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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 27, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Question by Nitin on Feb 16, 2023English

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Health

नमस्ते, मुझे पिछले एक साल से साइटिका का दर्द है - जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर बाएं पैर तक जाता है। क्या आप दीर्घकालिक प्रभावी उपचार का सुझाव दे सकते हैं? साथ ही सर्जरी के बारे में कब सोचना चाहिए?

Ans: नमस्ते नितिन,
साइटिका का कारण समझने के लिए आपको किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है। क्या यह पीठ के निचले हिस्से में स्लिप डिस्क के कारण है या मांसपेशियों में ऐंठन आदि के कारण है।
एक बार सही निदान हो जाने पर फिजियोथेरेपी उपचार से ही साइटिका ठीक हो जाती है। आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि गंभीर मामलों में फिजियोथेरेपी मदद नहीं कर रही हो। कोर मांसपेशी प्रशिक्षण और कुछ स्ट्रेच भी महत्वपूर्ण हैं जिनके बारे में फिजियोथेरेपिस्ट आपका मार्गदर्शन कर सकता है।
शुभकामनाएं!

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 10, 2023

Question by Subhash - Mar 18, 2023English

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Health

नमस्ते डॉ. निधि, मैं सुभाष हूं, 63 साल का सेवानिवृत्त पेशेवर, वजन 77 किलोग्राम। मुझे दो साल से रुक-रुक कर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। छोटे जोड़ों में थोड़ा दर्द होने लगा है. डॉक्टरों ने मेरा इलाज किया और अस्थायी राहत दी और अब दर्द बना हुआ है। मैं नियमित रूप से योग और मध्यम व्यायाम करता हूं। डी3 और कैल्शियम का स्तर इष्टतम है। यूरिक एसिड लेवल भी 5.7 के दायरे में है. कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते सुभाष,
क्या आपने अपना एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
डॉक्टरों ने आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण क्या बताया है?

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 16, 2023

Question by vikas - Jun 09, 2023English

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Health

मुझे पिछले 5 महीनों से सायटिका की गंभीर समस्या है। मेरी पिंडली की मांसपेशियों में दर्द है क्या मुझे योग से राहत मिल सकती है?

Ans: हाय विकास, कई लोगों को योग से कटिस्नायुशूल से राहत मिलती है, क्योंकि कुछ योगासन तंत्रिका पर महसूस होने वाले दबाव से राहत दिलाते हैं। इनमें पिजन पोज़, डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, कोबरा, सीटेड स्पाइनल ट्विस्ट, चाइल्ड पोज़ और खड़े होकर आगे की ओर झुकना भी शामिल है। ध्यान रखें कि व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए कृपया शरीर की बात सुनें और कोई भी ऐसा खिंचाव न करें जो आरामदायक महसूस न हो। शुभकामनाएं!

Roopashree Sharma |189 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jul 13, 2023

Asked by Anonymous - Jul 11, 2023English

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Health

सायटिका का इलाज क्या है?

Ans: किसी अनुभवी शिक्षक के उचित मार्गदर्शन में योग और फिजियोथेरेपी से ही साइटिका में राहत मिल सकती है। तब तक फर्श पर बेंत की चटाई या गलीचे का उपयोग करके 15-20 मिनट तक लेटने का अभ्यास करें।

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Asked by Anonymous - Oct 06, 2023English

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Health

मुझे लगभग 15 वर्षों से लगातार पीठ दर्द हो रहा है, यह दर्द अब मेरे पैरों और पैरों तक पहुँच रहा है। अगर मैं लगातार 5 मिनट से ज्यादा चलता हूं तो बहुत दर्द होता है और दर्द भी होता है। मुझे रुकना होगा और फिर चलना शुरू करना होगा, कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने विटामिन डी/विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है? क्या आपने पीठ का एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
यदि हां, तो यह क्या दर्शाता है?
एक फिजियोथेरेपिस्ट को आपका मूल्यांकन करना होगा, आपके दर्द का कारण समझना होगा और उसके अनुसार आपको उपचार देना होगा क्योंकि आपको 15 वर्षों से दर्द है। अगर आपके पैरों में भी दर्द हो रहा है तो पीठ की भी कोई नस दब रही है. कृपया अपनी काठ की रीढ़ की एमआरआई कराएं और किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट को दिखाएं।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1093 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

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Career

मैं इस उलझन में हूं कि बीएससी माइक्रोबायोलॉजी और बीएससी केमिस्ट्री में से किसे चुनना चाहिए, भारत में किसका भविष्य बेहतर है।

Ans: बीएससी रसायन शास्त्र निश्चित रूप से

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English

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Career

सर, मैंने जेईई मेन्स में 85 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, इसलिए क्या मुझे पढ़ाई छोड़ देनी चाहिए या आईआईएसईआर या बीएचयू जैसे किसी अन्य संस्थान में दाखिला ले लेना चाहिए?

Ans: तुम्हें ड्रॉप नहीं लेना चाहिए.

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन्स सेशन 1 (एससी) में 96.5 पर्सेंटाइल मिले हैं। मेरा गृह राज्य पश्चिम बंगाल है। मुझे खेलों में रुचि है और मैं इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित कुछ ब्रांच में जाना चाहता हूँ। मेरे लिए कौन सा एनआईटी और ब्रांच संयोजन सबसे अच्छा विकल्प होगा। मैं NITR EIE के बारे में सोच रहा था

Ans: एनआईटी-दुर्गापुर जाइये।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by Nsms - Mar 21, 2025English

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Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 92.2%ाइल मिले हैं। वह सामान्य श्रेणी और ऊपर का निवासी है। क्या उसे किसी IIIT में प्रवेश मिल सकता है? यदि हाँ, तो कृपया कॉलेज का नाम और शाखा भी बताएं।

Ans: कॉलेज का नाम मैं नहीं बताऊंगा, लेकिन मुझे लगता है कि उसे निश्चित रूप से कम रैंक वाला IIIT मिलेगा

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

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Career

मैं मैकेनिकल इंजीनियरिंग का द्वितीय वर्ष का छात्र हूँ और मेरी रुचि AI में है। मैं AI के दायरे और भारत में इसके संभावित भविष्य को समझना चाहता हूँ। साथ ही, आपको क्या लगता है कि Amazon द्वारा छंटनी से भारत में उपलब्ध नौकरियों की प्रकृति पर क्या असर पड़ेगा? मैं अपनी इंजीनियरिंग की पढ़ाई के साथ-साथ किस तरह के अतिरिक्त कोर्स कर सकता हूँ ताकि मुझे अच्छी शुरुआती सैलरी वाली अच्छी नौकरी मिल सके?

Ans: अमेरिका से एआई में एमएस करें। फिर आप एआई की अच्छी नौकरी के बारे में सोच सकते हैं। आपका जीआरई स्कोर बहुत अच्छा होना चाहिए। आपने मैकेनिकल क्यों चुना है?

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन्स 2025 में ओबीसी कोटा में 78.92 पर्सेंटाइल मिले हैं। क्या मैं जेईई एडवांस दे सकता हूँ?

Ans: यदि आपकी रैंक ढाई लाख के अंदर है तो आप परीक्षा में शामिल हो सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आपकी समग्र रैंक बहुत कम होगी, इसलिए संभावना कम है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025English

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Career

90.012 प्रतिशत. दक्षिण भारत के आसपास एक कॉलेज का सुझाव दें. मैं एक तमिल हूँ

Ans: तमिलनाडु के किसी भी सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज.एनआईटी त्रिची में आपको वे शाखाएं नहीं मिलेंगी जिनकी मांग अधिक है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by harpreet - Mar 08, 2025English

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Career

नमस्ते सर.... मैं हरप्रीत सिंह, 29 वर्षीय हूं। मैंने 2024 में BAMS (मेडिसिन और सर्जरी में स्नातक) किया है। उसके बाद मैं एक मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल में शामिल हो जाऊंगा। (1 वर्ष का अनुभव)। अब मैं ऑस्ट्रेलिया में स्थायी नौकरी की तलाश कर रहा हूं। तो मैं नौकरी के लिए क्या कर सकता हूं।

Ans: BAMS आपकी समस्या है। यह MBBS नहीं है। मुझे लगता है कि ऑस्ट्रेलिया BAMS को स्वीकार नहीं करेगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by Eapen - Mar 11, 2025English

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Career

मेरी बेटी को JEE पेपर 2A आर्किटेक्चर परीक्षा में 95.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। सामान्य श्रेणी के तहत NIT या SPA में B.Arch में प्रवेश पाने की उसकी क्या संभावना है?

Ans: मुझे लगता है कि वह निश्चित रूप से एनआईटी में प्रवेश पा लेगी।

Mayank Chandel |2176 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 05, 2025

Question by Chudamani - Mar 17, 2025English

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Career

मुझे ओबीसी एनसीएल (पुरुष) श्रेणी से 88.25 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे किसी भी एनआईटी/आईआईआईटी/जीएफटीआई में कोई शाखा मिल सकती है?

Ans: हेलो चूड़ामणि
इस प्रतिशत पर एनआईटी या आईआईआईटी या जीएफटीआई में प्रवेश पाना बहुत मुश्किल होगा।

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