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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7365 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 07, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 03, 2024English
Money

नमस्ते, मैं 58 वर्षीय पुरुष हूँ और अगले 6 महीनों में मैं अपनी नौकरी से सेवानिवृत्त हो जाऊँगा। मैं पिछले लगभग 8 वर्षों से SIP में निवेश कर रहा हूँ और SIP में वर्तमान राशि 1.15 करोड़ रुपये है और मुझे 35 लाख रुपये का सेवानिवृत्ति लाभ मिलेगा। SWP में 6 महीने के बाद 1.5 करोड़ रुपये के कुल कोष के साथ, क्या मैं अगले 23 वर्षों तक 82 वर्ष की आयु तक 65,000 रुपये प्रति माह की मासिक पेंशन प्राप्त कर सकता हूँ? इस 23 वर्ष की अवधि के दौरान, मैं मुद्रास्फीति के प्रभाव का ध्यान रखने के लिए हर साल अपनी पेंशन में 6% की वृद्धि करना चाहता हूँ - क्या 1.5 करोड़ रुपये का मेरा कोष इस आवश्यकता के लिए पर्याप्त है? यदि नहीं, तो मुझे कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?

Ans: आपकी आसन्न सेवानिवृत्ति पर बधाई। आइए आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों का आकलन करें:

आपका वर्तमान SIP निवेश 1.15 करोड़ है और 35 लाख का प्रत्याशित सेवानिवृत्ति लाभ आपके सेवानिवृत्ति कोष के लिए एक ठोस आधार प्रदान करता है।

1.5 करोड़ के कुल कोष के साथ, आप मासिक पेंशन उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करने पर विचार कर रहे हैं।

अगले 23 वर्षों के लिए 65,000 की मासिक पेंशन, मुद्रास्फीति से निपटने के लिए 6% की वार्षिक वृद्धि के साथ, आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण है।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका कोष इस आवश्यकता के लिए पर्याप्त है, आइए एक त्वरित विश्लेषण करें:

6% की वार्षिक वृद्धि के साथ 23 वर्षों के लिए 65,000 की मासिक पेंशन पर विचार करते हुए, हमें इस अवधि में आवश्यक कुल भुगतान की गणना करने की आवश्यकता है।

इस गणना में प्रारंभिक पेंशन राशि और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए बाद की वार्षिक वृद्धि दोनों शामिल होंगी।

इसके बाद, हम रूढ़िवादी निकासी दर धारणा का उपयोग करके इस पेंशन राशि को उत्पन्न करने के लिए आवश्यक कुल कोष का अनुमान लगाएंगे।

एक बार जब हमारे पास यह आंकड़ा आ जाता है, तो हम कमी या अधिशेष का आकलन करने के लिए इसकी तुलना आपके मौजूदा 1.5 करोड़ के कोष से कर सकते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं सेवानिवृत्ति के दौरान प्रत्याशित व्यय, स्वास्थ्य सेवा लागत और अन्य वित्तीय दायित्वों जैसे कारकों पर विचार करने की सलाह देता हूं।

इस व्यापक विश्लेषण के आधार पर, हम आपकी सेवानिवृत्ति आय आवश्यकताओं को आराम से पूरा करने के लिए आवश्यक इष्टतम लक्ष्य कोष निर्धारित कर सकते हैं।

यदि आपका मौजूदा कोष लक्ष्य से कम है, तो हम अंतर को पाटने के लिए रणनीतियों का पता लगा सकते हैं, जैसे कि आपके एसआईपी योगदान को बढ़ाना या वैकल्पिक निवेश विकल्पों की खोज करना।

याद रखें, सेवानिवृत्ति योजना एक गतिशील प्रक्रिया है, और आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति की नियमित समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है।

सेवानिवृत्ति योजना के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है, और मैं हर कदम पर आपकी सहायता करने के लिए यहाँ हूँ।

साथ मिलकर, हम यह सुनिश्चित करेंगे कि आप वित्तीय चिंताओं से मुक्त एक सुरक्षित और संतोषजनक सेवानिवृत्ति का आनंद लें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7365 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Mar 04, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैं 59 वर्ष का हूँ और एक निजी कंपनी में काम करता हूँ तथा 24 लाख प्रति वर्ष प्राप्त करता हूँ। मुझे कोई सेवानिवृत्ति लाभ नहीं मिलता है। मैं पिछले 3 वर्षों से MF में 85 हजार प्रति माह SIP तथा अपने एक मित्र के यहाँ 25 हजार चिट के रूप में निवेश कर रहा हूँ। मेरे पास एक फ्लैट है तथा मेरे बच्चे सेटल हैं तथा मेरे ऊपर कोई ऋण नहीं है। मेरा कोष 40 लाख है। मुझे अपने खर्चों के लिए लगभग 50 हजार प्रति माह चाहिए। मुझे और कितने कोष की आवश्यकता है तथा इसके लिए मुझे अपना SIP कितने समय तक जारी रखना चाहिए। चूँकि मैं बिना सेवानिवृत्ति के अपने संगठन में काम करना जारी रख सकता हूँ, तो मुझे इस तरह कब तक काम जारी रखना चाहिए?
Ans: 50 हजार के मासिक व्यय लक्ष्य और 40 लाख की मौजूदा राशि के साथ, आप आदर्श रूप से ऐसी राशि चाहते हैं जो इस आय को स्थायी रूप से उत्पन्न कर सके। 50 हजार मासिक आय उत्पन्न करने के लिए, 5% वार्षिक निकासी दर मानते हुए, आपको लगभग 1.2 करोड़ की आवश्यकता होगी। 85 हजार प्रति माह की आपकी SIP और वर्तमान राशि को देखते हुए, आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लगभग 10-12 वर्षों तक निवेश जारी रखने की आवश्यकता होगी, लगभग 10% के औसत वार्षिक रिटर्न को ध्यान में रखते हुए। अपनी SIP जारी रखना और अपनी आय के अनुसार योगदान बढ़ाना आपके लक्ष्य तक पहुँचने में तेज़ी ला सकता है। लंबे समय तक काम करने की आपकी क्षमता को देखते हुए, अपने SIP क्षितिज को बढ़ाना अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक बफर भी प्रदान कर सकता है। अपनी योजना को अनुकूलित करने के लिए हमेशा एक वित्तीय सलाहकार से समीक्षा करना उचित है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7365 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 13, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं 42 वर्ष का हूँ और MF SIP योजना का नियमित निवेशक हूँ। अभी मैं विभिन्न MF SIP योजनाओं में 1 लाख प्रति माह निवेश कर रहा हूँ और मैं इसे अगले 18 वर्षों तक जारी रखने के लिए तैयार हूँ, जब तक कि मैं सेवानिवृत्त न हो जाऊँ। इसके अलावा मेरे पास निम्नलिखित कोष उपलब्ध है FD - 2.83 करोड़ MF - अभी तक फंड मूल्य - 70 लाख PPF + EPF - 45 लाख ऋण - शून्य घर - पहले से ही 2 घर हैं (एक में मैं रहता हूँ और दूसरे से मुझे हर महीने 23k किराया मिलता है) चिकित्सा बीमा - फैमिली फ्लोटर के लिए 10 लाख + मेरी कंपनी से कॉर्पोरेट बीमा जीवन बीमा - कृपया सलाह दें कि क्या यह अगले 18 वर्षों तक 10 करोड़ रुपये का कोष जमा करने के लिए पर्याप्त होगा, जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा ताकि मैं SWP पद्धति का उपयोग कर सकूँ और अपना जीवन शांतिपूर्वक जी सकूँ।
Ans: वित्तीय मूल्यांकन और अनुशंसाएँ

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट:

42 वर्ष की आयु में, आप म्यूचुअल फंड SIP में पर्याप्त निवेश कर रहे हैं, जो कुल मिलाकर 1 लाख प्रति माह है। इसके अतिरिक्त, आपके पास फिक्स्ड डिपॉजिट (FD), म्यूचुअल फंड (MF), पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF) और कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) से एक महत्वपूर्ण कोष है। आपको किराये की आय से भी लाभ होता है और आपके पास पर्याप्त बीमा कवरेज है।

लक्ष्य विश्लेषण:

आपका प्राथमिक लक्ष्य 18 वर्षों में रिटायर होने तक 10 करोड़ रुपये का कोष जमा करना है। इस कोष का उपयोग रिटायरमेंट के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) के लिए किया जाएगा।

मूल्यांकन और अनुशंसाएँ:

SIP निवेश:

MF SIP में आपका 1 लाख प्रति माह का लगातार निवेश सराहनीय है। इस अनुशासित दृष्टिकोण को जारी रखें क्योंकि यह आपके रिटायरमेंट कोष में महत्वपूर्ण योगदान देगा।
कॉर्पस विश्लेषण:

आपकी मौजूदा कॉर्पस, जिसमें FD, MF, PPF और EPF शामिल हैं, काफी है और अगले 18 वर्षों में बढ़ती रहेगी।
समय-समय पर अपने MF निवेशों के प्रदर्शन की समीक्षा करें और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन पर विचार करें।
किराये की आय:

आपके दूसरे घर से किराये की आय आपके नकदी प्रवाह में जुड़ती है और इसे आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को और बढ़ाने के लिए पुनर्निवेशित किया जा सकता है।
बीमा कवरेज:

आपका चिकित्सा और जीवन बीमा कवरेज आपके परिवार की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त प्रतीत होता है। हालाँकि, समय-समय पर अपनी नीतियों की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे मुद्रास्फीति और बदलती जीवन परिस्थितियों के साथ तालमेल बिठाते रहें।
SWP रणनीति:

जब आप रिटायर होते हैं, तो नियमित आय उत्पन्न करने के लिए अपने संचित कॉर्पस से एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) लागू करने पर विचार करें।
अपने निवेश पोर्टफोलियो से अपने अनुमानित खर्चों और अनुमानित रिटर्न के आधार पर SWP राशि की गणना करें।
नियमित समीक्षा:

अपने निवेशों के प्रदर्शन की निरंतर निगरानी करें और अपने रिटायरमेंट लक्ष्य की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को समायोजित करें।
अपनी वित्तीय योजना को दुरुस्त करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही रास्ते पर हैं, समय-समय पर किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से सलाह लें।

आपातकालीन निधि:

किसी भी अप्रत्याशित व्यय को कवर करने के लिए लिक्विड इंस्ट्रूमेंट में 6-12 महीने के जीवन व्यय के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें।

अंतिम विचार:

अपनी अनुशासित बचत, विविध निवेश पोर्टफोलियो और किराये की आय को देखते हुए, आप 10 करोड़ रुपये का कोष जमा करने के अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में हैं। अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित रखें, नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें और रास्ते में आने वाली किसी भी चुनौती से निपटने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7365 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - May 13, 2024English
Money
मेरे पास वर्तमान में 2.25 करोड़ का कोष है। मैं 46 वर्षीय हूँ और मेरा अपना व्यवसाय है। मेरी वार्षिक SIP 40 लाख है। मेरे पास कोई ऋण नहीं है। मैं 65 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। मुद्रास्फीति और 10 से 12% रिटर्न को ध्यान में रखते हुए उसी SIP से मैं कितना कोष प्राप्त कर पाऊँगा?
Ans: भविष्य की निधि का अनुमान लगाना: सेवानिवृत्ति बचत वृद्धि का अनुमान लगाना
सेवानिवृत्ति नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण, पर्याप्त वर्तमान निधि और महत्वपूर्ण वार्षिक SIP योगदान के साथ मिलकर, आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक मजबूत आधार तैयार करता है। आइए मुद्रास्फीति और अपेक्षित रिटर्न को ध्यान में रखते हुए 65 वर्ष की आयु तक आपके द्वारा संचित की जा सकने वाली संभावित निधि का अनुमान लगाते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
पर्याप्त वर्तमान निधि: 2.25 करोड़ की आपकी मौजूदा निधि धन संचय के लिए एक ठोस आधार प्रदान करती है, जो विवेकपूर्ण वित्तीय प्रबंधन और योजना को प्रदर्शित करती है।

महत्वपूर्ण वार्षिक SIP: 40 लाख की वार्षिक SIP दीर्घकालिक धन सृजन और सेवानिवृत्ति की तैयारी के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाती है।

भविष्य की निधि का अनुमान लगाना
मुद्रास्फीति पर विचार: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सेवानिवृत्ति निधि समय के साथ अपनी क्रय शक्ति बनाए रखे, मुद्रास्फीति का लेखा-जोखा रखना आवश्यक है। 6-7% वार्षिक मुद्रास्फीति दर मान लेना विवेकपूर्ण है।

अपेक्षित रिटर्न: विविध निवेश पोर्टफोलियो और सेवानिवृत्ति तक 19 वर्षों के निवेश क्षितिज के साथ, ऐतिहासिक बाजार प्रदर्शन को देखते हुए, 10-12% का औसत वार्षिक रिटर्न प्राप्त करना उचित है।

चक्रवृद्धि प्रभाव: चक्रवृद्धि की शक्ति समय के साथ आपके निवेश की वृद्धि क्षमता को बढ़ाती है, विशेष रूप से लगातार SIP योगदान और अनुकूल बाजार स्थितियों के साथ।

भविष्य की राशि का अनुमान लगाना
सेवानिवृत्ति कैलकुलेटर या वित्तीय प्रक्षेपण उपकरण का उपयोग करके, हम आपके वर्तमान SIP योगदान, अपेक्षित रिटर्न और मुद्रास्फीति दर के आधार पर 65 वर्ष की आयु तक आपके द्वारा संचित की जा सकने वाली संभावित राशि का अनुमान लगा सकते हैं।

निष्कर्ष
अपने SIP में लगन से योगदान करके और चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाकर, आपके पास 65 वर्ष की आयु तक पर्याप्त सेवानिवृत्ति राशि प्राप्त करने की क्षमता है। अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा करना, बदलती बाजार स्थितियों के लिए समायोजन करना और अपनी बचत आदतों में अनुशासित रहना सेवानिवृत्ति में आपकी वित्तीय सुरक्षा को और बढ़ाएगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7365 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Money
मैं 48 वर्ष का हूं और 60 वर्ष की आयु तक 2.70 करोड़ रुपये की सेवानिवृत्ति निधि प्राप्त करने के लिए कितनी मासिक एसआईपी की आवश्यकता होगी (और किस फंड में); उस निधि (16,20,000) पर 6% ब्याज की अपेक्षा करते हुए 1,35,000 रुपये की मासिक एसडब्लूपी की अपेक्षा करता हूं (16,20,000÷12)।
Ans: आपका रिटायरमेंट लक्ष्य स्पष्ट है। आपको 60 वर्ष की आयु में 2.70 करोड़ रुपये की राशि की आवश्यकता है। इससे 6% वार्षिक रिटर्न के माध्यम से मासिक 1.35 लाख रुपये प्राप्त होंगे। आइए हम यह मूल्यांकन करें कि अनुशासित SIP दृष्टिकोण के माध्यम से इस राशि को कैसे प्राप्त किया जाए।

1. कॉर्पस आवश्यकता का मूल्यांकन
आपका लक्षित कॉर्पस 2.70 करोड़ रुपये है। यह कॉर्पस प्रति माह 1.35 लाख रुपये प्रदान करेगा।

2.70 करोड़ रुपये पर 6% वार्षिक रिटर्न आपकी SWP आवश्यकता को पूरा करता है।

अब हम 2.70 करोड़ रुपये जमा करने के लिए आवश्यक SIP राशि की गणना करेंगे।

2. उपयुक्त फंड श्रेणियों का चयन
लार्ज-कैप फंड: ये लंबी अवधि में स्थिरता और लगातार वृद्धि प्रदान करते हैं। वे कम अस्थिर होते हैं और कोर पोर्टफोलियो के लिए आदर्श होते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड: ये मार्केट कैप और सेक्टर में विविधता लाते हैं, संतुलित जोखिम और इनाम प्रदान करते हैं।

मिड-कैप फंड: ये धन सृजन के लिए उच्च वृद्धि क्षमता प्रदान करते हैं। हालांकि, उन्हें लंबे समय की आवश्यकता होती है।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: ये इक्विटी और डेट एक्सपोजर को गतिशील रूप से प्रबंधित करते हैं, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान कम जोखिम होता है।

3. एसआईपी आवंटन रणनीति
इन फंड श्रेणियों में अपना एसआईपी वितरित करें।

स्थिरता के लिए लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड की ओर अधिक आवंटन करें।

उच्च विकास क्षमता के लिए मिड-कैप फंड में एक छोटा हिस्सा आवंटित करें।

पोर्टफोलियो में समग्र जोखिम को कम करने के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड शामिल करें।

4. समय और अनुशासन की भूमिका
इस कोष को बनाने के लिए आपके पास 12 साल हैं। यह अवधि प्रभावी रूप से चक्रवृद्धि को काम करने की अनुमति देती है।

तुरंत एसआईपी शुरू करें। आप जितनी जल्दी शुरू करेंगे, आपका मासिक निवेश उतना ही कम होगा।

बाजार में सुधार के दौरान भी एसआईपी योगदान में निरंतरता बनाए रखें।

5. इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड से बचें
इंडेक्स फंड केवल बाजार को दर्शाते हैं और उनमें सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। वे लंबे समय में बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से चुने गए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

डायरेक्ट फंड के लिए बाजार विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है। नियमित फंड पेशेवर फंड प्रबंधन और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

6. कर संबंधी विचार
इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) 1.25 लाख रुपये से अधिक पर 12.5% ​​कर लगाया जाता है।

ऋण फंड के लिए, लाभ पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

करों को कम करने के लिए सेवानिवृत्ति के दौरान रणनीतिक रूप से निकासी की योजना बनाएं।

7. अपनी योजना को मुद्रास्फीति-रोधी बनाना
अपने SIP योगदान और निकासी आवश्यकताओं दोनों के लिए मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें।

आज एक उच्च SIP राशि कल एक बड़ा कोष सुनिश्चित करती है।

इक्विटी फंड दीर्घकालिक मुद्रास्फीति का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने में मदद करते हैं।

8. निवेश की आवधिक समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।

अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए फंड को पुनर्संतुलित करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी योजना को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

9. SIP राशि का अनुमान लगाना
12 वर्षों में 2.70 करोड़ रुपये जमा करने के लिए, SIP योगदान अपेक्षित रिटर्न पर निर्भर करता है।

एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो से सालाना 10-12% का रिटर्न मान लें।

उच्च रिटर्न से मासिक SIP की आवश्यकता कम हो जाती है।

यथार्थवादी SIP राशि से शुरुआत करें और इसे सालाना 5-10% तक बढ़ाएँ।

10. एक आपातकालीन निधि बनाएँ
लिक्विड फंड में 6-12 महीने के खर्च बनाए रखें।

यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान आपके SIP को बाधित होने से बचाता है।

अंत में
आपका लक्ष्य निरंतर प्रयास और उचित योजना के साथ प्राप्त किया जा सकता है। आज ही SIP शुरू करें और अनुशासित रहें। एक विविधीकृत पोर्टफोलियो, नियमित समीक्षा और पेशेवर मार्गदर्शन सफलता सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
Relationship
मैं अपने भाई और माता-पिता के साथ एक संयुक्त परिवार में रहता हूँ। मुझे अपनी भाभी के साथ अपने रिश्ते को संभालने में मुश्किल हो रही है। हम एक ही घर में रहते हैं, और हाल ही में हालात तनावपूर्ण हो गए हैं। मैंने हमेशा विनम्र और सम्मानजनक रहने की कोशिश की है, लेकिन हमारे बीच लगातार छोटी-छोटी गलतफहमियाँ होती रहती हैं, और यह मेरे मन की शांति को प्रभावित करने लगी है। हम दोनों परिवार की खातिर चीजों को सौहार्दपूर्ण रखना चाहते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि जब भी हम बातचीत करते हैं तो हमेशा कुछ तनाव रहता है। समस्या यह है कि जब भी वह कुछ ऐसा कहती है जिससे मैं सहमत नहीं होता, तो मैं रक्षात्मक हो जाता हूँ, और मुझे पता है कि यह केवल चीजों को और खराब कर रहा है। मैं सबके सामने शांत रहने की भी कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन इन छोटी-छोटी बातों को अपने दिमाग में हावी होने से रोकना मुश्किल है। मैं वास्तव में निराश महसूस नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं अपना दृष्टिकोण कैसे बदलूँ। मैं अपने भाई से प्यार करता हूँ और मैं घर का माहौल सुधारना चाहता हूँ और यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि ये चीज़ें मुझ पर इतना असर न डालें। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
संयुक्त परिवार व्यवस्था रोमांच से भरी होती है और ये चीज़ें जो आपने बताई हैं, वे उस रोमांच का हिस्सा हैं।
चीज़ों को वैसे ही लें जैसे वे आती हैं और सुनिश्चित करें कि आप खुद को प्रतिक्रिया न करने के लिए प्रशिक्षित करें...क्या यह संभव है? हाँ, यह संभव है!
मान लीजिए कि आपकी भाभी आप पर किसी बात का आरोप लगाती है, तो हो सकता है कि आपकी पहली प्रतिक्रिया रक्षात्मक हो जाए और स्पष्टीकरण दें या बहस करें। इसके बजाय, क्या होगा यदि आप खुद को यह कहने के लिए प्रशिक्षित करें: ठीक है, वह फिर से मुझ पर किसी बात का आरोप लगा रही है; आइए देखें कि उसने क्या नई चीज़ ईजाद की है और मुझे बस सुनकर मज़ा लेने दें।

यह सुनिश्चित करेगा कि रोमांच का आपका हिस्सा चंचल हो और यह आपको प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया देने में भी सक्षम बनाएगा। अब, क्या यह रातोंरात हो जाता है? नहीं, इसके लिए बहुत सारे मानसिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है लेकिन कहीं अलग जगह पर पहुँचने के लिए कहीं से शुरुआत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Relationship
नमस्ते, मैं 26 (पुरुष) हूँ। मेरी शादी तय हुई थी, मेरी पत्नी का विवाह-पूर्व संबंध था जो हमारी सगाई के बाद भी और शादी के 9 महीने बाद भी जारी रहा। मेरी पत्नी के अनुसार, वह उससे एक बार मिली थी और वह सेक्स करना चाहता था लेकिन मेरी पत्नी ने ऐसा नहीं किया। (वह इंस्टाग्राम पर चैट करता था)। मुझे शादी के 2 साल बाद आज पता चला। और हमारा अभी-अभी बच्चा हुआ है। मेरी पत्नी ने सगाई के बाद मुझसे इंस्टाग्राम इस्तेमाल करने के लिए कहा, लेकिन मैंने मना कर दिया क्योंकि मुझे डर था कि इसका उस पर बुरा असर पड़ेगा। मैं इसका इस्तेमाल भी नहीं करता क्योंकि मुझे पता है कि क्या गलत हो सकता है। जब मैंने उसे रंगे हाथों पकड़ा और उस आदमी की चैट देखी, तो मैंने उसका फोन ले लिया। और फिर मैंने थोड़ी चैट पढ़ी, फिर मेरी पत्नी मेरे पास आई और बोली कि उसे हमारी नौकरानी को फोन करना है। मैंने उसे फोन दिया और उसने न केवल फोन पर बात की बल्कि उस आदमी के साथ चैट भी डिलीट कर दी। जब वह नौकरानी से फोन पर बात कर रही थी तो मेरी आँखें बंद थीं। क्योंकि मैं बहुत थका हुआ था। फिर मैंने अपनी पत्नी से कहा कि वह मेरे सामने उससे बात करे क्योंकि मैं उसे सबक सिखाना चाहता था और उसकी मंगेतर को ढूंढकर उसे सच्चाई बताना चाहता था। मैं अपनी पत्नी के प्रति बहुत वफादार हूँ। और वह मेरी दुनिया थी। मेरी कभी कोई गर्लफ्रेंड नहीं रही। मैं खुले विचारों का हूँ और मैंने सगाई से पहले, सगाई के बाद और शादी के बाद भी अपनी पत्नी से पूछा था कि अगर उसका कोई अतीत रहा है, तो मैं उसे स्वीकार करूँगा। मेरी पत्नी ने उसे मैसेज किया और उसने उससे वीडियो कॉल पर बात करने को कहा। वह आदमी यह भी जानता है कि हमारा अभी एक बच्चा हुआ है जो 1 महीने का भी नहीं है। मैंने वीडियो कॉल की स्क्रीन रिकॉर्डिंग चालू की और अपनी पत्नी को दी। उस स्क्रीन रिकॉर्डिंग में, मेरी पत्नी ने उस आदमी को मैसेज किया और उसे सावधानी से बात करने के लिए कहा क्योंकि मैं उसके सामने बैठा था और फिर उसने इंस्टाग्राम पर 'डिलीट फॉर यू' के विकल्प के साथ मैसेज को डिलीट कर दिया। इस तरह मेरी पत्नी ने पकड़े जाने के बाद भी मुझे 2 बार धोखा दिया। उसने मुझे बाद में बताया कि वह मुझसे प्यार करती है। और उसने मेरा बहुत ख्याल रखा। उसने मुझे डिप्रेशन से बाहर निकाला। उसने सब कुछ किया और मैंने भी उसे पूरे दिल से प्यार किया और उसके लिए सब कुछ किया। अभी वह कह रही है कि मैंने उसे माफ़ कर दिया है और वह पहले की तरह मेरे साथ रहना चाहती है। उसने बहुत माफ़ी भी माँगी। लेकिन मुझे नहीं पता कि इस समय मुझे क्या करना चाहिए। इतने झूठ बोलने के बाद, मैं उस पर आसानी से भरोसा नहीं कर सकता। उसे छोटी-छोटी बातों में भी झूठ बोलने की आदत है। मैं उसके साथ रहना चाहता हूँ, वह मेरा सहारा थी, मेरी माँ भी नहीं है। जब मैं 12 साल का था... अब मैं क्या करूँ? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें!
Ans: प्रिय लोननाइट,
हाँ, आपको लगता है कि आपका भरोसा टूट गया है। क्या उस भरोसे को फिर से बनाना आसान है? हाँ और नहीं...हाँ, अगर आप चाहें...नहीं, अगर आप नहीं चाहें...
अगर आप समय में पीछे जाकर वही कहानी दोहराते हैं कि आपकी पत्नी इंस्टाग्राम पर कैसे थी और उसने आपको कैसे धोखा दिया, तो आप अपनी शादी को फिर से नहीं जोड़ सकते।
आप कैसे खुले विचारों वाले हैं जब एक इंस्टाग्राम अकाउंट आपको यह डर देता है कि क्या होगा? मैं समझ सकता हूँ कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनकी कोई पिछली गर्लफ्रेंड नहीं है, लेकिन लोग अतीत के साथ आते हैं। अब, आपकी पत्नी आपके साथ अपना अतीत साझा कर सकती थी, लेकिन ऐसा लगता है कि अधिकांश महिलाएँ आपके जैसे पुरुषों की प्रतिक्रिया के डर से ऐसा नहीं करना चाहती हैं। मैं देख सकता हूँ कि इन सब बातों ने आपको दुख पहुँचाया है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह शादी कामयाब रहे, तो आपको अपने और अपनी पत्नी के सारे पुराने बोझ को छोड़ना होगा और नए सिरे से शुरुआत करनी होगी। इसका मतलब है कि बिना किसी संदेह के चीज़ों को उसी रूप में लेना जैसा कि वे अभी हैं। क्या आप ऐसा कर सकते हैं? मेरा सुझाव होगा: इसके लिए ईमानदारी से प्रयास करें। लेकिन खुद को अतीत में वापस जाने से सावधान करें अन्यथा और अधिक कीचड़ उछाला जाएगा और कोई समाधान नज़र नहीं आएगा। नई शुरुआत करें, नए सिरे से शुरुआत करें... शुभकामनाएं! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मैं 20 साल विदेश में रहने के बाद वापस लौटा एक NRI हूँ। मुझे यकीन नहीं था कि मैं कभी इस मंच पर आ पाऊँगा या नहीं, लेकिन हाँ, मैं आया हूँ। मैं पिछले 6 सालों से भारत में एक लड़की के साथ जुड़ा हुआ हूँ, हम दोनों 40 के दशक में हैं, वह 47 साल की है और मैं अगले साल 50 साल का हो जाऊँगा। मेरी द्विवार्षिक यात्राओं पर हम मिलते रहे हैं, शारीरिक संबंध बनाते रहे हैं और लगभग हर चीज़ साझा करते हैं। हमारे बीच कुछ भी छिपा नहीं था, जीवन, रजोनिवृत्ति, पारिवारिक मुद्दों, एक-दूसरे के लिए समर्थन और ढेर सारा प्यार, दोनों तरफ से उपहारों का आदान-प्रदान, हमेशा एक-दूसरे के लिए मौजूद रहना वगैरह के बारे में खुलकर चर्चा करते थे। पिछले 5 सालों से वह नौकरी से बाहर थी, लेकिन अब पिछले 7 महीनों से उसने फिर से काम करना शुरू कर दिया है। उसके लिए खुश हूँ। मैंने समय से पहले रिटायरमेंट लेने और घर वापस जाने का फैसला किया, यह पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद है और उसके साथ ज़्यादा समय बिताना है। बस अब जब मैं वापस आया और उससे मिलने की इच्छा जताई, तो मुझे लगा कि वह थोड़ा हिचकिचा रही है, हम अलग-अलग शहरों में रहते हैं। मैं बहुत हैरान था जब मैंने शुरू में क्रिसमस के सप्ताह के आसपास उससे मिलने की योजना बनाई थी, लेकिन उसने एक करीबी पारिवारिक सदस्य के लिए प्रार्थना का हवाला दिया, जो कुछ साल पहले गुजर गया था और वह उपलब्ध नहीं थी। इसके अलावा, मैंने जो तारीखें प्रस्तावित की थीं, उस अवधि के दौरान वह समय देने को लेकर अनिश्चित थी और मैंने इसे छोड़ दिया। मुझे सुखद आश्चर्य हुआ और यह भी दुख हुआ कि उन विशिष्ट दिनों के दौरान, वह यह कहकर छोटी छुट्टी पर जा रही है कि उसे रिचार्ज करने की आवश्यकता है। मुझे नहीं पता कि मुझे इसका क्या अर्थ निकालना चाहिए। मेरी वापसी के बाद से हमारी बातचीत कम रही है, संदेश अक्सर नहीं आते हैं, लेकिन कुल मिलाकर मुझे लगता है कि पहले जो रोमांच हुआ करता था, वह अब उसकी ओर से गायब है। मैं समझ नहीं सकता -:), एक महीने पहले तक सब ठीक था। सीधे शब्दों में कहें तो मैं उससे भिड़ना नहीं चाहता, आखिरकार यह उसकी ज़िंदगी है, लेकिन मुझे बस कुछ सलाह चाहिए: क्या यह सामान्य हार्मोनल परिवर्तन है
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी साथी/महिला उन लोगों में से एक लगती है जो वर्चुअल रिलेशनशिप और उसमें मिलने वाले सभी लाभों से खुश हैं। यह आसान हो जाता है क्योंकि उस रिश्ते में कोई प्रतिबद्धता नहीं होती; कम से कम आपकी पोस्ट से मुझे तो यही लगता है।
यह संभव है कि उसके मन में यह बात रही होगी कि लंबी दूरी की चीज बेहतर काम करती है। अब जब आप वापस आ गए हैं, तो संभव है कि आप उससे कहें कि आप दोनों एक प्रतिबद्धता के रूप में चीजों को आगे बढ़ाएं।
तो, शायद आपको उसके साथ बातचीत शुरू करनी चाहिए और यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप उससे और रिश्ते से क्या चाहते हैं। और वह जो कहती है उसे भी धैर्यपूर्वक सुनें। हो सकता है कि वह प्रतिबद्धता का पीछा न करना चाहती हो और यह कुछ ऐसा है जिसे सुनने के लिए आपको खुद को तैयार करना चाहिए!
क्या यह सब हार्मोनल परिवर्तन से उपजा है? खैर, यह अजीब है क्योंकि एक महीने पहले सब कुछ ठीक था; तो तब ये हार्मोनल परिवर्तन कहाँ थे? तो, नहीं... ईमानदारी से बातचीत करें और देखें कि यह कहाँ तक जाती है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |263 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 28, 2024

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Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
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Career
नमस्कार, मैंने इस वर्ष 2024 में इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है। अब मैं अपने करियर को लेकर उलझन में हूं कि क्या मुझे सरकारी परीक्षा की तैयारी करनी चाहिए या मास्टर्स करना चाहिए।
Ans: सरकारी परीक्षा एक विकल्प हो सकता है, लेकिन सरकारी नौकरी पाना कठिन है। जबकि अगर आप मास्टर्स के लिए जाते हैं तो आपके बायो-डेटा के अपडेट होने की गारंटी है। लेकिन अगर आप शोध या शिक्षण के लिए नहीं जाते हैं तो मास्टर डिग्री की कोई ज़रूरत नहीं है। बेहतर होगा कि आप नौकरी के लिए जाएं और किसी अच्छे विश्वविद्यालय से ऑनलाइन एमबीए करें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। प्रोफेसर..................:)

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