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क्या मुझे मौजूदा पंजीकृत विवरण के साथ नया डायरेक्ट म्यूचुअल फंड खरीदना चाहिए?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7027 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 22, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
Money

मेरे पास एक एजेंट के माध्यम से 3 म्यूचुअल फंड (ग्रोथ प्रकार) हैं; क्या मैं उसी पंजीकृत विवरण का उपयोग करके एक और नया प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड खरीद सकता हूं?

Ans: म्यूचुअल फंड निवेश में निवेश करने के कई तरीके हैं - वितरक के माध्यम से या सीधे। चूँकि आपके पास एजेंट के माध्यम से पहले से ही तीन म्यूचुअल फंड (ग्रोथ टाइप) हैं, इसलिए आप सोच सकते हैं कि क्या उसी पंजीकृत विवरण का उपयोग करके डायरेक्ट म्यूचुअल फंड जोड़ना संभव है।

हाँ, आप उसी विवरण के साथ डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ प्रमुख कारक हैं जिन्हें आपको स्विच करने या अपने मौजूदा पोर्टफोलियो में जोड़ने से पहले विचार करना चाहिए।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड के नुकसान
आइए म्यूचुअल फंड में सीधे निवेश करने की कमियों का मूल्यांकन करें:

पेशेवर मार्गदर्शन की कमी: डायरेक्ट म्यूचुअल फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) या म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) का समर्थन और सलाह नहीं देते हैं। एक अच्छा एमएफडी अधिकांश व्यक्तिगत निवेशकों की तुलना में बाजार को बेहतर ढंग से समझता है और आपको विभिन्न बाजार चक्रों के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकता है।

समय लेने वाला: म्यूचुअल फंड में सीधे निवेश करने के लिए आपके पोर्टफोलियो की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। आपको अपने आप ही पुनर्संतुलन, स्विचिंग और परिसंपत्ति आवंटन पर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, जो आपका बहुत समय ले सकता है।

भावनात्मक निर्णय: प्रत्यक्ष निवेशक आवेगपूर्ण निर्णय लेते हैं, खासकर अस्थिर बाजार स्थितियों के दौरान। एक प्रमाणित पेशेवर अनुशासन बनाए रखने और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद करता है जो संभावित नुकसान का कारण बन सकते हैं।

छूटे हुए अवसर: कई प्रत्यक्ष निवेशक बाजार में होने वाले उन बदलावों को चूक जाते हैं जो उनके पोर्टफोलियो को लाभ पहुंचा सकते हैं। MFD में अक्सर वास्तविक समय की बाजार अंतर्दृष्टि होती है जो आपके निवेश में महत्वपूर्ण मूल्य जोड़ सकती है।

पेशेवर MFD के माध्यम से नियमित म्यूचुअल फंड निवेश के लाभ
जब आप प्रमाणित MFD के माध्यम से निवेश करते हैं, तो ऐसे कई लाभ हैं जो आप प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड निवेश के साथ खो सकते हैं:

विशेषज्ञता और सलाह: MFD विशेषज्ञ सलाह देते हैं, जिससे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर फंड चयन में आपका मार्गदर्शन करते हैं।

अनुकूलित पोर्टफोलियो प्रबंधन: एक MFD दर्जी-निर्मित पोर्टफोलियो सुझाव प्रदान करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप विभिन्न क्षेत्रों में अपने निवेशों में विविधता लाएं, दीर्घकालिक विकास और स्थिरता सुनिश्चित करें।

निवेश में आसानी: MFD के माध्यम से निवेश करने से आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने की परेशानी दूर हो जाती है। एमएफडी दस्तावेज़ीकरण संभालता है, आपको बाज़ार के रुझानों के बारे में अपडेट करता है, और ज़रूरत पड़ने पर आपके पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करने में मदद करता है।

कर नियोजन: एक पेशेवर एमएफडी आपको कर-कुशल फंड चुनने में मदद करता है जो आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित होते हैं। वे आपके दीर्घकालिक वित्तीय विकास से समझौता किए बिना कर-बचत निवेश करने के लिए आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

भावनात्मक ढाल: बाज़ार में उतार-चढ़ाव के दौरान, एमएफडी आपको स्थिर रखते हैं। वे कठिन समय में आपका मार्गदर्शन करते हैं और अल्पकालिक बाज़ार उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचने में आपकी मदद करते हैं।

अपने वर्तमान एजेंट के बारे में चिंता?

यदि आप अपने वर्तमान एजेंट के साथ असहज हैं या आपको लगता है कि वे पर्याप्त मूल्य नहीं जोड़ रहे हैं, तो एक नया पेशेवर खोजना सबसे अच्छा है। प्रमाणित एमएफडी बेहतर सेवाएँ और व्यक्तिगत सहायता प्रदान करते हैं, जो आपके निवेश में अधिक मूल्य जोड़ते हैं। अधिक योग्य पेशेवर के पास जाना हमेशा एक विकल्प होता है।

एक ऐसा एजेंट होना ज़रूरी है जो आपके सर्वोत्तम हित में काम करता हो, शुल्क के बारे में पारदर्शी हो, और व्यावहारिक सुझाव देता हो। आप अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को आसानी से एक नए एमएफडी में स्थानांतरित कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपको अपनी निवेश यात्रा के लिए अभी भी पेशेवर सहायता मिलती रहे।

अतिरिक्त विचार
अपने वित्तीय लक्ष्यों की समीक्षा करें: आपके वित्तीय लक्ष्य सही निवेश रणनीति निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका MFD आपके उद्देश्यों को समझता है, चाहे वे धन सृजन, सेवानिवृत्ति योजना या बच्चे की शिक्षा हों।

अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं: संतुलित पोर्टफोलियो के लिए अपने निवेश को इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे एसेट क्लास में फैलाना महत्वपूर्ण है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको सही एसेट आवंटन तय करने में मदद कर सकता है।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना: नियमित पुनर्संतुलन आपके निवेश को आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप रखने में मदद करता है। एक पेशेवर MFD आपको इष्टतम प्रदर्शन के लिए अपने पोर्टफोलियो को कब और कैसे पुनर्संतुलित करना है, इस बारे में सलाह देगा।

अनुशासित रहें: निवेश लंबी अवधि के लिए होते हैं। एक प्रमाणित पेशेवर मार्गदर्शक होने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भी सही रास्ते पर बने रहें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक पेशेवर MFD के माध्यम से निवेश करना प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड निवेश की तुलना में महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से प्रबंधित है, आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है, और सर्वोत्तम निवेश निर्णय लेने पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है। यदि आप अपने वर्तमान एजेंट से असंतुष्ट हैं, तो किसी अधिक अनुभवी पेशेवर के पास जाना सबसे अच्छा है जो आपकी निवेश रणनीति में मूल्य जोड़ सकता है।

जबकि प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड एक लागत प्रभावी विकल्प की तरह लग सकते हैं, उनमें मार्गदर्शन, अंतर्दृष्टि और रणनीतिक योजना की कमी होती है जो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से मिलती है।

अपने निवेश को किसी प्रमाणित पेशेवर के साथ जोड़कर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका पोर्टफोलियो न केवल अच्छी तरह से प्रबंधित हो, बल्कि विकास, जोखिम प्रबंधन और दीर्घकालिक वित्तीय सफलता के लिए भी अनुकूलित हो।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7027 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 07, 2024

Money
I have invested in regular Mutual fund they are HDFC MID CAP OPPORTUNITY FUND Regular Growth Invested-2.91L Portfolio-11.36L XIRR-22%, Franklin India smaller companies Investment-2.15L,Portfolio-8.15L,XIRR-21%,Aditya Birla Sunlife frontline Equity Fund Investment-2.15, Portfolio-5.76L,XIRR-15%,Mira Asset Large & mid Cap Investment-1.31L Portfolio-3.73L,XIRR-21% & ICIC PRUDENTIAL ELSS Tax saver fund Investment-1.50L, Portfolio-4.24L,XIRR-15%. I have stoped all above investment. After understanding mutual fund I have started my own and getting XIRR-24% in Mirea Asset ELSS& 30%,Axis Small cap. Pls suggest may I switch to direct and what is better way to grow my regular Mutual funds.
Ans: You've made significant strides in your investment journey, achieving good returns. Your investments in regular mutual funds have delivered an XIRR between 15% to 22%, which is commendable. This indicates that your fund selection strategy has worked well.

The XIRR of 22% in HDFC Mid Cap and 21% in Franklin Smaller Companies shows a strong performance in mid and small-cap funds.

Aditya Birla Sunlife Frontline Equity and ICICI Prudential ELSS are more conservative, delivering around 15% returns, which are still decent, given the nature of large-cap and tax-saving funds.

The Mirae Asset Large & Mid Cap fund is balanced and performing well, with an XIRR of 21%.

Shifting from regular funds to direct funds is a natural thought, especially when you see higher returns in some of your self-selected investments. Let’s discuss this in detail.

Regular vs Direct Funds: Advantages of Staying in Regular Funds
It’s tempting to switch to direct mutual funds as they offer lower expense ratios, which can lead to slightly higher returns. However, you must weigh the pros and cons carefully.

Benefits of Regular Funds
Professional Guidance: Regular funds come with the support of an MFD (Mutual Fund Distributor) with CFP credentials. This ensures professional management of your portfolio, aligning your investments with long-term goals like retirement, education, or other life events.

Rebalancing Advice: A certified financial planner can provide valuable input on rebalancing your portfolio. They help ensure you don't get overexposed to high-risk sectors or underperforming funds.

Tax Efficiency: CFPs can offer advice on the tax implications of redeeming your funds, ensuring you don’t end up paying unnecessary taxes.

Behavioral Support: It is easy to get swayed by market volatility or make emotional decisions. With a CFP, you get disciplined investing and objective advice to prevent such pitfalls.

Drawbacks of Direct Funds
Self-Management: You must monitor and manage your investments yourself. This requires constant attention to market trends and portfolio performance.

Tax Complications: Managing tax efficiency and understanding the implications of every redemption becomes your responsibility.

Time-Consuming: If you are handling everything yourself, you may need to spend hours tracking the market and researching funds, which might be difficult considering your work or personal commitments.

Hidden Costs: While direct funds may have lower expense ratios, you could end up losing out due to lack of expert advice. Missed opportunities for rebalancing, avoiding taxes, or market corrections can cost you more than the 0.5%-1% saved on expenses.

Conclusion on Switching to Direct Funds
It’s clear that while direct funds may appear more cost-effective, the added value of professional advice and financial planning with regular funds can outweigh the small cost differences. The disciplined and guided approach will help you achieve higher returns over time and reduce risks from market volatility.

Enhancing Your Regular Mutual Fund Portfolio
Since you've already stopped investing in these funds, let's explore how you can grow your portfolio.

Review Existing Investments
Mid and Small-Cap Funds: These have done well for you with an XIRR of over 20%. Consider keeping your mid-cap and small-cap exposure intact, but periodically review fund performance.

Large-Cap and ELSS Funds: While large-cap funds like Aditya Birla Sunlife Frontline have delivered lower returns, they are stable. ELSS funds have given decent tax-saving benefits alongside reasonable returns. You might want to continue holding these, but avoid adding fresh investments into underperforming funds.

Asset Allocation Strategy
A well-diversified portfolio can balance risks and rewards. Here's how you can improve your asset allocation:

Increase Small-Cap and Mid-Cap Allocation: Given your experience, you may want to increase your exposure to mid-cap and small-cap funds. These funds provide high-growth potential, but with increased volatility. Allocating 30-40% of your equity investments to this sector can help capture growth opportunities over the long term.

Balance with Large-Cap and Multi-Cap Funds: Continue with a moderate allocation to large-cap and multi-cap funds to provide stability. These funds offer less volatility, especially in a turbulent market. A 20-30% allocation in these funds is recommended for steady long-term growth.

Add Hybrid Funds for Stability: Hybrid funds can balance risk and return by investing in both equity and debt. Consider adding balanced hybrid funds to smooth out market volatility, especially as markets fluctuate.

Tax Efficiency and Strategic Withdrawals
You must also consider the tax implications of your investments:

Capital Gains on Equity Funds: Long-term capital gains (LTCG) above Rs 1.25 lakh are taxed at 12.5%. Short-term capital gains are taxed at 20%. Plan withdrawals strategically to optimize tax impact. Avoid selling large chunks that result in high taxes.

Tax-Saving ELSS: Keep using ELSS funds for tax-saving purposes. If you hold them for the mandatory lock-in period of three years, you will also avoid short-term capital gains tax.

Rebalancing Your Portfolio
You’ve done well with your regular mutual funds, but rebalancing is key. Consider the following:

Periodic Reviews: Regularly review the performance of your funds with the help of a CFP. If a fund is underperforming for a prolonged period, it might be time to switch.

Lock-in Strategy: Don’t be hasty in exiting funds that are temporarily underperforming. Many funds go through rough phases, but long-term trends are more important than short-term hiccups.

Partial Redemption: If a fund is overexposed or giving high returns, consider redeeming partially to lock in profits. Reinvest those profits in new opportunities.

Investing in Tax Saver ELSS Funds
You've seen great results from the Mirae Asset ELSS with 24% XIRR, and the Axis Small Cap with 30% XIRR. These numbers indicate that your choice of funds is excellent.

Continue Investing in ELSS: These tax-saving funds are effective in not only reducing your tax liability but also generating strong returns. They have a three-year lock-in, which encourages disciplined long-term investing.

Small-Cap Focus: You have already tasted success with small-cap funds like Axis Small Cap. Consider increasing your small-cap allocation. But remember that small-cap investments are high risk, high reward. Avoid putting more than 30% of your total portfolio into small caps.

Systematic Withdrawal and Fresh Investments
Switch Gradually: If you decide to move to direct funds (though I recommend staying in regular funds), switch gradually. A phased approach minimizes the impact of market fluctuations. Consider setting up a systematic withdrawal plan (SWP) to redeem slowly and avoid large tax liabilities.

Fresh Investments: Any fresh investments should be directed towards funds that align with your long-term goals. Avoid adding more to underperforming funds.

Final Insights
You've shown an impressive understanding of the market and mutual funds. The transition from regular to direct funds might seem tempting but comes with added responsibilities and risks. I suggest you stay with regular funds under the guidance of a Certified Financial Planner.

Review and rebalance your portfolio regularly to keep it aligned with your financial goals. Keep a balance between high-growth small-cap funds and stable large-cap and multi-cap funds for long-term stability.

Use ELSS funds for tax-saving purposes and maintain tax efficiency in your investment strategy.

Keep a diversified portfolio that balances growth potential with risk management. Consider hybrid funds or balanced options for smoother returns.

Best Regards,
K. Ramalingam, MBA, CFP,
Chief Financial Planner,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

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Career
सर, मैं 42 साल का एक वित्तीय पेशेवर हूँ और मेरे पास 18 साल का अनुभव है। अब मैं भारत में अच्छी तरह से बसा हुआ हूँ, लेकिन मेरे पास कुछ देनदारियाँ हैं जैसे कि आवास ऋण आदि और मेरे दो बच्चों की ज़िम्मेदारी। मैं हमेशा बेहतर जीवन के लिए विदेश (यूरोप) जाना चाहता था। अब अगर मैं विदेश चला जाता हूँ, तो मुझे नहीं पता कि मैं वहाँ बस पाऊँगा या नहीं? यह मेरी वर्तमान वित्तीय स्थिति को भी बिगाड़ सकता है। कृपया मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: मेहरबान सर, आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मैंने हाल ही में इसी तरह के एक प्रश्न का उत्तर दिया है। आप मेरा उत्तर यहाँ देख सकते हैं
यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो मुझे आपकी सहायता/मार्गदर्शन करने में खुशी होगी। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें/हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

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Career
मैंने अपनी बीएससी नर्सिंग पूरी कर ली है और मुझे भारत में एक साल का अनुभव है। मेरे माइल्स टैलेंट हब से मुझे यूएसए में 1 साल का स्टेम प्रोग्राम करने का प्रस्ताव मिला है और फिर 3 साल का वर्क वीज़ा दिया जाएगा। क्या मुझे वह करना चाहिए या मेरे लिए और भी बेहतर अवसर हैं।
Ans: माइल्स टैलेंट हब का एक साल के लिए अमेरिका जाकर STEM प्रोग्राम करने और फिर वर्क वीजा पर तीन साल तक रहने का प्रस्ताव एक अच्छा मौका हो सकता है, खासकर अगर आप विदेश में काम करना और यात्रा करना चाहते हैं और अपने करियर को आगे बढ़ाना चाहते हैं। निर्णय लेने से पहले, यहाँ कुछ बातों पर विचार करना चाहिए:

अगर आप अमेरिका में STEM स्कूल जाते हैं, खासकर स्वास्थ्य सेवा जैसे क्षेत्र में, तो आपको उन्नत चिकित्सा प्रौद्योगिकी, अनुसंधान या प्रबंधन में नए रोजगार के अवसर मिल सकते हैं जो आपको भारत में नहीं मिल सकते हैं। यह संभव है कि 3 साल का वर्क वीजा आपको वैश्विक स्वास्थ्य सेवा उद्योग के बारे में जानने में मदद करेगा और साथ ही आपको पैसे कमाने का मौका भी देगा।

आपके वित्त और आपके जीवन पर प्रभाव: विदेश में पढ़ाई करना महंगा हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सभी लागतों पर विचार करें, जैसे ट्यूशन, रहने का खर्च और कोई भी छात्रवृत्ति या अन्य वित्तीय सहायता जो उपलब्ध हो सकती है। इस बारे में सोचें कि क्या आप लंबे समय तक घर से दूर रह सकते हैं।

भारत में अवसर: संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत सारे बेहतरीन अवसर हैं, लेकिन भारत में भी विकास की गुंजाइश है, खासकर तब जब स्वास्थ्य सेवा कर्मियों की ज़रूरत बढ़ रही है। भारत में, नौकरी के अवसरों, उच्च शिक्षा कार्यक्रमों या विशेष प्रमाणपत्रों की तलाश करें जो आपके व्यवसाय में आगे बढ़ने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आप 5 से 10 साल में कहाँ पहुँचना चाहते हैं। यदि आप विदेशी परिवेश में आगे बढ़ना चाहते हैं या नर्सिंग या स्वास्थ्य सेवा प्रबंधन का अध्ययन करने के लिए विदेश में स्कूल जाना चाहते हैं तो यह एक अच्छा पहला कदम हो सकता है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Career
जेईई मेन 2025 में ओबीसी एनसीएल आईडी नंबर कितने अंकों का होगा उदाहरण सहित
Ans: ओबीसी-एनसीएल (अन्य पिछड़ा वर्ग - गैर-क्रीमी लेयर) आईडी नंबर एक अद्वितीय पहचानकर्ता है जिसे उम्मीदवारों को अपना आवेदन भरते समय प्रदान करना होगा। संख्या में आमतौर पर 8 से 12 अंक होते हैं, और प्रारूप जारी करने वाले राज्य या क्षेत्र के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक ओबीसी-एनसीएल प्रमाणपत्र आईडी नंबर इस तरह दिख सकता है: 1XXXXXXXXXX या OBCL12345678। हालाँकि, कृपया सटीक प्रारूप और लंबाई के लिए अपने राज्य के अधिकारियों द्वारा जारी किए गए विशिष्ट प्रमाणपत्र को देखें, क्योंकि यह राज्य की दस्तावेज़ीकरण प्रणाली के आधार पर भिन्न हो सकता है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |144 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 15, 2024

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Health
मुझे HB1AC 8.3 के साथ मधुमेह का निदान किया गया था। तीन महीने बाद उचित व्यायाम और सही भोजन से मैंने इसे 6.3 पर नियंत्रित कर लिया। मैं नियमित व्यायाम कर रहा हूँ और उचित भोजन ले रहा हूँ। मेरा मधुमेह सामान्य स्तर पर नियंत्रित है। उपवास शर्करा 105-113 और भोजन करने के बाद यह 140 के भीतर है। क्या दवाएँ लेना उचित है या मैं नियमित व्यायाम करूँगा और उचित भोजन करूँगा।
Ans: मुझे लगता है कि आपके द्वारा किए गए प्रयासों के लिए आपको बधाई दी जानी चाहिए।

रक्त शर्करा का स्तर अभी भी प्री-डायबिटिक की सीमा में है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जब आप जीवनशैली में बदलाव जारी रखें, तो कम से कम मेटफॉर्मिन लेना उपयोगी होगा, जो इंसुलिन सेंसिटाइज़र के रूप में काम करता है। एक बार जब आपका HbA1c 6 से नीचे और उपवास शर्करा 100 से नीचे हो जाता है, तो आप एक चिकित्सक से चर्चा कर सकते हैं और दवाएँ बंद कर सकते हैं।

हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक आपकी उम्र होगी। इसलिए, यदि आप 60 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो छूट एक अच्छा लक्ष्य है।

डॉ चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Kanchan

Kanchan Rai  |402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 15, 2024

Relationship
Hello I am a 40 year old married female. Off late I started feeling attracted to my married Male Friend of last 5 years. I love my husband a lot and can never think of betraying him. But I feel happy in the company of this friend of mine. He sort of has the qualities i always wanted from my husband and as we all know not everyone can possess every quality. I was aware about his liking towards me like he used to flirt with me someway or other also recently he admitted the same to me that he likes me since our first meeting. As we are family friends and stay in the same building, we keep meeting often with family and sometimes only two of us as we like spending time talking to each other. In our recent visit we hugged each other in the rush of emotions. We both got just blown away by the surreal feeling. We admitted the same to each other. After this meeting we kept messaging each other the whole day and so on for next few days and suddenly one day he said he fears this might ruin our family friendship and started ignoring and maintaining distance, he stopped messaging or calling me without discussing anything. But now I am attracted to him so much that I can not take his absence or apathy towards me and want to have cordial relations like we were before, when it was not vocal between us that we like each other. I am not able to adjust to the fact that the person who used to admire and respect me so much and wanted to have a lifelong friendship can become suddenly so distant. I want an advise whether I am wrong in expecting atleast a normal relation like friendship to continue between us. As we have never crossed our boundaries and hugging once will not count as betrayal. Please guide I want him back as before.
Ans: a close relationship with someone outside your marriage, especially when emotions are involved, introduces challenges. You’re aware of this already, and it seems your friend has also recognized the complexities, likely explaining his sudden need for distance. Often, when feelings come to the surface, they carry a weight that makes people reconsider their boundaries to protect the larger relationships at play—in this case, both of your marriages and family dynamics. This pullback doesn’t negate his admiration or the value he places on your friendship but rather reflects the reality of the situation and the need to guard against further complications.

You might find it helpful to explore what exactly you’re drawn to in your friend’s qualities. It could be that he reflects an aspect of yourself you wish to bring into your own relationship. Identifying these qualities is powerful, as it can help you shape a conversation with your husband, potentially bringing deeper fulfillment to your marriage. Many couples find new dimensions in their relationship when they openly discuss what they yearn for and ways to bring those qualities to life together. While it may feel challenging, these conversations can foster intimacy and growth.

It’s also worth noting that maintaining your friend’s respect and allowing him space is likely the best way to preserve your connection long-term, even if it feels painful right now. His distance might ultimately help both of you return to a place of friendship, but pushing for that too soon might complicate things further. In the meantime, remember that it’s natural to feel a loss or a longing for a friend’s company when circumstances shift. Practicing self-compassion and care can be grounding during times like this, as can seeking other outlets for support, such as close friends, hobbies, or moments of solitude that allow you to process your emotions.

Time and patience may help bring this friendship back to a more natural and comfortable place, but focusing on your marriage and yourself will allow you to stay true to your values and find a sense of peace, regardless of the ultimate outcome with your friend.

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Milind

Milind Vadjikar  |619 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
Money
नमस्कार सर, मैं 43+ वर्ष का हूँ, मेरी मासिक आय लगभग 3.40 लाख रुपये है, वर्तमान में मैंने शेयरों में निवेश किया है (वर्तमान पोर्टफोलियो लगभग 1.40 करोड़ रुपये है)। ईएमआई करीब 1.2 लाख प्रति माह है (होम लोन 1 - 2037 तक 50 हजार प्रति माह, 2027 तक 30 हजार कार लोन (13 लाख का भुगतान करके इस वर्ष बंद करने की योजना है, कृपया सुझाव दें कि क्या समयपूर्व बंद करने का यह विकल्प अच्छा है या ईएमआई अच्छा है, कुछ शेयर बेचकर इस राशि का भुगतान किया जाएगा), 2040 तक घर 2 का 30 हजार प्रति माह, पिछले साल से मैंने एसआईपी 1 लाख प्रति माह में निवेश करना शुरू किया है, और शेष 1.20 लाख घर में, बच्चों की शिक्षा खर्च में जाता है। आज की तारीख में ईपीएफ बैलेंस 40 लाख है। जैसा कि ऊपर बताया गया है कि हाल ही में मैंने एसआईपी (अक्टूबर 2023 से) में निवेश करना शुरू किया है, जो 1 लाख प्रति माह के हिसाब से - 10 हजार, और पराग पारीख फ्लेक्सी कैप फंड - नियमित योजना वृद्धि - 25 हजार। आगे बढ़ते हुए हर साल 10% SIP निवेश में वृद्धि होगी। महोदय, मेरा प्रश्न यह है कि वर्तमान SIP और शेयर निवेश के साथ क्या मैं रिटायरमेंट तक 10~12 करोड़ का कॉर्पस फंड बना पाऊंगा (यह मानते हुए कि मैं अगले 15 वर्षों तक नौकरी करूंगा)। वर्तमान शेयर पोर्टफोलियो केवल दीर्घकालिक निवेश के लिए है (यह मानते हुए कि मुझे हर साल 12~15% रिटर्न मिलता है)। कृपया ध्यान दें: 2027 से 2031 तक इंजीनियरिंग में अपने बेटे की शिक्षा के लिए लगभग 60~70 लाख खर्च करूंगा, 50% बचत से और शेष 50% शिक्षा ऋण से खर्च होगा। घर 1 का वर्तमान मूल्य - 1.35 करोड़ (EMI 50K है), घर 2 का वर्तमान मूल्य 82 लाख है (EMI 30K है)।
Ans: नमस्ते;

इक्विटी (स्टॉक और MF), रियल एस्टेट, EPF में परिसंपत्तियों का विवेकपूर्ण मिश्रण रखने के लिए बधाई।

आपकी सोच बिल्कुल सटीक है। आपको शेयर कॉर्पस के माध्यम से कार लोन का प्रीपेमेंट करना चाहिए और EMI को बंद करना चाहिए।

यदि आप 15 वर्षों तक 10% के वार्षिक टॉप-अप के साथ 1 लाख का मासिक SIP बनाए रखते हैं, तो आप लगभग 8.68 करोड़ का कॉर्पस जमा कर सकते हैं।

1.27 करोड़ (कार लोन प्रीपेमेंट के लिए 13 लाख की कटौती मानी जाती है) की स्टॉक होल्डिंग 15 वर्षों में 5.31 करोड़ की राशि में बढ़ने की उम्मीद है।

40 लाख का EPF बैलेंस 15 वर्षों में 1.27 करोड़ के कॉर्पस में बढ़ जाएगा। यदि कोई नया योगदान है, तो वह बोनस होगा।

इसलिए अब से 15 वर्षों के अंत में आपका कुल कॉर्पस 8.68+5.31+1.27=15.26 करोड़ होगा।

आपकी अच्छी वित्तीय योजना के कारण आपको बेटे की शिक्षा के लिए शिक्षा ऋण की आवश्यकता नहीं पड़ सकती है।

म्यूचुअल फंड, डायरेक्ट स्टॉक और ईपीएफ से क्रमशः 12%, 10% और 8% का मामूली रिटर्न माना जाता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |79 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
Health
डॉक्टर, क्या आप कृपया अलग-अलग आयु वर्ग के बच्चों के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट के विशिष्ट ब्रांड की सिफारिश कर सकते हैं? मुझे विशेष रूप से यह जानने में दिलचस्पी है कि कौन से ब्रांड विकास के विभिन्न चरणों में उनके दंत स्वास्थ्य का सबसे अच्छा समर्थन करेंगे, फ्लोराइड सामग्री, स्वाद और समग्र सुरक्षा जैसे कारकों पर विचार करते हुए। क्या आप मार्गदर्शन दे सकते हैं कि कौन से विकल्प छोटे बच्चों, छोटे बच्चों और बड़े बच्चों के लिए सबसे प्रभावी हैं?
Ans: नमस्ते
बच्चों और कम उम्र के बच्चों के लिए, ऐसा टूथपेस्ट चुनना ज़रूरी है जो उनके बढ़ते दांतों और मसूड़ों के लिए सुरक्षित और प्रभावी हो। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. *फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट* (0-2 साल): शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट की सलाह दी जाती है। इस आयु वर्ग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए टूथपेस्ट की तलाश करें, जैसे "बेबी टूथपेस्ट" या "ट्रेनिंग टूथपेस्ट"। कृपया ध्यान दें कि फ्लोराइड, हालांकि स्थानीय रूप से उपयोग किए जाने पर बेहद फायदेमंद है, अगर गलती से निगल लिया जाए तो फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है। यही कारण है कि छोटे बच्चों को फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

2. *कम फ्लोराइड वाला बच्चों का टूथपेस्ट* (2-6 साल): छोटे बच्चों के लिए, कम फ्लोराइड सांद्रता (लगभग 500-600 पीपीएम) वाला टूथपेस्ट उपयुक्त है। इससे फ्लोरोसिस (दांतों पर सफेद धब्बे) को रोकने में मदद मिलती है, साथ ही कैविटी से भी सुरक्षा मिलती है।

3. *कोमल तत्व*: जलन को कम करने के लिए कोमल तत्वों वाले टूथपेस्ट का चुनाव करें।

5. *स्वाद और बनावट*: दांतों को ब्रश करना एक मजेदार अनुभव बनाने के लिए बच्चों के अनुकूल स्वाद और बनावट वाला टूथपेस्ट चुनें!

अधिकांश लोकप्रिय टूथपेस्ट ब्रांड टॉडलर्स और छोटे बच्चों के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं।

इनके अलावा, बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कुछ ब्रांड हैं जिन्हें नैतिक रूप से बढ़ावा दिया जाता है (व्यावसायिक रूप से विज्ञापित नहीं किया जाता है, लेकिन दंत चिकित्सकों के नुस्खों पर केमिस्ट के माध्यम से बेचा जाता है) आप विशिष्ट सिफारिशों के लिए अपने बच्चे के दंत चिकित्सक से बात कर सकते हैं।

याद रखें कि दांतों को ब्रश करते समय हमेशा अपने बच्चे की निगरानी करें और उन्हें कम उम्र से ही उचित मौखिक स्वच्छता की आदतें सिखाएँ!

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Mayank

Mayank Chandel  |1931 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
सभी को नमस्कार, मैंने इस वर्ष बी.एस.सी. बॉटनी में स्नातक किया है...पिछले 3 वर्षों से। मैं NEET UG परीक्षा दे रहा हूँ, लेकिन इसे पास नहीं कर पाया (इस वर्ष मैंने 560 अंक प्राप्त किए हैं और 2 लाख रैंक प्राप्त की है)...वर्तमान में मेरा मूड स्विंग होता रहता है और मैं पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता हूँ। कभी-कभी मैं बहुत आक्रामक हो जाता हूँ और हार मानने के बारे में सोचता हूँ और कभी-कभी मैं बहुत प्रेरित होता हूँ...मैं कौन से अन्य करियर विकल्प चुन सकता हूँ और बाद में अच्छी रकम (1 लाख-1.5 लाख) कमा सकता हूँ। साथ ही मैं 22 वर्ष का हूँ...यदि मैं 2025 में NEET पास कर लेता हूँ...तो क्या अगले 5 वर्ष (लगभग) एमबीबीएस की पढ़ाई करना उचित होगा...मतलब...क्या बहुत देर हो चुकी है
Ans: नमस्ते
मेरे दोस्त, तुमने NEET पास कर लिया है, लेकिन सरकारी कॉलेज की कटऑफ ऊंची होने के कारण तुम्हें सीट नहीं मिल पाई। आज MBBS एक बुनियादी योग्यता बन गई है, तुम्हें विशेषज्ञता भी हासिल करनी होगी। इसमें 3-4 साल और लगेंगे। इस बारे में भी सोचो और फिर फैसला करो।

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