चिंतित माँ: बेटी (16+) के 2 पीरियड्स छूट गए, क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?

Ans: 15 साल की उम्र में मासिक धर्म की अनियमितता। रजोनिवृत्ति अराजकता के शुरुआती वर्षों में अनियमित भुगतान अवधि होना बहुत आम है, इसलिए अनियमित मासिक धर्म होता है। पहले 2 या 3 वर्षों के लिए, जब राजशाही शुरू होती है तो यह काफी सामान्य बात है। यदि श्रोणि का अल्ट्रासाउंड ठीक है और हार्मोनल मूल्यांकन सामान्य है, जैसे थायरॉयड, प्रोलैक्टिन स्तर, इंसुलिन स्तर सभी ठीक हैं और एफएसएच, एलएच स्तर ठीक हैं, तो यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। मुझे नहीं लगता कि इतनी कम उम्र में मासिक धर्म को नियमित करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, चूँकि वह 53 वर्ष की है और उसका वजन 66 किलो है, शायद उसके वजन को लगभग 2 या 3 किलो तक अनुकूलित करना सहायक हो सकता है। इसके अलावा, जीवनशैली में संशोधन, नियमित व्यायाम, विवेकपूर्ण तरीके से जंक फूड खाने से परहेज करना, या मिठाई और जंक मैदा की मात्रा कम करना। आलू, चीनी, चावल, ईसी मदद कर सकते हैं और आहार में प्रोटीन बढ़ाना सहायक हो सकता है। इसके अलावा, यदि हीमोग्लोबिन का स्तर और हार्मोनल प्रोफ़ाइल सामान्य है, तो मुझे नहीं लगता कि यह चिंता का कोई बड़ा कारण है।

Ans: प्रिय विनय,
हाँ, जैसा वह कहती है, यह स्वाभाविक है। वह रजोनिवृत्ति से संबंधित हार्मोनल उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया दे रही है।
इसलिए, किसी समस्या का कोई समाधान नहीं है, क्योंकि पहली बार में कोई समस्या ही नहीं है। यह एक महिला की उसके जीवन के विभिन्न चरणों में स्वाभाविक प्रगति है। उसे और उसकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझकर उसका समर्थन करें।
और संभोग ही जुड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है। अंतरंगता गैर-यौन भी हो सकती है; आलिंगन, चुंबन, हाथ पकड़ना करीब रहने के रूप हैं। इससे प्रदर्शन का दबाव कम हो सकता है और यह संभोग की ओर ले जा सकता है। लेकिन अगर आप बस इसके प्रति आसक्त होते जा रहे हैं, तो आप में से कोई भी तैयार नहीं होगा और यह आप दोनों के बीच एक दीवार खड़ी कर देगा। इसके बजाय उन खूबसूरत चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपने अब तक साझा की हैं और जिन्हें आप आगे से आगे बढ़ा सकते हैं... ढेर सारा समर्थन, देखभाल, प्यार और समझ इस समय की ज़रूरत है...

शुभकामनाएं!

Ans: पीसीओएस अंडाशय की एक स्थिति है जिसके साथ कोई व्यक्ति पैदा होता है। आप पीसीओ में हार्मोनल असंतुलन को अनुकूलित कर सकते हैं, लेकिन स्थिति कभी भी तथ्यात्मक रूप से उलट नहीं होती क्योंकि यह एक प्रकार का सिद्धांत है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पीसीओ के साथ नियमित ओव्यूलेशन हो, कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव और दवा आवश्यक होती है। आहार नियंत्रण, व्यायाम, मेटफॉर्मिन, एमवाईओ इनोसिटोल जैसी दवाओं के संदर्भ में जीवनशैली में संशोधन। असाधारण मामलों में, चक्र को विनियमित करने और एण्ड्रोजन की अधिकता के साथ पीसीओ, पीसीओएस में हार्मोनल असंतुलन सुनिश्चित करने के लिए चक्रीय गर्भनिरोधक गोलियों आदि की आवश्यकता हो सकती है, पुरुषों को अपने हार्मोनल असंतुलन को अनुकूलित करने के लिए स्पिरोनोलैक्टोन और एल्डैक्टोन जैसी दवाओं की आवश्यकता होती है। वजन घटाने से अक्सर पीसीओएस के मामलों में स्थिति को अनुकूलित करने और ओव्यूलेशन को फिर से शुरू करने में मदद मिलती है। चूँकि आपका वजन 64 किलो है, तो लगभग 7 से 8 किलो वजन कम करना एक अच्छा विचार हो सकता है, जो चक्र को और बेहतर बनाने में मदद करेगा।

Ans: नमस्ते
चूँकि आपकी बेटी 13 साल की है और उसे अभी-अभी मासिक धर्म आना शुरू हुआ है, इसलिए वह अपनी युवावस्था में है। वह बहुत सारे हार्मोनल बदलावों से गुज़र रही है जो 10 से 12 और 14 से 16 साल की उम्र के इस आयु वर्ग में बहुत आम है।
उसमें शारीरिक, संज्ञानात्मक और मनोवैज्ञानिक बदलाव होंगे। उसके मूड में उतार-चढ़ाव, चिड़चिड़ापन, व्यवहार में बदलाव आना स्वाभाविक है। इस चरण के दौरान वे अपनी पहचान, स्वायत्तता, कामुकता स्थापित करने की प्रक्रिया में होती हैं। पीरियड्स के दौरान असहजता, कपड़ों पर दाग लगने का डर, दर्द या रक्तस्राव के कारण नियमित रूप से काम न कर पाना आदि के कारण स्कूल न जाना पड़ सकता है।
ये सभी अधिकांश किशोरों में होने वाले सामान्य व्यवहार परिवर्तन हैं।
1) हमें एक अभिभावक के रूप में अपने बच्चों के साथ बिना किसी हिचकिचाहट के खुलकर संवाद करने के लिए खुद को उपलब्ध कराने की आवश्यकता है।
2) हमें उनके लिए माता-पिता से ज़्यादा दोस्त की तरह होना चाहिए।
3) पीरियड्स, उनके सभी भावनात्मक और व्यवहारिक बदलावों के बारे में उनसे खुलकर बात करें और उन्हें आश्वस्त करें कि ये होने वाले सामान्य बदलाव हैं और उन्हें विनम्रता और समझ के साथ स्वीकार करें।
4) बच्चों को अन्य गतिविधियों जैसे उनके शौक और शारीरिक व्यायाम में शामिल करें ताकि उनके प्रतिकूल व्यवहार को नियंत्रित किया जा सके। 5) अपने बच्चों से सेक्स के बारे में खुलकर बात करें ताकि उन्हें आत्म-देखभाल के बारे में पता चले।