Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

18 वर्षीय लड़की, 4'11" लंबी और 65 किग्रा वजन वाली, 2 महीने में 15 किग्रा वजन कम करना चाहती है - कैसे?

Komal Jethmalani |369 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Anju on Aug 20, 2024English

Health

Mai 18 saal ki girl hu meri height 4.11 hai aur weight 65 mujhe mera 15 weight loss karna hai 2 month mai kripya mujhe sujhab de

Ans: 2 महीने में 15 किलो वजन कम करना एक बहुत ही महत्वाकांक्षी लक्ष्य है और यह सुरक्षित या टिकाऊ नहीं हो सकता है। आम तौर पर, एक स्वस्थ वजन घटाने की दर लगभग 0.5 से 1 किलोग्राम (1 से 2 पाउंड) प्रति सप्ताह होती है। सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों और मीठे पेय पदार्थों से बचें। हिस्से के आकार का ध्यान रखें और पूरे दिन खूब पानी पिएँ। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट तक चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना या तैराकी जैसे कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम करें। शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास शामिल करें और अच्छी नींद लें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Sep 02, 2024

Question by Anju - Aug 22, 2024English

Health

Hello sir, mai 18 saal ki mahila hu mera weight 65 ho gya hai aur hight bhi 4'11 hai mujhe weightloss ke liye nirdesh dijiye

Ans: - नियमित भोजन का समय बहुत महत्वपूर्ण है
- हर भोजन के साथ प्रोटीन खाएं (दूध, दही, पनीर, अंडा, चिकन, मछली)
- आहार में रिफाइंड कार्ब्स कम करें
- प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों से बचें
- आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें
- फलों के रस, नारियल पानी, गन्ने के रस से बचें
- ध्यान से खाएं
- कोल्ड प्रेस्ड तेलों का उपयोग करें, रिफाइंड तेलों से बचें
- नियमित रूप से व्यायाम करें- कार्डियो + स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
- भोजन के बाद 15-20 मिनट आराम से टहलें

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |7076 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024English

Money

मेरी उम्र 38 साल है और मैं 45 साल की उम्र में रिटायरमेंट लेना चाहता हूं। मुझे यह समझने की जरूरत है कि रिटायरमेंट के बाद मेरे पास अपने मासिक खर्चों को संभालने के लिए पर्याप्त पैसा है या नहीं। ये मेरी संपत्तियों का विवरण है:- a) फ्लैट - 03 करोड़ b) फ्लैट जहां मैं रह रहा हूं - 2.5 करोड़ c) कार्य स्थान - 40 लाख d) पैतृक घर - 2 करोड़ e) दुकान - 30 लाख f) एफडी - 50 लाख g) पीएफ - 32 लाख h) एमएफ = 10 लाख खर्च a) स्वास्थ्य बीमा - 20 लाख (प्रीमियम लगभग 35,000/वर्ष) b) एलआईसी प्रीमियम - 78,000/वर्ष (पिछले 08 वर्षों से चल रहा है) c) मासिक व्यय – रखरखाव, किराना, पेट्रोल, कार बीमा आदि, स्कूल फीस = 85,000 रुपये d) मासिक बिजली बिल, पानी, आदि = 12000 रुपये e) अप्रत्याशित व्यय = 10000 रुपये / महीना h) एसआईपी = 65,000 प्रति महीना I) विदेश यात्रा - साल में 02 बार = 4.5 लाख कुल खर्च/मासिक = 35000+78000+85000*12+12000*12+10000*12+65000*12+450000 = 2,627,000 = 218,000 / महीना वर्तमान मासिक वेतन -03 लाख/माह यह ध्यान में रखते हुए कि मुझे अपनी बेटी की उच्च शिक्षा के लिए कम से कम 70-80 लाख की आवश्यकता है। 7% की मुद्रास्फीति को देखते हुए - क्या मुझे 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति लेकर अपने सपनों को पूरा करना चाहिए? यदि हाँ, तो कृपया सुझाव दें कि क्या मैं अपने शेष जीवन के लिए इसे जारी रख सकता हूँ?

Ans: 45 साल की उम्र में जल्दी रिटायर होने का आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना और यथार्थवादी समायोजन के साथ इसे हासिल किया जा सकता है। आइए हम आपकी स्थिति का चरण-दर-चरण मूल्यांकन करें।

आपकी संपत्तियों और देनदारियों की मुख्य विशेषताएं
रियल एस्टेट पोर्टफोलियो:

दो फ्लैट (3 करोड़ रुपये + 2.5 करोड़ रुपये = 5.5 करोड़ रुपये)।
कार्य करने की जगह: 40 लाख रुपये।
पैतृक घर: 2 करोड़ रुपये।
दुकान: 30 लाख रुपये।
कुल रियल एस्टेट मूल्य: 8.2 करोड़ रुपये।
वित्तीय संपत्ति:

फिक्स्ड डिपॉजिट (एफडी): 50 लाख रुपये।
प्रोविडेंट फंड (पीएफ): 32 लाख रुपये।
म्यूचुअल फंड (एमएफ): 10 लाख रुपये।
कुल वित्तीय संपत्ति: 92 लाख रुपये।
आपके खर्चों का ब्योरा
वार्षिक निश्चित लागत:

स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम: 35,000 रुपये।
एलआईसी प्रीमियम: 78,000 रुपये।
मासिक व्यय (किराने का सामान, उपयोगिताएँ, आदि): 1,07,000 x 12 = 12,84,000 रुपये।
एसआईपी योगदान: 65,000 x 12 = 7,80,000 रुपये।
विदेश यात्राएँ: 4.5 लाख रुपये।
कुल वार्षिक व्यय: 26,27,000 रुपये।
मासिक समतुल्य: लगभग 2.18 लाख रुपये।
भविष्य की प्रतिबद्धताएँ
बेटी की शिक्षा: 70-80 लाख रुपये (10-12 साल बाद)।
मुद्रास्फीति प्रभाव: वार्षिक व्यय 7% की दर से बढ़ेगा।
दीर्घायु विचार: सेवानिवृत्ति के बाद कम से कम 40 वर्षों के लिए योजना बनाएँ।
वर्तमान संपत्ति बनाम सेवानिवृत्ति की आवश्यकताओं का मूल्यांकन
खर्चों की स्थिरता:
सेवानिवृत्ति के बाद, मुद्रास्फीति के कारण 2.18 लाख रुपये का मासिक खर्च काफी बढ़ जाएगा। 7% पर, खर्च हर 10 साल में दोगुना हो सकता है।

संपत्तियों से आय:

रियल एस्टेट सीमित तरलता प्रदान करता है जब तक कि बेचा या किराए पर न दिया जाए।
FD, PF और MF आय के प्राथमिक स्रोत के रूप में काम करेंगे।
केवल 92 लाख रुपये की तरल संपत्तियों पर निर्भर रहना 40 वर्षों तक टिकाऊ नहीं हो सकता है।
वित्तीय संरेखण के लिए सुझाव
1. तरलता नियोजन

कुछ अचल संपत्ति को तरल संपत्तियों में बदलें।
दुकान या कार्यस्थल जैसी गैर-उत्पादक संपत्तियां बेचें।
बेहतर मुद्रास्फीति-समायोजित वृद्धि के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में आय का निवेश करें।
2. व्यय प्रबंधन

सेवानिवृत्ति के बाद एक साल में एक बार विदेश यात्राएं कम करने का मूल्यांकन करें।
मूल्यांकन करें कि क्या LIC पॉलिसियाँ अच्छा रिटर्न दे रही हैं। यदि नहीं, तो सरेंडर करें और फंड को म्यूचुअल फंड में पुनर्निर्देशित करें।
3. मुद्रास्फीति-समायोजित वृद्धि के लिए निवेश

म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाएँ।
वृद्धि और स्थिरता को संतुलित करने के लिए संतुलित और हाइब्रिड फंड पर विचार करें।
इक्विटी, डेट और अंतर्राष्ट्रीय म्यूचुअल फंड में विविध तरीके से फंड आवंटित करें।
4. आकस्मिकता और स्वास्थ्य कवरेज

12 महीने के खर्च के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
यह सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें कि यह भविष्य की चिकित्सा आवश्यकताओं को पूरा करता है।
5. बेटी की शिक्षा निधि

उसकी शिक्षा के लिए 50-60 लाख रुपये के साथ एक समर्पित पोर्टफोलियो स्थापित करें।
10-12 वर्षों में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
क्या आप 45 साल की उम्र में रिटायर हो सकते हैं?
अपनी वर्तमान बचत और जीवनशैली के साथ, जल्दी रिटायर होना चुनौतीपूर्ण है जब तक कि आप:

अपने रियल एस्टेट पोर्टफोलियो के हिस्से का मुद्रीकरण न करें।
बार-बार विदेश यात्रा जैसे विवेकाधीन खर्चों को कम करें।
मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न के लिए आक्रामक रूप से निवेश करें।
45 साल की उम्र तक कम से कम 8-10 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट फंड सुनिश्चित करें।
आगे क्या करें?
व्यक्तिगत रणनीति तैयार करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

नियमित आय के लिए रिटायरमेंट के बाद व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) का उपयोग करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे मुद्रास्फीति और बाजार की गतिशीलता के साथ संरेखित हैं, समय-समय पर निवेश की समीक्षा करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जल्दी रिटायरमेंट के लिए सावधानीपूर्वक योजना, अनुशासित निवेश और यथार्थवादी व्यय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। आपकी मौजूदा संपत्तियाँ एक मजबूत आधार हैं, लेकिन दीर्घकालिक स्थिरता के लिए समायोजन की आवश्यकता है। उचित रणनीति और विवेकपूर्ण वित्तीय निर्णयों के साथ, आप 45 साल की उम्र में रिटायर होने के अपने सपने को साकार कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7076 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Question by Abhinaya - Nov 04, 2024English

Money

मैं पिछले 4 सालों से एक्सिस स्मॉल कैप फंड और यूटीआई फ्लेक्सीकैप फंड में मासिक एसआईपी कर रहा था। लेकिन ये दोनों फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं। मैं इसी श्रेणी के दूसरे फंड में स्विच करना चाहता हूं और मैं क्वांट स्मॉल कैप और एचडीएफसी फ्लेक्सीकैप के बारे में सोच रहा हूं। क्या ये फंड लंबी अवधि (5-6 साल) के लिए अच्छे हैं? क्या आपके पास सुझाव के लिए कोई और फंड है?

Ans: एसआईपी के माध्यम से निवेश करने का आपका निर्णय सराहनीय है। यह अनुशासित बचत का निर्माण करता है और रुपए की लागत औसत प्रदान करता है। प्रदर्शन के बारे में आपकी चिंता धन सृजन के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण को दर्शाती है।

एक्सिस स्मॉल कैप फंड और यूटीआई फ्लेक्सीकैप फंड उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं। यह बाजार चक्र, क्षेत्रीय जोखिम या फंड प्रबंधन परिवर्तनों के कारण हो सकता है। विकल्पों का मूल्यांकन एक सक्रिय कदम है।

हालांकि, फंड स्विच करने के लिए आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। आइए इसे कई दृष्टिकोणों से देखें।

फंड प्रदर्शन का मूल्यांकन
1. स्मॉल-कैप फंड:

स्मॉल-कैप फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं, लेकिन समय के साथ बेहतरीन रिटर्न दे सकते हैं।
क्वांट स्मॉल कैप फंड हाल के वर्षों में शीर्ष प्रदर्शन करने वाला फंड रहा है।
हालांकि, यह एक आक्रामक रणनीति का पालन करता है, जो हर निवेशक के अनुकूल नहीं हो सकता है।
2. फ्लेक्सीकैप फंड:

फ्लेक्सीकैप फंड बहुमुखी हैं क्योंकि वे बाजार पूंजीकरण में निवेश करते हैं।
एचडीएफसी फ्लेक्सीकैप फंड अनुभवी फंड प्रबंधन के साथ एक सुसंगत प्रदर्शनकर्ता है।
यह विकास और स्थिरता के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।
डायरेक्ट प्लान की चुनौतियाँ
डायरेक्ट फंड डिस्ट्रीब्यूटर कमीशन बचाते हैं, लेकिन साथ ही कुछ चुनौतियाँ भी आती हैं:

आपको फंड चुनने और उनकी निगरानी करने के लिए गहन शोध की आवश्यकता होती है।
सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) के ज़रिए रेगुलर फंड पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
CFP यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।
CFP के सहयोग से रेगुलर प्लान का उपयोग करना उचित है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अस्थिर बाज़ारों में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

फंड मैनेजर विकास के अवसरों की पहचान करने के लिए अंतर्दृष्टि का उपयोग करते हैं।
सक्रिय फंड बाज़ार में सुधार या विशिष्ट सेक्टर के रुझानों के दौरान बेहतर रिटर्न देते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करना एक अच्छा निर्णय है।

कर संबंधी विचार
फंड स्विच करने में रिडेम्प्शन शामिल होता है, जिससे कर लगते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के LTCG पर 12.5% टैक्स लगता है।
STCG पर 20% टैक्स लगता है।
टैक्स देनदारी को ऑप्टिमाइज़ करने के लिए रणनीतिक तरीके से रिडीम करें। प्रभावी टैक्स प्लानिंग के लिए CFP से सलाह लें।

360 डिग्री समाधान के लिए सुझाव
1. अपनी जोखिम क्षमता का आकलन करें:

स्मॉल-कैप फंड उच्च जोखिम सहनशीलता वाले आक्रामक निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।
फ्लेक्सीकैप फंड मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए एक सुरक्षित विकल्प प्रदान करते हैं।
2. दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य:

सुनिश्चित करें कि चयनित फंड आपके 5-6 साल के क्षितिज के अनुरूप हों।
स्मॉल-कैप फंड को संभावित लाभ प्राप्त करने के लिए लंबी समयावधि की आवश्यकता हो सकती है।
3. निवेश में विविधता लाएं:

एक श्रेणी में ध्यान केंद्रित करने से बचें। लार्ज-कैप, मिड-कैप और हाइब्रिड फंड को मिलाएं।
विविधीकरण जोखिम को कम करता है और संतुलित विकास सुनिश्चित करता है।
4. आवधिक समीक्षा:

हर छह महीने में फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें।
फंड को केवल तभी बदलें जब कई बाजार चक्रों में खराब प्रदर्शन जारी रहे।
5. एक सीएफपी से परामर्श करें:

एक सीएफपी आपको अपने लक्ष्यों से मेल खाने वाला पोर्टफोलियो डिजाइन करने में मदद करेगा।
वे व्यक्तिगत सलाह देते हैं और आपको अनावश्यक उथल-पुथल से बचाते हैं।
फंड्स की खोज करें
हालाँकि विशिष्ट फंड सुझावों से बचा जाता है, चयन करते समय इन मानदंडों को सुनिश्चित करें:

3-5 वर्षों में लगातार प्रदर्शन।
नियमित योजनाओं में कम व्यय अनुपात।
अनुभवी फंड प्रबंधन और मजबूत पैरेंटेज।
अंतिम अंतर्दृष्टि
क्वांट स्मॉल कैप और एचडीएफसी फ्लेक्सीकैप पर स्विच करने पर विचार किया जा सकता है। हालांकि, समान उद्देश्यों वाले अन्य फंडों के साथ उनका मूल्यांकन करें। एक विविध पोर्टफोलियो बनाए रखें और अनुकूलित मार्गदर्शन के लिए सीएफपी से परामर्श करें।

याद रखें, दीर्घकालिक निवेश का मतलब रिटर्न का पीछा करना नहीं बल्कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना है। अनुशासित रहें और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7076 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Question by Ashish - Nov 04, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 36 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा 1 बच्चा (3 साल का) है। मेरी और मेरी पत्नी की संयुक्त आय कर के बाद 4 लाख है। हम निम्नलिखित फंड में निवेश कर रहे हैं और हमारे पास 15 साल से अधिक का निवेश क्षितिज है। पत्नी आदित्य बीएसएल प्योर वैल्यू - 2k डीएसपी वैल्यू फंड - 4k एचडीएफसी स्मॉल कैप - 2K जेएम फाइनेंशियल मिड कैप - 10K कोटक बिजनेस साइकिल - 5k कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - 2K मोतीलाल ओसवाल लार्ज एंड मिडकैप - 10k मोतीला ओसवाल बिजनेस साइकिल फंड - 10k मैं खुद बंधन कोर इक्विटी - 2k बड़ौदा बीएनपी इंडिया कंजम्पशन - 3k फ्रैंकलिन इंडिया प्राइमा - 4k एचडीएफसी मिड कैप ऑपर्च्युनिटी - 2k एचएसबीसी स्मॉल कैप - 5k कोटक स्पेशल ऑपर्च्युनिटी फंड - 10K निप्पॉन इंडिया फ्लेक्सी कैप - 7.5 एसबीआई स्मॉल कैप - 4k व्हाइट ओक कैपिटल लार्ज एंड मिड - 7.5k आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंडिया ऑपर्च्युनिटी -10k इक्विटी मार्केट - 25K SGB - 10K LIC - 5.2K. मैं अगले 15 सालों तक इसी तरह के निवेश की तलाश में हूँ। निश्चित रूप से हर साल MF की राशि में वृद्धि होगी। मैं 55 साल की उम्र में कम से कम 15+ करोड़ का कोष चाहता हूँ। कृपया मुझे मौजूदा निवेश के बारे में मार्गदर्शन करें

Ans: आपका पोर्टफोलियो प्रभावशाली अनुशासन और विविधीकरण प्रदर्शित करता है। आपकी रणनीति आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है। आइए अपने वित्तीय सफर को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों से अपने निवेशों का मूल्यांकन करें।

आय और बचत आवंटन
आप और आपके जीवनसाथी की संयुक्त कर-पश्चात आय 4 लाख रुपये मासिक है। यह व्यय और निवेश दोनों के लिए एक स्वस्थ नकदी प्रवाह को इंगित करता है।

आप वर्तमान में अपनी आय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निवेश कर रहे हैं। यह सराहनीय है और धन सृजन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि है। आदर्श रूप से, बैंक जमा या लिक्विड फंड जैसी लिक्विड संपत्तियों में 6-12 महीने के घरेलू खर्चों को बनाए रखें।

अपनी आय वृद्धि के अनुरूप अपने निवेश को नियमित रूप से बढ़ाएँ। इससे मुद्रास्फीति को कम करने और वित्तीय अनुशासन बनाए रखने में मदद मिलेगी।

पोर्टफोलियो विविधीकरण
आपके पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड शामिल हैं। आइए इसकी संरचना का विश्लेषण करें:

इक्विटी फंड: आपके पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड का अच्छा मिश्रण है। हालांकि, समान श्रेणियों में कई फंड होने के कारण होल्डिंग्स में ओवरलैप हो सकता है।

थीमैटिक और सेक्टोरल फंड: ये उच्च रिटर्न की संभावना जोड़ते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। अपने पोर्टफोलियो के 10-15% के भीतर उनका आवंटन बनाए रखें।

डायरेक्ट स्टॉक (इक्विटी मार्केट): यहां 25 हजार रुपये मासिक आवंटन प्रत्यक्ष जोखिम जोड़ता है। यह उपयुक्त है यदि आपके पास व्यक्तिगत स्टॉक को ट्रैक करने के लिए विशेषज्ञता और समय है।

डेट और गोल्ड: सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (एसजीबी) और एलआईसी में निवेश स्थिरता प्रदान करता है। हालांकि, एलआईसी पॉलिसियों में अन्य साधनों की तुलना में कम रिटर्न हो सकता है।

अपने पोर्टफोलियो को ऑप्टिमाइज़ करने के चरण
1. फंड ओवरलैप को कम करें
समान श्रेणियों में कई फंड होने से दोहराव हो सकता है। समान निवेश शैलियों वाले फंड को समेकित करें।

उदाहरण के लिए, कई मिड-कैप फंड रखने के बजाय, एक या दो मजबूत प्रदर्शन करने वाले फंड चुनें।

2. एलआईसी पॉलिसी का मूल्यांकन करें
एलआईसी इक्विटी फंड की तुलना में कम रिटर्न वाला निवेश है। यदि आप पारंपरिक एलआईसी पॉलिसियाँ रखते हैं, तो लागत-लाभ विश्लेषण के बाद उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।

15+ वर्षों में बेहतर चक्रवृद्धि के लिए आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

3. एसेट एलोकेशन को संतुलित करें
इक्विटी निवेश आपके पोर्टफोलियो पर हावी है, जो आपके समय के क्षितिज के लिए उपयुक्त है।

स्थिरता के लिए ऋण और सोने में 10-15% आवंटित करना जारी रखें। एलआईसी पॉलिसियों की तुलना में बेहतर कर दक्षता के लिए डेट म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।

जीवन की घटनाओं या बाजार की स्थितियों के आधार पर सालाना एसेट एलोकेशन की समीक्षा करते रहें।

4. सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) राशि बढ़ाएँ
आय वृद्धि से मेल खाने के लिए SIP में सालाना कम से कम 10-15% की वृद्धि करें।

यह अनुशासित दृष्टिकोण निरंतर धन संचय सुनिश्चित करता है।

5. फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें
हर 6-12 महीने में फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें। दो साल से अधिक समय तक अपनी श्रेणी से कम प्रदर्शन करने वाले फंड से बाहर निकलें।

सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित फंड चुनें।

6. कर दक्षता
1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% कर लगता है। इक्विटी फंड भुनाते समय इस बात का ध्यान रखें।

कर देयता को कम करने के लिए सालाना 1.25 लाख रुपये से कम के लाभ को भुनाकर कर-कटाई की रणनीति का उपयोग करें।

बीमा कवरेज
सुनिश्चित करें कि आपके और आपके जीवनसाथी के पास पर्याप्त टर्म बीमा है जो आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10-15 गुना कवर करता है।

परिवार के लिए एक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी महत्वपूर्ण है। अतिरिक्त कवरेज के लिए सुपर टॉप-अप पॉलिसी पर विचार करें।

निवेश से जुड़े बीमा उत्पादों से बचें। टर्म बीमा लागत प्रभावी है, और म्यूचुअल फंड बेहतर रिटर्न देते हैं।

बच्चे की भविष्य की योजना
अपने बच्चे की शिक्षा और शादी के लिए एक समर्पित एसआईपी शुरू करें। विविध इक्विटी योजनाओं में धन आवंटित करें।

लक्ष्य-आधारित निवेश अनुशासित बचत में मदद करता है और आपको ट्रैक पर रखता है।

सेवानिवृत्ति योजना
55 वर्ष की आयु तक 15+ करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य यथार्थवादी है।

विकास के लिए इक्विटी पर ध्यान दें। मध्यम जोखिम-समायोजित रिटर्न के लिए संतुलित फंड या फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।

15+ वर्षों में चक्रवृद्धि ब्याज से लाभ उठाने के लिए समय से पहले निकासी से बचें।

विषयगत निवेश
बिजनेस साइकिल या विषयगत फंड जैसे फंड उच्च जोखिम वाले होते हैं। संकेन्द्रण जोखिमों से बचने के लिए आवंटन सीमित रखें।

हर तीन साल में इन फंडों की उपयुक्तता का मूल्यांकन करें।

जोखिम प्रबंधन
आपका इक्विटी आवंटन उच्च जोखिम की भूख को दर्शाता है। हर 3–5 साल में अपने जोखिम प्रोफाइल का पुनर्मूल्यांकन करें।

बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भावनात्मक निर्णय लेने से बचें। दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका वित्तीय अनुशासन और दीर्घकालिक दृष्टिकोण उत्कृष्ट है। कम फंड और अधिक एसआईपी राशि के साथ अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने से दक्षता में सुधार होगा। नियमित समीक्षा और लक्ष्यों पर स्पष्ट ध्यान सफलता सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Prof Suvasish Mukhopadhyay |149 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Nov 21, 2024

Question by Rishabh - Nov 21, 2024English

Career

मैंने तीन साल पहले गणित में स्नातक किया था और पहले साल में ही डेटा साइंस में एमएससी छोड़ दी और अब मेरे पास ऐसा कोई मार्केटेबल कौशल नहीं है? अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं बाजार में बिखरी हुई बहुत सी चीजों से बहुत भ्रमित हो रहा हूँ? जब भी मैं कुछ शुरू करता हूँ तो यह मेरे लिए बहुत मुश्किल हो जाता है कुछ समय बाद मुझे किसी भी चीज में ज्यादा दिलचस्पी नहीं रहती

Ans: आप गणित की ऑनलाइन ट्यूशन शुरू कर सकते हैं। अगर नियम अनुमति देता है तो कृपया अपना M.Sc कोर्स पूरा करें। इससे आपको स्कूल में टीचिंग जॉब पाने में मदद मिलेगी बशर्ते आप B.Ed पूरा कर लें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.....................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |149 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Career

अगर मुझे बिजनेस फील्ड, टेक्नोलॉजी और ग्राफिक्स में बहुत दिलचस्पी है तो मेरे लिए कौन सी नौकरी उपयुक्त है... मुझे इन सभी में इतनी दिलचस्पी है कि मुझे नहीं पता कि मुझे कहाँ जाना है या इसके साथ क्या करना है। अगर मुझे अभी ग्राफिक डिजाइनर की नौकरी मिल जाती है तो मुझे नहीं लगता कि मैं उसी समय बीबीए की डिग्री के लिए कॉलेज जा पाऊंगा। क्या इसे मल्टी टास्क करने का कोई तरीका है?

Ans: आप ऑनलाइन बीबीए के साथ-साथ ग्राफिक डिजाइनर के लिए सर्टिफिकेट कोर्स भी कर सकते हैं। यह आपके लिए सबसे अच्छा समाधान होगा। दोनों कोर्स पूरे करने के बाद आप नौकरी की तलाश कर सकते हैं। शुभकामनाएं। संपर्क में रहें और मुझे फॉलो करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर....................:)

Ramalingam Kalirajan |7076 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Money

नमस्ते सर, मैं 49 वर्षीय पुरुष हूँ, 2016 अक्टूबर से SIP में 30000 रुपये प्रति माह निवेश कर रहा हूँ। कर कटौती के बाद मुझे 3 लाख प्रति माह मिल रहे हैं। मेरे पास 40 लाख का गृह ऋण है, जो 19 वर्ष और चलेगा, तथा मासिक EMI 40 हजार है। मेरे पास 25 लाख का स्टार स्वास्थ्य बीमा है। अगले वर्ष से मेरे बेटे की विदेश में शिक्षा के लिए 3 वर्षों के लिए लगभग 40 लाख प्रति वर्ष की आवश्यकता है.... और 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ। कृपया मुझे सेवानिवृत्ति योजना (2 लाख मासिक पेंशन) और बेटे की शिक्षा के लिए निवेश करने के लिए मार्गदर्शन करें। धन्यवाद।

Ans: आपकी वित्तीय यात्रा सराहनीय है। 2016 से SIP के ज़रिए हर महीने 30,000 रुपये निवेश करना एक अनुशासित दृष्टिकोण है। घर के लोन, शिक्षा के लक्ष्यों और रिटायरमेंट के बीच संतुलन बनाना बहुत ज़रूरी है। आइए अपनी प्राथमिकताओं के लिए एक संरचित रणनीति बनाएँ।

वर्तमान वित्तीय तस्वीर
मासिक आय: 3 लाख रुपये (कर के बाद)।

हाउस लोन EMI: 40,000 रुपये मासिक।

स्वास्थ्य बीमा: 25 लाख रुपये कवरेज।

शिक्षा लक्ष्य: अगले साल से 3 साल के लिए सालाना 40 लाख रुपये।

रिटायरमेंट लक्ष्य: 55 साल की उम्र से 2 लाख रुपये मासिक पेंशन।

प्राथमिकता 1: बेटे की विदेश में शिक्षा
आपके बेटे की शिक्षा के लिए 3 साल में 1.2 करोड़ रुपये की ज़रूरत है।

इस लक्ष्य के लिए मौजूदा SIP निवेश आवंटित करें।

शॉर्ट-टर्म डेट फंड और बैलेंस्ड हाइब्रिड फंड के मिश्रण का उपयोग करें।

ज़रूरत के हिसाब से SIP भुनाएँ, बाज़ार के रुझान को ध्यान में रखते हुए।

इस अल्पकालिक लक्ष्य के लिए उच्च जोखिम वाले इक्विटी निवेश से बचें।

कोई भी अतिरिक्त आय या बोनस इस लक्ष्य में जोड़ा जाना चाहिए।

प्राथमिकता 2: गृह ऋण प्रबंधन
आपके ऋण की अवधि 19 वर्ष है, जिसकी लागत 40,000 रुपये मासिक है।

शिक्षा को प्राथमिकता देने के लिए अभी पूर्व भुगतान से बचें।

शिक्षा के बाद, EMI बढ़ाकर ऋण अवधि कम करने पर विचार करें।

इससे आपको ऋण अवधि के दौरान महत्वपूर्ण ब्याज बचाने में मदद मिलेगी।

प्राथमिकता 3: सेवानिवृत्ति योजना
आप 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं, जिसके लिए आपको 2 लाख रुपये मासिक की आवश्यकता होगी।

इसका अर्थ है सेवानिवृत्ति के बाद सालाना 24 लाख रुपये।

मुद्रास्फीति-समायोजित कोष की आवश्यकता: 6-7 करोड़ रुपये (लगभग)।

सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए कदम:

शिक्षा व्यय कम होने पर SIP योगदान बढ़ाएँ।

विकास के लिए लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मल्टी-कैप म्यूचुअल फंड का मिश्रण उपयोग करें।

स्थिरता के लिए डेट फंड में 10-15% आवंटन रखें।

पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

55 वर्ष की आयु के बाद, नियमित आय के लिए अपने कोष को व्यवस्थित निकासी योजनाओं (SWP) में स्थानांतरित करें।

स्वास्थ्य बीमा के लिए सुझाव
आपका 25 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा कवर अच्छा है, लेकिन यह अपर्याप्त हो सकता है।

25-30 लाख रुपये का सुपर टॉप-अप प्लान जोड़ें।

यह आपको बढ़ती चिकित्सा लागतों से बचाएगा।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन स्थिति के लिए 6-12 महीने के खर्च के बराबर फंड बनाए रखें।

इसमें घरेलू लागत और EMI शामिल होनी चाहिए।

आसान पहुंच के लिए लिक्विड फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में निवेश करें।

कर योजना
आपके निवेश को नए कर नियमों के अनुरूप होना चाहिए।

इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% कर लगता है।

इक्विटी फंड से अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट फंड लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

शिक्षा या सेवानिवृत्ति के लिए अपनी निकासी में इन बातों को शामिल करें।

निवेश दृष्टिकोण
बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का उपयोग करें।

अस्थिर बाजारों में सीमित लचीलेपन के कारण इंडेक्स फंड से बचें।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।

नियमित योजनाएँ पेशेवर सलाह का अतिरिक्त लाभ प्रदान करती हैं।

बीमा समीक्षा
अपनी बीमा पॉलिसियों का मूल्यांकन करें।

यदि आपके पास LIC या ULIP पॉलिसियाँ हैं, तो उन्हें सरेंडर करके म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

इससे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए रिटर्न बेहतर होगा।

अगले चरणों के लिए सुझाव
शिक्षा निधि: मौजूदा SIP को कम जोखिम वाले फंड में पुनः आवंटित करें।

सेवानिवृत्ति निधि: शिक्षा व्यय के बाद धीरे-धीरे SIP योगदान बढ़ाएँ।

स्वास्थ्य बीमा: सुपर टॉप-अप योजना के साथ कवरेज बढ़ाएँ।

आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित ज़रूरतों के लिए एक लिक्विड कॉर्पस बनाएँ।

अंत में
आपका अनुशासित दृष्टिकोण प्रेरणादायक है। इन चरणों पर ध्यान केंद्रित करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके लक्ष्य पूरे हों। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार व्यक्तिगत रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Milind Vadjikar |666 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 50 साल का हूँ और मेरी बचत 50 लाख एनपीएस में, 45 लाख पीएफ में और 40 लाख एफडी में है। मैं अपने घर में रहता हूँ, कोई देनदारी नहीं है, स्वास्थ्य बीमा और टर्म बीमा से कवर है और 17 हजार का किराया है बेटे की शिक्षा के लिए 2 साल बाद 10 लाख की जरूरत है क्या मैं अभी अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बना सकता हूँ, मुझे 60 हजार मासिक आय (किराए की आय सहित) चाहिए कृपया मुझे बताएं कि योजना कैसे बनाऊँ?

Ans: नमस्ते;

चूँकि आपकी आयु 60 वर्ष से कम है, इसलिए NPS से अब निकासी करने पर आपको अपनी जमा राशि का 80% (40 लाख) वार्षिकी मिलेगी और 20% (10 लाख) आपको वापस मिलेगा।

NPS से प्राप्त 10 लाख बच्चों की शिक्षा के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं।

वार्षिकी में PF के 40 लाख और FD के 10 लाख जोड़ें।

तो कुल मिलाकर आपके पास 40 लाख (NPS)+40 लाख (PF)+10 लाख (FD)= 90 लाख वार्षिकी राशि होगी

6% वार्षिकी दर मानते हुए, आप लगभग 45 हजार की मासिक आय की उम्मीद कर सकते हैं।

इसमें अपनी किराये की आय जोड़ें और आपकी कुल मासिक आय 17 हजार + 45 हजार = 62 हजार होगी।

आप बाद में अपनी सेवानिवृत्ति आय बढ़ाने के लिए 30 लाख FD रख सकते हैं।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

Dr Shakeeb Ahmed Khan |127 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Nov 21, 2024

Question by Jyoti - Nov 20, 2024English

Health

नमस्कार सर, मेरा नाम साक्षी है और मेरी उम्र 18 साल है, मुझे अपने पेट की चर्बी के बारे में चिंता है कि इसे कैसे कम किया जाए?

Ans: नमस्ते साक्षी। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव का मिश्रण शामिल है। संतुलित आहार पर ध्यान दें जिसमें बहुत सारी सब्जियाँ, फल, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा शामिल हों, साथ ही मीठे पेय, प्रोसेस्ड स्नैक्स और देर रात के खाने से बचें। जॉगिंग या ब्रिस्क वॉकिंग जैसे कार्डियो व्यायाम और प्लैंक और लेग रेज जैसी कोर-स्ट्रेंथनिंग गतिविधियों के संयोजन के साथ सक्रिय रहें। अधिकांश दिनों में 30-60 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका वर्कआउट रूटीन आपके शरीर के प्रकार और किसी विशिष्ट चिंता के अनुकूल है, एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें। प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी के साथ हाइड्रेटेड रहना और हर रात 7-8 घंटे की नींद लेना भी पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक है। साथ ही उच्च तनाव का स्तर पेट के आसपास वसा के भंडारण में योगदान कर सकता है। इन आदतों के साथ लगातार और धैर्य रखें, क्योंकि धीरे-धीरे बदलाव से लंबे समय तक चलने वाले परिणाम मिलते हैं। मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली की कामना करता हूँ।

Ravi Mittal |428 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English

Relationship

मैं 25 साल की लड़की हूँ। मेरे पास अच्छी नौकरी है और मैं अपने करियर से खुश हूँ। मैं एक ऐसे लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ जो अपने करियर को लेकर बहुत ही गंभीर है और शादी के बारे में भी नहीं सोचता। मेरे माता-पिता अब मेरी शादी करवाने के लिए पीछे पड़े हैं। मैं भी शादी करके अपने घर बसाना चाहती हूँ। जब मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बताया तो वह भड़क गया। वह मुझसे इस बारे में बात नहीं करना चाहता। वह मेरी समस्या पर कोई ध्यान नहीं देता। वह कहता है कि अगर तुम मुझसे सच्चा प्यार करती हो तो प्यार करोगी और जो भी करना होगा वह करोगी। अब सब कुछ मुझ पर है। मैं बहुत उलझन में हूँ कि क्या करूँ। मैं अपने माता-पिता को उसके बारे में नहीं बता सकती, क्योंकि वह तैयार नहीं है। मुझे यह भी डर है कि यह लड़का मुझसे शादी नहीं करेगा, तो क्या मैं उन अच्छे लड़कों को छोड़ दूँगी जो मेरे माता-पिता मुझे दिखा रहे हैं। क्या मैं पहले ही लेट हो चुकी हूँ...क्या होगा अगर मुझे कोई नहीं मिला, क्या मुझे अपने जीवन में समझौता करना पड़ेगा अगर मैं देरी करूँगी। कृपया मदद करें!!

Ans: प्रिय अनाम,
मैं सबसे महत्वपूर्ण बात से शुरू करता हूँ- आप बिलकुल भी देर से नहीं आई हैं। आप सिर्फ़ 25 साल की हैं; मैं कहूँगा कि यह आपके करियर पर ध्यान देने और थोड़ा जीने का समय है। लेकिन अगर आप शादी के लिए तैयार हैं, तो यह भी बढ़िया है। लेकिन कभी भी यह मत सोचिए कि बहुत देर हो चुकी है। थोड़ी भी देर नहीं हुई है। अगर कुछ है, तो आज के समय में, यह जल्दी है।

अब अपने बॉयफ्रेंड की बात करते हैं- क्या आपने कभी उससे पूछा है कि क्या उसकी शादी करने की कोई योजना है या क्या वह बिना शादी किए इस रिश्ते को जारी रखना चाहता है? यह ज़रूरी है कि आप इस बारे में बात करें। और उसका संवाद, "अगर तुम सच में मुझसे प्यार करती हो तो तुम प्यार करोगी और जो भी करना होगा, तुम करोगी" इसका कोई मतलब नहीं है क्योंकि तुम उससे भी यही कह सकती हो। मेरा सुझाव है कि तुम उससे खुलकर बात करो और उसे बताओ कि तुम शादी करना चाहती हो- अगर अभी नहीं, लेकिन आगे चलकर तुम शादी करना चाहती हो। अगर उसके इरादे एक जैसे नहीं हैं, तो उसे आपको बता देना चाहिए ताकि आप आगे बढ़ सकें और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकें जो आपके जैसा ही नज़रिया रखता हो। और, ईमानदारी से कहूँ तो, अपनी समस्याओं पर ध्यान न देना चिंताजनक है। एक रिश्ते में, दो लोगों को मुसीबत के समय एक-दूसरे की मदद करनी चाहिए।

कृपया बातचीत करें और रिश्ते के अनुसार पुनर्विचार करें।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |428 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Relationship

नमस्ते सर। मैं इंजीनियरिंग का प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। 12वीं तक मैंने लड़कों के स्कूल में पढ़ाई की। इस कारण मुझे लड़कियों से बहुत शर्म आती है। लेकिन अब जब मैं कॉलेज में हूँ, तो मुझे अपनी क्लास में एक लड़की मिली है जिस पर मेरा दिल आ गया है। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं उससे कैसे मिलूँ? उसे अपना दोस्त कैसे बनाऊँ? कभी-कभी ऐसा लगता है कि जो भावनाएँ मैं उसके लिए रखता हूँ, शायद वह मेरे लिए वैसी न हो। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी दुविधा को समझता हूँ। सहशिक्षा के माहौल में अचानक से घुलना-मिलना वाकई मुश्किल है और विपरीत लिंग से बात करना डरावना लग सकता है। लेकिन मेरा विश्वास करें, महिलाओं से बात करना पुरुषों से बात करने से बिलकुल अलग नहीं है। वे भी इंसान हैं। आप एक साधारण नमस्ते से शुरुआत कर सकते हैं, आप कहाँ से हैं, आपने पहले कहाँ पढ़ाई की है, आदि। अगर वह दोस्त बनने में सहज लगती है, तो आप धीरे-धीरे उसे बता सकते हैं कि आप उसमें रुचि रखते हैं। अगर वह सीधे तौर पर इस विचार को अस्वीकार नहीं करती है, तो आप उसे एक कप कॉफी के लिए बाहर जाने के लिए कह सकते हैं। यह "डेट" डेट नहीं है; यह सिर्फ़ एक आउटिंग है, जहाँ दो वयस्क सहमति से कॉफी पीते हैं और जीवन के बारे में चर्चा करते हैं। अगर आप उसे सीधे बाहर जाने के लिए कहते हैं, तो आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या वह आपकी भावनाओं का जवाब देती है,

बस एक विनम्र अनुस्मारक- अगर वह रुचि नहीं दिखाती है, तो कृपया उसे मनाने की कोशिश न करें। भविष्य में आप और भी महिलाओं से मिलेंगे जो आपमें उतनी ही दिलचस्पी लेंगी।

शुभकामनाएं।

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x