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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 09, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 08, 2024English
Money

मैं 45 साल का हूँ और पिछले छह महीनों से 2.1 लाख रुपये प्रति माह कमाता हूँ और MF में 20 हजार रुपये प्रति माह निवेश करता हूँ। PPF (18 लाख) NPS (7 लाख) और HDFC पॉलिसी (9 लाख) और PF 38 लाख आज भी मेरी बचत है। मेरे दो जुड़वां लड़के हैं जो दूसरी कक्षा में पढ़ रहे हैं। कृपया मेरे बेटे की शिक्षा और रिटायरमेंट प्लान के लिए निवेश योजना सुझाएँ।

Ans: अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
सबसे पहले, मैं बचत और निवेश के प्रति आपके अनुशासित दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ। आप प्रति माह 2.1 लाख रुपये कमाते हैं और पहले से ही म्यूचुअल फंड में प्रति माह 20,000 रुपये निवेश करते हैं। पीपीएफ (18 लाख रुपये), एनपीएस (7 लाख रुपये), एचडीएफसी पॉलिसी (9 लाख रुपये) और पीएफ (38 लाख रुपये) में आपकी मौजूदा बचत सराहनीय है। यह आपके बेटे की शिक्षा और आपकी सेवानिवृत्ति सहित भविष्य के वित्तीय लक्ष्यों के लिए एक मजबूत आधार दर्शाता है।

अपने मौजूदा निवेशों का मूल्यांकन
आपके मौजूदा निवेश सुरक्षा, कर लाभ और संभावित वृद्धि का मिश्रण प्रदान करते हैं। यहाँ एक विवरण दिया गया है:

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): 18 लाख रुपये के साथ, PPF कर-मुक्त रिटर्न और सुरक्षा प्रदान करता है। हालाँकि, इसकी लंबी लॉक-इन अवधि तरलता को सीमित करती है।

नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS): 7 लाख रुपये के साथ, NPS अपनी कम लागत वाली संरचना और कर लाभों के कारण सेवानिवृत्ति के लिए अच्छा है। लेकिन, यह बहुत ज़्यादा लिक्विड नहीं है और इसमें कुछ इक्विटी मार्केट एक्सपोजर है।

एचडीएफसी पॉलिसी: एचडीएफसी पॉलिसी में 9 लाख रुपये की सावधानीपूर्वक समीक्षा की जानी चाहिए। अक्सर, निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ उच्च शुल्क के कारण कम रिटर्न देती हैं। आप इस पॉलिसी को सरेंडर करने और फंड को उच्च-उपज वाले निवेशों में पुनः आवंटित करने पर विचार कर सकते हैं।

प्रोविडेंट फंड (पीएफ): 38 लाख रुपये की आपकी पीएफ बचत एक ठोस, जोखिम-मुक्त निवेश है जिसमें अच्छे रिटर्न और टैक्स लाभ हैं। यह आपकी सेवानिवृत्ति राशि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

अपने बेटों की शिक्षा के लिए निवेश योजना
चूँकि आपके बेटे दूसरी कक्षा में हैं, इसलिए उनके उच्च शिक्षा शुरू करने से पहले आपके पास लगभग 15 साल हैं। यह समय सीमा एक संतुलित निवेश रणनीति की अनुमति देती है जो जोखिम का प्रबंधन करते हुए विकास को अधिकतम करती है। यहाँ एक संरचित योजना है:

चरण 1: भविष्य की शिक्षा लागत का अनुमान लगाना
शिक्षा लागत बढ़ रही है, और भविष्य के खर्चों का सटीक अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है। शिक्षा लागत के लिए 6% की वार्षिक मुद्रास्फीति दर मानते हुए, आइए चार वर्षीय पाठ्यक्रम की भविष्य की लागत की गणना करें।

मान लें कि अच्छी गुणवत्ता वाली उच्च शिक्षा की वर्तमान लागत लगभग 10 लाख रुपये प्रति वर्ष है।

चक्रवृद्धि ब्याज के सूत्र का उपयोग करते हुए, भविष्य का मूल्य (FV) = वर्तमान मूल्य (PV) * (1 + r)^n

जहाँ:

PV = 10 लाख रुपये
r = 6% (0.06)
n = 15 वर्ष
FV = 10,00,000 * (1 + 0.06)^15 = लगभग 23,96,000 रुपये प्रति वर्ष

चार वर्षीय पाठ्यक्रम के लिए, आपको प्रत्येक बेटे के लिए लगभग 95,84,000 रुपये की आवश्यकता होगी, जो कुल 1.92 करोड़ रुपये होगा।

चरण 2: निवेश रणनीति
म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): अपनी वर्तमान SIP जारी रखें और अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ उन्हें धीरे-धीरे बढ़ाएँ। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं, क्योंकि पेशेवर फंड मैनेजर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं।

विविधीकरण: लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में निवेश फैलाएं। इससे जोखिम और विकास क्षमता में संतुलन बना रहेगा।

इक्विटी-ओरिएंटेड चाइल्ड प्लान: बच्चों की भविष्य की जरूरतों के लिए विशेष रूप से डिजाइन की गई म्यूचुअल फंड योजनाओं पर विचार करें। इन योजनाओं में अक्सर लॉक-इन अवधि होती है, जिससे अनुशासित बचत सुनिश्चित होती है।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY): यदि आपके बेटे बेटियाँ हैं, तो SSY सुरक्षित, कर-मुक्त रिटर्न के लिए एक बेहतरीन विकल्प होगा। इसके बजाय, लड़कों के लिए तैयार किए गए समान सुरक्षित विकल्पों की तलाश करें।

नियमित समीक्षा: अपने निवेश के प्रदर्शन की सालाना निगरानी करें। बाजार की स्थितियों और बदलते वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति योजना के लिए भविष्य के खर्चों, मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा का विस्तृत आकलन करने की आवश्यकता होती है। आपकी वर्तमान आयु 45 वर्ष है, इसलिए आपके पास सेवानिवृत्ति से पहले संभवतः 15-20 वर्ष हैं। यहाँ एक संरचित दृष्टिकोण दिया गया है:

चरण 1: रिटायरमेंट कॉर्पस का अनुमान लगाना
रिटायरमेंट के बाद अपने मासिक खर्चों का अनुमान लगाएँ। मान लें कि आपका वर्तमान मासिक खर्च 1 लाख रुपये है, और आप उसी जीवनशैली को बनाए रखने की उम्मीद करते हैं:

6% की मुद्रास्फीति दर पर विचार करें।

चक्रवृद्धि ब्याज के सूत्र का उपयोग करते हुए, FV = PV * (1 + r)^n

जहाँ:

PV = 1 लाख रुपये
r = 6% (0.06)
n = 20 वर्ष (रिटायरमेंट तक)
FV = 1,00,000 * (1 + 0.06)^20 = लगभग 3,21,000 रुपये प्रति माह

आपको रिटायरमेंट के बाद कम से कम 20 वर्षों के लिए योजना बनाने की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, आपकी वार्षिक आवश्यकता 3.21 लाख रुपये * 12 = 38.52 लाख रुपये होगी।

20 वर्षों के लिए, मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न को ध्यान में रखते हुए, आपको एक महत्वपूर्ण कोष की आवश्यकता होगी।

चरण 2: कोष का निर्माण
एनपीएस में योगदान बढ़ाएँ: इसके दीर्घकालिक विकास और कर लाभों से लाभ उठाने के लिए अपने एनपीएस योगदान को बढ़ाएँ। इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों के संतुलित मिश्रण को शामिल करने के लिए अपने एनपीएस पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ।

म्यूचुअल फंड: विविध म्यूचुअल फंड में एसआईपी जारी रखें। समय-समय पर राशि बढ़ाएँ। ब्लू-चिप स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करने वाले सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड स्थिरता और विकास प्रदान कर सकते हैं।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): कर-मुक्त, सुरक्षित रिटर्न के लिए PPF में योगदान करना जारी रखें। PPF की दीर्घकालिक प्रकृति सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है।

कर्मचारी भविष्य निधि (EPF): यदि संभव हो तो अपने EPF योगदान को बनाए रखें और संभवतः बढ़ाएँ। EPF जोखिम-मुक्त, सभ्य रिटर्न प्रदान करता है और सेवानिवृत्ति योजना का आधार है।

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। चिकित्सा लागत आपकी बचत को काफी हद तक खत्म कर सकती है। एक मजबूत स्वास्थ्य बीमा योजना आपके सेवानिवृत्ति कोष की सुरक्षा करती है।

चरण 3: निवेश रणनीति को समायोजित करना
धीरे-धीरे इक्विटी एक्सपोजर कम करें: जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, धीरे-धीरे इक्विटी से डेट फंड में शिफ्ट होते जाएं। इससे जोखिम कम होता है और पूंजी संरक्षण सुनिश्चित होता है।

विविधता: अपने पोर्टफोलियो में डेट फंड, बैलेंस्ड फंड और सरकारी बॉन्ड शामिल करें। इससे रिटायरमेंट के बाद स्थिरता और नियमित आय मिलती है।

समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने और बाजार में होने वाले बदलावों और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों के लिए इसे पुनर्संतुलित करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से निवेश करने के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित फंड चुनने से प्रत्यक्ष फंड की तुलना में कई लाभ होते हैं:

पेशेवर मार्गदर्शन: एक सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के अनुरूप विशेषज्ञ सलाह प्रदान करता है।

नियमित निगरानी: सीएफपी आपके पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करते हैं, रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक समायोजन करते हैं।

व्यापक योजना: सीएफपी आपके वित्तीय जीवन के सभी पहलुओं, जैसे कर, बीमा और संपत्ति नियोजन पर विचार करते हुए समग्र वित्तीय योजना प्रदान करते हैं।

व्यवहारिक कोचिंग: एक सीएफपी आपको अनुशासित रहने और भावनात्मक निवेश निर्णयों से बचने में मदद करता है, जो दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

प्रशासनिक सहायता: निवेश का प्रबंधन जटिल हो सकता है। एक सीएफपी कागजी कार्रवाई, अनुपालन और प्रशासनिक कार्यों को संभालता है, जिससे आप अपने जीवन और करियर पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी अनुशासित बचत और निवेश की आदतें सराहनीय हैं। एक अच्छी तरह से संरचित योजना के साथ, आप अपने बेटे की शिक्षा और अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को आराम से प्राप्त कर सकते हैं। अपने निवेश को धीरे-धीरे बढ़ाने, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने और रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों का प्रबंधन करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें, ट्रैक पर बने रहने के लिए अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा और समायोजन महत्वपूर्ण हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 19, 2024

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नमस्ते सर। मैं 30 साल की महिला हूँ और मेरा 3 साल का बच्चा है। मेरी मासिक आय 90 हजार है। मेरे खर्चों में 20 हजार मासिक शामिल हैं। शेष 70 हजार को मुझे अपने बेटे के भविष्य (शिक्षा, विवाह, उच्च शिक्षा, वाहन, आदि) और अपने रिटायरमेंट के लिए निवेश करना है। कृपया मुझे निवेश योजनाओं के साथ-साथ कर बचत योजनाओं के बारे में भी बताएं। मुझे सिर्फ़ लड़कियों के लिए 2 लाख निवेश करने और लगभग 2.3 लाख ब्याज के साथ लेने की सरकारी योजना के बारे में पता है। इसके अलावा मुझे निवेश के बारे में ज़्यादा जानकारी और मार्गदर्शन नहीं है। कृपया मेरी मदद करें सर
Ans: अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
आप 30 वर्ष के हैं और आपका बेटा 3 वर्ष का है। आपका मासिक वेतन 90,000 रुपये है और आपके खर्च 20,000 रुपये हैं। इस प्रकार आपके पास हर महीने निवेश करने के लिए 70,000 रुपये बचते हैं। आपके लक्ष्यों में आपके बेटे की शिक्षा, विवाह, उच्च शिक्षा, वाहन और आपकी खुद की सेवानिवृत्ति के लिए बचत करना शामिल है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों का मूल्यांकन करना
1. बेटे की शिक्षा और विवाह:

आपको अपने बेटे की प्राथमिक और उच्च शिक्षा के साथ-साथ उसकी शादी के लिए भी बचत करने की आवश्यकता है। शिक्षा की लागत बढ़ रही है, इसलिए जल्दी शुरू करना बुद्धिमानी है।

2. आपकी सेवानिवृत्ति:

सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी योजना बनाना एक आरामदायक और वित्तीय रूप से सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करता है।

रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन
विविधीकरण आपके पोर्टफोलियो में वृद्धि और स्थिरता को संतुलित करने की कुंजी है। इक्विटी, ऋण और अन्य निवेश विकल्पों में धन आवंटित करें।

इक्विटी निवेश
दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इक्विटी निवेश आवश्यक हैं। वे उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं, जो आपको मुद्रास्फीति को मात देने और अपने कोष को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उन पेशेवरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। ये विशेषज्ञ बाजार की स्थितियों, अवसरों का लाभ उठाने और जोखिमों को कम करने के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड बाजार के इंडेक्स को ट्रैक करते हैं और उससे बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते। उनमें बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने की लचीलापन की कमी होती है। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अपनी गतिशील प्रकृति के कारण बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

ऋण निवेश
ऋण निवेश आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करते हैं। वे निश्चित रिटर्न देते हैं और इक्विटी की तुलना में कम जोखिम भरे होते हैं। कॉरपोरेट बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियाँ और डेट म्यूचुअल फंड जैसे उच्च गुणवत्ता वाले ऋण साधनों पर विचार करें।

कर बचत निवेश
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
PPF धारा 80C के तहत कर लाभ के साथ एक दीर्घकालिक निवेश विकल्प है। यह सुरक्षा, आकर्षक ब्याज दरें और कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस)
एनपीएस एक सरकारी समर्थित पेंशन योजना है जो धारा 80सी और 80सीसीडी के तहत कर लाभ प्रदान करती है। यह इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों का मिश्रण प्रदान करती है।

इक्विटी-लिंक्ड सेविंग्स स्कीम (ईएलएसएस)
ईएलएसएस म्यूचुअल फंड धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं और उच्च रिटर्न की संभावना रखते हैं। वे तीन साल की लॉक-इन अवधि के साथ आते हैं, जो उन्हें दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई)
हालाँकि आपने लड़कियों के लिए एक सरकारी योजना का उल्लेख किया है, सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई) विशेष रूप से बालिकाओं के लिए डिज़ाइन की गई है। हालाँकि, यह आपके बेटे पर लागू नहीं है।

सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (एसआईपी)
एसआईपी म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक तरीका है जहाँ आप नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करते हैं। यह अनुशासित निवेश में मदद करता है और रुपया लागत औसत से लाभ देता है।

शिक्षा और विवाह के लिए कोष बनाना
बाल शिक्षा योजना
1. लक्ष्य की पहचान करें:

अपने बेटे की शिक्षा, जिसमें स्कूल, कॉलेज और संभवतः विदेश में शिक्षा शामिल है, की लागत का अनुमान लगाएँ।

2. निवेश क्षितिज:

चूँकि आपका बेटा 3 वर्ष का है, इसलिए आपके पास लगभग 15-20 वर्षों का दीर्घकालिक क्षितिज है।

3. परिसंपत्ति आवंटन:

विकास के लिए इक्विटी में उच्च आवंटन के साथ शुरुआत करें। धीरे-धीरे ऋण की ओर बढ़ें क्योंकि लक्ष्य पूंजी को संरक्षित करने के करीब है।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष (70,000 रुपये) का एक हिस्सा एसआईपी के माध्यम से इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें। यह अनुशासित निवेश सुनिश्चित करता है और चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करता है।

बाल विवाह योजना
1. लक्ष्य की पहचान करें:

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अपने बेटे की शादी की लागत का अनुमान लगाएँ।

2. निवेश क्षितिज:

मान लें कि आपका बेटा 25 वर्ष की आयु में विवाह करता है, तो आपके पास 22 वर्ष का क्षितिज है।

3. एसेट एलोकेशन:

एजुकेशन प्लान की तरह ही, उच्च इक्विटी एलोकेशन से शुरुआत करें और जैसे-जैसे लक्ष्य करीब आता है, डेट में शिफ्ट हो जाएँ।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष का एक हिस्सा इक्विटी और बैलेंस्ड फंड में SIP में आवंटित करें।

रिटायरमेंट प्लानिंग
रिटायरमेंट कॉर्पस की स्थापना
1. अपनी रिटायरमेंट जरूरतों का अनुमान लगाएँ:

एक आरामदायक रिटायरमेंट के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता है, इसकी गणना करें। अपनी वर्तमान जीवनशैली, मुद्रास्फीति और अपेक्षित दीर्घायु पर विचार करें।

2. निवेश क्षितिज:

आपके पास रिटायरमेंट तक लगभग 30 साल हैं। यह लंबा क्षितिज आपको कंपाउंडिंग का लाभ उठाने की अनुमति देता है।

3. एसेट एलोकेशन:

विकास के लिए इक्विटी में उच्च आवंटन से शुरुआत करें। जोखिम को कम करने के लिए रिटायरमेंट के करीब पहुँचने पर धीरे-धीरे डेट में आवंटन बढ़ाएँ।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी, बैलेंस्ड और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें। यह एक विविध पोर्टफोलियो सुनिश्चित करता है जो विकास और स्थिरता को संतुलित करता है।

कर नियोजन रणनीतियाँ
धारा 80सी निवेश
पीपीएफ, ईएलएसएस, एनपीएस और सावधि जमा जैसे विकल्पों में निवेश करके धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये की सीमा का उपयोग करें।

स्वास्थ्य बीमा
स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम धारा 80डी के तहत कटौती योग्य हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने और अपने बेटे के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस)
एनपीएस में योगदान धारा 80सीसीडी (1बी) के तहत 50,000 रुपये की अतिरिक्त कटौती के लिए पात्र हैं। यह धारा 80सी की 1.5 लाख रुपये की सीमा से अलग है।

स्वास्थ्य में निवेश
अपने स्वास्थ्य में निवेश करना वित्तीय निवेश जितना ही महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ जीवनशैली भविष्य के चिकित्सा खर्चों को कम करती है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच आवश्यक है।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें आपके कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च शामिल होने चाहिए। यह निधि अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती है और आपको अपने निवेश में कमी करने से रोकती है।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
SWP कैसे काम करता है
SWP में, आप म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि निवेश करते हैं। फिर आप नियमित अंतराल पर एक निश्चित राशि निकालने का विकल्प चुन सकते हैं - मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक। यह निकासी पूंजीगत लाभ और मूल राशि दोनों से प्राप्त होती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास एक स्थिर आय धारा है।

SWP के लाभ
नियमित आय: SWP एक पूर्वानुमानित और नियमित आय प्रवाह प्रदान करता है, जो सेवानिवृत्ति के बाद मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए आवश्यक है।

कर दक्षता: सावधि जमा की तुलना में, SWP में पूंजीगत लाभ पर कम दर से कर लगाया जाता है। कराधान म्यूचुअल फंड के प्रकार और होल्डिंग अवधि पर निर्भर करता है, जिससे यह नियमित आय के लिए कर-कुशल विकल्प बन जाता है।

पूंजी वृद्धि: जब आप एक निश्चित राशि निकालते हैं, तो शेष निवेश बढ़ता रहता है। यह मुद्रास्फीति का मुकाबला करने और पूंजी को संरक्षित करने में मदद करता है।

लचीलापन: आप अपनी वित्तीय आवश्यकताओं के आधार पर निकासी की राशि और आवृत्ति चुन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप बिना किसी दंड के SWP को कभी भी रोक या संशोधित कर सकते हैं।

SWP लागू करना
SWP लागू करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

सही म्यूचुअल फंड चुनें: ऐसा म्यूचुअल फंड चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता और आय आवश्यकताओं के अनुरूप हो। बैलेंस्ड फंड या डेट फंड आमतौर पर अपनी स्थिरता और मध्यम रिटर्न के कारण SWP के लिए पसंद किए जाते हैं।

एकमुश्त राशि का निवेश करें: अपनी आय आवश्यकता के आधार पर, आवश्यक एकमुश्त राशि निर्धारित करें। इसे चुने गए म्यूचुअल फंड में निवेश किया जाना चाहिए।

SWP सेट अप करें: म्यूचुअल फंड कंपनी को अपनी इच्छित निकासी राशि और आवृत्ति के साथ SWP सेट अप करने का निर्देश दें।

निगरानी करें और समायोजित करें: नियमित रूप से अपने SWP की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निकासी आपके वित्तीय लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप हो।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें
अपने निवेश की नियमित समीक्षा आवश्यक है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और आपकी निवेश रणनीति को तदनुसार बदलना चाहिए। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समय-समय पर समीक्षा आपके निवेश को ट्रैक पर रखने और आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने में मदद कर सकती है।

प्रत्यक्ष फंड से बचना
प्रत्यक्ष फंड कम व्यय अनुपात के कारण लागत प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उन्हें बाजार के गहन ज्ञान और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और बेहतर प्रदर्शन सुनिश्चित होता है। नियमित फंड विशेषज्ञ सलाह और सक्रिय प्रबंधन का लाभ प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने और अपने बेटे के लिए वित्तीय रूप से स्थिर भविष्य सुरक्षित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। विकास और स्थिरता को संतुलित करने के लिए इक्विटी, ऋण और कर-बचत विकल्पों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाएं। एक आपातकालीन निधि बनाए रखें, पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें। इन चरणों का पालन करके, आप वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और अपने बेटे के भविष्य और अपनी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 23, 2024

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 40 साल का हूँ और मेरी पत्नी और 10 साल का बेटा काम करते हैं। नीचे कुछ निवेश दिए गए हैं और कृपया इसे बेहतर तरीके से प्लान करने में मदद करें, ताकि बच्चों की शिक्षा और मेरी रिटायरमेंट दोनों ही चीजें बेहतर तरीके से प्लान हो सकें। निवेश: 1. FD 16 लाख 2. EPF 2 लाख 3. LIC 90K प्रति वर्ष 4. MF SIP 5K प्रति माह और गोल्ड लोन 5 लाख से शुरू किया। हमारी आय 1.1L मासिक है और मैं अगले 10 वर्षों में 2 करोड़ का कोष बचाना चाहता हूँ।
Ans: आप 40 वर्ष के हैं और आपकी पत्नी कामकाजी है। आप दोनों का एक 10 वर्षीय बेटा है। आइए अपने निवेश और बचत का विश्लेषण करें ताकि आप अपने बच्चे की शिक्षा और अपने रिटायरमेंट के लिए बेहतर योजना बना सकें।

आपके पास वर्तमान में है:

FD: 16 लाख रुपये

EPF: 2 लाख रुपये

LIC: 90,000 रुपये प्रति वर्ष

म्यूचुअल फंड में SIP: 5,000 रुपये प्रति माह

गोल्ड लोन: 5 लाख रुपये

आपकी मासिक आय 1.1 लाख रुपये है। आप अगले 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये की बचत करने का लक्ष्य रखते हैं।

अपने वर्तमान निवेश का मूल्यांकन
सावधि जमा (FD):

FD सुरक्षा और निश्चित रिटर्न प्रदान करते हैं।

हालाँकि, रिटर्न मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकता है।

उच्च-उपज वाले निवेशों में विविधता लाने का सुझाव दें।

कर्मचारी भविष्य निधि (EPF):

EPF एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है।

कर बचत और चक्रवृद्धि ब्याज से लाभ उठाने के लिए योगदान करना जारी रखें।

जीवन बीमा (LIC):

कवरेज और रिटर्न का मूल्यांकन करें।

पारंपरिक LIC पॉलिसियों में अक्सर कम रिटर्न होता है।

बेहतर कवरेज के लिए टर्म इंश्योरेंस पर स्विच करने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड SIP:

म्यूचुअल फंड में SIP एक अच्छा विकल्प है।

वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

गोल्ड लोन:

उच्च ब्याज लागत से बचने के लिए गोल्ड लोन को जल्दी चुकाया जाना चाहिए।

इस लोन को चुकाने को प्राथमिकता दें।

एक व्यापक वित्तीय योजना बनाना
1. बच्चों की शिक्षा योजना

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए भविष्य की शिक्षा लागत का अनुमान लगाएं।

लंबी अवधि में उच्च रिटर्न के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

SIP शिक्षा कोष बनाने का एक अनुशासित तरीका है।

2. सेवानिवृत्ति योजना

10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के सेवानिवृत्ति कोष का लक्ष्य रखें।

विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अपने निवेश में विविधता लाएं।

विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।

3. ऋण प्रबंधन

गोल्ड लोन चुकाने को प्राथमिकता दें।

अतिरिक्त उच्च-ब्याज वाले लोन लेने से बचें।

4. बीमा योजना

पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।

कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज के लिए टर्म इंश्योरेंस पर स्विच करें।

5. निवेश को अनुकूलित करना

म्यूचुअल फंड:

विविध म्यूचुअल फंड में SIP जारी रखें।

पेशेवर प्रबंधन की कमी के कारण सीधे फंड से बचें।

अधिकतम रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट और EPF:

FD एक्सपोजर को कम करने के लिए पुनर्संतुलन करें।

स्थिर वृद्धि के लिए EPF योगदान जारी रखें।

कार्रवाई योग्य कदम

1. SIP राशि बढ़ाएँ:

अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ धीरे-धीरे अपने SIP बढ़ाएँ।

अपनी मासिक आय का कम से कम 20% निवेश करने का लक्ष्य रखें।

2. निवेश में विविधता लाएँ:

लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में फंड आवंटित करें।

इससे जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद मिलेगी।

3. LIC पॉलिसी समाप्त करें:

यदि आपकी LIC पॉलिसी टर्म इंश्योरेंस नहीं है, तो उसे सरेंडर करने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड में निवेश करने के लिए आय का उपयोग करें।

4. गोल्ड लोन चुकाएँ:

गोल्ड लोन चुकाने के लिए अपनी FD का एक हिस्सा इस्तेमाल करें।

इससे आपका कर्ज का बोझ कम होगा।

5. नियमित रूप से समीक्षा करें और समायोजित करें:

हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

प्रदर्शन और लक्ष्यों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
विविध निवेशों के साथ आपकी शुरुआत अच्छी रही है। उच्च ब्याज वाले कर्ज को चुकाने और SIP राशि बढ़ाने को प्राथमिकता दें। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाएँ। अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।

अनुशासित निवेश और नियमित समीक्षा के साथ 10 साल में 2 करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य हासिल किया जा सकता है। विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें और स्थिरता के लिए निश्चित आय वाले निवेशों के साथ संतुलन बनाए रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |188 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Money
नमस्ते, मैंने 2015 में 65 लाख के बैंक लोन के साथ 1.15 करोड़ में 2BHK खरीदा था, जिसका वर्तमान बकाया 29 लाख है। बिक्री के लिए इस प्रॉपर्टी की वर्तमान कीमत लगभग 1.25 करोड़ है। 2023 में मैंने 1.67 करोड़ के लोन के साथ 2.00 करोड़ में एक और प्रॉपर्टी खरीदी है। क्या पहले वाली प्रॉपर्टी को घाटे में बेचना और नया लोन समय से पहले चुकाना समझदारी होगी? टैक्स के क्या निहितार्थ होंगे? मैं अभी 51 साल का हूँ।
Ans: 01. आप पहले खरीदे गए फ्लैट को बेच सकते हैं और उसका लोन चुका सकते हैं। हालाँकि, आप LTCG छूट के हकदार तभी होंगे जब नए फ्लैट की खरीद और पुराने फ्लैट की बिक्री एक साल के भीतर हो। कृपया दोनों फ्लैटों के पंजीकरण की तारीखों की तुलना करें, क्योंकि इस मामले में समयसीमा बहुत महत्वपूर्ण है।

02. क्या आप पुराने फ्लैट से कोई आय अर्जित कर रहे हैं? यदि नहीं, तो आप संपत्ति बेच सकते हैं और नए फ्लैट के बदले आवास ऋण चुका सकते हैं।

03. हालाँकि, यदि आप पुराने फ्लैट से उचित आय कर रहे हैं, तो उसे रखना और उसकी आय का उपयोग EMI का भुगतान करने के लिए करना फायदेमंद होगा।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |158 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Career
मेरा बेटा PEC चंडीगढ़ से बीटेक सिविल (अभी दूसरा वर्ष) कर रहा है। उसे भविष्य में आईटी जॉब करनी है। कृपया सलाह दें कि उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए
Ans: उसे C और C++ जैसी एक या अधिक कंप्यूटर भाषाओं में सहजता होनी चाहिए। इसके अलावा उसे कोडिंग, डेटा साइंस, बेसिक मैथमेटिक्स में भी सहजता होनी चाहिए। यह AI और मशीन लर्निंग का युग है। उसे कुछ अच्छे सर्टिफिकेशन कोर्स में जाना चाहिए, जिसका कुछ प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। सर्टिफिकेशन कोर्स में जाने से पहले उसे उनके सिलेबस को जानना चाहिए और संबंधित विषयों और प्रासंगिक विषयों के अच्छे YOU TUBE वीडियो देखकर कम से कम दो महीने अभ्यास करना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि वह सिविल से IT में अपनी लाइन बदल रहा है। इसलिए उसे उन छात्रों के साथ प्रतिस्पर्धा करनी होगी जो इलेक्ट्रिकल, E&TC, कंप्यूटर, IT और इंस्ट्रूमेंटेशन जैसी सर्किट शाखाओं में B.Tech कर रहे हैं। इसलिए उसे अपनी योग्यता साबित करनी होगी। मेरे संपर्क में रहें। आपके बेटे को शुभकामनाएँ। भगवान उसे आशीर्वाद दें। सादर। प्रोफेसर

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T S Khurana

T S Khurana   |188 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Money
नमस्ते विशेषज्ञों, EPFO ​​2014 में डिजिटल/ऑनलाइन हो गया। मैंने 2005 में काम करना शुरू किया और 2014 तक मेरे PF के पैसे को आगे नहीं बढ़ाया गया और सच तो यह है कि मुझे यह भी नहीं पता कि 2005-2014 के दौरान मेरे रोजगार की अवधि के दौरान EPFO ​​में कितना पैसा पड़ा है (मैंने GGN, BLR और BOM में काम किया)। कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं 2005-2014 से अपने PF कोष का विवरण कैसे प्राप्त कर सकता हूँ और इसे अपने वर्तमान सक्रिय UAN खाते के साथ कैसे समेकित कर सकता हूँ?
Ans: ऐसा लगता है कि विवरण प्राप्त करने के लिए EPFO ​​कार्यालय जाना सबसे अच्छा तरीका है।
हालाँकि, आपके पिछले नियोक्ता, जिन्होंने PF काटा और आपके खाते में जमा किया था, वे भी आपको प्रासंगिक विवरण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 40 साल का हूँ और मुझे आईटी, कस्टमर सपोर्ट और सर्विस, बैंकिंग और सेल्स और मार्केटिंग (उत्पाद) में 10 साल का कार्य-अनुभव है। अब तक का मेरा जीवन आसानी से बॉलीवुड की बायोपिक में बदला जा सकता है, जिसमें अपने उतार-चढ़ाव, बाधाएं, संघर्ष, हंसी, खुशी और दुख हैं। जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर है और यह मेरे मामले में बिल्कुल लागू होता है। हालाँकि अब तक का जीवन संतोषजनक रहा है क्योंकि मैं खुद को जानता हूँ और जानता हूँ कि मैं अपना जीवन कैसे जीता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ना शुरू करता हूँ तो मुझे उसमें गहराई से उतरने का मन करता है। मैं नई चीजों और अवधारणाओं की ओर भी आसानी से आकर्षित होता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ता हूँ तो मैं आमतौर पर टालमटोल करने लगता हूँ और खुद को वास्तविकता में इसे आजमाने की कल्पना करने लगता हूँ। ऐसा क्यों होता है? मैं एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान क्यों नहीं दे पाता और उसे पूरा क्यों नहीं कर पाता? मैं जानता हूँ कि आज की दुनिया में सामान्य लोगों को नीची नज़र से देखा जाता है और यह विशेषज्ञों, विशेषज्ञों और पेशेवरों का युग है जिन्हें अपने कार्य क्षेत्र का अच्छा ज्ञान है। हमेशा एक विशेषज्ञ होना बेहतर होता है बजाय हर काम में माहिर होने के (जो आजकल बहुत फिल्मी लगता है, जहाँ एक हीरो से उम्मीद की जाती है कि वह अपने आप ही सब कुछ कर ले)। हाल ही में मुझे तकनीक में गहरी दिलचस्पी पैदा हुई है और मैं आईटी और तकनीक पर कई लेख और किताबें पढ़ता रहता हूँ। मैं ग्रेट लर्निंग इंस्टीट्यूट, बैंगलोर से एक ऑनलाइन साइबर सुरक्षा पाठ्यक्रम भी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं जीवन में सही दिशा में जा रहा हूँ या ऐसा कुछ और है जो मुझे जीवन में अधिक संतुष्टि सुनिश्चित करता है? हाल ही में, मैं उपरोक्त कारणों से थोड़ा चिड़चिड़ा हो गया हूँ क्योंकि मैं एक समय में कई काम करता हूँ (मल्टीटास्किंग)। मेरे माता-पिता भी अब मुझसे तंग आ चुके हैं। मेरी माँ मुझे पूरे दिन परेशान करती रहती है। मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में उसके साथ कैसे पेश आऊँ, क्योंकि वह हमेशा हर चीज़ में पूर्णता ढूँढ़ती है। कभी-कभी यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। क्या यह हर घर में होता है? क्या मुझे इस सब से अस्थायी रूप से बचने के लिए कहीं बाहर जाना चाहिए और यात्रा करनी चाहिए? कृपया मुझे कोई उपाय सुझाएँ। कृपया उत्तर दें। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
आप विचलित रहेंगे और नई-नई चीजें आजमाते रहेंगे जब तक कि आप वास्तव में यह नहीं समझ लेते कि आप जीवन में अपने लिए क्या चाहते हैं।
- कुछ सालों बाद आपकी ज़िंदगी कैसी लगेगी?
- जीवन में वास्तव में जहाँ आप चाहते हैं वहाँ पहुँचने के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए?

और इन सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन में एक मजबूत, ठोस लक्ष्य की पहचान करनी होगी। या तो आप किसी गुरु या अपने बॉस या किसी मित्र या किसी विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अपने लक्ष्य और उद्देश्य को पहचानने में मदद कर सके। इससे आपको अपने रास्ते पर बने रहने और वास्तव में अपने विचारों, अपनी नौकरी और अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।
सीखने के लिए यात्रा करना बढ़िया है लेकिन इसे भागने के लिए इस्तेमाल करना केवल चीजों को खराब करता है...इसलिए, लक्ष्य-निर्धारण पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक प्रोफेसर मैकेनिकल इंजीनियर हूँ, मेरी पत्नी की मृत्यु के बाद और 5 साल की बेटी होने के कारण मैंने दूसरी शादी की योजना बनाई क्योंकि मैं अपने छोटे बच्चे के साथ नौकरी की वजह से घर से दूर अकेला रहता हूँ। मैंने एक विधवा को स्वीकार किया जिसके 2 बच्चे हैं, वह 250 किलोमीटर दूर एक सरकारी नौकरी में काम कर रही थी, उसके स्थानांतरण की संभावना और मेरे घर के पास सरकारी कार्यालय में नौकरी की रिक्ति सुनिश्चित करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह अपने 2 बच्चों और मेरे छोटे बच्चे के साथ मेरे साथ रहने आएगी क्योंकि उसका स्थानांतरण आने वाले कुछ महीनों में होने वाला था। हम 250 किलोमीटर दूर उसकी नौकरी के दौरान अलग-अलग रहते थे, जबकि 6 महीने में 6/7 बार साप्ताहिक अवकाश पर मिलते थे, फिर उसने 360 डिग्री यू टर्न लिया और कहा कि वह मेरे स्थान पर नौकरी का स्थानांतरण नहीं करवाएगी और उसी पिछले कार्यालय में दूसरे विभाग में अपना स्थानांतरण करवा लेगी। और कई कारण बताने लगे जैसे कि वह अपने बच्चों को ससुराल की संपत्ति में विरासत खो देगी, वह पदोन्नति खो देगी, बच्चे स्थानांतरण नहीं चाहते हैं, और कहा कि हम हमेशा के लिए अलग रहेंगे। यह पहले से तय बातों के विपरीत था। और मेरे बच्चे के साथ परिवार में रहने का मेरा उद्देश्य पूरा नहीं हुआ, इसलिए लंबे हंगामे के बाद, मैंने आपसी सहमति से उससे तलाक ले लिया, फिर तलाक के बाद मैंने गैर-कामकाजी महिला से शादी करने का फैसला किया, जिसके कोई बच्चा नहीं है और मुझे बच्चे की उम्मीद नहीं है क्योंकि मैं 48 साल का हूं और अकेले रहने और नौकरी, लड़की, घर के कामों को संभालने से थक गया हूं। मैंने पुणे की एक तलाकशुदा लड़की से शादी की, वह 44 साल की बीए प्रथम वर्ष की कॉलेज ड्रॉप आउट लड़की थी, जो सप्ताहांत में 6 महीने की लंबी डेटिंग के बाद थी। वह मेरी ज़रूरत के हिसाब से बिल्कुल सही थी, क्योंकि मुझे कोई बच्चा नहीं चाहिए था, और वह एक गृहिणी थी। शादी के बाद वह पहले हफ़्ते तक तो ठीक से पेश आई, फिर उसने छोटी-छोटी बातों पर मेरी बच्ची से नफ़रत करना शुरू कर दिया (कैकई बन गई), वह चाहती थी कि मेरी बच्ची घर के काम करे, जिसकी कीमत उसकी 10वीं की पढ़ाई के महत्वपूर्ण साल को चुकानी पड़े। उसे यह पसंद नहीं था कि मैं उसकी बेटी को ट्यूशन पढ़ाऊँ, उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं उसकी किसी तरह से मदद करूँ। उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं अपनी बेटी पर कुछ पैसे खर्च करूँ। वह पूरी रात लड़ती रहती थी और मुझे सोने नहीं देती थी। अब उसने मांग की कि वह बच्चा चाहती है, हालाँकि मैं इसके खिलाफ था और शादी से पहले बुढ़ापे, खर्च और खुद के लिए कोई व्यक्तिगत समय न होने के कारण कोई और बच्चा न करने पर सहमत हो गया, फिर मैं बच्चा पैदा करने के लिए सहमत हो गया लेकिन उससे पहले मैंने उसका और अपनी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करवाया, उसके प्रजनन अंगों पर कमजोर अंडे और सिस्टम थे और डॉक्टर ने अस्वस्थ बच्चे के जन्म के जोखिम और संभावना के कारण गर्भावस्था के लिए नहीं जाने की चेतावनी दी, लेकिन वह दोहराती रही कि वह बच्चा चाहती है, हमने 4 डॉक्टरों से सलाह ली। वह लड़ती थी और मेरे साथ केवल 2/3 दिन रहने के बाद 2/4 महीने के लिए अपनी माँ के घर चली जाती थी। अब वह तलाक चाहती है, और मुझसे कहती है कि अगर मैं उसे अपने जीवन में रखना चाहता हूँ तो अपनी लड़की को छात्रावास में रखूँ। इस रामायण ने मुझे हैरान कर दिया है, मुझे क्या करना चाहिए ??? .....
Ans: प्रिय अनाम,
आपके लिए शादी करने का मुख्य कारण साथी होना, अपनी बेटी के लिए माँ बनना है...
और शादी कोई लेन-देन नहीं बल्कि विचारों का मिलन है...जब अनुकूलता नहीं होती, तो एक ही बात पर सहमत होने या चीजों को ठीक करने की इच्छा रखने की कोई गुंजाइश नहीं होती, जो संभवतः आपकी दूसरी और तीसरी शादी के साथ हुआ है।
अगर आप चाहते हैं कि यह शादी सफल हो, तो आप दोनों की ओर से समान प्रतिबद्धता होनी चाहिए, इसलिए, पहले भावनात्मक रूप से जुड़ना शुरू करें। धीरे-धीरे शादी और भविष्य के लिए लक्ष्य बनाकर इस पर काम करें...आपका एकमात्र लक्ष्य अपने बच्चे के लिए माँ बनना नहीं हो सकता...सभी महिलाएँ इसे आसानी से स्वीकार नहीं करेंगी और कुछ इस रास्ते में लड़खड़ा भी सकती हैं। महिला और आपकी बेटी को कुछ समय के लिए एक साथ बंधने दें ताकि वे एक अनोखा रिश्ता विकसित कर सकें...
समझें कि लेन-देन वाले रिश्ते लंबे समय तक नहीं चलते; इसलिए, उस साथी में विश्वास बनाने में पर्याप्त समय लगाएँ ताकि यह कुछ सार्थक बन सके

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Health
नमस्कार, सर, मेरा उपवास शर्करा स्तर 298 है और 1.5 घंटे उपवास के बाद यह 326 हो गया है। क्या करूं? कृपया सलाह दें। पता नहीं यह कैसे हुआ।
Ans: ये रीडिंग संकेत देते हैं कि आपको मधुमेह है। यह जानना उपयोगी होगा कि आपको मधुमेह कैसे हुआ, लेकिन यह गौण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको तुरंत दवाएँ लेनी शुरू कर देनी चाहिए।

मधुमेह नियंत्रण के लिए वज़न घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, सप्ताह में पाँच दिन या उससे ज़्यादा कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।
Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

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Relationship
मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।
Ans: प्रिय सुखविनर,
आपको इतना डर ​​क्यों होना चाहिए? क्या पैसा आपका है? क्या आपने इसे कमाया है? अगर आपकी पत्नी को खुद इससे कोई परेशानी नहीं है, तो आपको किस बात की चिंता है?
आप अपने प्रयासों से जो कमाते हैं, वह आपका है और जो आपको दिया जाता है, वह बोनस है। इसलिए, उस बोनस पर ज़्यादा भरोसा न करें क्योंकि आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं है। अपने काम पर ध्यान दें और उसमें मेहनत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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