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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7550 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
i Question by i on Dec 02, 2023English
Money

एफडी के अलावा तीन साल के लिए सबसे अच्छा और बेहतरीन म्यूचुअल फंड

Ans: तीन साल की अवधि के लिए सर्वश्रेष्ठ म्यूचुअल फंड चुनना

तीन साल की अवधि के लिए निवेश करते समय, म्यूचुअल फंड विविध और लचीले विकल्प प्रदान करते हैं। फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) के विपरीत, म्यूचुअल फंड थोड़े जोखिम के साथ संभावित रूप से अधिक रिटर्न प्रदान कर सकते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मेरा लक्ष्य आपको इस समय सीमा के लिए अनुकूलित म्यूचुअल फंड की सर्वश्रेष्ठ श्रेणी का चयन करने में मार्गदर्शन करना है।

म्यूचुअल फंड को समझना
म्यूचुअल फंड विविध प्रतिभूतियों में निवेश करने के लिए विभिन्न निवेशकों से पैसा इकट्ठा करते हैं। इन फंडों का प्रबंधन पेशेवर फंड मैनेजर करते हैं। अलग-अलग म्यूचुअल फंड अलग-अलग निवेश जरूरतों और जोखिम प्रोफाइल को पूरा करते हैं।

संतुलित या हाइब्रिड फंड
संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और विकास क्षमता का मिश्रण प्रदान करते हैं। तीन साल की अवधि के लिए, संतुलित फंड नियंत्रित जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान कर सकते हैं। डेट वाला हिस्सा स्थिरता प्रदान करता है, जबकि इक्विटी वाला हिस्सा विकास के अवसर प्रदान करता है।

अल्पकालिक डेट फंड
अल्पकालिक डेट फंड ट्रेजरी बिल, कमर्शियल पेपर और कॉरपोरेट बॉन्ड जैसे फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट में निवेश करते हैं। ये फंड कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। स्थिरता की तलाश कर रहे रूढ़िवादी निवेशकों के लिए, अल्पकालिक ऋण फंड एक अच्छा विकल्प हैं। वे तीन साल की अवधि में पारंपरिक FD की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

इक्विटी सेविंग फंड
इक्विटी सेविंग फंड इक्विटी, डेट और आर्बिट्रेज अवसरों के मिश्रण में निवेश करते हैं। ये फंड जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं। जो लोग कम अस्थिरता के साथ इक्विटी में निवेश करना चाहते हैं, उनके लिए इक्विटी सेविंग फंड उपयुक्त हैं। वे बाजार में उतार-चढ़ाव के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं।

डायनेमिक बॉन्ड फंड
डायनेमिक बॉन्ड फंड में बदलती ब्याज दरों के अनुसार अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करने की सुविधा होती है। ये फंड अपने निवेश की अवधि को सक्रिय रूप से प्रबंधित करते हैं। अलग-अलग ब्याज दर परिदृश्यों में बेहतर रिटर्न की तलाश कर रहे निवेशकों के लिए, डायनेमिक बॉन्ड फंड फायदेमंद हैं। वे तीन साल के निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में रणनीतिक निर्णय लेने वाले विशेषज्ञ फंड मैनेजरों की एक टीम होती है। इन प्रबंधकों का लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है। निवेशकों के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से उच्च रिटर्न दे सकते हैं। वे उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो बेहतर लाभ के लिए परिकलित जोखिम लेने को तैयार हैं।

जोखिमों को समझना
म्यूचुअल फंड में निवेश करने में कुछ जोखिम होते हैं। बाजार की स्थितियों के आधार पर निवेश का मूल्य उतार-चढ़ाव कर सकता है। अपनी जोखिम सहनशीलता को समझना महत्वपूर्ण है। तीन साल के क्षितिज के लिए, ऐसे फंड चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी जोखिम क्षमता के अनुरूप हों।

विविधीकरण मायने रखता है
विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में जोखिम को फैलाने में मदद करता है। विविध म्यूचुअल फंड में निवेश करके, आप किसी एक परिसंपत्ति में खराब प्रदर्शन के प्रभाव को कम करते हैं। यह दृष्टिकोण तीन वर्षों में अधिक स्थिर रिटर्न प्राप्त करने में मदद करता है।

रेगुलर प्लान के लाभ
रेगुलर प्लान म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) और सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) के मार्गदर्शन के साथ आते हैं। वे पेशेवर सलाह और निरंतर सहायता प्रदान करते हैं। निवेशकों के लिए, यह उनके निवेश पोर्टफोलियो के बेहतर निर्णय लेने और प्रबंधन को सुनिश्चित करता है।

डायरेक्ट प्लान के नुकसान
डायरेक्ट प्लान रेगुलर प्लान के समान मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। निवेशकों को अपने निवेश को प्रबंधित करने के लिए गहन ज्ञान और समय की आवश्यकता होती है। जो लोग विशेषज्ञ सलाह पसंद करते हैं, उनके लिए रेगुलर प्लान अधिक फायदेमंद होते हैं।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप रहें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आवश्यक समायोजन करने में मदद कर सकता है।

SIP की शक्ति
व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देती हैं। SIP बाज़ार की अस्थिरता को औसत करते हैं और वित्तीय अनुशासन स्थापित करते हैं। तीन साल के क्षितिज के लिए, म्यूचुअल फंड में SIP एक महत्वपूर्ण कोष बनाने में मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष
तीन साल के क्षितिज के लिए सही म्यूचुअल फंड का चयन करने के लिए आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता को समझना आवश्यक है। संतुलित फंड, अल्पकालिक ऋण फंड, इक्विटी बचत फंड और डायनेमिक बॉन्ड फंड अच्छे विकल्प हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं, और नियमित योजनाएं पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। नियमित समीक्षा और SIP आपकी निवेश यात्रा को बढ़ा सकते हैं।

बुद्धिमानी से निवेश करने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अपने निवेशों में विविधता लाना याद रखें और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7550 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Money
मैं 74 वर्ष का हूँ, व्यवसाय से सेवानिवृत्त हूँ, अब हम म्यूचुअल फंड में 3 लाख निवेश करने में रुचि रखते हैं, कृपया सर्वोत्तम फंड की सलाह दें।
Ans: 74 वर्ष की आयु में, आपकी निवेश रणनीति मुख्य रूप से पूंजी को संरक्षित करने पर केंद्रित होनी चाहिए, जबकि अभी भी कुछ वृद्धि हासिल करनी है। आपकी आयु और सेवानिवृत्ति की स्थिति को देखते हुए, पूंजी सुरक्षा और मुद्रास्फीति से अधिक रिटर्न अर्जित करने के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। म्यूचुअल फंड में 3 लाख रुपये निवेश करने में आपकी वर्तमान रुचि एक विवेकपूर्ण विकल्प है, लेकिन इस निर्णय को सावधानीपूर्वक योजना के साथ लेना आवश्यक है।

निवेश के लिए मुख्य विचार
निवेश करने के लिए म्यूचुअल फंड का चयन करने से पहले, आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और तरलता की आवश्यकता के साथ संरेखित कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

जोखिम सहनशीलता: 74 वर्ष की आयु में, उच्च जोखिम वाले निवेशों में जोखिम को कम करना महत्वपूर्ण है। जबकि कुछ इक्विटी निवेश विकास के लिए फायदेमंद हो सकता है, प्राथमिक ध्यान स्थिरता और कम अस्थिरता पर होना चाहिए।

समय क्षितिज: यह देखते हुए कि आप जीवन के बाद के चरण में हैं, आपका निवेश क्षितिज अपेक्षाकृत छोटा हो सकता है। यह ऐसे निवेशों की आवश्यकता का सुझाव देता है जो कम अवधि में स्थिर रिटर्न प्रदान कर सकें।

लिक्विडिटी की ज़रूरतें: अपने फंड तक आसान पहुंच सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। निवेश लिक्विड या सेमी-लिक्विड एसेट में होना चाहिए, जिससे आप बिना किसी महत्वपूर्ण दंड या नुकसान का सामना किए पैसे निकाल सकें।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा: अपने निवेश को मुद्रास्फीति से बचाना महत्वपूर्ण है, जो आपकी बचत की क्रय शक्ति को कम कर सकता है। रिटायरमेंट में भी, आपके पोर्टफोलियो का कुछ हिस्सा मुद्रास्फीति से आगे निकलने का लक्ष्य रखना चाहिए।

म्यूचुअल फंड का चयन
आपकी विशिष्ट ज़रूरतों को देखते हुए, यहाँ म्यूचुअल फंड के प्रकार दिए गए हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:

संतुलित फंड
संतुलित फंड, जिन्हें हाइब्रिड फंड भी कहा जाता है, इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं। इस प्रकार का फंड विकास और स्थिरता के बीच संतुलन प्रदान करता है। इक्विटी वाला हिस्सा विकास की अनुमति देता है, जबकि डेट वाला हिस्सा अस्थिरता को कम करता है। ये फंड नियंत्रित जोखिम के साथ मध्यम विकास की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं।

लाभ: संतुलित फंड परिसंपत्ति वर्गों में विविधता प्रदान करते हैं। वे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और शुद्ध रूप से ऋण-उन्मुख निवेशों की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

विचार: एक संतुलित फंड चुनना महत्वपूर्ण है, जिसमें रूढ़िवादी दृष्टिकोण हो, जिसमें ऋण भाग इक्विटी भाग से बड़ा हो। इससे यह सुनिश्चित होगा कि जोखिम पर नियंत्रण रखा जा सके।

मासिक आय योजनाएँ (MIP)
मासिक आय योजनाएँ ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड हैं जो मुख्य रूप से ऋण प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जिसमें एक छोटा हिस्सा इक्विटी को आवंटित किया जाता है। ये फंड नियमित आय उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, हालाँकि आय की गारंटी नहीं है। इक्विटी एक्सपोज़र के कारण वे शुद्ध ऋण फंड की तुलना में अधिक रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

लाभ: MIP नियमित आय प्रदान करते हैं, जो मासिक खर्चों के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है। इक्विटी भाग, हालांकि छोटा है, पूंजी वृद्धि में योगदान दे सकता है।

विचार: एक ऐसी योजना चुनें जो आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित हो, विशेष रूप से वह जिसमें कम इक्विटी आवंटन हो यदि आप अधिक स्थिरता चाहते हैं।

ऋण फंड
ऋण फंड निश्चित आय प्रतिभूतियों जैसे कि बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियों और कॉर्पोरेट ऋण में निवेश करते हैं। ये फंड रूढ़िवादी निवेशकों के लिए आदर्श हैं जो कम जोखिम के साथ स्थिर आय चाहते हैं। डेट फंड विभिन्न रूपों में आते हैं, जैसे कि शॉर्ट-टर्म, मीडियम-टर्म और लॉन्ग-टर्म फंड, जो अंतर्निहित प्रतिभूतियों की अवधि पर निर्भर करते हैं।

लाभ: डेट फंड आम तौर पर कम अस्थिर होते हैं और पूर्वानुमानित रिटर्न देते हैं। वे पारंपरिक सावधि जमाओं की तुलना में अधिक रिटर्न अर्जित करते हुए पूंजी को संरक्षित करने की चाह रखने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक सुरक्षित निवेश विकल्प हैं।

विचार: ब्याज दर जोखिम को कम करने और तरलता सुनिश्चित करने के लिए शॉर्ट से मध्यम अवधि के डेट फंड का विकल्प चुनें।

नियमित समीक्षा का महत्व
74 वर्ष की आयु में निवेश करने के लिए आपके पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता रहे। उम्र के साथ आने वाली अनिश्चितताओं को देखते हुए, यह आवश्यक है कि:

समय-समय पर निवेश की समीक्षा करें: बाजार और आर्थिक स्थितियां बदलती रहती हैं, जो आपके म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं। नियमित समीक्षा आपको आवश्यक समायोजन करने की अनुमति देती है।

मुद्रास्फीति के साथ अपडेट रहें: चूंकि मुद्रास्फीति आपके निवेश पर वास्तविक रिटर्न को प्रभावित करती है, इसलिए इस बात पर नज़र रखें कि मुद्रास्फीति के मुकाबले आपके फंड कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। क्रय शक्ति बनाए रखने के लिए आपको अपने निवेश को फिर से आवंटित करने की आवश्यकता हो सकती है।

स्वास्थ्य और व्यय का मूल्यांकन करें: उम्र के साथ आपके स्वास्थ्य व्यय बढ़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश बिना किसी नुकसान के किसी भी अप्रत्याशित चिकित्सा लागत को कवर करने के लिए पर्याप्त तरल हैं।

परिवार या विश्वसनीय सलाहकारों को शामिल करें: जीवन के इस चरण में, अपने निवेश निर्णयों में अपने परिवार के सदस्यों या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को शामिल करना बुद्धिमानी है। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निवेश रणनीति आपकी समग्र वित्तीय योजना के अनुरूप है।

कर दक्षता
सेवानिवृत्ति के दौरान निवेश करने के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके निवेश कर-कुशल हों। म्यूचुअल फंड कर-कुशल हो सकते हैं, लेकिन इसके निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है:

इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG): एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड एक वित्तीय वर्ष में 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 10% की दर से LTCG कर के अधीन हैं। इक्विटी में आपके संभावित रूढ़िवादी आवंटन को देखते हुए, प्रभाव न्यूनतम हो सकता है।

डेट फंड पर टैक्स: डेट फंड के लिए, LTCG तीन साल के बाद इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% पर लागू होता है, जो आपकी कर देयता को कम कर सकता है। शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन्स पर आपकी आय स्लैब के अनुसार टैक्स लगाया जाता है।

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): एकमुश्त राशि निकालने के बजाय, SWP स्थापित करने पर विचार करें, जो आपको संभावित रूप से कर प्रभाव को कम करते हुए नियमित आय प्राप्त करने की अनुमति देता है।

एस्टेट प्लानिंग
जब आप अपने निवेश की योजना बनाते हैं, तो एस्टेट प्लानिंग पर विचार करने का भी यह एक उपयुक्त समय है। यह सुनिश्चित करना कि आपके निवेश और संपत्ति आपके उत्तराधिकारियों को सुचारू रूप से हस्तांतरित हो, मन की शांति प्रदान कर सकता है।

म्यूचुअल फंड में नामांकन: सुनिश्चित करें कि आपके सभी म्यूचुअल फंड निवेशों में सही नामांकन हो। यह आपके उत्तराधिकारियों के लिए स्थानांतरण प्रक्रिया को सरल बनाता है।

वसीयत और ट्रस्ट: अपनी संपत्तियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए वसीयत का मसौदा तैयार करने या ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छाओं के अनुसार वितरित की जाए।

संयुक्त होल्डिंग: कुछ मामलों में, परिवार के किसी सदस्य के साथ संयुक्त रूप से निवेश रखने से मृत्यु के बाद आसान हस्तांतरण की सुविधा मिल सकती है, जिससे लंबी कानूनी प्रक्रिया से बचा जा सकता है।

मुख्य बातें
संक्षेप में, म्यूचुअल फंड में अपने 3 लाख रुपये के निवेश को अनुकूलित करने के लिए यहाँ मुख्य कदम दिए गए हैं:

संतुलित या हाइब्रिड फंड चुनें: ये आपकी उम्र और जोखिम प्रोफ़ाइल के लिए उपयुक्त विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं।

मासिक आय योजनाओं (एमआईपी) पर विचार करें: ये फंड इक्विटी एक्सपोजर के माध्यम से कुछ वृद्धि प्रदान करते हुए नियमित आय की क्षमता प्रदान करते हैं।

डेब्ट फंड पर ध्यान दें: वे कम जोखिम और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं, जो पारंपरिक बचत की तुलना में अधिक रिटर्न अर्जित करते हुए आपकी पूंजी को संरक्षित करने के लिए आदर्श हैं।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन सुनिश्चित करें: यह आपके पोर्टफोलियो को आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रखता है और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल बनाता है।

कर दक्षता के लिए योजना बनाएं: SWP जैसी रणनीतियों का उपयोग करें और कर-पश्चात रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें।

एस्टेट प्लानिंग शामिल करें: यह आपके उत्तराधिकारियों को धन का सुचारू हस्तांतरण सुनिश्चित करता है और आपके निवेश को आपकी समग्र एस्टेट योजना के साथ संरेखित करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
74 की उम्र में निवेश करने के लिए पूंजी संरक्षण और मुद्रास्फीति से आगे निकलने की आवश्यकता के बीच सावधानीपूर्वक संतुलन की आवश्यकता होती है। सही म्यूचुअल फंड का चयन करके, कम जोखिम वाले, स्थिर निवेशों पर ध्यान केंद्रित करके और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका 3 लाख रुपये का निवेश आपकी वित्तीय आवश्यकताओं को प्रभावी ढंग से पूरा करता है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से जुड़ना आपको अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकता है और सेवानिवृत्ति के दौरान निवेश की जटिलताओं को नेविगेट करने में आपकी मदद कर सकता है। अपने फंड को समझदारी से प्रबंधित करने में आपकी रुचि सराहनीय है, और सही रणनीति के साथ, आप अपने सेवानिवृत्ति के वर्षों में वित्तीय सुरक्षा का आनंद लेना जारी रख सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |939 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
Career
नमस्ते, मैं 23 वर्षों (19 वर्ष + 4 वर्ष) का समग्र अनुभव रखने वाला व्यक्ति हूं। मैं अपने करियर की शुरुआत से लेकर 2020 तक कॉरपोरेट में रहा हूं, जब मैं मजबूरन ब्रेक पर था। उसके बाद चीजें अच्छी नहीं रहीं। शुरुआती 2 साल सॉफ्टवेयर डेवलपर (अनुबंधित) के रूप में। मैं कुछ समय (5.5 वर्ष) के लिए बीपीओ और टेलीकॉम में जूनियर प्रोफाइल (एग्जीक्यूटिव/सीनियर एग्जीक्यूटिव) रहा हूं, जहां मैंने ऑफिस संचालन और कामकाज के बारे में बहुत कुछ सीखा। एक समूह में शामिल हो गया जहाँ मैं कार्यकारी से विभाग प्रमुख (मुख्य प्रबंधक) के रूप में लगभग 8.5 वर्षों (सीटीसी - 14 एल) तक काम किया। फिर 1.5 साल की अवधि के लिए बीपीओ/केपीओ में बिजनेस हेड - वीपी ऑपरेशंस (सीटीसी- 18 एल) के रूप में काम किया। स्टार्टअप्स के साथ मेंटर और सीनियर मेंबर (वीपी रैंक) के तौर पर 20 महीने बिताए, ऑफिस और बैकएंड ऑपरेशन में उनकी मदद की - एचआर/एडमिन/ट्रग/वेंडर मैनेजमेंट, कॉल सेंटर ऑप्स, आदि (सीटीसी- 10.4 लाख)। मेरी ज्यादातर भूमिकाएं कस्टमर मैनेजमेंट और कस्टमर एक्सीलेंस आधारित हैं, जहां या तो मैं उनके मुद्दों को सुलझा रहा हूं या ऑपरेशन लीड (नॉन सेल्स प्रोफाइल) के तौर पर नए बिजनेस के लिए उनसे दिलचस्पी दिखा रहा हूं। मुझे लगता है कि मैं एक अच्छा मेंटर हूं, लेकिन एक सॉफ्ट टीम लीड हूं। शैक्षणिक रूप से मैं एक मैनेजमेंट (एमबीए) प्रोफेशनल हूं। पिछले 5 साल काफी उतार-चढ़ाव भरे रहे हैं, जिसमें ज्यादातर फ्रीलांसिंग के अवसर (न्यूनतम) ही थे (2 लाख- 3 लाख)। मुझे दो असाइनमेंट मिले, एक बहुत कम था (सीटीसी-2.3 लाख) और दूसरा थोड़ा बेहतर था (सीटीसी- 8.5 लाख); लेकिन दोनों को ही मैंने थोड़े समय में खो दिया क्योंकि मैं उनका सामना नहीं कर सका। आश्चर्यजनक रूप से दोनों ही ग्राहक-केंद्रित थे (दोनों ही क्षेत्रों में ज्ञान हस्तांतरण और हैंडओवर संदिग्ध था क्योंकि मेरे अंतिम दिन तक मैं अपनी भूमिका और प्रस्तावित पैकेज को समझ नहीं पाया था), मैं इसे मैनेज कर सकता था। मुझे सुझाव चाहिए कि मुझे जॉब मार्केट में बने रहने के लिए क्या करना चाहिए; कोई भी कोर्स, सुझाव, विचार सभी का स्वागत है। किसी भी थेरेपी की आवश्यकता हो तो सुझाव दें।
Ans: एक विकल्प यह होगा कि आप भर्ती एजेंसियों से संपर्क करें और देखें कि आपके अनुभव के अनुसार किस तरह के पद खाली हैं और अगर कोई कोर्स करना है तो कर सकते हैं। चूंकि आपने स्टार्टअप में काम किया है, इसलिए वहां नौकरी पाने की कोशिश कर सकते हैं। अपने पूर्व सहकर्मियों से संपर्क करने की कोशिश करें और जिस संगठन में वे काम कर रहे हैं, वहां पद खाली होने की जांच करें।

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
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Relationship
मेरी पत्नी की मृत्यु 2017 में हुई थी, मृत्यु का कारण अज्ञात था, लेकिन मुझे संदेह था कि उसने कुछ खाया होगा और यह मेरी वजह से हुआ था क्योंकि मैं हमेशा उससे दूरी बनाए रखता था। यह विचार मुझे कभी चैन से सोने नहीं देता। मैं हमेशा सोचता हूँ कि अगर उसने कुछ खाया होगा तो उसे कितनी परेशानी हुई होगी। मुझे इतना दोषी महसूस होता है कि यह विचार मुझे घबराहट का दौरा देता है। मैं सांस लेने में सक्षम हूँ। क्या इसे हम कर्म कहते हैं जो इस सबसे घातक विचार के माध्यम से वापस आता है। कृपया मेरी मदद करें कि मैं इस विचार को कैसे दूर कर सकता हूँ और स्वस्थ जीवन जी सकता हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं दृढ़ता से सुझाव देता हूं कि आप किसी विशेषज्ञ से मिलें जो इस पूरी यात्रा में आपकी मदद कर सके। यह आसान नहीं है, फिर भी इसमें आपके लिए समाधान हो सकता है। किसी पेशेवर से संपर्क करें और उन्हें आपके साथ काम करने दें, जो आपको न केवल अपराधबोध से मुक्ति दिलाने में कदम दर कदम मार्गदर्शन करेंगे, बल्कि आपकी दिवंगत पत्नी के साथ आपके पिछले रिश्ते पर भी काम करेंगे, जिसे खत्म करने की जरूरत है।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
नमस्ते..मैं उससे 4 जनवरी 2024 को मिली थी.. इस साल वह मेरे साथ नहीं है। हम लगभग 8 महीने तक रिलेशनशिप में रहे। सब कुछ ठीक और आनंदमय था। पिछले दिसंबर में उसने मुझसे कहा कि उसे हमारे रिश्ते के बारे में फैसला करने के लिए कुछ समय चाहिए। सबसे पहले यह मेरे आत्मविश्वास के लिए एक झटका था..मुझे लगा कि वह चाहे जो भी हो, मेरे साथ रहेगा। कुछ दिनों के बाद उसने मुझसे कहा कि वह आगे बढ़ना चाहता है। मैं 10 दिनों तक उससे संपर्क में नहीं थी। जब मैं वापस गई और उसे फोन किया..तो उसने मुझे बताया कि वह किसी दूसरी लड़की से बात कर रहा है और वह उसे पसंद करता है और उससे शादी करने जा रहा है। मेरी दुनिया टूट गई। इसका कारण? हमारी कुंडली मेल नहीं खाती है और वह जाति भेद भी लाता है, जबकि हमारे बीच बहुत ज़्यादा अंतर नहीं है। हम एक-दूसरे के सबसे अच्छे दोस्त थे और एक-दूसरे की बहुत परवाह करते थे और एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे। एक दूसरे के मुश्किल समय में साथ खड़े रहे..मैंने उससे विनती की, मैं रोई...मैंने अपना सारा आत्मसम्मान खो दिया..मैं किसी तरह उसे अपने साथ रखना चाहती थी...लेकिन उसने मुझे दूर फेंक दिया। यह बहुत दर्दनाक है। मैं अभी तक ठीक नहीं हुई हूँ..लेकिन वह बहुत जल्द उससे शादी करने जा रहा है...यहाँ सबसे मुश्किल बात यह है कि मुझे उसे कम से कम अगले 6 महीनों तक हर रोज़ देखना होगा। अगर उसकी सगाई हो गई तो मैं कैसे संभालूँगी? जब वह अपनी शादी के कार्ड देगा तो मैं कैसे संभालूँगी? मेरे जीवन में बड़े लक्ष्य हैं जिन्हें मैं हासिल करना चाहती हूँ। लेकिन मैं डरी हुई हूँ कि अगर इस दर्द और पीड़ा को संभालने में मेरी असमर्थता के कारण यह सब बिखर गया तो क्या होगा? मुझे क्या करना चाहिए? आपके सुझाव की बहुत ज़रूरत है।
Ans: प्रिय अनाम,
तुमने उसमें अपना बहुत ज़्यादा निवेश किया; लेकिन भावनाओं को बढ़ने से कौन रोक सकता है, है न?
इस सच्चाई को स्वीकार करना जितना भी मुश्किल हो, आगे बढ़ो...शुरुआत में, यह दर्दनाक होगा, लेकिन किसी के लिए खुद को खोना इसके लायक नहीं है। अपनी पहचान की रक्षा करें और जानें कि यह किसी व्यक्ति या चीज़ से नहीं बल्कि आप ही हैं जो इसे परिभाषित करते हैं।
हो सकता है कि पिछले साल आपने समय खो दिया और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाए, यह साल आपका साल हो सकता है। उसे वह करने दें जो उसे करना है; किसी ऐसे व्यक्ति पर ध्यान क्यों दें जिसके पास आपके चेहरे पर बातें कहने की शालीनता या साहस नहीं था। ऐसे व्यक्ति के साथ वास्तव में रहने से आपको क्या हासिल होगा? मुझे यकीन है कि आप इससे कहीं ज़्यादा के हकदार हैं...
आपके लक्ष्यों और आकांक्षाओं को आपकी ज़रूरत है; इसके लिए आगे बढ़ो!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
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मेरी पत्नी ने प्रेमानंद जी महाराज का अनुसरण करना शुरू कर दिया है और पिछले एक साल से हमारे बीच कोई अंतरंगता नहीं रही है। इसका मुझ पर बहुत बुरा असर हुआ है क्योंकि मेरा एड्रेस लेवल बढ़ गया है, मेरा ब्लड प्रेशर बढ़ गया है और मैं अकेलापन महसूस करने लगा हूँ। मैंने उससे कई बार बात की है, लेकिन कोई बदलाव नहीं हुआ है।
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी, आध्यात्मिक मार्ग लोगों को अस्थायी रूप से उस चीज़ से दूर कर सकते हैं, जिसके वे आदी हैं; यह जीवन जीने का एक नया तरीका हो सकता है...लेकिन चूंकि यह एक साल से अधिक हो गया है और यह आपको परेशान करने लगा है, तो क्या आपको नहीं लगता कि आपको अपनी पत्नी से बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए कि आप क्या महसूस करते हैं। यदि आप इसके बारे में चुप रहते हैं, तो जाहिर है कि वह अपने बदलावों के साथ आगे बढ़ेगी और इस बारे में ज़्यादा नहीं सोचेगी कि घर पर चीज़ें कैसे प्रभावित हो रही हैं; जो वास्तव में उसे करना चाहिए।
लोगों के लिए प्रभावशाली लोगों के बहकावे में आना और यह भूल जाना आसान है कि वे कौन हैं और उन्हें क्या करना चाहिए। मैं केवल यही उम्मीद करता हूँ कि यह बदलाव अस्थायी हो और आपकी पत्नी वापस वहीं आ जाए जहाँ वह है और अपने जीवन में बदलावों को सकारात्मक रूप से अपनाए,

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

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कार्रवाई करने के दौरान समय के सेकंड..मैं अति सोच/अति-विश्लेषण विचारों में पड़ जाता हूँ... 1. कल्पनाशील: जहाँ मैं चरित्र बन जाता हूँ और जीवन को उसी तरह जीता हूँ (चित्र देखें, बोलें..) जैसे कि अमीर, शक्तिशाली, अनुशासित, पत्नी, बच्चे... वे चीजें जो मैं सोशल मीडिया से चाहता/समझता हूँ... + अतीत की यादें भी... 2. अटका हुआ: जहाँ मैं एक "वस्तु" बन जाता हूँ और मस्तिष्क की आवाज़ें + छवियाँ मुझे काम करते/चुनौतीपूर्ण होते समय कार्य छोड़ने के लिए मार्गदर्शन करती हैं... यह कहकर... *इस चीज़ (कार्य/पुस्तक..) से आपको क्या लाभ होगा? *ऐसा मत करो, तुम और भी बुरा करोगे/असफल हो जाओगे..लोग तुम्हें जज करेंगे/हँसेंगे...खुद को देखो!!..कोई अच्छा चेहरा नहीं, कोई अच्छी ड्रेस नहीं, तुम्हारे पास ऐसा करने का साहस/कौशल नहीं है। 3. सामना करना: "इसे छोड़ो" और खुद को उन काले बादलों से रोकने/विचलित करने के लिए मोबाइल (गाने, रील, यूट्यूब वीडियो..) का उपयोग करें। i) अगली बार उनमें न फंसने के लिए क्या/कैसे [समाधान]। ii) अपने लाभ के लिए उस अति सोच का उपयोग कैसे करें.. नियंत्रण रखते हुए। iii) मैंने ड्रेस/लुक द्वारा संभावित रिक्तियों को भरने की कोशिश की लेकिन चीजें वैसी ही थीं..इसलिए यह आंतरिक है..इसके लिए क्या करना है?
Ans: प्रिय कार्य,
अधिक सोचना और अधिक प्रक्रिया करना कभी किसी की मदद नहीं करता। अपनी आत्म-चर्चा पर ध्यान केंद्रित करें और उसे बदलें।
- जर्नलिंग
- खेल
- कला कार्य
- ध्यान
- श्वास कार्य
ये कुछ तरीके हैं जिनसे आप मन को विचारों की दौड़ से धीमा करने का प्रयास कर सकते हैं। एक बार ऐसा होने पर, अपनी आत्म-चर्चा पर काम करें ताकि इसे और अधिक उपयोगी बनाया जा सके जहाँ आप खुद को उस दिशा में निर्देशित करना शुरू कर सकें जो आप करना चाहते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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