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Should I invest in Max Life Smart Wealth Advantage Growth Par Plan?

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 25, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more

Asked by Anonymous - Jul 16, 2024English

Money

नमस्ते मैंने मैक्स लाइफ स्मार्ट वेल्थ एडवांटेज ग्रोथ पार प्लान (ए नॉन-लिंक्ड पार्टिसिपेटिंग इंडिविजुअल लाइफ इंश्योरेंस सेविंग्स प्लान) के लिए पॉलिसी लेने का फैसला किया है। मेरी उम्र 28 साल है और मैं 8% आरओआई के साथ सालाना 1.5 एलपीए निवेश कर रहा हूं। यह 1.5 मुझे 12 साल तक सालाना देना होगा। दूसरे साल से लेकर 23वें साल तक हर साल करीब 61 हजार का ब्याज मिलेगा और मैच्योरिटी 25वें साल होगी। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या यह एक अच्छा निवेश है। कृपया सुझाव दें

Ans: अपने निवेश विकल्प का मूल्यांकन करना
पॉलिसी को समझना

योजना का प्रकार: मैक्स लाइफ स्मार्ट वेल्थ एडवांटेज ग्रोथ पार प्लान।
प्रीमियम: 12 वर्षों के लिए सालाना 1.5 लाख रुपये।
अवधि: दूसरे से 23वें वर्ष तक ब्याज रिटर्न; 25 वर्षों में परिपक्वता।
आरओआई: 8% की अनुमानित दर।
महत्वपूर्ण विश्लेषण

रिटर्न

गारंटीकृत बनाम गैर-गारंटीकृत: यह योजना भागीदारी लाभ प्रदान करती है जिसकी गारंटी नहीं है।
अपेक्षित रिटर्न: गैर-लिंक्ड योजनाओं में अक्सर बाजार से जुड़े निवेशों की तुलना में कम रिटर्न होता है।
तरलता

लॉक-इन अवधि: लंबी अवधि की प्रतिबद्धता के साथ सीमित तरलता।
धन तक पहुंच: परिपक्वता तक आपके पैसे तक आसान पहुंच नहीं।
अन्य विकल्पों के साथ तुलना

टर्म इंश्योरेंस

कवरेज: कम प्रीमियम पर उच्च बीमा राशि।
सरलता: किसी भी निवेश घटक के बिना शुद्ध जोखिम कवर।
सार्वजनिक भविष्य निधि (पीपीएफ)

सुरक्षा: सरकार समर्थित और जोखिम मुक्त।
रिटर्न: वर्तमान में लगभग 7-8%, कर-मुक्त ब्याज।
म्यूचुअल फंड

संभावित रिटर्न: इक्विटी म्यूचुअल फंड उच्च जोखिम के साथ उच्च रिटर्न दे सकते हैं।
लचीलापन: एसआईपी विकल्प निवेश राशि और अवधि में लचीलापन प्रदान करते हैं।
जोखिम की भूख के आधार पर अनुशंसा

जोखिम-विरोधी दृष्टिकोण

टर्म इंश्योरेंस: पर्याप्त कवरेज वाले टर्म प्लान का विकल्प चुनें।
पीपीएफ: सुनिश्चित, कर-मुक्त रिटर्न के लिए पीपीएफ में निवेश करें।
लाभ: पर्याप्त जीवन कवरेज के साथ सुरक्षा को जोड़ता है।
जोखिम लेने के लिए तैयार

टर्म इंश्योरेंस: जीवन कवर के लिए टर्म प्लान सुरक्षित करें।
म्यूचुअल फंड: संभावित उच्च रिटर्न के लिए एक विविध म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में निवेश करें।
लाभ: जीवन सुरक्षा के साथ उच्च विकास क्षमता प्रदान करता है।
पॉलिसी के नुकसान

कम रिटर्न: संभावित रिटर्न मुद्रास्फीति और बाजार से जुड़े रिटर्न से मेल नहीं खा सकते हैं।
लचीलेपन की कमी: फंड तक सीमित पहुंच के साथ दीर्घकालिक प्रतिबद्धता।
सुझाए गए दृष्टिकोण के लाभ

टर्म इंश्योरेंस + पीपीएफ

सुरक्षा: आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।
स्थिर रिटर्न: स्थिर, जोखिम-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है।
टर्म इंश्योरेंस + म्यूचुअल फंड

विकास: इक्विटी एक्सपोजर के माध्यम से उच्च रिटर्न की संभावना।
लचीलापन: एसआईपी लचीली निवेश राशि और अवधि प्रदान करते हैं।
कार्य योजना

आवश्यकताओं की समीक्षा करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।
सीएफपी से परामर्श करें: व्यक्तिगत योजना के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
जल्दी शुरू करें: अपनी जोखिम क्षमता के आधार पर टर्म इंश्योरेंस और पीपीएफ या म्यूचुअल फंड के मिश्रण से शुरुआत करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि

बेहतर विकल्प: मैक्स लाइफ प्लान शायद सबसे अच्छा रिटर्न न दे।
वैकल्पिक निवेश: पीपीएफ या म्यूचुअल फंड के साथ टर्म इंश्योरेंस पर विचार करें।
पेशेवर सलाह: एक सीएफपी आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक योजना तैयार करने में मदद कर सकता है।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.

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Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 08, 2024

Asked by Anonymous - May 12, 2023English

Money

क्या एसबीआई लाइफ़ वेल्थ बिल्डर 7 साल के लिए 2.5 लाख रुपये प्रति वर्ष निवेश करने के लिए एक अच्छी योजना है। मैं 39 वर्षीय एनआरआई हूँ

Ans: एसबीआई लाइफ़ वेल्थ बिल्डर में निवेश करना कई कारणों से सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं हो सकता है:

उच्च शुल्क: इस योजना में प्रीमियम आवंटन शुल्क, पॉलिसी प्रशासन शुल्क, मृत्यु दर शुल्क और फंड प्रबंधन शुल्क सहित कई शुल्क शामिल हैं, जो निवेश पर कुल रिटर्न को काफी कम कर सकते हैं।

सीमित लचीलापन: यह योजना प्रीमियम भुगतान विकल्पों और निकासी सुविधाओं के मामले में सीमित लचीलापन प्रदान करती है, जिससे निवेशक की बदलती वित्तीय ज़रूरतों के अनुसार अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करने की क्षमता सीमित हो जाती है।

जटिल संरचना: एसबीआई लाइफ़ वेल्थ बिल्डर में कई निवेश विकल्पों, फंड स्विचिंग सुविधाओं और लॉक-इन अवधि के साथ एक जटिल संरचना है, जो निवेशकों को भ्रमित कर सकती है और योजना की वास्तविक लागत और लाभों को समझना चुनौतीपूर्ण बना सकती है।

अनिश्चित रिटर्न: एसबीआई लाइफ़ वेल्थ बिल्डर से मिलने वाले रिटर्न की गारंटी नहीं है और यह बाजार के जोखिमों के अधीन है। पारदर्शिता की कमी और उच्च शुल्कों को देखते हुए, निवेशक अपेक्षित रिटर्न प्राप्त नहीं कर सकते हैं, खासकर बाजार की अस्थिरता को देखते हुए।

बेहतर विकल्प: बाजार में अन्य निवेश विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे कि म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और ईएलएसएस, जो कम शुल्क और अधिक लचीलेपन के साथ संभावित रूप से उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं। निवेशकों को एसबीआई लाइफ वेल्थ बिल्डर में निवेश करने से पहले इन विकल्पों पर विचार करना चाहिए।

कुल मिलाकर, इसके उच्च शुल्क, सीमित लचीलेपन, जटिल संरचना, अनिश्चित रिटर्न और बेहतर विकल्पों की उपलब्धता के कारण, एसबीआई लाइफ वेल्थ बिल्डर में निवेश करना निवेशकों के लिए सबसे विवेकपूर्ण विकल्प नहीं हो सकता है।

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 10, 2024English

Money

मैंने 2016 से मैक्स लाइफ मंथली इनकम एडवांटेज प्लान में सालाना 50 हजार का निवेश किया है। यह अच्छा निवेश है या नहीं। दूसरा है आईसीआईसीआई प्रू सिग्नेचर सालाना 1.5 लाख, मुझे नहीं पता कि रिटर्न कितना होगा, कोई सुझाव दें।

Ans: मुझे आपके निवेश के बारे में बात करके खुशी होगी। ऐसा लगता है कि आप भविष्य के लिए पैसे बचाकर सक्रिय रहे हैं - यह बहुत बढ़िया है!

चलिए आपके द्वारा बताई गई इन योजनाओं के बारे में बात करते हैं। इस प्रकार के बीमा-सह-निवेश उत्पाद थोड़े पेचीदा हो सकते हैं। हालाँकि वे बीमा और निवेश का मिश्रण प्रदान करते हैं, लेकिन वे हमेशा सभी के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं हो सकते हैं।

यहाँ कारण बताया गया है:

फोकस स्प्लिट: ये उत्पाद एक साथ दो काम करने की कोशिश करते हैं - बीमा कवरेज प्रदान करना और आपके पैसे को बढ़ाना। इसका मतलब यह हो सकता है कि वे कभी-कभी दोनों क्षेत्रों में बेहतर नहीं हो सकते हैं।

संभावित कम रिटर्न: बीमा घटक अक्सर शुल्क के साथ आता है जो शुद्ध निवेश विकल्पों की तुलना में आपके निवेश रिटर्न को खा सकता है।
इसके बजाय, आइए एक अलग दृष्टिकोण पर विचार करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकता है। यहाँ एक संभावित रणनीति है:

टर्म इंश्योरेंस: यह कम लागत पर शुद्ध जीवन बीमा कवरेज प्रदान करता है। इसे दुर्भाग्यपूर्ण घटना की स्थिति में अपने प्रियजनों के लिए सुरक्षा जाल के रूप में सोचें।
म्यूचुअल फंड: ये निवेश के साधन हैं जो आपको दूसरों के साथ अपना पैसा जमा करने और विभिन्न स्टॉक या बॉन्ड में निवेश करने की अनुमति देते हैं। वे बीमा-लिंक्ड उत्पादों की तुलना में अधिक रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।
इस तरह, आपको जीवन बीमा की सुरक्षा और म्यूचुअल फंड के माध्यम से विकास की संभावना मिलती है। यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए काम करने वाली एक अच्छी तरह से विविध टीम होने जैसा है!

देखिए, वित्तीय उत्पादों को समझना जटिल हो सकता है, और इसका कोई एक-आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। यदि आप इसे और अधिक जानना चाहते हैं, तो मैं एक CFP से बात करने की सलाह देता हूँ। वे आपको आपकी विशिष्ट स्थिति और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं। चिंता न करें, CFP आपका मार्गदर्शन करने के लिए हैं, आप पर दबाव डालने के लिए नहीं - वे आपकी टीम में हैं!

इस बीच, बचत और निवेश के साथ अच्छा काम करते रहें। यह एक मैराथन है, कोई तेज़ दौड़ नहीं, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, आप अपनी वित्तीय समाप्ति रेखा तक पहुंच सकते हैं!

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 30, 2024English

Money

मैं 7 साल के लिए एसबीआई स्मार्ट वेल्थ प्लान में 1लाख का निवेश कर रहा हूँ। मेरी पॉलिसी अवधि 12 साल है। क्या यह अच्छे रिटर्न के लिए एक अच्छी योजना है?

Ans: बीमा-सह-निवेश योजनाएँ
बीमा-सह-निवेश योजनाएँ (ULIP, एंडोमेंट प्लान) बीमा और निवेश की ज़रूरतों के लिए वन-स्टॉप समाधान प्रदान करती हैं। हालाँकि, वे शुद्ध निवेश के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं क्योंकि:
• कम संभावित रिटर्न: गारंटीड रिटर्न आमतौर पर MF द्वारा बाज़ार में निवेश के ज़रिए दिए जाने वाले रिटर्न से कम होता है।
• उच्च लागत: बीमा योजनाओं में कई शुल्क (आवंटन शुल्क, एडमिन शुल्क) MF के व्यय अनुपात की तुलना में रिटर्न को कम कर सकते हैं।
• सीमित लचीलापन: लॉक-इन अवधि आपके पैसे तक पहुँच को सीमित करती है, जबकि MF अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं।
दूसरी ओर, MF केवल निवेश पर ध्यान केंद्रित करते हैं और निम्न प्रदान करते हैं:
• संभावित रूप से उच्च रिटर्न: स्टॉक और बॉन्ड में निवेश गारंटीड रिटर्न की तुलना में उच्च वृद्धि की ओर ले जा सकता है।
• कम लागत: MF में व्यय अनुपात आमतौर पर बीमा योजनाओं में कई शुल्कों की तुलना में कम होता है।
• अधिक नियंत्रण: आपके पास निवेश विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और आपकी जोखिम क्षमता के अनुरूप परिसंपत्ति आवंटन पर नियंत्रण होता है।
अपने लक्ष्यों पर विचार करें!
• जीवन बीमा की आवश्यकता है? टर्म इंश्योरेंस प्लान उपयुक्त हो सकते हैं।
• धन वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करें? MF उनके लचीलेपन और रिटर्न क्षमता के कारण बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 07, 2024

Asked by Anonymous - May 07, 2024English

Money

मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मेरा निवेश उचित है या इसमें किसी बदलाव की आवश्यकता है। मेरी निवेश योजना लंबी अवधि (20 - 30 वर्ष) के लिए है। वर्तमान आयु 30 वर्ष है। मेरे निवेश: 1. मासिक SIP 30k (बड़ा और सूचकांक: 30%, मध्यम: 40%, छोटा: 30%)। सालाना 10% की वृद्धि। 2. PPF: सालाना 1.5 लाख 3. EPF: 35k/माह (कर्मचारी + नियोक्ता) 4. LIC: 20 लाख की पूरी ज़िंदगी बीमा राशि 5. टर्म इंश्योरेंस: 1 करोड़ 6. मेडिक्लेम: 20 लाख 7. फिक्स्ड डिपॉज़िट: 1 लाख/माह 8. शेयर: 10k/माह मेरे पास वर्तमान में कोई संपत्ति या कोई देनदारी नहीं है।

Ans: आपने दीर्घकालिक धन संचय पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक अच्छी तरह से गोल निवेश योजना बनाई है। आइए अपने मौजूदा निवेशों का आकलन करें और देखें कि क्या किसी समायोजन की आवश्यकता है:

मासिक SIP: बड़े, मध्यम और छोटे-कैप फंडों में आपका SIP आवंटन संतुलित है और आपके दीर्घकालिक निवेश क्षितिज के साथ संरेखित है। सालाना 10% की वृद्धि समय के साथ आपके निवेश को बढ़ाने की प्रतिबद्धता को दर्शाती है।

PPF: PPF में निवेश करने से स्थिरता और कर लाभ मिलता है। आपका 1.5 लाख का वार्षिक योगदान सराहनीय है और यह आपकी भविष्य की वित्तीय जरूरतों के लिए एक कोष बनाने में मदद करेगा।

EPF: वेतनभोगी व्यक्तियों के लिए EPF योगदान अनिवार्य है और यह सेवानिवृत्ति बचत के लिए एक सुरक्षित रास्ता प्रदान करता है। कर्मचारी और नियोक्ता दोनों के योगदान सहित आपका 35k का मासिक योगदान आपके सेवानिवृत्ति कोष का एक स्थिर निर्माण सुनिश्चित करता है।

LIC: जीवन बीमा कवरेज होना आवश्यक है, लेकिन आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों और आश्रितों को देखते हुए 20 लाख की बीमा राशि अपर्याप्त हो सकती है। आप समय-समय पर अपनी बीमा आवश्यकताओं की समीक्षा करना चाह सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो कवरेज बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं।
टर्म इंश्योरेंस: आपका 1 करोड़ का टर्म इंश्योरेंस कवरेज पर्याप्त है और दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके प्रियजनों को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है। सुनिश्चित करें कि कवरेज राशि आपके परिवार की भविष्य की वित्तीय आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
मेडिक्लेम: 20 लाख के कवरेज वाली मेडिक्लेम पॉलिसी आपको और आपके परिवार को व्यापक स्वास्थ्य सुरक्षा प्रदान करती है। समय के साथ चिकित्सा लागत बढ़ने पर भी यह सुनिश्चित करने के लिए पॉलिसी की नियमित समीक्षा करें कि यह पर्याप्त बनी रहे।
फिक्स्ड डिपॉजिट: फिक्स्ड डिपॉजिट में निवेश आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करता है, लेकिन इक्विटी निवेश की तुलना में रिटर्न अपेक्षाकृत कम हो सकता है। लंबी अवधि में संभावित रूप से अधिक रिटर्न के लिए अन्य एसेट क्लास में विविधता लाने पर विचार करें।
शेयर: शेयरों में निवेश करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसमें जोखिम भी अधिक होता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक विविध पोर्टफोलियो है और गहन शोध के आधार पर निवेश करें या किसी वित्तीय विशेषज्ञ से सलाह लें।
कुल मिलाकर, आपकी निवेश योजना अच्छी तरह से संरचित है और आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें। अपनी रणनीति को बेहतर बनाने और कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। निवेश के प्रति अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें, और आप अगले 20-30 वर्षों में वित्तीय सफलता प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English

Money

सर, मेरे बेटे ने 2009 में म्यूचुअल फंड में 5000 रुपये और फिर 5000 रुपये 2011 में रिलायंस म्यूचुअल फंड में कुल 10,000 रुपये निवेश किए, बाद में इस कंपनी का नाम बदलकर निप्पॉन इंडिया प्राइवेट लिमिटेड कर दिया गया। मेरे बेटे के पास निवेश के समय पुराना पैन नंबर था। बाद में नौकरी के उद्देश्य से वह विदेश चला गया और बस गया। वह 2019 में आया और अपनी यूनिट्स को भुनाने के लिए आवेदन किया, मान लीजिए 2250 यूनिट्स, जिनकी कीमत वर्तमान में 50,000 रुपये से अधिक है। पहले उसका आवेदन खारिज कर दिया गया था, पुराना पैन कार्ड सरेंडर नहीं किया गया था, इसलिए उसने एनआरई स्टेटस पैन के साथ मूल आवेदन जमा किया और फिर से आवेदन किया, जिसमें कहा गया कि आपको उसका आधार कार्ड लिंक करना होगा। वह इसे प्राप्त करने की स्थिति में नहीं है, क्योंकि उसे नागरिकता मिल सकती है। मैंने हस्तक्षेप करने के लिए सेबी और आरबीआई को संदर्भित किया, लेकिन उनकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं अपने बेटे के निवेश को कैसे भुनाऊं और प्राप्त करूं, जिसकी मुझे अपनी 78 वर्ष की बीमार उम्र के लिए आवश्यकता है। अग्रिम धन्यवाद। यदि आपको उसका पैन नंबर सरेंडर करने और नया एनआरई स्टेटस पैन नंबर प्राप्त करने की आवश्यकता है।

Ans: चूँकि आपका बेटा अपने NRI स्टेटस के कारण अपना आधार लिंक नहीं कर सकता, इसलिए सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि आप सीधे निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड से संपर्क करें और स्थिति स्पष्ट करें। आप आधार लिंक किए बिना उसके NRI पैन और KYC स्टेटस के आधार पर रिडेम्पशन प्रक्रिया का अनुरोध कर सकते हैं।

आप यह कर सकते हैं:

निप्पॉन इंडिया से संपर्क करें: बताएं कि आपका बेटा NRI है और आधार कार्ड प्राप्त नहीं कर सकता। NRI-विशिष्ट रिडेम्पशन प्रक्रिया के लिए मार्गदर्शन का अनुरोध करें।

NRI KYC अपडेट सबमिट करें: सुनिश्चित करें कि आपके बेटे का नया पैन और NRI स्टेटस फंड हाउस के KYC रिकॉर्ड में अपडेट है। यह KYC पंजीकरण एजेंसी (KRA) या म्यूचुअल फंड के लिए CAMS के माध्यम से किया जा सकता है।

वैकल्पिक संपर्क: यदि फंड हाउस से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो सभी आवश्यक दस्तावेज़ प्रदान करते हुए AMFI या SEBI से फिर से संपर्क करने पर विचार करें।

इन चरणों से आपको समस्या को हल करने और आधार लिंक किए बिना यूनिट रिडीम करने में मदद मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Question by Pratik - Sep 18, 2024English

Money

नमस्ते सर, रिटायरमेंट और अपने 3 साल के बेटे की शिक्षा के लिए 5 करोड़ हासिल करने के आपके पिछले सुझाव के साथ, मैं निम्नलिखित मासिक निवेश की योजना बना रहा हूँ (पीपीएफ में 10 लाख + 10 लाख के मौजूदा पराग, निप्पॉन और मिराए निवेश के अलावा): बेटे का पराग: 8 मेरा पराग: 10 मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30 क्वांट इन्फ्रा: 15 निफ्टी500 मैन्युफैक्चरिंग: 10 स्मॉल कैप: 10 मिड कैप: 10 एनपीएस वत्सलय: 5 (25 लाख दे रहा है) 3 करोड़ का टर्म प्लान: 8 हजार मासिक इन-हैंड बचत: 15 हजार कृपया सुझाव दें कि क्या मैं बहुत ज़्यादा विविधता ला रहा हूँ और स्मॉल और मिड कैप फंड के लिए सुझाव दें

Ans: आपके पास कई फंड में मासिक निवेश के साथ सेवानिवृत्ति और अपने बेटे की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के बीच एक अच्छा संतुलन है।

मौजूदा निवेश के साथ-साथ मासिक बचत के 15,000 रुपये का निवेश करना और पराग और पीपीएफ में 10-10 लाख रुपये रखना सराहनीय है। यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में अनुशासन दिखाता है।

पोर्टफोलियो अवलोकन
आइए अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें:

बेटे का पराग: 8,000 रुपये/माह
यह आपके बच्चे के भविष्य के लिए एक अच्छा दीर्घकालिक निवेश हो सकता है।

आपका पराग: 10,000 रुपये/माह
यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य में मूल्य जोड़ता है।

मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30,000 रुपये/माह
थीमैटिक फंड में 30,000 रुपये का निवेश करना एक साहसिक कदम है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि यह दीर्घकालिक है, क्योंकि सेक्टर-विशिष्ट फंड अस्थिर हो सकते हैं।

क्वांट इन्फ्रा: 15,000 रुपये/माह
भारत में विकास के लिए इन्फ्रास्ट्रक्चर एक अच्छा दांव है। हालांकि, थीमैटिक फंड की तरह, यह चक्रीय हो सकता है।

निफ्टी 500 मैन्युफैक्चरिंग: 10,000 रुपये/माह
मैन्युफैक्चरिंग भारत की विकास कहानी का एक अनिवार्य हिस्सा है। फिर भी, इसका प्रदर्शन व्यापक आर्थिक कारकों पर निर्भर हो सकता है।

स्मॉल कैप: 10,000 रुपये/माह
स्मॉल कैप उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। कम से कम 7-10 साल का क्षितिज रखें।

मिड कैप: 10,000 रुपये/माह
मिड-कैप निवेश विकास के लिए अच्छे हैं, लेकिन उन्हें भी लंबे क्षितिज की आवश्यकता होती है।

एनपीएस वात्सल्य: 5,000 रुपये/माह
सेवानिवृत्ति के लिए एक अच्छा अतिरिक्त, क्योंकि यह दीर्घकालिक लाभ और पेंशन सुरक्षा प्रदान करता है।

3 करोड़ रुपये का टर्म प्लान: 8,000 रुपये प्रीमियम
यह आपकी अनुपस्थिति में आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक व्यय है।

अति-विविधीकरण का आकलन
जबकि विविधीकरण जोखिम को कम करता है, लेकिन बहुत अधिक विविधीकरण रिटर्न को कम कर सकता है। आपका पोर्टफोलियो थोड़ा अधिक विविधीकृत लगता है।

विषयगत जोखिम (मिराए निफ्टी ईवी और क्वांट इंफ्रा) को कम करने पर विचार करें क्योंकि वे आपके निवेश का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं।

छोटे कैप, मिड कैप, लार्ज कैप जैसे कोर फंड और बाजार कैप में विविधीकरण के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड पर ध्यान केंद्रित करना अधिक फायदेमंद हो सकता है, बिना अत्यधिक विषयगत होने के जोखिम के।

स्मॉल कैप और मिड कैप सुझाव
स्मॉल कैप फंड के लिए, लगातार प्रदर्शन इतिहास और बाजार की अस्थिरता को संभालने में अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनने पर विचार करें।

मिड कैप फंड के लिए, वे फंड जिन्होंने विभिन्न बाजार स्थितियों में स्थिर वृद्धि दिखाई है, वे दीर्घकालिक संपत्ति बनाने के लिए एक सुरक्षित दांव होंगे।

अलग-अलग स्कीम के नामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक ठोस निवेश टीम, मजबूत प्रक्रियाओं और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड पर स्विच करना एक अच्छा विचार लग सकता है। हालाँकि, इस बदलाव का मतलब है कि एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के मूल्यवान मार्गदर्शन को खोना जो समय के साथ आपके निवेश को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक पेशेवर MFD (म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ बने रहने से, आपको व्यक्तिगत सलाह, अपने निवेश की निगरानी और कर-बचत रणनीतियों के साथ सहायता मिलती है। रेगुलर फंड बेहतर सहायता भी प्रदान करते हैं, जो अस्थिर समय में महत्वपूर्ण है।

DIY प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF सेंट्रल या जीरोधा जैसे प्लेटफ़ॉर्म अपनी कम फीस के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन उनकी अपनी कमियाँ हैं:

जटिलता: पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना जटिल हो सकता है, खासकर जब प्रदर्शन को ट्रैक करने, पुनर्संतुलन करने या बदलते लक्ष्यों के आधार पर निवेश को समायोजित करने की बात आती है।

कर अनुकूलन की कमी: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आप करों के लिए अनुकूलन नहीं कर सकते हैं, संभावित रूप से लाभ खो सकते हैं।

कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के विपरीत, DIY प्लेटफ़ॉर्म आपको आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए अनुकूलित सलाह नहीं देंगे, जिससे आपको सब कुछ खुद ही प्रबंधित करना होगा।

दीर्घकालिक रिटर्न की उम्मीदें
आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं, लेकिन आपको बाजार में उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहना चाहिए। जबकि अल्पकालिक उछाल में रिटर्न 20% हो सकता है, एक अधिक यथार्थवादी दीर्घकालिक औसत लगभग 12-15% होगा। यह आपके बेटे की शिक्षा और 5 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट कॉर्पस जैसे लक्ष्यों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद करेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका अनुशासित दृष्टिकोण और म्यूचुअल फंड और एनपीएस में आवंटन दीर्घकालिक धन निर्माण के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, बेहतर दक्षता और समेकन के लिए अपने पोर्टफोलियो को ठीक करने से आपके रिटर्न में वृद्धि होगी।

थीमैटिक फंड की समीक्षा करें: EV, इंफ्रास्ट्रक्चर और मैन्युफैक्चरिंग जैसे थीमैटिक फंड में अपने जोखिम को कम करने पर विचार करें। ये क्षेत्र अस्थिर हो सकते हैं और सक्रिय निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड से जुड़े रहें: हालांकि प्रत्यक्ष फंड आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन नियमित फंड से जुड़े रहना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता का लाभ उठाना सुनिश्चित करता है कि आप व्यक्तिगत सलाह और कर अनुकूलन से वंचित न रहें।

कोर फंड पर ध्यान दें: स्मॉल-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड की ओर संतुलित आवंटन बनाए रखें ताकि आप विभिन्न बाजार चक्रों को कवर कर सकें और बाजार की वृद्धि से लाभ उठा सकें।

अस्थिरता के लिए समायोजन: याद रखें कि 20% रिटर्न लंबी अवधि में टिकाऊ नहीं हो सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के लिए 12-15% औसत रिटर्न की योजना बनाना सुरक्षित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam Kalirajan |6336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Question by chandra - Sep 19, 2024English

Money

मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा

Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Milind Vadjikar |157 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

Question by Rajesh - Sep 18, 2024English

Money

प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।

Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

Milind Vadjikar |157 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

Question by Sumit - Sep 18, 2024English

Money

मैंने मई 2022 में अपनी पत्नी को एक ज़मीन उपहार में दी थी। उसने 2 साल बाद 10 जुलाई 2024 को इसे 100000 रुपये में बेच दिया। तो LTGC टैक्स कौन भरेगा - मैं या मेरी पत्नी?

Ans: संपत्ति के मालिक पर संपत्ति की बिक्री के कारण पूंजीगत लाभ से उत्पन्न कर दायित्वों को पूरा करने की जिम्मेदारी होती है।

इसलिए इस मामले में LTCG देयता आपकी पत्नी के पास होगी

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Swastika - Sep 05, 2024English

Health

सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।

Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English

Health

मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Akashay - Sep 09, 2024English

Health

मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 12, 2024English

Health

क्या त्वचा के टैग/मस्से हटाने के लिए कोई लेज़र उपचार उपलब्ध है?

Ans: क्रायोसर्जरी द्वारा मस्से हटाए जाते हैं
होम्योपैथी में प्रभावी औषधियाँ उपलब्ध हैं
कृपया किसी अच्छे होम्योपैथिक चिकित्सक से परामर्श लें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Rajesh - Sep 09, 2024English

Health

क्या खाली पेट लिया जाने वाला पीपीआई लंबे समय तक खाया जा सकता है, क्योंकि मैं सप्ताह में 3 से 4 दिन पीपीआई ले रहा हूं और जब मैंने पीपीआई लेना बंद किया तो मुझे पेट फूलने और पेट में असुविधा महसूस होने लगी। डॉक्टर से आखिरी बार 1 साल पहले परामर्श लिया था, जिन्होंने कहा कि मुझे जीईआरडी टाइप है.... कृपया मदद करें।

Ans: लंबे समय तक पीपीआई के अपने दुष्प्रभाव हैं। सबसे अच्छा है कि कुछ सख्त आहार अनुशासन अपनाएं। ऐसी ही एक चीज है शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाना और खाने के साथ पानी पीने से बचना और अपने आहार में प्लांट फाइबर को बढ़ाना।

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