Home > Health > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on May 25, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Skumar Question by Skumar on May 25, 2023English
Listen
Health

कृपया बताएं डॉक्टर मध्यवर्ती उपवास अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और वजन घटाने के लिए अच्छा है या नहीं

Ans: IF इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने का एक बहुत अच्छा तरीका है और इसलिए वसा चयापचय में सुधार करता है। हालाँकि, इसे उचित कैलोरी प्रतिबंध और अच्छे जलयोजन के साथ करने की आवश्यकता है। आईएफ के साथ आम समस्याएं एसिडिटी, सूजन, नींद में खलल और निर्जलीकरण हैं।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Feb 26, 2023

Komal

Komal Jethmalani  |370 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 26, 2024

Listen
Health
नमस्ते, मैं वेंकटेश 53 वर्ष का हूँ। मेरा उपवास 45 है और उसके बाद 252 पीएल एडीवी है।
Ans: 45 mg/dL का उपवास रक्त शर्करा स्तर काफी कम है, और भोजन के बाद 252 mg/dL का स्तर उच्च है। इन रीडिंग पर चर्चा करने और व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी दवा में समायोजन की सलाह दे सकते हैं। आहार संशोधनों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और स्वस्थ वसा का मिश्रण शामिल है। उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचें। भाग के आकार का ध्यान रखें, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट की बात आती है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और फलियों के साथ अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें। भोजन के बीच अपने रक्त शर्करा को स्थिर रखने के लिए नट्स, बीज, दही या ताजे फल जैसे स्वस्थ स्नैक्स चुनें। सक्रिय रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें।

..Read more

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |159 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 07, 2024English
Listen
Health
क्या वजन कम करने के लिए रुक-रुक कर उपवास करना एक अच्छा विचार है? मैं 33 साल का हूँ, मेरी लंबाई और वजन 162 सेमी और 64 किलोग्राम है। कृपया वजन कम करने का तरीका बताएं
Ans: अगर आप पुरुष हैं, तो आपकी लंबाई के हिसाब से आपका वजन ठीक है। हालांकि, आप कुछ वजन कम करके निश्चित रूप से लाभ उठा सकते हैं। बेहतर तरीका यह होगा कि आप बॉडी फैट एनालिसिस करवाएं और वसा कम करने और मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान दें। अगर आप महिला हैं, तो आदर्श वजन ऊंचाई में से 105 सेमी घटाना है। उस स्थिति में, आपका आदर्श वजन 57 किलोग्राम होगा और आप वजन कम करके और भी अधिक लाभ उठा सकते हैं। आपका लिंग चाहे जो भी हो, किसी भी रूप में रुक-रुक कर या समय-प्रतिबंधित उपवास अच्छा है। यह प्रतिबंधित खाने और इस प्रकार कैलोरी सेवन को कम करने का एक तरीका है। यह वजन घटाने और चयापचय में सुधार सहित कई तरह से लाभ पहुंचाता है। मैं यह भी सलाह दूंगा कि उपवास के साथ-साथ, यदि आप शारीरिक गतिविधि और कुछ एरोबिक और प्रतिरोध व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इससे मांसपेशियों और ताकत के निर्माण और वजन को नियंत्रण में रखने में भी मदद मिलेगी। डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली,

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |222 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 04, 2024

Listen
Career
मेरी बेटी जो कॉमर्स स्ट्रीम के तहत ग्यारहवीं कक्षा में है, प्लस 2 के बाद IPMAT का प्रयास करना चाहती है। क्या आप मुझे इसके लिए सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन कोचिंग सेंटर सुझा सकते हैं। मुझे कॉमर्स स्ट्रीम के लिए CA, ACCA, CMA और CS के अलावा अन्य व्यावसायिक पाठ्यक्रमों / अन्य पाठ्यक्रमों पर मार्गदर्शन की भी आवश्यकता है।
Ans: IPMAT का पूरा नाम इंटीग्रेटेड प्रोग्राम इन मैनेजमेंट एप्टीट्यूड टेस्ट है। IPMAT परीक्षा IIM इंदौर, IIM रोहतक, IIM रांची, IIFT, TAPMI और अन्य प्रमुख बिजनेस स्कूलों में दोहरी डिग्री फाइव ईयर इंटीग्रेटेड प्रोग्राम इन मैनेजमेंट (BBA+MBA) कार्यक्रमों में प्रवेश के लिए एक मध्यम चुनौतीपूर्ण परीक्षा है। कई ऑनलाइन कोचिंग सेंटर हैं। आप बस नेट पर सर्च करें।
अब मैं CA, ACCA, CMA और CS के बारे में कुछ भी सुझाव नहीं दूंगा। पहले उसे IPMAT पर ध्यान केंद्रित करने दें। उसे शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान उसका भला करे। प्रोफेसर....................................:)

...Read more

Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |222 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Milind

Milind Vadjikar  |741 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Listen
Money
जब कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बंद हो जाती है या बेच दी जाती है तो क्या होता है?
Ans: नमस्ते;

यदि कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बिक जाती है या विफल हो जाती है, तो सेबी द्वारा निम्नलिखित प्रक्रिया निर्धारित की जाती है:

यदि एमएफ कंपनी बिक जाती है,
तो नया फंड हाउस:

1. नए नाम और प्रबंधन के साथ योजना को जारी रख सकता है।

2. योजना को समान फंड के साथ मर्ज कर सकता है और निवेशकों को बिना किसी एक्जिट लोड के बाहर निकलने का विकल्प दे सकता है।

यदि एमएफ कंपनी बंद हो जाती है,
तो फंड हाउस:

1. फंड के अंतिम रिकॉर्ड किए गए नेट एसेट वैल्यू (एनएवी) और निवेशक के पास मौजूद यूनिट की संख्या के आधार पर निवेशकों को भुगतान करेगा, खर्चों में कटौती करने के बाद।

2. यदि कंपनी ऐसा करने की स्थिति में नहीं है, तो सेबी फंड की परिसंपत्तियों को समाप्त कर सकता है और आय को यूनिट धारकों में वितरित कर सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि भारत में म्यूचुअल फंड विनियमन सबसे कठोर है और इसलिए निवेशकों के दृष्टिकोण से वैश्विक स्तर पर सबसे अच्छा है।

यह केवल सिद्धांत में नहीं है। हमने देखा है कि फ्रैंकलिन टेम्पलटन द्वारा डेट फंड को अचानक बंद करने के मामले को सेबी ने किस तरह से बेहद सावधानी से संभाला, जिससे यूनिटधारकों को कोई नुकसान नहीं हुआ।

स्किन इन द गेम रेगुलेशन के अनुसार, म्यूचुअल फंड के प्रमुख कर्मियों और फंड मैनेजरों को 3 साल की लॉक-इन अवधि के साथ उनके फंड की यूनिट के रूप में 20% वेतन का भुगतान किया जाना चाहिए।

फंड के लिए AMC द्वारा खरीदे गए स्टॉक और बॉन्ड को ट्रस्ट द्वारा नियुक्त कस्टोडियन द्वारा रखा जाता है, जो फंड का प्रबंधन करता है।

ट्रस्ट अपने अधिदेश के अनुसार और विनियामक दिशानिर्देशों के भीतर फंड का प्रबंधन करने के लिए AMC के साथ एक निवेश प्रबंधन समझौते में शामिल होता है।

रजिस्ट्रार और ट्रांसफर एजेंट निवेशक पंजीकरण, केवाईसी, रिकॉर्ड बनाए रखना, खाता और कर विवरण प्रदान करना आदि संभालते हैं।

खुश निवेश;
X: @mars_invest

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |77 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 03, 2024

Listen
Career
मेरा 17 वर्षीय बेटा पढ़ाई में रुचि नहीं रखता, कभी 12वीं कक्षा में उपस्थित नहीं हुआ और हमेशा गैर-छात्र बड़े दोस्तों के साथ रहता है, देर रात 12-1 बजे के बाद घर लौटता है। माता-पिता से झगड़ा करता है और मेरे साथ मारपीट करने को तैयार रहता है? इसका समाधान क्या है?
Ans: हे भगवान् श्री मनोज...कृपया बाहरी मदद लें, उसे डॉक्टर के पास ले जाएँ और अपने खूबसूरत बेटे को परिवार के पास वापस लाएँ। उसे मदद की ज़रूरत है और एक पिता/परिवार को उसके साथ चट्टान की तरह खड़े होने की ज़रूरत है ताकि वह फिर से एक अच्छी ज़िंदगी जी सके। देखें कि वह कहाँ जाता है, क्या करता है और फिर उससे बात करें!! दोष न दें, आलोचना न करें...आपके बेटे को आपकी ज़रूरत है... बस उसके लिए मौजूद रहें, वह आपका है...कोई भी वह नहीं कर सकता जो आप कर सकते हैं। उससे प्यार करें, उसका ख्याल रखें... उसे वापस पाएँ!!कृपया अपने बेटे के सर्वोत्तम हित में कार्रवाई करें। शुभकामनाएँ..

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |741 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
Listen
Money
यदि अनुग्रह अवधि समाप्त होने के बाद भुगतान न करने के कारण एसबीआई जीवन बीमा बंद हो जाए तो क्या हमें रिफंड मिल सकता है?
Ans: नमस्ते;

यह पॉलिसी की शर्तों और नियमों पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर अगर आप पॉलिसी के लिए प्रीमियम का भुगतान नहीं करते हैं, तो बीमा कंपनी इसे पेड अप पॉलिसी में बदल सकती है।

आपको पॉलिसी की शेष अवधि के लिए कम बीमा राशि और पेड अप पॉलिसी की शर्तों के अनुसार परिपक्वता भुगतान के लिए कवरेज मिल सकता है।

लेकिन अगर आप अपनी पॉलिसी सरेंडर करते हैं, तो सरेंडर वैल्यू, जैसा कि लागू होता है, वह रिफंड है जो आपको इस मामले में मिलेगा, लेकिन जीवन बीमा कवर समाप्त हो जाएगा।

शुभकामनाएं;

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x