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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Nov 20, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Oct 26, 2023English

Health

हैलो मैडम। मैं पिछले 10+ वर्षों से शराब का सेवन कर रहा हूं, ज्यादातर सप्ताहांत पर या विशेष अवसरों पर। लेकिन पिछले 2-3 महीनों से, नौकरी की स्थिरता से संबंधित कुछ मुद्दों के कारण, मैं नियमित रूप से (लगभग 300 मिलीलीटर) शराब पी रहा था। अब पिछले 3 दिनों से मैंने सफलतापूर्वक शराब पीना छोड़ दिया है। लेकिन 'विदड्रॉअल सिम्टम्स' के कारण मुझे रातों को नींद नहीं आती है और इससे मैं कमजोर भी हो रहा हूं। कृपया इस पर काबू पाने के उपाय सुझाएं। वर्तमान में मैं बीपी के लिए ओल्मेज़ेस्ट 40 प्रतिदिन एक बार लेता हूं।

Ans: कृपया किसी मनोचिकित्सक से परामर्श लें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 20, 2023

Question by Santanu - May 20, 2023English

Health

मैं साठ का हूं. रोजाना 9 से 12 किलोमीटर की सैर करें और औसतन 600 से 800 कैलोरी बर्न करें। मुझे हर रात लगभग 150 मिलीलीटर व्हिस्की पीने की जरूरत है। मैं शराब के सेवन से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ..?

Ans: व्हिस्की एक कठोर शराब है और इसमें अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है। हर दिन एक बड़े पैग का सेवन करने से लिवर की विषहरण प्रक्रिया पर बोझ बढ़ जाएगा। उम्र बढ़ने के साथ अल्कोहल डिटॉक्सीफाइंग प्रक्रिया प्रभावित होती है। इसलिए यदि आप सकारात्मक उम्र बढ़ने, अपने जीवन में गुणवत्ता लाने पर विचार करते हैं तो कृपया शराब पीना बंद कर दें।

Anu Krishna |852 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 01, 2023

Question by Yashpal - May 31, 2023English

Relationship

मैं कई वर्षों से शराब की लत, चिंता और अवसाद से जूझ रहा हूं

Ans: प्रिय यशपाल,
कृपया ऐसे केंद्र से जुड़ें जो नशामुक्ति कार्यक्रम चलाता हो। चिंता और अवसाद शराब की लत के कारण होता है और शराब की लत से चिंता और अवसाद होता है। यह एक खतरनाक चक्र है जिसे तोड़ा जाना चाहिए।
इसके अलावा, अगर आप ऐसे लोगों के साथ घूम रहे हैं जो इतने दयालु हैं कि आपको बोतल दे सकते हैं या आपको शराब पीने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, तो अपने दोस्तों का दायरा बदल लें।
अपने परिवार को अपने करीब रखें क्योंकि इस चुनौतीपूर्ण समय में आपको प्यार और समर्थन की जरूरत है।
एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद लें जो अन्य हस्तक्षेपों के माध्यम से भी नशामुक्ति कार्यक्रम का समर्थन कर सकता है।
कदम बढ़ाएँ और अभी अपने जीवन की जिम्मेदारी लें!

शुभकामनाएं; आप ऐसा कर सकते हैं!

Komal Jethmalani |308 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Asked by Anonymous - Jul 19, 2023English

Health

नमस्ते मैडम, मेरी उम्र 52 (पुरुष) है। मेरा HB1ac 6.1 और शराब पीने की आदत है। कृपया HB1ac के लिए सलाह दें और यह भी बताएं कि शराब कैसे छोड़ें।

Ans: HbA1c प्री-डायबिटिक रेंज में होने का संकेत है। इसका मतलब है कि आहार में संशोधन और व्यायाम इस स्तर को कम करने में मदद करेंगे। मिठाइयों से बचें, चॉकलेट केक, पेस्ट्री, आइसक्रीम और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उच्च कॉम्प्लेक्स कार्ब, कम वसा और पर्याप्त प्रोटीन आहार अपनाएं। अपने आहार में रोजाना अनाज, फल, सब्जियां, बीन्स, नट्स आदि शामिल करें। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और कम ग्लाइसेमिक लोड वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। नियमित व्यायाम कार्यक्रम का पालन सुनिश्चित करें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Dec 27, 2023

Asked by Anonymous - Dec 25, 2023English

Health

मेरा निर्माण कार्य प्रगति पर है और आए दिन किसी न किसी कारण से किसी न किसी से बहस होती रहती है। जिससे मेरी रातों की नींद उड़ गई. आजकल रातों की नींद खराब होने से बचने के लिए मैंने संकुचन गतिविधियां देखना बंद कर दिया है, फिर भी मुझे नींद नहीं आती है। रातों की नींद हराम करने के लिए आपकी मदद की ज़रूरत है ताकि अगला दिन नियमित काम करने के लिए सुखद हो यदि आवश्यक हो तो मुझे अल्पावधि के लिए दवाएँ बताइये मैं 61 साल का हूं

Ans: नींद न आना भोजन सेवन, गतिविधियों आदि की लय में विचलन के कारण होता है। संतुलित पोषण लें, सूर्यास्त के करीब जल्दी रात का भोजन करें, विशेष रूप से रात के खाने में पशु प्रोटीन से बचें, रात के खाने के बाद दिमाग को उत्तेजित करने वाली गतिविधियों से बचें। अपनी नींद का समय निश्चित रखें और नियमों का पालन करें। शेड्यूल। अच्छी नींद लेने के लिए, दिन के दौरान अपने शरीर और दिमाग को पूरी तरह से अनुभव करना आवश्यक है। इसलिए दिन के दौरान दिमागीपन के साथ-साथ चलने जैसे नियमित व्यायाम से मदद मिलेगी।

Dr Hemalata Arora |186 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English

Health

मैं 30 की उम्र का आदमी हूँ। मेरी सरकारी नौकरी है, जिसे मैं एक सभ्य नौकरी कह सकता हूँ। मैं शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा भी है। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं शराबी हूँ, लेकिन किसी तरह मेरी खुशी शराब से जुड़ी हुई है। मेरी नौकरी के लिए मुझे बहुत यात्रा करनी पड़ती है और उन दिनों मैं बिना शराब के रह सकता हूँ। लेकिन छुट्टी के दिनों में मैं अपनी पसंद की आधी बोतल शराब पी लेता हूँ और मैं बस इतना ही कह सकता हूँ कि इससे मुझे खुशी मिलती है। कभी-कभार मैं नशे में भी हो जाता हूँ। मैं अपने परिवार को समय देता हूँ और घर पर रहते हुए रोज़मर्रा के काम निपटाता हूँ। दूसरी तरफ़, शराब पीने की वजह से मैं मोटा हो गया हूँ और कुछ हद तक बीमार भी। लेकिन मैं यह नहीं समझ पा रहा हूँ कि मुझे शराब छोड़नी चाहिए या नहीं। क्योंकि जैसा कि मैंने कहा, मुझे शराब पीने की आदत में कहीं भी लत नहीं दिखती, लेकिन मुझे इससे एक अजीब तरह की खुशी मिलती है। क्या आप मेरी स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं और कुछ सलाह दे सकते हैं?

Ans: मेरी विनम्र राय में, इतना पीना अस्वस्थ है। अगर आपको लगता है कि आपकी खुशी सामान्य जीवन के बजाय शराब पर निर्भर है, तो आपको थोड़ा आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। आप अभी भी बहुत युवा हैं और इतना पीने से आपके चयापचय, आपके जिगर और आपके दिल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना है। यह एक बढ़िया प्रयोग होगा या कम से कम एक साल तक शराब और किसी भी अन्य समान मन को बदलने वाले पदार्थ से दूर रहने की कोशिश करें और देखें कि आप जीवन के अन्य पहलुओं से कैसे खुशी/संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
मुझे आगे बढ़ने के लिए आपका दृष्टिकोण जानने में बहुत दिलचस्पी होगी।

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |852 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 03, 2024English

Relationship

सबसे पहले मैं विदेश में रहता हूँ। मेरी शादी 2009 में हुई थी और मेरे एक बच्चा है और बाद में वर्ष 2017 में विदेश में ही मेरा तलाक हो गया क्योंकि मैं एक नए प्रेम संबंध में आया और 1 साल बाद शादी की, मेरे कोई बच्चे नहीं थे, मेरी वर्तमान पत्नी मेरे अतीत के बारे में जानती है और इसके अलावा हम बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन मेडिकल स्थिति और मधुमेह के कारण मैं असमर्थ हूं और मुझे नकारात्मक बातें सुननी पड़ती हैं, वह अच्छी तरह से काम कर रही है और स्वतंत्र है लेकिन इन सबके कारण मैंने एक और लड़की से दोस्ती की और उसके प्रति एक भावना विकसित की और उसके साथ संबंध भी बनाए, वह जानती है कि मैं शादीशुदा हूं लेकिन अपनी प्रेमिका को नहीं छोड़ सकता, मैं उससे शादी करना चाहता हूं, हमारे बीच अच्छी बातचीत भी थी लेकिन कई बार हम इस मुद्दे के कारण लड़ते हैं कि मैं शादीशुदा हूं अभी तक तलाक नहीं हुआ है और इसके अलावा वह मेरी पहली शादी के बारे में भी नहीं जानती है मैं 42 साल का हूँ और मेरी पत्नी की उम्र 41 साल है, लेकिन लगता है कि मेरी उसमें रुचि खत्म हो गई है और वह अक्सर झगड़ती रहती है। वह मेरे साथ नहीं रहती क्योंकि मैं 3 साल से घर से दूर रहता हूँ और हर साल 1 बार घर जाता हूँ। मेरी नई गर्लफ्रेंड 35 साल की है, लेकिन मैं उसे खोना नहीं चाहता। हम लगभग 5 से 6 देशों में साथ में नैनी ट्रिप पर गए हैं। मैं मानसिक रूप से तनाव में हूँ कि क्या करूँ, कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं अपनी जान दे दूँ।

Ans: प्रिय अनाम,
मैं यहाँ पर निर्णयात्मक नहीं लग रहा हूँ...लेकिन आप वास्तव में किस बात को लेकर तनाव में हैं? ऐसा लगता है कि आप तनावपूर्ण होने पर बिना किसी काम के एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में कूद रहे हैं।
क्या आपको कभी ऐसा लगा कि जब दो लोगों के बीच चीजें खराब हो जाती हैं तो कुछ प्रयासों से चीजों को ठीक किया जा सकता है? इसका उत्तर भागकर किसी दूसरी महिला की बाहों में चले जाना नहीं है।
जब चीजें असहज हो जाती हैं तो संभावित 'पलायनवाद' का एक स्पष्ट पैटर्न होता है...इसलिए, रुकें और पुनर्मूल्यांकन करें कि आप किससे भाग रहे हैं, आप किस आराम की ओर भाग रहे हैं और यह वास्तव में आपकी मानसिक स्थिति में कैसे मदद कर रहा है...
अपने और अपनी पत्नी के लिए सही काम करें...दूसरे रिश्ते में कूदने से पहले अपनी शादी का ख्याल रखें; आपको उसमें भी कुछ गलत ही लगेगा...इसलिए, कृपया रुकें और जाँचें कि वास्तव में क्या हो रहा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

Ashwini Dasgupta |70 Answers |Ask -Follow

Personality Development Expert, Career Coach - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English

Career

नमस्ते मैडम मैं एक मर्चेंट नेवी का आदमी हूँ, यानी साल में छह महीने जहाज पर काम करता हूँ, मेरी अभी-अभी शादी हुई है, मैं भारत में रहना चाहता था, लेकिन यह तय नहीं कर पा रहा था कि रहने के लिए कौन सी जगह अच्छी होगी, क्योंकि मैं अपने भविष्य के बच्चों को बेहतरीन शिक्षा और अवसर प्रदान करना चाहता था। धन्यवाद

Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

आपके संदर्भ के लिए कुछ विचार
आप किस तरह के जीवन स्तर के साथ सहज हो सकते हैं, इसके आधार पर आप मेट्रो शहरों पर विचार कर सकते हैं
आप जिस शिक्षा पर विचार कर सकते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए शहर चुनें
ऐसे शहरों की तलाश करें, जिनमें अंतर्राष्ट्रीय स्कूल हों, उदाहरण के लिए- IB या CIE. अंतर्राष्ट्रीय स्कूल अक्सर देशों के बीच जाने वाले बच्चों के लिए एक सहज संक्रमण प्रदान करते हैं.

एयरपोर्ट आदि जैसी पहुँच और आपके पास परिवार के अनुकूल वातावरण के आधार पर शहरों का चयन करें

जलवायु जीवनशैली पर विचार करें
यदि आप बदलाव करना चाहते हैं तो भविष्य के कैरियर के अवसर
आप और आपके परिवार की संभावित प्राथमिकताओं और लाभों की जाँच करें

उम्मीद है कि यह मदद करेगा

शुभकामनाएँ

धन्यवाद और सादर
आपकी सफलता के लिए. आप जो हैं वही रहें. आत्मविश्वासी बनें
अश्विनी दासगुप्ता
आत्मविश्वास डिकोडेड के लेखक-क्या यह एक कौशल या दृष्टिकोण है?
www.ashwinidasgupta.com

Anu Krishna |852 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English

Relationship

नमस्ते मैम, मैं शादीशुदा हूँ, 45 साल से स्वरोजगार कर रहा हूँ। मेरे कॉलेज में एक बैचमेट थी, जिससे मैं प्यार करता था। कुछ गलतफहमी के कारण, हमने कुछ समय के लिए बातचीत बंद कर दी और मैं अपनी नौकरी के लिए दूसरे शहर चला गया, लेकिन जब भी मैं उससे मिलने जाता था, तो उससे मिलता रहता था। मैंने उसके बारे में जो कुछ भी महसूस किया, वह सब उसे बताया, लेकिन उसने कभी स्वीकार या मना नहीं किया। आम तौर पर वह सभी को बताती थी कि वह कभी शादी नहीं करेगी और उसे शारीरिक संबंध बनाने से परहेज है। बाद में हर 5 साल में हम एक-दूसरे से संपर्क करते थे और एक-दूसरे से बात करना जारी रखते थे और एक ऐसे स्तर पर पहुँच जाते थे जहाँ मेरी भावनाएँ चरम पर होती थीं और फिर वह दूर जाने से मना कर देती थी या लड़ने लगती थी। यह तब तक था जब तक मेरी शादी नहीं हो गई। मेरी शादी के 6 साल बाद एक बार हम किसी दूसरे देश में एक शॉपिंग मॉल में मिले, और संपर्क के साथ-साथ खुशियों का आदान-प्रदान किया; फिर फिर से बातचीत शुरू हुई। मेरी शादी एक नरक थी/है, इसलिए मेरे पास उसके साथ साझा करने के लिए बहुत कुछ था, और उसने सुनने और सलाह देने में वास्तविक रुचि दिखाई। इस बातचीत के दौरान हमारे पुराने समय के बारे में विस्तृत चर्चा के कारण हमारा भविष्य भी चर्चा में आया। उसे हर छोटी बड़ी बात याद थी सिवाय किसी घटना के, जहाँ उसने व्यक्तिगत स्तर पर हमारे भविष्य में रुचि दिखाई थी, लेकिन व्यावसायिक स्तर पर सहयोग की चर्चा बरकरार थी। आखिरकार, एक दिन उसने पुष्टि की कि हम साथ रहेंगे, लेकिन इसे ज़्यादा न मनाएँ और इसे बढ़ने दें और क्रियान्वयन पर काम करें... यानी तलाक वाला हिस्सा। मेरे परिवार में एक बहुत दुखद घटना हुई थी, मेरी 5 साल की बेटी के अलावा, इसलिए मुझे अपने तलाक को कुछ समय के लिए टालना पड़ा ताकि परिवार को एक ही समय में दो झटके न लगें। इस बीच, हम एक-दूसरे से बात करते रहे और 5-6 महीने बाद, भविष्य के बारे में उसके बयान बदलने लगे, और आखिरकार उसने कहा कि कोई भविष्य नहीं है और मैं तुमसे बात नहीं कर सकती क्योंकि तुम हमेशा हमारी बातचीत में रोमांस लाते हो और मुझे सेक्स/प्यार/रोमांस जैसी चर्चाएँ पसंद नहीं हैं। फिर हम फिर से एक साल के लिए अलग हो गए; और, दूर जाने के करीब आना, पिछले दो सालों में 3 बार हुआ। हाल ही में हमने फिर से बातचीत शुरू की और साथ में बिज़नेस असाइनमेंट पर भी काम किया, और मैंने व्यक्तिगत चर्चाओं को बीच में न लाने का फैसला किया और कुछ समय तक इसे जारी रखा, लेकिन फिर वह मेरी व्यक्तिगत चीज़ों के बारे में ज़्यादा परवाह करने लगी और जिज्ञासु हो गई; और, जब मैंने थोड़ा सा स्वर बदला तो वह दूर हो गई। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ...हम इस रिश्ते में निस्वार्थ भाव से रहे हैं और कभी भी गलत व्यवहार नहीं किया, सिवाय एक बार के, यानी कॉलेज के समय हमारी पहली लड़ाई के। अगर बातचीत उसके लिए थोड़ी परेशान करने वाली होती है, तो वह मुझ पर गुस्सा होने की पूरी आज़ादी रखती है। वह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और किसी से भी नाराज़ होने पर खुद को कॉल करने से रोकने में बहुत मज़बूत है। वह हमेशा ऐसे पुरुष मित्रों को ज़्यादा पसंद करती है, जिनके साथ वह बहुत नज़दीक होती है और फिर सबसे नज़दीकी व्यक्ति के बारे में नकारात्मक बातें करना शुरू कर देती है। उसके अनुसार वह कभी किसी रोमांटिक रिश्ते में नहीं रही है, लेकिन जब मैं पीछे देखता हूँ तो हमारे बीच भावनात्मक पल आए, हालाँकि शारीरिक नहीं। हर बार मैं ही सुलह करता हूँ। चर्चाओं के दौरान यह पता चलता है कि वह मेरे बारे में सोच रही थी, लेकिन जानती थी कि मैं उसके साथ ठीक हो जाऊँगा। अब तक भावनात्मक हिस्सा हमेशा मेरी तरफ़ से लाया गया था और उसका हिस्सा थोड़ा ज़्यादा खुला था। मेरी इच्छा थी कि मैं उसके साथ रहूँ और उसकी देखभाल करूँ क्योंकि वह अभी भी अविवाहित है और उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं, माता-पिता बीमार हैं और एक तलाकशुदा भाई है। वह एक उद्यमी है और मैं उसके व्यवसाय में उसकी मदद कर रहा हूँ और वह खुशी-खुशी मेरा सहयोग लेती है क्योंकि यह मुझ पर उसका अधिकार है। मैं इस स्थिति पर आपकी राय लेना चाहूँगा।

Ans: प्रिय अनाम,
भले ही आपकी शादी टूट गई हो, लेकिन यह महिला अपनी इच्छाओं को लेकर काफी अस्थिर और अनिश्चित है। लगातार होने वाले ड्रामे आपको सिर्फ़ अपने पैरों पर खड़ा रखेंगे और मन की शांति से ज़्यादा, आप ज़्यादातर समय सिर्फ़ भावनाओं का हिस्सा बनेंगे।
क्या आप इस तरह का ड्रामा और खींचतान वाला व्यवहार चाहते हैं?
क्या आप उसके साथ ज़्यादातर समय अनिश्चित रहने के कारण अस्थिर स्थिति में रहना चाहते हैं?
क्या आप उसके मूड का हिस्सा बनना चाहते हैं, जहाँ वह आपकी इच्छाओं के प्रति बहुत कम या बिल्कुल भी सम्मान नहीं रखते हुए फैसले लेती है?
मुझे लगता है कि आपके पास सभी उत्तर हैं, लेकिन आप उन कारणों से समझौता करने को तैयार हैं, जो आपको सबसे अच्छे से पता हैं। दिन के अंत में, इस पर निर्णय आपका होगा... समझदारी से निर्णय लें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है या यह आपको कैसे तनाव में डाल रहा है।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ashwini Dasgupta |70 Answers |Ask -Follow

Personality Development Expert, Career Coach - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English

Career

मैम, मैं क्वांटम टेक्नोलॉजी में एमटेक करना चाहता हूं, लेकिन मैंने अभी तक किसी ग्रेजुएशन कोर्स में दाखिला नहीं लिया है। मेरी स्कूली शिक्षा पूरी हुए 2 साल हो गए हैं। कृपया मुझे सीएसई के अलावा कोई रास्ता बताएं।

Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

कृपया अपने संदर्भ के लिए रोडमैप खोजें-

क्वांटम प्रौद्योगिकी कार्यक्रमों से संबंधित कुछ शोध करें
समझें कि ऐसे कार्यक्रमों के लिए क्या आवश्यकताएँ हैं
तैयारी करें और तैयारी करें
एक मजबूत एप्लिकेशन बनाएँ
ब्रिज प्रोग्राम पर विचार करें
वैकल्पिक रास्तों की तलाश करें
नेटवर्क

आशा है कि यह मदद करेगा

शुभकामनाएँ

धन्यवाद और सादर
आपकी सफलता के लिए। आप जैसे हैं वैसे ही रहें। आत्मविश्वासी बनें
अश्विनी दासगुप्ता
कॉन्फिडेंस डिकोडेड के लेखक-क्या यह एक कौशल या दृष्टिकोण है?
www.ashwinidasgupta.com

Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Question by T - May 03, 2024English

Money

मैंने 2022 में 68 वर्ष की आयु में NPS खाता खोला है। पिछले दो वर्षों में मैंने 50,000-50,000 रुपये का निवेश किया है, ताकि कर लाभ प्राप्त कर सकूं। अब मुझे इस कर लाभ की आवश्यकता नहीं है। अब मेरी आयु 70 वर्ष हो गई है। क्या मैं पूरी राशि को अर्जित राशि सहित निकाल सकता हूँ और खाता बंद कर सकता हूँ?

Ans: 70 वर्ष की आयु प्राप्त करने पर बधाई! यह बहुत अच्छी बात है कि आपने कर लाभ के लिए NPS खाता खोला है। आइए आपकी स्थिति और निकासी विकल्पों पर चर्चा करें:

1. NPS निकासी नियम:

लॉक-इन अवधि: NPS में 60 वर्ष की आयु होने या अपनी नियमित नौकरी से सेवानिवृत्त होने तक (जो भी पहले हो) लॉक-इन अवधि होती है।

आंशिक निकासी: 60 वर्ष की आयु के बाद, आप 60% एकमुश्त निकाल सकते हैं और शेष 40% को नियमित आय प्रदान करने वाली वार्षिकी में निवेश कर सकते हैं।

शर्तों के साथ पूर्ण निकासी: 70 वर्ष की आयु में, आप संपूर्ण संचित कोष (आपका योगदान और आय) निकाल सकते हैं, यदि यह 5 लाख रुपये से कम है।

2. अपनी स्थिति को समझना:

पूर्ण निकासी संभव: चूंकि आपका कुल योगदान 5 लाख रुपये है। 1 लाख (2 वर्ष * 50,000 रुपये) और आप 70 वर्ष के हैं, तो आप संभवतः अर्जित ब्याज के साथ पूरी राशि निकाल सकते हैं।

कर निहितार्थ: पूरी निकाली गई राशि (अर्जित ब्याज सहित) आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर योग्य हो सकती है।

3. विकल्पों पर विचार करना (वैकल्पिक):

नियमित आय के लिए वार्षिकी: यदि आपको नियमित आय की आवश्यकता है, तो वार्षिकी खरीदने के लिए कोष के एक हिस्से का उपयोग करने पर विचार करें। यह सेवानिवृत्ति के बाद आय का एक स्थिर स्रोत प्रदान कर सकता है।
यहाँ मुख्य बात यह है: आप संभवतः संपूर्ण NPS कोष निकाल सकते हैं क्योंकि यह 5 लाख रुपये से कम है। हालाँकि, निकासी कर योग्य होगी। विशिष्ट कर निहितार्थों के लिए कर सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।

याद रखें, वित्तीय नियोजन एक सतत प्रक्रिया है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने से आपको अपनी सेवानिवृत्ति आय और कर रणनीतियों के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Question by Velmurugan - May 03, 2024English

Money

मेरी उम्र 50 वर्ष है। मैं 5 से 7 वर्ष के लिए SIP में 20000 प्रतिमाह निवेश करना चाहता हूँ। कौन सा फंड बेहतर है?

Ans: 50 की उम्र में SIP शुरू करना एक बढ़िया फैसला है! यह आपके भविष्य के लिए पहल को दर्शाता है। हालाँकि, सही फंड चुनना आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता पर निर्भर करता है। आइए कुछ मुख्य बिंदुओं पर चर्चा करें:

1. अपने लक्ष्य को समझना:

छोटी समय-सीमा: आक्रामक तरीके से धन सृजन के लिए 5-7 साल का निवेश क्षितिज छोटा होता है।

जोखिम और रिटर्न: आम तौर पर, उच्च संभावित रिटर्न उच्च जोखिम के साथ आते हैं। इस निवेश के लिए अपनी जोखिम सहनशीलता पर ध्यान से विचार करें।

2. एसेट एलोकेशन पर ध्यान दें:

एसेट एलोकेशन महत्वपूर्ण है: आपके SIP में निवेश (एसेट एलोकेशन) का मिश्रण महत्वपूर्ण है। यह आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों पर निर्भर करता है।

स्थिरता के लिए ऋण: ऋण फंड आपके निवेश के लिए स्थिरता और तरलता प्रदान कर सकते हैं, खासकर आपके निवेश क्षितिज के करीब।

विकास के लिए इक्विटी: सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में उच्च विकास की क्षमता होती है, लेकिन साथ ही बाजार जोखिम भी होता है।

**3. मिश्रण पर विचार करना (काल्पनिक रूप से):

काल्पनिक उदाहरण: ऋण और इक्विटी फंड का मिश्रण उपयुक्त हो सकता है। मान लें कि 60% ऋण में और 40% इक्विटी में (यह केवल एक उदाहरण है, आपका परिसंपत्ति आवंटन भिन्न हो सकता है)।

समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपने लक्षित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करना महत्वपूर्ण है।

4. पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना:

व्यक्तिगत योजना के लिए सीएफपी: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपके जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज का विश्लेषण करके उपयुक्त परिसंपत्ति आवंटन का सुझाव दे सकता है और विशिष्ट फंड श्रेणियों (विशिष्ट फंड नामों की नहीं) की सिफारिश कर सकता है।

यहाँ मुख्य बात यह है: एसआईपी शुरू करना एक स्मार्ट कदम है! अपने जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के आधार पर ऋण और इक्विटी फंड के मिश्रण पर विचार करें। सीएफपी से परामर्श करने से आपको अपने निवेश क्षितिज के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

याद रखें, सभी के लिए एक ही उत्तर नहीं है। एक सीएफपी आपको आपके वित्तीय भविष्य के लिए सही निवेश पथ की ओर मार्गदर्शन कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Question by Mattu - May 08, 2024English

Money

सर, मैं एक कामकाजी महिला हूं, लेकिन भविष्य में 40-50 हजार का किराया वहन करने के लिए गेटेड समुदाय में निवेश करना चाहती हूं, बजाय इसके कि बहुत सारा होम लोन चुकाकर अपना घर खरीदूं। कृपया मुझे 3 से 5 साल के लिए 25 लाख की एसटीपी योजना बताएं, उसके बाद मैं उससे एसडब्ल्यूपी प्राप्त कर सकती हूं।

Ans: यह वित्तीय नियोजन के लिए एक बहुत ही अभिनव दृष्टिकोण है! भविष्य के किराए के लिए एक कोष बनाने के लिए एसटीपी (सिस्टमेटिक ट्रांसफर प्लान) का उपयोग करना एक रचनात्मक रणनीति है। आइए चर्चा करें कि इसे कैसे काम में लाया जाए:

1. अभिनव सोच!

स्मार्ट वित्तीय लक्ष्य: होम लोन के बजाय भविष्य के किराए के लिए निवेश करने की योजना बनाना स्मार्ट सोच को दर्शाता है। इससे होम लोन की ईएमआई और भविष्य की संपत्ति के रखरखाव की लागत से बचा जा सकता है।

लक्ष्य प्राप्ति के लिए एसटीपी: एसटीपी एक डेट फंड में एकमुश्त राशि निवेश करने और फिर संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए समय-समय पर एक निश्चित राशि को इक्विटी फंड में स्थानांतरित करने का एक अच्छा तरीका है।

2. एसटीपी को समझना:

बेस के रूप में डेट फंड: एकमुश्त राशि शुरू में डेट फंड में जाएगी, जिससे स्थिरता और तरलता मिलेगी।

इक्विटी में स्थानांतरण: एक निर्धारित अवधि (जैसा कि आपने उल्लेख किया है, 3-5 वर्ष) के बाद, विकास क्षमता के लिए डेट फंड से एक निश्चित राशि इक्विटी फंड में स्थानांतरित की जाएगी।

3. एसटीपी की योजना बनाना (काल्पनिक रूप से):

लक्ष्य कोष: भविष्य में 40,000-50,000 रुपये का किराया प्राप्त करने के लिए, आपको एक कोष की आवश्यकता होगी जो उस राशि को कवर करने के लिए पर्याप्त रिटर्न प्रदान करे। मान लें कि आपको 10 वर्षों में प्रति माह 1.5 लाख रुपये की आवश्यकता है (मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए)।

काल्पनिक गणना: अपने डेट फंड पर 7% रिटर्न और अपने इक्विटी फंड पर 12% रिटर्न (पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं है) मानते हुए, आपको 3-5 वर्षों के भीतर अपने लक्ष्य कोष तक पहुँचने के लिए 25 लाख रुपये से अधिक की राशि का निवेश करने की आवश्यकता हो सकती है।

4. वैकल्पिक रणनीतियाँ:

निवेश राशि बढ़ाएँ: लक्ष्य कोष तक तेज़ी से पहुँचने के लिए यदि संभव हो तो निवेश राशि बढ़ाने पर विचार करें।

निवेश क्षितिज का विस्तार करें: यदि राशि बढ़ाना मुश्किल है, तो कोष वृद्धि के लिए अधिक समय देने के लिए एसटीपी अवधि को 3-5 वर्ष से आगे बढ़ाने पर विचार करें।

पेशेवर मार्गदर्शन: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपके जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों का विश्लेषण कर सकता है, और भविष्य की किराया आवश्यकताओं के आधार पर एक उपयुक्त एसटीपी योजना और लक्ष्य कोष का सुझाव दे सकता है।

5. आय के लिए एसडब्ल्यूपी (बाद में):

व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी): एक बार जब आप कोष बना लेते हैं, तो आप इक्विटी फंड से नियमित रूप से एक निश्चित राशि (जैसे किराया) निकालने के लिए एसडब्ल्यूपी का उपयोग कर सकते हैं।

यहाँ मुख्य बात यह है: आपकी रणनीति अभिनव है! निवेश राशि बढ़ाने या समय सीमा बढ़ाने पर विचार करें। सीएफपी से परामर्श करने से आपको आदर्श कोष राशि निर्धारित करने और एक वाटरटाइट एसटीपी योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

याद रखें, बाजार रिटर्न की गारंटी नहीं है। एक सीएफपी आपको एक यथार्थवादी योजना बनाने और संभावित रूप से एक गेटेड समुदाय में किराए-मुक्त रहने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 03, 2024English

Money

मैं 34 वर्ष का हूं और मेरे ऊपर कोई लोन नहीं है। मैं 2018 से 4 MF में 20,000 मासिक SIP कर रहा हूं और 2021 में 5 MF में 25 लाख एकमुश्त निवेश कर रहा हूं, जिसमें आज के हिसाब से MF में संयुक्त निवेश का कुल मूल्य 58 लाख रुपये है। मैंने COVID के दौरान 10 शेयरों में 97,000 का निवेश किया था जो अब 1,98,000 के बराबर है। साथ ही मैं NPS में 20k प्रति माह पर निवेश कर रहा हूं और 8% का XIRR प्राप्त कर रहा हूं और वर्तमान मूल्य 13L है। इसके अलावा मैं PPF में 1.5L प्रति वर्ष और LIC जीवन आनंद 815 में 50,560 प्रति वर्ष निवेश कर रहा हूं। अपनी सेवानिवृत्ति के लिए मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए 20 वर्षों के बाद वर्तमान मूल्य पर 1 लाख प्रति माह प्राप्त करने के लिए मुझे और क्या करने की आवश्यकता है

Ans: आप बहुत बढ़िया रास्ते पर हैं! आपके अनुशासित SIP, एकमुश्त निवेश, NPS योगदान और PPF निवेश आपके भविष्य के लिए एक मजबूत आधार दिखाते हैं। आइए आपकी योजना और संभावित रूप से अपने रिटायरमेंट लक्ष्य तक पहुँचने के तरीके पर चर्चा करें:

1. मजबूत शुरुआत, महत्वाकांक्षी लक्ष्य!

अनुशासित निवेशक! नियमित SIP, NPS योगदान, PPF और अप्रत्याशित लाभ (एकमुश्त निवेश) का स्मार्ट उपयोग अनुशासन दिखाता है।

मुद्रास्फीति पर विचार करना: 20 वर्षों में मुद्रास्फीति-समायोजित 1 लाख रुपये मासिक आय का लक्ष्य रखने के लिए मुद्रास्फीति के कारण एक महत्वपूर्ण कोष की आवश्यकता होती है।

2. अपने निवेश को समझना:

विविध पोर्टफोलियो: MF, स्टॉक, NPS, PPF और LIC होने से कुछ विविधता दिखती है, लेकिन वेटेज की समीक्षा की आवश्यकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: आपके MF संभवतः सक्रिय रूप से प्रबंधित होते हैं, जहाँ फंड मैनेजर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने वाले स्टॉक चुनते हैं। यह दृष्टिकोण फायदेमंद हो सकता है लेकिन इसमें जोखिम भी है।

3. भविष्य का अनुमान लगाना (काल्पनिक रूप से):

काल्पनिक उदाहरण: अपने मौजूदा निवेशों पर 12% का औसत रिटर्न (पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं है) मानते हुए, आप 20 वर्षों में मुद्रास्फीति-समायोजित 1 लाख रुपये मासिक आय प्रदान करने वाले कोष तक नहीं पहुँच सकते हैं।

संभावित कमी: आपके वांछित कोष और संभावित संचय के बीच एक अंतर हो सकता है। इन विकल्पों पर विचार करें:

SIP राशि बढ़ाएँ: यदि संभव हो, तो कोष को तेज़ी से बढ़ाने के लिए अपने इक्विटी फंड में अपनी SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें।

निवेश क्षितिज का विस्तार करें: यदि SIP बढ़ाना मुश्किल है, तो चक्रवृद्धि के लिए अधिक समय देने के लिए अपनी सेवानिवृत्ति समयरेखा (यदि संभव हो) का विस्तार करने पर विचार करें।

एसेट आवंटन की समीक्षा करें: एक CFP आपके एसेट आवंटन (निवेशों का मिश्रण) की समीक्षा कर सकता है और संभावित रूप से अधिकतम रिटर्न के लिए समायोजन का सुझाव दे सकता है।

4. भविष्य की योजना बनाना:

बच्चे की शिक्षा का कारक: बच्चे होने से आपके खर्च बढ़ जाएँगे। अपनी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं के साथ-साथ शिक्षा लागतों की योजना बनाएँ।

जीवन बीमा की समीक्षा करें: अपने जीवन बीमा कवरेज (LIC जीवन आनंद) की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह किसी दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करता है। बीमा-सह-निवेश योजनाएँ बीमा-सह-निवेश योजनाएँ (ULIP, एंडोमेंट प्लान) बीमा और निवेश की ज़रूरतों के लिए वन-स्टॉप समाधान प्रदान करती हैं। हालाँकि, वे शुद्ध निवेश के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं क्योंकि: संभावित रिटर्न कम: गारंटीड रिटर्न आमतौर पर MF द्वारा बाज़ार में निवेश के ज़रिए दिए जाने वाले रिटर्न से कम होता है। उच्च लागत: बीमा योजनाओं में कई शुल्क (आवंटन शुल्क, एडमिन शुल्क) MF के व्यय अनुपात की तुलना में रिटर्न को कम कर सकते हैं। सीमित लचीलापन: लॉक-इन अवधि आपके पैसे तक पहुँच को सीमित करती है, जबकि MF अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं। दूसरी ओर, MF केवल निवेश पर ध्यान केंद्रित करते हैं और ऑफ़र करते हैं: संभावित रूप से उच्च रिटर्न: स्टॉक और बॉन्ड में निवेश गारंटीड रिटर्न की तुलना में उच्च वृद्धि की ओर ले जा सकता है। संभावित रूप से उच्च रिटर्न: स्टॉक और बॉन्ड में निवेश गारंटीड रिटर्न की तुलना में उच्च वृद्धि की ओर ले जा सकता है। कम लागत: MF में व्यय अनुपात आम तौर पर बीमा योजनाओं में लगने वाले कई शुल्कों से कम होता है।

अधिक नियंत्रण: आपके पास निवेश विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला है और आपकी जोखिम क्षमता के अनुरूप परिसंपत्ति आवंटन पर नियंत्रण है।

अपने लक्ष्यों पर विचार करें!

जीवन बीमा की आवश्यकता है? टर्म बीमा योजनाएँ उपयुक्त हो सकती हैं।

धन वृद्धि पर ध्यान दें? MF उनके लचीलेपन और रिटर्न क्षमता के कारण बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

5. CFP से परामर्श करना:

व्यक्तिगत रोडमैप: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य के खर्चों पर विचार करके आपकी सेवानिवृत्ति के लिए एक व्यक्तिगत रोडमैप बना सकता है।

यहाँ मुख्य बात यह है: आप स्मार्ट कदम उठा रहे हैं! SIP बढ़ाने, संभावित रूप से अपनी सेवानिवृत्ति समयसीमा बढ़ाने, परिसंपत्ति आवंटन समीक्षा के लिए CFP से परामर्श करने और अपने बच्चे की शिक्षा की योजना बनाने पर विचार करें। एक CFP आपको संभावित अंतर को पाटने और सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए एक रोडमैप बनाने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 02, 2024English

Money

मुझे अपने निवेश, बच्चों की शिक्षा और विवाह तथा सेवानिवृत्ति योजना की योजना बनाने के लिए वित्तीय सलाहकार/योजनाकार से व्यक्तिगत बातचीत की आवश्यकता है। मेरी आयु 34 वर्ष है।

Ans: यह एक स्मार्ट कदम है! 34 साल की उम्र में अपने वित्त की योजना बनाना दूरदर्शिता दिखाता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) निश्चित रूप से निवेश, बच्चों की शिक्षा और विवाह, और सेवानिवृत्ति योजना में आपकी मदद कर सकता है।

यहाँ बताया गया है कि CFP एक बेहतरीन साथी क्यों हो सकता है:

समग्र दृष्टिकोण: एक CFP आपकी संपूर्ण वित्तीय तस्वीर - आय, व्यय, लक्ष्य और जोखिम सहनशीलता पर विचार करता है।

व्यक्तिगत योजना: एक CFP आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अनुकूलित रोडमैप बनाता है।

निवेश रणनीति: एक CFP आपके जोखिम प्रोफ़ाइल और लक्ष्यों के आधार पर एक विविध निवेश पोर्टफोलियो की सिफारिश करता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से उन शेयरों को चुनकर बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं जिनके बारे में उन्हें लगता है कि वे बढ़ेंगे।

आइए चर्चा करें कि एक CFP आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं में कैसे मदद कर सकता है:

बच्चों की शिक्षा और विवाह: एक CFP आपके बच्चों के भविष्य के खर्चों को पूरा करने के लिए दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी फंड में SIP की सिफारिश कर सकता है।

रिटायरमेंट प्लानिंग: एक सीएफपी आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने और रिटायरमेंट के बाद नियमित आय की योजना बनाने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण का सुझाव दे सकता है।

जोखिम प्रबंधन: एक सीएफपी आपकी वित्तीय भलाई की रक्षा के लिए निवेश जोखिमों को समझने और प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |2167 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English

Money

मैं 40 साल का हूं और 10 साल के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं और 51 साल की उम्र में मुझे 5 करोड़ चाहिए।

Ans: यह आपके वित्तीय भविष्य की दिशा में एक सकारात्मक कदम है! अगले 10 वर्षों के लिए SIP में निवेश करना एक बेहतरीन तरीका है। आइए अपने लक्ष्य और उस तक पहुँचने के तरीके पर चर्चा करें:

1. मज़बूती से शुरुआत करें!

बढ़िया फ़ैसला! 40 की उम्र में SIP शुरू करना पहल दिखाता है। हालाँकि, 10 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाना महत्वाकांक्षी है।

बाज़ार का प्रदर्शन मायने रखता है: इक्विटी निवेश (SIP की तरह) अस्थिर हो सकते हैं। बाज़ार में उतार-चढ़ाव के कारण गारंटीड रिटर्न का अनुमान लगाना मुश्किल है।

2. अपने लक्ष्य को समझना:

महत्वाकांक्षी लक्ष्य: 10 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने के लिए उच्च निवेश राशि या असाधारण रिटर्न की आवश्यकता होती है। दोनों में ही चुनौतियाँ हैं।

समय क्षितिज महत्वपूर्ण है: एक लंबा निवेश क्षितिज चक्रवृद्धि और संभावित रूप से बड़ी रकम तक पहुँचने की अनुमति देता है।

3. चलिए गणित करते हैं (काल्पनिक रूप से):

काल्पनिक उदाहरण: 15% वार्षिक रिटर्न (पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं है) मानते हुए, 10 वर्षों के लिए 1,20,000 रुपये की मासिक SIP से लगभग 2 करोड़ रुपये की राशि प्राप्त हो सकती है।

लक्ष्य तक पहुँचना: उपरोक्त उदाहरण आपके लक्ष्य कोष और संभावित संचय के बीच अंतर दर्शाता है। इन विकल्पों पर विचार करें:

SIP राशि बढ़ाएँ: यदि संभव हो, तो अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने के लिए अपनी SIP राशि में उल्लेखनीय वृद्धि करें।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों का विश्लेषण कर सकता है, और संभावित रूप से आपके रिटर्न को अधिकतम करने और आपके लक्ष्य कोष तक पहुँचने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति सुझा सकता है।

याद रखें, अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए अनुशासन, संभावित रूप से अपनी निवेश राशि बढ़ाने और बाज़ार के रिटर्न की यथार्थवादी समझ की आवश्यकता होती है। CFP से परामर्श करने से आपको एक रोडमैप बनाने में मदद मिल सकती है जो आपकी जोखिम सहनशीलता को ध्यान में रखता है और आपको अपने लक्ष्यों के करीब लाने के लिए रणनीतियाँ सुझाता है।

यहाँ मुख्य बात यह है: आप सही रास्ते पर हैं! एक व्यक्तिगत योजना के लिए सीएफपी से परामर्श करने पर विचार करें और यथार्थवादी निवेश दृष्टिकोण के आधार पर अपने लक्ष्य कोष को संभावित रूप से समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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