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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 05, 2024

Colonel Sanjeev Govila (retd) is the founder of Hum Fauji Initiatives, a financial planning company dedicated to the armed forces personnel and their families.
He has over 12 years of experience in financial planning and is a SEBI certified registered investment advisor; he is also accredited with AMFI and IRDA.... more
Sanjoy Question by Sanjoy on Jan 29, 2024English
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क्या म्यूचुअल फंड 3.5 साल की अवधि में रकम दोगुनी कर रहा है?

Ans: म्यूचुअल फंड कभी भी आपके पैसे को एक विशिष्ट अवधि के भीतर दोगुना करने की गारंटी नहीं दे सकते हैं, वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, उनका रिटर्न फंड के प्रकार, अंतर्निहित निवेश और बाजार की स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकता है।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7281 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 17, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं क्वांटा मिड कैप और स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान म्यूचुअल फंड में हर महीने 10000 रुपये निवेश कर रहा हूं। मेरा लक्ष्य 5 साल में अपने निवेश किए गए पैसे को दोगुना करना है। क्या मैं सही दिशा में जा रहा हूं, कृपया सुझाव दें।
Ans: क्वांट मिड कैप और स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान म्यूचुअल फंड में निवेश करना संभावित रूप से उच्च वृद्धि प्राप्त करने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन 5 वर्षों में अपने पैसे को दोगुना करने के संबंध में कुछ बातों पर विचार करना चाहिए:

ऐतिहासिक प्रदर्शन: जबकि क्वांट मिड कैप फंड का 5-वर्षीय XIRR लगभग 29.42% (अगस्त 2023 तक) है, पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं देता है।
बाजार में उतार-चढ़ाव: मिड और स्मॉल कैप स्टॉक आम तौर पर लार्ज कैप स्टॉक की तुलना में अधिक अस्थिर होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी कीमतों में काफी उतार-चढ़ाव हो सकता है।
जोखिम और समय सीमा: 5 वर्षों में अपने पैसे को दोगुना करना एक आक्रामक लक्ष्य है। आम तौर पर, उच्च संभावित रिटर्न उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
यहाँ विचार करने के लिए एक विश्लेषण दिया गया है:

सकारात्मक: आपने डायरेक्ट प्लान चुने हैं, जिनमें नियमित योजनाओं की तुलना में कम व्यय अनुपात है।
जोखिम-वापसी: मिड और स्मॉल कैप स्टॉक में उच्च वृद्धि की क्षमता है, लेकिन नुकसान का जोखिम भी अधिक है।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

समय सीमा: 5 साल आपके पैसे को दोगुना करने के लिए एक छोटी समय सीमा हो सकती है, खासकर बाजार की अस्थिरता को देखते हुए। बाजार के उतार-चढ़ाव से निपटने के लिए एक लंबी निवेश अवधि पर विचार करें।
विविधीकरण: जबकि क्वांट फंड एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जोखिम को प्रबंधित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों (इक्विटी लार्ज कैप, डेट, आदि) में विविधता लाने पर विचार करें।
वित्तीय सलाहकार: एक वित्तीय सलाहकार आपकी जोखिम सहनशीलता का आकलन कर सकता है और आपके लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यक्तिगत निवेश योजना बना सकता है।
कुल मिलाकर, क्वांट मिड कैप और स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान म्यूचुअल फंड में निवेश करना आपकी संपत्ति बढ़ाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन अपनी अपेक्षाओं के बारे में यथार्थवादी होना और जोखिम का प्रबंधन करना आवश्यक है। 5 साल में अपने पैसे को दोगुना करना एक आक्रामक लक्ष्य है, और इसकी कोई गारंटी नहीं है कि ऐसा होगा। एक लंबी समय सीमा पर विचार करें और अधिक संतुलित दृष्टिकोण के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7281 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 04, 2024English
Money
सर/मैडम मैं 35 वर्षीय वेतनभोगी व्यक्ति हूँ, मैं वर्तमान में 2017 से म्यूचुअल फंड में 30,000/- रुपये का निवेश कर रहा हूँ, पोर्टफोलियो वैल्यू 21,00,000/- रुपये है और मेरा निवेश 12,80,000/- है, मैं इसे 10 वर्षों तक जारी रखना चाहता हूँ.. हर 2 वर्षों में 10% स्टेप-अप 1.एसबीआई स्मॉल कैप 2.पराग पारेख फ्लेक्सी कैप 3.निप्पॉन स्मॉल कैप 4.डीएसपी मिड कैप 5.एसबीआई इंटरनेशनल फंड 6.मोतीलाल ओसवाल टैक्स सेविंग 7.एक्सिस नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड
Ans: यह सराहनीय है कि आप 2017 से म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित रूप से निवेश कर रहे हैं और एक बड़ा पोर्टफोलियो बना लिया है। हर 2 साल में 10% की वृद्धि के साथ अगले 10 वर्षों तक जारी रखने की आपकी रणनीति धन सृजन के प्रति एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाती है। आइए अपने वर्तमान पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और कुछ सुझाव दें: 1. SBI स्मॉल कैप, निप्पॉन स्मॉल कैप, DSP मिड कैप: स्मॉल और मिड-कैप फंड में उच्च वृद्धि की संभावना है, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। चूंकि आप लंबी अवधि के क्षितिज को देख रहे हैं, इसलिए ये धन संचय के लिए उपयुक्त हो सकते हैं। हालांकि, उनके प्रदर्शन की बारीकी से निगरानी करें और उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहें। 2. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप, SBI इंटरनेशनल फंड, मोतीलाल ओसवाल टैक्स सेविंग: ये फंड मार्केट कैप और भौगोलिक क्षेत्रों में विविधता प्रदान करते हैं, जो जोखिम प्रबंधन के लिए फायदेमंद है। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप, विशेष रूप से, एक लचीला दृष्टिकोण अपनाता है और स्थिरता प्रदान करते हुए इक्विटी, डेट और अंतर्राष्ट्रीय शेयरों के मिश्रण में निवेश करता है। 3. एक्सिस नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड: इंडेक्स फंड किसी खास इंडेक्स को दर्शाने वाले स्टॉक की एक टोकरी में कम लागत वाला निवेश प्रदान करते हैं। जबकि वे विविधीकरण प्रदान करते हैं, उनमें सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन की क्षमता की कमी हो सकती है। हालांकि, वे निष्क्रिय निवेश के लिए आपके पोर्टफोलियो में एक मूल्यवान जोड़ हो सकते हैं।
अपने निवेश क्षितिज और स्टेप-अप रणनीति को ध्यान में रखते हुए, आप समय-समय पर समीक्षा के साथ इन फंडों में निवेश जारी रख सकते हैं। अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना आवश्यक है।
महत्वपूर्ण पोर्टफोलियो मूल्य को देखते हुए, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेना उचित है जो आपके वित्तीय उद्देश्यों, जोखिम उठाने की क्षमता और कर संबंधी विचारों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।
व्यवस्थित निवेश के अच्छे काम को जारी रखें, और एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो के साथ, आप अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7281 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

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Money
महोदया, मैं 35 वर्षीय वेतनभोगी व्यक्ति हूं। मैं वर्तमान में 2017 से म्यूचुअल फंड में 30,000 रुपये का निवेश कर रहा हूं। पोर्टफोलियो का मूल्य 21,00,000 रुपये है और मेरा निवेश 12,80,000 रुपये है। मैं इसे 10 वर्षों तक जारी रखना चाहता हूं। हर 2 वर्षों में 10% स्टेप-अप 1.एसबीआई स्मॉल कैप 2.पराग पारेख फ्लेक्सी कैप 3.निप्पॉन स्मॉल कैप 4. डीएसपी मिड कैप 5.एसबीआई इंटरनेशनल फंड 6.मोतीलाल ओसवाल टैक्स सेविंग 7.एक्सिस नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड
Ans: म्यूचुअल फंड में लंबी अवधि के लिए निवेश करने की आपकी प्रतिबद्धता देखकर बहुत अच्छा लगा। आइए जानें कि आप अगले दशक में अपने पोर्टफोलियो को कैसे बढ़ा सकते हैं:

• आपके पोर्टफोलियो का मौजूदा मूल्य 21,00,000 रुपये है जो प्रभावशाली है और निवेश के प्रति आपके अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है।
• अगले 10 वर्षों तक निवेश जारी रखने के लक्ष्य के साथ, आप खुद को महत्वपूर्ण धन संचय के लिए तैयार कर रहे हैं।
• हर 2 साल में निवेश में 10% की बढ़ोतरी समय के साथ धीरे-धीरे अपने योगदान को बढ़ाने की एक स्मार्ट रणनीति है।
• म्यूचुअल फंड का आपका चयन विभिन्न प्रकार की परिसंपत्ति वर्गों और बाजार खंडों को कवर करता है, जो पर्याप्त विकास क्षमता प्रदान करता है।
• अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समय-समय पर समीक्षा करना और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करना आवश्यक है।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी निवेश रणनीति इष्टतम बनी रहे और आपके उद्देश्यों के साथ संरेखित हो, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। • अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें और बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भी अपने निवेश दृष्टिकोण में अनुशासन बनाए रखें।
• याद रखें, म्यूचुअल फंड निवेश के माध्यम से धन सृजन में धैर्य और निरंतरता प्रमुख गुण हैं।
• अपनी प्रगति की नियमित रूप से निगरानी करते रहें और अपनी वित्तीय यात्रा पर प्रेरित रहने के लिए रास्ते में मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
• समर्पण और विवेकपूर्ण वित्तीय योजना के साथ, आप आने वाले वर्षों में अपने धन संचय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7281 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 30, 2024

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प्रिय महोदय, मैं 1 वर्ष से म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूं और वर्तमान मूल्य लगभग 4.50 लाख है। कई कैनरा रोवेको फ्लेक्सी काओ फंड - ग्रोथ, निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ में एक एमएफ सलाहकार के माध्यम से। पहले मुझे एमएफ के बारे में कोई जानकारी नहीं थी, अब मैं जानकारी इकट्ठा करने की कोशिश करता हूं, अब मुझे पता चला है कि डायरेक्ट की तुलना में ग्रोथ में 10 साल बाद रिटर्न बहुत कम है, यह बुद्धिमानी है कि मैंने अपने सभी एमएफ को सरेंडर कर दिया और डायरेक्ट एमएफ में खुद से निवेश किया।
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आपने म्यूचुअल फंड में अपनी यात्रा शुरू कर दी है और सिर्फ़ एक साल में 4.5 लाख रुपये जमा कर लिए हैं। म्यूचुअल फंड के बारे में ज़्यादा जानकारी जुटाने की आपकी पहल सराहनीय है। अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने निवेश के बारे में सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। आपने नियमित और प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड में वृद्धि के बीच अंतर के बारे में एक महत्वपूर्ण चिंता जताई है। आइए इस मुद्दे का पता लगाते हैं और देखते हैं कि क्या आपके लिए प्रत्यक्ष फंड में स्विच करना सबसे अच्छा विकल्प है।

नियमित और प्रत्यक्ष फंड के बीच अंतर को समझना
व्यय अनुपात: नियमित फंड में प्रत्यक्ष फंड की तुलना में थोड़ा अधिक व्यय अनुपात होता है क्योंकि उनमें वितरक या म्यूचुअल फंड सलाहकार को दिया जाने वाला कमीशन शामिल होता है। इसके विपरीत, प्रत्यक्ष फंड में यह अतिरिक्त लागत नहीं होती है, जो उन्हें अधिक आकर्षक बना सकती है।

रिटर्न तुलना: प्रत्यक्ष फंड का कम व्यय अनुपात आमतौर पर लंबी अवधि में थोड़ा अधिक रिटर्न देता है। हालाँकि, अंतर उतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता जितना आप सोच सकते हैं, खासकर जब आप पेशेवर सलाह के लाभों पर विचार करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की भूमिका: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या सक्षम म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से नियमित फंड में निवेश करना सिर्फ़ फंड चयन से कहीं ज़्यादा है। आपको अनुकूलित सलाह, पोर्टफोलियो प्रबंधन और निरंतर निगरानी मिलती है, जो आपके निवेश की यात्रा में महत्वपूर्ण मूल्य जोड़ सकती है।

पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व
विशेषज्ञता और अनुभव: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के पास आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित फंडों का सही मिश्रण चुनने की विशेषज्ञता होती है। वे आपको उन आम गलतियों से बचने में मदद कर सकते हैं जो कई निवेशक अपने निवेश को प्रबंधित करने की कोशिश करते समय करते हैं।

व्यवहार संबंधी मार्गदर्शन: निवेश करना एक भावनात्मक प्रक्रिया हो सकती है। बाजार में उतार-चढ़ाव आपको आवेगपूर्ण निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकता है। एक CFP ट्रैक पर बने रहने और तर्कसंगत निर्णय लेने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके निवेश में लगातार वृद्धि हो।

पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन: एक CFP सक्रिय रूप से आपके पोर्टफोलियो की निगरानी करता है और इसे आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित रखने के लिए आवश्यक समायोजन करता है। इसमें आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना शामिल है जब कुछ निवेश अपेक्षा से बेहतर या खराब प्रदर्शन करते हैं।

कर नियोजन: एक CFP आपको कर-कुशल निवेश निर्णय लेने में मदद कर सकता है। वे आपकी कर देयता को कम करने के तरीके पर सलाह देते हैं, जो प्रत्यक्ष फंड चुनने से होने वाली मामूली लागत बचत से अधिक हो सकती है।

प्रत्यक्ष फंड में स्विच करने के नुकसान
समय और प्रयास: अपने स्वयं के निवेशों को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। आपको फंडों पर शोध करने, प्रदर्शन की निगरानी करने और नियमित रूप से समायोजन करने की आवश्यकता होगी। यह भारी पड़ सकता है, खासकर यदि आप पूर्णकालिक निवेशक नहीं हैं।

गलतियों की संभावना: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, महंगी गलतियाँ करने का जोखिम बढ़ जाता है। आप ऐसे फंड चुन सकते हैं जो आपकी जोखिम सहनशीलता या वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप नहीं हैं, जिससे सबऑप्टिमल रिटर्न मिलता है।

व्यक्तिगत सलाह का अभाव: प्रत्यक्ष फंड व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आते हैं जो एक सीएफपी प्रदान करता है। आप रणनीतिक अंतर्दृष्टि से चूक सकते हैं जो आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
विकास की संभावना: आपने जिन फंडों में निवेश किया है, उनका विकास पर ध्यान केंद्रित है, जो लंबी अवधि में धन सृजन के लिए आदर्श है। यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या वे आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

प्रदर्शन विश्लेषण: अपने फंड के प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करें। कम व्यय अनुपात के साथ भी, यदि बुद्धिमानी से नहीं चुना गया तो प्रत्यक्ष फंड हमेशा नियमित फंड से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। आपके CFP को यह आकलन करने में आपकी मदद करनी चाहिए कि आपके मौजूदा फंड अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं या नहीं।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण: दीर्घकालिक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। नियमित और प्रत्यक्ष फंड के बीच रिटर्न में अंतर स्विच को उचित ठहराने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, खासकर जब आप पेशेवर मार्गदर्शन के लाभों को ध्यान में रखते हैं।

CFP के साथ निवेशित रहने का मूल्य
समग्र वित्तीय योजना: एक CFP आपके वित्तीय नियोजन के लिए 360-डिग्री दृष्टिकोण प्रदान करता है, केवल म्यूचुअल फंड चुनने से परे। वे बीमा, सेवानिवृत्ति योजना और कर रणनीतियों सहित आपकी समग्र वित्तीय स्थिति पर विचार करते हैं।

निरंतर समर्थन: निवेश एक बार की गतिविधि नहीं है। एक CFP आपकी वित्तीय स्थिति के विकसित होने पर निरंतर समर्थन और सलाह प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके बदलते लक्ष्यों और परिस्थितियों के अनुरूप बने रहें।

भरोसा और जवाबदेही: एक भरोसेमंद CFP आपके सर्वोत्तम हित में काम करता है, जिससे आपको यह मानसिक शांति मिलती है कि आपके निवेश को पेशेवर और नैतिक रूप से प्रबंधित किया जा रहा है। यह भरोसा दीर्घकालिक वित्तीय सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करने पर कब विचार करें
उच्च निवेश ज्ञान: यदि आपके पास निवेश में महत्वपूर्ण ज्ञान और अनुभव है, और आप अपने पोर्टफोलियो को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने में आश्वस्त हैं, तो आप डायरेक्ट फंड में स्विच करने पर विचार कर सकते हैं।

पर्याप्त समय और अनुशासन: डायरेक्ट फंड के प्रबंधन के लिए अनुशासन और नियमित निगरानी के प्रति प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास अपने निवेश को प्रबंधित करने के लिए समय और समर्पण है, तो डायरेक्ट फंड उपयुक्त हो सकते हैं।

लागत संवेदनशीलता: यदि आप अत्यधिक लागत-संवेदनशील हैं और मानते हैं कि व्यय अनुपात में मामूली अंतर आपके रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा, तो डायरेक्ट फंड में स्विच करने पर विचार किया जा सकता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि पेशेवर सलाह के लाभों को अनदेखा न किया जाए।

अंतिम अंतर्दृष्टि
पेशेवर मार्गदर्शन के साथ पाठ्यक्रम पर बने रहें: अधिकांश निवेशकों के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के समर्थन के साथ नियमित फंड के माध्यम से निवेशित रहने के लाभ थोड़ी अधिक लागतों से अधिक हैं। विशेषज्ञ सलाह, रणनीतिक योजना और व्यवहार संबंधी मार्गदर्शन के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता।

नियमित निगरानी और समीक्षा: अपने सीएफपी के साथ नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की निगरानी करते रहें। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान दें: अपना ध्यान दीर्घकालिक धन सृजन पर रखें। नियमित और प्रत्यक्ष फंड के बीच रिटर्न में मामूली अंतर अक्सर चीजों की बड़ी योजना में नगण्य होता है, खासकर जब पेशेवर सलाह को ध्यान में रखा जाता है।

आवेगपूर्ण निर्णय से बचें: फंड स्विचिंग आवेगपूर्ण तरीके से नहीं की जानी चाहिए। दीर्घकालिक प्रभावों पर सावधानीपूर्वक विचार करें और कोई भी बदलाव करने से पहले अपने सीएफपी से सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |83 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 12, 2024English
Health
डॉक्टर, मैंने हाल ही में देखा है कि जब मैं ब्रश करता हूँ तो मेरे मसूड़ों से थोड़ा खून निकलता है और वे थोड़े कोमल महसूस होते हैं, खासकर पीठ के आसपास। मैंने ऑनलाइन कुछ त्वरित शोध किया, और ऐसा लगता है कि यह मसूड़े की सूजन हो सकती है, लेकिन मैं वास्तव में निश्चित नहीं हूँ। मैं हमेशा नियमित रूप से ब्रश करता रहा हूँ, लेकिन हो सकता है कि मैं इसे अच्छी तरह से न कर पाऊँ, और मैं हमेशा फ़्लॉस भी न करता हूँ। मैं 38 वर्ष का हूँ और सोच रहा था कि क्या मैं घर पर मसूड़े की सूजन का इलाज या यहाँ तक कि उसे ठीक कर सकता हूँ? क्या मुझे बस एक विशिष्ट माउथवॉश का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए या अपने ब्रश करने की दिनचर्या को बदल देना चाहिए? या क्या यह ऐसा कुछ है जिसके बारे में मुझे तुरंत दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए? मुझे उम्मीद है कि यह कोई सरल समस्या है जिसे मैं दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता के बिना संभाल सकता हूँ।
Ans: हल्के मसूड़े की सूजन का इलाज और प्रबंधन घर पर ही अच्छे मौखिक स्वच्छता अभ्यासों और कुछ प्राकृतिक उपचारों से किया जा सकता है। हालाँकि, यदि स्थिति बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो पेशेवर उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

घरेलू उपचार और रोकथाम:

1. *ब्रशिंग और फ्लॉसिंग*: प्लाक और खाद्य कणों को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दाँतों को ब्रश करें और दिन में एक बार फ़्लॉस करें।

2. *नमक के पानी से कुल्ला*: सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने के लिए दिन में कई बार अपने मुँह को गर्म नमक के पानी से कुल्ला करें।

3. *एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश*: बैक्टीरिया को मारने और सूजन को कम करने के लिए एक वाणिज्यिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड/क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट माउथवॉश का उपयोग करें।

4. *आहार परिवर्तन*: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार लें और मीठे और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

5. *विटामिन सी* मसूड़ों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से ताजे खट्टे फल (अधिमानतः बिना रेफ्रिजरेट किए हुए) खाते हैं। दूसरा विकल्प विटामिन सी की खुराक लेना है।

कब दंत चिकित्सक से परामर्श करें:

1. *लगातार मसूड़े की सूजन*: यदि अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं और घरेलू उपचारों के बावजूद आपकी मसूड़े की सूजन बनी रहती है।

2. *गंभीर लक्षण*: यदि आपको मसूड़ों से खून आना, दर्द या सूजन जैसे गंभीर लक्षण महसूस होते हैं।

3. *मसूड़ों का पीछे हटना*: यदि आपको मसूड़ों का पीछे हटना या जड़ें उजागर होना दिखाई देता है।

4. *ढीले दांत*: यदि आपके दांत ढीले या हिलने लगते हैं।

याद रखें, जबकि घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार हल्के मसूड़े की सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, मसूड़ों की बीमारी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए नियमित दंत जाँच और पेशेवर सफाई आवश्यक है।

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Rohit

Rohit Gupta  |57 Answers  |Ask -

Edtech/Online Education Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Career
मैं लॉ स्कूल के अपने पहले वर्ष में पढ़ रहा हूँ और मैं अतिरिक्त प्रमाणपत्र प्राप्त करना चाहता हूँ जो मेरे करियर में मदद करेगा। मैं कॉर्पोरेट क्षेत्र में जाने के बारे में सोच रहा हूँ। मुझे ADR, कानूनी सहायता और मानवाधिकारों में भी रुचि है। क्या आप कुछ ऐसे संगठनों का सुझाव दे सकते हैं जिनके सदस्य बन सकें, कुछ प्रमाणपत्र प्राप्त कर सकें और इंटर्नशिप के अवसर आज़मा सकें?
Ans: कॉर्पोरेट कानून के लिए, कॉर्पोरेट प्रशासन, अनुबंध प्रारूपण और अनुपालन में प्रमाणन प्राप्त करें। ADR के लिए, CIArb (चार्टर्ड इंस्टीट्यूट ऑफ आर्बिट्रेटर्स) से प्रमाणन प्राप्त करने पर विचार करें। लॉक्टोपस, ट्राइलीगल इंडिया जैसी कॉर्पोरेट लॉ फर्मों के साथ इंटर्नशिप करें। अपनी प्रोफ़ाइल को मज़बूत बनाने के लिए शोध, प्रारूपण और मूट कोर्ट में भाग लेने पर ध्यान दें।

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Rohit

Rohit Gupta  |57 Answers  |Ask -

Edtech/Online Education Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 30, 2024English
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Career
मैं VIT वेल्लोर का छात्र हूँ और ECE की पढ़ाई कर रहा हूँ। वर्तमान में नौकरी के रुझान क्या हैं और मुझे प्लेसमेंट के लिए खुद को कैसे तैयार करना चाहिए? शीर्ष कंपनियाँ और उनकी आवश्यकताएँ क्या हैं?
Ans: ECE के लिए वर्तमान नौकरी के रुझानों में मुख्य इलेक्ट्रॉनिक्स भूमिकाएँ और सॉफ़्टवेयर विकास और IT अवसर शामिल हैं। लोकप्रिय डोमेन IoT, AI, एम्बेडेड सिस्टम और VLSI डिज़ाइन हैं। पायथन, C++ और जावा जैसी प्रोग्रामिंग भाषाएँ सीखें और अपने प्लेसमेंट के अवसरों को बढ़ाने के लिए इंटर्नशिप, कोडिंग अभ्यास और तकनीकी साक्षात्कार की तैयारी पर ध्यान दें। इंटेल, क्वालकॉम और इंफोसिस जैसी कंपनियाँ मजबूत तकनीकी कौशल, समस्या-समाधान और प्रोजेक्ट अनुभव को महत्व देती हैं।

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Rohit

Rohit Gupta  |57 Answers  |Ask -

Edtech/Online Education Expert - Answered on Dec 19, 2024

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Career
सर मैं नॉर्मल कॉलेज में बीसीए का छात्र हूं। मेरा अनुरोध है कि कौशल विकास के लिए कौन से ऑनलाइन कोर्स हैं
Ans: बीसीए छात्र के रूप में, तकनीकी और व्यावहारिक कौशल विकसित करने वाले ऑनलाइन पाठ्यक्रमों पर ध्यान केंद्रित करें। पायथन, जावा या C++ जैसी प्रोग्रामिंग भाषाएँ सीखें और HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट और रिएक्ट जैसे फ्रेमवर्क के साथ वेब डेवलपमेंट का पता लगाएँ। SQL, Tableau और मशीन लर्निंग पर डेटा साइंस कोर्स मूल्यवान हैं, जबकि क्लाउड कंप्यूटिंग (AWS, Azure) और साइबरसिक्यूरिटी में सर्टिफिकेशन आपकी प्रोफ़ाइल को बढ़ा सकते हैं। कई विश्वविद्यालय और एडटेक इस तरह के कौशल विकास पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। आप अपने लिए सबसे अच्छा प्लेटफ़ॉर्म खोजने के लिए collegevidya.com पर तुलना कर सकते हैं।

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Ravi

Ravi Mittal  |471 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Relationship
मैं 32 साल की हूँ और पिछले एक साल से अपने बॉयफ्रेंड के साथ डेटिंग कर रही हूँ। उसकी पिछली शादी से एक छोटी बेटी है और वे दोनों उसकी कस्टडी साझा करते हैं। मैं उसकी पूर्व पत्नी के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश कर रही हूँ, लेकिन यह वाकई मुश्किल रहा है। वह अक्सर उन चीज़ों के लिए उससे संपर्क करती है जो ज़रूरी नहीं होती हैं और ऐसा लगता है कि वह हमारे रिश्ते में दखल दे रही है, खासकर जब बात उनकी बेटी के बारे में फ़ैसलों की आती है। मैं समझती हूँ कि उन्हें सह-पालक होने की ज़रूरत है, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे हमेशा अनदेखा किया जाता है या असहज महसूस कराया जाता है। मेरा बॉयफ्रेंड कहता है कि वह हर चीज़ को संतुलित करने की कोशिश करता है, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि उसकी पूर्व पत्नी का उसके जीवन पर मुझसे ज़्यादा प्रभाव है। मैं उसके साथ तनाव पैदा किए बिना स्वस्थ सीमाएँ कैसे तय कर सकती हूँ और मैं अपने बॉयफ्रेंड से बिना यह कहे कि मैं कैसा महसूस कर रही हूँ, कैसे बात कर सकती हूँ कि मैं उसे नियंत्रित कर रही हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझता हूँ कि आप एक मुश्किल स्थिति में हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब उनके बच्चे की बात आती है, तो उन्हें निर्णय लेने और दूसरों की अनदेखी करने का अधिकार है, यहाँ तक कि आपकी भी। आपको अपने रिश्ते और उनके सह-पालन की स्थिति को अलग रखना चाहिए। ऐसा कहने के बाद, अगर आपको लगता है कि आपके BF का पूर्व साथी हद पार कर रहा है, तो अपने साथी को इस बारे में बताएँ, साथ ही उसे बताएँ कि यह आपको परेशान करता है और आपके रिश्ते में खटास भी पैदा कर सकता है। इस समस्या से निपटने का एकमात्र तरीका एक खुली और ईमानदार चर्चा है। अगर अपनी असहजता को व्यक्त करना तनाव पैदा कर रहा है या इसे 'नियंत्रण' माना जाता है, तो आपको रिश्ते पर फिर से विचार करने की आवश्यकता है।

मुझे यकीन है कि आपका साथी वास्तव में चीजों को संतुलित करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन चूँकि वह आपसे डेटिंग कर रहा है, इसलिए उसे उन क्षेत्रों के बारे में पता होना चाहिए जहाँ उस संतुलन की कमी है। संचार ही एकमात्र तरीका है।

उम्मीद है कि यह मदद करेगा।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |256 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 19, 2024

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नमस्ते सर, मैंने 2014 में सिविल में बी.ई. पूरा किया और गेस्ट लेक्चरर के रूप में ढाई साल तक काम किया और फिर शादी करके मुंबई में बस गया। अब मैं नौकरी करने के लिए इच्छुक हूँ, मुझे किस क्षेत्र में जाना चाहिए जैसे सिविल कंस्ट्रक्शन साइड, लेक्चरिंग साइड या कोई एडमिन जॉब। मैं मुंबई में काम करने के लिए इच्छुक हूँ। कृपया उत्तर दें सर।
Ans: शिक्षण में कम से कम एम.टेक के बिना आपका भविष्य उज्ज्वल नहीं होगा। मैं निर्माण स्थलों का सुझाव नहीं दूंगा। इसलिए एडमिन जॉब के लिए प्रयास करें और अपनी पसंदीदा शाखा में ऑनलाइन एमबीए करें। अपनी अंग्रेजी सुधारें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...............:)

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