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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 24, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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मेरा बेटा 23 साल का है और उसका बैंक बैलेंस 13 लाख है जो उसने यूट्यूब से कमाया है। भविष्य के लिए उसके लिए सबसे अच्छा निवेश क्या होगा?

Ans: सबसे पहले, अपने बेटे को इतनी कम उम्र में अपने YouTube चैनल से ₹13 लाख का बैंक बैलेंस बनाने के लिए बधाई। यह उपलब्धि उसके समर्पण, रचनात्मकता और कड़ी मेहनत को दर्शाती है। अब, उसके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए इस पैसे को समझदारी से निवेश करना ज़रूरी है। आइए उसके लिए सबसे अच्छी निवेश रणनीतियों का पता लगाते हैं।

उसके वित्तीय लक्ष्यों को समझना
23 साल की उम्र में, आपके बेटे के पास किसी बड़े व्यक्ति की तुलना में अलग-अलग वित्तीय लक्ष्य हो सकते हैं। उसके लक्ष्यों में ये शामिल हो सकते हैं:

आपातकालीन निधि बनाना
उच्च शिक्षा या करियर विकास के लिए बचत करना
दीर्घकालिक धन संचय
कार या यात्रा जैसी भविष्य की बड़ी खरीदारी
सेवानिवृत्ति की योजना बनाना
इन लक्ष्यों को समझने से एक अनुकूलित निवेश रणनीति बनाने में मदद मिलेगी।

आपातकालीन निधि बनाना
वित्तीय सुरक्षा के लिए आपातकालीन निधि महत्वपूर्ण है। यह अप्रत्याशित खर्चों या आय में व्यवधान के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करता है। आपके बेटे को कम से कम 6 महीने के जीवन-यापन के खर्च के लिए एक सुरक्षित, आसानी से सुलभ खाते में अलग से पैसे रखने चाहिए, जैसे कि उच्च-ब्याज बचत खाता या लिक्विड म्यूचुअल फंड।

म्यूचुअल फंड में निवेश
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं, जिनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है। वे बेहतर रिटर्न प्राप्त करने के लिए प्रतिभूतियों पर शोध करते हैं और उनका चयन करते हैं। हालांकि इंडेक्स फंड की तुलना में उनकी फीस अधिक होती है, लेकिन बेहतर प्रदर्शन की संभावना लागत को उचित ठहरा सकती है।

हाइब्रिड फंड के माध्यम से विविधीकरण
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश का मिश्रण प्रदान करते हैं। वे इक्विटी की वृद्धि क्षमता और डेट इंस्ट्रूमेंट की स्थिरता प्रदान करते हैं। यह संतुलन मध्यम जोखिम के साथ धन बढ़ाने की चाह रखने वाले युवा निवेशक के लिए आदर्श हो सकता है।

विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड शेयरों में निवेश करते हैं और लंबी अवधि के विकास के लिए उपयुक्त हैं। आपके बेटे की कम उम्र को देखते हुए, वह संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए अधिक जोखिम उठा सकता है। विविधतापूर्ण इक्विटी एक्सपोजर के लिए लार्ज-कैप फंड, मल्टी-कैप फंड और सेक्टोरल फंड पर विचार किया जा सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड केवल बाजार इंडेक्स की नकल करते हैं और उससे बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य नहीं रखते हैं। वे उच्च रिटर्न चाहने वाले युवा, महत्वाकांक्षी निवेशक के लिए बहुत निष्क्रिय हो सकते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार की स्थितियों के अनुकूल होते हैं और उच्च लाभ के अवसरों की तलाश करते हैं।

डायरेक्ट फंड से बचना
डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन इसके लिए स्व-प्रबंधन की आवश्यकता होती है। पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आपका बेटा महत्वपूर्ण बाजार अंतर्दृष्टि और रणनीतिक समायोजन से चूक सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन, नियमित समीक्षा और रणनीतिक योजना सुनिश्चित होती है।

व्यवस्थित निवेश योजनाओं (एसआईपी) पर विचार करना
एसआईपी नियमित रूप से म्यूचुअल फंड में एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह दृष्टिकोण फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह:

अनुशासित निवेश को बढ़ावा देता है
बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करता है
रुपये की लागत औसत में मदद करता है
इक्विटी और हाइब्रिड फंड के मिश्रण में एसआईपी शुरू करना आपके बेटे के लिए अपनी संपत्ति को लगातार बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

दीर्घकालिक धन संचय
चक्रवृद्धि लाभ
जल्दी निवेश करने से चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ मिलता है। निवेश की अवधि जितनी लंबी होगी, चक्रवृद्धि प्रभाव उतना ही अधिक होगा। अभी से शुरू करके, आपके बेटे के निवेश में तब तक काफी वृद्धि हो सकती है जब तक वह प्रमुख वित्तीय मील के पत्थर तक पहुँच जाता है।

निवेश में विविधता लाना
विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश को फैलाकर जोखिम को कम करता है। म्यूचुअल फंड के अलावा, आगे के विविधीकरण के लिए गोल्ड फंड या अंतर्राष्ट्रीय फंड में एक छोटा सा आवंटन करने पर विचार करें। ये बाजार की अस्थिरता और मुद्रा जोखिमों के खिलाफ बचाव कर सकते हैं।

शिक्षा और कैरियर विकास निधि
आपका बेटा अपने करियर को आगे बढ़ाने के लिए उच्च शिक्षा या पेशेवर प्रमाणपत्र प्राप्त करने पर विचार कर सकता है। एक समर्पित शिक्षा निधि में अपने निवेश का एक हिस्सा अलग रखना यह सुनिश्चित कर सकता है कि जब जरूरत हो तो उसके पास संसाधन हों।

भविष्य की बड़ी खरीदारी
यदि आपका बेटा कार या यात्रा जैसी बड़ी खरीदारी की योजना बना रहा है, तो अल्पकालिक ऋण निधि या सावधि जमा उपयुक्त हो सकते हैं। वे नियमित बचत खाते की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हुए सुरक्षा और तरलता प्रदान करते हैं।

सेवानिवृत्ति योजना
यह जल्दी लग सकता है, लेकिन अभी से सेवानिवृत्ति योजना शुरू करने से जबरदस्त लाभ मिल सकते हैं। SIP के माध्यम से इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से समय के साथ एक बड़ा कोष बन सकता है। यह शुरुआती शुरुआत उसके बाद के वर्षों में वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करेगी।

निष्कर्ष
YouTube से होने वाली कमाई के साथ आपके बेटे की वित्तीय यात्रा की शुरुआत मजबूत हुई है। म्यूचुअल फंड में समझदारी से निवेश करके, एक आपातकालीन निधि बनाकर और अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाकर, वह एक समृद्ध भविष्य सुरक्षित कर सकता है। एसआईपी के माध्यम से नियमित निवेश, सीएफपी से पेशेवर मार्गदर्शन और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने से उसे वित्तीय सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 20, 2024

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नमस्ते सर: मेरा बेटा पिछले दो साल से नौकरी कर रहा है और उसकी मासिक आय 60 हजार है, लेकिन उसकी बचत शून्य है। कृपया सलाह दें कि निवेश कहां करना चाहिए?
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आपके बेटे ने कमाना शुरू कर दिया है, और भविष्य के लिए बचत और निवेश के बारे में उसे मार्गदर्शन देना ज़रूरी है। यहाँ उसके लिए चरण-दर-चरण निवेश योजना दी गई है:

आपातकालीन निधि: 3-6 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें। यह निधि आसानी से सुलभ होनी चाहिए, जैसे बचत खाता या लिक्विड फंड।
ऋण चुकौती: यदि उसके पास क्रेडिट कार्ड बिल या व्यक्तिगत ऋण जैसे कोई उच्च-ब्याज वाले ऋण हैं, तो भारी ब्याज का भुगतान करने से बचने के लिए पहले उन्हें चुकाना बुद्धिमानी है।
निवेश विकल्प:
इक्विटी म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि में धन सृजन के लिए, वह विविध इक्विटी फंड में एसआईपी शुरू कर सकता है। लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड का मिश्रण वृद्धि प्रदान कर सकता है।
पीपीएफ (पब्लिक प्रोविडेंट फंड): 15 साल की लॉक-इन अवधि के साथ लंबी अवधि की बचत के लिए एक कर-कुशल और सुरक्षित विकल्प।
एनपीएस (नेशनल पेंशन सिस्टम): कर लाभ के साथ एक रिटायरमेंट-केंद्रित निवेश, जो इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों का मिश्रण प्रदान करता है।
टर्म इंश्योरेंस: चूंकि वह काम कर रहा है, इसलिए अपने आश्रितों के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए टर्म इंश्योरेंस प्लान लेने पर विचार करें।
स्वास्थ्य बीमा: चिकित्सा आपात स्थितियों को कवर करने के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा योजना वित्तीय सुरक्षा और कर लाभ प्रदान कर सकती है।
बजट बनाना और बचत करना: उसे खर्चों पर नज़र रखने और बचत करने के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए मासिक बजट बनाने के लिए प्रोत्साहित करें। SIP के माध्यम से निवेश को स्वचालित करना भी अनुशासित बचत में मदद कर सकता है।
वित्तीय शिक्षा: उसे वित्तीय नियोजन, बचत और निवेश के महत्व के बारे में शिक्षित करें। उसे किताबें पढ़ने या व्यक्तिगत वित्त पर कार्यशालाओं में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
अनुशासित बचत और निवेश के साथ कम उम्र में शुरुआत करने से उसे समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद मिल सकती है। उसे अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 23, 2024

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मेरा बेटा 18 साल का होने वाला है। कृपया मुझे उसके भविष्य के लिए दीर्घकालिक निवेश हेतु कोई SIP नाम बताएं।
Ans: आपके बेटे के भविष्य के लिए SIP अनुशंसाएँ
अपने बेटे के 18 वर्ष पूरे करने की आगामी उपलब्धि पर बधाई! व्यवस्थित निवेश योजनाओं (SIP) के माध्यम से उसके भविष्य की योजना बनाना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है। आइए दीर्घकालिक निवेश के लिए कुछ उपयुक्त SIP विकल्पों पर नज़र डालें।

दीर्घकालिक निवेश लक्ष्यों को समझना
विशिष्ट SIP की अनुशंसा करने से पहले, अपने बेटे के भविष्य के लिए अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को समझना आवश्यक है:

शिक्षा: क्या वह उच्च शिक्षा प्राप्त करेगा? यदि हाँ, तो ऐसे SIP पर विचार करें जो उसकी पढ़ाई के वित्तपोषण में मदद कर सकें।

करियर आकांक्षाएँ: क्या उसके पास विशिष्ट करियर लक्ष्य हैं? SIP उसके चुने हुए मार्ग के लिए वित्तीय आधार बनाने में सहायता कर सकते हैं।

वित्तीय स्वतंत्रता: उसकी वित्तीय स्वतंत्रता के लिए योजना बनाना सुनिश्चित करता है कि उसके पास अपनी आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए संसाधन हैं।

जोखिम सहनशीलता का आकलन
अपने बेटे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, एक दीर्घकालिक निवेश क्षितिज उच्च जोखिम सहनशीलता की अनुमति देता है:

इक्विटी आवंटन: इक्विटी-उन्मुख SIP लंबी अवधि में उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, जो युवा निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

विविधीकरण: जबकि इक्विटी विकास के अवसर प्रदान करते हैं, परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण जोखिम को संतुलित करता है।

SIP चयन मानदंड
अपने बेटे के लिए SIP चुनते समय, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

ट्रैक रिकॉर्ड: विभिन्न बाजार चक्रों में प्रदर्शन के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।

फंड मैनेजर विशेषज्ञता: सक्षम प्रबंधन सुनिश्चित करने के लिए फंड मैनेजर की विशेषज्ञता और कार्यकाल का आकलन करें।

व्यय अनुपात: कम व्यय अनुपात समय के साथ रिटर्न पर प्रभाव को कम करता है।

SIP अनुशंसाएँ
उपरोक्त मानदंडों के आधार पर, आपके बेटे के दीर्घकालिक निवेश के लिए यहाँ कुछ SIP अनुशंसाएँ दी गई हैं:

विविध इक्विटी फंड: ये फंड बाजार खंडों में निवेश करते हैं, कम जोखिम के साथ विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

सेक्टोरल फंड: अपने बेटे की रुचि के अनुसार खास सेक्टर में निवेश के लिए सेक्टोरल फंड पर विचार करें। हालांकि, सेक्टर केंद्रित होने के कारण इनमें जोखिम अधिक होता है।

अंतर्राष्ट्रीय फंड: वैश्विक स्तर पर विविधता लाने और भारतीय बाजारों से परे अवसरों से लाभ उठाने के लिए, अंतर्राष्ट्रीय फंड पर विचार किया जा सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में कई लाभ प्रदान करते हैं:

विशेषज्ञ प्रबंधन: कुशल फंड मैनेजर सक्रिय रूप से पोर्टफोलियो का प्रबंधन करते हैं, जिसका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

लचीलापन: फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों और उभरते अवसरों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं, जिससे रिटर्न अधिकतम हो सकता है।

उच्च रिटर्न की संभावना: सक्रिय प्रबंधन के माध्यम से, फंड बाजार की अक्षमताओं का लाभ उठा सकते हैं, जिससे संभावित रूप से उच्च रिटर्न मिल सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
हालांकि इंडेक्स फंड के अपने फायदे हैं, लेकिन वे सभी निवेशकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं:

सीमित विकास क्षमता: इंडेक्स फंड बाजार के प्रदर्शन को दर्शाते हैं, जिससे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अपसाइड क्षमता सीमित होती है।

अनुकूलन की कमी: निवेशक इंडेक्स फंड पोर्टफोलियो को अनुकूलित नहीं कर सकते हैं, जिससे सेक्टोरल या थीमैटिक एक्सपोजर के अवसर चूक जाते हैं।

बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने में असमर्थता: इंडेक्स फंड का लक्ष्य बाजार के रिटर्न से मेल खाना है, जिससे बेंचमार्क इंडेक्स से लगातार बेहतर प्रदर्शन करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

निष्कर्ष
अपने बेटे के भविष्य के लिए SIP में निवेश करना एक सोच-समझकर लिया गया फैसला है। उसके दीर्घकालिक लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और उपयुक्त फंड का चयन करके, आप उसके आगे के सफर के लिए एक मजबूत वित्तीय आधार तैयार कर सकते हैं।

इष्टतम प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए बदलती परिस्थितियों और बाजार की स्थितियों के आधार पर SIP की नियमित समीक्षा और समायोजन करना याद रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

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सर, मेरा बेटा अब 27 साल का है और अगले 15-20 सालों के लिए हर महीने लगभग 10,000-12,000 रुपये निवेश करना चाहता है और हर साल 10-15% की अनुमानित वृद्धि चाहता है। कृपया सुझाव दें कि किसी अन्य सुझाव के अलावा किस तरह के निवेश की योजना बनाई जानी चाहिए जो पैसे के मूल्य और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए 20 साल बाद पर्याप्त मासिक आय पैदा करेगा।
Ans: यह आपके बेटे के लिए एक शानदार योजना है। निवेश जल्दी शुरू करने से एक ठोस वित्तीय भविष्य बनता है। आइए 20 साल बाद एक अच्छी मासिक आय बनाने के लिए कुछ विकल्पों पर नज़र डालें:

एक मजबूत निवेश पोर्टफोलियो बनाना:

विविधीकरण महत्वपूर्ण है: जोखिम को प्रबंधित करने और दीर्घकालिक विकास को लक्षित करने के लिए इक्विटी (स्टॉक), डेट (बॉन्ड) और हाइब्रिड (इक्विटी और डेट का मिश्रण) जैसे परिसंपत्ति वर्गों के मिश्रण में निवेश करें।
इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विचार करें: सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड संभावित रूप से लंबी अवधि में अच्छे रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं। वे विशेषज्ञों द्वारा पेशेवर रूप से प्रबंधित किए जाते हैं।
विकास और मुद्रास्फीति को मात देने के लिए निवेश:

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): 10,000-12,000 रुपये का नियमित मासिक निवेश (SIP) जिसमें 10-15% वार्षिक वृद्धि की योजना बनाई गई है, एक स्मार्ट दृष्टिकोण है। यह अनुशासन को बढ़ावा देता है और रुपया-लागत औसत का लाभ उठाता है।
दीर्घावधि क्षितिज: 20 साल की निवेश समय-सीमा बाजार में उतार-चढ़ाव को संतुलित करने की अनुमति देती है, जो मुद्रास्फीति से आगे निकलने वाली दीर्घावधि वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करती है।
भविष्य की आय के लिए योजना बनाना:

लक्ष्य-आधारित निवेश: मासिक आय का लक्ष्य रखते हुए, अपने बेटे के भविष्य के लक्ष्यों जैसे सेवानिवृत्ति या उच्च शिक्षा पर विचार करें। निवेश मिश्रण को तदनुसार तैयार करें।
समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें: वांछित परिसंपत्ति वर्ग मिश्रण को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से पोर्टफोलियो प्रदर्शन की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो आवंटन को पुनर्संतुलित करें।
पेशेवर सलाह लेना:

CFP पेशेवर से बात करें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके बेटे के लिए उसकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत निवेश योजना बना सकता है।
निवेश योजना महत्वपूर्ण है: एक CFP विभिन्न निवेश विकल्पों को नेविगेट करने और आपके बेटे की ज़रूरतों के हिसाब से सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने में मदद कर सकता है।
याद रखें: लगातार निवेश, विविधीकरण और पेशेवर मार्गदर्शन एक मजबूत वित्तीय भविष्य के निर्माण की कुंजी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 07, 2024

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सर, मैं अपने बेटे के भविष्य के लिए कम से कम 10-15 साल के लिए 50,000 रुपये निवेश करना चाहता हूँ। कहाँ निवेश करना बेहतर रहेगा?
Ans: अपने बच्चे के भविष्य के लिए निवेश करना एक महत्वपूर्ण और ज़िम्मेदाराना निर्णय है। 10-15 साल के क्षितिज के साथ, आप अपने बेटे की शिक्षा और अन्य ज़रूरतों के लिए एक मज़बूत वित्तीय आधार तैयार कर सकते हैं। यहाँ आपके बेटे के भविष्य के लिए 50,000 रुपये का प्रभावी ढंग से निवेश करने के बारे में एक विस्तृत मार्गदर्शिका दी गई है।

अपने निवेश लक्ष्यों को समझना
शुरू करने के लिए, स्पष्ट निवेश लक्ष्यों को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है। क्या आप अपने बेटे की उच्च शिक्षा, शादी या दोनों के संयोजन के लिए निवेश कर रहे हैं? विशिष्ट उद्देश्यों को समझने से सही निवेश विकल्प चुनने में मदद मिलेगी। स्पष्ट लक्ष्य एक रोडमैप के रूप में कार्य करते हैं, आपके निवेश निर्णयों का मार्गदर्शन करते हैं और आपको वांछित परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।

चक्रवृद्धि की शक्ति
10-15 साल के लिए निवेश करने से आप चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन कर सकते हैं। चक्रवृद्धि वह प्रक्रिया है जहाँ आपके निवेश पर मिलने वाला रिटर्न खुद ही रिटर्न उत्पन्न करना शुरू कर देता है। समय के साथ, यह आपके निवेश पोर्टफोलियो में पर्याप्त वृद्धि ला सकता है। उदाहरण के लिए, 12% की वार्षिक दर से बढ़ने वाला 50,000 रुपये का निवेश चक्रवृद्धि ब्याज के कारण 15 वर्षों में काफी बड़ा हो सकता है।

जोखिम मूल्यांकन और सहनशीलता
कोई भी निवेश निर्णय लेने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन करें। आम तौर पर, बाजार में उतार-चढ़ाव से उबरने के लिए समय को देखते हुए, दीर्घकालिक निवेश अधिक जोखिम उठा सकते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने चुने हुए निवेश विकल्पों से जुड़े जोखिम के स्तर से सहज हैं। अपनी जोखिम सहनशीलता को समझने से निवेश के सही मिश्रण का चयन करने में मदद मिलती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप बाजार में उतार-चढ़ाव की चिंता किए बिना रात में चैन की नींद सो सकें।

निवेश का विविधीकरण
विविधीकरण जोखिम प्रबंधन की कुंजी है। संभावित रिटर्न और जोखिम जोखिम को संतुलित करने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड के भीतर विभिन्न श्रेणियों में अपने निवेश को फैलाएँ। यह किसी भी एक निवेश से जुड़े जोखिम को कम करता है। अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने से अधिक स्थिर और सुसंगत प्रदर्शन प्राप्त करने में मदद मिलती है, भले ही कुछ निवेश कम प्रदर्शन कर सकते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक निवेश के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। वे शेयर बाजार में निवेश करके उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड, विशेष रूप से, विशेषज्ञ फंड प्रबंधन के माध्यम से बाजार सूचकांकों से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको लंबी अवधि में कंपनियों और अर्थव्यवस्था के विकास से लाभ मिलता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता से लाभान्वित होते हैं। ये प्रबंधक बाजार सूचकांकों से बेहतर प्रदर्शन करने के उद्देश्य से स्टॉक खरीदने और बेचने के बारे में सूचित निर्णय लेते हैं। इससे निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न मिल सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों और अवसरों के अनुसार समायोजित हो सकते हैं, संभावित रूप से स्थिर इंडेक्स दृष्टिकोण की तुलना में बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करने की अनुमति देती है। SIP अनुशासित निवेश की आदत डालते हैं और निवेश की लागत को औसत कर सकते हैं, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम हो जाता है। नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करके, आप कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदते हैं और कीमतें अधिक होने पर कम यूनिट खरीदते हैं, जो प्रभावी रूप से आपकी खरीद लागत का औसत है।

एसआईपी के लाभ
एसआईपी लचीलापन, सुविधा और रुपए की लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं। नियमित रूप से निवेश करके, आप बाजार समय के नुकसान से बच सकते हैं और समय के साथ एक बड़ा कोष बना सकते हैं। एसआईपी सभी प्रकार के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, चाहे वे रूढ़िवादी हों या आक्रामक, और स्थिर और व्यवस्थित रूप से धन बनाने में मदद करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ
लार्ज-कैप फंड
लार्ज-कैप फंड बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। ये कंपनियाँ आम तौर पर बाजार की अग्रणी होती हैं और इनका एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड होता है। लार्ज-कैप फंड मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

लार्ज-कैप फंड के लाभ
लार्ज-कैप फंड स्थिरता और अपेक्षाकृत कम जोखिम प्रदान करते हैं। वे रूढ़िवादी जोखिम प्रोफ़ाइल वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो लंबी अवधि में लगातार रिटर्न चाहते हैं। लार्ज-कैप फंड में निवेश करना आपके निवेश पोर्टफोलियो के लिए एक ठोस आधार प्रदान कर सकता है।

मिड-कैप फंड
मिड-कैप फंड मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। इन कंपनियों में लार्ज-कैप कंपनियों की तुलना में अधिक वृद्धि की क्षमता होती है, लेकिन इनमें जोखिम अधिक होता है। अगर कंपनियाँ अच्छा प्रदर्शन करती हैं तो मिड-कैप फंड अच्छा रिटर्न दे सकते हैं।

मिड-कैप फंड के लाभ
मिड-कैप फंड जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करते हैं। वे मध्यम जोखिम सहन करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो विकास के अवसरों की तलाश में हैं। मिड-कैप फंड मध्यम स्तर का जोखिम बनाए रखते हुए आपके पोर्टफोलियो की विकास क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

स्मॉल-कैप फंड
स्मॉल-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं। ये फंड इक्विटी फंडों में सबसे अस्थिर होते हैं लेकिन महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं। स्मॉल-कैप फंड उन आक्रामक निवेशकों के लिए आदर्श हैं जो उच्च लाभ के लिए उच्च जोखिम लेने को तैयार हैं।

स्मॉल-कैप फंड के लाभ
स्मॉल-कैप फंड छोटी कंपनियों की विकास क्षमता के कारण उच्च रिटर्न दे सकते हैं। वे उच्च जोखिम लेने की क्षमता और दीर्घकालिक निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। स्मॉल-कैप फंड आपके पोर्टफोलियो का विकास इंजन हो सकते हैं, अगर समझदारी से चुना जाए तो पर्याप्त लाभ प्रदान करते हैं।

मल्टी-कैप फंड
मल्टी-कैप फंड विभिन्न आकारों की कंपनियों में निवेश करते हैं, जिनमें लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक शामिल हैं। इक्विटी सेगमेंट के भीतर यह विविधीकरण जोखिम को कम करता है जबकि विकास के अवसर प्रदान करता है।

मल्टी-कैप फंड के लाभ
मल्टी-कैप फंड लचीलापन और विविधीकरण प्रदान करते हैं। वे विभिन्न बाजार खंडों में निवेश के साथ संतुलित दृष्टिकोण की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। मल्टी-कैप फंड सभी मार्केट कैप में सर्वोत्तम अवसरों में निवेश करके बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड का मूल्यांकन
फंड का प्रदर्शन
निवेश करने से पहले म्यूचुअल फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन की जांच करें। 5-10 साल की अवधि में लगातार प्रदर्शन एक विश्वसनीय फंड का संकेत देता है। ऐसे फंड की तलाश करें जिन्होंने अपने बेंचमार्क और साथियों से बेहतर प्रदर्शन किया हो। पिछला प्रदर्शन, हालांकि भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं है, लेकिन फंड मैनेजर की प्रभावशीलता के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है।

फंड मैनेजर की विशेषज्ञता
फंड मैनेजर की विशेषज्ञता महत्वपूर्ण है। फंड मैनेजर के ट्रैक रिकॉर्ड, निवेश दर्शन और अनुभव पर शोध करें। एक कुशल फंड मैनेजर फंड के प्रदर्शन को काफी हद तक बढ़ा सकता है। प्रबंधक की बाजार चक्रों को नेविगेट करने और उच्च-संभावित निवेशों का चयन करने की क्षमता फंड की सफलता की कुंजी है।

व्यय अनुपात
व्यय अनुपात आपके निवेश को प्रबंधित करने के लिए म्यूचुअल फंड द्वारा लिया जाने वाला वार्षिक शुल्क है। कम व्यय अनुपात का मतलब है आपके लिए अधिक रिटर्न। समान फंड के व्यय अनुपातों की तुलना करें और कम लागत वाले फंड को चुनें। कम खर्च का मतलब है कि आपके निवेश का अधिक रिटर्न आपकी जेब में रहेगा, जो समय के साथ बढ़ता रहेगा।

कर निहितार्थ
अपने निवेश के कर निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी म्यूचुअल फंड 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए 10% की दर से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर के लिए योग्य हैं। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 15% कर लगाया जाता है। करों की योजना बनाना आपके शुद्ध रिटर्न को अधिकतम करने और आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

वित्तीय योजना बनाना
अपने निवेश लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अच्छी तरह से संरचित वित्तीय योजना आवश्यक है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी वित्तीय स्थिति और उद्देश्यों के आधार पर एक अनुकूलित योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है। एक व्यापक योजना में आपकी जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों को ध्यान में रखा जाता है।

वित्तीय योजना बनाने के चरण
अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करके शुरू करें, जिसमें आय, व्यय और मौजूदा निवेश शामिल हैं। स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि आपके बेटे की शिक्षा के लिए आवश्यक राशि और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने की समय सीमा। एक विस्तृत योजना अनुसरण करने के लिए एक स्पष्ट मार्ग प्रदान करती है और सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद करती है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेशों की नियमित रूप से निगरानी करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं। वांछित परिसंपत्ति आवंटन और जोखिम प्रोफ़ाइल को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। नियमित समीक्षा बदलती बाजार स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करती है।

आपातकालीन निधि
निवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। एक आपातकालीन निधि में कम से कम 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च शामिल होने चाहिए। यह वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है और समय से पहले निवेश वापस लेने की आवश्यकता को रोकता है। एक आपातकालीन निधि एक वित्तीय कुशन के रूप में कार्य करती है, जिससे आप अपनी दीर्घकालिक निवेश रणनीति को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों का प्रबंधन कर सकते हैं।

बीमा कवरेज
अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा कवरेज महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी अप्रत्याशित घटना को कवर करने के लिए पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा है।

स्वास्थ्य बीमा
स्वास्थ्य बीमा चिकित्सा आपात स्थितियों के खिलाफ वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है। एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी चुनें जो अस्पताल में भर्ती होने, गंभीर बीमारियों और अन्य चिकित्सा खर्चों को कवर करती है।

जीवन बीमा
जीवन बीमा सुनिश्चित करता है कि आपकी अनुपस्थिति में आपका परिवार आर्थिक रूप से सुरक्षित रहे। टर्म इंश्योरेंस किफायती प्रीमियम पर पर्याप्त कवरेज प्रदान करता है, जिससे मन को शांति मिलती है।

आम निवेश गलतियों से बचें
उच्च रिटर्न का पीछा करना, विविधीकरण की कमी और स्पष्ट योजना न होना जैसी आम निवेश गलतियों से बचें। अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें और अनुशासित रहें। अति आत्मविश्वास, भावनात्मक निर्णय और भीड़ का अनुसरण करना खराब निवेश विकल्पों को जन्म दे सकता है।

सूचित रहना
बाजार के रुझान, आर्थिक विकास और कर कानूनों में बदलाव के बारे में खुद को सूचित रखें। निरंतर सीखने से सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद मिलती है। वित्तीय समाचारों और अंतर्दृष्टि से अपडेट रहना बाजार की बदलती परिस्थितियों के अनुसार अपनी रणनीति को अनुकूलित करने में मदद करता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) विशेषज्ञ मार्गदर्शन और व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। वे जटिल निवेश विकल्पों को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके वित्तीय लक्ष्य पूरे हों।

CFP से सलाह लेने के लाभ
CFP के पास आपकी जोखिम सहनशीलता, लक्ष्यों और वित्तीय स्थिति को ध्यान में रखते हुए एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने की विशेषज्ञता होती है। वे निरंतर सहायता प्रदान करते हैं और आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करते हैं। पेशेवर सलाह सुनिश्चित करती है कि आपके निवेश निर्णय अच्छी तरह से सूचित हों और आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप हों।

निवेश का मनोविज्ञान
निवेश के मनोविज्ञान को समझने से आपको बेहतर निर्णय लेने और आम गलतियों से बचने में मदद मिल सकती है। डर और लालच जैसी भावनाएँ निवेश विकल्पों को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे परिणाम कमतर हो सकते हैं। इन पूर्वाग्रहों को पहचानना और अनुशासित रहना महत्वपूर्ण है।

डर और बाजार में उतार-चढ़ाव
पैसे खोने का डर बाजार में गिरावट के दौरान घबराहट में बिक्री को बढ़ावा दे सकता है। याद रखें कि बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है और लंबे समय तक निवेशित रहना आमतौर पर फायदेमंद होता है। ऐतिहासिक डेटा से पता चलता है कि समय के साथ बाजार में सुधार होता है और धैर्यवान निवेशकों को पुरस्कृत किया जाता है।

लालच और अति आत्मविश्वास
लालच उच्च रिटर्न का पीछा करने और अत्यधिक जोखिम लेने की ओर ले जा सकता है। अपने निवेश विकल्पों में अति आत्मविश्वास के परिणामस्वरूप खराब विविधीकरण और बढ़ा हुआ जोखिम हो सकता है। इन जालों से बचने के लिए संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखें और अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें।

झुंड मानसिकता
भीड़ का अनुसरण करने से ऊंचे दाम पर खरीदारी और कम दाम पर बिक्री हो सकती है। स्वतंत्र शोध और स्पष्ट रणनीति तर्कसंगत निर्णय लेने में मदद करती है। हर कोई क्या कर रहा है, इस आधार पर निवेश विकल्प बनाने से बचें।

अनुशासन और धैर्य
सफल निवेश के लिए अनुशासन और धैर्य की आवश्यकता होती है। अपनी योजना पर टिके रहें, नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। अपने निवेश दृष्टिकोण में स्थिरता आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है।

निष्कर्ष
अपने बेटे के भविष्य के लिए 50,000 रुपये का निवेश करना एक विचारशील और रणनीतिक निर्णय है। सही निवेश विकल्प चुनकर, आप उसके लिए एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य का निर्माण कर सकते हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासित, सूचित रहें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Mayank

Mayank Chandel  |1091 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jun 26, 2024

Nayagam P

Nayagam P P  |751 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 26, 2024

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सर, मेरी बेटी को PES EC कैंपस में ECE में एडमिशन मिल गया है। COMEDK में उसकी रैंक 3900 है, जिसमें BMSCE में CS मिल सकता है। कृपया मुझे बताएं कि कौन सा विकल्प बेहतर है क्योंकि PES में सीट सरेंडर की आखिरी तारीख 5 जुलाई है और ComedK काउंसलिंग अभी शुरू नहीं हुई है। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें पाणिनि
Ans: प्रिया मैडम, COMEDK के माध्यम से BMS-CSE को प्राथमिकता देती हूँ। लेकिन मुझे लगता है कि 3900 रैंक के लिए, BMS के साथ CSE (कोर) प्राप्त करना मुश्किल होगा क्योंकि उसी के लिए समापन रैंक 1800 के आसपास समाप्त हुई। केवल अगर इच्छुक हैं, तो COMEDK (CSE-कोर सहित) और AI-ML | AI-DS | CSE (DS) | CSE (IOT-Cyer-BlockChain) में विकल्प भरें। या PES-EC के लिए जाएं। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURU में मुझसे पूछें / मुझे फ़ॉलो करें।

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Mayank

Mayank Chandel  |1091 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jun 26, 2024

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Career
क्या आप अच्छे सरकारी कॉलेज की सूची दे सकते हैं, मुझे 620-630 स्कोर की उम्मीद है। मैं महाराष्ट्र से हूँ इसलिए महाराष्ट्र में कॉलेज पसंद कर रहा हूँ।
Ans: नमस्ते, एमएस में 32 सरकारी कॉलेज हैं।
1 बी.जे. गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज, पुणे 1964 250
2 डॉ. वैशम्पायन मेमोरियल मेडिकल कॉलेज, सोलापुर 1963 200
3 सरकारी मेडिकल कॉलेज, बारामती 2019 100
4 ग्रांट मेडिकल कॉलेज, मुंबई 1845 250
5 सरकारी मेडिकल कॉलेज, जलगांव 2018 150
6 सरकारी मेडिकल कॉलेज, सांगली, मिराज 1962 200
7 एच.बी.टी मेडिकल कॉलेज और डॉ.आर.एन.कूपर म्यूनिसिपल जनरल हॉस्पिटल, जुहू, मुंबई 2015 200
8 लोकमान्य तिलक म्युनिसिपल मेडिकल कॉलेज, सायन, मुंबई 1964 200
9 राजश्री छत्रपति साहू महाराज सरकार. मेडिकल कॉलेज, कोल्हापुर 2001 150
10 राजीव गांधी मेडिकल कॉलेज एवं छत्रपति शिवाजी महाराज अस्पताल, ठाणे 1992 100
11 श्री भाऊसाहेब हायर गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज, धुले 1988 150
12 सेठ जीएस मेडिकल कॉलेज, मुंबई 1925 250
13 टोपीवाला नेशनल मेडिकल कॉलेज, मुंबई 1964 150
14 शासकीय मेडिकल कॉलेज, अकोला 2002 200
15 सरकारी मेडिकल कॉलेज, चंद्रपुर 2015 150
16 शासकीय मेडिकल कॉलेज, गोंदिया 2016 150
17 गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज, नागपुर 1947 250
18 इंदिरा गांधी मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल, नागपुर 1968 200
19 श्री वसंत राव नाइक मेमोरियल मेडिकल कॉलेज, यवतमाल 1989 200
20 डॉ. शंकरराव चव्हाण सरकारी मेडिकल कॉलेज 1988 150
21 सरकारी मेडिकल कॉलेज, औरंगाबाद 1956 200
22 सरकारी मेडिकल कॉलेज, लातूर 2002 150
23 स्वामी रामानंद तीर्थ ग्रामीण सरकारी मेडिकल कॉलेज, अंबाजोगी 1974 150
24 जीएमसी सिंधुदुर्ग 2021 100
25 जीएमसी सतारा 2021 100
26 जीएमसी परभणी 2023 100
27 जीएमसी उस्मानाबाद 2022 100
28 जीएमसी नंदुरबार 2020 100
29 जीएमसी रत्नागिरी 2023 100
30 जीएमसी अलीबाग 2021 100
31 एम्स नागपुर 2018 125
32 एएफएमसी पुणे 1962 150

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |801 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 26, 2024

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |801 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 25, 2024English
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Health
मैं 2005 से ओसीडी, चिंता और अवसाद से पीड़ित हूं। मेरे डॉक्टर ने मुझे 2016 से अलग-अलग एंटीडिप्रेसेंट और बेंजोडायजेमाइन की सलाह दी है। उन्होंने 2 महीने के लिए न्यूचेन्ज़ मल्टीविटामिन भी शामिल किया है। अब मैं एंटीडिप्रेसेंट और बेंजोडायजेमाइन का उपयोग नहीं कर रहा हूं। मेरा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा है, लेकिन मैं 8 साल से रोजाना न्यूहेन्ज़ मल्टीविटामिन ले रहा हूं, क्योंकि मैंने पाया है कि यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और अवसाद और चिंता के लिए भी अच्छा है। क्या इतने लंबे समय तक मल्टीविटामिन न्यूहेन्ज़ लेना अच्छा है? मुझे नियमित रूप से पेट की समस्या और अत्यधिक पसीना आता है। कृपया मुझे सुझाव दें। मैं अभी डॉक्टर से परामर्श नहीं कर रहा हूं। क्या इतने लंबे समय तक न्यूहेन्ज़ मल्टीविटामिन लेना सुरक्षित है?
Ans: कोई समस्या नहीं
लेकिन आप ताजा साग-सब्जियां और फल खाकर भी यही लाभ उठा सकते हैं

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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