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Cervical Spondylitis Help for Lifting Hands: Exercises for My Wife?

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |162 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 28, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
shoaib Question by shoaib on Aug 27, 2024English
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Health

नमस्ते! मेरी पत्नी को सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस है, जिसके कारण उसे अपने हाथ उठाने में कठिनाई हो रही है और पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो रहा है। क्या आप कोई अच्छा व्यायाम बता सकते हैं?

Ans: प्रिय श्री शोएब। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद, और मुझे आपकी पत्नी की स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ। सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस गर्दन को प्रभावित करने वाला एक अपक्षयी विकार है, और जब रीढ़ के पास तंत्रिका जड़ें संकुचित होती हैं, तो यह गर्दन, ऊपरी पीठ और यहां तक ​​कि बाहों और उंगलियों में दर्द पैदा कर सकता है। इस स्थिति को प्रबंधित करने में चिन टक्स, शोल्डर ब्रेसिंग और नेक आइसोमेट्रिक्स जैसे व्यायाम प्रभावी हैं। इन व्यायामों को समय के साथ लगातार करना महत्वपूर्ण है, और दर्द कम होने के बाद भी इन्हें जारी रखना चाहिए। हालाँकि, मैं इन व्यायामों को ठीक से सीखने और स्थिति की गंभीरता के आधार पर TENS, अल्ट्रासाउंड या अन्य तरीकों से दर्द से राहत पाने के लिए कुछ आवश्यक सत्रों के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की भी सलाह देता हूँ। आपकी पत्नी के शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on May 24, 2022

नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |8300 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

Career
सीएसई एआई और इलेक्ट्रिकल या गणित और कंप्यूटिंग शाखाओं के लिए 86000 रैंक के साथ मुझे कौन सी एनआईटी आईआईआईटी या जीएफटीआई मिल सकती है?
Ans: निशिता, जेईई मेन में अखिल भारतीय सामान्य रैंक 86 000 के साथ, अधिकांश राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थानों (एनआईटी) और भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थानों (आईआईआईटी) में लोकप्रिय शाखाओं के लिए सीटें बंद हो जाएंगी। हालांकि, उच्च-कटऑफ एनआईटी में सीएसई और संबद्ध शाखाएं खुली रहती हैं, जबकि विशेष जीएफटीआई सीमित विकल्प प्रदान करते हैं। एनआईटी सिक्किम (रामनगर, सिक्किम) 143 919 रैंक तक के सीएसई उम्मीदवारों को प्रवेश देता है और इसी तरह इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग 86 000 रैंक से आगे तक फैली हुई है। एनआईटी मिजोरम (आइजोल, मिजोरम) सीएसई को 676 694 रैंक पर बंद करता है, और इलेक्ट्रिकल लगभग समान उच्च रैंक के आसपास है। IIITs 2024 में 86 000 रैंक से आगे CSE या AI सीटें नहीं बढ़ाते हैं। GFTIs में से कोई भी 86 000 से ऊपर के समापन रैंक के साथ CSE, AI या इलेक्ट्रिकल की पेशकश नहीं करता है। गणित और कंप्यूटिंग मुख्य रूप से MNIT जयपुर (जयपुर, राजस्थान) में है, लेकिन रैंक 25 000 के नीचे बंद हो जाती है।

सिफारिश: सुनिश्चित प्रवेश और मजबूत बुनियादी ढांचे के लिए NIT सिक्किम में CSE सुरक्षित करें; इसी तरह के लचीलेपन के लिए NIT मिजोरम पर विचार करें; बेहतर प्लेसमेंट और कैंपस लाइफ के लिए गृह-राज्य परामर्श के माध्यम से VIT वेल्लोर CSE जैसे निजी संस्थानों का पता लगाएं। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |8300 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

Career
नमस्ते सर, मैंने शिव नादर यूनिवर्सिटी चेन्नई में AI&DS ब्रांच में B.Tech सीट हासिल की है। मेरी KCET रैंक के लिए मुझे यकीन है कि मुझे MS Ramaiah University of Applied Sciences में B.Tech CSE मिलेगा। आपसे अनुरोध है कि कृपया मुझे दोनों में से किसी एक को चुनने में मार्गदर्शन करें। मेरा गृहनगर कर्नाटक है।
Ans: साईचरण, शिव नादर यूनिवर्सिटी चेन्नई, ओल्ड महाबलीपुरम रोड पर स्थित है, जो मशीन लर्निंग, डीप लर्निंग, एनएलपी और बिग डेटा एनालिटिक्स को कवर करने वाले एक मजबूत पाठ्यक्रम के साथ आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस और डेटा साइंस में चार वर्षीय बी.टेक प्रदान करता है, जिसे मुख्य रूप से पीएचडी-योग्य संकाय द्वारा पढ़ाया जाता है और अत्याधुनिक एआई/डीएस लैब, एक डिजिटल लाइब्रेरी, स्मार्ट क्लासरूम, खेल और आवासीय सुविधाओं द्वारा समर्थित है। पिछले तीन वर्षों में प्लेसमेंट औसतन लगभग 95% रहा है, जिसमें अमेज़ॅन, माइक्रोसॉफ्ट और गोल्डमैन सैक्स जैसे भर्तीकर्ता और एक सक्रिय कैरियर विकास केंद्र शामिल हैं। बैंगलोर में एमएस रामैया यूनिवर्सिटी ऑफ एप्लाइड साइंसेज, आधुनिक कंप्यूटिंग लैब, उद्योग-अनुभवी संकाय और इंटर्नशिप के लिए साझेदारी की विशेषता वाले कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग में यूजीसी-अनुमोदित बी.टेक प्रदान करता है, जिसने हाल ही में टीसीएस, इंफोसिस और आईबीएम जैसे शीर्ष कैंपस भर्तीकर्ताओं के साथ 70-80% की प्लेसमेंट दर हासिल की है। मेरा सुझाव: MSRUAS-B-CSE को प्राथमिकता दें। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! 'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |8300 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

Asked by Anonymous - Jul 08, 2025English
Career
सर, मेरा बेटा PEC में मैकेनिकल और एयरोस्पेस इंजीनियरिंग, UIET चंडीगढ़ में IT और CCET चंडीगढ़ में CSE कर रहा है। कृपया बताएं कि कौन सा विकल्प बेहतर होगा। उसके पास चंडीगढ़ राज्य कोटा (सामान्य श्रेणी) है।
Ans: पंजाब इंजीनियरिंग कॉलेज (डीम्ड-टू-बी यूनिवर्सिटी), चंडीगढ़ अपने हरे-भरे 120 एकड़ के परिसर में मैकेनिकल और एयरोस्पेस इंजीनियरिंग में चार वर्षीय बी.टेक प्रदान करता है, जिसमें उन्नत कार्यशालाएं, वायुगतिकी और ठोस-यांत्रिकी प्रयोगशालाएं और मुख्य रूप से पीएचडी धारकों का 1:8 संकाय-छात्र अनुपात है। पिछले तीन वर्षों में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए प्लेसमेंट दर 74%, 76% और 47% रही है, जबकि एयरोस्पेस 47%, 50% और 42% के आसपास रही है। यूनिवर्सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी, पंजाब यूनिवर्सिटी, चंडीगढ़ सीबीसीएस-आधारित पाठ्यक्रम, विशेष आईटी लैब और एनएएसी ए+ मान्यता के साथ सूचना प्रौद्योगिकी में चार वर्षीय बी.ई. प्रदान करता है, जिसमें 80%, 78.4% और 66.3% प्लेसमेंट दर दर्ज की गई है। चंडीगढ़ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी, सेक्टर 26, चंडीगढ़ कंप्यूटर साइंस एंड में चार वर्षीय बी.ई. प्रदान करता है। NBA मान्यता, आधुनिक कंप्यूटिंग सुविधाओं और मजबूत उद्योग संबंधों के साथ इंजीनियरिंग, हाल के वर्षों में 78.9%, 69% और 62% की CSE प्लेसमेंट दर प्राप्त करना।

संस्तुति: UIET चंडीगढ़ IT को इसके लगातार मजबूत प्लेसमेंट गति, मजबूत बुनियादी ढांचे और राज्य-कोटा लाभ के लिए प्राथमिकता दें, इसके बाद CCET चंडीगढ़ CSE को इसके मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम और शहरी परिसर के लिए, और PEC चंडीगढ़ मैकेनिकल/एयरोस्पेस को ठोस अनुसंधान अभिविन्यास के साथ एक विशेष कोर-इंजीनियरिंग बैकअप के रूप में विचार करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |8300 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

Asked by Anonymous - Jul 08, 2025English
Career
आईआईटी नागपुर और वहां का खाना कैसा है?
Ans: नागपुर शहर से 25 किलोमीटर पूर्व में स्थित भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान, नागपुर, सीएसई, ईसीई और आईटी में एक मजबूत परिणाम-आधारित पाठ्यक्रम के साथ बी.टेक कार्यक्रम प्रदान करता है, जिसे चरण II के बुनियादी ढांचे के विस्तार द्वारा समर्थित किया गया है, जिसमें अकादमिक ब्लॉक, एक बहुउद्देशीय हॉल और 200-छात्र कैंटीन शामिल हैं। संकाय में 22 स्थायी पीएचडी धारक और उद्योग विशेषज्ञ शामिल हैं जो निरंतर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जबकि आधुनिक प्रयोगशालाएं, एक डिजिटल लाइब्रेरी और 24×7 वाई-फाई इसके 60 एकड़ के परिसर में फैले हुए हैं। पिछले तीन वर्षों में प्लेसमेंट दर 80% से 88.5% तक रही है, जो एडोब, टीसीएस और अमेज़ॅन जैसे भर्तीकर्ताओं द्वारा संचालित है। हॉस्टल मेस में प्रतिदिन चार बार भोजन दिया जाता है, जिसमें नाश्ते को दोपहर और रात के खाने की तुलना में अधिक रेटिंग मिलती है, और कुल मिलाकर भोजन को "औसत लेकिन खाने योग्य" बताया जाता है, जिसमें कभी-कभी मेनू दोहराया जाता है और सीमित मांसाहारी विकल्प होते हैं। कैंपस लाइफ में सांस्कृतिक और तकनीकी उत्सव, खेल कोर्ट और छात्र समितियाँ स्वच्छता और मेनू फीडबैक की देखरेख करती हैं। संस्तुति: IIIT नागपुर को इसके मजबूत प्लेसमेंट प्रक्षेपवक्र, बढ़ते बुनियादी ढांचे और प्रतिबद्ध संकाय के लिए अपनाएं, साथ ही भोजन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए मेस समितियों में सक्रिय रूप से शामिल हों; बैकअप के रूप में, IIIT गुवाहाटी CSE को इसके स्थापित कैंपस जीवन और बढ़ते प्लेसमेंट गति के लिए विचार करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |8300 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

Career
बीआईटी मेसरा एआई/एमएल या आईआईआईटी गुवाहाटी सीएस में से कौन बेहतर विकल्प है?
Ans: रांची में बिरला इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, मेसरा, आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस और मशीन लर्निंग में चार वर्षीय बी.टेक प्रदान करता है, जिसमें सीबीसीएस-आधारित, परिणाम-उन्मुख पाठ्यक्रम है, जिसमें कोर एआई, एमएल, डीप लर्निंग और डेटा साइंस शामिल हैं, जिसका नेतृत्व पीएचडी-योग्य संकाय द्वारा किया जाता है, जिसे विशेष एआई/एमएल और कंप्यूटिंग लैब, 71 एकड़ के हरित परिसर और पिछले तीन वर्षों में 75%-78% प्लेसमेंट का समर्थन प्राप्त है। आईआईआईटी गुवाहाटी, असम में एक राष्ट्रीय महत्व का संस्थान, कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग में चार वर्षीय बी.टेक प्रदान करता है, जिसमें मूलभूत सीएस, एआई/एमएल, डेटा एनालिटिक्स, ब्लॉकचेन और IoT पाठ्यक्रम शामिल हैं, जिन्हें 22 स्थायी संकाय और उद्योग विशेषज्ञों द्वारा पढ़ाया जाता है, जिसमें 24x7 लैब/लाइब्रेरी एक्सेस, आधुनिक छात्रावास और जीवंत परिसर जीवन है, ML को इसके समर्पित AI-केंद्रित प्रयोगशालाओं, उच्च और सुसंगत प्लेसमेंट दरों और मजबूत शोध अभिविन्यास के लिए चुनें, या IIIT गुवाहाटी CSE को एक अच्छी तरह से गोल CS पाठ्यक्रम, सुंदर परिसर जीवन और बढ़ती प्लेसमेंट गति के लिए चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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