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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu Krishna |1563 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 01, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by Yashpal on May 31, 2023English

Relationship

मैं कई वर्षों से शराब की लत, चिंता और अवसाद से जूझ रहा हूं

Ans: प्रिय यशपाल,
कृपया ऐसे केंद्र से जुड़ें जो नशामुक्ति कार्यक्रम चलाता हो। चिंता और अवसाद शराब की लत के कारण होता है और शराब की लत से चिंता और अवसाद होता है। यह एक खतरनाक चक्र है जिसे तोड़ा जाना चाहिए।
इसके अलावा, अगर आप ऐसे लोगों के साथ घूम रहे हैं जो इतने दयालु हैं कि आपको बोतल दे सकते हैं या आपको शराब पीने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, तो अपने दोस्तों का दायरा बदल लें।
अपने परिवार को अपने करीब रखें क्योंकि इस चुनौतीपूर्ण समय में आपको प्यार और समर्थन की जरूरत है।
एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद लें जो अन्य हस्तक्षेपों के माध्यम से भी नशामुक्ति कार्यक्रम का समर्थन कर सकता है।
कदम बढ़ाएँ और अभी अपने जीवन की जिम्मेदारी लें!

शुभकामनाएं; आप ऐसा कर सकते हैं!

RelationshipReply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish Sehgal |119 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

Question by Mahbub - Sep 23, 2023English

Relationship

मैं 32 साल का हूं और कई महीनों से चिंता की समस्या से पीड़ित हूं, इसलिए मुझे सुझाव की जरूरत है कि मैं इससे कैसे उबर सकता हूं

Ans: हालाँकि मैं विशिष्ट चिकित्सा सलाह नहीं दे सकता, लेकिन मैं कुछ सामान्य सुझाव साझा कर सकता हूँ जो आपकी चिंता को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये केवल शुरुआती बिंदु हैं, और चिंता को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

आपकी चिंता को समझना:

ट्रिगर्स की पहचान करना: कौन सी परिस्थितियाँ या विचार आम तौर पर आपकी चिंता को ट्रिगर करते हैं? इन ट्रिगर्स को पहचानने से आपको उनका अनुमान लगाने और मुकाबला करने के तंत्र तैयार करने में मदद मिल सकती है।
मूल कारण की खोज: एक चिकित्सक से बात करने से आपको अपनी चिंता में योगदान देने वाले संभावित अंतर्निहित कारकों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि पिछले अनुभव या अस्वस्थ विचार पैटर्न।
स्व-प्रबंधन तकनीकें:

विश्राम तकनीक: गहरी साँस लेना, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम और ध्यान जैसे अभ्यास चिंताजनक क्षणों के दौरान आपके मन और शरीर को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
माइंडफुलनेस: वर्तमान क्षण की जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करने वाले माइंडफुलनेस व्यायाम आपको बढ़ते विचारों और चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
जर्नलिंग: अपने विचारों और भावनाओं को लिखना भावनात्मक प्रसंस्करण के लिए एक स्वस्थ आउटलेट प्रदान कर सकता है और आपकी चिंता के पैटर्न की पहचान कर सकता है।
स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने और संतुलित आहार खाने से आपके मूड और समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
समर्थन की तलाश:

थेरेपी: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) चिंता विकारों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है। नकारात्मक विचार पैटर्न को चुनौती देने और मुकाबला करने के कौशल विकसित करने के लिए एक चिकित्सक सीबीटी तकनीकों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।
सहायता समूह: ऐसे अन्य लोगों के साथ जुड़ना जो समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, बहुमूल्य समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।

Kanchan Rai |560 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 06, 2024

Question by Sanjay - Mar 17, 2024English

Relationship

मैं अवसाद में हूं

Ans: याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और ठीक होने की उम्मीद है। सही सहायता, उपचार और स्व-देखभाल रणनीतियों के साथ, अवसाद को प्रबंधित करना और एक संतुष्ट जीवन जीना संभव है। यदि आप संकट में हैं या आत्महत्या करने का मन बना रहे हैं, तो कृपया तत्काल सहायता के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या हेल्पलाइन से संपर्क करें। आप सहायता और समर्थन के हकदार हैं, और ऐसे लोग हैं जो आपकी परवाह करते हैं और इस कठिन समय में आपकी मदद करना चाहते हैं।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 09, 2025English

Career

महोदय, एसटी श्रेणी के छात्रों के लिए एनआईटी में प्रवेश हेतु कट ऑफ क्या है?

Ans: कई कारकों पर निर्भर करता है। 85 से 60 प्रतिशत तक भिन्न होता है

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 16, 2025English

Career

मुझे ओबीसी एनसीएल (पुरुष) श्रेणी से 88.25 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे किसी भी एनआईटी/आईआईआईटी/जीएफटीआई में कोई शाखा मिल सकती है?

Ans: गृहराज्य?

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by Sri - Mar 19, 2025English

Career

मैं अभी अपनी बारहवीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ और दस दिन बाद मेरा जेईई का पहला प्रयास है, इसके लिए मुझे क्या पढ़ना चाहिए... मुझे पता है कि मैं देर से हूँ लेकिन फिर भी... और मैं 2026 के लिए ड्रॉप भी लेना चाहता हूँ... क्या मुझे लेना चाहिए... और यदि हाँ तो मुझे ऑनलाइन या ऑफलाइन कैसे पढ़ना चाहिए.. और कहाँ से... मैं उत्तर प्रदेश से हूँ लखनऊ बेहतर है और झाँसी भी... धन्यवाद

Ans: चूंकि समय बहुत सीमित है, इसलिए हर चीज का अध्ययन करने की कोशिश करने के बजाय उच्च-वेटेज और स्कोर करने में आसान विषयों पर ध्यान केंद्रित करें।
यदि आप वास्तव में शीर्ष NIT/IIT चाहते हैं, और आपको लगता है कि उचित कोचिंग और 1-वर्ष के समर्पण से आप काफी सुधार कर सकते हैं, तो ड्रॉप ईयर एक अच्छा विचार है।
सर्वश्रेष्ठ ऑफ़लाइन कोचिंग (लखनऊ और झांसी)
एलन लखनऊ (ड्रॉपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ, मजबूत संकाय और टेस्ट सीरीज़)
FIITJEE लखनऊ (ड्रॉपर्स के लिए अच्छा, कठोर परीक्षण)
मोशन झांसी (सस्ती और अच्छी व्यक्तिगत मार्गदर्शन)
ड्रॉपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन कोचिंग
फिजिक्सवाला (PW) अर्जुन बैच (सस्ती + अच्छी सामग्री)
अनएकेडमी JEE (लाइव क्लासेस, लचीली शिक्षा)
वेदांतु ड्रॉपर बैच (इंटरैक्टिव लर्निंग)

Mayank Chandel |2133 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

सर, IIT और NIT में क्या अंतर है? क्या आपको लगता है कि IIIT, IIT से बेहतर हैं? क्या आप कृपया विस्तार से बता सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद।

Ans: नमस्ते
मैं विशेष रूप से यह उल्लेख करना चाहूंगा कि IIT की कोई तुलना नहीं है। IIT-JEE को दुनिया भर में सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक माना जाता है और इसलिए IIT सर्वश्रेष्ठ हैं। अब NIT बनाम IIIT की तुलना करने की बात करें तो मेरे विचार में मैंने निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार किया है:

IIIT (भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान) को अक्सर कई कारकों के कारण कंप्यूटर विज्ञान और संबद्ध पाठ्यक्रमों (जैसे IT, AI, डेटा विज्ञान, आदि) के लिए NIT (राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान) से बेहतर माना जाता है।

1. कंप्यूटर विज्ञान और IT पर मुख्य ध्यान
IIIT IT और CS क्षेत्रों के लिए समर्पित हैं, जबकि NIT इंजीनियरिंग विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।
इस फोकस के कारण, IIIT में अक्सर CS से संबंधित क्षेत्रों में बेहतर संकाय, शोध के अवसर और उद्योग सहयोग होते हैं।
कई IIIT उद्योग-संचालित हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि उनका पाठ्यक्रम AI, ML, ब्लॉकचेन और क्लाउड कंप्यूटिंग जैसी आधुनिक तकनीकों के साथ अपडेट किया गया है।

2. मजबूत उद्योग कनेक्शन और प्लेसमेंट
IIITs, खास तौर पर IIIT हैदराबाद, IIIT बैंगलोर और IIIT दिल्ली जैसे शीर्ष संस्थानों के उद्योग के साथ बेहतरीन संबंध हैं।
Google, Microsoft, Amazon और Adobe जैसी कंपनियाँ अपने विशेष प्रशिक्षण के कारण सॉफ़्टवेयर भूमिकाओं के लिए अधिकांश NITs के मुक़ाबले IIITs को प्राथमिकता देती हैं।
उदाहरण के लिए, IIIT हैदराबाद के पास भारत के इंजीनियरिंग कॉलेजों में CSE के लिए सबसे ज़्यादा औसत पैकेज हैं, यहाँ तक कि यह IITs से भी प्रतिस्पर्धा करता है।

3. बेहतर कोडिंग संस्कृति और CS फ़ील्ड में शोध
IIITs में कोडिंग संस्कृति बहुत मज़बूत है, जहाँ छात्र प्रतिस्पर्धी प्रोग्रामिंग (Google Code Jam, ACM ICPC) और हैकाथॉन में बेहतरीन प्रदर्शन करते हैं।
वे CS में शोध और नवाचार पर भी बहुत ज़्यादा ध्यान देते हैं, जिससे दुनिया भर में AI, ML और डेटा साइंस शोध में योगदान मिलता है।
विशेष रूप से IIIT हैदराबाद में शोध केंद्र (CVIT, ML लैब, ब्लॉकचेन लैब, आदि) हैं जो वैश्विक विश्वविद्यालयों को टक्कर देते हैं।

4. लचीला और आधुनिक पाठ्यक्रम
IIIT में आमतौर पर अधिक लचीला पाठ्यक्रम होता है, जिससे छात्र AI, साइबर सुरक्षा और डेटा विज्ञान जैसे ट्रेंडिंग क्षेत्रों में ऐच्छिक विषय चुन सकते हैं।
कुछ IIIT में कोई सख्त शाखा प्रणाली नहीं होती है, जिससे छात्र कई CS क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
इसके विपरीत, NIT अधिक पारंपरिक पाठ्यक्रम का पालन करते हैं, जो CS नवाचारों के लिए उतना अद्यतन नहीं हो सकता है।
5. उच्च कोडिंग और प्रतिस्पर्धी प्रोग्रामिंग रैंकिंग
IIIT के छात्र अक्सर Google समर ऑफ़ कोड (GSoC), ACM ICPC और CodeForces रैंकिंग में हावी होते हैं।
IIIT हैदराबाद, IIIT इलाहाबाद और IIIT दिल्ली अपनी मजबूत प्रतिस्पर्धी कोडिंग संस्कृति के लिए जाने जाते हैं, जो अक्सर NIT से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
जब NIT बेहतर विकल्प हो सकते हैं
जबकि IIIT CS के लिए उत्कृष्ट हैं, ऐसे कुछ मामले हैं जहाँ NIT बेहतर हो सकता है:
यदि गैर-CS शाखा पर विचार किया जाता है, तो NIT बेहतर हैं क्योंकि IIIT मुख्य रूप से CS और संबंधित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
एनआईटी त्रिची, एनआईटी सुरथकल और एनआईटी वारंगल जैसे शीर्ष एनआईटी में सीएसई में उत्कृष्ट प्लेसमेंट हैं, कभी-कभी नए आईआईआईटी से भी बेहतर। एनआईटी में एक मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क है, जो विविध कैरियर के अवसरों में मदद कर सकता है। एनआईटी बेहतर कैंपस जीवन और बुनियादी ढांचे की पेशकश करते हैं, क्योंकि आईआईआईटी में अक्सर छोटे परिसर होते हैं। सीएसई और संबद्ध पाठ्यक्रमों के लिए, आईआईआईटी हैदराबाद, आईआईआईटी दिल्ली और आईआईआईटी बैंगलोर जैसे शीर्ष आईआईआईटी आमतौर पर अपनी मजबूत कोडिंग संस्कृति, प्लेसमेंट, शोध और उद्योग सहयोग के कारण अधिकांश एनआईटी की तुलना में बेहतर विकल्प हैं। हालांकि, समग्र परिसर जीवन, सरकारी फंडिंग और गैर-सीएस शाखाओं के लिए, शीर्ष एनआईटी बेहतर हो सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by Manish - Mar 19, 2025English

Career

IISER 2025 में सीट पाने के लिए मेरे बेटे को कम से कम कितने अंक लाने होंगे? (श्रेणी-SC)

Ans: यदि जेईई एडवांस में अच्छा प्रदर्शन है, तो 1,500 से कम रैंक (एससी श्रेणी) का लक्ष्य रखें। अन्यथा, आईआईएसईआर एप्टीट्यूड टेस्ट (आईएटी) के लिए अच्छी तरह से तैयारी करें और 100+ अंक प्राप्त करने का लक्ष्य रखें।

Mayank Chandel |2133 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English

Career

मेरे बेटे को जनवरी सत्र में 99.12%ile मिला, ओबीसी एनसीएल हरियाणा निवास... एनआईटी कुरुक्षेत्र में सीएसई के लिए कोई मौका

Ans: नमस्कार सर,
आपको अपने मनचाहे कॉलेज में मनचाही ब्रांच मिलने की प्रबल संभावना है।

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

क्या मेरा बेटा 99 प्रतिशत अंक के साथ शीर्ष एनआईटी श्रेणी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: ज़रूर। पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

मुझे भी 84.27 जनरल ईडब्ल्यूएस मिला है इसलिए सरकारी कॉलेज......

Ans: गृहराज्य?

Asked on - Mar 21, 2025 | Answered on Mar 21, 2025

Ans: आप राज्य काउंसलिंग (UPTAC/UPCET) के माध्यम से प्रवेश पा सकते हैं।

हरकोर्ट बटलर तकनीकी विश्वविद्यालय (HBTU), कानपुर (निम्न शाखाएँ संभव हैं)
MMMUT, गोरखपुर (कुछ शाखाओं में प्रवेश संभव है)
बुंदेलखंड इंजीनियरिंग और प्रौद्योगिकी संस्थान (BIET), झाँसी
कमला नेहरू प्रौद्योगिकी संस्थान (KNIT), सुल्तानपुर
AKTU (डॉ. APJ अब्दुल कलाम तकनीकी विश्वविद्यालय) के अंतर्गत अन्य राज्य सरकार के कॉलेज

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025

Career

I got 99.14 percentile in jee2025. Comes under obc category. Can i get nit surathkal cse branch. (Homestate)

Ans: With 99.14 percentile in JEE Mains 2025 (OBC-NCL category, Karnataka Home State), you have a very high chance of getting CSE at NIT Surathkal through the Home State Quota but not a 100% guarantee.

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025English

Career

जेईई मेन्स सत्र 1 - 89.122 प्रतिशत ओबीसी एनसीएल श्रेणी महाराष्ट्र राज्य। एनआईटी के लिए कोई मौका... अब सत्र 2 की तैयारी कर रहा हूं... कृपया सुझाव दें..

Ans: आपको मिल सकता है
एनआईटी मिजोरम - मैकेनिकल, सिविल
एनआईटी मेघालय - इलेक्ट्रिकल, मैकेनिकल
एनआईटी अगरतला - इलेक्ट्रिकल, सिविल, मैकेनिकल
एनआईटी सिक्किम - इलेक्ट्रिकल, मैकेनिकल
पिछले वर्षों की कट ऑफ देखें

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