<p><strong>हाय कोमल,<br /></strong><strong>मैं प्रतिदिन 8-10 घंटे लैपटॉप पर WFH हूं। मेरी उम्र 38 साल है, ऊंचाई 175 सेमी, वजन 74 किलो, कद मध्यम है। वर्ष।<br /></strong><strong>पिछले मुद्दे: मुझे उच्च यूरिक एसिड की समस्या थी (अधिकतम 8 से नीचे) और पीठ/गर्दन की कुछ समस्याएं थीं। अब मैं प्रोटीन उपभोग पर नियंत्रण, सप्ताह में 3-4 बार 40 मिनट का लक्षित व्यायाम और प्रतिदिन 2 किमी पैदल चलना/दौड़ना ठीक हूं।<br /></strong><strong>मेरा भोजन पराठा + सुबह का दूध है आमतौर पर, दोपहर के भोजन में सब्जी के साथ 3 चपाती+दही/दाल और रात के खाने में दूध के साथ 2 चपाती+सब्जी।<br /></strong><strong>कृपया दुबले लोगों के लिए आहार/व्यायाम&nbsp;की सलाह दें शरीर और सपाट पेट।<br /></strong><strong>आशू गुप्ता</strong></p>

Ans: आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से बना हुआ दिखता है, जिसमें मिड-कैप, स्मॉल-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड्स की मजबूत नींव है। आपके द्वारा चुना गया प्रत्येक फंड विकास के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण को दर्शाता है। आइए प्रत्येक श्रेणी का मूल्यांकन करें और यह सुनिश्चित करने के लिए कोई भी आवश्यक सुझाव दें कि आप लंबी अवधि में सर्वोत्तम संभावित रिटर्न प्राप्त करें।

आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का अवलोकन
आपने श्रेणियों में अच्छी तरह से विविधता लाई है, जिसमें प्रत्येक फंड एक अनूठी भूमिका निभा रहा है। आइए अपने पोर्टफोलियो के प्रत्येक क्षेत्र में ताकत और संभावित सुधारों का विश्लेषण करें।

मिड-कैप फंड
मिड-कैप फंड, आपके पोर्टफोलियो की तरह, उन कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनमें पर्याप्त विकास क्षमता है लेकिन लार्ज-कैप कंपनियों की तुलना में अधिक जोखिम है। लंबी अवधि में, ये फंड अक्सर अपने विकास-केंद्रित स्वभाव के कारण बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

हालांकि, समय-समय पर इस फंड की निगरानी करने पर विचार करें। मिड-कैप स्टॉक में उच्च अस्थिरता का सामना करना पड़ सकता है, जो पुनर्मूल्यांकन के बिना पूरी तरह से रखने पर रिटर्न को प्रभावित कर सकता है।

स्मॉल-कैप फंड
स्मॉल-कैप फंड ग्रोथ-ओरिएंटेड होते हैं, जो विस्तार के लिए पर्याप्त जगह वाली छोटी कंपनियों को लक्षित करते हैं। आपने इस श्रेणी में अच्छा निवेश किया है, मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड पर ध्यान केंद्रित किया है।

हालांकि, उनकी अस्थिर प्रकृति के कारण, वे तेज उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार पुनर्संतुलन के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, जो रिटर्न को बढ़ा सकता है और आपको लंबी अवधि में अनुचित जोखिम से बचने में मदद कर सकता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड
फ्लेक्सी-कैप फंड में बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश करने की लचीलापन है, जो उन्हें बहुमुखी बनाता है। यह आवंटन सुनिश्चित करता है कि आपके पास उच्च-विकास वाले स्टॉक में निवेश है जबकि बड़े-कैप स्टॉक की स्थिरता से लाभ मिलता है।

इस प्रकार का फंड आपके दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ अच्छी तरह से संरेखित होता है क्योंकि यह बाजार चक्रों में जोखिम को संतुलित कर सकता है। स्थिर लेकिन उच्च-विकास क्षमता के लिए इस आवंटन को जारी रखें।

क्षेत्रीय फंड (सार्वजनिक क्षेत्र और पीएसयू फंड)
पीएसयू पर केंद्रित क्षेत्रीय फंड आपके पोर्टफोलियो में एक विषयगत कोण जोड़ते हैं, जो सरकार से जुड़ी कंपनियों में निवेश प्रदान करते हैं। ऐसे फंड आर्थिक विकास के चरणों या सरकार द्वारा संचालित पहलों के दौरान अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन खराब प्रदर्शन के चरणों का भी सामना कर सकते हैं।

आप जैसे दीर्घकालिक निवेशकों के लिए, क्षेत्रीय फंडों पर बहुत अधिक निर्भर रहना चक्रीय जोखिम को बढ़ा सकता है। एक विविध इक्विटी फंड क्षेत्र-विशिष्ट निवेशों की तुलना में कम जोखिम के साथ उच्च दीर्घकालिक विकास प्रदान कर सकता है।

डायरेक्ट फंड प्लान का मूल्यांकन
महोदय, डायरेक्ट प्लान के माध्यम से निवेश करने से व्यय अनुपात में बचत होती है, जो पहली नज़र में फायदेमंद लग सकता है। हालाँकि, इसमें महत्वपूर्ण कमियाँ हैं:

सलाहकार सहायता की कमी: डायरेक्ट प्लान पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। समय के साथ, ट्रैकिंग और पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण हो जाता है, और MFD (म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर) क्रेडेंशियल वाला प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) इष्टतम प्रबंधन सुनिश्चित करता है।

बाजार चक्र और पुनर्संतुलन: विशेषज्ञ की निगरानी के बिना, आप अस्थिर बाजार चरणों के दौरान महत्वपूर्ण समायोजनों को याद कर सकते हैं, जिससे रिटर्न प्रभावित होता है। एक CFP बेहतर प्रदर्शन के लिए इस तरह के पुनर्संतुलन में मदद करता है।

कर निहितार्थ और निकासी: म्यूचुअल फंड, खासकर इक्विटी फंड को बेचने या निकालने पर कर लगता है। इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है, जबकि अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है। MFD के साथ एक नियमित योजना चल रही कर-कुशल रणनीतियाँ प्रदान करती है।

CFP क्रेडेंशियल के साथ MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं का चयन करने से आप दीर्घकालिक अंतर बनाने वाली जानकारियों तक पहुँचते हुए अधिकतम रिटर्न प्राप्त कर सकेंगे।

उच्च रिटर्न और स्थिरता के लिए सुझाए गए संशोधन
क्षेत्रीय जोखिम के बजाय संतुलित फंड पर ध्यान दें

क्षेत्रीय फंड से जुड़े जोखिमों को सीमित करने के लिए, संतुलित या विविध फंड में एक हिस्सा आवंटित करने पर विचार करें। ये फंड इक्विटी को ऋण जैसे स्थिर साधनों के साथ संतुलित करते हैं, अस्थिरता को कम करते हैं और विकास को बनाए रखते हैं।

स्मॉल और मिड-कैप आवंटन पर फिर से विचार करें

कई स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड होने पर, प्रत्येक श्रेणी में एक फंड पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें। इनमें अत्यधिक विविधता से रिटर्न कम हो सकता है और ट्रैकिंग की आवश्यकता बढ़ सकती है। रणनीतिक पुनर्आवंटन से अधिक केंद्रित, सुसंगत वृद्धि हो सकती है।

दीर्घकालिक चक्रवृद्धि के लिए SIP स्टेप-अप पर विचार करें

वार्षिक SIP स्टेप-अप, चाहे वह छोटी राशि ही क्यों न हो, दीर्घावधि में धन सृजन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। यह समायोजन समय के साथ आपके कोष को बढ़ाता है और रिटर्न को अधिकतम करने के आपके दीर्घावधि लक्ष्य के साथ संरेखित होता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें

CFP द्वारा आपके पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने से बाजार के रुझान, पुनर्संतुलन और कर-कुशल रणनीतियों के बारे में व्यक्तिगत जानकारी मिलती है। CFP यह सुनिश्चित करता है कि आप संतुलन और कर दक्षता बनाए रखते हुए वृद्धि का लाभ उठाएँ।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के मुख्य लाभ
सर, मैंने देखा कि आपने इंडेक्स फंड में निवेश नहीं किया है, जो आपके विकास उद्देश्य के लिए फायदेमंद है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं, खासकर गतिशील बाजार स्थितियों में। यहाँ कारण बताया गया है:

उच्च रिटर्न क्षमता: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बदलते बाजार अवसरों का लाभ उठाने की सुविधा प्रदान करते हैं, जो इंडेक्स फंड में उनकी निष्क्रिय संरचना के कारण नहीं होता है।

अनुकूली रणनीति: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के फंड मैनेजर बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढाल लेते हैं, जिससे उतार-चढ़ाव वाले बाजार में वृद्धि और सुरक्षा मिलती है।

डाउनसाइड प्रोटेक्शन: मंदी के दौरान, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड एक्सपोजर को एडजस्ट कर सकते हैं, जबकि इंडेक्स फंड केवल बाजार में गिरावट का अनुसरण करते हैं। सक्रिय प्रबंधन नुकसान को कम कर सकता है, जिससे समय के साथ प्रदर्शन स्थिर रहता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सर, आपने विभिन्न श्रेणियों में अच्छी तरह से चुने गए फंड के साथ एक आशाजनक पोर्टफोलियो बनाया है। कुछ संशोधनों से अधिक संतुलित, विकास-उन्मुख और कर-कुशल पोर्टफोलियो सुनिश्चित हो सकता है। निम्नलिखित समायोजन आपको निरंतर स्थिरता के साथ उच्च रिटर्न प्राप्त करने में मदद करेंगे:

स्थिर वृद्धि के लिए संतुलित या विविध फंड पर विचार करें।

पोर्टफोलियो जटिलता को कम करने के लिए मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड ओवरलैप को सीमित करें।

पुनर्संतुलन, कर दक्षता और बाजार चक्र अनुकूलन को संभालने के लिए CFP की विशेषज्ञता का उपयोग करें।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, क्योंकि ये बेहतर दीर्घकालिक मूल्य प्रदान करते हैं।

इन चरणों के माध्यम से, आप अपने पोर्टफोलियो को अधिकतम वृद्धि और स्थिरता के लिए अनुकूलित कर सकते हैं, जिससे आपके दीर्घकालिक निवेश लक्ष्यों के लिए एक मजबूत आधार तैयार होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है, हालाँकि, मैं मानता हूँ कि कोई व्यक्ति अपने व्यक्तिगत स्रोतों से घर बना रहा है और साथ ही HUF खातों के माध्यम से कुछ भुगतान भी कर रहा है। यदि यह सही है, तो मेरा उत्तर है:
01. आप अपने स्वयं के संसाधनों से घर बना सकते हैं। HUF द्वारा भुगतान या वित्तपोषित की गई राशि को आपके लिए ऋण के रूप में माना जाएगा। यह ऋण वापसी योग्य है (केवल बैंकिंग चैनलों के माध्यम से लेनदेन)।
02. आप उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए अपना ITR दाखिल कर सकते हैं। HUF का ITR केवल सदस्य को दिया गया ऋण दिखाएगा।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ans: आपकी पत्नी अपना स्त्री धन HUF (जिसकी वह स्वयं सदस्य है) को हस्तांतरित कर सकती है, लेकिन उपहार के रूप में और दान के रूप में नहीं।
दान केवल धर्मार्थ उद्देश्यों के लिए है। इस मामले में HUF एक धर्मार्थ संस्था नहीं है। इसलिए कोई दान नहीं हो सकता, केवल उपहार हो सकता है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ans: हां। कर्ता या HUF का कोई अन्य सदस्य HUF को ब्याज मुक्त ऋण दे सकता है, जिसे कुछ समय बाद चुकाया जाता है। हालाँकि, दोनों लेन-देन बैंकिंग चैनलों के माध्यम से होने चाहिए। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ans: नमस्ते;

आपको ऑनलाइन निकासी प्रक्रिया के लिए समग्र दावा फॉर्म (आधार) भरना होगा।

शुभकामनाएँ;

Ans: प्रिय अनाम,
यदि आपको संदेह है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह दिखावा कर रहा है। अपने अंतर्ज्ञान के अनुसार चलें और अरे अरे, आपने कहा कि वह शादीशुदा है और आप भी...आप समझते हैं कि आप आगे बढ़कर शादी नहीं कर सकते जबकि आप पहले से ही दूसरे लोगों से शादी कर चुके हैं, है न?
अपने जीवन में जो हो रहा है उस पर ध्यान दें; आपको निश्चित रूप से इसके बारे में कुछ करना होगा...अन्य रिश्ते इंतज़ार कर सकते हैं!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: नमस्ते;

आप लगभग 440 शेयर ~150 प्रति शेयर की मौजूदा कीमत पर बेच सकते हैं ताकि आप अपनी शुरुआती पूंजी वापस पा सकें।

अधिकतम लाभ के लिए आप 5+ वर्ष की अवधि के लिए 1560 शेयर रख सकते हैं

खुशहाल निवेश;

Ans: Dear Anonymous,
And what are you upset with? That you can't give in to this everyday?
Hello, if the body needs it, it will go ahead and co-operate...if not, it's not going to move a muscle. And in women, the mind (emotional connect will also play an important role in it).
Maybe you are satisfied with the sex frequency and it's okay to tell your husband that you are satiated. I am sure he can find innovative ways to find that pleasure by himself OR you could just help him get there without actively playing a role in the act itself which can be tiring for you.
Talk, communicate, get playful and find ways to get to a balanced state. Most couple have different libidos but that doesn't mean either of the spouses needs to feel guilty, yeah? Just work at it...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: Dear Prince,
Okay! So, what do you want to do so that you can digest this fact? What has happened has happened and if her virginity was such a big issue for you, maybe you could have brought it up before marriage and actually asked her.
You didn't and now this is the reality...Oh and how exactly do you know that she was sexually more active then? Did she tell you OR did you find out from someone?
The more you obsess over this, the more it will get difficult. So, understand that this fact cannot be changed...now, what are you going to think and do? That becomes a choice for you!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/