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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jul 13, 2023

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Asked by Anonymous - Jul 11, 2023English

Health

सायटिका का इलाज क्या है?

Ans: किसी अनुभवी शिक्षक के उचित मार्गदर्शन में योग और फिजियोथेरेपी से ही साइटिका में राहत मिल सकती है। तब तक फर्श पर बेंत की चटाई या गलीचे का उपयोग करके 15-20 मिनट तक लेटने का अभ्यास करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 18, 2023

Question by Anil - Feb 03, 2023English

Health

अस्थिर लम्बर स्पोंडिलोलिथेसिस का क्या इलाज है?

Ans: भौतिक चिकित्सा

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 27, 2023

Question by Nitin - Feb 16, 2023English

Health

नमस्ते, मुझे पिछले एक साल से साइटिका का दर्द है - जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर बाएं पैर तक जाता है। क्या आप दीर्घकालिक प्रभावी उपचार का सुझाव दे सकते हैं? साथ ही सर्जरी के बारे में कब सोचना चाहिए?

Ans: नमस्ते नितिन,
साइटिका का कारण समझने के लिए आपको किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है। क्या यह पीठ के निचले हिस्से में स्लिप डिस्क के कारण है या मांसपेशियों में ऐंठन आदि के कारण है।
एक बार सही निदान हो जाने पर फिजियोथेरेपी उपचार से ही साइटिका ठीक हो जाती है। आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि गंभीर मामलों में फिजियोथेरेपी मदद नहीं कर रही हो। कोर मांसपेशी प्रशिक्षण और कुछ स्ट्रेच भी महत्वपूर्ण हैं जिनके बारे में फिजियोथेरेपिस्ट आपका मार्गदर्शन कर सकता है।
शुभकामनाएं!

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 16, 2023

Question by vikas - Jun 09, 2023English

Health

मुझे पिछले 5 महीनों से सायटिका की गंभीर समस्या है। मेरी पिंडली की मांसपेशियों में दर्द है क्या मुझे योग से राहत मिल सकती है?

Ans: हाय विकास, कई लोगों को योग से कटिस्नायुशूल से राहत मिलती है, क्योंकि कुछ योगासन तंत्रिका पर महसूस होने वाले दबाव से राहत दिलाते हैं। इनमें पिजन पोज़, डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, कोबरा, सीटेड स्पाइनल ट्विस्ट, चाइल्ड पोज़ और खड़े होकर आगे की ओर झुकना भी शामिल है। ध्यान रखें कि व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए कृपया शरीर की बात सुनें और कोई भी ऐसा खिंचाव न करें जो आरामदायक महसूस न हो। शुभकामनाएं!

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Dec 04, 2023

Question by Archna - Oct 19, 2023English

Health

नमस्ते डॉ. निधि, क्या आप कृपया मैकेंज़ी उपचार के बारे में बता सकते हैं जैसा आपने किसी को सलाह दी थी। क्या यह मेरे मामले में काम करेगा? मैं 58 वर्ष का हूं और साइटिका, लंबर स्पोंडिलोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हूं। नियमित रूप से व्यायाम करें, हालांकि वजन कम नहीं होगा। कृपया परामर्श दें। धन्यवाद

Ans: नमस्ते अर्चना,
मैकेंज़ी उपचार मुख्य रूप से स्लिप्ड डिस्क (प्रोलैप्सड इंटरवर्टेब्रल डिस्क) के लिए है। यह डिस्क के उभार को कम करने में मदद करता है और इसलिए तंत्रिका टकराव कम हो जाता है।
मैकेंज़ी उपचार में प्रमाणित एक फिजियोथेरेपिस्ट को एक बार आपका मूल्यांकन करने और उसके अनुसार निर्णय लेने की आवश्यकता होगी कि क्या यह आपके मामले के लिए उपयुक्त है।
ऑस्टियोपोरोसिस में सुधार के लिए आमतौर पर हल्के वजन वाले व्यायाम महत्वपूर्ण होते हैं लेकिन हां, हर मामला अलग होता है इसलिए फिजियो के लिए यह बेहतर है कि वह आपकी विस्तार से जांच करे और आपका मार्गदर्शन करे।
शुभकामनाएं!

नवीनतम प्रश्न

T S Khurana |197 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - May 11, 2024English

Money

क्या आप कृपया नीचे दिए गए दो प्रश्नों में उत्पन्न होने वाले भारतीय कराधान कानूनों के अनुसार पूंजीगत लाभ पर सुझाव दे सकते हैं: 1) संयुक्त स्वामित्व के साथ खरीदी गई संपत्ति, मेरे और मेरी पत्नी के नाम पर 2015 में 64,80,000 की लागत से, 1000000 की लागत से आवास सुधार किए गए और 200000 की ब्रोकरेज का भुगतान किया गया और उसी संपत्ति को दिसंबर 2023 में 10000000 में बेचा गया? 2) सौदे से प्राप्त आय का 87% यानी 8700000, दिसंबर 2023 में एक और संयुक्त स्वामित्व वाली संपत्ति खरीदने में 25% राशि का भुगतान करने के लिए पुनर्निवेश किया गया है, 3) मैंने नवंबर 2023 में आवास ऋण लेकर एक और निर्माणाधीन संपत्ति में निवेश किया है, जो मेरे और मेरी पत्नी के नाम पर 1.4 करोड़ रुपये है, यहां प्राथमिक आवेदक मैं ही हूं जबकि पत्नी को बिल्डर खरीदार समझौते और आवास ऋण पर सह आवेदक बनाया गया है। तो वित्त वर्ष 2023-2024 और वित्त वर्ष 2024-2025 के लिए उपरोक्त 3 परिदृश्यों से उत्पन्न होने वाली LTCG कर देनदारियां क्या हैं। मैं दिसंबर 2024 तक (2) में अर्जित संपत्ति को बेचने का इरादा रखता हूं और उस आय का उपयोग (3) में अर्जित संपत्ति के लिए आवास ऋण को बंद करने के लिए करता हूं, क्या संपत्ति की यह बिक्री किसी भी कर देनदारियों को आमंत्रित करेगी यदि (2) में संपत्ति की बिक्री से प्राप्त पूरी आय का उपयोग (3) में संपत्ति के लिए नवंबर 2023 में लिए गए आवास ऋण को बंद करने के लिए किया जाएगा? चूंकि वित्त वर्ष 23-24 में, मैं 1) 2) में संपत्ति की खरीद में निवेश की गई बिक्री आय से LTCG का दावा करूंगा, और मैं दिसंबर 2024 में इस संपत्ति को बेचने का इरादा रखता हूं, क्या (1) में संपत्ति की बिक्री पर LTCG का दावा जब्त हो जाएगा,

Ans: (ए). चलिए सबसे पहले वित्त वर्ष 2023-24 के बारे में बात करते हैं:
आपने संयुक्त रूप से वर्ष के दौरान 76.80 लाख रुपये (64.80+10.00+2.00) में एक संपत्ति बेची, और उसी को 100.00 लाख रुपये में बेचा।
आपने संयुक्त रूप से 140.00 लाख रुपये में संपत्ति संख्या 3 (मुझे लगता है कि यह केवल आवासीय है) भी खरीदी है।
आपको धारा 54 के तहत छूट का लाभ उठाना चाहिए और तदनुसार अपना आईटीआर दाखिल करना चाहिए। कृपया अपने आईटीआर में बिक्री और खरीद के बारे में सभी विवरण बताएं।
02. अब वित्त वर्ष 2024-25 की बात करते हैं:
आप संपत्ति संख्या 2 को बेचना चाहते हैं, जिसे 2023-24 में अधिग्रहित किया गया था। इसकी बिक्री पर कोई भी लाभ अल्पकालिक पूंजीगत लाभ होगा और तदनुसार कर लगाया जाएगा।
वैकल्पिक रूप से, आप संपत्ति संख्या 2 की इस बिक्री को (इसकी खरीद से 2 साल तक) अपने पास रख सकते हैं और एसटीसीजी से बचें
आप बिक्री से प्राप्त राशि का उपयोग अपनी इच्छानुसार करने के लिए स्वतंत्र हैं, जिसमें आपके आवास ऋण का भुगतान करना भी शामिल है।
कृपया ध्यान दें कि धारा 54 के तहत छूट केवल संपत्ति संख्या 3 में निवेश से ही प्राप्त करें, न कि 2 से।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |197 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Question by Dipak - Nov 18, 2024English

Money

महोदय, वित्त वर्ष 24-25 के लिए मेरी अनुमानित कर देयता बताते हुए 15 तारीख को आपके उत्तर के लिए आभारी हूँ। क्या आप कृपया मुझे मेरे कर गणना का विवरण बताएँगे, विशेष रूप से मेरे LTCG के संबंध में। सौजन्य सहित डी चक्रवर्ती

Ans: मैं अपने पिछले उत्तर का पता लगाने की स्थिति में नहीं हूँ। कृपया सटीक तिथि बताएं, ताकि मैं उसका पता लगा सकूँ।
इसके अलावा मैं यहाँ यह भी बताना चाहूँगा कि जब तक सभी स्रोतों से आपकी आय और सभी कर बचत विवरणों के बारे में पूरी जानकारी नहीं होगी, तब तक कर देयता की गणना नहीं की जा सकती।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |197 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Question by Krishna - Aug 26, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 31 मार्च 2024 को सेवानिवृत्त हो गया। नवंबर 2023 में मेरी आयु 60 वर्ष हो जाएगी। मैंने अभी तक अपना PF फंड नहीं निकाला है। क्या कुल संचय मार्च 2024 के बाद 3 वर्षों के लिए ब्याज भुगतान के लिए पात्र होगा। कृपया सलाह दें।

Ans: आपको अपने पीएफ खाते पर कम से कम अपनी सेवानिवृत्ति के बाद 3 साल तक ब्याज मिलना चाहिए। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |197 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English

Money

मेरे पास वर्तमान नियोक्ता के साथ सुपरएनुएशन स्कीम है और उन्होंने इसे छूट दे दी है। मेरी उम्र अभी 54 वर्ष है और नियोक्ता ने 33% फंड निकालने के लिए कहा है और शेष फंड को पेंशन योजना में बदल दिया जाएगा। मेरा सवाल है कि क्या इस 33% फंड पर भारतीय सरकार के आयकर के अनुसार कर लगेगा?

Ans: 01. स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति/अधिवर्षिता के समय प्राप्त होने वाले फंड का 33% भुगतान "वेतन से आय" शीर्षक के अंतर्गत कर योग्य है। हालाँकि, कुछ शर्तों के अधीन, धारा 10(10)(सी) के तहत अधिकतम 5,00,000.00 रुपये की छूट दी गई है। चूँकि आपके प्रश्न में नौकरी की प्रकृति, जिस कंपनी में आपने काम किया, सेवा की अवधि और अधिवर्षिता की योजना स्वीकृत है या नहीं आदि के बारे में नहीं बताया गया है, इसलिए आपको स्पष्ट दृष्टिकोण देना मुश्किल है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Radheshyam Zanwar |1058 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 23, 2024

Question by Srinivasa - Nov 23, 2024English

Career

आईआईटी, आईआईआईटी, एनआईटी, बिट्स के अलावा भारत में कंप्यूटर विज्ञान में स्नातक के लिए सर्वश्रेष्ठ कॉलेज

Ans: नमस्ते श्रीनिवास
भारत में सीएसई के लिए केवल एक ही कॉलेज का नाम उद्धृत करना पक्षपातपूर्ण होगा। फिर भी आप निम्न सूची में से अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं:
(1) वेल्लोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (VIT), वेल्लोर
(2) SRM इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (SRMIST), चेन्नई
(3) शिव नादर यूनिवर्सिटी (SNU), ग्रेटर नोएडा
(4) PES यूनिवर्सिटी (PESU), बेंगलुरु
(5) क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, बेंगलुरु
(6) जैन यूनिवर्सिटी, बेंगलुरु
(7) अमृता विश्व विद्यापीठम, कोयंबटूर
(8) मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT), मणिपाल
(9) अशोका यूनिवर्सिटी, सोनीपत (कम्प्यूटेशनल साइंसेज के लिए)
(10) कलिंग इंस्टीट्यूट ऑफ इंडस्ट्रियल टेक्नोलॉजी (KIIT), भुवनेश्वर
(11) सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (SIT), पुणे
(12) चंडीगढ़ यूनिवर्सिटी, चंडीगढ़
(13) लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी (LPU), जालंधर
(14) DA-IICT, गांधीनगर
(15) NMIMS (मुकेश पटेल स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी), मुंबई
कॉलेज का चयन करने से पहले, कृपया मापदंडों की जाँच करें जैसे प्लेसमेंट रिकॉर्ड, स्थान, विशेषज्ञता, कैंपस सुविधाएं, पूर्व छात्र नेटवर्क, आदि।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |697 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English

Career

नमस्कार सर, मैं वर्तमान में मैकेनिकल इंजीनियरिंग में डिप्लोमा सेमेस्टर-5 की पढ़ाई कर रहा हूं और मेरी उम्र 20 वर्ष है। क्या आप डिप्लोमा के बाद सर्वोत्तम करियर विकल्प बता सकते हैं?

Ans: बी.ई. करें।

Dr Dipankar Dutta |697 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English

Career

मैंने 2023 में सिविल (7.42) में बी.टेक. पूरा कर लिया है, लेकिन मुझे कोई नौकरी नहीं मिली। तब से मैंने सरकारी परीक्षा की तैयारी शुरू कर दी है, लेकिन अभी तक मौका नहीं मिला है। मैं अपने करियर को लेकर पूरी तरह से उलझन में हूँ और निराश हूँ। मुझे अभी क्या करना चाहिए?

Ans: निराश मत होइए। सरकारी नौकरी पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत और लगन की ज़रूरत होती है।

Dr Dipankar Dutta |697 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

Question by Brahmendra - Nov 21, 2024English

Career

नमस्कार सर, मैं ब्रह्मेंद्र हूं जो पिछले 20 वर्षों से आईटी पेशेवर हूं। मेरा बेटा +1 की पढ़ाई कर रहा है और अन्य इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं के साथ-साथ JEE की तैयारी कर रहा है। शैक्षणिक रूप से, वह एक औसत से ऊपर का छात्र है (सीबीएसई में दसवीं कक्षा में 90% अंक प्राप्त किए) लेकिन उसकी योग्यता और तर्क कौशल अच्छी है। किसी तरह, वह मैकेनिकल इंजीनियरिंग का अध्ययन करना पसंद करता है। Q1) राष्ट्रीय स्तर पर, मैकेनिकल के लिए कौन से कॉलेज अच्छे/सर्वश्रेष्ठ हैं? 2) सबसे खराब स्थिति में, यदि वह एनआईटी, आईआईटी, वीआईटी और सीबीआईटी आदि जैसे प्रीमियम कॉलेजों में प्रवेश नहीं ले पाता है, तो क्या वह अभी भी उस क्षेत्र में अच्छा करियर बना सकता है? 3) क्या उनके उद्योग में उस शाखा के लिए पर्याप्त कैंपस साक्षात्कार हो रहे हैं और क्या उनके पास पर्याप्त ऑफ-कैंपस अवसर हैं? आईटी उद्योग में होने के नाते, मुझे पता है कि प्रोग्रामिंग में अच्छे कौशल वाला एक औसत छात्र भी आसानी से अपना करियर बना सकता है

Ans: A1. IIT और NIT सबसे अच्छे हैं A2. उस स्थिति में, उसे विदेशी विश्वविद्यालय से मास्टर डिग्री करनी चाहिए A3. कैंपस इंटरव्यू और ऑफ-कैंपस IT/CSE से कम है

Dr Dipankar Dutta |697 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Career

मैं अभी सरकारी कॉलेज में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के तीसरे वर्ष में पढ़ रहा हूँ, क्या मुझे नौकरी मिल सकती है? और मुझे कौन सा कोर्स करना चाहिए?

Ans: आप नौकरी पा सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छी नौकरी पाने के लिए आपको विदेशी विश्वविद्यालय से मास्टर्स करना चाहिए

Dr Dipankar Dutta |697 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English

Career

सर मेरा बेटा आईआईटी में पढ़ रहा है और बहुत बाद में उसने कोर्स पूरा करने में अनिच्छा जताई। वह कंप्यूटर साइंस में नई डिग्री लेना चाहता था। हमने उसे समझाने की कोशिश की, लेकिन वह राजी नहीं हुआ। कृपया आगे का रास्ता सुझाएँ।

Ans: वह अभी किस स्टीम में पढ़ाई कर रहा है?

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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