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सामान्य HbA1c के साथ उच्च उपवास शर्करा: मुझे क्या करना चाहिए?

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  | Answer  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 30, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more
Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English
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Health

नमस्ते मेरा शुगर फास्टिंग 93 से 100 है लेकिन मेरा Hba1c 6.4 है, मुझे अपना hba1c कम करने के लिए क्या करना चाहिए

Ans: अगर आप मधुमेह रोगी नहीं हैं या दवा नहीं ले रहे हैं, तो कृपया अपनी जीवनशैली बदलें।
Hba1c 6 से कम या अधिमानतः 5.7 होना चाहिए।
अगर उपवास के साथ यह इतना है और HbA1c 6.3 है, तो इसका मतलब है कि आपके भोजन के बाद के मूल्य अधिक हैं।
आहार में कार्बोहाइड्रेट को भी कम करने की आवश्यकता है।
अगली बार, कृपया Hab1c के साथ उपवास और 2 घंटे के भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करवाएँ

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
नई दिल्ली, भारत
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 29, 2024

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Health
मेरी उम्र 26 वर्ष है जब मैंने पहली बार टेस्ट करवाया था तब मेरा ब्लड शुगर 309 mgdl था और 1 महीने बाद मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर 67mgdl था और आखिरी बार मेरा HBA1c 12.5% ​​था, वर्तमान में मैं कोई दवा नहीं बल्कि एक डाइट प्लान का पालन कर रहा हूं, कृपया मुझे मार्गदर्शन करें, मुझे क्या करना चाहिए
Ans: 26 साल की उम्र में हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज़ है। कृपया अपने पेप्टाइड लेवल की जाँच करें ताकि पता चल सके कि इंसुलिन की कमी है या नहीं। फिर इसकी पुष्टि होने के बाद, जीवनशैली में बदलाव शुरू करें 1. नियमित शारीरिक व्यायाम करें 2. मैदा चीनी आदि जैसे उच्च परिष्कृत कार्ब्स से बचें 3. कम कार्ब आहार लें 4. शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर कर लें

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Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 15, 2025

Health
मेरा शुगर लेवल फ़ास्टिंग के बाद 176 और खाने के बाद 244 है। मेरा hba1c 7.3 है। मैं दवा नहीं खाना चाहता। कृपया सुझाव दें। क्या अन्य अंगों पर कोई ख़तरा है?
Ans: यह जानकर खुशी हुई कि आप स्पष्ट रूप से अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से ले रहे हैं, और यह एक शक्तिशाली पहला कदम है। उपवास ग्लूकोज 176 मिलीग्राम / डीएल सामान्य सीमा (70-99 मिलीग्राम / डीएल) से काफी ऊपर है और मधुमेह का संकेत देता है। भोजन के बाद ग्लूकोज 244 मिलीग्राम / डीएल (सामान्य रूप से भोजन के बाद आमतौर पर 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होता है) इसलिए यह खराब ग्लूकोज नियंत्रण का सुझाव देता है। HbA1c 7.3% आपके 3 महीने में औसत रक्त शर्करा को दर्शाता है। 6.5% से ऊपर की कोई भी चीज टाइप 2 मधुमेह की पुष्टि करती है। समय के साथ अनियंत्रित रक्त शर्करा आंखों, गुर्दे, नसों, हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती है। आप जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अपने मधुमेह का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकते हैं।

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Mayank

Mayank Chandel  |2599 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jan 24, 2026

Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English
Health
मेरी अक्ल दाढ़ गाल में चुभ रही है। मेरी उम्र 41 साल है, लेकिन दाढ़ अभी भी बढ़ रही है। इससे बहुत तकलीफ हो रही है। अक्ल दाढ़ किस उम्र में बढ़ना बंद कर देती है? क्या मुझे इसे ठीक करवाना चाहिए या निकलवा देना चाहिए? कृपया सुझाव दें। मैं इसे हर कुछ साल में ठीक करवाने में बहुत पैसा खर्च कर चुकी हूँ।
Ans: नमस्कार

आमतौर पर, 25 वर्ष की आयु तक अक्ल दाढ़ का बढ़ना बंद हो जाता है, बशर्ते कि वे सही स्थिति में हों और उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह हो। लेकिन, अक्सर ऐसा होता है कि वे सही स्थिति में नहीं होतीं या उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती।
दिलचस्प बात यह है कि दांतों का बढ़ना तब तक नहीं रुकता जब तक कि उनके विकास में कोई रुकावट न हो। उदाहरण के लिए, सामने वाला दांत। यदि ऊपरी दांत निकाल दिया जाए और उसकी जगह कृत्रिम दांत न लगाया जाए, तो सैद्धांतिक रूप से नीचे वाला दांत ऊपर की खाली जगह में बढ़ता रह सकता है।
आपकी अक्ल दाढ़ सही स्थिति में नहीं है और इसलिए यह अनिश्चित काल तक बढ़ती रहेगी।
चूंकि आपने बताया है कि यह आपको कई वर्षों से परेशान कर रही है, इसलिए मेरी सलाह है कि आप इसे निकलवा लें।

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Purshotam

Purshotam Lal  |79 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Money
नमस्कार सर, मेरी उम्र 46 वर्ष है और मेरी पत्नी और एक 12 वर्षीय बेटी है। मैं 50 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ। मेरी वर्तमान कुल संपत्ति में शामिल हैं: शेयर बाजार पोर्टफोलियो (शेयर, म्यूचुअल फंड, पीएमएस सहित) - 3 करोड़ रुपये, बिना किसी गृह ऋण के 4.5 करोड़ रुपये मूल्य के 2 फ्लैट। एनपीएस, सुकन्या समृद्धि, एलआईसी, ईपीएफ/पीपीएफ आदि जैसे दीर्घकालिक निवेश - 1 करोड़ रुपये, फिक्स्ड डिपॉजिट - 20 लाख रुपये, सोना (भौतिक + ईटीएफ) - 70 लाख रुपये। मेरा वर्तमान मासिक खर्च 60-70 हजार रुपये प्रति माह है। अब, मुझे पता है कि मेरी बेटी की स्नातक और स्नातकोत्तर शिक्षा का खर्च लगभग 1 करोड़ रुपये (महंगाई को शामिल करते हुए) तक हो सकता है। साथ ही चिकित्सा/स्वास्थ्य संबंधी खर्च भी होंगे। उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, आप मुझे 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए क्या सुझाव देंगे? मैं सेवानिवृत्ति के बाद भी दीर्घकालिक रूप से इक्विटी में निवेशित रहने की योजना बना रहा हूँ। आपके सुझाव के लिए धन्यवाद।
Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। बधाई हो। ऐसा लगता है कि आपने सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन के लिए अच्छी योजना बना ली है। हालांकि, आपने अभी तक अपनी वर्तमान आय, प्रस्तावित सेवानिवृत्ति आयु के बाद की निष्क्रिय आय और क्या आपकी कोई संपत्ति किराए पर दी गई है, इसकी जानकारी साझा नहीं की है। साथ ही मासिक निवेश आदि की जानकारी भी नहीं दी है। इसलिए मैं आपकी समग्र वित्तीय स्थिति पर टिप्पणी नहीं कर सकता। मेरा सुझाव है कि आप किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क करें और अपनी पूरी जानकारी साझा करें और अपने जीवन के लक्ष्यों आदि पर चर्चा करें। सीएफपी और आप दोनों मिलकर एक उचित सेवानिवृत्ति योजना बना सकते हैं। शुभकामनाएं।

पुरषोत्तम, सीएफपी®, एमबीए, सीएआईआईबी, एफआईआई
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
बीमा सलाहकार
www.finphoenixinvest.com

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मेरे अक्ल दाँत में दर्द तो नहीं है, लेकिन खाना उसमें फंस जाता है और उस जगह से बदबू आती है। गूगल पर संक्रमण की कहानियों ने मुझे डरा दिया है, जबकि कुछ लोग कहते हैं कि दर्द होने पर ही इसे निकलवाना चाहिए। मैं सचमुच उलझन में हूँ। क्या अक्ल दाँत को पहले से ही निकलवा लेना चाहिए या तभी जब उससे परेशानी होने लगे?
Ans: नमस्कार

मैं समझ सकता हूँ कि आप चिंतित क्यों हैं - भोजन का फंस जाना और दुर्गंध आना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन दर्द न होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत नहीं है। यदि दांत आंशिक रूप से निकला हुआ है या फंसा हुआ है, तो इससे एक ऐसी जगह बन जाती है जहाँ बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे दुर्गंध आती है और मसूड़ों में सूजन या हल्का संक्रमण हो सकता है। कई दंत चिकित्सक दर्द न होने पर भी भविष्य में होने वाली समस्याओं (दांतों का टेढ़ा-मेढ़ा होना, सड़न, सिस्ट) के उच्च जोखिम को देखते हुए दांत निकलवाने की सलाह देते हैं। दूसरी ओर, यदि दांत पूरी तरह से निकल चुका है, आसानी से साफ हो जाता है और आपके काटने के तरीके में कोई समस्या नहीं है, तो आपका दंत चिकित्सक केवल इसकी निगरानी कर सकता है और अच्छी स्वच्छता दिनचर्या (फ्लॉस, माउथवॉश, वॉटर फ्लॉसर) का सुझाव दे सकता है।

मेरी सलाह है कि आप एक्स-रे करवाएं और दंत चिकित्सक से सलाह लें। यदि उन्हें संक्रमण के लक्षण, सिस्ट या सफाई में परेशानी दिखाई देती है, तो वे संभवतः दांत निकलवाने का सुझाव देंगे। अगर यह साफ है और आप इसे संक्रमण मुक्त रख सकते हैं, तो आप इंतजार कर सकते हैं और देख सकते हैं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मैं दिन में दो बार ब्रश करता हूँ और लगभग हर रात फ्लॉस करता हूँ, फिर भी मुझे बार-बार कैविटी हो जाती है। मेरे डेंटिस्ट का कहना है कि यह मेरे दांतों के इनेमल या लार की वजह से हो सकता है, जिससे मैं सच में उलझन में पड़ गया हूँ। मैं हर सुबह नींबू पानी भी पीता हूँ, यह सोचकर कि यह सेहत के लिए अच्छा है।
Ans: नमस्कार

आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं जिन्हें मैं जानता हूँ जो नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करते हैं। इसे जारी रखें!
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रश करने का तरीका भी बहुत मायने रखता है, न कि केवल कितनी बार ब्रश करते हैं।
हो सकता है कि आपके दांतों का इनेमल कमजोर हो या उसमें कैल्शियम का जमाव ठीक से न हुआ हो, यही कारण हो सकता है कि आपको बार-बार कैविटी हो रही हैं। यदि बचपन में - जब आपके दांतों का विकास हो रहा था - आपको कैल्शियम की कमी रही हो, तो संभावना है कि आपके दांतों का इनेमल हाइपोकैल्सिफाइड हो और इसलिए सड़न के प्रति अधिक संवेदनशील हो।
जैसा कि आपके दंत चिकित्सक ने बताया है, लार भी इसमें भूमिका निभा सकती है। अम्लीय लार दांतों के इनेमल को नष्ट और कमजोर कर सकती है।
ताजा नींबू भी आपके दांतों पर इसी तरह का हानिकारक प्रभाव डालता है। नींबू पानी पीने के बाद कम से कम अच्छी तरह से कुल्ला जरूर करें ताकि नींबू के अंश दांतों में न रह जाएं।

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