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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 17, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Nikhil Question by Nikhil on Apr 17, 2024English
Money

नमस्ते सर, मेरी उम्र 25 साल है और मैं हर महीने 28,000 कमाता हूँ। मेरे पास टाटा डिजिटल इंडिया फंड और एक्सिस स्मॉल कैप फंड में 2500-2500 की SIP हैं और बचत खाते में करीब 2,75,000 हैं। कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या मुझे अपनी मौजूदा SIP में बदलाव करना चाहिए या अपनी SIP राशि बढ़ानी चाहिए और बचत खाते में क्या करना चाहिए। मेरी जोखिम उठाने की क्षमता बहुत ज़्यादा है क्योंकि मेरे पास कोई खर्च नहीं है और मैं आक्रामक तरीके से निवेश कर सकता हूँ। किसी भी सुझाव की सराहना की जाएगी। धन्यवाद

Ans: आपकी आयु, आय और उच्च जोखिम उठाने की क्षमता को देखते हुए, आपके पास दीर्घकालिक विकास के लिए आक्रामक तरीके से निवेश करने का एक शानदार अवसर है। यहाँ एक सुझाया गया तरीका बताया गया है:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP): अपने लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत वित्तीय योजना बनाने के लिए CFP से परामर्श करें।

SIP संशोधित करें या बढ़ाएँ:

इक्विटी फंड: चूँकि आपकी जोखिम उठाने की क्षमता उच्च है, इसलिए अपने पोर्टफोलियो में अधिक इक्विटी फंड जोड़ने पर विचार करें।

सेक्टोरल फंड: उच्च विकास क्षमता के लिए सेक्टोरल या थीमैटिक फंड जोड़ने पर विचार करें। हालाँकि, ये फंड अधिक जोखिम वाले होते हैं।

SIP राशि बढ़ाएँ: धन संचय में तेज़ी लाने के लिए मौजूदा या नए फंड में अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

बचत:

आपातकालीन निधि: आपातकालीन निधि के रूप में उच्च ब्याज बचत खाते में 3-6 महीने के खर्च को बनाए रखें।

निवेश करें: दीर्घकालिक विकास के लिए अपनी बचत का एक हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड या स्टॉक में निवेश करें। आप कर बचाने और साथ ही धन बढ़ाने के लिए कर-बचत वाले ELSS फंड पर भी विचार कर सकते हैं।

समीक्षा करें और समायोजित करें:

नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा अपने CFP के साथ करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप है।
SIP समायोजित करें: प्रदर्शन, बाजार की स्थितियों और बदलते लक्ष्यों के आधार पर अपने SIP में आवश्यक समायोजन करें।
अपनी आय और बचत को ध्यान में रखते हुए, आप अपनी आय का एक बड़ा प्रतिशत निवेश के लिए आवंटित करके अपने SIP को बढ़ाने का लक्ष्य बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, SIP को बढ़ाकर ₹5,000 या ₹7,000 मासिक करने से धन संचय में तेज़ी आ सकती है।

याद रखें, आक्रामक तरीके से निवेश करने से संभावित रूप से अधिक रिटर्न मिल सकता है, लेकिन इसके साथ अधिक जोखिम भी आता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने निवेश विकल्पों से जुड़े जोखिम से सहज हैं और व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने CFP से सलाह लें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 08, 2024

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Money
मेरे पास निम्नलिखित SIP हैं, अब मेरा मासिक निवेश कुल 11000 है। मैं इसे 15000 प्रति माह तक बढ़ा सकता हूँ, कृपया मुझे सुझाव दें कि मैं और कौन सी SIP कर सकता हूँ या यदि मैं नीचे दी गई SIP में कोई संशोधन करना चाहता हूँ। IDFC फोकस्ड इक्विटी फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) - 2000 SBI टेक्नोलॉजी ऑपर्च्युनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ - 1000 SBI ब्लू चिप फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 2000 एक्सिस ब्लू-चिप -2000 SBI कॉन्ट्रा फंड -2000 HDFC इंडेक्स निफ्टी 50- 2000
Ans: अपने मौजूदा SIP पोर्टफोलियो को ध्यान में रखते हुए, आप अलग-अलग एसेट क्लास और निवेश थीम में और विविधता लाने पर विचार कर सकते हैं। आप विविधता लाने के लिए हेल्थकेयर, कंज्यूमर गुड्स या उभरते बाजारों जैसे क्षेत्रों में SIP जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, लंबी अवधि में संभावित उच्च रिटर्न के लिए मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड में निवेश बढ़ाने पर विचार करें। वित्तीय सलाहकार के साथ समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। साथ ही, समय के साथ धन संचय को अधिकतम करने के लिए अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने पर विचार करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Asked by Anonymous - Aug 12, 2024English
Money
नमस्ते सर, यदि आवश्यक हो तो कृपया SIP में मेरे वर्तमान निवेश के अनुसार किसी भी संशोधन के लिए सुझाव दें। वर्तमान में मैं नीचे दिए गए SIP में प्रत्येक फंड में 2.5k का निवेश कर रहा हूं। 1. एक्सिस फोकस्ड फंड रेगुलर ग्रोथ 2. इन्वेस्को स्मॉल कैप रेगुलर 3. केनरा रोबेको स्मॉल कैप रेगुलर 4. मिराए एसेट लार्ज कैप रेगुलर ग्रोथ 5. निप्पॉन इंडिया इंडेक्स फंड निफ्टी 5. परत पारिख फ्लेक्सी कैप फंड
Ans: आप छह अलग-अलग SIP में 2.5 हजार रुपये निवेश कर रहे हैं। ये फंड लार्ज-कैप, स्मॉल-कैप, फोकस्ड और फ्लेक्सी-कैप श्रेणियों के मिश्रण को कवर करते हैं। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए यह विविधतापूर्ण दृष्टिकोण एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। हालाँकि, आपके पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड की भूमिका का आकलन करना आवश्यक है।

फंड वर्गीकरण और आवंटन

लार्ज-कैप फंड:

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। वे मजबूत बाजार उपस्थिति वाली स्थापित कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

स्मॉल-कैप फंड:

स्मॉल-कैप फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं, लेकिन अधिक जोखिम उठाते हैं। ये फंड उभरती हुई कंपनियों में निवेश करते हैं जो शायद उतनी स्थिर न हों।

फोकस्ड और फ्लेक्सी-कैप फंड:

फोकस्ड फंड सीमित संख्या में स्टॉक में निवेश करते हैं। यह दृष्टिकोण केंद्रित विकास की अनुमति देता है, लेकिन जोखिम बढ़ा हुआ होता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड मार्केट कैप में निवेश करके लचीलापन प्रदान करते हैं। यह विविधीकरण जोखिम को कम कर सकता है।
इंडेक्स फंड पर विचार

आपने अपने पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड को शामिल किया है। इंडेक्स फंड में प्रबंधन शुल्क कम होता है, लेकिन उनमें बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता भी नहीं होती। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, खासकर अस्थिर बाजारों में अधिक रिटर्न दे सकते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार ऐसे फंड की पहचान करने में मदद कर सकता है जो इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, जिससे बेहतर विकास के अवसर मिल सकते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ

रेगुलर फंड पेशेवर मार्गदर्शन के लाभ के साथ आते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनाने में मदद कर सकता है। डायरेक्ट फंड कमीशन पर बचत कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ की सलाह के बिना, खराब प्रदर्शन का जोखिम बढ़ जाता है। एक सीएफपी की विशेषज्ञता सुनिश्चित करती है कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप हो।

विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन

आपका वर्तमान पोर्टफोलियो विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधीकृत है, जो जोखिम को फैलाने में मदद करता है। हालांकि, फंड प्रकारों में बहुत अधिक ओवरलैप, जैसे कि स्मॉल-कैप फंड, अनावश्यक रूप से जोखिम बढ़ा सकते हैं। एक संतुलित आवंटन बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो आपके जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हो।

निवेश क्षितिज और लक्ष्य

अपने निवेश क्षितिज को समझना महत्वपूर्ण है। यदि आप सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए निवेश कर रहे हैं, तो इक्विटी-उन्मुख फंडों का मिश्रण उपयुक्त है। मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए, उच्च जोखिम वाले फंडों में निवेश कम करने और अधिक संतुलित या ऋण फंड जोड़ने पर विचार करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि

ओवरलैप की समीक्षा करें: अपने छोटे-कैप फंडों में ओवरलैप का मूल्यांकन करें। बेहतर संतुलन के लिए अन्य श्रेणियों में विविधता लाएं।

इंडेक्स फंड पर पुनर्विचार करें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं। एक सीएफपी आपको उपयुक्त विकल्प चुनने में मार्गदर्शन कर सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: विशेषज्ञ सलाह के साथ नियमित फंड के लाभ, प्रत्यक्ष फंड से बचत से अधिक हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार रिटर्न को अधिकतम करने और जोखिम को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

लक्ष्यों के लिए समायोजित करें: अपने पोर्टफोलियो को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करें। अपने निवेश क्षितिज और जोखिम सहनशीलता के आधार पर अपने फंड आवंटन को समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मैं 21 साल का हूँ। मैं हमेशा बहुत ज़्यादा सोचता रहता हूँ। मैं हमेशा इस बारे में सोचता रहता हूँ कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं या फिर परिस्थितियों का बहुत ज़्यादा विश्लेषण करके चीज़ों को जटिल बना देता हूँ। क्या यह एक गंभीर समस्या है? मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अतिविचारक,

सोचना एक अच्छा गुण है, अतिविचार करना नहीं।

आपको सचमुच अतिविचार करना बंद करना होगा!!!

इस पर काबू पाने का एक तरीका है सोचना बंद करना और अधिक क्रियाशील बनना। दिमाग में सब कुछ का विश्लेषण करना बंद करें, उसे कागज़ पर उतारें, विचारों को कागज़ पर उतारना, उन्हें कलम और कागज़ पर लिखना शांत करने वाला होता है।
और फिर जो आपने लिखा है उसके आधार पर कार्य करना और उसके बारे में सोचना बंद करना।

शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, कोई ऐसा खेल खेलें जो अधिक क्रियाशील हो, यह आपको पल में पूरी तरह से मौजूद रहना सिखाता है, जो आपको पल में रहने में मदद करता है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहना ही आपको अतिविचार से बाहर निकालता है।
ध्यान करें, मैं वास्तव में ध्यान के सभी लाभों को गिन नहीं सकता, ध्यान लोगों के लिए जो करता है वह शब्दों से परे है।

निक ट्रेंटन द्वारा लिखी गई एक किताब है, स्टॉप ओवरथिंकिंग, यह किताब आपको नकारात्मक विचारों और चिंताओं से मुक्त होने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सलाह और अभ्यास प्रदान करती है। यह अति-विचार और चिंता से निपटने के लिए साक्ष्य-आधारित तरीके प्रदान करता है।

एकहार्ट टॉले की एक और अद्भुत पुस्तक, "द पॉवर ऑफ नाउ", आपकी मदद कर सकती है।

ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, खुद पर विश्वास रखें, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं, शरीर और मन को आपकी बात सुननी होगी!!

आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं, अपने आप को सही विचारों से भर दें और जादू को प्रकट होने दें।!!

शुभकामनाएं!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मेरा मैनेजर लगातार अपने बॉस को मेरे बारे में बहकाता रहता है। मेरी टीम में हर कोई जानता है कि वह मेरी सफलता को लेकर असुरक्षित महसूस कर रही है और मुझसे खतरा महसूस करती है। वह अक्सर गलत और अधूरी प्रतिक्रिया देती है, जिसके कारण मेरे मैनेजर को लगता है कि मेरा मैनेजर मुझसे ज़्यादा कुशल है। पिछले कुछ समय में, 4 लोगों ने इन राजनीति के कारण नौकरी छोड़ दी है या उन्हें इस्तीफा देने के लिए मजबूर किया गया है। क्या मुझे भी नौकरी छोड़कर दूसरी कंपनी में चले जाना चाहिए या मुझे इस बारे में मैनेजर से बात करनी चाहिए? कृपया मदद करें
Ans: नमस्ते!!

जब मैं कॉर्पोरेट जगत में काम कर रहा था, तो अक्सर यह कहावत दोहराई जाती थी, "लोग कंपनी नहीं छोड़ते, वे बुरे बॉस को छोड़ते हैं"।

आपके मैनेजर का बॉस आपका सुपर बॉस है, है न? क्या आप सीधे उनसे जाकर बात नहीं कर सकते और अपनी चिंताएँ नहीं बता सकते?

मुझे यकीन है कि एचआर ने देखा होगा कि लोग नौकरी छोड़ रहे हैं और शायद उन्होंने यह भी पता लगाया होगा कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं, उनसे पूछें।

मैं यह समझने में विफल हूँ कि महिलाओं को एक-दूसरे के साथ सहयोग क्यों नहीं करना चाहिए। आप सीधे मैनेजर से बात करने और उसे यह बताने का विकल्प भी तलाश सकते हैं कि क्या आपके कार्यों से किसी भी तरह से कोई गलतफहमी पैदा हुई है और अगर वह हाँ कहती है तो आप उन्हें दूर करने के लिए तैयार हैं। साथ ही उसे यह भी बताएँ कि आप उसकी पोस्ट पर नज़र नहीं रख रहे हैं और आप बस अपना काम अच्छे से करने की कोशिश कर रहे हैं। मैंने अपने एक बॉस के साथ भी ऐसा ही किया, यह मेरे लिए कारगर रहा, हम सबसे अच्छे दोस्त बन गए, हम अभी भी संपर्क में हैं। आपको यह सोचना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है और मैंने जो भी संभावित समाधान बताए हैं, उनमें से किसी एक को चुनें। आप हमेशा छोड़ सकते हैं, मुझे लगता है कि यही आखिरी विकल्प है..

उम्मीद है कि आप समझदारी से चुनेंगे..शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
सर, मैं क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित हूं, मेरी मानसिक स्थिति काम के लिए ठीक नहीं है। इसका असर मेरे काम पर पड़ रहा है। मैंने नौकरी से इस्तीफा दे दिया है, मैं नोटिस पीरियड पूरा नहीं कर सकता। कंपनी मुझे रिलीविंग लेटर नहीं दे रही है, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अमन,
याद रखें, नियमों का पालन किया जाना चाहिए...उनका पालन न करने के हमेशा परिणाम होते हैं।
मुझे लगता है कि आपको अपने संगठन से अनुरोध करना चाहिए कि वह आपको रिलीविंग लेटर दे और इसके लिए संबंधित मेडिकल पेपर जमा करवाए। अगर नोटिस अवधि पूरी न करने पर कोई जुर्माना देना पड़ता है, तो कृपया भुगतान करें और इस तनाव से छुटकारा पाएं, आखिरकार मन की शांति पैसे से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मन की शांति की तलाश आपकी अनिद्रा को भी दूर करेगी!!

आपके लिए शुभकामनाएँ...

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
नमस्ते महोदया.....मैं पीएसबी का कर्मचारी हूँ। मैं पिछले 11 वर्षों से बैंक में सेवारत हूँ। हाल ही में डिजिटल बैंकिंग के विकास के कारण काम का बोझ बहुत कम हो गया है और प्रबंधन ने पिछले 5 वर्षों से कर्मचारियों की भर्ती बंद कर दी है, जिसके कारण मुझे बैंकिंग करियर के कारण बैंक में काम करने में अनिश्चितता महसूस होती है, क्या पीएसबी आने वाले दशक में जीवित रहेगा या इसका निजीकरण हो जाएगा.........
Ans: प्रसेनजीत... आपकी चिंताएँ जायज़ हैं, हालाँकि कोई भी वास्तव में नहीं जान सकता कि भविष्य में क्या होने वाला है। हम सभी भविष्य के बारे में अटकलें लगा सकते हैं और तनावग्रस्त हो सकते हैं। हमारे पास सिर्फ़ आज और यही क्षण है। भारत में रेलवे की तरह ही सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों का निजीकरण होने की संभावना बहुत कम है। इस बीच आप जो कर सकते हैं, वह है निरंतर सीखते रहना, अपने कौशल को निखारना, अपने संगठन के लिए अपरिहार्य बनना।

अपनी आँखें, कान और दिल/दिमाग को बदलाव को अपनाने और निडर होकर आगे बढ़ते/सीखते और जीवन जीते रहने के लिए तैयार रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024
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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |687 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 18, 2024

Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 23, 2024English
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Career
नमस्ते मैं एक एयरलाइन्स कंपनी में काम कर रहा था और कुछ महीनों तक काम करने के बाद मुझे पारिवारिक आपातकाल के कारण अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी। पिछले 2 सालों से मैं कोई न कोई नौकरी कर रहा हूँ और अपने पारिवारिक व्यवसाय की देखभाल कर रहा हूँ, लेकिन मैं फिर से जुड़ना चाहता हूँ क्योंकि एविएशन इंडस्ट्री में काम करना मेरा सपना था, लेकिन मैं फिर से अपने आपको संभाल नहीं पा रहा हूँ और यह बहुत मुश्किल होता जा रहा है। मैंने आवेदन किया है, लेकिन मुझे किसी भी कंपनी से कॉल नहीं आ रही है और इससे मैं और अधिक तनावग्रस्त हो रहा हूँ। क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि अब मैं सबसे अच्छा क्या कर सकता हूँ?
Ans: नमस्ते!!

अगर आपका सपना फिर से उड़ान भरना है, तो कृपया इसे पूरा करें... यह जुनून ही आपको हार मानने से रोकेगा। खुद को तैयार करें, फिट रहने के लिए जो भी करना पड़े, करें, अपना हौसला बनाए रखें, आपने पहले भी इंटरव्यू पास किया है और इस इंडस्ट्री में काम किया है, यही आपकी ताकत है। आपका दूर रहना पारिवारिक कारणों से था और उड़ान से दूर रहने से आपको जो सबक मिले हैं, उन्हें याद रखें। अपने इंटरव्यू में ईमानदार रहें और वापस आने के अपने कारण बताएं। अपने रिज्यूमे को फिर से देखें और फिर से आवेदन करें....
खुद पर काम करें, अपने लक्ष्यों को यथार्थवादी रखें और अपने सपनों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 18, 2024

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Career
मेरा बेटा 8 साल का है और कक्षा 3 में पढ़ता है। उसकी कक्षाएँ सुबह 6.30 बजे से दोपहर 1.30 बजे तक होती हैं। स्कूल से आने के बाद वह थक जाता है और रात में पढ़ाई नहीं कर पाता। कृपया दूसरी पाली में पढ़ने वाले बच्चे के लिए सही समय सारणी बताएँ ताकि हम उसकी थकान को संभाल सकें और संतुलित तरीके से उसमें सुधार ला सकें।
Ans: प्रिया मैडम,

आपने अपने बेटे के सोने के घंटों के बारे में जानकारी नहीं दी है।

(1) चूँकि आपका बेटा केवल 8 वर्ष का है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उसे रात में कम से कम 8 घंटे और दोपहर में 2 घंटे की नींद मिले। 6वीं कक्षा में प्रवेश करने के बाद सोने के घंटे कम किए जा सकते हैं।

(2) सुनिश्चित करें कि उसे अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और पौष्टिक भोजन मिले। (3) निर्जलीकरण को रोकने के लिए उसे नियमित रूप से पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। (4) उसे नियमित रूप से ब्रेक लेने और खेलने के अवसर प्रदान करें। (5) तीसरी कक्षा का छात्र लंबे समय तक पढ़ाई नहीं कर सकता। उसे 25 से 30 मिनट तक पढ़ाई करनी चाहिए, उसके बाद प्रत्येक 25 मिनट के अध्ययन सत्र के बाद 10 से 15 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

(6) मैं यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए दे रहा हूँ। माता-पिता को अनुपालन प्राप्त करने के लिए अपने बच्चों पर शारीरिक हमला करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उनका आत्मविश्वास कम हो सकता है। (7) उन्हें बच्चों के साथ अधिक विनम्र और प्रेमपूर्ण संवाद करना चाहिए। (8) बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को देखते हैं और उनके कार्यों का अनुकरण करते हैं। सुनिश्चित करें कि घर का वातावरण शांत हो। (9) इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की लत से भी थकान हो सकती है। (10) स्टडी प्लानर के बारे में, यह पहले ही कहा जा चुका है कि चाहे वह सुबह या शाम को पढ़ाई करे, उसे 25 मिनट के अध्ययन सत्र में शामिल होना चाहिए और प्रत्येक सत्र के बाद 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। उसे थकान का अनुभव नहीं होगा, और आउटपुट में वृद्धि होगी। आशा है, यह उत्तर आपकी मदद करेगा, मैडम।

आपके समृद्ध बेटे के भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 24, 2024English
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Career
नमस्ते मैम, मैंने अपनी MSC क्लिनिकल साइकोलॉजी पूरी कर ली है। लेकिन अभी तक मुझे सही नौकरी नहीं मिल पाई है। इस कोर्स के लिए भारत में किस तरह की नौकरियाँ उपलब्ध हैं। या मुझे HR आधारित नौकरियों में जाना चाहिए। कृपया सलाह दें
Ans: हे भगवान, आज के समय में क्लिनिकल साइकोलॉजी में एमएससी करना सोने की खान की तरह है। स्कूल, कॉलेज, कॉरपोरेट, अस्पताल मनोवैज्ञानिकों की तलाश कर रहे हैं। मैंने अभी गूगल किया है कि सरकार में भी कई नौकरियाँ हैं। अगर यह आपकी रुचि का क्षेत्र है तो कृपया आगे बढ़ें और अपनी विशेषज्ञता को दुनिया के साथ साझा करना शुरू करें। परामर्श देना शुरू करें और लोगों की मदद करना शुरू करें, हर कोई जीवन में आगे बढ़ने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ की तलाश में है, खासकर युवा !!

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