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मधुमेह रोगी, उपवास के समय 148 और दोपहर के भोजन के बाद 220 ग्लूकोज: मैं बिना दवा के कैसे काम चला सकता हूँ?

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 22, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more

Question by Harish on Sep 28, 2024English

Health

meri diabeties 148 fasting and 220 post lunch please guide me medicine nahi leta hu moring me walking and yoga karta hu

Ans: पैदल चलना और आहार पर्याप्त नहीं होगा। कृपया चिकित्सक से परामर्श लें और दवा भी शुरू करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 19, 2020

Question by Saraf - Oct 19, 2020English

Health

<p><मजबूत>मैं 62 वर्षीय व्यक्ति हूं, वजन 83 किलोग्राम है, ज्यादातर बैठकर काम करता हूं, नोएडा में रहता हूं।<br />मैं 25 वर्षों से अधिक समय से मधुमेह से पीड़ित हूं। मैं सुबह 5.30 से 6 बजे के बीच उठता हूं और नींबू/एलोवेरा/गिलोय के साथ गर्म पानी लेता हूं।<br />मैं फिर लगभग 45 मिनट तक चलता हूं।<br />मैं दो मैरी बिस्कुट के साथ चाय लेता हूं और लगभग 30-40 ग्राम <em>नमकीन</em>।<br />नाश्ते के लिए, मेरे पास दो <em>चपाती</em>s/<em>पोहा</em>/ सैंडविच/कोई भी वस्तु। />शाम को, मैं थोड़ी मात्रा में फल खाता हूं - सेब या कोई भी मौसमी फल, लेकिन केला नहीं।<br />रात का खाना लगभग 8 बजे होता है; मेरे पास दो <em>चपाती</em>s हैं।<br />मैं रात 10 बजे से 10.30 बजे के बीच सो जाता हूं।<br />मैं इंसुलिन के साथ दवा लेता हूं लेकिन मेरा शुगर लेवल फास्टिंग 180 रहता है -200.<br />-- सराफ</strong></p>

Ans: <p>आपकी स्थिति आपको कठिन लग सकती है, लेकिन इसे पलटा नहीं जा सकता।</p> <p>अतिरिक्त वजन के साथ मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसे स्वस्थ आदतों से दूर किया जा सकता है।</p> <p>सहनशक्ति की कमी और इंसुलिन प्रतिरोध अनियंत्रित शर्करा स्तर का संकेत है।</p> <p>परिवर्तन लाने के लिए, आपको एरोबिक और मजबूत बनाने वाले व्यायामों को शामिल करना चाहिए जो आपके दुबले द्रव्यमान और चयापचय को बढ़ाएंगे।</p> <p>अपने आहार में जई, <em>डालिया</em>, फल, सब्जियां, साबुत अनाज और बीन्स जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल करें, जिनमें बहुत सारा फाइबर होता है। यह आपके चयापचय को बढ़ाने में मदद करेगा और इस प्रकार आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करेगा।</p> <p>जीविका के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ आवश्यक हैं, इसलिए डेयरी उत्पाद, अंडे (यदि अनुमति हो), दाल, नट्स, सोया, आदि जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें।</p> <p>बहुत अधिक <em>नमकीन</em> कम करें, जो स्वास्थ्यप्रद नहीं है और इसमें बहुत अधिक ट्रांस वसा, नमक और अतिरिक्त कैलोरी होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देगी।</p> <p>एक संतुलित आहार जिसमें आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों, और आपकी आदतों में संशोधन, फिटनेस की ओर उन्मुख एक स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम देगा।</p> <p> </p>

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 08, 2023

Question by AJAY - Feb 27, 2023English

Health

हेलो कोमल मैडम, मैं 58 साल का हूं और पिछले 15 सालों से डायबिटिक हूं, फास्टिंग लेवल लगभग 150 है। दवाएँ लेना सुबह और शाम लगभग 6000 - 7000 कदम प्रतिदिन चलना कृपया मुझे आहार और अन्य सावधानियाँ बताएं धन्यवाद

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, फल और सब्जियां, बीन्स/फलियां, कम वसा और कम नमक युक्त आहार का पालन करें। सोडा और मीठे पेय जैसे वातित पेय, टेट्रा पैक फलों के रस, सफेद ब्रेड, गुड़, चीनी, पैकेज्ड स्नैक्स आदि से बचें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं। केला, चीकू, आम, खजूर आदि फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। आलू, रतालू आदि जैसी स्टार्चयुक्त सब्जियों से बचें। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए नियमित व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2023

Question by ASWINI - May 18, 2023English

Health

मैं स्वयं अश्विनी महापात्रा, उम्र 63 वर्ष, पिछले 6 वर्षों से पीड़ित हूँ मधुमेह उपवास 248 & amp; पीपीबीएस 402एमजी/डीएल, वजन 90 किलो, पिछले 2 साल से मधुमेह नियंत्रण में है, पिछले 6 महीने से धीरे-धीरे बढ़ा है, नियमित रूप से मैं सुबह खाली पेट एक कप कैरला जूस लेता हूं। क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि मैं क्या दवा लूंगा? आहार।

Ans: कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें, एचबीए1सी की जांच कराएं और अपनी दवा शुरू करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 17, 2024

Question by Harish - Sep 28, 2024English

Health

meri diabeties 148 fasting and 220 post lunch please guide me medicine nahi leta hu moring me walking and yoga karta hu

Ans: योग सिर्फ आसन प्राणायाम नहीं है
योग के अष्ट अंग का पालन करना चाहिए
इसमें पहले दो आसन यम और नियम हैं
अपने प्रति और दुनिया के प्रति रवैया।
जो आपकी जीवनशैली की आदतों की ओर इशारा करता है
ईमानदारी से उन पर गौर करना शुरू करें और सबसे पहले बदलाव करें
सबसे महत्वपूर्ण है शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लेना

नवीनतम प्रश्न

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

3200000 सैलरी पर कितना लगेगा टैक्स

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 562000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

यदि किसी व्यक्ति की वार्षिक वेतन आय ₹20 लाख है तो उसे कितना कर देना होगा?

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 208000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Sunny - Feb 01, 2025English

Money

यदि 12 लाख रुपये प्रति वर्ष तक की आय वालों पर कोई आयकर नहीं लगता है तो फिर किसी को कर क्यों देना होगा?

Ans: सही है, यह वित्त वर्ष 2025-26 के लिए भी सही है

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Lone - Feb 01, 2025English

Money

अभी तक मैंने पुरानी कर व्यवस्था को चुना है.. मेरी आय 11.89 लाख प्रति वर्ष है, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि कौन सी व्यवस्था अच्छी है, पुरानी या नई.. संबंधित विकल्प के लिए कर बचत घटकों पर भी मार्गदर्शन करें

Ans: अगर आप पुरानी कर व्यवस्था अपना रहे हैं तो कर कटौती के लिए निम्नलिखित विकल्प हैं
1. वेतन पर मानक कटौती
2. HRA
3. वेतन से NPS अंशदान
4. 80C के तहत निवेश यानी जीवन बीमा, कर बचत MF, 5 साल की FD
5. मेडिक्लेम 80D
6. 50000 रुपये तक NPS का स्वैच्छिक भुगतान
7. अगर आपके पास होम लोन है तो होम लोन का मूलधन 80C के तहत और ब्याज हाउस प्रॉपर्टी के तहत क्लेम किया जा सकता है
8. बचत खाते पर 10000 रुपये तक का ब्याज
इन कटौतियों के आधार पर, आपको कुल कटौती और कर देयता की गणना करनी होगी। अगर कटौती के बाद आय 5 लाख रुपये से कम हो जाती है, तो आप पर कोई कर देयता नहीं होगी

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Rajan - Feb 01, 2025English

Money

नमस्कार महोदय, वित्त मंत्री ने कहा है कि 12 लाख तक कोई कर नहीं लगेगा, लेकिन उन्होंने टैक्स स्लैब के बारे में भी कहा है, जिसमें 0 से 30 प्रतिशत तक के स्लैब हैं, स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या मतलब निकाला जाए। क्या यह उन लोगों के लिए है जिनकी आय 12 लाख प्रति वर्ष से अधिक है?

Ans: नई व्यवस्था अपनाने वालों के लिए 12 लाख तक कोई कर नहीं है। पुरानी व्यवस्था और 12 लाख से अधिक आय वालों के लिए, कर स्लैब और दर लागू हैं

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by koteeswaran - Feb 10, 2025English

Money

मेरी सास ने मई 2024 के दौरान बिक्री विलेख के पंजीकरण के माध्यम से चेन्नई में अपनी घर की संपत्ति दो पक्षों को 49.5 लाख रुपये में बेची और आय को चार बेटियों को समान रूप से हस्तांतरित किया गया जो कानूनी उत्तराधिकारी हैं। मेरी पत्नी को उसके हिस्से के रूप में 25.0 लाख रुपये मिले। क्या मेरी पत्नी को रसीद के अपने हिस्से के लिए पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करने की आवश्यकता है।

Ans: आपकी सास के लिए पूंजीगत लाभ देयता की गणना की जानी चाहिए। आपकी पत्नी को प्राप्त राशि उपहार है और उपहार विलेख निष्पादित किया जाना चाहिए

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by PADAM - Feb 07, 2025English

Money

मैंने 2 लाख किराया चुकाया, HRA से 3 लाख मिले और फॉर्मूले के अनुसार मुझे 1.5 लाख HRA छूट मिली। तो मेरे मकान मालिक AIS या 26AS में कितनी राशि दिखाई देगी, मैंने वास्तव में कितना किराया चुकाया या मेरी HRA छूट कितनी है।

Ans: वास्तविक किराया 2 लाख रुपये

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Hayat - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं 35 साल का हूँ और एसबीआई में काम करता हूँ, जहाँ मेरा सालाना वेतन लगभग 20 लाख रुपये है। मेरे पति भी रेलवे कर्मचारी और क्रिकेट कोच हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 15-20 लाख रुपये है। हम लखनऊ में रहते हैं। हमारे पास 1.00 करोड़ रुपये का घर है और हाल ही में हमने 91.00 लाख रुपये के स्टाफ हॉल के साथ लगभग 1.7 करोड़ रुपये में खुद के रहने के लिए एक और विला खरीदा है। एक और देनदारी 8000 रुपये की ईएमआई के साथ 10.00 लाख रुपये का स्टाफ कार ऋण है। हमारे 2 बच्चे हैं जो कक्षा 8वीं और नर्सरी में पढ़ते हैं। कृपया हमें लंबी अवधि के लिए नए सिरे से निवेश शुरू करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करें क्योंकि हमने अपनी बचत घर खरीदने पर खर्च कर दी है।

Ans: नमस्ते;

कृपया निम्नलिखित जानकारी प्रदान करें:

1. औसत मासिक व्यय (नियमित)

2. एक महीने के लिए कुल ऋण EMI

3. आपातकालीन निधि/EPF/PPF शेष, यदि कोई हो।

इससे आपको उचित मार्गदर्शन करने में मदद मिलेगी।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं एक स्वास्थ्य बीमा चाहता हूं जो मेरी पत्नी की डिलीवरी लागत को कवर करे, और यदि कोई जटिलता हुई या मेरे बच्चे का जन्म 7 महीने से पहले हो गया, तो बच्चे के एनआईसीयू शुल्क को कवर करने के लिए बीमा जो 3 महीने के लिए 30 लाख तक हो सकता है।

Ans: नमस्ते;

कई स्वास्थ्य बीमा कंपनियाँ अपनी योजनाओं में मातृत्व व्यय का कवरेज प्रदान करती हैं, हालाँकि आपको निम्न बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. प्रतीक्षा अवधि 1 से 2 वर्ष तक हो सकती है। यदि पति या पत्नी को उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि जैसी कोई पिछली बीमारी है और यदि पति या पत्नी की आयु अधिक है, तो यह अवधि अधिक हो सकती है।

कुछ कंपनियाँ बीमा कराने से पहले स्वास्थ्य जाँच की गारंटी दे सकती हैं।

2. कवरेज पर उप-सीमाएँ। उदाहरण के लिए कुछ कंपनियाँ सीमित नवजात शिशु कवरेज प्रदान करती हैं।

3. कैशलेस दावे के लिए नेटवर्क अस्पतालों की सूची। ब्लैक लिस्टेड अस्पतालों से भी बचें।

4. अपना खुद का अध्ययन करें और बीमा सलाहकार से भी मदद लें।

निजी बीमा कंपनियों के अलावा सरकारी सामान्य बीमा कंपनियों द्वारा दी जाने वाली सेवाओं पर भी नज़र डालें।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by jitendra - Feb 15, 2025English

Money

14 फरवरी 2025 के नवीनतम अपडेट के साथ MIRAE ASSET NIFYT MID CAP 150 ETF NAV क्यों नहीं बढ़ रहा है

Ans: नमस्ते;

यदि सिस्टम से संबंधित कोई समस्या है तो आप अपने ब्रोकर से संपर्क कर सकते हैं।

यदि यह ठीक है, तो आप AMC से इस बारे में पूछताछ कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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