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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 07, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 07, 2024English
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नमस्ते, मैं 49 साल का हूँ, मेरी पत्नी (गृहिणी) और 13 साल का एक बेटा है। मैं 55 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है और कंपनी का स्वास्थ्य बीमा भी है। मेरे पास PPF लगभग 20 लाख, MF 30 लाख, रेंटल इनकम 25K मासिक, डायरेक्ट इक्विटी 50K, इमरजेंसी FD 2 लाख है। हाउसिंग लोन EMI 25K पर 11 साल बाकी हैं। मेरा इन-हैंड वेतन 1.10K मासिक है। मैं रिटायरमेंट के बाद हर महीने 1 लाख पाना चाहता हूँ। कृपया सलाह दें।

Ans: आपने एक मजबूत वित्तीय आधार बनाने में अच्छा काम किया है। आपकी बचत और निवेश विविध हैं, और आपके पास अपने रिटायरमेंट का समर्थन करने के लिए किराये की आय भी है। आइए अपनी वर्तमान संपत्तियों और देनदारियों का विश्लेषण करें:

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): 20 लाख रुपये
म्यूचुअल फंड: 30 लाख रुपये
किराये की आय: 25,000 रुपये मासिक
डायरेक्ट इक्विटी: 50,000 रुपये
आपातकालीन सावधि जमा: 2 लाख रुपये
होम लोन: 25,000 रुपये की EMI के साथ 11 साल शेष
मासिक वेतन: हाथ में 1.10 लाख रुपये
आपने अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा होने का भी उल्लेख किया है, जो वित्तीय सुरक्षा के लिए आवश्यक है।

रिटायरमेंट लक्ष्य: 1 लाख रुपये प्रति माह
आप 55 वर्ष की आयु में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं, और आपका लक्ष्य रिटायरमेंट के बाद हर महीने 1 लाख रुपये कमाना है। आइए अब यह आकलन करें कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए।

रिटायरमेंट के बाद आय और व्यय का आकलन
आपको किराये की आय से हर महीने 25,000 रुपये मिलते रहेंगे। इसलिए, शेष 75,000 रुपये प्रति माह आपके निवेश से आने चाहिए।

आपका मौजूदा होम लोन एक चालू देनदारी है, जिसकी EMI 25,000 रुपये है। प्रीपेमेंट विकल्पों की तलाश करना या कम से कम यह सुनिश्चित करना आदर्श होगा कि यह EMI आपकी रिटायरमेंट तक बहुत लंबी न चले।

अब आइए अपने निवेश और आय स्रोतों को अनुकूलित करने पर ध्यान दें।

अपने निवेश का मूल्यांकन करें
आपका पोर्टफोलियो काफी विविधतापूर्ण है, जिसमें PPF, म्यूचुअल फंड, डायरेक्ट इक्विटी और आपात स्थिति के लिए फिक्स्ड डिपॉजिट में निवेश शामिल है। हालांकि, रिटायरमेंट के बाद हर महीने 75,000 रुपये की नियमित आय उत्पन्न करने के लिए कुछ समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
20 लाख रुपये का मौजूदा PPF बैलेंस एक सुरक्षित और कर-कुशल निवेश है।
पीपीएफ में योगदान करना जारी रखें, लेकिन याद रखें कि इसकी लॉक-इन अवधि और कम लिक्विडिटी इसे नियमित आय के लिए कम आदर्श बनाती है।
म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड में आपके 30 लाख रुपये आपके रिटायरमेंट आय लक्ष्यों को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।
चूंकि म्यूचुअल फंड में उच्च रिटर्न की संभावना है, इसलिए इस कोष को बनाए रखना और बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
आप रिटायरमेंट के बाद एक व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) का विकल्प चुन सकते हैं। यह आपको मूलधन को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देगा।
अपने म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। इंडेक्स फंड के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें, क्योंकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबी अवधि में संभावित रूप से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
डायरेक्ट इक्विटी
डायरेक्ट इक्विटी में आपका 50,000 रुपये आपके पोर्टफोलियो का एक छोटा सा हिस्सा है।
डायरेक्ट इक्विटी निवेश अस्थिर हो सकता है, और चूंकि राशि अपेक्षाकृत छोटी है, इसलिए आप नियमित आय के लिए इस पर निर्भर नहीं रहना चाहेंगे।
पेशेवर फंड मैनेजरों के माध्यम से बेहतर जोखिम प्रबंधन के लिए इसका एक हिस्सा म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें। म्यूचुअल फंड वितरकों (MFD) द्वारा प्रबंधित नियमित फंड जो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) होते हैं, अक्सर दीर्घकालिक विकास के लिए बेहतर होते हैं।
आपात स्थिति के लिए सावधि जमा
आपका 2 लाख रुपये का सावधि जमा आपातकालीन बफर के रूप में उपयोगी है।
इस फंड को बरकरार रखें और इसे आय सृजन के लिए उपयोग न करें। 6-12 महीने के खर्चों के लिए लिक्विड, आसानी से सुलभ फंड रखना हमेशा समझदारी भरा होता है।
होम लोन रणनीति
25,000 रुपये प्रति माह की EMI एक महत्वपूर्ण खर्च है। लोन पर 11 साल बाकी होने के कारण, यह आपके रिटायरमेंट तक जारी रहेगा, जब तक कि इसे पहले चुकाया न जाए। यहाँ आप क्या विचार कर सकते हैं:

लोन का प्रीपेमेंट: यदि संभव हो, तो अपने मौजूदा वेतन या किराये की आय का कुछ हिस्सा होम लोन के एक हिस्से का प्रीपेमेंट करने के लिए उपयोग करें। रिटायरमेंट से पहले इस दायित्व को कम करने से बाद में वित्तीय बोझ कम होगा।
यदि प्रीपेमेंट संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी रिटायरमेंट के बाद की आय आराम से EMI को कवर कर सके।
रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता
मान लें कि आपको अपने निवेश से हर महीने 75,000 रुपये की आवश्यकता है (क्योंकि 25,000 रुपये किराए से आएंगे), तो आपको रिटायर होने तक पर्याप्त कॉर्पस बनाने की आवश्यकता होगी। कॉर्पस को व्यवस्थित निकासी और ब्याज आय के माध्यम से यह राशि उत्पन्न करने में सक्षम होना चाहिए।

मुद्रास्फीति और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए, एक मोटा अनुमान बताता है कि आपको सुरक्षित रूप से हर महीने 75,000 रुपये उत्पन्न करने के लिए लगभग 1.5 करोड़ रुपये से 2 करोड़ रुपये के रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता होगी। आइए अब देखें कि अगले छह वर्षों में इस कॉर्पस का निर्माण कैसे किया जाए।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने के लिए निवेश रणनीतियाँ
म्यूचुअल फंड में योगदान बढ़ाएँ
वर्तमान में, आपके पास म्यूचुअल फंड में 30 लाख रुपये हैं। अगले छह वर्षों में, यह बाजार की स्थितियों के आधार पर काफी बढ़ सकता है।
म्यूचुअल फंड में अपने मासिक योगदान को बढ़ाने पर विचार करें। इससे आपको रिटायर होने तक एक बड़ा कॉर्पस बनाने में मदद मिलेगी।
लंबी अवधि के विकास के लिए इक्विटी-केंद्रित म्यूचुअल फंड का विकल्प चुनें। इक्विटी लंबी अवधि में अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन करती है। अपने रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए मिड-कैप, स्मॉल-कैप और लार्ज-कैप फंड के बीच संतुलन बनाए रखें। इंडेक्स फंड से बचें क्योंकि वे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न दे सकते हैं। व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) का उपयोग करें व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) आपको अनुशासित तरीके से अपना कोष बनाने में मदद करेगी। नियमित रूप से निवेश करने से आपको रुपए की लागत औसत से भी लाभ होगा, जो बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। नियमित आय के लिए प्रत्यक्ष इक्विटी से बचें प्रत्यक्ष इक्विटी निवेश अप्रत्याशित और अस्थिर हो सकते हैं। चूंकि आपका लक्ष्य नियमित आय उत्पन्न करना है, इसलिए प्रत्यक्ष इक्विटी पर निर्भर रहने से बचें। अपने प्रत्यक्ष इक्विटी निवेश के एक हिस्से को पेशेवरों द्वारा प्रबंधित म्यूचुअल फंड जैसे सुरक्षित विकल्पों में स्थानांतरित करें। नियमित म्यूचुअल फंड, जो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) हैं, प्रत्यक्ष इक्विटी या इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक स्थिरता और बेहतर जोखिम प्रबंधन प्रदान करते हैं। किराये की आय और रियल एस्टेट
आपकी 25,000 रुपये की किराये की आय रिटायरमेंट के बाद आय का एक स्थिर स्रोत होगी।
मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए समय-समय पर किराया बढ़ाने पर विचार करें।
मुद्रास्फीति और बढ़ती लागत
रिटायरमेंट की योजना बनाते समय मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना बहुत ज़रूरी है। आज आपको हर महीने 1 लाख रुपये की ज़रूरत हो सकती है, लेकिन भविष्य में जीवन-यापन की लागत बढ़ जाएगी। इसलिए, शुरू में उम्मीद से ज़्यादा बड़ा कोष बनाना हमेशा एक अच्छी रणनीति होती है।

आपकी किराये की आय और आपके म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी मुद्रास्फीति के प्रभाव को कम करने में मदद करेगी, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही रास्ते पर हैं, हर कुछ वर्षों में अपनी योजना की समीक्षा करें।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए अतिरिक्त विचार
आपातकालीन निधि
आपके पास 2 लाख रुपये की आपातकालीन FD है, जो एक अच्छी शुरुआत है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, कम से कम 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्चों को कवर करने के लिए इसे बढ़ाना फायदेमंद हो सकता है। इस तरह, आपको किसी भी ज़रूरी ज़रूरत के लिए अपनी रिटायरमेंट बचत में से पैसे निकालने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

स्वास्थ्य बीमा
आपने कंपनी द्वारा प्रदान की जाने वाली कवरेज सहित पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा होने का उल्लेख किया है। सेवानिवृत्ति के बाद, आपके पास नियोक्ता द्वारा प्रदान की जाने वाली कवरेज नहीं होगी। इसलिए, सेवानिवृत्त होने से पहले अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज को बढ़ाने पर विचार करें। यह आपको और आपके परिवार को सेवानिवृत्ति के बाद किसी भी अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय से बचाएगा।

निवेशों का कराधान
आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय कराधान के अधीन होगी। यहाँ आपके निवेश पर कर कैसे लगेगा, इसका एक त्वरित अवलोकन दिया गया है:

किराये की आय: आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाएगा।
म्यूचुअल फंड (इक्विटी): 1.25 लाख रुपये से अधिक की दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगेगा। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।
पीपीएफ: अर्जित ब्याज कर-मुक्त है।
सावधि जमा ब्याज: आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।
सुनिश्चित करें कि आपकी निकासी और आय स्रोत कर-कुशल हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार सेवानिवृत्ति में आपकी कर देयता को अनुकूलित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

अंत में
आप आरामदायक रिटायरमेंट की ओर सही रास्ते पर हैं। कुछ रणनीतिक समायोजन के साथ, आप रिटायरमेंट के बाद 1 लाख रुपये प्रति माह का अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। अपने म्यूचुअल फंड निवेश को बढ़ाने और अपने होम लोन का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें, साथ ही एक मजबूत आपातकालीन निधि भी रखें।

एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो बनाए रखने और समय-समय पर अपनी योजना की समीक्षा करने से, आप 55 वर्ष की आयु में अपनी सेवानिवृत्ति के लिए अच्छी तरह से तैयार होंगे।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Asked on - Oct 08, 2024 | Answered on Oct 08, 2024
Listen
रिटायरमेंट के बाद 1 लाख की आय प्राप्त करने के लिए आपकी सलाह के लिए धन्यवाद रामलिंगम सर। हालाँकि, कृपया मुझे बताएं कि इन बचे हुए 6 सालों में मुझे किस म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपनी रिटायरमेंट से पहले अच्छा रिटर्न पा सकूँ। साथ ही, मैंने सुना है कि SWP अच्छा साधन नहीं है क्योंकि यह मेरे निवेश को जल्दी खत्म करना शुरू कर देगा। क्या आप कोई ऐसी संपत्ति खरीदने का सुझाव देते हैं जो मुझे नियमित किराये की आय प्रदान करे? साथ ही, आपने भविष्य में मेरे बेटे की शिक्षा के खर्चों के बारे में नहीं सोचा है। बेहतर योजना बनाने के लिए कृपया इस पर कुछ प्रकाश डालें?
Ans: आपका स्वागत है! मुझे आगे सहायता करने में खुशी होगी।

शेष छह वर्षों में अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, मैं संतुलित म्यूचुअल फंड निवेश पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दूंगा। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में विविधता लाएं। यह रणनीति आपको रिटायरमेंट तक एक ठोस कोष जमा करने में मदद कर सकती है।

SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) के बारे में, यह वास्तव में रिटायरमेंट आय के लिए एक अच्छा उपकरण है। यह आपको मासिक रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है, और आपके निवेश में वृद्धि जारी रहती है। हालांकि यह निवेश को कम करता है, लेकिन अगर इसे अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाए, तो यह एक स्थायी आय प्रदान कर सकता है।

किराये की आय के लिए संपत्ति खरीदने के लिए, मैं इसके खिलाफ सलाह दूंगा। रियल एस्टेट को अधिक रखरखाव की आवश्यकता होती है, और रिटर्न अनिश्चित होते हैं। म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से इक्विटी, बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न और तरलता प्रदान करते हैं, जिसकी आपको रिटायरमेंट में आवश्यकता होगी।

अपने बेटे की शिक्षा के लिए, इसे अभी अपनी वित्तीय योजना में शामिल करें। अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का निर्माण जारी रखें और उसकी शिक्षा के लिए विशेष रूप से एक हिस्सा आवंटित करें। इसे आंशिक रूप से वित्तपोषित करने और अपने कोष पर वित्तीय दबाव को कम करने के लिए शिक्षा ऋण पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 16, 2024

Money
सर सभी कर कटौती के बाद मेरी मासिक आय 82k है। अब मेरे पास एक SIP वैल्यू 1 लाख 30k है जिसमें मैं 13k/माह निवेश करता हूँ, 3LIC बीमा जिसमें मैं 60k वार्षिक निवेश करता हूँ, एक टर्म बीमा जिसमें 65 वर्ष की आयु तक 50 लाख, मेरे पास एक होम लोन है जिसकी EMI 25k है और 2039 से अधिक है। मैं 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ और सेवानिवृत्ति के बाद मुझे 2 लाख प्रति माह कैसे मिलेंगे
Ans: रिटायरमेंट प्लानिंग और निवेश रणनीति
50 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट की योजना बनाने के लिए सावधानीपूर्वक वित्तीय प्रबंधन और रणनीतिक निवेश योजना की आवश्यकता होती है, ताकि रिटायरमेंट के बाद हर महीने ₹2 लाख कमाने का आपका लक्ष्य पूरा हो सके। आइए आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें और आपकी रिटायरमेंट आय आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक निवेश रणनीति की रूपरेखा तैयार करें।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
मासिक आय: ₹82,000
SIP: ₹1,30,000 (₹13,000 प्रति माह)
जीवन बीमा: ₹3 लाख वार्षिक प्रीमियम
टर्म इंश्योरेंस: 65 वर्ष की आयु तक ₹50 लाख कवरेज
होम लोन EMI: ₹25,000 प्रति माह (2039 तक)
रिटायरमेंट लक्ष्य
आपका लक्ष्य 50 वर्ष की आयु में रिटायर होना और रिटायरमेंट के बाद हर महीने ₹2 लाख कमाना है। इसे प्राप्त करने के लिए, हमें आपकी रिटायरमेंट कॉर्पस आवश्यकता का आकलन करने और उसके अनुसार एक निवेश रणनीति तैयार करने की आवश्यकता है।

रिटायरमेंट कॉर्पस कैलकुलेशन
मान लें कि आप 85 वर्ष की आयु तक जीवित रहते हैं और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, आपको रिटायरमेंट के बाद 35 वर्षों तक प्रति माह ₹2 लाख का खर्च चलाने के लिए पर्याप्त रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता होगी।

निवेश रणनीति
बचत बढ़ाएँ: अनावश्यक खर्चों को कम करके और रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए अतिरिक्त फंड आवंटित करके अपनी बचत को अधिकतम करें।

निवेश को अनुकूलित करें:

SIP: SIP में निवेश करना जारी रखें, लेकिन जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड में विविधता लाने पर विचार करें।

जीवन बीमा: अपनी जीवन बीमा पॉलिसियों के कवरेज और लागत-प्रभावशीलता का मूल्यांकन करें। शुद्ध सुरक्षा के लिए टर्म इंश्योरेंस पर विचार करें और बची हुई प्रीमियम राशि को ऐसे इंस्ट्रूमेंट में निवेश करें जो बेहतर रिटर्न देते हों।

टर्म इंश्योरेंस: सुनिश्चित करें कि आपका टर्म इंश्योरेंस कवरेज अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपके परिवार की वित्तीय ज़रूरतों को पर्याप्त रूप से सुरक्षित रखता है।

होम लोन: जबकि होम लोन आपकी डिस्पोजेबल आय को कम करता है, यह समय के साथ संपत्ति के मूल्य को बढ़ाने में भी मदद करता है। 2039 तक कर्ज चुकाने के लिए समय पर भुगतान जारी रखें।
सेवानिवृत्ति कोष संचय:

अपनी इच्छित सेवानिवृत्ति के बाद की आय और व्यय के आधार पर अपनी सेवानिवृत्ति कोष आवश्यकता का अनुमान लगाएँ।
आवश्यक कोष निर्धारित करने के लिए ऑनलाइन सेवानिवृत्ति कैलकुलेटर का उपयोग करें या किसी वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
निवेश आवंटन:

दीर्घकालिक वृद्धि और स्थिरता प्राप्त करने के लिए अपने निवेश को इक्विटी, ऋण और अचल संपत्ति के मिश्रण में आवंटित करें।
रिटर्न को अनुकूलित करने और कर देयता को कम करने के लिए PPF, NPS और कर-बचत म्यूचुअल फंड जैसे कर-कुशल निवेश विकल्पों पर विचार करें।
नियमित समीक्षा:

समय-समय पर अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और बदलते वित्तीय लक्ष्यों, बाजार की स्थितियों और जीवन परिस्थितियों के आधार पर आवश्यक समायोजन करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सेवानिवृत्ति योजना ट्रैक पर बनी रहे और आपके उद्देश्यों के अनुरूप हो, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से पेशेवर मार्गदर्शन लें।
निष्कर्ष
अनुशासित बचत दृष्टिकोण और रणनीतिक निवेश योजना के साथ, आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह ₹2 लाख कमाने के अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं। जल्दी शुरुआत करें, अपने वित्तीय उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित रखें और अपनी सेवानिवृत्ति यात्रा को सफलतापूर्वक आगे बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 15, 2024

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मेरी उम्र 49+ है, मेरे पास 13 लाख का MF, 65 लाख का FD, 9 लाख का MIS, 80 लाख का फ्लैट, 60 लाख का सोना, 7 लाख का ppf, 28 लाख का pf, 7.5 लाख के शेयर, 30 लाख का बीमा, 3 लाख का NPS है। 60 की उम्र तक 50000 प्रति माह की मासिक आय की आवश्यकता है। कृपया 60 की उम्र के बाद रिटायरमेंट के बाद आगे का रास्ता बताएं।
Ans: आपके पास निवेश की विविधतापूर्ण रेंज है, जो सराहनीय है। आइए एक स्पष्ट तस्वीर पाने के लिए अपनी वर्तमान होल्डिंग्स का विश्लेषण करें:

म्यूचुअल फंड: 13 लाख रुपये

फिक्स्ड डिपॉजिट: 65 लाख रुपये

मासिक आय योजना: 9 लाख रुपये

फ्लैट वर्थ: 80 लाख रुपये

सोना: 60 लाख रुपये

पब्लिक प्रोविडेंट फंड: 7 लाख रुपये

प्रोविडेंट फंड: 28 लाख रुपये

शेयर: 7.5 लाख रुपये

बीमा: 30 लाख रुपये

नेशनल पेंशन सिस्टम: 3 लाख रुपये

60 साल की उम्र में रिटायर होने के बाद आपको 50,000 रुपये की मासिक आय की आवश्यकता है। आइए जानें कि इस लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए।

अपने वर्तमान निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड:

म्यूचुअल फंड समय के साथ धन बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। वे विविधीकरण और पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं। हालाँकि, डायरेक्ट फंड से रेगुलर फंड में स्विच करने पर विचार करें। नियमित फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से बेहतर सेवा और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट:

फिक्स्ड डिपॉजिट सुरक्षित हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, सुरक्षा महत्वपूर्ण हो जाती है। हालाँकि, आपको सुरक्षा और वृद्धि को संतुलित करने की आवश्यकता है। फिक्स्ड डिपॉजिट में बहुत अधिक निवेश मुद्रास्फीति के कारण आपकी क्रय शक्ति को कम कर सकता है।

मासिक आय योजना (एमआईएस):

मासिक आय योजना नियमित आय प्रदान करती है, लेकिन सीमित वृद्धि। यह एक सुरक्षित विकल्प है, लेकिन मुद्रास्फीति के साथ तालमेल नहीं रखता है।

फ्लैट का मूल्य:

आपका फ्लैट एक महत्वपूर्ण संपत्ति है। जबकि यह मूल्य प्रदान करता है, यह एक तरल संपत्ति नहीं है। इसे भविष्य के उपयोग के लिए, जैसे कि बिक्री या किराए पर देने के लिए, सेवानिवृत्ति के बाद आय उत्पन्न करने के लिए विचार किया जा सकता है।

सोना:

मुद्रास्फीति के खिलाफ सोना एक अच्छा बचाव है। यह एक सुरक्षित निवेश है, लेकिन यह नियमित आय प्रदान नहीं करता है। अपने विविध पोर्टफोलियो के हिस्से के रूप में सोना रखने पर विचार करें।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF):

PPF एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है। यह कर लाभ और स्थिर रिटर्न प्रदान करता है। इसमें योगदान करना जारी रखें क्योंकि यह आपके रिटायरमेंट कॉर्पस का एक स्थिर हिस्सा है।

प्रोविडेंट फंड (PF):

प्रोविडेंट फंड एक विश्वसनीय रिटायरमेंट सेविंग टूल है। यह स्थिर विकास प्रदान करता है और एक सुरक्षित निवेश है। सुनिश्चित करें कि आप अपने योगदान और अर्जित ब्याज पर नज़र रखें।

शेयर:

शेयर विकास की संभावना प्रदान करते हैं लेकिन अधिक जोखिम के साथ आते हैं। विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा शेयरों में रखें। हालाँकि, जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, धीरे-धीरे उच्च जोखिम वाले शेयरों में निवेश कम करें।

बीमा:

आपके पास 30 लाख रुपये का बीमा है। सुनिश्चित करें कि आपके पास स्वास्थ्य और जीवन बीमा के लिए पर्याप्त कवरेज है। समय-समय पर अपनी बीमा ज़रूरतों का पुनर्मूल्यांकन करें।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS):

NPS एक अच्छा रिटायरमेंट सेविंग विकल्प है। यह कर लाभ और स्थिर रिटर्न प्रदान करता है। दीर्घकालिक विकास के लिए NPS में योगदान करना जारी रखें।

रिटायरमेंट रणनीति बनाना
अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का अनुमान लगाएँ:

आपको अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का स्पष्ट अनुमान लगाने की आवश्यकता है। 50,000 रुपये प्रति माह की अपनी आवश्यकता को देखते हुए, अपनी वार्षिक आवश्यकता की गणना करें और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें। इससे आपको लक्ष्य के लिए एक लक्ष्य कोष मिलेगा।

एसेट एलोकेशन:

अपने निवेश को अलग-अलग एसेट क्लास में विविधतापूर्ण बनाएं। इक्विटी, डेट और वैकल्पिक निवेश का संतुलित मिश्रण विकास और स्थिरता प्रदान कर सकता है।

इक्विटी:

विकास के लिए इक्विटी में एक हिस्सा आवंटित करें। बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड पर विचार करें। पेशेवर प्रबंधन और बाजार की जानकारी के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

ऋण:

ऋण निवेश स्थिरता प्रदान करते हैं। फिक्स्ड डिपॉजिट, पीपीएफ और डेट म्यूचुअल फंड का उपयोग करें। वे नियमित आय और कम जोखिम प्रदान करते हैं।

सोना:

अपने पोर्टफोलियो के एक हिस्से के रूप में सोना रखें। यह मुद्रास्फीति और आर्थिक अनिश्चितता के खिलाफ एक अच्छा बचाव है।

आय सृजन:

सेवानिवृत्ति के बाद, आपको एक स्थिर आय उत्पन्न करने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP):

नियमित आय प्राप्त करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड से SWP का उपयोग करें। यह आपको समय-समय पर एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS):

SCSS एक सरकारी समर्थित योजना है जो नियमित आय प्रदान करती है। यह सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक सुरक्षित विकल्प है।

मासिक आय योजनाएँ (MIP):

MIP मध्यम जोखिम के साथ नियमित आय प्रदान करते हैं। वे इक्विटी और ऋण के मिश्रण में निवेश करते हैं।

स्वास्थ्य बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। चिकित्सा व्यय आपकी बचत को जल्दी से खत्म कर सकते हैं। एक व्यापक पारिवारिक फ्लोटर योजना चुनें।

आपातकालीन निधि:

एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। इसमें कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए। इसे आसान पहुँच के लिए तरल संपत्तियों में रखें।

रणनीति को लागू करना
नियमित समीक्षा:

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। अपने निवेश के प्रदर्शन का आकलन करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इसमें आपकी मदद कर सकता है।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें:

अपने पोर्टफोलियो को समय-समय पर पुनर्संतुलित करें। सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप है।

ऋण कम करें:

यदि आपके पास कोई बकाया ऋण है, तो सेवानिवृत्ति से पहले उसे चुकाने का लक्ष्य रखें। कर्ज कम करने से आपका वित्तीय बोझ कम होता है।

कर नियोजन:

अपने करों की कुशलतापूर्वक योजना बनाएँ। PPF, NPS और कर-बचत म्यूचुअल फंड जैसे कर-बचत साधनों का उपयोग करें। वे कर लाभ प्रदान करते हैं और आपकी राशि बढ़ाने में मदद करते हैं।

प्रत्यक्ष निधियों के विकल्प तलाशना
प्रत्यक्ष निधियों के नुकसान:

प्रत्यक्ष निधियाँ कम व्यय अनुपात के कारण आकर्षक लग सकती हैं। हालाँकि, उनमें प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन का अभाव होता है। इससे बिना जानकारी के निर्णय और संभावित नुकसान हो सकते हैं।

नियमित निधियों के लाभ:

नियमित निधियाँ पेशेवर सलाह और सेवा प्रदान करती हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार अनुकूलित निवेश रणनीतियाँ प्रदान करते हैं। वे आपको बाज़ार की जटिलताओं से निपटने और सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

इंडेक्स फंडों से बचना
इंडेक्स फंडों के नुकसान:

इंडेक्स फंड बाज़ार के इंडेक्स की नकल करते हैं। वे औसत रिटर्न देते हैं और उनमें लचीलापन नहीं होता। अस्थिर बाज़ारों में, वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों के लाभ:

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। वे विशेषज्ञ प्रबंधन के माध्यम से उच्च रिटर्न देते हैं। फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं, जिससे बेहतर प्रदर्शन मिलता है।

अंतिम जानकारी
सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपको विकास, स्थिरता और नियमित आय सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। आपका वर्तमान पोर्टफोलियो विविधतापूर्ण और अच्छी तरह से संरचित है।

आगे बढ़ने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम यहां दिए गए हैं:

निवेश में विविधता लाएं:

इक्विटी, ऋण और वैकल्पिक निवेशों का संतुलित मिश्रण बनाए रखें।

नियमित आय उत्पन्न करें:

सेवानिवृत्ति के बाद स्थिर आय के लिए SWP, SCSS और MIP का उपयोग करें।

स्वास्थ्य कवरेज सुनिश्चित करें:

अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा करवाएं।

आपातकालीन निधि बनाए रखें:

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए तरल संपत्ति रखें।

करों की योजना बनाएं:

अपने कोष को बढ़ाने और कर देयता को कम करने के लिए कर-बचत साधनों का उपयोग करें।

पेशेवर मार्गदर्शन लें:

व्यक्तिगत सलाह और नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

इन चरणों का पालन करके, आप 50,000 रुपये की मासिक आय के साथ एक आरामदायक सेवानिवृत्ति के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 30, 2024

Money
मेरी उम्र 40 साल है। मेरे पास 40 लाख के 3 प्लॉट हैं, 10 लाख MF में, 8 लाख PPF में, 6 लाख SSY में। मेरी 8 साल और 3 साल की दो बेटियाँ हैं। मेरी मौजूदा सैलरी 1 लाख प्रति महीना है। मैं 50 साल की उम्र में 1 लाख प्रति महीना नियमित आय के साथ रिटायरमेंट चाहता हूँ।
Ans: आपके पास एक ठोस आधार है। आपकी संपत्तियों में 40 लाख रुपये के तीन प्लॉट, म्यूचुअल फंड में 10 लाख रुपये, पीपीएफ में 8 लाख रुपये और एसएसवाई में 6 लाख रुपये शामिल हैं। आपका मासिक वेतन 1 लाख रुपये है। आपका लक्ष्य 50 साल की उम्र में 1 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होना है। मौजूदा निवेश का आकलन रियल एस्टेट होल्डिंग्स आपके पास 40 लाख रुपये के तीन प्लॉट हैं। रियल एस्टेट एक स्थिर संपत्ति हो सकती है। हालाँकि, यह कम तरल है। आप इन प्लॉट को लंबी अवधि के मूल्यवृद्धि के लिए रखने पर विचार कर सकते हैं। विविधीकरण के लिए अतिरिक्त रियल एस्टेट निवेश से बचें। म्यूचुअल फंड आपके पास म्यूचुअल फंड में 10 लाख रुपये हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड फायदेमंद होते हैं। विशेषज्ञ प्रबंधन के कारण वे इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं। डायरेक्ट फंड में व्यक्तिगत सलाह का अभाव होता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से मार्गदर्शन और उच्च रिटर्न सुनिश्चित होता है। पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ) आपके पास पीपीएफ में 8 लाख रुपये हैं। पीपीएफ एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है। यह कर लाभ और अच्छा रिटर्न प्रदान करता है। जोखिम-मुक्त विकास के लिए PPF में निवेश जारी रखें।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY)

आपने अपनी बेटियों के लिए SSY में 6 लाख रुपये जमा किए हैं। यह योजना उच्च ब्याज दर और कर लाभ प्रदान करती है। अपनी बेटियों की भविष्य की जरूरतों के लिए योगदान जारी रखें।

सेवानिवृत्ति योजना
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको एक रणनीति की आवश्यकता है। यहाँ मुख्य कदम दिए गए हैं:

म्यूचुअल फंड निवेश बढ़ाएँ

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में मासिक SIP बढ़ाएँ।
इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड फंड के विविध पोर्टफोलियो का लक्ष्य रखें।
व्यक्तिगत फंड चयन के लिए CFP से परामर्श करें।
PPF योगदान को अधिकतम करें

वार्षिक रूप से अपने PPF योगदान को अधिकतम करें।
चक्रवृद्धि ब्याज और कर बचत से लाभ उठाएँ।
बेटियों के लिए SSY पर विचार करें

दीर्घकालिक लाभ के लिए SSY में योगदान करते रहें।
इससे उनकी शिक्षा और विवाह के खर्च सुरक्षित रहेंगे।
भविष्य के योगदान और बचत
मासिक बचत आवंटन

अपनी बचत दर बढ़ाएँ। अपनी आय का 30-40% निवेश करने का लक्ष्य रखें।
पीपीएफ, एसएसवाई और म्यूचुअल फंड में फंड आवंटित करें।
आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन फंड बनाए रखें।
इस फंड को बचत खाते या लिक्विड फंड जैसी लिक्विड एसेट में रखें।
बीमा की जरूरतें
जीवन बीमा

पर्याप्त जीवन बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
टर्म इंश्योरेंस एक किफ़ायती विकल्प है।
कवरेज आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10 गुना होना चाहिए।
स्वास्थ्य बीमा

अपने परिवार के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा योजना रखें।
सुनिश्चित करें कि यह सभी बड़ी बीमारियों और अस्पताल में भर्ती होने के खर्चों को कवर करता है।
कर योजना
कर-बचत निवेश

ईएलएसएस, पीपीएफ और एसएसवाई जैसे कर-बचत विकल्पों का उपयोग करें।
इससे आपकी कर योग्य आय कम होगी और बचत बढ़ेगी।
अंतिम जानकारी
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है। केंद्रित योजना के साथ, आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। विविध निवेश, कर योजना और बीमा को प्राथमिकता दें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। यह दृष्टिकोण एक सुरक्षित और आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 20, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 48 साल का हूँ, मेरी पत्नी (गृहिणी) और 13 साल का एक बेटा है। मैं 58 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है और कंपनी का स्वास्थ्य बीमा भी है। मेरे पास PPF लगभग 20 लाख, MF 25 लाख, रेंटल इनकम 25K मासिक, इमरजेंसी FD 2 लाख है। हाउसिंग लोन EMI 30K पर 11 साल बाकी हैं। मेरा इन-हैंड वेतन 1.10K मासिक है। मैं रिटायरमेंट के बाद हर महीने कम से कम 1 लाख रुपये की आय प्राप्त करना चाहता हूँ। कृपया सलाह दें कि मैं अपने बेटे की उच्च शिक्षा लागत और मेरी पत्नी गृहिणी होने के कारण अपने निजी उपयोग के लिए हर महीने कम से कम 20K खर्च करने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकता हूँ।
Ans: नमस्ते;

पीपीएफ और एमएफ कोष का उपयोग आपके बच्चे की उच्च शिक्षा की आवश्यकता के लिए किया जा सकता है।

5 वर्षों के बाद इन निवेशों का संचयी कोष 65 लाख+ होगा।

मासिक किराये की आय का उपयोग जीवनसाथी की 20 हजार प्रति माह की आवश्यकता के भुगतान के लिए किया जा सकता है।

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में 50 हजार का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं और हर साल सिप राशि को न्यूनतम 16% तक बढ़ा सकते हैं।

12 वर्षों के अंत तक आपके पास लगभग 3.56 करोड़ का कोष हो सकता है।

यदि आप इस राशि का उपयोग किसी जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीदने के लिए करते हैं, तो आप 6% वार्षिकी दर मानकर 1.24 लाख (कर के बाद) की मासिक आय प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं।

व्यक्तिगत पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा कवर (न्यूनतम 50 लाख) जारी रखें जो उम्र बढ़ने के साथ मददगार हो सकता है।

कोई भी ईपीएफ/एनपीएस कोष सेवानिवृत्ति में मुद्रास्फीति से लड़ने के लिए आपके युद्ध कोष के रूप में काम करेगा।

निवेश में खुशियाँ!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यान से पढ़ें।

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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