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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 07, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
S Question by S on Sep 04, 2023English
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Health

नमस्ते। मैं मधु, 52 साल का पुरुष हूं। मेरा उपवास रक्त ग्लूकोज 125 है और भोजन के बाद 201 है। मैं भोजन के बाद के स्तर को कैसे कम करूँ और मेरा एचबीए1सी 8 है। कृपया मदद करें।

Ans: 8 का HbA1c उच्च रक्त शर्करा स्तर को इंगित करता है। आप उच्च फाइबर, अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट, पर्याप्त प्रोटीन और कम वसा वाले आहार का पालन कर सकते हैं। साबुत अनाज, फलियाँ, फल, सब्जियाँ, दुबला मांस, अंडे आदि शामिल करें। मिठाइयाँ, शराब, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, नमकीन आदि से बचें। दुबले द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए एरोबिक और मांसपेशी निर्माण व्यायाम दोनों के साथ नियमित व्यायाम आहार अपनाएं।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 03, 2023

Asked by Anonymous - Jan 31, 2023English
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Health
मैं 49 साल का हूं, 6 फीट लंबा हूं। मेरा वजन 108 किलोग्राम है, मुझे मधुमेह है, मैं दिन में दो बार इंसुलिन लेता हूं, मेरी हाल की एचबीए1सी रीडिंग 8.9 थी, कृपया मुझे बताएं कि मैं अपना शुगर लेवल कैसे कम करूं और कैसे ठीक करूं? वजन भी अच्छा, मैं शुद्ध शाकाहारी हूं।
Ans: आपकी ऊंचाई और वजन माप के अनुसार, आपका वजन अधिक है। ऐसे आहार का पालन करें जिसमें उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट और कम वसा शामिल हो। उच्च फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, बाजरा, दाल आदि शामिल करें। एक फिटनेस शेड्यूल अपनाएं जिसमें शरीर में वसा प्रतिशत कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कार्डियो और वजन प्रशिक्षण शामिल है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने और आपका वजन कम करने में मदद करेगा।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 09, 2023

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Health
हाय कोमल, मैं लक्ष्मी 67 साल की हूँ। पिछले दो वर्षों से मुझे टाइप 2 मधुमेह पाया गया है। पिछले दो वर्षों में मैंने एंजियोप्लास्टी और बायपास सर्जरी भी करायी है। मैं डॉक्टरों की सलाह के अनुसार उचित दवाएं ले रहा हूं, उचित आहार और आराम, योग, ध्यान, व्यायाम और पैदल चलना। अभी भी मेरा ब्लड शुगर फास्टिंग 130 से ऊपर और पीपी 180 से ऊपर है। एचबीए1सी 6.7 है। ऊंचाई 150 सेमी और वजन 60 किलो है मैं अपने रक्त शर्करा के स्तर और HBA1C को कैसे कम करूँ?
Ans: जीवनशैली में बदलाव करके रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ आदि, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, अच्छे प्रोटीन स्रोत जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे, दुबला मांस, दालें और फलियां आदि शामिल हों। मिठाई, बेकरी उत्पाद, चॉकलेट से बचें। , नमकीन, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, शराब, आदि। ये आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देंगे। भाग नियंत्रण पर ध्यान दें और नियमित व्यायाम का पालन करें।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  | Answer  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 30, 2024

नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |965 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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Career
मेरी बेटी ने 2015 में BDS में प्रवेश लिया, उसने पहले प्रयास में अपना पहला वर्ष पूरा कर लिया, लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण वह तीन साल तक कॉलेज नहीं जा सकी और फिर दो साल COVID के कारण उसने BDS के अपने अगले तीन साल पूरे किए, लेकिन वह चौथे वर्ष के BDS के दो विषयों में पास नहीं हो सकी, अब चूँकि उसने BDS में 9 साल पूरे कर लिए हैं, इसलिए कॉलेज उसे परीक्षा में बैठने की अनुमति नहीं दे रहा है। क्या विकल्प हैं, क्या कम से कम डिग्री (प्रैक्टिस करने का लाइसेंस नहीं) प्राप्त करना संभव है ताकि वह MBA या MSc जैसे किसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम में प्रवेश ले सके।
Ans: आपको कॉलेज से उनके नियमों के बारे में बात करनी होगी और उनसे डिग्री के लिए अनुरोध करना होगा।

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Patrick

Patrick Dsouza  |965 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English
Career
प्रो. मैं 17 साल की उम्र में विश्वविद्यालय गया और कंप्यूटर विज्ञान का अध्ययन किया, लेकिन उस समय विभाग में मेरे स्वास्थ्य और स्टाफ सलाहकार दोनों की चुनौतियों के कारण मैंने तृतीय श्रेणी के साथ स्नातक किया। आज तक के मेरे ट्रांसक्रिप्ट से यह प्रमाणित होता है कि मेरे पास पर्याप्त बी ग्रेड और सी ग्रेड हैं। लेकिन मेरा स्वास्थ्य एक चुनौती था, मैं उस छोटी उम्र में माइग्रेन से पीड़ित था। विभागीय स्टाफ सलाहकार ने रजिस्ट्रार द्वारा सात पाठ्यक्रमों के लिए दी गई स्वीकृति को अस्वीकार कर दिया, जिनमें मैं खराब स्वास्थ्य के कारण अपनी परियोजना भी शामिल नहीं कर सका और ये पाठ्यक्रम आज तक एफ के रूप में दर्शाए गए हैं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और आज लगभग 17 साल हो गए हैं। मुझे कंप्यूटर विज्ञान में स्नातकोत्तर डिप्लोमा लेने की सलाह दी गई थी कि यह डिग्री का पूरक होगा जो मैंने किया और मैंने 4.36/5 के जीपीए के साथ स्नातक किया। लेकिन तब से एमएससी में प्रवेश पाना आसान नहीं रहा है। कंप्यूटर विज्ञान में। उदाहरण के लिए मैंने फिनलैंड और लिथुआनिया के कुछ स्कूलों में आवेदन किया है और उन्होंने मेरे आवेदन को अस्वीकार कर दिया है। प्रो. कृपया इस मामले में मुझे क्या करना चाहिए? मुझे एक व्यक्ति के रूप में अध्ययन करना पसंद है, अगर यह एक चुनौती न होती तो मैं अपना पीएचडी प्राप्त कर लेता। मेरे पास प्रबंधन में स्नातकोत्तर डिप्लोमा और शिक्षा में स्नातकोत्तर डिप्लोमा दोनों हैं। क्या मुझे वापस जाकर कंप्यूटर विज्ञान में एक नई बैचलर ऑनर्स डिग्री शुरू करनी चाहिए? क्या मुझे विश्वविद्यालय को अदालत में ले जाना चाहिए? मैंने उन्हें कई पत्र लिखे हैं, मैं व्यक्तिगत रूप से वहां गया था, वे मुझे बताते रहे कि उन्हें विभाग में मेरे रिकॉर्ड नहीं मिल रहे हैं। क्या आप किसी छात्र को बिना किसी प्रोजेक्ट और प्रोजेक्ट स्कोर के बैचलर ऑनर्स डिग्री के साथ स्नातक कर सकते हैं, जिसकी ट्रांसक्रिप्ट पर 7 फेल ग्रेड हैं और कह सकते हैं कि उसने बैचलर ऑफ साइंस ऑनर्स के लिए पुरस्कार की पूर्ति को पूरा किया है। मैं नाइजीरिया से हूँ और नाइजीरिया में ही पढ़ाई की है। मैं इस समय 42 वर्ष का हूँ। आपके समय और आपकी सलाह के लिए धन्यवाद।
Ans: विश्वविद्यालय के खिलाफ मामला दर्ज किया जा सकता है। ज़्यादातर मामलों में विश्वविद्यालय न्यायालय में जाने से पहले ही मामले को सुलझाने की कोशिश करेगा। साथ ही, आप पत्राचार स्नातकोत्तर करने के विकल्प पर भी विचार कर सकते हैं, जहाँ आपको अपनी मौजूदा योग्यता के आधार पर प्रवेश मिल सकता है।

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Mihir

Mihir Tanna  |1001 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

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Money
प्रिय महोदय, मैंने अपना फ्लैट बेच दिया है और एक साल या उससे भी कम समय में नए फ्लैट में निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। मैं नई खरीद तक ​​CGAS में लाभ जमा करूँगा। क्रेता ने बिक्री मूल्य पर 1% TDS काट लिया है। क्या मुझे TDS का रिफंड मिलेगा? अगर मैं निर्धारित समय में फ्लैट खरीदने में विफल रहता हूँ तो क्या होगा - क्या मुझे जुर्माना के साथ कर भी देना होगा? कृपया विकल्प सुझाएँ।
Ans: हां, आप टीडीएस रिफंड का दावा कर सकते हैं क्योंकि आपको आईटीआर में लाभ राशि और सीजीएएस राशि दिखानी होगी।

यदि आप संपत्ति खरीदने में विफल रहते हैं, तो आपको खरीद/निर्माण के लिए अनुमत अवधि की समाप्ति के वर्ष में कर का भुगतान करना होगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7888 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Money
मैं हर महीने 10,000 निफ्टी ईटीएफ, 10,000 मोतीलाल ओसवाल नैस्डैक 100 ईटीएफ, 8000 एक्सिस मिडकैप फंड, 6,000 टाटा स्मॉल कैप फंड, 3,000 एसबीआई इनोवेशन फंड, 3000 टाटा कंज्यूमर फंड, 3,000 टाटा निफ्टी 200 अल्फा 30 फंड और 2,000 मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50 फंड में निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मैं अपनी बेटी की शिक्षा और शादी के लिए अगले 25 साल तक निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मेरी जोखिम उठाने की क्षमता अधिक है। क्या ऊपर बताई गई रणनीति या फंड अधिकतम रिटर्न के लिए अच्छे हैं? मैं बाजार में सुधार होने पर और अधिक निवेश करने और 25 साल तक निवेश बनाए रखने की योजना बना रहा हूं, क्या यह पोर्टफोलियो रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कारगर होगा?
Ans: आपकी दीर्घकालिक निवेश योजना अच्छी तरह से संरचित है और एक मजबूत प्रतिबद्धता दिखाती है। चूंकि आपका लक्ष्य अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए अधिकतम रिटर्न प्राप्त करना है, इसलिए आइए कई कोणों से अपने दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें।

निवेश क्षितिज और अनुशासन
25 साल का निवेश क्षितिज एक मजबूत लाभ है।
बाजार चक्रों के दौरान निवेशित रहना आपके धन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
बाजार में सुधार के दौरान अधिक फंड जोड़ना एक स्मार्ट दृष्टिकोण है।
बाजार में गिरावट के दौरान घबराहट में बिक्री से बचें।
इंडेक्स ईटीएफ के नुकसान
इंडेक्स ईटीएफ का लक्ष्य बाजार को मात देना नहीं है।
वे स्टॉक के एक निश्चित सेट का पालन करते हैं, जिससे विकास की संभावना सीमित हो जाती है।
सक्रिय फंड रिटर्न को अधिकतम करने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।
ईटीएफ को विशेषज्ञ फंड प्रबंधन से लाभ नहीं होता है।
कुछ ईटीएफ तरलता और ट्रैकिंग त्रुटियों से जूझते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
फंड मैनेजर उच्च-विकास वाले स्टॉक का चयन करते हैं।
वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।
सक्रिय फंड लंबी अवधि में इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
अच्छी तरह से प्रबंधित फंड उच्च अल्फा प्रदान कर सकते हैं।
सक्रिय फंडों के भीतर विविधीकरण जोखिम को कम करने में मदद करता है।
पोर्टफोलियो विविधीकरण
आपके निवेश में लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप सेगमेंट शामिल हैं।
अंतर्राष्ट्रीय बाजारों में निवेश करने से विविधीकरण बढ़ता है।
विषयगत और क्षेत्रीय फंड शामिल करने से जोखिम बढ़ता है, लेकिन उच्च रिटर्न मिल सकता है।
विकास और स्थिरता का संतुलित मिश्रण महत्वपूर्ण है।
संभावित पोर्टफोलियो सुधार
ETF आवंटन को कम करने से दीर्घकालिक रिटर्न में सुधार हो सकता है।
फ्लेक्सी-कैप और फोकस्ड फंड का मिश्रण विकास को बढ़ा सकता है।
बहुत सारे फंड पोर्टफोलियो प्रदर्शन को कम कर सकते हैं।
ओवरलैपिंग फंड को कम करने से दक्षता में सुधार हो सकता है।
मिड और स्मॉल-कैप आवंटन आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप होना चाहिए।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश
प्रत्यक्ष योजनाओं में विशेषज्ञ मार्गदर्शन का अभाव होता है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) फंड चयन में मदद करता है।
रिटर्न को अधिकतम करने के लिए पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है।
CFP के माध्यम से नियमित फंड संरचित धन प्रबंधन प्रदान करते हैं।
जोखिम प्रबंधन और बाजार सुधार
बाजार में गिरावट अवसर हैं, खतरे नहीं।
गिरावट के दौरान अतिरिक्त निवेश करने से रिटर्न बढ़ सकता है।
एक ही प्रकार की संपत्ति में अत्यधिक एकाग्रता से बचें।
अतिरिक्त निवेश करने से पहले आपातकालीन निधि सुनिश्चित करें।
म्यूचुअल फंड रिटर्न पर कराधान प्रभाव
1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।
अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।
अंतर्राष्ट्रीय फंड कराधान घरेलू इक्विटी फंड से अलग है।
कर निहितार्थों की समीक्षा करने से कर-पश्चात रिटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है।
मुद्रास्फीति और भविष्य की योजना
25 वर्षों में शिक्षा की लागत में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।
मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न पूर्ण रिटर्न से अधिक मायने रखता है।
उच्च-विकास वाले फंड में निवेशित रहने से मुद्रास्फीति को मात देने में मदद मिलती है।
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करती है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी योजना मजबूत है, लेकिन उसे ठीक करने की आवश्यकता है।
ETF जोखिम को कम करने से दीर्घकालिक लाभ में सुधार हो सकता है।
सक्रिय फंड प्रबंधन बेहतर विकास क्षमता प्रदान करता है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से संरचित धन निर्माण सुनिश्चित होता है।
बाजार में होने वाले सुधारों का इस्तेमाल अतिरिक्त निवेश के लिए रणनीतिक रूप से किया जाना चाहिए।
समय-समय पर समीक्षा और पुनर्संतुलन आपके पोर्टफोलियो को सही रास्ते पर रखेगा।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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T S Khurana

T S Khurana   |333 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Jan 19, 2025English
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Money
मेरी क्वेरी आयकर से संबंधित है। मैं शून्य कर देयता के अंतर्गत हूं। मैं एक गृहिणी हूं। लगभग बीस साल पहले, मैंने पैन कार्ड के लिए आवेदन किया और पहले वर्ष के लिए छोटी-मोटी नौकरियों (जैसे सिलाई, ट्यूशन आदि) से लगभग 1 लाख रुपये की आय के साथ आईटी रिटर्न दाखिल किया। उसके बाद मैंने कभी रिटर्न दाखिल नहीं किया। लेकिन मैं म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा था। ए.वाई. 2021-22 में, मैंने लगभग 38000/- की आय को विभाजित किया था, जिसमें टीडीएस काटा गया था। रिफंड पाने के लिए, मैंने एमएफ लाभांश से 38,000 रुपये की आय दिखाते हुए आईटी रिटर्न दाखिल किया और मुझे रिफंड मिल गया। ए.वाई. 2022-23 में, मैंने रिटर्न दाखिल नहीं किया। ए.वाई. 2023-24 के लिए, मैंने 4.5 लाख के लिए दाखिल किया और ए.वाई. 2024-25 के लिए, मैंने 4.88 लाख के लिए आईटी रिटर्न दाखिल किया और कर देयता शून्य थी। दोनों वर्षों के लिए आय का स्रोत इस प्रकार दर्शाया गया था: अन्य स्रोतों से आय, (स्टिकिंग, ट्यूशन इत्यादि)। अब कुछ दिन पहले, मुझे आईटी विभाग के लिए ईमेल मिला: कृपया ए.वाई. 2022-23 के लिए अपडेटेड रिटर्न दाखिल करें।'' मैंने यूटिलिटी फॉर्म का उपयोग करने की कोशिश की। अपडेटेड रिटर्न दाखिल करने पर 1000/- रुपये का शुल्क लगेगा। क्या ए.वाई. 2022-23 के लिए अपडेटेड रिटर्न दाखिल करना आवश्यक है। अगर मैं अपडेटेड रिटर्न दाखिल नहीं करता, तो क्या जटिलताएँ होंगी।
Ans: 01. सबसे पहले, कृपया पुष्टि करें कि A/Y 2022-23 के दौरान आपकी आय क्या थी।

02. यदि यह आय 2,50,000.00 रुपये से कम थी, तो आप अपना ITR दाखिल नहीं कर सकते।

03. यदि इस अवधि के दौरान आपकी आय 2,50,000.00 रुपये से अधिक थी, तो आपके लिए अपना ITR दाखिल करना अनिवार्य है।

04. यदि आपके मामले में उपरोक्त पैरा संख्या 3 लागू होता है, तो आप अपडेटेड ITR दाखिल कर सकते हैं।

05. अन्यथा आयकर विभाग को लिखें कि आपकी आय न्यूनतम कर योग्य सीमा से कम थी, इसलिए आपको ITR दाखिल करने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, आपको विभाग के मेल पर कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |986 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

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Money
महोदय, मैंने एक कंपनी में 14 साल तक 1 यूएएन [01_02-2008 से 30.09.2014] (01.+ 01 10.2014 से 30.11.2020] के तहत 3 अलग-अलग पीएफ खातों में काम किया, कंपनी के मानदंडों के अनुसार 55 साल की सेवानिवृत्ति थी। कंपनी ने मुझे 02.12.2020 से 30.11.2022 तक संपर्क आधार पर फिर से ज्वाइन किया और पीएफ काटकर 31.05.2021 को पुराने पीएफ खाते में जमा कर दिया। 01.06.2021 को नया खाता शुरू किया और पुराने खाते का बैलेंस नए खाते में ट्रांसफर कर दिया। मेरे कुल एनसीपी दिन 130 दिन हैं। अब ईपीएफओ विभाग मेरे पेंशन दावे को खारिज कर रहा है, जॉइनिंग की तारीख गलत है, अंशदान काट लिया गया है। इस मामले में कृपया सलाह दें। सादर
Ans: नमस्कार;

आप अपने दावे को पुष्ट करने के लिए दस्तावेजी सबूतों के आधार पर अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से अपना सेवा रिकॉर्ड अपडेट कर सकते हैं।

यदि नियोक्ता सहयोग नहीं करता है या यह काम नहीं करता है तो आप EPFiGMS पोर्टल पर शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |986 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

T S Khurana

T S Khurana   |333 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 07, 2025

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Money
मैंने अपने वेस्टिंग से कुछ शेयर बेचे हैं, जो मेरे मौजूदा संगठन के हैं। मुझे यह जानना है कि वित्त वर्ष 24-25 के लिए रिटर्न फाइलिंग के समय कौन सा ITR फॉर्म भरना है, ITR फाइलिंग में मुझे कितनी राशि दिखानी है और अन्य कारक यदि कोई हों तो विचार करने हैं। यह मैंने अपने हाथ से एक साल बाद बेचा है, उम्मीद है कि यह LTCG के अंतर्गत आएगा!
Ans: 01. मुझे लगता है कि आपके मामले में फॉर्म ITR-02 लागू होगा।

02. आपको LTCG/STCG की गणना करने के लिए अपने द्वारा बेचे गए शेयरों की बिक्री और लागत घोषित करनी होगी।

03. यदि बेचे गए शेयर सूचीबद्ध कंपनी के हैं, तो वे LTCG के अंतर्गत आएंगे।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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