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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 27, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Mar 19, 2024English
Money

प्रिय देव आशीष, मेरी आयु 51 वर्ष है और मेरे पास लगभग 4 लाख का सुपरएनुएशन फंड है (जो लगभग 8-9% रिटर्न देता है)। मेरे पास सुपरएनुएशन से NPS में स्विच करने का विकल्प है। कृपया ध्यान दें कि मैंने एक NPS खाता खोला था जिसमें पिछले संगठन और मैंने योगदान दिया था और टियर 1 में लगभग 7.17 लाख का निवेश किया हुआ है। धन्यवाद!

Ans: सुपरएनुएशन फंड से NPS में स्विच का मूल्यांकन
51 वर्ष की आयु में, आपने लगभग 4 लाख रुपये का सुपरएनुएशन फंड जमा कर लिया है, जो लगभग 8-9% का रिटर्न प्रदान करता है। आपके पास लगभग 7.17 लाख रुपये की शेष राशि वाला NPS टियर 1 खाता भी है। सुपरएनुएशन फंड से NPS में स्विच करने का निर्णय लेने के लिए कई कारकों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है।

अपने वर्तमान सुपरएनुएशन फंड को समझना
रिटर्न और स्थिरता:

आपका सुपरएनुएशन फंड 8-9% के बीच स्थिर रिटर्न प्रदान करता है। यह पूर्वानुमान आरामदायक हो सकता है क्योंकि यह बाजार की अस्थिरता के जोखिम के बिना आपके कॉर्पस की स्थिर वृद्धि सुनिश्चित करता है।

कर लाभ:

सुपरएनुएशन फंड योगदान और वृद्धि पर कर लाभ प्रदान करते हैं। सेवानिवृत्ति पर प्राप्त कॉर्पस आंशिक रूप से कर-मुक्त है, जो एक लाभ है।

तरलता और निकासी:

सुपरएनुएशन फंड आमतौर पर सेवानिवृत्ति पर एकमुश्त निकासी की अनुमति देते हैं, जो तब फायदेमंद हो सकता है जब आपको एक बार में बड़ी राशि की आवश्यकता हो।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) का अवलोकन
उच्च संभावित रिटर्न:

एनपीएस निवेश बाजार से जुड़े होते हैं, जो इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों में निवेश के माध्यम से उच्च संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं। लंबी अवधि में रिटर्न सुपरएनुएशन फंड से अधिक हो सकता है।

कर दक्षता:

एनपीएस योगदान आयकर अधिनियम की धारा 80CCD(1B) के तहत अतिरिक्त कर लाभ के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं, जो धारा 80C के तहत 1.5 लाख रुपये की सीमा से अधिक है। इससे आपकी कर बचत बढ़ सकती है।

वार्षिक और एकमुश्त विकल्प:

60 वर्ष की आयु में परिपक्वता पर, एनपीएस आपको कॉर्पस का 60% कर-मुक्त निकालने और शेष 40% का उपयोग वार्षिकी खरीदने के लिए करने की अनुमति देता है। यह सेवानिवृत्ति के बाद एकमुश्त और नियमित आय का मिश्रण प्रदान करता है।

सुपरएनुएशन फंड और एनपीएस की तुलना
जोखिम और रिटर्न प्रोफ़ाइल:

सुपरएनुएशन फंड: न्यूनतम जोखिम के साथ कम लेकिन स्थिर रिटर्न प्रदान करता है।
एनपीएस: उच्च रिटर्न की संभावना लेकिन बाजार से संबंधित जोखिम के साथ आता है।
कर निहितार्थ:

सुपरएनुएशन फंड: निकासी पर आंशिक कर छूट।

एनपीएस: परिपक्वता पर 60% तक की निकासी कर-मुक्त, योगदान चरण के दौरान अतिरिक्त कर लाभ।

लचीलापन और तरलता:

सुपरएनुएशन फंड: सेवानिवृत्ति पर एकमुश्त निकासी की अनुमति देता है।

एनपीएस: एकमुश्त और वार्षिकी दोनों विकल्प प्रदान करता है, जो तरलता और नियमित आय का संतुलन प्रदान करता है।

स्विचिंग के लिए रणनीतिक विचार

आपकी आयु और वित्तीय लक्ष्यों को देखते हुए, आइए अपने सुपरएनुएशन फंड से एनपीएस में स्विच करने के लिए रणनीतिक विचारों का विश्लेषण करें।

वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन

समय सीमा:

अगले 10-15 वर्षों में सेवानिवृत्ति की संभावना के साथ, आपका निवेश क्षितिज अपेक्षाकृत छोटा है। विकास और स्थिरता को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

जोखिम उठाने की क्षमता:

यदि आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए मध्यम जोखिम के साथ सहज हैं, तो एनपीएस एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है। यदि आप स्थिरता और कम जोखिम पसंद करते हैं, तो सुपरएनुएशन फंड के साथ बने रहना बेहतर हो सकता है।

अपेक्षित रिटर्न और वृद्धि की गणना
सुपरएनुएशन फंड:

8-9% रिटर्न पर, आपके 4 लाख रुपये NPS की तुलना में स्थिर लेकिन मामूली रूप से बढ़ेंगे।

NPS:

इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों में संतुलित आवंटन के साथ, NPS संभावित रूप से उच्च रिटर्न दे सकता है। ऐतिहासिक डेटा से पता चलता है कि एक संतुलित NPS पोर्टफोलियो लंबी अवधि में 10-12% रिटर्न दे सकता है।

कर दक्षता और लाभ
सुपरएनुएशन फंड:

कर लाभ का आनंद लेता है, लेकिन एकमुश्त निकासी आंशिक रूप से कर योग्य हो सकती है।

NPS:

अतिरिक्त कर कटौती प्रदान करता है और निकासी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कर-मुक्त होता है। यह सेवानिवृत्ति पर एक उच्च कर-पश्चात कोष प्रदान कर सकता है।

इष्टतम सेवानिवृत्ति योजना के लिए सिफारिशें
विश्लेषण के आधार पर, यहाँ कुछ सिफारिशें दी गई हैं जो आपको यह तय करने में मदद करेंगी कि सुपरएनुएशन फंड से NPS में स्विच करना है या नहीं।

अपने रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में विविधता लाएं
संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखें:

सुपरएनुएशन और एनपीएस दोनों में एक हिस्सा बनाए रखकर अपने रिटायरमेंट कॉर्पस में विविधता लाने पर विचार करें। यह दृष्टिकोण स्थिरता और विकास को संतुलित करता है, जिससे समग्र जोखिम कम होता है।

आंशिक राशि को एनपीएस में बदलें:

आप अपने सुपरएनुएशन फंड के एक हिस्से को एनपीएस में बदल सकते हैं। इस तरह, आप कुछ स्थिरता बनाए रखते हुए उच्च संभावित रिटर्न का लाभ उठा सकते हैं।

कर लाभ और रिटर्न को अधिकतम करना
अतिरिक्त कर लाभों का उपयोग करें:

एनपीएस में योगदान करके धारा 80सीसीडी(1बी) के तहत अतिरिक्त कर कटौती का लाभ उठाएं। इससे आपकी कर बचत बढ़ सकती है और आपकी रिटायरमेंट कॉर्पस में वृद्धि हो सकती है।

संतुलित एनपीएस आवंटन का विकल्प चुनें:

एनपीएस के भीतर इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों के मिश्रण के साथ संतुलित आवंटन चुनें। इस रणनीति का उद्देश्य जोखिम का प्रबंधन करते हुए उच्च रिटर्न प्राप्त करना है।

नियमित निगरानी और समायोजन
समय-समय पर प्रदर्शन की समीक्षा करें:

अपने एनपीएस निवेशों के प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे।

रिटायरमेंट के करीब आवंटन समायोजित करें:

जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, धीरे-धीरे अपने NPS आवंटन को अधिक रूढ़िवादी निवेशों की ओर ले जाएँ। इससे बाजार की अस्थिरता का जोखिम कम होता है और आपकी जमा राशि सुरक्षित रहती है।

कार्यान्वयन के लिए व्यावहारिक कदम
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें:
अपनी विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के लिए रणनीति तैयार करने के लिए पेशेवर सलाह लें।

NPS में आंशिक स्थानांतरण आरंभ करें:
यदि आप स्विच करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने सुपरएनुएशन फंड से अपने मौजूदा NPS खाते में आंशिक स्थानांतरण आरंभ करें।

नियमित योगदान सेट अप करें:
विकास और कर लाभों को अधिकतम करने के लिए अपने सुपरएनुएशन फंड (यदि संभव हो) और NPS दोनों में नियमित रूप से योगदान करना जारी रखें।

निगरानी और पुनर्संतुलन:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप बना रहे, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें।

निष्कर्ष
सुपरएनुएशन फंड से NPS में स्विच करने से उच्च रिटर्न और अतिरिक्त कर लाभ मिल सकते हैं, लेकिन यह बाजार से संबंधित जोखिमों के साथ आता है। संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने और अपने निवेशों में विविधता लाने से आप एक स्थिर और बढ़ती हुई सेवानिवृत्ति निधि प्राप्त कर सकते हैं। नियमित निगरानी और समायोजन यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका पोर्टफोलियो आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर बना रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Anil

Anil Rego  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 22, 2023

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Money
मुझे सरकारी एनपीएस को व्यक्तिगत एनपीएस में स्थानांतरित करने के बारे में जानना है। मेरे मामले में, मैं 2013 में एडहॉक आधार पर एक राज्य सरकार संगठन में शामिल हुआ और संगठन ने मेरे लिए एक एनपीएस खाता खोला और एक पीआरएएन प्राप्त किया। उसके बाद, हमने (कर्मचारी और नियोक्ता) लगातार मेरे एनपीएस खाते में मासिक योगदान दिया। अब मार्च 2022 में मेरा तदर्थ कार्यकाल पूरा हो गया और मैंने संगठन छोड़ दिया। अब मैं एक अलग संगठन में हूं, जहां एनपीएस योजना सक्रिय नहीं है। अत: आपसे अनुरोध है कि आप मुझे कोई उपाय बताने की कृपा करें। साथ ही सुझाव देने का अनुरोध किया कि क्या मैं अपना एनपीएस खाता जारी रख सकता हूं, यदि हां, तो कृपया इसके लिए रास्ता सुझाएं। उसके लिए क्या करना होगा? इस संबंध में काफी जानने की कोशिश की गई लेकिन फिर भी कोई जवाब नहीं मिला। यदि आप कृपया मेरी समस्या का समाधान बता सकें तो मैं आपका आभारी रहूँगा।
Ans: आप भारत के सभी नागरिक क्षेत्र के तहत PRAN जारी रख सकते हैं। आपको इंटर सेक्टर शिफ्टिंग (आईएसएस-1) फॉर्म अपनी पसंद के पीओपी-एसपी के पास जमा करना होगा। इसके बाद यदि आप अपनी नौकरी बदलते हैं और एनपीएस के तहत पंजीकृत किसी संगठन में शामिल होते हैं, तो आप जिस कॉर्पोरेट में शामिल होते हैं, उसके द्वारा सीएस-एस3 फॉर्म जमा करके पीआरएएन जारी रख सकते हैं।

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Nitin

Nitin Narkhede  | Answer  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English
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मैं 58 साल की उम्र में कॉर्पोरेट नौकरी से सेवानिवृत्त हुआ। एनपीएस के लिए, मैं 1 महीने के भीतर एनएसडीएल को जारी रखने/स्थगन या निकासी के लिए इनपुट नहीं दे सका। इसलिए, मुझे मेल मिला कि मेरा खाता 90 दिनों में "ऑल सिटीजन ऑफ इंडिया सेक्टर" में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। प्रश्न: 1. मैं नए स्थान के खाते तक कैसे पहुँच सकता हूँ? 2. क्या मैं अभी भी आवेदन कर सकता हूँ और स्थगन विकल्प दे सकता हूँ? 3. यदि नहीं, तो क्या मैं वर्तमान खाते से निकासी कर सकता हूँ? 4. क्या मुझे अब पेंशन मिलनी शुरू हो जाएगी?
Ans: प्रिय मित्र, 58 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के पश्चात, आपके NPS खाते को "भारत के सभी नागरिक" क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया गया है, क्योंकि निर्धारित 30 दिनों के भीतर इसे जारी रखने या स्थगित करने के लिए इनपुट की कमी है। आप अभी भी CRA पोर्टल पर अपने मौजूदा PRAN क्रेडेंशियल का उपयोग करके अपने खाते तक पहुँच सकते हैं। हालाँकि, अब स्थगन विकल्प नहीं है, हालाँकि आप 70 वर्ष की आयु तक स्वेच्छा से योगदान देना जारी रख सकते हैं। आप कॉर्पस का 60% कर-मुक्त निकाल सकते हैं और शेष 40% का उपयोग वार्षिकी खरीदने के लिए करना चाहिए, जो मासिक पेंशन प्रदान करेगा। अपनी सेवानिवृत्ति शुरू करने के लिए, NPS-सूचीबद्ध बीमा प्रदाता से वार्षिकी योजना चुनें, और वे संवितरण को संभालेंगे। प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने खाते में लॉग इन करना सुनिश्चित करें।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि जीवन शैली हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

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Vipul

Vipul Bhavsar  | Answer  |Ask -

Tax Expert - Answered on Apr 04, 2025

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Money
क्या 57 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति पर एनपीएस टियर 1 खाते में वार्षिकी प्राप्त की जा सकती है? क्योंकि मैं जून 2025 में 57 वर्ष की आयु में भारतीय वायु सेना के ग्रुप कैप्टन के रूप में सेवानिवृत्त हो रहा हूँ।
Ans: जब कोई अभिदाता सेवानिवृत्ति की आयु/60 वर्ष की आयु प्राप्त करता है, तो अभिदाता की संचित पेंशन राशि का कम से कम 40% अभिदाता को नियमित पेंशन प्रदान करने वाली वार्षिकी खरीदने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए और शेष पेंशन राशि अभिदाता को एकमुश्त भुगतान की जाती है। यदि एनपीएस खाते में कुल राशि 5 लाख रुपये से कम या उसके बराबर है, तो अभिदाता पूर्ण (100%) निकासी का विकल्प चुन सकता है। विपुल भावसार चार्टर्ड अकाउंटेंट www.capitalca.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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