा जाता है)। अनुशंसित आवृत्ति आपके दंत चिकित्सक द्वारा समय-समय पर जांच के बाद निर्धारित की जा सकती है।
यदि नियमित जांच और सफाई के बावजूद आपके मसूड़ों में सूजन है, तो अन्य कारक जिम्मेदार हो सकते हैं।
कुछ दवाएं जिन्हें नियमित आधार पर लेने की आवश्यकता होती है, वे मसूड़ों की सूजन का कारण बनती हैं। हार्मोनल असंतुलन भी मसूड़ों को प्रभावित कर सकता है। इन अतिरिक्त-मौखिक कारकों को खारिज करने के लिए, आपके मेडिकल इतिहास और दवा का मूल्यांकन और समायोजन एक सामान्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |111 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

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Career
मैंने रसायन विज्ञान और जैव प्रौद्योगिकी में बीएससी की पढ़ाई पूरी कर ली है और अब मैं अपनी मास्टर डिग्री के विकल्पों पर विचार कर रहा हूँ। मैं एमसीए (मास्टर ऑफ कंप्यूटर एप्लीकेशन) और एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के बीच उलझा हुआ हूँ। मेरी लाइफ साइंस पृष्ठभूमि को देखते हुए, मुझे यकीन नहीं है कि एमसीए करने से मेरी नौकरी की संभावनाएँ सीमित होंगी और मुझे एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है। तो अब क्या करना है?
Ans: एमसीए या एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के लिए जाएं। उचित निर्णय लें। खुद से पूछें कि क्या आप कोर लाइन में रहना चाहते हैं या आप आईटी की तरफ जाना चाहते हैं। अगर आईटी की तरफ हैं तो एमसीए भी पर्याप्त नहीं होगा। यह एआई का युग है। इसलिए आपको किसी अच्छे सर्टिफिकेट कोर्स के लिए जाना चाहिए, जिसका कुछ प्रतिष्ठित आईआईटी के साथ सहयोग हो। इसलिए कृपया शांत और ठंडे दिमाग से निर्णय लें और फिर आगे बढ़ें। आपके देश में तीन साल का कोर्स करने से पहले हम तीन घंटे भी नहीं सोचते। निर्णय भाग्य तय करता है। इसलिए उचित निर्णय लें। मैं हमेशा आपके लिए मौजूद हूं। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |111 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
मैं 45 वर्षीय हाई स्कूल भौतिकी शिक्षक हूं, भौतिकी में एम.एससी. और सुरक्षा में एम.टेक की डिग्री के साथ, 18 साल का शिक्षण और चार साल का उद्योग अनुभव भी है, अब अगर मैं आईआईटी गुवाहाटी से एआई और डीएस में ऑनलाइन बीएससी पूरा करता हूं, और एआई या क्वांटम कंप्यूटिंग में शोध करने की कोशिश करता हूं, तो क्या मैं इस उम्र में स्विच कर सकता हूं या मुझे शोध के अवसर मिल सकते हैं
Ans: सच कहूँ तो शोध कार्य का मतलब है पीएचडी करना या एआई, एमएल और डीएस की किसी कंपनी में उनके आरएंडडी विभाग में शामिल होना। नौकरी के साथ-साथ आप पीएचडी नहीं कर सकते, लेकिन निश्चित रूप से आईआईटी गुवाहाटी के सर्टिफिकेट कोर्स के बाद आपको डीएस, एआई और एमएल से जुड़ी कंपनियों के आरएंडडी तक पहुंच मिलेगी। केवल आपका विशाल शिक्षण अनुभव ही एक नकारात्मक कारक है। फिर भी मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप सर्टिफिकेट कोर्स करें और आरएंडडी की नौकरी के लिए प्रयास करें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.....................:)

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Ravi

Ravi Mittal  |416 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 03, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 30 साल का हूँ और अविवाहित हूँ और अब मेरे माता-पिता मुझे शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। मुझे लगता है कि मैं अच्छा दिखने वाला लड़का हूँ। ऐसा नहीं है कि मैं कभी लड़कियों के साथ नहीं रहा। मैंने कई लड़कियों के साथ कुछ समय के लिए संबंध बनाए हैं। और एक लड़की थी जिसके साथ मैं बहुत सारी भावनात्मक बातें शेयर करते हुए एक प्लेटोनिक रिलेशनशिप में था और उसके साथ बहुत समय बिताया। यही बात दूसरी लड़की के साथ भी है। उन दोनों ने मुझे बताया कि मैं बहुत अच्छा हूँ और लड़कियाँ चाहती हैं कि मैं उनका बॉयफ्रेंड या पति बनूँ। लेकिन मैं अपने अतीत के अपराधबोध के कारण किसी को स्वीकार नहीं कर पा रहा हूँ कि मेरा कभी कोई रिलेशनशिप नहीं रहा। मैं कभी किसी को यह नहीं बता पाया कि मेरी कोई गर्लफ्रेंड थी। मुझे पता है कि मेरे जीवन की तुलना करना गलत है लेकिन मैं इस तरह से सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए? जैसे कि बाहर से कोई बहुत ही शानदार रिश्ता न होने का लगातार पछतावा। मुझे पता है कि रिश्तों के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। लेकिन यह अपराधबोध मुझे मार रहा है कि मैंने जीवन में बहुत सी चीजें खो दीं और अगर मैं अरेंज मैरिज में शादी करता हूं तो मैं खुद को एक असफल व्यक्ति महसूस करूंगा जो अपने लिए लड़की भी नहीं ढूंढ सकता। हालांकि मुझे पता है कि ये सभी तुलनाएं गलत हैं और मुझे तर्कसंगत होना चाहिए। मैं इसमें मदद करने में सक्षम नहीं हूं। कृपया मेरी मदद करें
Ans: प्रिय अनाम,
आप जो भी महसूस कर रहे हैं, वह बहुत सामान्य है। आप जितना सोच सकते हैं, उससे कहीं ज़्यादा लोग इसी दौर से गुज़रते हैं। लेकिन जैसा कि आपने बताया, ये सिर्फ़ विचार हैं; इनमें कोई सच्चाई नहीं है। रिश्ता न होने का मतलब यह नहीं है कि आप अनकूल हैं। इसका मतलब सिर्फ़ इतना है कि आपको अभी तक अपना परफ़ेक्ट मैच नहीं मिला है। मैं समझता हूँ कि आपको ऐसा लग रहा है कि आपने कुछ खो दिया है और यह भावना जायज़ है। यह शायद उचित न हो, लेकिन इस तरह से सोचना बहुत स्वाभाविक है। मैं एक बात सुझा सकता हूँ- आप अपना खुद का साथी खोजने के लिए डेटिंग या मैचमेकिंग ऐप क्यों नहीं आज़माते? इस तरह, आप अपने माता-पिता की इच्छाओं का ख्याल रखेंगे और खुद को भी निराश नहीं करेंगे। यह आपको अपने जीवन साथी को चुनने पर ज़्यादा नियंत्रण भी देगा।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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