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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Asked by Anonymous - Oct 09, 2023English

Health

हाय निधि मेरी उम्र 65 वर्ष है और मेरा स्वास्थ्य अच्छा है और मैं साल में 3-4 बार ट्रेकिंग करता हूं, लगभग 15 साल पहले एक दुर्घटना हुई थी जिसमें मेरे दाहिने घुटने का लिगामेंट टूट गया था। मैं सर्जरी के लिए नहीं गया और एक बहुत अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट से अपनी अन्य मांसपेशियां मजबूत कराईं। 5-6 महीने से मुझे कभी-कभी बाएं घुटने के अगले हिस्से में दर्द होता है और 5-6 दिनों से मेरे घुटने के पिछले हिस्से में भी कभी-कभी दर्द होने लगा है। कृपया सलाह दें। धन्यवाद

Ans: नमस्ते अनाम,
आपके दाएँ घुटने का लिगामेंट टूट गया है और अब आपके दाएँ घुटने के अगले हिस्से में या बाएँ घुटने में दर्द हो रहा है? आपने बायां घुटना लिखा है.
यदि यह विपरीत घुटने में हो रहा है तो यह उस घुटने के अधिक तनाव लेने के कारण हो सकता है। ऐसा आमतौर पर चोट लगने के बाद होता है। भले ही हम अवचेतन रूप से मांसपेशियों को मजबूत करते हैं लेकिन हमारे दूसरे घुटने पर अधिक दबाव पड़ता है। कृपया किसी फिजियोथेरेपिस्ट से इसकी जांच कराएं। उन्हें बाएं घुटने की कुछ मांसपेशियों को मुक्त करने की आवश्यकता हो सकती है और आपको बेहतर होना चाहिए।
यदि आपके दाहिने घुटने में दर्द हो रहा है तो लिगामेंट और अन्य नरम ऊतकों की स्थिति की जांच के लिए दाहिने घुटने का एक्स-रे और एमआरआई कराना बेहतर होगा।
शुभकामनाएं!

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 03, 2023

Asked by Anonymous - Mar 03, 2023English

Health

घुटने के दर्द के लिए क्या उपचार आवश्यक है? मेरे बाएं घुटने में नियमित दर्द हो रहा है। ऐसा एक साल से हो रहा है यानी जब मैं 51 साल का था. यह कुछ समय से हो रहा था और ठीक हो जाता है लेकिन आजकल हर दिन हल्का दर्द महसूस होता है।

Ans: एक बार वजन गलत तरीके से फैलने पर घुटने के जोड़ को सबसे ज्यादा नुकसान होता है
यह सपाट पैर या अधिक वजन/मोटापे के कारण हो सकता है।
यदि आपका वजन अधिक है तो वजन कम करने के लिए कोई उपाय अपनाएं, यदि आपके पैर सपाट हैं तो उचित पैर पहनें और अपनी पीठ के निचले हिस्से पर भी काम करें।

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 24, 2023

Question by Santosh - Aug 17, 2023English

Health

मैं 5 फीट 11 इंच, ऊंचाई 45 वर्ष, 107 किलोग्राम वजन, एक महीने से घुटनों में दर्द है, कृपया इसके समाधान के लिए स्थायी समाधान साझा करें।

Ans: हाय संतोष,
घुटने के दर्द का एकमात्र स्थायी समाधान प्रतिदिन घुटनों का व्यायाम करना है। आप क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं

Dr Shakeeb Ahmed Khan |137 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2024

Question by Dilipkumar - Oct 14, 2024English

Health

शुरू में दर्द नहीं होता, लेकिन 100 मीटर चलने के बाद दाहिने घुटने में बहुत तेज दर्द होता है और अगले 300 से 400 मीटर तक दर्द बढ़ता रहता है, लेकिन चलते रहने पर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। यह क्या है?

Ans: प्रिय श्री दिलीप कुमार। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपको बीच-बीच में घुटने में दर्द हो रहा है जो लगभग 100 मीटर चलने के बाद बढ़ जाता है, अगले कुछ सौ मीटर तक तीव्र हो जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। घुटने में चलने से जुड़ा दर्द कई कारणों से हो सकता है, और आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को जाने बिना, कुछ सामान्य संभावनाओं पर विचार करना आवश्यक है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में, जहां घुटने के जोड़ के कार्टिलेज के घिसने से दर्द होता है जो वार्मअप के बाद कम हो सकता है। एक अन्य संभावना पेटेलर टेंडोनाइटिस है, जिसमें घुटने की हड्डी को पिंडली से जोड़ने वाले टेंडन की सूजन शामिल है, जो चलने के दौरान दर्द का कारण बनती है। इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (आईटीबीएस) भी एक कारक हो सकता है, खासकर अगर दर्द घुटने के बाहर हो। कुछ मामलों में, चलने से शुरू होने वाला दर्द और धीरे-धीरे ठीक होने वाला दर्द संवहनी समस्याओं, जैसे कि क्लॉडिकेशन, या घुटने की स्थिरता को प्रभावित करने वाली पिछली मेनिस्कल चोट या लिगामेंट स्ट्रेन की ओर इशारा कर सकता है।

संभावित कारणों की विविधता को देखते हुए, संपूर्ण मूल्यांकन के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे एक विस्तृत शारीरिक जांच कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो उचित इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं, और दर्द के प्रबंधन के लिए एक लक्षित योजना विकसित कर सकते हैं। यह आपको मूल कारण को संबोधित करने और एक तेज़ और सुरक्षित रिकवरी सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |137 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Nov 01, 2024

Question by Rdy - Oct 31, 2024English

Health

मुझे घुटने में दर्द है। पैरों की हरकत तो ठीक है लेकिन जब मैं एक कदम रखने की कोशिश करता हूँ तो एक खास जगह पर दर्द होता है

Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपके घुटने में दर्द मुख्य रूप से कदम रखते समय एक विशिष्ट स्थान पर होता है, जो अक्सर टेंडन स्ट्रेन, लिगामेंट जलन या कार्टिलेज संवेदनशीलता जैसी स्थानीय समस्याओं के कारण हो सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना फायदेमंद होगा, क्योंकि वे आपके दर्द के सटीक स्थान और कारण का आकलन कर सकते हैं। वे असुविधा को प्रबंधित करने और आपके घुटने को इस तरह से मजबूत करने के लिए लक्षित व्यायाम और संभावित उपचार भी प्रदान करेंगे जो दर्द-मुक्त आंदोलन का समर्थन करता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |7888 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English

Money

मैं हर महीने 10,000 निफ्टी ईटीएफ, 10,000 मोतीलाल ओसवाल नैस्डैक 100 ईटीएफ, 8000 एक्सिस मिडकैप फंड, 6,000 टाटा स्मॉल कैप फंड, 3,000 एसबीआई इनोवेशन फंड, 3000 टाटा कंज्यूमर फंड, 3,000 टाटा निफ्टी 200 अल्फा 30 फंड और 2,000 मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50 फंड में निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मैं अपनी बेटी की शिक्षा और शादी के लिए अगले 25 साल तक निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मेरी जोखिम उठाने की क्षमता अधिक है। क्या ऊपर बताई गई रणनीति या फंड अधिकतम रिटर्न के लिए अच्छे हैं? मैं बाजार में सुधार होने पर और अधिक निवेश करने और 25 साल तक निवेश बनाए रखने की योजना बना रहा हूं, क्या यह पोर्टफोलियो रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कारगर होगा?

Ans: आपकी दीर्घकालिक निवेश योजना अच्छी तरह से संरचित है और एक मजबूत प्रतिबद्धता दिखाती है। चूंकि आपका लक्ष्य अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए अधिकतम रिटर्न प्राप्त करना है, इसलिए आइए कई कोणों से अपने दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें।

निवेश क्षितिज और अनुशासन
25 साल का निवेश क्षितिज एक मजबूत लाभ है।
बाजार चक्रों के दौरान निवेशित रहना आपके धन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
बाजार में सुधार के दौरान अधिक फंड जोड़ना एक स्मार्ट दृष्टिकोण है।
बाजार में गिरावट के दौरान घबराहट में बिक्री से बचें।
इंडेक्स ईटीएफ के नुकसान
इंडेक्स ईटीएफ का लक्ष्य बाजार को मात देना नहीं है।
वे स्टॉक के एक निश्चित सेट का पालन करते हैं, जिससे विकास की संभावना सीमित हो जाती है।
सक्रिय फंड रिटर्न को अधिकतम करने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।
ईटीएफ को विशेषज्ञ फंड प्रबंधन से लाभ नहीं होता है।
कुछ ईटीएफ तरलता और ट्रैकिंग त्रुटियों से जूझते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
फंड मैनेजर उच्च-विकास वाले स्टॉक का चयन करते हैं।
वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।
सक्रिय फंड लंबी अवधि में इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
अच्छी तरह से प्रबंधित फंड उच्च अल्फा प्रदान कर सकते हैं।
सक्रिय फंडों के भीतर विविधीकरण जोखिम को कम करने में मदद करता है।
पोर्टफोलियो विविधीकरण
आपके निवेश में लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप सेगमेंट शामिल हैं।
अंतर्राष्ट्रीय बाजारों में निवेश करने से विविधीकरण बढ़ता है।
विषयगत और क्षेत्रीय फंड शामिल करने से जोखिम बढ़ता है, लेकिन उच्च रिटर्न मिल सकता है।
विकास और स्थिरता का संतुलित मिश्रण महत्वपूर्ण है।
संभावित पोर्टफोलियो सुधार
ETF आवंटन को कम करने से दीर्घकालिक रिटर्न में सुधार हो सकता है।
फ्लेक्सी-कैप और फोकस्ड फंड का मिश्रण विकास को बढ़ा सकता है।
बहुत सारे फंड पोर्टफोलियो प्रदर्शन को कम कर सकते हैं।
ओवरलैपिंग फंड को कम करने से दक्षता में सुधार हो सकता है।
मिड और स्मॉल-कैप आवंटन आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप होना चाहिए।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश
प्रत्यक्ष योजनाओं में विशेषज्ञ मार्गदर्शन का अभाव होता है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) फंड चयन में मदद करता है।
रिटर्न को अधिकतम करने के लिए पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है।
CFP के माध्यम से नियमित फंड संरचित धन प्रबंधन प्रदान करते हैं।
जोखिम प्रबंधन और बाजार सुधार
बाजार में गिरावट अवसर हैं, खतरे नहीं।
गिरावट के दौरान अतिरिक्त निवेश करने से रिटर्न बढ़ सकता है।
एक ही प्रकार की संपत्ति में अत्यधिक एकाग्रता से बचें।
अतिरिक्त निवेश करने से पहले आपातकालीन निधि सुनिश्चित करें।
म्यूचुअल फंड रिटर्न पर कराधान प्रभाव
1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है।
अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।
अंतर्राष्ट्रीय फंड कराधान घरेलू इक्विटी फंड से अलग है।
कर निहितार्थों की समीक्षा करने से कर-पश्चात रिटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है।
मुद्रास्फीति और भविष्य की योजना
25 वर्षों में शिक्षा की लागत में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।
मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न पूर्ण रिटर्न से अधिक मायने रखता है।
उच्च-विकास वाले फंड में निवेशित रहने से मुद्रास्फीति को मात देने में मदद मिलती है।
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करती है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी योजना मजबूत है, लेकिन उसे ठीक करने की आवश्यकता है।
ETF जोखिम को कम करने से दीर्घकालिक लाभ में सुधार हो सकता है।
सक्रिय फंड प्रबंधन बेहतर विकास क्षमता प्रदान करता है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से संरचित धन निर्माण सुनिश्चित होता है।
बाजार में होने वाले सुधारों का इस्तेमाल अतिरिक्त निवेश के लिए रणनीतिक रूप से किया जाना चाहिए।
समय-समय पर समीक्षा और पुनर्संतुलन आपके पोर्टफोलियो को सही रास्ते पर रखेगा।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

T S Khurana |333 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Jan 19, 2025English

Money

मेरी क्वेरी आयकर से संबंधित है। मैं शून्य कर देयता के अंतर्गत हूं। मैं एक गृहिणी हूं। लगभग बीस साल पहले, मैंने पैन कार्ड के लिए आवेदन किया और पहले वर्ष के लिए छोटी-मोटी नौकरियों (जैसे सिलाई, ट्यूशन आदि) से लगभग 1 लाख रुपये की आय के साथ आईटी रिटर्न दाखिल किया। उसके बाद मैंने कभी रिटर्न दाखिल नहीं किया। लेकिन मैं म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा था। ए.वाई. 2021-22 में, मैंने लगभग 38000/- की आय को विभाजित किया था, जिसमें टीडीएस काटा गया था। रिफंड पाने के लिए, मैंने एमएफ लाभांश से 38,000 रुपये की आय दिखाते हुए आईटी रिटर्न दाखिल किया और मुझे रिफंड मिल गया। ए.वाई. 2022-23 में, मैंने रिटर्न दाखिल नहीं किया। ए.वाई. 2023-24 के लिए, मैंने 4.5 लाख के लिए दाखिल किया और ए.वाई. 2024-25 के लिए, मैंने 4.88 लाख के लिए आईटी रिटर्न दाखिल किया और कर देयता शून्य थी। दोनों वर्षों के लिए आय का स्रोत इस प्रकार दर्शाया गया था: अन्य स्रोतों से आय, (स्टिकिंग, ट्यूशन इत्यादि)। अब कुछ दिन पहले, मुझे आईटी विभाग के लिए ईमेल मिला: कृपया ए.वाई. 2022-23 के लिए अपडेटेड रिटर्न दाखिल करें।'' मैंने यूटिलिटी फॉर्म का उपयोग करने की कोशिश की। अपडेटेड रिटर्न दाखिल करने पर 1000/- रुपये का शुल्क लगेगा। क्या ए.वाई. 2022-23 के लिए अपडेटेड रिटर्न दाखिल करना आवश्यक है। अगर मैं अपडेटेड रिटर्न दाखिल नहीं करता, तो क्या जटिलताएँ होंगी।

Ans: 01. सबसे पहले, कृपया पुष्टि करें कि A/Y 2022-23 के दौरान आपकी आय क्या थी।

02. यदि यह आय 2,50,000.00 रुपये से कम थी, तो आप अपना ITR दाखिल नहीं कर सकते।

03. यदि इस अवधि के दौरान आपकी आय 2,50,000.00 रुपये से अधिक थी, तो आपके लिए अपना ITR दाखिल करना अनिवार्य है।

04. यदि आपके मामले में उपरोक्त पैरा संख्या 3 लागू होता है, तो आप अपडेटेड ITR दाखिल कर सकते हैं।

05. अन्यथा आयकर विभाग को लिखें कि आपकी आय न्यूनतम कर योग्य सीमा से कम थी, इसलिए आपको ITR दाखिल करने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, आपको विभाग के मेल पर कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Milind Vadjikar |986 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by PRESANNAN - Feb 06, 2025English

Money

महोदय, मैंने एक कंपनी में 14 साल तक 1 यूएएन [01_02-2008 से 30.09.2014] (01.+ 01 10.2014 से 30.11.2020] के तहत 3 अलग-अलग पीएफ खातों में काम किया, कंपनी के मानदंडों के अनुसार 55 साल की सेवानिवृत्ति थी। कंपनी ने मुझे 02.12.2020 से 30.11.2022 तक संपर्क आधार पर फिर से ज्वाइन किया और पीएफ काटकर 31.05.2021 को पुराने पीएफ खाते में जमा कर दिया। 01.06.2021 को नया खाता शुरू किया और पुराने खाते का बैलेंस नए खाते में ट्रांसफर कर दिया। मेरे कुल एनसीपी दिन 130 दिन हैं। अब ईपीएफओ विभाग मेरे पेंशन दावे को खारिज कर रहा है, जॉइनिंग की तारीख गलत है, अंशदान काट लिया गया है। इस मामले में कृपया सलाह दें। सादर

Ans: नमस्कार;

आप अपने दावे को पुष्ट करने के लिए दस्तावेजी सबूतों के आधार पर अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से अपना सेवा रिकॉर्ड अपडेट कर सकते हैं।

यदि नियोक्ता सहयोग नहीं करता है या यह काम नहीं करता है तो आप EPFiGMS पोर्टल पर शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |986 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by arup - Feb 05, 2025English

Money

सर, मैंने एक कंपनी में 8.4 साल काम किया, फिर कंपनी बदल ली, मेरी वर्तमान कंपनी अभी भी काम कर रही है। मैंने पीएफ ट्रांसफर के लिए 13 साल से आवेदन किया है। मेरा कुल कार्य अनुभव 14 साल का है। क्या मैं ईपीएस के लिए पात्र हो सकता हूं? अगर मैं ईपीएस के लिए पात्र हूं तो पीपीओ नंबर कैसे पता करूं?

Ans: नमस्ते;

यदि आप EPFO के योगदानकर्ता सदस्य रहते हुए बिना किसी ब्रेक के 10 साल से अधिक समय तक सेवा में रहे हैं, तो आप EPS के लिए पात्र हैं।

यदि आप EPFO पोर्टल में साइन-इन करते हैं, तो आपको "अपना PPO नंबर जानें" लिंक पर क्लिक करके अपना PPO प्राप्त होता है।

शुभकामनाएँ;

T S Khurana |333 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by Kishore - Jan 07, 2025English

Money

मैंने अपने वेस्टिंग से कुछ शेयर बेचे हैं, जो मेरे मौजूदा संगठन के हैं। मुझे यह जानना है कि वित्त वर्ष 24-25 के लिए रिटर्न फाइलिंग के समय कौन सा ITR फॉर्म भरना है, ITR फाइलिंग में मुझे कितनी राशि दिखानी है और अन्य कारक यदि कोई हों तो विचार करने हैं। यह मैंने अपने हाथ से एक साल बाद बेचा है, उम्मीद है कि यह LTCG के अंतर्गत आएगा!

Ans: 01. मुझे लगता है कि आपके मामले में फॉर्म ITR-02 लागू होगा।

02. आपको LTCG/STCG की गणना करने के लिए अपने द्वारा बेचे गए शेयरों की बिक्री और लागत घोषित करनी होगी।

03. यदि बेचे गए शेयर सूचीबद्ध कंपनी के हैं, तो वे LTCG के अंतर्गत आएंगे।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |333 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English

Money

अक्टूबर माह में असूचीबद्ध कंपनी के शेयरों की बिक्री पर LTCG के लिए कर की दर क्या है?

Ans: यदि शेयर 2 वर्ष से अधिक अवधि के लिए रखे गए हैं, तो कर की दर इंडेक्सेशन के बिना 12.50% होगी। किसी भी अतिरिक्त स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Milind Vadjikar |986 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by HMP - Feb 04, 2025English

Money

बजट 2025 के अनुसार, कर निर्धारण वर्ष 2026-27 के अंतर्गत आयकर रिटर्न दाखिल करना अनिवार्य है या जिन्हें अनिवार्य रूप से रिटर्न दाखिल करना है। इसके अलावा, यदि ₹12 लाख तक की आय पर कोई कर देयता नहीं है, तो आयकर स्लैब ₹0 से ₹4 लाख के बजाय ₹12 लाख से ₹16 लाख तक क्यों नहीं शुरू किया गया?

Ans: नमस्ते;

आइए अगले सप्ताह संसद में पेश किए जाने वाले नए आयकर अधिनियम का इंतज़ार करें।

हालाँकि आम तौर पर 4 लाख से कम वार्षिक आय वाले लोग कर रिटर्न दाखिल नहीं कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह ज़रूरी हो जाता है:

1. टीडीएस रिफंड का दावा करें

2. पूंजीगत लाभ लेनदेन और उसके कारण कर देयता की रिपोर्ट करें। (यह छूट प्राप्त नहीं है)

3. किसी अन्य आय की रिपोर्ट करें जो छूट प्राप्त हो सकती है या नहीं भी हो सकती है।

शुभकामनाएँ;

Ramalingam Kalirajan |7888 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by Pradeep - Feb 07, 2025English

Money

मैं 47 साल का हूँ और वर्तमान में सॉफ्टवेयर में काम कर रहा हूँ, जबकि मेरी पत्नी बीएसएनएल में कार्यरत है। साथ मिलकर हमने लगभग ₹3 करोड़ जमा कर लिए हैं और रिटायरमेंट पर विचार कर रहे हैं। मेरी पत्नी अगले पाँच साल तक काम करना जारी रखने को तैयार है, लेकिन मेरी नौकरी के दबाव के कारण, मैं अभी रिटायर होने के बारे में सोच रहा हूँ। हमारा एक 14 साल का बेटा है, और मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि हमारे पास कोई बकाया ऋण नहीं है। इसके अतिरिक्त, हमारे पास ₹15 लाख का स्वास्थ्य बीमा कवरेज है, साथ ही व्यक्तिगत और टर्म बीमा ₹1 करोड़ है। नीचे हमारी बचत का विवरण दिया गया है: पीपीएफ: ₹32,65,920 एफडी: ₹20,60,820 स्टॉक, म्यूचुअल फंड और कंपनी स्टॉक: ₹72,73,750 ईपीएफ: ₹69,98,400 गोल्ड: ₹10,60,900 आईसीआईसीआई प्रू: ₹15,14,240 रियल एस्टेट: ₹31,21,200 एलआईसी: ₹21,63,200 एचडीएफसी एर्गो: ₹3,30,750 नकद: ₹5,20,200 मेरी ग्रेच्युटी: ₹7,28,280 पत्नी ग्रेच्युटी: ₹4,16,160 इन बचतों को देखते हुए, क्या आप कृपया सलाह दे सकते हैं कि क्या हमारा कोष सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त होगा? या आप मुझे कुछ और साल काम करना जारी रखने की सलाह देंगे? मुझे लगता है कि मैं सेवानिवृत्त होने के लिए तैयार हूँ, लेकिन मुझे आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

Ans: आपकी वित्तीय योजना पहले से ही मजबूत है। आपके पास एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है, कोई देनदारी नहीं है, और एक सहायक जीवनसाथी है जो पाँच और वर्षों तक काम करने को तैयार है। यह आपको जल्दी सेवानिवृत्ति पर विचार करने के लिए एक आरामदायक स्थिति में रखता है। हालाँकि, हमें यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आपका वर्तमान कोष अगले कई दशकों तक आपकी सेवानिवृत्ति की जरूरतों को पूरा कर सकता है।

आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
आपकी आयु: 47 वर्ष
पत्नी की आयु: उल्लेख नहीं किया गया है, लेकिन समान आयु मान ली गई है
बेटे की आयु: 14 वर्ष
कुल कोष: लगभग 3 करोड़ रु.
स्वास्थ्य बीमा: 15 लाख रु. कवरेज
जीवन बीमा: 1 करोड़ रु. टर्म बीमा
पत्नी की नौकरी की स्थिरता: पाँच और वर्षों तक जारी रहेगी
कोई बकाया ऋण नहीं: वित्तीय रूप से तनाव मुक्त स्थिति
आपका वित्तीय अनुशासन मजबूत है। हालाँकि, जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है।

आपकी संपत्तियों का विवरण और सेवानिवृत्ति में उनकी भूमिका
1. लिक्विड और फिक्स्ड इनकम संपत्तियाँ
PPF: 1.5 लाख रु. 32.65 लाख
फिक्स्ड डिपॉजिट: 20.60 लाख रुपये
ईपीएफ: 69.98 लाख रुपये
नकद: 5.20 लाख रुपये
ये फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन इनमें वृद्धि की सीमित संभावना है। ये अल्पकालिक जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन दीर्घकालिक संपत्ति निर्माण के लिए इन पर बहुत अधिक निर्भर नहीं होना चाहिए।

2. बाजार से जुड़े निवेश
स्टॉक, म्यूचुअल फंड और कंपनी स्टॉक: 72.73 लाख रुपये
ये निवेश उच्च दीर्घकालिक रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं। हालांकि, बाजार में उतार-चढ़ाव अल्पकालिक तरलता को प्रभावित कर सकता है। एक उचित निकासी रणनीति आवश्यक है।

3. कीमती धातुएँ और बीमा पॉलिसियाँ
सोना: 10.60 लाख रुपये (विविधीकरण के लिए अच्छा है, लेकिन नियमित आय के लिए नहीं माना जाना चाहिए)
आईसीआईसीआई प्रू: 15.14 लाख रुपये (यदि यह यूएलआईपी या एंडोमेंट प्लान है, तो बाहर निकलने पर विचार करें)
एलआईसी पॉलिसी: 15.14 लाख रुपये (यदि यह यूएलआईपी या एंडोमेंट प्लान है, तो बाहर निकलने पर विचार करें) 21.63 लाख (यदि यह पारंपरिक योजना है तो सरेंडर वैल्यू की जांच करें और बेहतर विकल्पों पर जाएं)
एचडीएफसी एर्गो: 3.30 लाख रुपये (यह मानते हुए कि यह एक सामान्य बीमा पॉलिसी है, यह एक निवेश परिसंपत्ति नहीं है)
4. रियल एस्टेट होल्डिंग्स
रियल एस्टेट: 31.21 लाख रुपये
रियल एस्टेट एक तरल परिसंपत्ति है। नियमित सेवानिवृत्ति आय के लिए इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए, जब तक कि यह निष्क्रिय नकदी प्रवाह उत्पन्न करने वाली किराये की संपत्ति न हो।

5. सेवानिवृत्ति लाभ
आपकी ग्रेच्युटी: 7.28 लाख रुपये
पत्नी की ग्रेच्युटी: 4.16 लाख रुपये
ये फंड सेवानिवृत्ति पर प्राप्त होंगे और वित्तीय कुशन के रूप में कार्य कर सकते हैं।

सेवानिवृत्ति व्यवहार्यता विश्लेषण
1. सेवानिवृत्ति में अपेक्षित व्यय
आपके वर्तमान व्यय का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। रिटायरमेंट के खर्चों में ये शामिल हो सकते हैं:

घरेलू खर्च
चिकित्सा लागत
बच्चों की शिक्षा
जीवनशैली खर्च
यात्रा और अवकाश
मुद्रास्फीति क्रय शक्ति को कम कर देगी। आज जो कोष पर्याप्त दिखता है, वह उचित योजना के बिना 30+ साल तक नहीं चल सकता।

भविष्य के प्रमुख खर्च:

बेटे की उच्च शिक्षा: घरेलू या अंतर्राष्ट्रीय शिक्षा के आधार पर 30-80 लाख रुपये तक हो सकती है।

चिकित्सा खर्च: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ेगी, चिकित्सा खर्च बढ़ेगा।

2. रिटायरमेंट के बाद आय के स्रोत
आपकी पत्नी का पाँच और साल का वेतन वित्तीय सहायता प्रदान करता है।

आपके निवेश से निष्क्रिय आय उत्पन्न होनी चाहिए।

स्वास्थ्य बीमा मौजूद है, लेकिन उसे बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।

जीवन बीमा (टर्म प्लान) आश्रितों के लिए है, निवेश के लिए नहीं।

सुरक्षित रिटायरमेंट के लिए मुख्य कार्य बिंदु

1. तय करें कि अभी रिटायर होना है या कुछ और साल काम करना है

अगर आप अभी रिटायर होते हैं:

आपको खर्चों को पूरा करने के लिए निवेश पर निर्भर रहना चाहिए।

30+ साल की रिटायरमेंट को बनाए रखने के लिए आपको निकासी रणनीति की आवश्यकता है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका पोर्टफोलियो मुद्रास्फीति को मात दे सके। यदि आप कुछ और साल काम करते हैं: आप एक बड़ा कोष बना सकते हैं। आप अपने बेटे की उच्च शिक्षा के खर्चों को आराम से कवर कर सकते हैं। आप अधिक वित्तीय सुरक्षा के साथ रिटायर हो सकते हैं। 2. विकास और स्थिरता के लिए निवेश का पुनर्गठन करें खराब प्रदर्शन करने वाली बीमा पॉलिसियों से बाहर निकलें। एलआईसी, आईसीआईसीआई प्रू और किसी भी एंडोमेंट या यूलिप योजनाओं को सरेंडर कर देना चाहिए और फंड को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना चाहिए। अपने इक्विटी एक्सपोजर को बढ़ाएं। स्थिर विकास के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और हाइब्रिड फंड का मिश्रण रखें। चुनिंदा रूप से ऋण जोखिम बढ़ाएँ। स्थिर रिटर्न उत्पन्न करने के लिए अल्पकालिक ऋण फंड या बॉन्ड का उपयोग करें। एक व्यवस्थित निकासी योजना बनाएँ। यह सेवानिवृत्ति के दौरान एक स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित करता है। 3. एक आपातकालीन और स्वास्थ्य निधि बनाएँ कम से कम दो साल के खर्चों को एक लिक्विड फंड में रखें। यह किसी भी तत्काल वित्तीय जरूरतों को प्रबंधित करने में मदद करता है। 1 लाख रुपये से अधिक स्वास्थ्य बीमा बढ़ाएँ। 15 लाख। मेडिकल इन्फ्लेशन बहुत ज़्यादा है। सुपर टॉप-अप प्लान जोड़ने पर विचार करें।

4. बच्चे की शिक्षा के लिए योजना बनाएँ

अपने बेटे की शिक्षा के लिए एक समर्पित फंड रखें। म्यूचुअल फंड और फिक्स्ड-इनकम एसेट्स का मिश्रण आदर्श है।

पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करें। अगर आपको कुछ हो जाता है, तो आपके बेटे का भविष्य सुरक्षित होना चाहिए।

5. कर-कुशल निकासी योजना

म्यूचुअल फंड कैपिटल गेन्स टैक्सेशन:

1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के LTCG पर 12.5% टैक्स लगता है।

STCG पर 20% टैक्स लगता है।

डेट फंड टैक्सेशन:

गेन पर आपके इनकम स्लैब के हिसाब से टैक्स लगता है।

PPF और EPF निकासी कर-मुक्त हैं। इनका इस्तेमाल रणनीतिक तरीके से किया जाना चाहिए।

अंत में

अभी रिटायर होना संभव है, लेकिन आपके पास एक मज़बूत निकासी योजना होनी चाहिए।

अगर आप कुछ और साल काम करते हैं, तो आपकी रिटायरमेंट आर्थिक रूप से सुरक्षित रहेगी।

कम रिटर्न वाली संपत्तियों को उच्च वृद्धि वाले निवेशों में पुनः आवंटित करें।

सुनिश्चित करें कि चिकित्सा और आपातकालीन निधि पर्याप्त हैं।

कर-कुशल तरीके से अपनी निकासी की योजना बनाएँ।

यदि आप मानसिक रूप से रिटायर होने के लिए तैयार हैं, तो आप एक स्पष्ट वित्तीय रणनीति के साथ ऐसा कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ और वर्षों तक काम करने से अधिक दीर्घकालिक स्थिरता मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

T S Khurana |333 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by Raphael - Jan 04, 2025English

Money

क्या राज्य वीरता पुरस्कार विजेता आयकर छूट का हकदार है?

Ans: हाँ। पुरस्कार राशि आयकर अधिनियम-1961 की धारा 10(17A) के तहत आयकर से मुक्त है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |333 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Question by sanjeev - Nov 07, 2024English

Money

नमस्ते टैक्स गुरु, मेरे पिता ने वर्ष 1974 में मेरी माँ की बहन से संपत्ति खरीदी और 1980 के दशक के अंत में मेरी माँ के नाम पर पंजीकृत किया। अब मेरी माँ संपत्ति को बेचना चाहती है और इसे अपने 4 बच्चों (2 बेटे और 2 बेटियाँ) के बीच बराबर-बराबर बाँटना चाहती है। मेरे बड़े भाई चाहते हैं कि मेरी माँ टैक्स बचाने के लिए गिफ्ट डीड करें। अब मैं उलझन में हूँ कि इस लेन-देन में और गिफ्ट डीड पंजीकृत होने के बाद मैं कितना टैक्स बचा पाऊँगा। क्या मैं घर बेचने के बाद टैक्स बचा सकता हूँ?

Ans: हां. आपकी मां फ्लैट में 25% हिस्सा सभी 4 बच्चों को उपहार में दे सकती हैं. इस पर LTCG/आयकर नहीं लगेगा. अगर कोई बच्चा अपना हिस्सा बेचना चाहता है, तो यह व्यावहारिक समस्याएँ पैदा कर सकता है. फ्लैट बेचना, फ्लैट में 25% हिस्सा बेचने से कहीं ज़्यादा आसान है. कोई भी निर्णय लेने से पहले आपको इस पहलू पर विचार करना चाहिए. किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है. धन्यवाद.

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