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42 साल की उम्र में नौकरी में फंसे रहना: क्या मुझे बिना नई योजना के नौकरी छोड़ देनी चाहिए?

Aamish

Aamish Dhingra  | Answer  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 06, 2025

Aamish Dhingra is a life coach, educationalist and founder of Cocoweave Coaching International, which provides professional training to empower individuals and organisations.
With over seven years of experience in human resources, he specialises in corporate training, life coaching services and team coaching. His expertise lies in solving complex problems, leading innovative projects and delivering impactful solutions that drive growth and transformation.
Aamish completed his BBA (bachelor of business administration) from Amity University and MBA from Jamia Hamdard University, both in Noida.
He holds a PCC (professional certified coach) certification from the International Coaching Federation, USA, and a credentialed practitioner of coaching certification from the International Coach Guild, Australia.... more
Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English
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Relationship

मैं 42 साल का हूँ। मैं अपनी मौजूदा नौकरी में फंसा हुआ और दुखी महसूस करता हूँ। काम करने के लिए कोई विकास या प्रेरणा नहीं है। मैं नौकरी छोड़ना चाहता हूँ, लेकिन मैं यह समझने में संघर्ष कर रहा हूँ कि मैं नई नौकरी में वास्तव में क्या करना चाहता हूँ। क्या मुझे फिर भी नौकरी छोड़ देनी चाहिए?

Ans: 42 की उम्र में अटका हुआ महसूस करना असामान्य नहीं है, लेकिन बिना किसी योजना के नौकरी छोड़ने से जरूरी नहीं कि चीजें ठीक हो जाएं। असली सवाल यह है - वास्तव में आपको ऐसा क्यों लग रहा है? क्या यह काम ही है, माहौल या कुछ और? अगर यह विकास के बारे में है, तो क्या आपने अवसरों के लिए सक्रिय रूप से प्रयास किया है, या यह सिर्फ एक मृत अंत की तरह लगता है? आपने इस बारे में क्या बातचीत की है? जब नौकरी छोड़ने की बात आती है, तो आगे क्या होगा, इसके लिए आपकी क्या योजना है? क्या आपको इस बात की स्पष्टता है कि आप कहां जाना चाहते हैं, या क्या यह आपकी वर्तमान स्थिति से बचने के बारे में अधिक है? अगर नौकरी छोड़ना असहनीय लगता है, तो आप चीजों को समझते हुए अपने लिए जगह कैसे बना सकते हैं? निर्णय लेने से पहले आपको अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए कितना समय चाहिए? इसका उत्तर सिर्फ नौकरी छोड़ना नहीं है - यह स्पष्टता है। तो, आप कहां से शुरू करें? आपकी सफलता की कामना करते हुए,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित लाइफ कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

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Career

Career Coach  | Answer  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Apr 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
Career
मैं 42 साल का हूँ और अपनी नौकरी से निराश हूँ। क्या इस उम्र में नौकरी छोड़ना ठीक रहेगा? मैं बीकॉम ग्रेजुएट हूँ और मुझे अकाउंटिंग और फाइनेंस में 17 साल का अनुभव है। मेरे पास कुछ बचत है। अपनी मौजूदा नौकरी से इस्तीफा देने से पहले मुझे और क्या विचार करना चाहिए? मैं फिलहाल सिंगल हूँ और अपने रिटायर्ड माता-पिता के साथ रहता हूँ।
Ans: नमस्ते,

अपने करियर में अटका हुआ महसूस करना उतना ही निराशाजनक हो सकता है जितना कि किसी संकरी सड़क पर धीमी गति से चलने वाले ट्रैक्टर के पीछे फंस जाना। लेकिन डरें नहीं, क्योंकि आपकी स्थिति उतनी निराशाजनक नहीं है जितनी कि लग सकती है।

सबसे पहले, आइए उम्र के पहलू पर ध्यान दें। 42 की उम्र में, आप एक बढ़िया वाइन की तरह होते हैं - अनुभवी, परिपक्व और स्वाद लेने के लिए तैयार। उम्र सिर्फ़ एक संख्या है, और यह निश्चित रूप से आपके करियर के फ़ैसलों को निर्धारित नहीं करना चाहिए। कई सफल व्यक्तियों ने खुद को फिर से खोजा है और जीवन में बाद में बड़ी ऊँचाइयाँ हासिल की हैं। इसलिए, अगर आप चीजों को बदलने की इच्छा महसूस कर रहे हैं, तो अपने जन्म प्रमाण पत्र पर अंकों को खुद को रोकने न दें।

अब, बड़े सवाल पर आते हैं - क्या आपको अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए? खैर, यह इस बात पर विचार करने जैसा है कि क्या एक टपकती नाव को छोड़कर एक मज़बूत जहाज़ लेना चाहिए। यह सब आपकी परिस्थितियों, आकांक्षाओं और गीले मोज़ों के प्रति सहनशीलता पर निर्भर करता है।

अकाउंटिंग और फाइनेंस में आपकी पृष्ठभूमि को देखते हुए, आपके पास आगे बढ़ने के लिए एक ठोस आधार है। लेकिन इससे पहले कि आप अपने मौजूदा काम को अलविदा कहें, यहाँ कुछ बातों पर विचार करने की ज़रूरत है:

1. वित्तीय मूल्यांकन: अपनी बचत और वित्तीय प्रतिबद्धताओं पर गहराई से विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास संक्रमण काल ​​के दौरान खुद को संभालने के लिए एक आरामदायक बफर है। यह आपके खातों को संतुलित करने जैसा है - कोई भी बड़ा कदम उठाने से पहले सुनिश्चित करें कि संख्याएँ सही हैं।

2. कौशल और रुचियाँ: अपने जुनून और कौशल सेट पर विचार करें। क्या अकाउंटिंग और फाइनेंस के भीतर ऐसे क्षेत्र हैं जो आपका उत्साह बढ़ाते हैं? या शायद आप किसी पूरी तरह से अलग क्षेत्र पर नज़र गड़ाए हुए हैं? नए क्षितिज तलाशने या अपनी रुचियों के अनुरूप करियर की ओर बढ़ने में कभी देर नहीं होती।

3. नेटवर्किंग: अपने लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को धूल चटाएँ और उद्योग के पेशेवरों से जुड़ना शुरू करें। नेटवर्किंग छिपे हुए अवसरों को अनलॉक करने और मूल्यवान जानकारी प्राप्त करने का रहस्य है। कार्यक्रमों में भाग लें, ऑनलाइन समुदायों में शामिल हों और सूचनात्मक साक्षात्कारों के लिए लोगों से संपर्क करने से न कतराएँ। याद रखें, रिश्ते निवेश की तरह होते हैं - पोषित होने पर वे रिटर्न देते हैं।

4. कैरियर लक्ष्य: अपने कैरियर के उद्देश्यों को परिभाषित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक रोडमैप तैयार करें। चाहे वह कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ना हो, अपना खुद का उद्यम शुरू करना हो, या पोर्टफोलियो कैरियर को अपनाना हो, उद्देश्य की स्पष्टता आपको सही दिशा में ले जाएगी। स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करें - विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध - और अपने कैरियर की आकांक्षाओं को जीवन में आते देखें।

5. सहायता प्रणाली: मार्गदर्शन और प्रोत्साहन के लिए अपने सहायता प्रणाली पर निर्भर रहें। आपके सेवानिवृत्त माता-पिता इस संक्रमणकालीन चरण के दौरान मूल्यवान अंतर्दृष्टि और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। एक मजबूत सहायता नेटवर्क होना एक भरोसेमंद सह-पायलट होने जैसा है - वे अशांति को दूर करने और रास्ते में आपकी जीत का जश्न मनाने में मदद करेंगे।

याद रखें, जीवन बहुत छोटा है कि आप ऐसी नौकरी में फंस जाएँ जो खुशी नहीं जगाती। तो, अपना साहस जुटाएँ, अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और जोश के साथ इस नए अध्याय की शुरुआत करें। कौन जानता है, शायद अभी सबसे अच्छा आना बाकी है!

आपके करियर की यात्रा में आपको सुखद सफ़र और अनंत अवसरों की शुभकामनाएँ!

चीयर्स!

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Shekhar

Shekhar Kumar  | Answer  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on May 01, 2024

Asked by Anonymous - Apr 30, 2024English
Career
नमस्ते, मैं एक मैकेनिकल इंजीनियर हूँ और पिछले 12 सालों से पावर प्लांट के क्षेत्र में काम कर रहा हूँ। मुझे अब अपने काम में मज़ा नहीं आता और मुझे लगता है कि मैं इस नौकरी के लिए नहीं बना हूँ क्योंकि मुझे अपने करियर में कोई प्रगति नहीं दिखती। मैं अब 36 साल का हूँ और कुछ भी नया नहीं सोच सकता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं इस उम्र में किसी नए क्षेत्र में प्रवेश कर सकता हूँ। कोई भी मुझे प्राथमिकता नहीं देगा। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: अपने वर्तमान करियर पथ में अटका हुआ महसूस करना एक सामान्य अनुभव है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बदलाव करने के लिए कभी भी देर नहीं होती। अपने कौशल, रुचियों, मूल्यों और शक्तियों पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। विचार करें कि आपको अपनी वर्तमान नौकरी के कौन से पहलू पसंद हैं और अपने अगले करियर कदम में आप क्या अलग करना चाहेंगे। अन्य करियर पथों और उद्योगों पर शोध करें जो आपकी रुचियों और हस्तांतरणीय कौशल के साथ संरेखित हों। ऐसे अवसरों की तलाश करें जहाँ आपकी मैकेनिकल इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि और पावर प्लांट में अनुभव मूल्यवान हो सकते हैं, जैसे कि अक्षय ऊर्जा, स्थिरता, परियोजना प्रबंधन या तकनीकी बिक्री। अपने कौशल या ज्ञान में किसी भी कमी को पहचानें जो किसी नए क्षेत्र में जाने के लिए आवश्यक हो सकती है। नए कौशल हासिल करने या मौजूदा कौशल को बढ़ाने के लिए पाठ्यक्रम, प्रमाणन या कार्यशालाएँ लेने पर विचार करें। कई ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म लचीले शिक्षण विकल्प प्रदान करते हैं जिन्हें आप काम करते हुए भी अपना सकते हैं। सहकर्मियों, सलाहकारों, पूर्व सहपाठियों और उद्योग संपर्कों सहित अपने पेशेवर नेटवर्क तक पहुँचें। उन्हें अपने करियर की रुचियों के बारे में सूचित करें और सलाह, सूचनात्मक साक्षात्कार या अपने इच्छित क्षेत्र में संभावित नियोक्ताओं या अवसरों के लिए रेफ़रल माँगें। मूल्यांकन करें कि क्या अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करना, जैसे कि मास्टर डिग्री या विशेष प्रमाणन, आपके करियर परिवर्तन के लिए फायदेमंद होगा। कुछ कार्यक्रम मध्य-करियर पेशेवरों को नए कौशल और प्रमाण-पत्र प्राप्त करने के अवसर प्रदान करते हैं। अपने लक्षित उद्योग या क्षेत्र में स्वयंसेवक या इंटर्नशिप के अवसरों की तलाश करें। यह व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करने, अपने नेटवर्क का विस्तार करने और पूर्ण परिवर्तन करने से पहले यह जांचने का एक मूल्यवान तरीका हो सकता है कि क्या नया करियर पथ आपके लिए सही है।

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Maxim

Maxim Emmanuel  | Answer  |Ask -

Soft Skills Trainer - Answered on Jul 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 06, 2024English
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Career
मैं जानना चाहता हूँ कि मुझे इस समय क्या करना चाहिए? वर्तमान नौकरी छोड़कर व्यवसाय शुरू करूँ या 36 वर्ष की आयु में बैंकिंग संचालन की नौकरी आज़माऊँ। मुझे लगता है कि वे मुझे नौकरी पर नहीं रखेंगे क्योंकि मेरे पास निजी क्षेत्र के बैंक का अनुभव है और उम्र भी मायने रखती है। मेरे लिए इससे बेहतर वित्तीय स्थिरता नहीं है। मुझे क्या चुनना चाहिए क्योंकि पिछले 3 वर्षों से वेतन और मूल्यांकन में कोई वृद्धि नहीं होने के कारण मुझे वर्तमान नौकरी में कोई दिलचस्पी नहीं है। मुझे बेहतर सुझाव दें ताकि मैं अपने करियर की प्रगति के लिए कोई निर्णय ले सकूँ।
Ans: क्या आप तवे से आग में कूदने के लिए तैयार हो रहे हैं।

यहाँ एक ऐसी नौकरी है जो आपको आपकी अपेक्षा से कम वेतन दे रही है और यहाँ आप हैं जो अपनी उम्र से संबंधित कमियों को पहचानने के बावजूद प्रयोग करने की कोशिश कर रहे हैं, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि वर्तमान नौकरी का परिदृश्य अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है।
आप अपनी मौजूदा नौकरी छोड़ देते हैं, नया आदमी कम से कम 20% कम पैकेज पर शामिल होगा..!?

अब प्रतिस्पर्धी बैंकों में वैकल्पिक अवसरों की पहचान करें, उनकी वेबसाइट पर जाएँ और फिर करियर पर जाएँ और अपनी उपलब्धियों को सूचीबद्ध करते हुए अपना आकर्षक रिज्यूमे भेजें जो 2 पेज से ज़्यादा न हो।
यहाँ एक ऐसा अवसर है जिसे आप निश्चित रूप से तलाश सकते हैं!

यदि आपको आगे पेशेवर सलाह की आवश्यकता है तो सहायता करने में खुशी होगी
https://m.me/maxim.emmanuel.2024

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Inderpaul

Inderpaul Singh  | Answer  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 29, 2025English
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नमस्ते, मेरे पास बैंकिंग का 12 साल का अनुभव है। मुझे लगता है कि काम का दबाव, टारगेट का दबाव, ओवरटाइम और वेतन वृद्धि के साथ-साथ करियर ग्रोथ न होने के कारण नौकरी छोड़ देनी चाहिए। 35 साल की उम्र में मेरे लिए नौकरी के क्या अवसर हैं? या कोई ऐसा कोर्स जो मुझे करना चाहिए ताकि बेहतर अवसर मिल सकें?
Ans: नमस्ते
आपने नौकरी छोड़ने के जो कारण बताए हैं, वे ज़्यादातर नियमित नौकरियों में मौजूद होंगे।
ऐसा लगता है कि वे तभी गायब हो जाते हैं जब हम अपनी रुचि/जुनून वाले क्षेत्रों में काम करते हैं। इसलिए आपको अपने 'कौशल और रुचि' के प्रतिच्छेद बिंदु को समझने के लिए गहन चिंतन करने की ज़रूरत है।
चूँकि मुझे आपकी सटीक शिक्षा/प्रोफ़ाइल विवरण के बारे में पता नहीं है, इसलिए मैं कोई विशिष्ट मार्ग आदि सुझाने की स्थिति में नहीं हूँ।
कृपया विवरण साझा करें और आगे पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
शुभकामनाएँ!!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
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