Home > Health > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Oct 24, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Asked by Anonymous - Oct 05, 2023English
Listen
Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं एसी ऑफिस में काम करता हूं. चिंता की बात यह है कि मेरे पीछे की एसी यूनिट 22C पर ठंडी हवा फेंकती रहती है। मैं जानना चाहता हूं कि क्या इसका असर मेरी हड्डियों या त्वचा पर पड़ेगा क्योंकि मैं लगभग 6 घंटे तक एसी के नीचे रहा हूं। मेरे दोस्त मुझसे कहते थे कि इससे मेरे शरीर में रक्त संचार भी प्रभावित हो सकता है।

Ans: 26 डिग्री का नियंत्रित तापमान ठीक है
लेकिन अगर यह 22 होने वाला है तो संभवतः परिधि को गर्म रखना बहुत महत्वपूर्ण है और ब्लोअर को भी अपने सामने से दूर रखें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 03, 2023

Listen
Health
मेरी माँ 74 वर्ष की हैं और लंबे समय से उनका पैर ठंड के प्रति बहुत संवेदनशील है। वह गर्मियों में भी पंखा बंद रखती है क्योंकि पंखे से आने वाली थोड़ी सी हवा या थोड़ी खुली खिड़की से आने वाली हवा भी उसके पैरों में सदमे की लहरें भेजती है। वह डायबिटिक हैं, लेकिन यह समस्या डायबिटिक से भी काफी पुरानी है। युवावस्था के दौरान कुछ जटिलताओं के कारण उनका गर्भाशय हटा दिया गया था। कृपया सलाह दें कि इसका कारण क्या हो सकता है और संभावित समाधान क्या हो सकता है।
Ans: पैरों की आंतरिक मांसपेशियों की बर्बादी और पैरों के तलवों के नीचे विस्थापित उपकण वसा ऐसा महसूस कराती है मानो वे हमेशा पानी के तालाब पर चल रहे हों।
मांसपेशियों के अंत में तंत्रिका अंत पर ध्यान नहीं दिया जाता क्योंकि वे बर्बाद हो जाते हैं

इसलिए पैरों की आंतरिक मांसपेशियों का व्यायाम करने से इस समस्या का समाधान करने में मदद मिलती है।
रक्त शर्करा के नियमन पर भी ध्यान दें

..Read more

Radhika

Radhika Iyer  |84 Answers  |Ask -

Yoga Expert - Answered on Jun 20, 2023

Asked by Anonymous - Jun 20, 2023English
Listen
Health
मेरे दो प्रश्न हैं 1 मेरे बाएं पैर के घुटने में दर्द है। डॉक्टर ने मुझे कैल्शियम की गोलियाँ लेने की सलाह दी और बिना उछल-कूद के योग करने की अनुमति दी? क्या मैं योग कर सकता हूँ? 2.मैंने पिछले 6 दिनों से योग करना शुरू कर दिया है रात में खांसी आ रही है? क्या यह योग के कारण है? यदि हां तो टेम्पडी क्या है? सम्मान
Ans: आप निश्चित रूप से मार्गदर्शन में योगाभ्यास कर सकते हैं। सही ढंग से किए जाने पर आसन बेहद फायदेमंद होते हैं। बाएं घुटने पर सीधे प्रभाव डाले बिना आप ऊपरी शरीर, कोर और कमर पर काम कर सकते हैं। कैल्शियम का सेवन अच्छा होता है, इसलिए इसे इसकी निर्धारित खुराक में ही लें। हड्डियों की मजबूती के लिए सुबह की धूप भी बहुत अच्छी होती है। पूरे दिन गर्म पानी पियें। सहजन का खूब सेवन करें क्योंकि इनमें कैल्शियम और आयरन उच्च मात्रा में होता है जो आपके घुटनों को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा। परिरक्षक और किण्वित खाद्य पदार्थों से बचें। योग के कारण आपको खांसी नहीं हो सकती, योग का अभ्यास करने से शरीर को समग्र रूप से ठीक करने में ही मदद मिलेगी। हल्दी और घी मिला हुआ एक गिलास गर्म दूध पीने का प्रयास करें। यह बहुत पुरानी दादी-नानी का नुस्खा है।

..Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 27, 2024

Asked by Anonymous - Apr 05, 2024English
Listen
Health
मैं 55 वर्षीय कार्यरत पेशेवर हूं और सप्ताह में 5 दिन 8 घंटे कार्यालय में केंद्रीय एसी कार्य क्षेत्र के संपर्क में रहता हूं। मैं बहुत अधिक ठंड बर्दाश्त नहीं कर सकता, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान ठंडी हवा। मुझे 4 साल से तीव्र एलर्जिक राइनाइटिस है, बार-बार छींक आती है और नाक बहती है, और पिछले 2 वर्षों से होम्योपैथी के माध्यम से इलाज चल रहा है और कभी-कभी होम्योपैथी काम नहीं करने पर एलोपैथिक दवाओं का उपयोग करता हूं। मेरी समस्या यह है कि मुझे गर्मियों में भी अपने शरीर के अंदर से बहुत ठंड लगती है। रात में गर्मियों में छत के पंखे के नीचे सोने से भी मुझे ठंड लगती है और कंपकंपी होती है। हर दिन मैं नहाने के लिए गर्म पानी का उपयोग करता हूं क्योंकि ठंडे पानी से मैं बीमार हो जाऊंगा। हाल ही में पैथोलॉजी परीक्षण के परिणाम सभी सामान्य हैं, टीजीएल 200 और कुल कोलेस्ट्रॉल 200 को छोड़कर। मैं रोजाना सुबह 4 किमी पैदल चलता
Ans: आपके शरीर का संविधान कफ/कफ हो सकता है। पोषण के माध्यम से आप इसका समाधान कर सकते हैं। उचित आहार सेवन के लिए कृपया किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |792 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
Listen
Career
मैं बीटेक स्नातक हूँ और मुझे टीसीएस में 15 एलपीए के साथ विकास में अच्छा उद्योग आईटी अनुभव है, लेकिन माता-पिता ने सरकारी नौकरी लेने के लिए दबाव डाला, और मुझे वेतन स्तर 3 पर जूनियर सहायक की सरकारी नौकरी मिल गई, लेकिन मुझे नौकरी पसंद नहीं है क्योंकि वहाँ कोई सम्मान नहीं है और हमारे वरिष्ठ पानी की बोतल भरने के लिए कहते हैं, मैं अपने भविष्य के लिए आईटी में जाना चाहता हूँ? मैं अभी भी उलझन में हूँ?
Ans: मैं काफी हैरान हूँ - "हमारे सीनियर पानी की बोतल भरने के लिए कहते हैं"। बस ऐसा करने से मना कर दें। अपना काम गंभीरता से करें जिसके लिए आपको भुगतान किया जाता है। पदोन्नति के लिए विभागीय परीक्षा दें। आप भारतीय सिविल सेवा परीक्षा के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। सरकारी नौकरी मत छोड़ो।

...Read more

Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |792 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
Listen
Career
मैं 58+ वर्ष का हूँ और 36 वर्षों तक काम करने के बाद सरकारी सेवा से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मैंने मैकेनिकल में एम.ई. किया था और समुद्री क्षेत्र में काम किया था। मैं एक पेंशनभोगी हूँ जो आर्थिक रूप से मजबूत है और जिस पर कोई देनदारी नहीं है। सुबह और शाम को मेरी अच्छी फिटनेस दिनचर्या है, हालाँकि मुझे दिन में अपना समय व्यतीत करना मुश्किल लगता है और मैं इसे सार्थक बनाना चाहता हूँ। मैं अपने मौजूदा कौशल से थक चुका हूँ और कुछ पूरी तरह से नई अवधारणाएँ सीखने और विशेष रूप से टिकाऊ ऊर्जा जैसे कि ग्रीन हाइड्रोजन, सौर, इथेनॉल मिश्रण, ईवी आदि जैसे क्षेत्रों में कौशल हासिल करने के लिए उत्सुक हूँ। मैं भविष्य में खुद को व्यस्त रखने के लिए सलाहकार बनना चाह सकता हूँ या शायद अपना खुद का छोटा उद्यम शुरू करना चाहूँगा। मैं पर्याप्त समय देने के लिए तैयार हूँ। अगर कुछ भी काम नहीं करता है तो कम से कम मैं उन क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त कर लूँगा जिनमें मेरी रुचि है
Ans: कौशल हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका NPTEL वीडियो देखना है। यह मुफ़्त है। अगर आपको सर्टिफिकेट चाहिए तो आपको परीक्षा देनी होगी। लागत बहुत कम है। आम तौर पर IIT के प्रोफेसर ये कोर्स पढ़ाते हैं और आपको IIT से सर्टिफिकेट मिलेगा।

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x