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Nidhi

Nidhi Gupta  |140 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 03, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
E Question by E on Mar 01, 2023English
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Health

नमस्ते डॉक्टर, मेरी पत्नी को एसीएल टियर है और वह एक महीने से करवट ले रही है। उसे कोई दर्द नहीं हो रहा है. सामान्य रूप से चलने में कितना समय लगेगा

Ans: नमस्ते ई,
क्या उसने किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह ली है?
दर्द न होने पर भी किसी पेशेवर द्वारा बताए गए कुछ व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनके साथ उसे पूरी तरह से सामान्य रूप से चलने में 3 महीने तक का समय भी लग सकता है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Nidhi

Nidhi Gupta  |140 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 01, 2023

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Health
मैं दो महीने पहले कोहनी के फ्रैक्चर की सर्जरी के बाद फिजियो से मिलने जा रहा हूं। मेरा हाथ अभी भी सीधा नहीं है. हाथ को पूरी तरह ठीक करने में फिजियो को और कितना समय लगेगा?
Ans: हाय रवि,
मुझे नहीं पता कि वे आपके साथ कौन से सटीक व्यायाम कर रहे हैं लेकिन हाथ को पूरी तरह से सीधा होने में आमतौर पर 3-6 महीने लगते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि छोटी ही सही, निरंतर प्रगति होती रहे।
आप अपने आर्थोपेडिक से जांच कर सकते हैं कि क्या वह प्रगति से संतुष्ट है और क्या हड्डी के उपचार और संरेखण की जांच के लिए आगे एक्स-रे लेने की आवश्यकता है।
इसके अलावा आपके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि आप तेजी से सुधार के लिए दिन में 3-4 बार स्वयं व्यायाम करें।
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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |696 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Feb 13, 2023

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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी पत्नी 40 साल की है, स्कूटर से गिर गई और एसीएल फट गई। वह दवा और छोटी थेरेपी पर है। लेकिन वॉकर के सहारे चलते समय अब ​​भी लंगड़ा कर चलते हैं। सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं इसकी पुष्टि के लिए डॉक्टर ने एक महीने के बाद समीक्षा की सलाह दी। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे हम पूर्ण एसीएल टूटन को सर्जरी से दूर कर सकते हैं धन्यवाद सुरेश
Ans: एसीएल की चोट को फिजियोथेरेपी से प्रबंधित किया जा सकता है। भौतिक चिकित्सा का एक कोर्स उन व्यक्तियों के लिए एसीएल चोट का सफलतापूर्वक इलाज कर सकता है जो अपेक्षाकृत निष्क्रिय हैं, मध्यम व्यायाम और मनोरंजक गतिविधियों में संलग्न हैं, या ऐसे खेल खेलते हैं जो घुटनों पर कम तनाव डालते हैं। कृपया डॉ. कन्नन द्वारा स्थापित स्पार्क इंस्टीट्यूट से संपर्क करें। पुगाझेंडी
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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 25, 2023

Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  |171 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 20, 2023

Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 29, 2023

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Health
हेलो डॉक्टर, मेरी उम्र 41 वर्ष (एफ) है। ..मुझे मई 2023 से दाहिने कंधे में चिपकने वाला कैप्सुलिटिस है। लगातार फिजियोथेरेपी के बावजूद अब तक इसमें उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ है..साथ ही पिछले 2 महीनों से मैंने सिद्ध उपचार भी शुरू कर दिया है। अब मैंने फिजियो को बंद कर दिया और हर्बल तेलों का उपयोग करके इसी तरह का थोक्कनम उपचार शुरू कर दिया...दर्द कम हो गया है लेकिन हाथ में अभी भी कमी है...90 डिग्री तक नहीं उठ सकता। इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा?
Ans: आमतौर पर इसे ठीक होने में ज्यादा समय नहीं लगता है। कृपया किसी अच्छे फिजियो सेंटर में जाकर इलाज कराएं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप उपचार के घंटों के बाद कंधे पर तनाव या ट्रिगर न करें
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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Apr 30, 2024English
Money
भारत में सबसे अच्छी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी कौन सी है? मैं स्वयं -39 वर्ष, पति-पत्नी -38 वर्ष, बेटा-13 वर्ष, बेटा-7 वर्ष। मुझे थायरॉयड है।
Ans: मैं आपकी ज़रूरतों और मेडिकल इतिहास (थायरॉइड) के आधार पर आपके परिवार के लिए सबसे अच्छी योजना खोजने में आपकी मदद कर सकता हूँ। यहाँ कुछ मुख्य कारक दिए गए हैं जिन पर विचार करना चाहिए:

परिवार की ज़रूरतें:

आयु: अपने परिवार की आयु और प्रत्येक आयु वर्ग से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिमों पर विचार करें।

मेडिकल इतिहास: यह सुनिश्चित करने के लिए कि योजना पहले से मौजूद स्थितियों को कवर करती है या विशिष्ट बीमारियों के लिए ऐड-ऑन राइडर्स प्रदान करती है, अपनी थायरॉइड स्थिति का खुलासा करें।

कवरेज आवश्यकताएँ: अपने पसंदीदा अस्पताल के प्रकार (नेटवर्क बनाम गैर-नेटवर्क), कमरे के प्रकार (सिंगल, डबल) और पसंदीदा उपचार (आयुर्वेदिक, होम्योपैथी) के बारे में सोचें।

पॉलिसी सुविधाएँ:

बीमित राशि: अपने परिवार के सभी सदस्यों के लिए अस्पताल में भर्ती होने के खर्च को कवर करने के लिए पर्याप्त बीमा राशि चुनें। शहर के स्तर (मेट्रो में चिकित्सा लागत अधिक होती है) और मुद्रास्फीति जैसे कारकों पर विचार करें।

कवरेज प्रकार: एक व्यापक योजना पर विचार करें जो अस्पताल में भर्ती होने के खर्च, अस्पताल में भर्ती होने से पहले और बाद के खर्च, एम्बुलेंस शुल्क और डे केयर प्रक्रियाओं को कवर करती है।

नेटवर्क अस्पताल: गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा तक आसान पहुँच सुनिश्चित करने के लिए अपने शहर में अस्पतालों के व्यापक नेटवर्क वाली योजना चुनें।

सह-भुगतान/कटौती योग्य: सह-भुगतान या कटौती योग्य में अस्पताल में भर्ती होने के खर्च का एक हिस्सा साझा करना शामिल है। इससे प्रीमियम कम हो जाता है लेकिन आपकी जेब से होने वाला खर्च बढ़ जाता है। बहिष्करण: यह समझने के लिए कि कौन से उपचार या स्थितियाँ कवर नहीं की जाती हैं, पॉलिसी बहिष्करणों की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। यहाँ सबसे अच्छी पॉलिसी खोजने का रोडमैप दिया गया है: ऑनलाइन तुलना करें: विभिन्न बीमाकर्ताओं से उद्धरण प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन बीमा तुलना प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करें। ज़रूरतों के आधार पर शॉर्टलिस्ट करें: ऐसी योजनाओं को शॉर्टलिस्ट करें जो आपके परिवार की कवरेज आवश्यकताओं और बजट को पूरा करती हों। पॉलिसी शब्दावली पढ़ें: समावेशन, बहिष्करण, दावा निपटान प्रक्रिया और नवीनीकरण शर्तों को समझने के लिए पॉलिसी शब्दावली को ध्यान से पढ़ें (बीमाकर्ताओं के बीच शब्दावली भिन्न हो सकती है)। ग्राहक सेवा समीक्षा: विभिन्न बीमाकर्ताओं के साथ दावा निपटान अनुभवों के बारे में विचार प्राप्त करने के लिए ग्राहक समीक्षाओं पर शोध करें। एजेंट बनाम प्रत्यक्ष खरीद: आप सीधे बीमाकर्ता की वेबसाइट से खरीद सकते हैं या किसी बीमा एजेंट से परामर्श कर सकते हैं जो आपको प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकता है और आपकी ज़रूरतों के आधार पर योजनाओं की सिफारिश कर सकता है। यहाँ कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

पूर्व-मौजूदा स्थितियाँ: आवेदन प्रक्रिया के दौरान अपनी थायरॉयड स्थिति का स्पष्ट रूप से खुलासा करें।
कुछ योजनाओं में कवरेज लागू होने से पहले पूर्व-मौजूदा स्थितियों के लिए प्रतीक्षा अवधि हो सकती है।
कुछ बहिष्करण या उच्च प्रीमियम के साथ कवरेज प्रदान कर सकते हैं।
नवीकरणीयता: अपने पूरे जीवन में कवरेज सुनिश्चित करने के लिए गारंटीकृत आजीवन नवीकरणीयता वाली योजना चुनें।
दावा निपटान अनुपात: दावों को कुशलतापूर्वक निपटाने के उनके रिकॉर्ड को समझने के लिए बीमाकर्ता के दावा निपटान अनुपात पर विचार करें।
याद रखें: सबसे अच्छी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी वह है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करती है और किफायती प्रीमियम पर व्यापक कवरेज प्रदान करती है।
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Sushil

Sushil Sukhwani  |328 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Apr 30, 2024

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Career
मेरा बेटा मुंबई कॉलेज से बी.ई. (साइबर सुरक्षा) के अंतिम वर्ष में है। मैं उसे साइबर सुरक्षा में एमएस करने के लिए विदेश भेजना चाहता हूँ। क्या आप हमें बता सकते हैं कि उपरोक्त कोर्स के लिए कौन सा देश सबसे अच्छा रहेगा।
Ans: नमस्ते नरसिंहराव,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपका बेटा वर्तमान में साइबर सुरक्षा में इंजीनियरिंग स्नातक के अंतिम वर्ष की पढ़ाई कर रहा है और विदेश में साइबर सुरक्षा में मास्टर ऑफ साइंस (एमएस) करने का इरादा रखता है। उपरोक्त पाठ्यक्रम के लिए कौन सा देश सबसे अच्छा है, इस बारे में आपके प्रश्न के उत्तर के रूप में, मैं आपको बताना चाहूंगा कि यूएसए, यूके, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी और कनाडा, शीर्ष स्तर की शिक्षा और शोध की संभावनाएं प्रदान करते हैं, बदले में, उन्हें साइबर सुरक्षा में एमएस कार्यक्रमों को आगे बढ़ाने के लिए अग्रणी गंतव्यों में से एक बनाते हैं। इस पर निर्णय लेते समय, मैं अनुशंसा करूंगा कि आप कार्यक्रम की स्थिति, संकाय सदस्यों का अनुभव, उद्योग के साथ संबंध, साथ ही इंटर्नशिप या कार्य प्लेसमेंट की संभावना जैसे चर को ध्यान में रखें।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Apr 30, 2024English
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Money
नमस्कार सर, मेरी उम्र 38 साल है, मैंने हाल ही में म्यूचुअल फंड और इक्विटी में निवेश करना शुरू किया है। पिछले 6 महीनों से मैं यूटीआई निफ्टी 50, एसएंडपी 500, पराग फ्लेक्सी कैप, निप्पॉन स्मॉल कैप और एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में निवेश कर रहा हूं। इनमें से प्रत्येक फंड पर 5000 डॉलर और डायरेक्ट इक्विटी में करीब 20 हजार डॉलर से ज्यादा का निवेश कर रहा हूं। मेरा सवाल म्यूचुअल फंड के बारे में है कि क्या मैंने इसे डायवर्सिफाइड किया है और क्या मैंने जो फंड चुना है, उसमें कोई बदलाव की जरूरत है और क्या मुझे कोई अन्य म्यूचुअल फंड शामिल करना चाहिए। कृपया मुझे बताएं, धन्यवाद
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लग रहा है कि आप अपने निवेश के सफ़र पर निकल पड़े हैं और म्यूचुअल फंड और डायरेक्ट इक्विटी निवेश के साथ अपने पोर्टफोलियो में विविधता ला रहे हैं। जोखिम प्रबंधन और अधिकतम रिटर्न के लिए विविधता बहुत ज़रूरी है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना ज़रूरी है। अपने म्यूचुअल फंड निवेश का मूल्यांकन करते समय फंड प्रदर्शन, परिसंपत्ति आवंटन और बाजार की स्थितियों जैसे कारकों पर विचार करें। इसके अतिरिक्त, मूल्यांकन करें कि क्या आपके पोर्टफोलियो में कोई कमी है जिसे अन्य म्यूचुअल फंड से भरा जा सकता है ताकि विविधता लाई जा सके और रिटर्न को अनुकूलित किया जा सके। याद रखें, निवेश एक सफ़र है और सूचित और अनुकूलनीय बने रहने से आपको विभिन्न बाजार चक्रों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिलेगी। बेहतरीन काम करते रहें और व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेने में संकोच न करें।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
नमस्ते मेरे पास निम्नलिखित SIP हैं। क्या आप बता सकते हैं कि वे अच्छे हैं, बुरे हैं या बुरे और यदि कोई बदलाव हो तो सुझाएँ। क्वांट स्मॉल कैप डायरेक्ट ग्रोथ-10000 केनरा रोबेको स्मॉल कैप DG- 10000 PGIM इंडिया मिड कैप ऑप्प DG-10000 SBI कॉन्ट्रा डायरेक्ट प्लान ग्रोथ-10000 पराग पारीक फ्लेक्सी कैप DG-10000 क्वांट इंफ्रास्ट्रक्चर DG-10000 ICICI प्रूडेंशियल टेक फंड-10000 टाटा डिजिटल इंडिया रेगुलर प्लान-10000 आदित्य बिड़ला सन लाइफ डिजिटल इंडिया रेगुलर प्लान -10000 - मैंने पिछले 6 महीनों में निवेश करना शुरू किया है और मेरा लक्ष्य अगले 10 वर्षों तक कम से कम 3 करोड़ कमाना है। मेरे पास SIP, इक्विटी और PF (लगभग 50000 प्रति माह) में कुछ अन्य निवेश हैं धन्यवाद
Ans: आपका पोर्टफोलियो अलग-अलग श्रेणियों और थीम में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण लगता है, जो एक अच्छा तरीका है। हालाँकि, कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए:

स्मॉल कैप एक्सपोजर: क्वांट स्मॉल कैप और कैनरा रोबेको स्मॉल कैप जैसे स्मॉल-कैप फंड में महत्वपूर्ण निवेश आपके पोर्टफोलियो में अस्थिरता ला सकता है। जबकि उनमें उच्च रिटर्न की संभावना है, वे उच्च जोखिम के साथ भी आते हैं। यदि आप इन फंड में निवेशित रहने का इरादा रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास उच्च जोखिम सहन करने की क्षमता और दीर्घकालिक निवेश क्षितिज है।

सेक्टोरल और थीम फंड: ICICI प्रूडेंशियल टेक फंड, टाटा डिजिटल इंडिया और आदित्य बिड़ला सन लाइफ डिजिटल इंडिया जैसे फंड विशिष्ट क्षेत्रों/थीम पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जबकि ये विकास के अवसर प्रदान कर सकते हैं, वे एकाग्रता जोखिम भी रखते हैं। इन फंडों पर बारीकी से नज़र रखें और सेक्टोरल निवेश की गतिशील प्रकृति को ध्यान में रखते हुए अस्थिरता के लिए तैयार रहें।

मिड कैप और फ्लेक्सी कैप: PGIM इंडिया मिड कैप ऑप्प और पराग पारीक फ्लेक्सी कैप मिड-कैप और फ्लेक्सिबल-कैप सेगमेंट में निवेश प्रदान करते हैं, जो आपके स्मॉल-कैप निवेश को पूरक कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन फंडों के प्रदर्शन और पोर्टफोलियो संरचना की नियमित रूप से समीक्षा करते रहें ताकि यह पुष्टि हो सके कि वे आपके निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखित हैं।
नियमित समीक्षा: 10 वर्षों में 3 करोड़ तक पहुँचने के अपने दीर्घकालिक लक्ष्य को देखते हुए, नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। अपने वांछित परिसंपत्ति आवंटन और जोखिम स्तर को बनाए रखने के लिए समय-समय पर पुनर्संतुलन पर विचार करें।
जोखिम प्रबंधन: चूँकि आपने विभिन्न फंडों में एक महत्वपूर्ण राशि निवेश की है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी अप्रत्याशित जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त आपातकालीन निधि और बीमा कवरेज है।
कुल मिलाकर, आपके पोर्टफोलियो में आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता है, लेकिन आपकी बदलती वित्तीय स्थिति और बाजार की स्थितियों के आधार पर समय-समय पर इसकी निगरानी और समायोजन करना आवश्यक है। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और उद्देश्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
सर, कृपया मुझे सलाह दें कि इस फंड के साथ बने रहना है या इंतजार करना है। मैंने इन फंड में सिप/लंपसम निवेश किया है। आदित्य बिड़ला सन लाइफ स्मॉल कैप फंड (जिसे पहले आदित्य बिड़ला सन लाइफ स्मॉल एंड मिडकैप फंड के नाम से जाना जाता था) लंपसम आदित्य बिड़ला सन लाइफ फ्रंटलाइन इक्विटी फंड लंपसम आदित्य बिड़ला सन लाइफ लिक्विड फंड लंपसम आदित्य बिड़ला सन लाइफ टैक्स रिलीफ '96 एसआईपी बंद आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी एंड डेट फंड - ग्रोथ लंपसम एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड-डायरेक्ट प्लान-ग्रोथ ऑप्शन लंपसम आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड_डायरेक्ट प्लान- ग्रोथ जिसे पहले आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू फंड सीरीज 19 डायरेक्ट प्लान के नाम से जाना जाता था, बाद में 24.06.2021 को स्विच आउट (विलय) हो गया लंपसम निप्पॉन इंडिया फोकस्ड इक्विटी फंड - ग्रोथ प्लान लंपसम निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - ग्रोथ ऑप्शन लंपसम एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ एसआईपी केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान ग्रोथ एसआईपी एचडीएफसी मल्टी कैप फंड - ग्रोथ ऑप्शन एसआईपी आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल फ्लेक्सीकैप फंड ‐ ग्रोथ एसआईपी आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ट्रांसपोर्टेशन एंड लॉजिस्टिक्स फंड एसआईपी एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ एसआईपी
Ans: अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेश को जारी रखना है या इंतजार करना है, यह तय करते समय, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

प्रदर्शन: अलग-अलग समय अवधि में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। बेंचमार्क इंडेक्स और उसी श्रेणी के सहकर्मी फंड की तुलना में उनके रिटर्न को देखें।

फंड के उद्देश्य: सुनिश्चित करें कि फंड के उद्देश्य आपके निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हों। फंड की निवेश रणनीति और पोर्टफोलियो संरचना की समीक्षा करें।

फंड मैनेजर: प्रत्येक फंड का प्रबंधन करने वाले फंड मैनेजर के ट्रैक रिकॉर्ड और विशेषज्ञता का आकलन करें। एक कुशल और अनुभवी फंड मैनेजर फंड के प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

व्यय अनुपात: प्रत्येक फंड के व्यय अनुपात पर विचार करें, क्योंकि अधिक खर्च समय के साथ आपके रिटर्न को कम कर सकते हैं। बाजार में समान फंड के साथ अपने फंड के व्यय अनुपात की तुलना करें।

बाजार की स्थिति: वर्तमान बाजार की स्थिति और आर्थिक दृष्टिकोण को ध्यान में रखें। कुछ फंड विशिष्ट बाजार परिवेश में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

व्यक्तिगत वित्तीय स्थिति में परिवर्तन: अपनी व्यक्तिगत वित्तीय स्थिति या निवेश लक्ष्यों में किसी भी बदलाव का मूल्यांकन करें जिसके लिए आपके पोर्टफोलियो में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

समय-समय पर समीक्षा करें: यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करें कि यह आपके उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे। यदि आवश्यक हो तो बाजार के रुझान या अपनी वित्तीय स्थिति में बदलाव के आधार पर पुनर्संतुलन या बदलाव करने पर विचार करें। इन कारकों पर सावधानीपूर्वक विचार करके और संभवतः एक वित्तीय सलाहकार से सलाह लेने से, आप अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेशों के साथ जारी रखने या प्रतीक्षा करने के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Mar 21, 2023English
Money
नमस्ते सर, मेरी आयु 43 वर्ष है और मेरे MF होल्डिंग्स की सूची निम्नलिखित है, जो सभी 15 महीने से अधिक की हैं......क्या आप कृपया मुझे सलाह दे सकते हैं कि क्या मुझे उसी में निवेशित रहना चाहिए या इनमें से कोई बदलाव करना चाहिए....मैं अगले 3 वर्षों में एक आक्रामक और उच्च रिटर्न वाले फंड की तलाश कर रहा हूं....इसके अलावा एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि मेरे सभी निवेश एक एजेंट के माध्यम से हैं, क्या आप सुझाव देते हैं कि मुझे उन सभी को निकाल लेना चाहिए और डायरेक्ट प्लान में जाना चाहिए.....कृपया सलाह दें - SIP विवरण - केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड – 10000 PGIM इंडिया मिड कैप ऑपर्चुनिटीज फंड – 5000 ICICI प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड – 4000 SBI फोकस्ड इक्विटी फंड – 6000 क्वांट एक्टिव फंड – 10000 मिरे एसेट लार्ज कैप फंड – 10000 इंडिया इन्फोलाइन - 5000 एकमुश्त विवरण - पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड – रेगुलर ग्रोथ – 3 लाख के1155 - कोटक मल्टीकैप फंड – रेगुलर प्लान ग्रोथ – 3 लाख एक्सिस मल्टीकैप फंड रेगुलर प्लान ग्रोथ – 3 लाख आईआईएफएल फोकस्ड इक्विटी फंड – 4 लाख यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड – 2.5 लाख मिरे एसेट लार्ज कैप फंड – 3 लाख एलआईसी एमएफ लार्ज और मिड कैप फंड - 4 लाख केनरा रोबेको ब्लू चिप इक्विटी फंड - 3 लाख क्वांट एक्टिव फंड - 2.5 लाख पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख
Ans: अगले 3 वर्षों में आक्रामक वृद्धि की आपकी इच्छा को देखते हुए, अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड होल्डिंग्स का आकलन करना और सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

प्रदर्शन समीक्षा: पिछले कुछ वर्षों में अपने मौजूदा फंडों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। उनकी स्थिरता, रिटर्न और विभिन्न बाजार चक्रों के दौरान उनके प्रदर्शन को देखें।

जोखिम उठाने की क्षमता: अपने जोखिम सहन करने की क्षमता पर विचार करें और देखें कि क्या आपके मौजूदा फंड आपके जोखिम प्रोफाइल के अनुरूप हैं। आक्रामक फंड आमतौर पर अधिक जोखिम उठाते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप संभावित अस्थिरता के साथ सहज हैं।

विविधीकरण: विभिन्न फंड प्रकारों (लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप) और क्षेत्रों में अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण की जाँच करें। एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

व्यय अनुपात: अपने फंडों के व्यय अनुपात का आकलन करें, खासकर अगर वे नियमित योजनाएँ हैं। डायरेक्ट प्लान में आम तौर पर कम व्यय अनुपात होता है, जो लंबी अवधि में रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

निकास भार और कर निहितार्थ: अपने मौजूदा निवेशों को भुनाने से जुड़े किसी भी निकास भार या कर निहितार्थ को समझें, खासकर अगर वे 3 साल से कम पुराने हैं।

डायरेक्ट प्लान पर विचार: डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने से लंबे समय में खर्चों में बचत हो सकती है, जिससे संभावित रूप से रिटर्न में वृद्धि हो सकती है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने निवेश को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने में सहज हैं या शुल्क-आधारित सलाहकार की सहायता लें। इन कारकों पर विचार करने के बाद, आप यह तय कर सकते हैं कि अपनी मौजूदा होल्डिंग्स को जारी रखना है, निवेश को फिर से आवंटित करना है या नए फंड तलाशना है जो आपके लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के साथ बेहतर तरीके से संरेखित हों। अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करना और अपने वित्तीय उद्देश्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करना आवश्यक है।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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Money
नमस्ते, मैं पिछले 5 वर्षों से SIP में 10,000 प्रति माह निवेश कर रहा हूं, मुझे 1 करोड़ तक पहुंचने में कितना समय लगेगा?
Ans: एसआईपी निवेश के माध्यम से 1 करोड़ तक पहुंचने में लगने वाला समय विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि रिटर्न की दर, निवेश की आवृत्ति और प्रारंभिक निवेश राशि।

लगभग 12% का औसत वार्षिक रिटर्न (जो कि भारत में इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला दीर्घकालिक रिटर्न अनुमान है) और 10,000 रुपये का मासिक एसआईपी मानते हुए:

एसआईपी कैलकुलेटर का उपयोग करके, हम अनुमान लगा सकते हैं कि 1 करोड़ तक पहुंचने में लगभग 22-23 साल लगेंगे।
हालांकि, यदि आप अपनी मासिक एसआईपी राशि बढ़ाते हैं या रिटर्न की उच्च दर प्राप्त करते हैं, तो 1 करोड़ तक पहुंचने का समय तदनुसार कम हो जाएगा।
याद रखें, यह एक मोटा अनुमान है और वास्तविक परिणाम बाजार के प्रदर्शन के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अपनी निवेश योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहना और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना आवश्यक है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
प्रिय महोदय, मेरा नाम श्रीकांत एस कुमार है। मेरी उम्र 38 वर्ष है और पत्नी की उम्र 34 वर्ष है। मेरी कुल वार्षिक CTC 16,10,000 है। मेरा मासिक खर्च 40 हजार है। मेरे बचत खाते में 15 लाख रुपए हैं, जिन्हें मैं लंबी अवधि के लिए निवेश कर सकता हूँ। कृपया नए SIPS या मौजूदा अच्छे SIP और निवेश के ऐसे तरीके सुझाएँ, जिन्हें जारी रखा जा सके। मैंने 5 साल से इक्विटी SIP में निवेश करना शुरू किया है। मेरा लक्ष्य 5 साल में 5 करोड़ तक पहुँचने का है। मेरे पास 13 लाख का MF पोर्टफोलियो है, और मेरे चालू MF SIP में क्वांट एक्टिव में 35 हजार, पराग पारिख फ्लेक्सी कैप में 30 हजार, DSP निफ्टी 50 इक्वल वेट इंडेक्स फंड में 6 हजार और निप्पॉन स्मॉल कैप में 5 हजार हैं।
Ans: दीर्घावधि वित्तीय नियोजन के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखकर बहुत अच्छा लगा। आपकी आय, व्यय और मौजूदा निवेशों को देखते हुए, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको 5 वर्षों में 5 करोड़ की अपनी लक्षित निवल संपत्ति प्राप्त करने में मदद करेंगे:

SIP योगदान बढ़ाएँ: अपने महत्वाकांक्षी लक्ष्य के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने SIP योगदान को बढ़ाने पर विचार करें। आप धन संचय में तेज़ी लाने के लिए सालाना SIP राशि बढ़ाने का विकल्प भी तलाश सकते हैं।
विविधीकरण: जबकि आपके मौजूदा SIP अच्छी तरह से विविध हैं, आप विभिन्न श्रेणियों जैसे कि लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड से फंड जोड़कर विविधीकरण को और बढ़ा सकते हैं। यह जोखिम को फैलाने और बाजार क्षेत्रों में अवसरों को पकड़ने में मदद करता है।
कर-बचत निवेशों का पता लगाएँ: संपत्ति बनाते समय कर लाभों को अनुकूलित करने के लिए इक्विटी लिंक्ड सेविंग्स स्कीम (ELSS) जैसे कर-बचत निवेश के तरीकों का उपयोग करें। ELSS फंड आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत कर बचत और संभावित पूंजी वृद्धि के दोहरे लाभ प्रदान करते हैं।
नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। वांछित परिसंपत्ति आवंटन मिश्रण को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें। आपातकालीन निधि: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने निवेश पोर्टफोलियो को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड इंस्ट्रूमेंट में पर्याप्त आपातकालीन निधि है। पेशेवर सलाह लें: अपने वित्तीय लक्ष्य की महत्वाकांक्षी प्रकृति को देखते हुए, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी विशिष्ट परिस्थितियों और उद्देश्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह दे सके। याद रखें, 5 साल में 5 करोड़ जैसे महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अनुशासित बचत, रणनीतिक निवेश और अपनी वित्तीय योजना का समय-समय पर पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करें और बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान धैर्य रखें।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
नमस्ते, कृपया सलाह दें। मैं 5 साल में 5 करोड़ का फंड बनाना चाहता हूं, मेरे मौजूदा पोर्टफोलियो की वैल्यू 50 लाख है। मेरी उम्र 44 साल है। मेरी मासिक SIP करीब 2.25 लाख है। फ्रैंकलिन इंडिया यूएस ऑप्स फंड, स्मॉलर कंपनियां, टेक फंड, एक्सिस ब्लूचिप और स्मॉल कैप, मिराए एसेट ब्लू चिप, कैनरा रोबेको इक्विटी हाइब्रिड, मोतीलाल नैस्डैक 100 FOF, पराग पारिख लॉन्ग टर्म इक्विटी में 1.25 लाख रुपये निवेश किए हैं। पिछले महीने ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल बैंक, DSP, फ्रैंकलिन इंडिया स्मॉलर कंपनियां, कोटक इमर्जिंग इक्विटी, HDFC फ्लेक्सी, HDFC स्मॉल कैप, टाटा डिजिटल इंडिया फंड में 1 लाख रुपये निवेश करना शुरू किया। कृपया सलाह दें।
Ans: यह सराहनीय है कि आप अपेक्षाकृत कम अवधि में एक महत्वपूर्ण कोष बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हालाँकि, केवल 5 वर्षों में 5 करोड़ का कोष बनाना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है और इसके लिए सावधानीपूर्वक तैयार की गई रणनीति और संभावित रूप से अधिक निवेश की आवश्यकता हो सकती है।

यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

निवेश राशि: आपके वर्तमान पोर्टफोलियो मूल्य 50 लाख और मासिक SIP 2.25 लाख को देखते हुए, आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपनी निवेश राशि बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। विचार करें कि क्या आपकी SIP राशि बढ़ाना या अतिरिक्त एकमुश्त निवेश आवंटित करना संभव है।

जोखिम और प्रतिफल: अपेक्षाकृत कम निवेश क्षितिज के साथ, जोखिम और प्रतिफल के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। अपने निवेशों के जोखिम प्रोफ़ाइल का मूल्यांकन करें और सुनिश्चित करें कि वे आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

विविधीकरण: विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों, क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण की समीक्षा करें। एकाग्रता जोखिम को कम करने के लिए यदि आवश्यक हो तो आगे विविधीकरण पर विचार करें।

नियमित समीक्षा: कम समय सीमा को देखते हुए, अपने निवेश के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करें और आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को समायोजित करें। बाजार की स्थितियों और विकसित होते वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर सामरिक परिवर्तन करने के लिए तैयार रहें।
पेशेवर सलाह: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सके।
याद रखें, कम समय में इतनी बड़ी राशि प्राप्त करने के लिए अनुशासित बचत, विवेकपूर्ण निवेश और यथार्थवादी अपेक्षाओं की आवश्यकता होती है। जबकि उच्च लक्ष्य रखना आवश्यक है, यथार्थवादी दृष्टिकोण बनाए रखना और रास्ते में आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को अनुकूलित करना भी महत्वपूर्ण है।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
मेरे पोर्टफोलियो में निम्नलिखित म्यूचुअल फंड हैं 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 2. पीजीआईएम इंडिया मिडकैप अवसर 3. क्वांट टैक्स प्लान 4. कैनरा रेबेका इक्विटी टैक्स फंड क्या मुझे कुछ बदलने की ज़रूरत है, कृपया सुझाव दें
Ans: आपके पोर्टफोलियो में फ्लेक्सी-कैप, मिड-कैप और टैक्स-सेविंग इक्विटी फंड का मिश्रण है, जो अलग-अलग मार्केट सेगमेंट में विविधता प्रदान करता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित हैं, समय-समय पर अपने निवेशों की समीक्षा करना आवश्यक है। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

विविधीकरण: मूल्यांकन करें कि क्या आपका पोर्टफोलियो विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों, क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में पर्याप्त रूप से विविध है। एकाग्रता जोखिम को कम करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अन्य क्षेत्रों या परिसंपत्ति वर्गों में निवेश जोड़ने पर विचार करें।

प्रदर्शन: प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का उसके बेंचमार्क इंडेक्स और साथियों के सापेक्ष मूल्यांकन करें। यदि कोई फंड लगातार कम प्रदर्शन करता है या अपने निवेश जनादेश से काफी विचलित होता है, तो उसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले विकल्प से बदलने पर विचार करें।

कर दक्षता: चूँकि आपके पोर्टफोलियो में एक टैक्स-सेविंग इक्विटी फंड है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह आपके टैक्स प्लानिंग लक्ष्यों के साथ संरेखित है और पर्याप्त कर लाभ प्रदान करता है। अन्य टैक्स-सेविंग विकल्पों की तुलना में इसके प्रदर्शन और कर दक्षता का मूल्यांकन करें।

जोखिम प्रबंधन: अपने पोर्टफोलियो में बदलाव करते समय अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश का समग्र जोखिम स्तर आपके आराम स्तर और वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप है।
पेशेवर सलाह: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या सलाहकार से परामर्श करें जो आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान कर सकता है।
आखिरकार, आपके पोर्टफोलियो को बदलने या बनाए रखने का निर्णय आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों और बाजार के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। नियमित समीक्षा और समायोजन यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके निवेश आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप बने रहें।
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