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Reetika

Reetika Sharma  |417 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Oct 10, 2025

Reetika Sharma is a certified financial planner and CEO of F-Secure Solutions.
She advises clients about investments, insurance, tax and estate planning and manages high net-worth individual’s portfolios.
Reetika has an MBA in finance from the Institute of Chartered Financial Analysts of India (ICFAI) and an engineer degree from NIT, Jalandhar.
She also holds certifications from the Financial Planning Standards Board India (FPSB), Association of Mutual Funds in India (AMFI) and Insurance Regulatory and Development Authority of India (IRDAI).... more
Asked by Anonymous - Oct 03, 2025English
Money

महोदय, मेरी आयु 60 वर्ष है और मैं वर्तमान में कार्यरत हूँ। मेरा पीएफ खाता अप्रैल 2015 में शुरू हुआ था और मई 2025 तक चलेगा। अब पीएफ खाते में कोई पैसा जमा नहीं होता। क्या मैं पेंशन पाने का पात्र हूँ?

Ans: हाँ, आप पात्र हैं क्योंकि आप 10 वर्ष की सेवा और 60 वर्ष की आयु के मूल मानदंडों को पूरा करते हैं।
कृपया अपने UAN नंबर का उपयोग करके EPFO ​​पोर्टल पर फॉर्म 10D जमा करें। या आप फॉर्म जमा करने के लिए अपने निकटतम EPFO ​​कार्यालय में जा सकते हैं।

आशा है कि इससे मदद मिलेगी।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 06, 2024

Asked by Anonymous - Jun 02, 2024English
Money
सर, मेरी उम्र 60 साल है और पिछले महीने रिटायर होने के बाद मेरा पीएफ और पेंशन योगदान बंद हो गया। 58 साल की उम्र के बाद दो साल तक मेरे खाते में पीएफ और पेंशन दोनों का योगदान होता रहा। मैं अपनी पीएफ राशि का दावा करने और पेंशन चालू करने की कोशिश कर रहा हूं, क्या ऐसा करने में कोई अतिरिक्त समस्या होगी? अगर हां, तो कृपया उपाय बताएं
Ans: रिटायरमेंट के बाद अपने PF और पेंशन योगदान को समझना
सबसे पहले, 16 साल की समर्पित सेवा के बाद रिटायरमेंट पर बधाई। अपने प्रोविडेंट फंड (PF) का दावा करना और अपनी पेंशन को सक्रिय करना आपकी वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। प्रक्रिया और संभावित मुद्दों को समझना एक सहज संक्रमण के लिए महत्वपूर्ण है। आइए अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए बारीकियों पर गौर करें।

प्रोविडेंट फंड (PF) दावा प्रक्रिया
आपके PF का दावा करने की प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है। आपके नियोक्ता को आवश्यक औपचारिकताएँ पूरी करनी चाहिए। यदि आपको कोई समस्या आती है, तो यहाँ मुख्य चरण और विचार दिए गए हैं:

PF का दावा करने के चरण
दावा फ़ॉर्म जमा करें: PF दावा फ़ॉर्म ऑनलाइन EPFO ​​पोर्टल या अपने नियोक्ता के माध्यम से ऑफ़लाइन जमा करें। यह फ़ॉर्म निकासी प्रक्रिया शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है।

नियोक्ता सत्यापन: आपका नियोक्ता आपके विवरण को सत्यापित करता है और दावे को EPFO ​​को अग्रेषित करता है। सुनिश्चित करें कि आपके नियोक्ता ने सभी आवश्यक दस्तावेज़ जमा कर दिए हैं।

EPFO प्रोसेसिंग: कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) दावे को प्रोसेस करता है। इसमें कुछ सप्ताह लग सकते हैं। EPFO पोर्टल पर नियमित रूप से स्थिति की जाँच करें।

सामान्य समस्याएँ और समाधान
गलत विवरण: सुनिश्चित करें कि आपके सभी व्यक्तिगत विवरण EPFO ​​रिकॉर्ड में सही हैं। कोई भी विसंगति प्रक्रिया में देरी कर सकती है।

अधूरे दस्तावेज़: सुनिश्चित करें कि सभी आवश्यक दस्तावेज़ पूरे और सही तरीके से भरे गए हैं। दस्तावेज़ों के न होने पर दावा अस्वीकार किया जा सकता है।

नियोक्ता द्वारा देरी: कभी-कभी नियोक्ता सत्यापन प्रक्रिया में देरी करते हैं। नियमित अनुवर्ती कार्रवाई प्रक्रिया को तेज़ कर सकती है।

अपनी पेंशन सक्रिय करना
अपनी पेंशन सक्रिय करना आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय को सुरक्षित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। पात्रता मानदंड और प्रक्रिया को समझना आवश्यक है।

पेंशन पात्रता मानदंड
आयु आवश्यकता: आप 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने के बाद पेंशन के लिए पात्र हैं। चूँकि अब आप 60 वर्ष के हो चुके हैं, इसलिए आप इस आवश्यकता को पूरा करते हैं।

सेवा अवधि: आपने कम से कम 10 वर्ष की सेवा पूरी कर ली होगी। 16 वर्ष की सेवा के साथ, आप इस मानदंड को आसानी से पूरा करते हैं।

पेंशन सक्रिय करने के चरण
पेंशन दावा फ़ॉर्म जमा करें: PF दावे की तरह ही, पेंशन दावा फ़ॉर्म जमा करें। यह आपके नियोक्ता के माध्यम से ऑनलाइन या ऑफ़लाइन किया जा सकता है।

सत्यापन और प्रसंस्करण: आपका नियोक्ता फॉर्म को सत्यापित करता है और इसे EPFO ​​को अग्रेषित करता है। EPFO ​​दावे को संसाधित करता है और आपकी पेंशन को सक्रिय करता है।

पेंशन भुगतान: एक बार सक्रिय होने के बाद, पेंशन राशि नियमित रूप से आपके निर्दिष्ट बैंक खाते में जमा हो जाती है।

58 वर्ष के बाद के योगदान के साथ संभावित मुद्दे
58 वर्ष के बाद आपकी पेंशन में नियोक्ता के योगदान के बारे में आपकी चिंता वैध है। आइए इस पर विस्तार से चर्चा करें।

विनियामक दिशा-निर्देश
EPFO दिशा-निर्देश: EPFO ​​58 वर्ष तक पेंशन योजना में योगदान की अनुमति देता है। इस आयु से अधिक योगदान के लिए विशिष्ट शर्तों की आवश्यकता होती है।

नियोक्ता अनुपालन: नियोक्ता को आदर्श रूप से 58 वर्ष के बाद पेंशन फंड में योगदान करना बंद कर देना चाहिए। इससे अधिक योगदान निकासी प्रक्रिया को जटिल बना सकता है।

संभावित जटिलताएँ
दावा अस्वीकृति: यदि EPFO ​​उचित शर्तों के बिना 58 वर्ष के बाद के योगदान की पहचान करता है, तो यह आपके दावे को जटिल बना सकता है। उचित दस्तावेज इस जोखिम को कम कर सकते हैं।

दस्तावेज़ीकरण संबंधी समस्याएँ: सुनिश्चित करें कि आपका नियोक्ता 58 वर्ष की आयु के बाद के योगदान को उचित ठहराने के लिए आवश्यक दस्तावेज़ प्रदान करता है। इसमें विशेष अनुमतियाँ या एक्सटेंशन शामिल हो सकते हैं।

समाधान और सुझाव
संभावित समस्याओं को सक्रिय रूप से संबोधित करने से आपकी दावा प्रक्रिया आसान हो सकती है। यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:

योगदान विवरण सत्यापित करें
रिकॉर्ड की जाँच करें: अपने PF और पेंशन योगदान रिकॉर्ड को सत्यापित करें। सुनिश्चित करें कि योगदान समय-सीमा में कोई विसंगतियाँ न हों।

नियोक्ता स्पष्टीकरण: 58 वर्ष की आयु के बाद के योगदान के बारे में अपने नियोक्ता से स्पष्टीकरण माँगें। लिखित रूप में कोई विशेष अनुमति या एक्सटेंशन प्राप्त करें।

दस्तावेज़ीकरण और संचार
सब कुछ दस्तावेज़ित करें: अपने PF और पेंशन योगदान से संबंधित सभी संचार और दस्तावेज़ों का रिकॉर्ड रखें। यह किसी भी विवाद के मामले में मदद करता है।

नियमित अनुवर्ती: अपने नियोक्ता और EPFO ​​के साथ नियमित रूप से अनुवर्ती कार्रवाई करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी दावा प्रक्रिया सही दिशा में चल रही है और किसी भी मुद्दे का तुरंत समाधान किया जाता है।

पेशेवर मार्गदर्शन लें
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP): व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए CFP से परामर्श करें। वे PF और पेंशन दावा प्रक्रिया को नेविगेट करने के बारे में विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं।
रिटायरमेंट के बाद वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करना
पीएफ क्लेम करने और पेंशन को सक्रिय करने के अलावा, दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। आइए कुछ रणनीतियों पर नज़र डालें।

अपने निवेश में विविधता लाएं
विविधीकरण जोखिम को अलग-अलग परिसंपत्तियों में फैलाता है, जिससे आपकी वित्तीय स्थिरता बढ़ती है। निम्नलिखित पर विचार करें:

म्यूचुअल फंड: संभावित उच्च रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करें। विविध फंड जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित कर सकते हैं।

सावधि जमा: सावधि जमा स्थिरता और गारंटीकृत रिटर्न प्रदान करते हैं। वे सेवानिवृत्ति के बाद की आय के लिए एक सुरक्षित निवेश हो सकते हैं।

नियमित आय धाराएँ
सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय धाराएँ सुनिश्चित करना आवश्यक है। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): म्यूचुअल फंड से SWP नियमित आय प्रदान करते हैं। आप समय-समय पर एक निश्चित राशि निकाल सकते हैं।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS): SCSS एक सरकारी समर्थित योजना है जो नियमित ब्याज भुगतान प्रदान करती है। यह एक सुरक्षित और विश्वसनीय विकल्प है।

स्वास्थ्य और आपातकालीन निधि
अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि होना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित पर विचार करें:

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा व्यय एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकता है।

आपातकालीन बचत: 6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह आपात स्थिति में वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

संपत्ति नियोजन
अपनी संपत्ति की योजना बनाना सुनिश्चित करता है कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार प्रबंधित और वितरित की जाती है। इन चरणों पर विचार करें:

वसीयत बनाएँ
कानूनी दस्तावेज़: वसीयत एक कानूनी दस्तावेज़ है जो संपत्ति वितरण को निर्दिष्ट करता है। सुनिश्चित करें कि यह कानूनी रूप से अनुपालन योग्य और स्पष्ट रूप से लिखा गया है।

निष्पादक: अपनी संपत्ति का प्रबंधन करने के लिए एक विश्वसनीय निष्पादक नियुक्त करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी इच्छाएँ प्रभावी रूप से पूरी हों।

नामांकन और कानूनी वारिस
नामांकन: सुनिश्चित करें कि आपके सभी वित्तीय खातों में नामांकन हैं। यह आपके उत्तराधिकारियों के लिए स्थानांतरण प्रक्रिया को सरल बनाता है।

कानूनी वारिस: अपनी वसीयत में कानूनी वारिसों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। यह विवादों से बचता है और सुचारू रूप से संपत्ति वितरण सुनिश्चित करता है।

भावनात्मक और सामाजिक कल्याण
सेवानिवृत्ति केवल वित्तीय सुरक्षा के बारे में नहीं है। भावनात्मक और सामाजिक कल्याण समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।

सक्रिय रहें
शारीरिक गतिविधि: नियमित शारीरिक गतिविधि आपको स्वस्थ और सक्रिय रखती है। अपनी उम्र और स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त व्यायाम करें।

सामाजिक जुड़ाव: सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेकर सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। यह सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने में मदद करता है।

शौक अपनाएँ
शौक और रुचियाँ: अपने पसंदीदा शौक और रुचियाँ अपनाएँ। यह आपको व्यस्त रखता है और संतुष्टि की भावना प्रदान करता है।

स्वयंसेवक: उन कारणों के लिए स्वयंसेवा करने पर विचार करें जिनकी आपको परवाह है। यह उद्देश्य की भावना देता है और समुदाय को वापस देने में मदद करता है।

निरंतर सीखना
आजीवन सीखना आपके दिमाग को तेज और व्यस्त रखता है। निम्नलिखित पर विचार करें:

पाठ्यक्रम और कार्यशालाएँ: रुचि के विषयों पर पाठ्यक्रमों और कार्यशालाओं में दाखिला लें। कई संस्थान ऑनलाइन और ऑफ़लाइन विकल्प प्रदान करते हैं।

पढ़ना और शोध: नियमित रूप से पढ़ना और शोध करना आपको सूचित रखता है। यह एक पुरस्कृत और संतुष्टिदायक गतिविधि हो सकती है।

निष्कर्ष
सेवानिवृत्ति के बाद पीएफ और पेंशन दावा प्रक्रिया को नेविगेट करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन प्रबंधनीय है। उचित दस्तावेज़ीकरण सुनिश्चित करना, नियमित अनुवर्ती कार्रवाई करना और पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। निवेश में विविधता लाना, नियमित आय की योजना बनाना और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहना, सुरक्षित और संतुष्टिदायक रिटायरमेंट में योगदान देता है। याद रखें, जीवन का यह चरण एक नई शुरुआत है। सकारात्मक सोच और सक्रिय योजना के साथ इसे अपनाएँ।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 06, 2024

Money
सर, मेरी उम्र 60 साल है और पिछले महीने रिटायर होने के कारण मेरा पीएफ और पेंशन योगदान बंद हो गया। 58 साल की उम्र के बाद दो साल तक मेरे खाते में पीएफ और पेंशन दोनों का योगदान रहा। मैंने इस संगठन में 16 साल काम किया है। मैं अपनी पीएफ राशि का दावा करने और पेंशन चालू करने का प्रयास कर रहा हूं, क्या ऐसा करने में कोई अतिरिक्त समस्या होगी? अगर 58 साल के बाद भी नियोक्ता पेंशन राशि का योगदान देता है तो क्या मेरा दावा खारिज हो जाएगा? अगर हां, तो कृपया कोई उपाय बताएं
Ans: रिटायरमेंट के बाद अपने PF और पेंशन योगदान को समझना
सबसे पहले, 16 साल की समर्पित सेवा के बाद रिटायरमेंट पर बधाई। अपने प्रोविडेंट फंड (PF) का दावा करना और अपनी पेंशन को सक्रिय करना आपकी वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। प्रक्रिया और संभावित मुद्दों को समझना एक सहज संक्रमण के लिए महत्वपूर्ण है। आइए अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए बारीकियों पर गौर करें।

प्रोविडेंट फंड (PF) दावा प्रक्रिया
आपके PF का दावा करने की प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है। आपके नियोक्ता को आवश्यक औपचारिकताएँ पूरी करनी चाहिए। यदि आपको कोई समस्या आती है, तो यहाँ मुख्य चरण और विचार दिए गए हैं:

PF का दावा करने के चरण
दावा फ़ॉर्म जमा करें: PF दावा फ़ॉर्म ऑनलाइन EPFO ​​पोर्टल या अपने नियोक्ता के माध्यम से ऑफ़लाइन जमा करें। यह फ़ॉर्म निकासी प्रक्रिया शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है।

नियोक्ता सत्यापन: आपका नियोक्ता आपके विवरण को सत्यापित करता है और दावे को EPFO ​​को अग्रेषित करता है। सुनिश्चित करें कि आपके नियोक्ता ने सभी आवश्यक दस्तावेज़ जमा कर दिए हैं।

EPFO प्रोसेसिंग: कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) दावे को प्रोसेस करता है। इसमें कुछ सप्ताह लग सकते हैं। EPFO पोर्टल पर नियमित रूप से स्थिति की जाँच करें।

सामान्य समस्याएँ और समाधान
गलत विवरण: सुनिश्चित करें कि आपके सभी व्यक्तिगत विवरण EPFO ​​रिकॉर्ड में सही हैं। कोई भी विसंगति प्रक्रिया में देरी कर सकती है।

अधूरे दस्तावेज़: सुनिश्चित करें कि सभी आवश्यक दस्तावेज़ पूरे और सही तरीके से भरे गए हैं। दस्तावेज़ों के न होने पर दावा अस्वीकार किया जा सकता है।

नियोक्ता द्वारा देरी: कभी-कभी नियोक्ता सत्यापन प्रक्रिया में देरी करते हैं। नियमित अनुवर्ती कार्रवाई प्रक्रिया को तेज़ कर सकती है।

अपनी पेंशन सक्रिय करना
अपनी पेंशन सक्रिय करना आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय को सुरक्षित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। पात्रता मानदंड और प्रक्रिया को समझना आवश्यक है।

पेंशन पात्रता मानदंड
आयु आवश्यकता: आप 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने के बाद पेंशन के लिए पात्र हैं। चूँकि अब आप 60 वर्ष के हो चुके हैं, इसलिए आप इस आवश्यकता को पूरा करते हैं।

सेवा अवधि: आपने कम से कम 10 वर्ष की सेवा पूरी कर ली होगी। 16 वर्ष की सेवा के साथ, आप इस मानदंड को आसानी से पूरा करते हैं।

पेंशन सक्रिय करने के चरण
पेंशन दावा फ़ॉर्म जमा करें: PF दावे की तरह ही, पेंशन दावा फ़ॉर्म जमा करें। यह आपके नियोक्ता के माध्यम से ऑनलाइन या ऑफ़लाइन किया जा सकता है।

सत्यापन और प्रसंस्करण: आपका नियोक्ता फॉर्म को सत्यापित करता है और इसे EPFO ​​को अग्रेषित करता है। EPFO ​​दावे को संसाधित करता है और आपकी पेंशन को सक्रिय करता है।

पेंशन भुगतान: एक बार सक्रिय होने के बाद, पेंशन राशि नियमित रूप से आपके निर्दिष्ट बैंक खाते में जमा हो जाती है।

58 वर्ष के बाद के योगदान के साथ संभावित मुद्दे
58 वर्ष के बाद आपकी पेंशन में नियोक्ता के योगदान के बारे में आपकी चिंता वैध है। आइए इस पर विस्तार से चर्चा करें।

विनियामक दिशा-निर्देश
EPFO दिशा-निर्देश: EPFO ​​58 वर्ष तक पेंशन योजना में योगदान की अनुमति देता है। इस आयु से अधिक योगदान के लिए विशिष्ट शर्तों की आवश्यकता होती है।

नियोक्ता अनुपालन: नियोक्ता को आदर्श रूप से 58 वर्ष के बाद पेंशन फंड में योगदान करना बंद कर देना चाहिए। इससे अधिक योगदान निकासी प्रक्रिया को जटिल बना सकता है।

संभावित जटिलताएँ
दावा अस्वीकृति: यदि EPFO ​​उचित शर्तों के बिना 58 वर्ष के बाद के योगदान की पहचान करता है, तो यह आपके दावे को जटिल बना सकता है। उचित दस्तावेज इस जोखिम को कम कर सकते हैं।

दस्तावेज़ीकरण संबंधी समस्याएँ: सुनिश्चित करें कि आपका नियोक्ता 58 वर्ष की आयु के बाद के योगदान को उचित ठहराने के लिए आवश्यक दस्तावेज़ प्रदान करता है। इसमें विशेष अनुमतियाँ या एक्सटेंशन शामिल हो सकते हैं।

समाधान और सुझाव
संभावित समस्याओं को सक्रिय रूप से संबोधित करने से आपकी दावा प्रक्रिया आसान हो सकती है। यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:

योगदान विवरण सत्यापित करें
रिकॉर्ड की जाँच करें: अपने PF और पेंशन योगदान रिकॉर्ड को सत्यापित करें। सुनिश्चित करें कि योगदान समय-सीमा में कोई विसंगतियाँ न हों।

नियोक्ता स्पष्टीकरण: 58 वर्ष की आयु के बाद के योगदान के बारे में अपने नियोक्ता से स्पष्टीकरण माँगें। लिखित रूप में कोई विशेष अनुमति या एक्सटेंशन प्राप्त करें।

दस्तावेज़ीकरण और संचार
सब कुछ दस्तावेज़ित करें: अपने PF और पेंशन योगदान से संबंधित सभी संचार और दस्तावेज़ों का रिकॉर्ड रखें। यह किसी भी विवाद के मामले में मदद करता है।

नियमित अनुवर्ती: अपने नियोक्ता और EPFO ​​के साथ नियमित रूप से अनुवर्ती कार्रवाई करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी दावा प्रक्रिया सही दिशा में चल रही है और किसी भी मुद्दे का तुरंत समाधान किया जाता है।

पेशेवर मार्गदर्शन लें
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP): व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए CFP से परामर्श करें। वे PF और पेंशन दावा प्रक्रिया को नेविगेट करने के बारे में विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं।
रिटायरमेंट के बाद वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करना
पीएफ क्लेम करने और पेंशन को सक्रिय करने के अलावा, दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। आइए कुछ रणनीतियों पर नज़र डालें।

अपने निवेश में विविधता लाएं
विविधीकरण जोखिम को अलग-अलग परिसंपत्तियों में फैलाता है, जिससे आपकी वित्तीय स्थिरता बढ़ती है। निम्नलिखित पर विचार करें:

म्यूचुअल फंड: संभावित उच्च रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करें। विविध फंड जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित कर सकते हैं।

सावधि जमा: सावधि जमा स्थिरता और गारंटीकृत रिटर्न प्रदान करते हैं। वे सेवानिवृत्ति के बाद की आय के लिए एक सुरक्षित निवेश हो सकते हैं।

नियमित आय धाराएँ
सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय धाराएँ सुनिश्चित करना आवश्यक है। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): म्यूचुअल फंड से SWP नियमित आय प्रदान करते हैं। आप समय-समय पर एक निश्चित राशि निकाल सकते हैं।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS): SCSS एक सरकारी समर्थित योजना है जो नियमित ब्याज भुगतान प्रदान करती है। यह एक सुरक्षित और विश्वसनीय विकल्प है।

स्वास्थ्य और आपातकालीन निधि
अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि होना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित पर विचार करें:

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा व्यय एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकता है।

आपातकालीन बचत: 6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह आपात स्थिति में वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

संपत्ति नियोजन
अपनी संपत्ति की योजना बनाना सुनिश्चित करता है कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार प्रबंधित और वितरित की जाती है। इन चरणों पर विचार करें:

वसीयत बनाएँ
कानूनी दस्तावेज़: वसीयत एक कानूनी दस्तावेज़ है जो संपत्ति वितरण को निर्दिष्ट करता है। सुनिश्चित करें कि यह कानूनी रूप से अनुपालन योग्य और स्पष्ट रूप से लिखा गया है।

निष्पादक: अपनी संपत्ति का प्रबंधन करने के लिए एक विश्वसनीय निष्पादक नियुक्त करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी इच्छाएँ प्रभावी रूप से पूरी हों।

नामांकन और कानूनी वारिस
नामांकन: सुनिश्चित करें कि आपके सभी वित्तीय खातों में नामांकन हैं। यह आपके उत्तराधिकारियों के लिए स्थानांतरण प्रक्रिया को सरल बनाता है।

कानूनी वारिस: अपनी वसीयत में कानूनी वारिसों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। यह विवादों से बचता है और सुचारू रूप से संपत्ति वितरण सुनिश्चित करता है।

भावनात्मक और सामाजिक कल्याण
सेवानिवृत्ति केवल वित्तीय सुरक्षा के बारे में नहीं है। भावनात्मक और सामाजिक कल्याण समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।

सक्रिय रहें
शारीरिक गतिविधि: नियमित शारीरिक गतिविधि आपको स्वस्थ और सक्रिय रखती है। अपनी उम्र और स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त व्यायाम करें।

सामाजिक जुड़ाव: सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेकर सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। यह सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने में मदद करता है।

शौक अपनाएँ
शौक और रुचियाँ: अपने पसंदीदा शौक और रुचियाँ अपनाएँ। यह आपको व्यस्त रखता है और संतुष्टि की भावना प्रदान करता है।

स्वयंसेवक: उन कारणों के लिए स्वयंसेवा करने पर विचार करें जिनकी आपको परवाह है। यह उद्देश्य की भावना देता है और समुदाय को वापस देने में मदद करता है।

निरंतर सीखना
आजीवन सीखना आपके दिमाग को तेज और व्यस्त रखता है। निम्नलिखित पर विचार करें:

पाठ्यक्रम और कार्यशालाएँ: रुचि के विषयों पर पाठ्यक्रमों और कार्यशालाओं में दाखिला लें। कई संस्थान ऑनलाइन और ऑफ़लाइन विकल्प प्रदान करते हैं।

पढ़ना और शोध: नियमित रूप से पढ़ना और शोध करना आपको सूचित रखता है। यह एक पुरस्कृत और संतुष्टिदायक गतिविधि हो सकती है।

निष्कर्ष
सेवानिवृत्ति के बाद पीएफ और पेंशन दावा प्रक्रिया को नेविगेट करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन प्रबंधनीय है। उचित दस्तावेज़ीकरण सुनिश्चित करना, नियमित अनुवर्ती कार्रवाई करना और पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। निवेश में विविधता लाना, नियमित आय की योजना बनाना और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहना, सुरक्षित और संतुष्टिदायक रिटायरमेंट में योगदान देता है। याद रखें, जीवन का यह चरण एक नई शुरुआत है। सकारात्मक सोच और सक्रिय योजना के साथ इसे अपनाएँ।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 15, 2024

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Money
नमस्ते सर, नमस्कार। मेरा नाम अनिल है। मैंने सितंबर 2021 में अपनी पिछली नौकरी छोड़ दी और आज तक अपनी पीएफ राशि नहीं निकाली। मैं अगले साल अपने 60 साल पूरे कर लूंगा। मेरी लगातार 22 साल से ज़्यादा की नौकरी है और जब मैं नई संस्था में शामिल हुआ तो सभी पीएफ खाते समय-समय पर ट्रांसफर हो गए। कृपया मुझे बताएं कि क्या मुझे अपना पीएफ बैलेंस पीएफ खाते में रखना जारी रखना चाहिए और क्या मुझे हर साल ब्याज मिलेगा? कृपया मुझे यह भी बताएं कि मुझे अपनी पीएफ पेंशन कब से शुरू करनी चाहिए? आपके मार्गदर्शन के लिए अग्रिम धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

आपको अपना ईपीएफ कोष तुरंत निकाल लेना चाहिए और कहीं और निवेश कर देना चाहिए।

ब्याज के अलावा लगातार 3 साल तक कोई योगदान न देने के बाद, ईपीएफ खाता निष्क्रिय हो जाता है।

अगर आपने आस्थगित पेंशन का विकल्प चुना है तो आपको 60 वर्ष की आयु पूरी करने के बाद ईपीएस पेंशन मिल सकती है।

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 27, 2025

Listen
Money
प्रिय महोदय, मैं अब 60 वर्ष का हो गया हूँ और अभी भी नौकरी करता हूँ। मेरी कंपनी मेरे PF में योगदान देना जारी रखती है क्योंकि मैं अभी भी नौकरी कर रहा हूँ। मुझे बताया गया कि 58 वर्ष की आयु के बाद 3 वर्ष तक PF पर कोई ब्याज नहीं मिलता है। यदि मुझे अपने PF खाते में कोई ब्याज नहीं मिल रहा है, तो कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए। आपकी सलाह के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। विजय
Ans: नमस्ते;

EPS 58 पर बंद हो जाता है, लेकिन जब तक आप सक्रिय रोजगार में हैं, तब तक आप पीएफ में योगदान देना जारी रख सकते हैं।

आपको अपने सभी योगदानों पर ब्याज मिलेगा। चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

सुनिश्चित करें कि नियोक्ता के योगदान का पूरा 12% आपके पीएफ खाते में जमा हो।

शुभकामनाएँ

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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