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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 12, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more
Pervez Question by Pervez on Sep 11, 2023English
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Health

चलते समय मुझे पसलियों और पीठ में दर्द महसूस होता है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते,
यहां कुछ बातें समझना महत्वपूर्ण है:
क्या आपको सांस लेने में तकलीफ है?
कितना चलने के बाद आपको यह दर्द महसूस होता है?
क्या कोई शारीरिक श्रमसाध्य गतिविधि भी इसका कारण बनती है?
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 26, 2023

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Health
प्रिय डॉ. मेरी उम्र 52 वर्ष है। ऊंचाई 175. वजन 75 किलोग्राम. मैं एक कैज़ुअल वॉकर हूं। मैं अनियमित अंतराल पर टहलता रहता हूं। अब पिछले 6 महीनों से मैं प्रतिदिन 40-50 मीटर और सप्ताह में 4 से 5 दिन पैदल चलता हूं। 30 साल की मेरी शादी के बाद से मुझे सोते समय और सुबह 6.30 बजे उठते समय बहुत दर्द महसूस होता है। मेरा पूरा शरीर दर्द कर रहा है. मुझे पीठ के निचले हिस्से में भी गंभीर दर्द है। लेकिन नींद के दौरान और बिस्तर से उठने के बाद दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है या मैं इसे प्रबंधित करने में सक्षम हूं। यह लंबे समय से चल रहा है. पी.एल. सलाह। पी सरवनन
Ans: नमस्ते,
कृपया अपने विटामिन डी और बी12 के स्तर की जांच करवाएं

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Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Asked by Anonymous - Oct 06, 2023English
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Health
मुझे लगभग 15 वर्षों से लगातार पीठ दर्द हो रहा है, यह दर्द अब मेरे पैरों और पैरों तक पहुँच रहा है। अगर मैं लगातार 5 मिनट से ज्यादा चलता हूं तो बहुत दर्द होता है और दर्द भी होता है। मुझे रुकना होगा और फिर चलना शुरू करना होगा, कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने विटामिन डी/विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है? क्या आपने पीठ का एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
यदि हां, तो यह क्या दर्शाता है?
एक फिजियोथेरेपिस्ट को आपका मूल्यांकन करना होगा, आपके दर्द का कारण समझना होगा और उसके अनुसार आपको उपचार देना होगा क्योंकि आपको 15 वर्षों से दर्द है। अगर आपके पैरों में भी दर्द हो रहा है तो पीठ की भी कोई नस दब रही है. कृपया अपनी काठ की रीढ़ की एमआरआई कराएं और किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट को दिखाएं।

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Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 15, 2024English
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Health
मुझे कमर के निचले हिस्से में दर्द के साथ कूल्हे के जोड़ में भी तेज दर्द महसूस होता है, कंधे को घुमाते समय मुझे कंधे में भी दर्द महसूस होता है।
Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने अपनी पीठ और कंधे का एक्स-रे करवाया है? क्या आपने हाल ही में अपनी रक्त रिपोर्ट देखी है? आपके विटामिन डी3 और विटामिन बी12 का स्तर क्या है?
आपका दर्द कब ज़्यादा होता है? कब ठीक होता है? यह कैसे शुरू हुआ? आपका पूरा आहार कैसा है? क्या आपका वज़न ज़्यादा है? क्या आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं? आपका दर्द कब से है?
आपके लिए सबसे अच्छा होगा कि आप एक बार किसी ऑर्थोपेडिक या फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से मिलें क्योंकि उन्हें आपके पीठ दर्द और कंधे के दर्द के मूल कारण को समझने और उसके अनुसार आपकी मदद करने की ज़रूरत है।
शुभकामनाएँ!

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