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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 11, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 29, 2024English
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मैं 55 साल का हूँ और रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास 7.5 करोड़ का कोष है, मुझे हर महीने 1.5 लाख की ज़रूरत है। मेरा सवाल यह है कि अगर मैं रिटायर हो जाऊँ और 1.5 लाख मासिक का SWP शुरू करूँ, तो क्या मैं अपने बेटे के लिए विरासत के तौर पर पर्याप्त धन छोड़ पाऊँगा।

Ans: रिटायरमेंट प्लानिंग जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है। 7.5 करोड़ रुपये होना एक बड़ी रकम है। आपको हर महीने 1.5 लाख रुपये की जरूरत है। आइए अपनी स्थिति का गहन मूल्यांकन करें।

अपनी मासिक जरूरतों को समझना
आपकी मासिक 1.5 लाख रुपये की जरूरत महत्वपूर्ण है। इसमें रहने का खर्च, चिकित्सा लागत और अवकाश गतिविधियाँ शामिल हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह राशि मुद्रास्फीति के लिए समायोजित हो। आज 1.5 लाख रुपये का मूल्य भविष्य में समान नहीं होगा।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
म्यूचुअल फंड से हर महीने 1.5 लाख रुपये का SWP शुरू करना एक अच्छी रणनीति है। SWP नकदी प्रवाह को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने में मदद करता है। यह कॉर्पस को निवेशित रखते हुए एक स्थिर आय प्रदान करता है। यह दृष्टिकोण विकास और आय को संतुलित करता है।

चक्रवृद्धि की शक्ति
म्यूचुअल फंड चक्रवृद्धि का लाभ प्रदान करते हैं। आपके निवेश पर अर्जित रिटर्न को फिर से निवेश किया जाता है। यह पुनर्निवेश अतिरिक्त रिटर्न उत्पन्न करता है। समय के साथ, चक्रवृद्धि आपके कॉर्पस के मूल्य को काफी बढ़ा देती है।

म्यूचुअल फंड के प्रकार
म्यूचुअल फंड विभिन्न श्रेणियों में आते हैं। प्रत्येक श्रेणी अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करती है। आइए कुछ पर नज़र डालें:

इक्विटी फंड: ये स्टॉक में निवेश करते हैं। ये उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन ज़्यादा जोखिम के साथ आते हैं। लंबी अवधि के विकास के लिए उपयुक्त।

डेब्ट फंड: ये बॉन्ड और फिक्स्ड इनकम इंस्ट्रूमेंट में निवेश करते हैं। ये ज़्यादा सुरक्षित हैं लेकिन कम रिटर्न देते हैं। स्थिरता और नियमित आय के लिए आदर्श।

हाइब्रिड फंड: ये इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। ये विकास और स्थिरता को मिलाकर एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

मासिक आय योजना (MIP): ये एक प्रकार के हाइब्रिड फंड हैं। ये विकास के लिए इक्विटी में कुछ निवेश के साथ नियमित आय प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

सक्रिय बनाम निष्क्रिय फंड
सक्रिय फंड पेशेवरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं। उनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है। निष्क्रिय फंड, इंडेक्स फंड की तरह, बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं। सक्रिय फंड आमतौर पर विशेषज्ञ प्रबंधन के कारण बेहतर रिटर्न देते हैं।

जोखिम और रिटर्न
सभी निवेश जोखिम के साथ आते हैं। इक्विटी फंड में बाजार जोखिम होता है। डेट फंड में ब्याज दर जोखिम होता है। अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने से इन जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। जोखिम-वापसी के बीच संतुलन को समझना बहुत ज़रूरी है।

विरासत नियोजन
आप अपने बेटे के लिए विरासत छोड़ना चाहते हैं। एक सुनियोजित SWP के साथ, आप हर महीने 1.5 लाख रुपये निकाल सकते हैं। साथ ही, आपके कोष का एक हिस्सा निवेशित रहता है। इससे संपत्ति संचय और विरासत निर्माण में मदद मिलती है।

मुद्रास्फीति और उसका प्रभाव
मुद्रास्फीति समय के साथ पैसे के मूल्य को कम करती है। मुद्रास्फीति के कारण आपके खर्च बढ़ेंगे। इसलिए, आपके निवेश को मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ना चाहिए। इक्विटी फंड लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने के लिए जाने जाते हैं।

कर निहितार्थ
म्यूचुअल फंड में SWP में कर लाभ होता है। केवल पूंजीगत लाभ पर कर लगता है, मूलधन पर नहीं। इक्विटी फंड पर 1 लाख रुपये से ज़्यादा की राशि पर दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 10% कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 15% कर लगता है। डेट फंड के लिए, LTCG पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगता है। इन कर निहितार्थों को समझने से कुशल नियोजन में मदद मिलती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपको अपने निवेशों को संरेखित करने में मार्गदर्शन कर सकता है। वे आपकी जोखिम क्षमता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीति तैयार कर सकते हैं। वे व्यक्तिगत सलाह प्रदान करते हैं, जो प्रभावी योजना के लिए महत्वपूर्ण है।

नियमित फंड के लाभ
CFP क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने के लाभ हैं। वे पेशेवर सलाह और पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रदान करते हैं। नियमित फंड थोड़े अधिक लागत के साथ आते हैं, लेकिन प्रदान की गई विशेषज्ञता अक्सर इन लागतों को उचित ठहराती है।

मौजूदा पॉलिसियों का पुनर्मूल्यांकन
यदि आपके पास LIC, ULIP या अन्य निवेश सह बीमा पॉलिसियाँ हैं, तो उनका पुनर्मूल्यांकन करने पर विचार करें। इनमें अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न होता है। म्यूचुअल फंड में सरेंडर करना और फिर से निवेश करना अधिक फायदेमंद हो सकता है।

संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
एक संतुलित पोर्टफोलियो में इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण शामिल होता है। यह दृष्टिकोण विकास और स्थिरता सुनिश्चित करता है। उदाहरण के लिए, इक्विटी में 60% और डेट में 40% निवेश करना एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर इस अनुपात को समायोजित करें।

नियमित निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने निवेश की नियमित निगरानी करना ज़रूरी है। बाज़ार की परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं, और इसलिए आपके पोर्टफोलियो को भी बदलना चाहिए। पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका एसेट आवंटन आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

आपातकालीन निधि
एक आपातकालीन निधि अलग रखें। इसमें 6-12 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए। यह अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है।

स्वास्थ्य बीमा
पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा होना बहुत ज़रूरी है। चिकित्सा व्यय आपके वित्त को खत्म कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप और आपका परिवार अच्छी तरह से कवर हो।

संपत्ति नियोजन
संपत्ति नियोजन सुनिश्चित करता है कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार वितरित की जाए। वसीयत या ट्रस्ट संपत्ति के सुचारू हस्तांतरण में मदद कर सकता है। संपत्ति नियोजन के लिए कानूनी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

परिवार के साथ संचार
अपने परिवार को अपनी वित्तीय योजनाओं के बारे में सूचित रखें। यह सुनिश्चित करता है कि वे आपके लक्ष्यों को समझें और आपकी अनुपस्थिति में वित्त का प्रबंधन कर सकें।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का आकलन करें
आपका 7.5 करोड़ रुपये का कॉर्पस पर्याप्त है। अगर इसे अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाए, तो यह आपके जीवनकाल तक चल सकता है और विरासत छोड़ सकता है। SWP से शुरुआत करें और प्रदर्शन की निगरानी करें। बाज़ार की स्थितियों और ज़रूरतों के आधार पर निकासी राशि को समायोजित करें।

एक स्थायी निकासी दर बनाना
एक स्थायी निकासी दर महत्वपूर्ण है। अक्सर सालाना 3-4% निकालने की सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका कोष लंबे समय तक चले।

लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करना
अपने निवेश को अपने रिटायरमेंट और विरासत के लक्ष्यों के साथ संरेखित करें। अलग-अलग लक्ष्यों के लिए अलग-अलग रणनीतियों की आवश्यकता होती है। अल्पकालिक जरूरतों के लिए सुरक्षित निवेश की आवश्यकता हो सकती है, जबकि दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए विकास के लिए उच्च जोखिम वाले विकल्पों का लाभ उठाया जा सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना
पेशेवर मार्गदर्शन सूचित निर्णय लेने में मदद करता है। एक सीएफपी आपको जटिल वित्तीय परिदृश्यों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है। उनकी विशेषज्ञता सुनिश्चित करती है कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका 7.5 करोड़ रुपये का कोष मजबूत है। एक सुनियोजित SWP के साथ, आप मासिक 1.5 लाख रुपये निकाल सकते हैं और फिर भी अपने निवेश को बढ़ा सकते हैं। विकास और आय के बीच संतुलन सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। नियमित निगरानी, ​​पेशेवर मार्गदर्शन और लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करने से आपको अपने बेटे के लिए विरासत बनाने में मदद मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 09, 2024English
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मैं 39 वर्षीय पुरुष हूँ। मेरे पास वर्तमान में निम्न प्रकार की धनराशि है। MF 15 लाख, PF 23 लाख, PPF 5 लाख, कंपनी शेयर 7 लाख, 60 लाख शेयर ट्रेडिंग से 2% प्रति माह की आय, ऋण बकाया 15 लाख, 3 लाख प्रति माह की आय और ट्रेडिंग पूंजी में 50 हजार प्रति माह निवेश। मैं 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ और 1.5 करोड़ के पोर्टफोलियो आकार के लिए 50 हजार प्रति माह या 4% प्रति वर्ष के लिए MF SWP करने की योजना बना रहा हूँ। क्या वह 1.5 करोड़ मेरे मरने तक चलेगा?
Ans: रिटायरमेंट प्लानिंग और स्थिरता का आकलन
45 साल की उम्र में रिटायर होना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, और यह सुनिश्चित करना कि आपके वित्तीय संसाधन आपके पूरे जीवनकाल तक बने रहें, इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है। आइए अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति और रिटायरमेंट प्लान का मूल्यांकन करें।

अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को स्वीकार करना
वास्तविक प्रशंसा: जल्दी रिटायर होने और वित्तीय स्वतंत्रता का आनंद लेने का आपका दृढ़ संकल्प सराहनीय है और वित्तीय नियोजन के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को दर्शाता है।

सहानुभूति और समझ: मैं रिटायरमेंट के दौरान आपकी वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति सुनिश्चित करने के महत्व को समझता हूं, खासकर अपेक्षाकृत कम उम्र में रिटायर होने की इच्छा के साथ।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करना
एसेट एलोकेशन: आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में म्यूचुअल फंड, पीएफ, पीपीएफ, कंपनी के शेयर और स्टॉक ट्रेडिंग आय जैसी विभिन्न संपत्तियां शामिल हैं।
देनदारियां: 15 लाख की बकाया ऋण राशि एक वित्तीय दायित्व है जिसे आपकी रिटायरमेंट प्लान में शामिल किया जाना चाहिए।
मासिक आय और बचत: आपकी मासिक आय 3 लाख और ट्रेडिंग पूंजी में प्रति माह अतिरिक्त 50,000 आपके रिटायरमेंट वर्षों के लिए पर्याप्त आय प्रदान करते हैं।
SWP रणनीति का मूल्यांकन
सेवानिवृत्ति आय के लिए SWP: 50,000 मासिक या 4% वार्षिक आय उत्पन्न करने के लिए 1.5 करोड़ के पोर्टफोलियो से एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) शुरू करने की योजना बनाना एक विवेकपूर्ण रणनीति है।
स्थायित्व: यह आय आपकी मृत्यु तक बनी रहेगी या नहीं, यह विभिन्न कारकों जैसे निवेश रिटर्न, मुद्रास्फीति और सेवानिवृत्ति के दौरान जीवनशैली व्यय पर निर्भर करता है।
जोखिम कम करना और समायोजन
निवेश रिटर्न: स्टॉक ट्रेडिंग से 2% प्रति माह की आय लंबे समय तक टिकाऊ नहीं हो सकती है और आपको उच्च जोखिमों के लिए उजागर कर सकती है। अधिक स्थिर निवेशों में विविधता लाने पर विचार करें।
मुद्रास्फीति: सुनिश्चित करें कि आपकी सेवानिवृत्ति आय समय के साथ आपकी क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए मुद्रास्फीति के साथ तालमेल रखती है।
आपातकालीन निधि: सेवानिवृत्ति के दौरान अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाना आपके सेवानिवृत्ति कोष में कमी से बचने के लिए आवश्यक है।
निष्कर्ष
हालाँकि 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, लेकिन उचित योजना और समायोजन के साथ, यह प्राप्त किया जा सकता है। नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना का पुनर्मूल्यांकन करें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि आपकी सेवानिवृत्ति के वर्ष वित्तीय रूप से सुरक्षित और संतोषजनक हों।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 21, 2024

Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
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नमस्ते, मेरे पास कुल 1.83 लाख की संपत्ति है, इक्विटी MF 1.20, स्टॉक 20, PPF 25, PF 15, सोना 3 लाख, इक्विटी XIR 17% आज की तारीख में, मैं 40 वर्ष का हूँ और तुरंत रिटायर होना चाहता हूँ, मेरे सभी मासिक खर्च 1.35 लाख प्रति माह + LIC प्रीमियम 1.50 लाख प्रति वर्ष है, अगर मैं मुद्रास्फीति 7% और जीवन अवधि 82-84 वर्ष मानता हूँ, मेरे कोई बच्चे नहीं हैं, मेरे ऊपर आश्रित वृद्ध माता-पिता हैं, पत्नी काम नहीं करती है, मैं गृहिणी हूँ, मेरे पास मेरे माता-पिता का घर है, वर्तमान कॉर्पस के बारे में आपका क्या कहना है? क्या मैं अभी रिटायर हो सकता हूँ? मैं SWP के आधार पर और बिना किसी नौकरी या आय के स्रोत के 82-84 साल तक कैसे जीवित रह सकता हूँ, कृपया सलाह दें
Ans: यह एक बढ़िया कदम है कि आप अपनी सेवानिवृत्ति के बारे में गंभीरता से विचार कर रहे हैं। आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति को देखते हुए, आइए विश्लेषण करें कि क्या अभी सेवानिवृत्त होना संभव है और आप 82-84 वर्ष की आयु तक खुद को कैसे बनाए रख सकते हैं। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
सबसे पहले, आइए अपनी वर्तमान संपत्तियों और देनदारियों का सारांश दें:

कुल संपत्ति: 1.83 लाख रुपये
इक्विटी म्यूचुअल फंड: 1.20 लाख रुपये
स्टॉक: 20 लाख रुपये
पीपीएफ: 25 लाख रुपये
पीएफ: 15 लाख रुपये
सोना: 3 लाख रुपये
इक्विटी एक्सआईआरआर: 17%
मासिक खर्च: 1.35 लाख रुपये
एलआईसी प्रीमियम: 1.50 लाख रुपये प्रति वर्ष

तत्काल सेवानिवृत्ति की व्यवहार्यता का विश्लेषण
आपका वर्तमान कोष:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: 1.20 लाख रुपये
स्टॉक: 20 लाख रुपये
पीपीएफ: 25 लाख रुपये
पीएफ: 15 लाख रुपये
सोना: 3 लाख रुपये
कुल: 64.20 लाख रुपये

आपका मासिक खर्च 1.35 लाख रुपये है सालाना 16.20 लाख रुपये। एलआईसी प्रीमियम को जोड़ने पर, आपकी कुल वार्षिक आवश्यकता 17.70 लाख रुपये है।

मुद्रास्फीति प्रभाव
7% मुद्रास्फीति दर को ध्यान में रखते हुए, समय के साथ आपके खर्च में काफी वृद्धि होगी। उदाहरण के लिए, यदि आपका वर्तमान वार्षिक खर्च 17.70 लाख रुपये है, तो 20 वर्षों में, मुद्रास्फीति के कारण यह लगभग 69.23 लाख रुपये सालाना होगा।

वर्तमान कोष का आकलन
आपके वर्तमान कोष को देखते हुए, अतिरिक्त आय के बिना अगले 40-44 वर्षों में दिए गए खर्चों और मुद्रास्फीति के साथ अपनी जीवनशैली को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण लगता है।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
अपने खर्चों को प्रबंधित करने के लिए, आप अपने इक्विटी म्यूचुअल फंड और स्टॉक से SWP पर विचार कर सकते हैं। हालाँकि, बाजार की अस्थिरता को देखते हुए, केवल SWP पर निर्भर रहना सुरक्षित नहीं हो सकता है।

संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
1. निवेश में विविधता लाना:

इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें, लेकिन स्थिरता के लिए कुछ डेट म्यूचुअल फंड भी शामिल करें।
पीपीएफ, एनएससी और अन्य सरकारी समर्थित योजनाओं जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश बढ़ाएँ।

2. निश्चित आय निवेश बढ़ाएँ:

पीपीएफ में अपना निवेश बढ़ाएँ क्योंकि यह स्थिर रिटर्न देता है और कर-मुक्त है।

योग्य आयु प्राप्त करने पर वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (एससीएसएस) पर विचार करें।

3. सोने में निवेश:

सोने के निवेश पर अतिरिक्त ब्याज आय के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (एसजीबी) पर विचार करें।

आपातकालीन निधि
एक आपातकालीन निधि बनाए रखें जो आपके जीवन-यापन के कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को कवर करे। यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास अपनी निवेश रणनीति को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक बफर है।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा है। यह आपकी वित्तीय योजना को अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय से बचाता है और आपके परिवार की सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

स्वास्थ्य बीमा:

व्यापक कवरेज आवश्यक है।

अपने माता-पिता और जीवनसाथी को कवर करने के लिए फैमिली फ्लोटर प्लान लें।

जीवन बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपका टर्म इंश्योरेंस आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करता है।

यदि आवश्यक हो तो अपने कवरेज को बढ़ाने पर विचार करें।

समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय आवश्यकताओं से मेल खाते हैं।

पेशेवर वित्तीय सलाह
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। एक सीएफपी एक अनुरूप सेवानिवृत्ति योजना बनाने और नियमित निगरानी और समायोजन की पेशकश करने में मदद कर सकता है।

आय सृजन के विचार
अपने उच्च मासिक खर्चों और अतिरिक्त आय की आवश्यकता को देखते हुए, अंशकालिक काम या फ्रीलांस अवसरों पर विचार करें। यह आपकी आय को पूरक कर सकता है और आपके निवेश पर दबाव कम कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
उच्च मासिक खर्चों और मुद्रास्फीति के प्रभाव के कारण अपने वर्तमान कोष के साथ तुरंत सेवानिवृत्त होना चुनौतीपूर्ण लगता है। अपने निवेशों में विविधता लाएं, निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों को बढ़ाएं और अतिरिक्त आय उत्पन्न करने पर विचार करें। व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 05, 2024

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शुभ संध्या सर; मेरे प्रश्न वास्तव में दीर्घ अवधि के लिए SWP के बारे में हैं, जो लगभग 40 वर्ष है। मुझे उम्मीद है कि वर्ष 2030 में जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊंगा, तब मेरे पास लगभग 3 करोड़ रुपये का कोष होगा। मेरे बेटे को ASD (ऑटिज्म) है, इसलिए उसके कैरियर में स्वतंत्र रूप से कमाने और वित्त का प्रबंधन करने की बहुत कम गुंजाइश है। इसलिए, मैं अपने कोष को इस तरह से प्रबंधित करने की योजना बना रहा हूं ताकि वह 60 वर्ष की आयु तक इस कोष से जीवित रह सके। इसके लिए, मुझे कमोबेश 40 वर्षों यानी 2070 तक के लिए पर्याप्त फंड जुटाने की जरूरत है। मुझे वर्ष 2030 में 3 करोड़ रुपये के कोष की उम्मीद है, जिसका 100% योगदान MF द्वारा दिया जाएगा। अब, मैं नियमित मासिक आय उत्पन्न करने के लिए पूरी राशि SWP में डालने के बारे में सोच रहा हूँ, क्योंकि मुझे नहीं लगता कि FD या अन्य नियमित आय योजनाएँ इतनी लंबी अवधि के दौरान निरंतर प्रवाह उत्पन्न करने के लिए व्यवहार्य हैं। इसलिए, मैं अपने भविष्य की वित्तीय योजना के लिए एक स्थायी रोडमैप तैयार करने के लिए आपकी नई सलाह / दिशा-निर्देश चाह रहा हूँ। अधिक जानकारी के लिए, मैं मान रहा हूँ कि हम तीनों 2050 तक साथ रहेंगे और मेरा बेटा अगले 20 वर्षों तक अकेला रहेगा। साथ ही, मैं 2030 से हर महीने 1.5 लाख निकालने की उम्मीद कर रहा हूँ जिसे 3 बराबर अनुपात (50k x 3) में विभाजित किया गया है, यह मानते हुए कि 40 वर्षों की अवधि (स्वतंत्रता के बाद से भारत के मुद्रास्फीति इतिहास के अनुसार) में औसतन 6% की मुद्रास्फीति होगी। अब मेरे प्रश्न हैं: 1. क्या SWP इस यात्रा को आराम से पूरा करने का सही तरीका है? किसी बेहतर रास्ते/संयोजन के लिए आपकी सलाह चाहिए। 2. SWP में कर निहितार्थ क्या है? कृपया थोड़ा विस्तार से बताएं। 3. यदि संभव हो तो कृपया मेरे तथ्यों को समझते हुए SWP के लिए सर्वोत्तम फंड अनुपात सुझाएँ। मैं इस बारे में कोई भी अतिरिक्त जानकारी देने के लिए उपलब्ध हूँ। अग्रिम धन्यवाद; बहुत-बहुत शुभकामनाएँ; सुप्रभात जट्टी
Ans: अपने बेटे के भविष्य के लिए आपकी चिंता सराहनीय है। व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) के माध्यम से 40 वर्षों के लिए एक स्थिर आय धारा उत्पन्न करने का आपका लक्ष्य आपकी परिस्थितियों को देखते हुए एक विवेकपूर्ण दृष्टिकोण है।

आपके प्रश्नों का उत्तर
1. क्या SWP सही तरीका है?

SWP आपके कोष से नियमित आय उत्पन्न करने के लिए एक व्यवहार्य विकल्प है। यह आपको एक स्थिर नकदी प्रवाह प्रदान करते हुए संभावित बाजार वृद्धि से लाभ उठाने की अनुमति देता है।
हालांकि, निम्नलिखित पर विचार करना आवश्यक है:
बाजार में उतार-चढ़ाव: आपके कोष का मूल्य बाजार की स्थितियों के साथ उतार-चढ़ाव करेगा। यह आपकी निकासी की स्थिरता को प्रभावित कर सकता है।
मुद्रास्फीति: आपने मुद्रास्फीति को एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में सही ढंग से पहचाना है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी निकासी राशि आपकी क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए मुद्रास्फीति के साथ तालमेल रखती है।
आपातकालीन निधि: अपने SWP में कटौती किए बिना अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए एक अलग आपातकालीन निधि रखना उचित है।

2. SWP के कर निहितार्थ
डेट फंड पूंजीगत लाभ: यदि आप यूनिट भुनाते हैं, तो आपको पूंजीगत लाभ कर देना होगा, जो आपकी आय में जोड़ा जाता है और आपके लागू आयकर स्लैब पर कर लगाया जाता है।

इक्विटी फंड में दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ: यदि आप एक वर्ष से अधिक समय तक रखी गई यूनिट भुनाते हैं, तो आपको एक वित्तीय वर्ष में 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​का दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर देना होगा।

3. SWP के लिए सर्वश्रेष्ठ फंड अनुपात

विविधीकरण महत्वपूर्ण है। आपके दीर्घकालिक क्षितिज और आय की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, एक संतुलित दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है।
इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण जोखिम और रिटर्न को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
सटीक अनुपात आपकी जोखिम सहनशीलता और बाजार के दृष्टिकोण पर निर्भर करेगा। एक सामान्य शुरुआती बिंदु 60:40 इक्विटी-डेट मिश्रण हो सकता है, लेकिन इसे आपके वित्तीय सलाहकार की सिफारिशों के आधार पर समायोजित किया जा सकता है।
अपने वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए नियमित पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है।

दीर्घकालिक स्थिरता सुनिश्चित करना
नियमित समीक्षा
वार्षिक समीक्षा: अपने निवेशों के प्रदर्शन और निकासी राशि की पर्याप्तता की नियमित समीक्षा करें।

आवंटन समायोजित करें: यदि आवश्यक हो तो कॉर्पस मूल्य को बनाए रखने के लिए इक्विटी-ऋण अनुपात को समायोजित करें।

विविधीकरण
कई फंड: जोखिम को फैलाने और रिटर्न बढ़ाने के लिए विभिन्न म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

पुनर्संतुलन: वांछित इक्विटी-ऋण अनुपात को बनाए रखने के लिए समय-समय पर पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

पेशेवर वित्तीय सलाह: आपकी स्थिति की जटिलता को देखते हुए, वित्तीय सलाहकार से परामर्श करके अनुकूलित सिफारिशें दी जा सकती हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एसडब्ल्यूपी रणनीति आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के लिए उपयुक्त है। यह संभावित वृद्धि की अनुमति देते हुए एक स्थिर आय प्रदान करती है। कर निहितार्थ और मुद्रास्फीति के लिए समायोजन की आवश्यकता को ध्यान में रखें। इक्विटी और डेट फंड का संतुलित मिश्रण जोखिमों को प्रबंधित करने और स्थिरता सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Asked by Anonymous - Aug 09, 2024English
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नमस्ते सर मैं रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। 1.5 लाख प्रति माह कमाने के लिए मुझे कितना कोष लगाना चाहिए, यह SWP है। साथ ही मेरे पति पर 50 लाख का ऋण है - व्यक्तिगत, व्यावसायिक और घर और कार ऋण। इसे चुकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। क्या हमें अपनी कार और सोना बेचना चाहिए, क्योंकि मैं रिटायरमेंट के बाद के लिए अपना कोष सुरक्षित रखना चाहता हूँ।
Ans: रिटायरमेंट की योजना बनाना और साथ ही लोन का प्रबंधन करना, दोनों ही मामलों में सावधानी से विचार करने की आवश्यकता है। आइए चर्चा करते हैं कि रिटायरमेंट के बाद एक स्थिर आय कैसे उत्पन्न करें और अपने मौजूदा लोन को कुशलतापूर्वक कैसे चुकाएँ।

सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP) के लिए कॉर्पस का अनुमान लगाना
आय की आवश्यकता: आपको प्रति माह 1.5 लाख रुपये की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि सालाना 18 लाख रुपये।

निकासी दर: SWP में आम तौर पर 4-5% वार्षिक निकासी की अनुमति होती है। इसका मतलब है कि आपको एक महत्वपूर्ण कॉर्पस की आवश्यकता होगी।

कॉर्पस की गणना: सालाना 18 लाख रुपये उत्पन्न करने के लिए, आपको निकासी दर और निवेश पर रिटर्न के आधार पर लगभग 3.6 करोड़ रुपये से 4.5 करोड़ रुपये के कॉर्पस की आवश्यकता हो सकती है।

कर दक्षता: इक्विटी म्यूचुअल फंड से SWP कर-कुशल हैं। अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में रिटर्न अधिक कर-अनुकूल हो सकता है।

विविधीकरण: इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें। यह जोखिम को संतुलित करता है और एक स्थिर आय स्ट्रीम प्रदान करता है।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
उच्च संभावित रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है। फंड मैनेजर सक्रिय रूप से उन प्रतिभूतियों का चयन करते हैं जो बेहतर रिटर्न दे सकती हैं।

बाजार की स्थितियों में लचीलापन: फंड मैनेजर बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल खुद को ढाल सकते हैं। यह लचीलापन अस्थिर बाजारों में बेहतर प्रदर्शन की ओर ले जा सकता है।

गुणवत्ता वाले शेयरों पर ध्यान दें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर मजबूत विकास क्षमता वाले गुणवत्ता वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह समय के साथ आपके रिटर्न को बढ़ा सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान: इंडेक्स फंड केवल बाजार के इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। वे लचीलापन या उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान नहीं करते हैं। साथ ही, बाजार में गिरावट के दौरान, इंडेक्स फंड में महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है क्योंकि वे बाजार के प्रदर्शन को दर्शाते हैं।

पेशेवर विशेषज्ञता: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त हो। वे आपके जोखिम प्रोफाइल और वित्तीय लक्ष्यों के अनुकूल सर्वोत्तम फंड चुनने में मदद करते हैं।

ऋण प्रबंधन: कुशल पुनर्भुगतान के लिए रणनीतियाँ
उच्च-ब्याज वाले ऋणों को प्राथमिकता दें: सबसे पहले उच्च-ब्याज वाले ऋणों का भुगतान करके शुरुआत करें, जैसे कि व्यक्तिगत या व्यावसायिक ऋण। इनकी ब्याज दरें आमतौर पर घर या कार ऋण की तुलना में अधिक होती हैं।

अतिरिक्त निधियों का उपयोग करें: बोनस या लाभांश जैसे किसी भी अधिशेष निधि को ऋण पुनर्भुगतान की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। इससे आपका बकाया मूलधन कम हो जाता है और ब्याज का बोझ कम हो जाता है।

आंशिक पूर्व भुगतान पर विचार करें: यदि आपके पास एकमुश्त राशि है, तो आंशिक पूर्व भुगतान करने पर विचार करें। इससे ऋण अवधि और समय के साथ भुगतान किए जाने वाले कुल ब्याज में कमी आ सकती है।

ऋण समेकन: यदि संभव हो, तो अपने ऋणों को समेकित करें। इसमें कई उच्च-ब्याज वाले ऋणों का भुगतान करने के लिए कम ब्याज दर वाला एक ऋण लेना शामिल है। यह पुनर्भुगतान को सरल बनाता है और आपके समग्र ब्याज भुगतान को कम कर सकता है।

एक सख्त बजट बनाए रखें: ऋण पुनर्भुगतान के लिए अधिक धनराशि मुक्त करने के लिए एक सख्त बजट पर टिके रहें। अनावश्यक खर्चों में कटौती करें और अपने ऋण को चुकाने पर ध्यान केंद्रित करें।

क्या आपको अपनी कार और सोना बेचना चाहिए?
ज़रूरत का मूल्यांकन: अपनी कार और सोना बेचने से लोन चुकाने के लिए तुरंत पैसे मिल सकते हैं। हालाँकि, इस बात पर विचार करें कि क्या ये संपत्तियाँ आपकी जीवनशैली या वित्तीय सुरक्षा के लिए ज़रूरी हैं।

कार बिक्री पर विचार: अगर कार ज़रूरी नहीं है, तो इसे बेचने से पैसे मिल सकते हैं। हालाँकि, फ़ैसला लेने से पहले मूल्यह्रास और पुनर्विक्रय मूल्य पर विचार करें।

निवेश के तौर पर सोना: सोना एक मूल्यवान संपत्ति है जो समय के साथ बढ़ सकती है। इसे बेचना अंतिम विकल्प होना चाहिए। इसके बजाय, आप गोल्ड लोन लेने पर विचार कर सकते हैं, जो अन्य लोन की तुलना में कम ब्याज दर दे सकता है।

अपनी जमा राशि को सुरक्षित रखना: अपनी रिटायरमेंट जमा राशि को सुरक्षित रखना बहुत ज़रूरी है। लोन चुकाने के लिए इसका इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि इससे रिटायरमेंट के बाद आपकी वित्तीय सुरक्षा को खतरा हो सकता है।

एक व्यापक वित्तीय योजना बनाना
रिटायरमेंट प्लानिंग: आपकी रिटायरमेंट योजना को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी रिटायरमेंट के बाद की आय आपके खर्चों को पूरा करे। पेंशन, SWP और अन्य निवेशों सहित आय के सभी संभावित स्रोतों पर विचार करें।

ऋण-मुक्त रिटायरमेंट: ऋण-मुक्त रिटायरमेंट का लक्ष्य रखें। रिटायरमेंट से पहले अपने लोन को चुकाने से वित्तीय तनाव कम होगा और आपको अपनी मनचाही जीवनशैली बनाए रखने में मदद मिलेगी।

आपातकालीन निधि: अपने रिटायरमेंट कोष से अलग एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। इस निधि में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च और किसी भी अप्रत्याशित खर्च को कवर किया जाना चाहिए।

नियमित समीक्षा: अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। अपनी वित्तीय स्थिति में बदलाव के अनुसार अपने निवेश और लोन चुकाने की रणनीति को समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
मैडम, लोन का प्रबंधन करते हुए आरामदायक रिटायरमेंट की योजना बनाने के लिए संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उच्च-ब्याज वाले लोन को चुकाने और अपने रिटायरमेंट कोष को संरक्षित करने को प्राथमिकता दें। केवल आवश्यक होने पर ही गैर-आवश्यक संपत्तियों को बेचने पर विचार करें। SWP सहित एक सुविचारित निवेश रणनीति, आपकी वित्तीय सुरक्षा को बनाए रखते हुए एक स्थिर आय प्रदान कर सकती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना सुनिश्चित करता है कि आपकी योजना व्यापक है और आपके लक्ष्यों के अनुरूप है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Pushpa

Pushpa R  |21 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
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Health
रिसेक्टेड मैडम, मैं 72 साल का पुरुष हूं। मैंने 23 मार्च, 2024 को कार्सिनोमा डिसेंडिंग कोलन के लिए डायवर्सन इलियोस्टॉमी (ओपन "सर्जरी") के साथ बाएं हेमिकोलेक्टोमी से गुज़रा था और 17 जुलाई, 2024 को स्टोमा क्लोजर किया गया था। कंसल्टेंट ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार कार्सिनोमा स्थानीयकृत था, शरीर के अन्य भागों में नहीं फैला था और मुझे इसी कारण से कीमोथेरेपी आदि से गुज़रने की सलाह नहीं दी गई थी। कृपया सलाह दें कि मैं कब्ज को कम करने के लिए अब कौन से योग आसन कर सकता हूं और साथ ही मुझे कौन से योग आसन नहीं करने चाहिए / नहीं करने चाहिए। सौजन्य सहित,
Ans: सर्जरी के बाद, हल्के योग आसन कब्ज को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। पवनमुक्तासन (वायु-मुक्ति मुद्रा) जैसे सरल आसन से शुरुआत करें, जो गैस से राहत दिला सकता है और मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है। अपनी पीठ के बल लेटें, एक घुटने को अपनी छाती से सटाएँ और धीरे से उसे अपने पेट पर दबाएँ, फिर पैर बदलें। सुप्त बद्ध कोणासन (आरामदायक बाउंड एंगल पोज़) का अभ्यास करना भी बहुत शांत करने वाला हो सकता है और पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है। गहरी साँस लें और अपने शरीर को पूरी तरह से आराम करने दें।

हालाँकि, तीव्र घुमावदार आसन (जैसे अर्ध मत्स्येन्द्रासन) और आगे की ओर झुकने से बचें क्योंकि ये आपके पेट के क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं। साथ ही, उन्नत आसन या कोई भी अभ्यास जो आपके कोर पर दबाव डालता है, तब तक स्थगित करें जब तक कि आप पूरी तरह से ताकत और गतिशीलता हासिल न कर लें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन आसनों को सुरक्षित रूप से करते हैं, विशेष रूप से सर्जरी के बाद, प्रमाणित योग प्रशिक्षक से परामर्श करना आवश्यक है। एक प्रशिक्षक आपकी वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार आसनों को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ा सकता है।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
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Career
मैंने 6 अलग-अलग देशों में स्टील स्ट्रक्चर इरेक्शन स्पेशलिस्ट के तौर पर निर्माण कार्य किया है। मेरी उम्र 60 साल है। मैं स्वस्थ और तंदुरुस्त हूँ और विदेश में इसी तरह की नौकरी की तलाश में हूँ।
Ans: प्रिय महोदय, अधिकांश भर्तीकर्ता अपनी कंपनियों के लिए नए कर्मचारियों पर विचार करते समय 50-55 वर्ष से अधिक आयु के उम्मीदवारों को अनदेखा कर देते हैं। आप अभी भी लिंक्डइन के माध्यम से आवेदन करने पर विचार कर सकते हैं, या आप मध्य पूर्व, अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में संगठनों से सीधे संपर्क करना चाह सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप भारत में एक ठेकेदार के रूप में अवसरों का पीछा करने पर विचार कर सकते हैं। उन व्यक्तियों से संपर्क करने पर विचार करें जिनके साथ आपने पहले अपने नेटवर्क के माध्यम से सहयोग किया है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ, सर।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां ’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

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Career
नमस्कार महोदय, मैं कई वर्षों से सीमेंट कंपनी में काम कर रहा हूं, लेकिन हाल ही में मैं पिछले 5 वर्षों से जेके सुपर सीमेंट में एएसएम के पद पर काम कर रहा हूं और मेरी उम्र 45 वर्ष है, क्या मैं अन्य सीमेंट कंपनी में जा सकता हूं?
Ans: हाँ, प्रोमोद सर, आप कर सकते हैं। वरिष्ठ पद की तलाश करके, आप निश्चित रूप से कर सकते हैं। नई नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए पहली और सबसे बढ़िया जगह लिंक्डइन है। एक शक्तिशाली और परिष्कृत लिंक्डइन प्रोफ़ाइल बनाएँ जो पिछले पाँच वर्षों में आपकी उपलब्धियों को प्रदर्शित करे। आप या तो उपयुक्त नौकरी की तलाश कर सकते हैं या अधिसूचनाएँ प्राप्त करने के लिए नौकरी अलर्ट सेट कर सकते हैं। प्रतिष्ठित सीमेंट इंडस्ट्रीज अपनी वेबसाइट से ईमेल द्वारा सीधे आवेदन भी स्वीकार करती है। नौकरियों के लिए आवेदन करते समय, आपके पास पेशेवर रूप से परिष्कृत और अपडेट किया हुआ रिज्यूमे होना चाहिए। अगर आपके पास समय हो तो YouTube पर edujob360 पर मेरे कुछ रिज्यूमे-बिल्डिंग और अन्य सहायक वीडियो देखें। और कृपया JK सीमेंट के साथ तब तक जुड़े रहें जब तक आपको कोई बेहतर ऑफ़र न मिल जाए। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |93 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |93 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Health
हाय बिक्की सर क्या रेमाइलिन डी लेने से हीमोग्लोबिन में मदद मिलेगी? क्या हीमोग्लोबिन और मधुमेह के बीच कोई संबंध है। पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श हीमोग्लोबिन प्रतिशत क्या है
Ans: मुझे यकीन नहीं है कि यह सवाल मेरे लिए है (क्योंकि मैं बिक्की नहीं हूँ) लेकिन यह मेरे लिए लग रहा था इसलिए मैं इसका जवाब दे रहा हूँ।

रेमिलिन डी एक मल्टीविटामिन है जिसमें अल्फा लिपोइक एसिड आदि होता है। यह अनिवार्य रूप से उपयोगी पूरक है। मधुमेह में और विशेष रूप से वे लोग जो मेटफॉर्मिन आदि के साथ उपचार पर हैं, उनमें आंत के माइक्रोबायोटा में परिवर्तन और विटामिन बी12 आदि की कमी होती है, इसलिए ऐसे पूरक की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से मेटफॉर्मिन लेने वालों को ऐसे मल्टी-विटामिन लेने चाहिए।

तो, रेमिलिन डी या कोई भी ऐसा ही मल्टीविटामिन मधुमेह का उपचार नहीं है, लेकिन सहायक है। यह आरबीसी के सेल आकार को बेहतर बनाने में भी मदद करता है और इस प्रकार एनीमिया का इलाज करता है; यह आयरन की कमी वाले एनीमिया में नहीं बल्कि माइक्रो या मैक्रोसाइटिक एनीमिया में लाभकारी है, जहाँ सेल का आकार या तो बड़ा या छोटा होता है।

एचबी और मधुमेह के बीच दूसरा संबंध यह है कि जिन लोगों में हीमोग्लोबिन कम होता है, उनमें मधुमेह प्रबंधन के लिए एक मार्कर एचबीए1सी को आमतौर पर कम आंका जाता है। इसलिए, जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, उनके लिए एचबीए1सी एक अच्छा मार्कर नहीं है।
पुरुषों के लिए हीमोग्लोबिन 13 ग्राम% से अधिक और महिलाओं के लिए 12 ग्राम% से अधिक होना चाहिए

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Nitin

Nitin Narkhede  |28 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Money
मेरा नाम विजय है, मेरी उम्र 45 साल है और मेरे 3 बच्चे हैं। मुझे SIP और म्यूचुअल फंड के बारे में कोई जानकारी नहीं है। मैं 75000 प्रति माह निवेश कर सकता हूं और लंबी अवधि के लिए निवेश करना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें सर।
Ans: निवेश की यात्रा में पहला कदम अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना है:
- बच्चों की शिक्षा: जब आपका सबसे बड़ा बेटा 15 साल का हो जाता है, तो उच्च शिक्षा के लिए धन सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
- सेवानिवृत्ति: वित्तीय तनाव के बिना जीवन का आनंद लेने के लिए 60 वर्ष की आयु तक आरामदायक सेवानिवृत्ति का लक्ष्य रखें।
- आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए अलग से धन रखें, कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च को ध्यान में रखते हुए।
अपने ₹75,000 के मासिक निवेश का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, अपने धन को रणनीतिक रूप से आवंटित करने पर विचार करें:
- आपातकालीन निधि (₹15,000/माह): यह निधि आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पैसा सुरक्षित है और ज़रूरत पड़ने पर उपलब्ध है, सावधि जमा या लिक्विड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
- बच्चों की शिक्षा (₹30,000/माह): इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संयोजन में निवेश करें। लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि संतुलित फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं। यह मिश्रण जोखिम को कम करते हुए समय के साथ आपके पैसे को बढ़ने में मदद कर सकता है।
रिटायरमेंट फंड (₹30,000/माह): सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें। ये निवेश लंबी अवधि में महत्वपूर्ण वृद्धि प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें रिटायरमेंट बचत के लिए आदर्श बनाता है।
नितिन नरखेड़े
संस्थापक और एमडी, प्रॉस्पेरिटी लाइफस्टाइल हब https://Nitinnarkhede.com
निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने पीसीबी पूरा कर लिया है, लेकिन मुझे तकनीकी क्षेत्र में रुचि है। मेरे स्कूल के वर्षों में किसी ने मुझे गणित लेने के लिए नहीं कहा या सलाह नहीं दी या कंप्यूटर विज्ञान के लिए गणित की आवश्यकता नहीं है, इसलिए मैं तकनीकी क्षेत्र में अपनी पढ़ाई कैसे जारी रख सकता हूँ? और मैं अपने गृह राज्य गुजरात में केवल 4 साल तक रहना चाहता था और उसके बाद विदेश जाना चाहता था। मास्टर्स के लिए एमएस या एमबीए में से कौन बेहतर है?
Ans: मैंने आपके प्रश्न के पहले भाग का उत्तर पहले ही दे दिया है, अर्थात गणित के बिना कंप्यूटर विज्ञान की पढ़ाई करना। जहाँ तक आपके प्रश्न के दूसरे भाग का सवाल है, बाद में विदेश में एमएस करना बेहतर रहेगा। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Career
बीएससी ऑनर्स के लिए अवसर वनस्पति विज्ञान तृतीय वर्ष
Ans: लक्ष्मी, आपके लिए कुछ विकल्प हैं:

उच्च शिक्षा और विशेषज्ञता:
• वनस्पति विज्ञान या पादप विज्ञान में एमएससी: वनस्पति विज्ञान में विशेषज्ञता को गहरा करता है।
• पर्यावरण विज्ञान या पारिस्थितिकी में एमएससी: पारिस्थितिकी तंत्र, संरक्षण और जैव विविधता के लिए अध्ययन का विस्तार करता है।
• जैव प्रौद्योगिकी या माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी: औद्योगिक, अनुसंधान और स्वास्थ्य सेवा के अवसरों को खोलता है।
• कृषि व्यवसाय या पर्यावरण प्रबंधन में एमबीए: वनस्पति विज्ञान को व्यावसायिक कौशल के साथ जोड़ता है।
• बागवानी या वानिकी में एमएससी: पौधों की खेती, वन संरक्षण पर केंद्रित विशेष कार्यक्रम।

सरकारी नौकरियां:
• वनस्पति विज्ञानी या पर्यावरण वैज्ञानिक: सरकारी अनुसंधान निकायों में पद।
• कृषि अधिकारी या बागवानी अधिकारी: कृषि या बागवानी विभाग में भूमिकाएँ।

अनुसंधान और शिक्षा:
• जूनियर रिसर्च फेलोशिप (JRF): अनुसंधान प्रयोगशालाओं, विश्वविद्यालयों और सरकारी परियोजनाओं में काम करने के लिए वजीफा प्रदान करता है।
• स्कूलों या कॉलेजों में अध्यापन: मास्टर डिग्री के साथ, सहायक प्रोफेसर की भूमिका या स्कूल शिक्षण नौकरियों के लिए योग्य। • वनस्पति विज्ञान या संबंधित क्षेत्रों में पीएचडी: शोध-केंद्रित करियर, विश्वविद्यालयों में शिक्षण और प्रमुख वैज्ञानिक परियोजनाओं के लिए आवश्यक। उद्योग और कॉर्पोरेट नौकरियां: • जैव प्रौद्योगिकी और दवा कंपनियाँ: अनुसंधान और विकास, गुणवत्ता नियंत्रण और उत्पाद विकास में भूमिकाएँ। • कृषि और कृषि रसायन: अनुसंधान, उत्पाद विकास और बीज, कीटनाशकों और उर्वरकों की गुणवत्ता परीक्षण में भूमिकाएँ। • पर्यावरण परामर्श फर्म: पर्यावरणीय प्रभाव विश्लेषण, प्रदूषण नियंत्रण और जैव विविधता आकलन में भूमिकाएँ। प्रमाणपत्र और लघु पाठ्यक्रम • आप रिमोट सेंसिंग और जीआईएस, एथनोबोटनी, प्लांट टिशू कल्चर, कृषि प्रौद्योगिकी या जैव सूचना विज्ञान के लिए विचार कर सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, RediffGURUS पर हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

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Career
ईएसजी प्रमाणित विशेषज्ञ बनने के लिए क्या करें
Ans: आशा है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।
• ESG प्रमाणन कार्यक्रम चुनें: GRI एक प्रमाणित स्थिरता पेशेवर कार्यक्रम प्रदान करता है।
• ESG निवेश में CFA संस्थान प्रमाणपत्र: निवेशकों और वित्तीय पेशेवरों के लिए ESG विचारों पर ध्यान केंद्रित करता है।
• SASB स्थिरता लेखांकन के मूल सिद्धांत (FSA): उद्योग मानकों के आधार पर ESG डेटा का विश्लेषण करने के लिए एक प्रमाणन प्रदान करता है।
• EFFAS द्वारा ESG अनिवार्य प्रमाणपत्र: ESG के लिए एक आधारभूत पाठ्यक्रम प्रदान करता है।
• पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करें: अधिकांश ESG प्रमाणन कार्यक्रमों में सख्त पूर्वापेक्षाएँ नहीं होती हैं, लेकिन कुछ के लिए स्थिरता अवधारणाओं की बुनियादी समझ की आवश्यकता होती है।
• पूर्ण पाठ्यक्रम मॉड्यूल और प्रशिक्षण: संधारणीय वित्त, ESG विनियम, पर्यावरणीय प्रभाव आकलन, CSR और संधारणीय व्यावसायिक प्रथाओं जैसे मुख्य क्षेत्रों को शामिल करता है।
• परीक्षा पास करें: प्रमाणन परीक्षाएँ ESG सिद्धांतों की समझ, वास्तविक दुनिया में अनुप्रयोग, और ESG कारकों का विश्लेषण और कार्यान्वयन करने की क्षमता का परीक्षण करती हैं।

• सतत शिक्षा के साथ अपडेट रहें: कुछ प्रमाणन के लिए निरंतर शिक्षा या पुनः प्रमाणन की आवश्यकता होती है।

• विवरण के साथ लोकप्रिय ESG प्रमाणन: ESG निवेश में CFA प्रमाणपत्र, GRI मानक प्रमाणित पाठ्यक्रम, SASB’s FSA क्रेडेंशियल, और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय स्थिरता नेतृत्व संस्थान। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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